خانه
فوایدسلامت وعوارض جانبی کینوا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین سبزیجاتی که در روزهای گرم بهتر است استفاده شود
.... اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در اسفناج است. جوانه یونجه: منبع غنی از بتاکاروتن ...
رژیم غذایی که شکم تان را شش تکه می کند
به سلامت کلی و اندازه دور کمر شما آسیب برسانند. نوشیدنی های شیرین، مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها، تنقلات شیرین مانند کلوچه ها و کیک ها، غذا های سرخ شده، الکل و غلات پالایش شده می توانند آثار مواد غذایی مفید برای کاهش وزن و اندازه دور کمر را خنثی سازند. این قبیل مواد غذایی به واسطه افزایش چربی بدن، محتوای کالری و چربی های ترانس زیاد و محتوای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی کم، شناخته شده هستند. ...
نبرد نفس گیر خوزستان با سیل و گرد و غبار
در آلودگی هوا بالاست. * قربانیان گرد و غبار موسسه بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) از سال 2013 به طور رسمی آلودگی هوا و ذرات معلق در آن را در گروه نخست مواد سرطان زا قرار داده، همان زمانی که سازمان بهداشت جهانی (WHO) برای دومین بار شهر اهواز را به عنوان آلوده ترین شهر جهان معرفی کرده بود. طبق برآوردهای سال 2017 ذرات معلق پنجمین دلیل مرگ در دنیا شناخته شده و 4. ...
اولین علائم افزایش چربی خون
. کلسترول خالصی که در غذاهای چرب نظیر تخم مرغ و صدف وجود دارد، تنها بخشی از کلسترول موجود در خون است. چربی های موجود در مواد غذایی به دو نوع اشباع و اشباع نشده تقسیم می شوند. چربی های اشباع شده، چربی خون را مستقیما و بدون واسطه افزایش می دهند، در حالی که چربی های اشباع نشده چنین اثری ندارند.منابع چربی اشباع شده عبارتند از: گوشت قرمز، فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس، قلوه، جگر، شیرینی ها و ...
فعالیت بیش از 70 داور در نهاد داوری استان مرکزی
عمومی را در نظر بگیرد. فارس: روند انتخاب داور چگونه است؟ شاهوار: طبق ماده 477 انجام فرآیند داوری تابع تشریفات آئین دادرسی نیست اما برای نهادینه سازی این فرهنگ قطعاً باید به داوری شرطیت اجتهاد یا خبرگی به دانش حقوق اضافه شود. در ماده 28 قانون حمایت خانواده هم نهاد داوری را می بینیم اما برخلاف نظامات حقوقی مدرن دنیا در کشور ما بسیار مهجور مانده است. طبق ...
رژیم غذایی برای شکم 6تکه
...، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها، تنقلات شیرین مانند کلوچه ها و کیک ها، غذاهای سرخ شده، الکل و غلات پالایش شده می توانند آثار مواد غذایی مفید برای کاهش وزن و اندازه دور کمر را خنثی سازند. این قبیل مواد غذایی به واسطه افزایش چربی بدن، محتوای کالری و چربی های ترانس زیاد و محتوای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی کم، شناخته شده هستند. ...
افزایش شیر مادر، راهکارهایی که شاید ندانید
قاشق چایخوری دانه ی شنبلیله را با یک فنجان آب ترکیب کنید و آن را بجوشانید. سپس با استفاده از یک فیلتر، دانه ها را جدا کنید و اجازه دهید تا دمنوش سرد شود. هنگامی که دمای آن مطلوب بود، مقداری عسل برای بهبود طعم اضافه کنید و روزانه سه بار مصرف نمایید. 4. ران مرغ ران مرغ غنی از مواد مغذی است و غدد شیردهی مادران را برای افزایش شیر تحریک می کند. آب ران مرغ همچنین می تواند گردش خون را بهبود بخشد ...
خسارت 70 هزار میلیارد تومانی دخانیات به اقتصاد کشور
خواهد داشت، منطقه ما بوده است و در 5 منطقه دیگر شاهد کاهش مصرف دخانیات خواهیم بود. * با توجه به آمار ارائه شده از سوی شما در رابطه مصرف کنندگان مواد دخانی، وزارت بهداشت طی سال های اخیر چه اقداماتی را برای کاهش مصرف دخانیات انجام داده است؟ ولی زاده: ما تلاش کردیم در لایحه ارزش افزوده الزاماتی را مدنظر قرار دهیم که سالانه مالیات دخانیات افزایش پیدا کند، در بحث تبلیغات نیز با ...
