خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فراموشکار شده اید؟ بخوانید!
یا تیک مانند شناخته می شود. * بیماری پارکینسون (PD): یک بیماری تحلیل برنده که با کمبود نوروترنسمیتر دوپامین همراه است که موجب لرزش، سفتی عضلات و اختلالات حرکتی می شود. * مولتیپل اسکلروزیس (MS): یک بیماری مزمن است که در آن سیستم ایمنی به پوشش یا غلاف سلول های عصبی حمله می کند و باعث ایجاد علائمی مانند بی حسی، اختلالات حرکتی و خستگی می شود. * دمانس لوب پیشانی گیجگاهی (FTD): مجموعه ...
معجزه ای برای درمان درد زانو!
است باعث افزایش خطر شکستگی های فشاری مهره ها و صدمات قسمت تحتانی ستون فقرات شود، موثرترین راه برای کاهش وزن ترکیب یک رژیم غذایی معقول است. از مزایای یوگا برای بدن چه می دانید؟ پرهام پارسانژاد عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، اظهار کرد: یوگا مجموعه ای از تمرین هایی است که روی کشش عضلات تأکید دارد و در برخی موارد که مشکل علت درد مفصلی، کوتاهی عضلات و اختلال در انعطاف ...
ماجرای عذرخواهی آیت الله مهدوی کنی از هنرپیشه زن
.... پدرم حضور در مراسم سالگرد امام را بیعت مجدد با ایشان می دانستند * آیا ممانعتی از سوی دکتر برای حضور ایشان در این مراسم وجود داشت که با این وجود بازهم اصرار داشتند در این مراسم حضور داشته باشند؟ خانم مهدوی کنی : بله؛ ایشان دیگر حالِ خوبی نداشتند و حتی دکتر گفته بود که 20، 30 درصد بیشتر عضلاتِ قلبشان کار نمی کند و آدم بیماری را در حالشان می دید، ولی اصرار داشتند ...
سفر به کدام شهر اروپا برای شما مناسب است؟
، سورتمه سواری با سگ ها یا ورزش های روی برف علاقه مند هستند، مطمئنا به یک تعطیلات پرجنب و جوش در اسکاندیناوی احتیاج دارند. آمادگی عضلات بدن همراه با یک قلب سالم، تجربه ی ایده آل آنها در چنین سفری را بیش از پیش دلچسب می کند. اما ماجرا به پیست های اسکی و قدم زدن در برف کوه های آلپ ختم نمی شود، می توان به قایق سواری رفت، پارو زد و در آب شناور بود و به گشت و گذار در سواحل دریای آدریاتیک (Adriatic ...
چرا باید بیماری پُرفشاری خون را بسیار جدی بگیریم؟
است (همان). نکته اینجاست اگر میزان فشارخون به سرعت بالا رفته و به حدود 200.13 برسد، به آن فشارخون بدخیم گفته می شود که آسیب زیاد ایجاد می کند و موجب مرگ می شود (یک قدم تا سلامتی، 1393: 68). روش های طبیعی برای پایین آوردن فشارخون 1.کاهش اضافه وزن اضافه وزن نه تنها به عضلات قلب پا و کمر، بلکه به عضلات قلب نیز فشار وارد می کند و ابتلا به برخی بیماری ها و سکته های ...
نوزاد نارس به چه نوزادی گفته می شود؟
.... بافت چربی زیر پوست جنین در هفته های آخر دوران بارداری به وجود می آید، بنابراین اگر جنین زودتر به دنیا بیاید بافت چربی زیر جلد ندارد و لاغر است. رنگ پوست نوزاد نارس صورتی است، پوست نوزاد نارس نازک است و عروق موئینه پوست بیشتر دیده می شود. عضلات نوزاد نارس به خوبی رشد نکرده است به همین دلیل عضلاتش شل و سست است. اگر وزن نوزاد کمتر از1800 گرم باشد یا 5 تا 6 هفته زودتر متولد شده باشد او را دردستگاه ...
آشنایی با خواص گیاه دارویی شکرکه (شکر تیغال)
) طریقه مصرف حل کردن شکر تیغال در آب جوش و مصرف خوراکی آن خواص درمانی تقویت کننده عضلات کاهش تب انعطاف پذیری ستون مهره ها و تقویت عضلات ملین و متعادل کننده دستگاه گوارش درمان فشار خون بالا و تصلب شرایین و سکته قلبی درمان تکرر ادرار ملین و مسکن بهبود و سوزش مری، خلط سینه، رفع ...
بیماری های وارداتی مرزهای سلامت را تهدید می کند
قرنطینه در مرزهای شرقی تأکیددارند . شیوع تب دانگ تب دانگ یک عفونت ویروسی است که از طریق نیش پشه آلوده منتقل می شود. علائم این بیماری تب بالای 41 درجه سانتی گراد، سردرد شدید، درد مفاصل، عضلات و چشم ها، بثورات پوستی، استفراغ و تهوع است . درصورتی که این عفونت به موقع تشخیص و درمان نشود، منجر به مرگ بیمار می شود. برخی از پزشکان این بیماری دردناک را تب استخوان شکن می ...