کاهش باورنکردنی چربی های بدن با این میوه
بزرگ فقط 33 کالری انرژی دارد. گوجه فرنگی دارای ترکیب شناخته شده ی 9-oxo-ODA است که به کاهش چربی خون کمک و در نتیجه چربی شکم را کنترل می کند. این ترکیب همچنین با بیماری های مزمن مرتبط با چاقی مبارزه می کند. سیب سیب یکی دیگر از مواد غذایی چربی سوز است. سیب دارای فیبر خوراکی، فلاونوئید، فیتواسترول و بتاکاروتن است که باعث ایجاد احساس سیری می شود و از پرخوری جلوگیری می کند. بر اساس ...
با این روش ها سلول های بدن تان را جوان نگه دارید
سلولی پیوند خورده اند. تقسیم سلولی برای جایگزینی سلول های پیر و خسته با سلول های جدید و سرحال از اهمیت ویژه ای برخوردار است. پیری، پدیده ای است که در آن سلول های قدیمی دیگر تقسیم نمی شوند. دوره پیری به واسطه چیزهایی که به نام تلومر شناخته می شوند، شکل می گیرد. تلومرها محافظ هایی در انتهای کروموزوم ها هستند و طی تقسیم سلولی از DNA در برابر فرسودگی محافظت می کنند. از سوی دیگر، میتوکندری که ...
قوی ترین و تاثیرگذارترین پایان بندی های تاریخ سینما
آمریکای لاتین به کارگردانی چیرو گورا است. گورا با برازندگی و دقتی مثال زدنی مسئله ای حساس مانند استعمار و اکتشاف مناطق جدید را در فیلم مورد بررسی قرار می دهد. فیلم در مورد شخصی به نام تئو است، کاشفی بیمار و آلمانی، همراه با یک مرد بومی به نام کاراماکاته، که در جستجوی یک گیاه نادر و جادویی به جنگل های آمازون می روند. 40 سال بعد یک خارجی دیگر، ایوان، سفری مشابه را با کاراماکاته در پیش می گیرد. ...
نگاهی به بزرگترین رویداد تجاری بازار خودرو / از فرانکفورت تا ترکیه با نمایشگاه اتومکانیکا
اما در برخی مواد شاهد بخش های دیگری نظیر تایر و خودروهای کلاسیک نیز هستیم. اتومکانیکای بیرمینگهام نمایشگاه اتومکانیکای بیرمینگهام از 15 الی 17 خرداد ماه سال 97 در انگلستان برگزار شد. این نمایشگاه را می توان از جمله رویدادهای پیشرو در زنجیره تامین صنعت خودرو و بازار خدمات پس از فروش در بریتانیا دانست. در اتومکانیکای بیرمینگهام بهترین ها در زمینه نوآوری، آموزش و شبکه سازی برای ...
رمضان قزاق ها؛ از افطار محلی ها تا سرمایه گذاری سعودی ها!
ترک زبان نقش کلیدی ایفا کرده است. تعلیم دینی نزد قزاق های عشایر (قرن 19 م .) مردم قزاقستان مرحله به مرحله به اسلام گرایش پیدا کردند و این روند در طی چند قرن به طول انجامید. ابتدا مردم شهرنشین و سپس دهقانان جنوب قزاقستان به اسلام گرویدند. اما بخشی از جمعیت عشایر قزاق اعتقادات سنتی و آئین شامانیستی خود را حتی تا قرن 19 م . حفظ کردند. روسیه نیز قلمرو نفوذ خود را به ...
خطبه ها و جمعه ها/ سخنان منتشر نشده اکبر هاشمی رفسنجانی در سال 1360
آنها نما زهم بخوانند و روزه هم بگیرند و در خانواده هایشان هم به عنوان مسلمان شناخته می شوند ولی با خط ایمان موافق نیستند و در جریانی قرارگرفته اند که اسلام و ایمانشان لفظی است، و محتوایشان، محتوای کفراست،یعنی محتوای مجاهدین خلق ازنظر ما با کمی فاصله، با محتوای پیکار و اقلیت فدائی و مارکسیسم به طورکلی یکی است و مجاهد خلق می گوید: مسلمانم،اما مسلمان نیست و در برنامه های اجتماعی هم، چپگرایانه رفتار ...
رژیم غذایی که شکم تان را شش تکه می کند
توانند به سلامت کلی و اندازه دور کمر شما آسیب برسانند. نوشیدنی های شیرین، مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها، تنقلات شیرین مانند کلوچه ها و کیک ها، غذا های سرخ شده، الکل و غلات پالایش شده می توانند آثار مواد غذایی مفید برای کاهش وزن و اندازه دور کمر را خنثی سازند. این قبیل مواد غذایی به واسطه افزایش چربی بدن، محتوای کالری و چربی های ترانس زیاد و محتوای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی کم، شناخته شده هستند. ...
50 قطعه زمین در ناحیه صنعتی قهاوند آماده واگذاری است
نوع خصوصی سازی که در کشور اتفاق می افتد دقت نکنیم نه تنها افزایش بهره وری در تولید را شاهد نخواهیم بود، بلکه حس ناامنی در نیروی کار و تشدید بحران در صندوق های بیمه ای، اتفاق خواهد افتاد. حال با توجه به شرایط موجود، نظارت بر خصوصی سازی های شکل گرفته و استفاد صحیح و درست منابع در راستای افزایش تولید، می تواند موثر واقع شود، هر چند اصلاح فرایند موجود در نحوه خصوصی سازی، ضرورتی انکارناپذیر ...
پنج توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر
نوشیدنی نمی تواند جایگزین آب شود، بنابراین نوشیدن روزانه مقدار کافی آب را در طول سفر خود فراموش نکنید و شاهد نتیجه مثبت آن در طول سفرخود باشید. به دنبال غذاهای سالم باشید اگر می خواهید عادات غذایی سالم خود را در طول سفر نیز ترک نکنید، به دنبال رستوران هایی باشید که غذاهای تازه و حاوی مواد مغذی ارائه می دهند. یکی از بهترنی گزینه ها، می تواند رستوران های محلی باشند که مواد غذایی خود را ...
وصیت نامه ی سیاسی- الهی حضرت امام خمینی(ره) بخش پایانی
، بسیاری از مهمات و مشکلات به واسطه تعیین شایسته ترین و متعهدترین شخصیتها برای رهبری یا شورای رهبری پیش نخواهد آمد، یا باشایستگی رفع خواهد شد. و با نظر به اصل یکصد و نهم و یکصد و دهم قانون اساسی ، وظیفه سنگین ملت در تعیین خبرگان و نمایندگان در تعیین رهبر یاشورای رهبری روشن خواهد شد، که اندک مسامحه در انتخاب ، چه آسیبی به اسلام و کشور و جمهوری اسلامی وارد خواهد کرد که احتمال آن ، که در سطح بالای از ...
با این رژیم غذایی شکم خود را 6 تکه کنید!
سبز به عنوان یک نوشیدنی مفید برای کاهش وزن شناخته شده است. چای سبز حاوی کاتچین ها، مانند اپی گالوکاتچین گالات است که کالری سوزی طی روز را تقویت می کنند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم چای سبز می تواند به کاهش چربی شکم، وزن و اندازه دور کمر کمک کند. غذا هایی که باید از آن ها پرهیز کرد فهرست دیگری از مواد غذایی وجود دارد که در مسیر دستیابی به شکم 6 تکه باید مد نظر قرار ...
زمین خانه ما: از سیاره آبی چه می دانیم؟ (قسمت اول)
پیدایش زمین (هادئون) آغاز می شود و تا پروتروزوئیک ادامه می یابد. این دوره آغاز تحول های مهم در ساختار داخلی و سطحی زمین است. 4.6 میلیارد سال پیش، زمین پوشیده از گدازه بود، شباهتی به شکل امروزی خود نداشت و سکونت ناپذیر بود. بین 4 تا 2.5 میلیارد سال پیش، فرایند سردشدن زمین آغاز شد. زمین در این دوره که به نام ائون آرکئون شناخته می شود، سبک تکتونیکی متفاوتی داشت. در این دوره به مرور صفحات ...
این مرد از راه دور انقلاب را اداره می کند
.... آن مردی که امروز تصویرش در ماه دیده می شود، در سال 1902 و در شهر کوچک خمین واقع در شمال غربی اصفهان متولد شد. خمینی از خانواده ای فاضل و قدیمی است که پدرش هم آیت الله بود. آیت الله بلندپایه ترین درجه رهبران مذهبی شیعه است. پدر خمینی در مبارزه مشترک روحانیت و سیاستمداران لیبرال علیه سلسله قاجار و تدوین قانون اساسی که تا به امروز اعتبار دارد شرکت داشت. روح الله موسوی ...
برای رقیق شدن طبیعی خون چه بخوریم؟
که به عنوان زردچوبه شناخته شده است به منظور آشپزی و دارویی استفاده می کنند. مواد فعال در زردچوبه کورکومین است که خواص ضد التهاب و ضد انعقادی خون را دارد از این رو در ابتدای لیست رقیق کننده های خون طبیعی قرار دارد. یک تحقیق منتشر شده در سال 2012 نشان داد که مصرف یک دوز روزانه از ادویه زردچوبه ممکن است به افراد کمک کند تا وضعیت ضد انعقادی خون را حفظ کنند. می توانید زردچوبه را به انواع ...