درد در هر ناحیه از شکم به چه معناست؟
...، درد شدید یا گرفتگی عضلات در مناطق مختلف شکم شما می تواند در مورد مشکلات بدن هشدار دهد. از آنجاییکه شکم دارای بسیاری از اندام های مهم است، عوامل متعددی وجود دارد که می تواند باعث درد در مکان های مختلف شود. یک رژیم غذایی نامناسب، غذای بیش از حد، سیگار کشیدن و برخی داروها می تواند باعث زخم، سنگ صفراوی یا حتی سوزش شود. به همین دلیل مهم است که علت درد را بیابید و بلافاصله اقدامات لازم را انجام ...
خواص آب کرفس برای سلامت بدن
پتاسیم که دارد به عنوان یک دیورتیک طبیعی شناخته می شود که به دفع آب اضافی بدن از طریق کلیه ها کمک کرده و ورم پا را درمان می کند. اسید فنولیک موجود در آب کرفس برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تومور مفید می باشد. آب کرفس یک درمان طبیعی عالی برای کاهش کلسترول خون می باشد. اگر هر روز یک لیتر آب کرفس بخورید رگ های خونی را شل می کند و به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. ...
فواید آب درمانی برای بهبود بیماری های قلبی
و زیارت هلال احمر با اشاره به اینکه توصیه ما برای افرادی که دچار مشکل جسمی و حرکتی هستند، آب درمانی است، اظهار کرد: آب خاصیت سیال دارد و می توان با آب گرم به درمان مفاصل پرداخت. از این خاصیت در جکوزی ها و حوضچه های آب گرم استفاده می شود. حلی ساز خاطرنشان کرد: این گرما می تواند به صورت ماساژ عمل کرده و دردهای عضلات را کاهش دهد. متخصص طب فیزیکی تصریح کرد: آب درمانی اگر منعی ...
چطور می توانیم خشم خود را کنترل کنیم؟
بروید و تا جایی که توان دارید آهنگ مورد علاقه ی خود را بخوانید و از این کار لذت ببرید. این کار فشار وارده روی عضلات بدن تان را تخلیه می کند و حالی بهتر از آنچه تصورش را می کنید به شما می دهد. 6- خوراکی های ترد بخورید البته نباید پرخوری کنید تا بعداً از دست خودتان هم عصبانی نشوید. اما مواقعی که چیزی عصبانی تان می کند، یک خوراکی ترد بخورید. ما انسان ها از گوش دادن به صدای قرچ ...
اگر سلامتی تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
به گزارش تیتر امروز به نقل از برترین ها : فشار خون تان باید 120 روی 80 باشد فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد، به عنوان قاتل خاموش مطرح است. فشار خون بالای کنترل نشده می تواند به سلول های دیواره ی رگ ها و عروق آسیب بزند یا در ناحیه ی تجمع پلاک، پارگی های ریزی ایجاد نماید و موجب انسداد عروق و یا سایر مشکلات قلبی و عروقی شود. فشار خون بالا به عضلات ...
چگونه با اضطراب و تشویش خاطر مبارزه کنیم؟
... لرزش و گرفتگی عضلات یا پرش عضلات احساس گرفتگی یا پری در ناحیه گلو یا قفسه سینه نفس تنگی و افزایش ضربان قلب سبکی سر یا گیجی عرق سرد و دستان مرطوب درد های عضلانی خستگی مفرط مشکلات خواب (مشکل در به خواب رفتن یا بیدار ماندن به مدت طولانی یا احساس ناراحتی در به خواب رفتن) روش هایی برای کاهش اضطراب 1 ...
دیابتی ها حتما این چای را بخورند
نگرانی سازمان جهانی بهداشت است. پلی فنل موجود در چای سبز، باعث استحکام استخوان می شود و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. علاوه بر این، چای سبز تقویت عملکرد عضلات و کاهش التهاب می شود. در ادامه بررسی ها آمده است که چای سبز یکی از مهمترین عوامل ترمیم و بازسازی استخوان است. ساینس این مطلب برایم مفید است 1 ...
زنان باید چه روزهایی از ماه ورزش کنند؟
به گزارش شیعه نیوز ، محققان دانشگاه اومئا بررسی کردند که چه زمانی برای ورزش زنان در طول ماه بهتر است و انجام ورزش های قدرتی در چه روزهایی از ماه بیشتر بر بدن زنان تاثیر می گذارد. اطلاعات به دست آمده در این بررسی ها نشان می دهد که انجام ورزش های قدرتی در دو هفته اول سیکل ماهانه می تواند برای زنان موثرتر باشد و بیشتر بر قدرت و حجم عضلات آنها تاثیر مثبت بگذارد. به گزارش سایت ...