نشانه هایی هشدار دهنده از زایمان زودرس / عوارض مصرف نیکوتین را بشناسید
شوند که این نیز به نوبه خود زندگی آنها را با اختلال بیشتری روبه رو می کند. افرادی که روحیه بهتری داشته باشند، بهتر می توانند با این بیماری سازگاری پیدا کنند. در واقع سازگاری با محدودیت هایی که این بیماری بر روش زندگی افراد تحمیل می کند، به علاوه حمایت خانواده و دوستان می تواند اضطراب و افسردگی ناشی از این بیماری را کاهش دهد . آیا بیماری انسداد مزمن ریوی با مشکلات دیگری نیز همراه است؟ افراد ...
پاسخ به شبهه ای درباره دخالت رهبری در مجلس خبرگان
آمریکا نبودند * نظر رهبر معظم انقلاب و امام راحل در عرصه سیاست خارجی از شباهت هایی با یکدیگر برخوردار است، چرا برخی معتقدند که امام موافق مذاکره با آمریکا بودند؟ آیت الله شبستری: خیر، اینطور نیست. امام هیچ گاه به دنبال مذاکره با آمریکا نبودند.زیرا در واقع امام زودتر از خیلی ها آمریکا را شناخته بود. همچنین زمانی هم که لانه جاسوسی به تسخیر درآمد، هم از این حرکت تقدیر کرده و فرمودند ...
درمان ناباروری زنان، خوراکی هایی برای بهبود
هر زن می خواهد در زندگی خود مادر باشد با این حال، برخی از زنان هستند که دچار بارداری دشوار می باشند و در بسیاری از موارد از سقط جنین رنج می برند این مشکلی است که به نام ناباروری شناخته میشود. ناباروری زنان وضعیتی است که با وجود تلاش در طول یکسال قادر به بارداری نیستند، مشکلی که در حال افزایش است و امروزه ناباروری بیشتر شایع است. علل ناباروری زنان چیست؟ در واقع ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
موهای صورت درست غذا بخورید درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل دهنده موها، پروتئین است، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماهی های چرب، گوشت گوساله کم چرب و مرغ، رشد موها را تقوی می کند. همچنین باید مصرف روغن های مفید را که برای سلامت بدن ضروری است، افزایش دهید. می توانید با مصرف مواد غذایی مثل گردو و دیگر دانه های ...
افزایش اضافه وزن را جدی بگیریم
، مواد گوشتی و پروتئینی و یک گروه متفرقه چربی ها و قندها دسته بندی می شود. البته دفتر بهبود تغذیه اخیراً حبوبات و مغزی جات را به عنوان یک گروه مجزا با نیاز یک واحد در روز در نظر گرفته است. این گروه از مواد غذایی خواص بسیار قابل توجهی شبیه پروتئین های با کیفیت دارند و مصرف آنها به جد توصیه می شود. ** وضعیت تعادل وزن در چهارمحال و بختیاری کارشناس تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و ...
اصلاحات جدید یا تجدید نظر در تصمیمات سابق؟
دلار نیمایی با احتساب قیمت همین کالا در بازارهای جهانی تعیین می شود، بنابراین تعیین نرخ پایه با توجه به شرایط فعلی نسبتا توجیه پذیر است. این در حالی است که در بازه هایی از زمان شاهد بودیم بهای میلگرد بعضا از قیمت شمش هم کمتر بوده که آن هم به خاطر رشد قیمت شمش رخ داده است، شمش مورد معامله در بورس کالا با توجه به استانداردهای کیفی بالایی که دارد بیشتر برای صادرات استفاده می شود، یعنی از این شمش ...
درمان افسردگی بدون دارو با این راهکارهای ساده
کاهش می دهد و به همین دلیل اگر افسردگی دارید و قصد کاهش وزن هم دارید، زعفران انتخاب خوبی است. روغن ماهی افسردگی با پایین بودن سطح اسید های چرب امگا 3 مرتبط است. بهترین منبع غذایی امگا 3، ماهی های آب سرد مانند سالمون و ساردین هستند. کمبود نوع خاصی از امگا 3 به نام دوکوساهگزائنوئیک اسید (DHA)، می تواند موجب افسردگی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی شود. یک نوع امگا 3 دیگر ...
آشنایی با اختلال شخصیت اسکیزویید
می زنند. چنین افرادی تقریبا همیشه دنبال فعالیت های انفرادی -کار با رایانه، کشیک یا نگهبانی شبانه و....- هستند. البته این بدین معنی نیست که به چنین فعالیت هایی علاقه دارند، بلکه به واسطه آنها می توانند از دیگران دوری گزینند و خود را مشغول کنند. در کل کارهای انتزاعی و مشاغل مرتبط با وسایل بی جان -ریاضیات، ستاره شناسی، مشاغل مرتبط با فلز، چوب و...- برایشان لذت بخش تر است. نکته مثبت در این ...