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟
میتوانند بر روی هم تاثیر متقابل داشته باشند. طبق یک پژوهش گسترده، مشخص شد افرادی که افسرده هستند بیش از چهار برابر دیگران دچار خستگی بدون علت میشوند و افرادی که زیاد دچار خستگی میشوند تقریبا سه برابر دیگران احتمال دارد که افسرده شوند. افسردگی و خستگی در کنار هم میتوانند هر دو وضعیت را تشدید کنند. درد مفاصل و عضلات درد و افسردگی ارتباط نزدیکی با هم دارند. درد مزمن در ...
این نشانه های بیماری را جدی نگیرید
سن شما کم است و مشکلات جدی، چون دیابت ندارید، نگران نشوید. درد قفسه سینه در بیشتر مواقع ناشی از سوزش معده، استرس، عصبانیت یا آسیب دیدگی عضلات قفسه سینه است؛ بنابراین، نیازی نیست که نگران شوید. اما اگر درد شما کاهش نیافت، بد نیست که با پزشک تان مشورت کنید. تپش قلب درست مانند درد قفسه سینه، تپش قلب نشانه ای از مشکلات قلبی نیست. اگر چه تپش قلب می تواند هر فردی را نگران کند، اما ...
ویتامین D چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد؟
خوش بین است. او این را به "پیشرفت اطلاعاتی" در مورد نقش ویتامین D در ارتباط با پیشرفت سرطان سینه نسبت داد. ویتامین D چه می کند؟ ویتامین D برای سلامت کلی بدن حیاتی است. این ویتامین کمک می کند تا عضلات حرکت کنند، اجازه می دهد سیگنال ها از طریق اعصاب فرستاده شوند و کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن خود را از بیماری محافظت کند. دکتر ماریسا وایس، مدیر ارشد پزشکی و موسس ...
سدیم و عوارض مصرف زیاد و کم آن
کل سدیم مصرفی را در بر می گیرند. بیشترین مقدار سدیم موجود در بدن، در خون و مایع اطراف سلول های شما قرار دارد. علاوه بر حفظ تعادل نرمال مایع، سدیم نقش کلیدی در عملکرد نرمال رشته های عصبی و عضلات دارد. کلیه های شما به تنظیم میزان سدیم موجود در خون، از طریق دفع مقدار اضافی آن به وسیله ی ادرار کمک می کنند. همچنین بدن شما از طریق تعریق می تواند سدیم اضافی را از بدن خارج کند. سدیم ...
چطور از شنیدن صدای خود متنفر نباشیم؟!
شما را به استفاده از صدای قدرتمند و زرق و برق دار در تمام محیط های زندگی شما هدایت می کند. متن زیر برداشتی مستقیم از آخرین پست اولسن است. گام اول اولین تلاش برای جداسازی عضلات شکم است. فقط عضلات شکم خود را بیرون بیاورید و به اندازه که مثلا یک وعده غذایی خورده اید. اطمینان حاصل کنید که قفسه سینه شما بالا نیاید. شما ممکن است در برابر یک آینه بنشینید و یا دست خود را بر روی ...
مکمل های رژیمی برای سلامت جوانان مضر است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس به نقل از تک تایمز، مصرف قرص های مکمل برای افزایش توان بدنی و تندرستی امروزه میان جوانان در سراسر دنیا طرفدار دارد و بسیاری از این افراد قرص های مذکور را برای کاهش سریع وزن یا تقویت عضلات بدن مصرف می کنند. اما تحقیقات دانشگاه هاروارد ثابت می کند که قرص های یادشده می توانند مشکلات پزشکی جدی برای مصرف کنندگان ایجاد کنند. بررسی که در این زمینه از ...
5 ویتامین برتر برای افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری
غلات آب پرتقال سبزیجات برگ سبز دانه ها بادام آهن بدن برای رشد و متابولیسم سالم نیاز به آهن دارد. آهن همچنین برای عملکرد صحیح سلول ها و تولید برخی هورمون ها حیاتی است.آهن برای حمل اکسیژن در گلبول های قرمز ضروری است. گلبول های قرمز خون، اکسیژن را به ماهیچه ها و بافت های بدن منتقل می کنند.اگر سطح آهن بدن فرد پایین باشد، ممکن است اکسیژن کافی به عضلات خود ...
داروهایی که ریه را بیمار می کنند
...، ممکن است موجب اختلال عملکرد عضلات تنفسی شوند. نشانگان ریوی-کلیوی، معمولا پس از درمان طولانی مدت با پنی سیلامین رخ می دهد و به صورت تنگی نفس پیشرونده با شروع حاد و سریع، هماچوری، هموپتزی و درد پلورتیک قفسه سینه بروز می کند. عوارض ریوی ناشی از سوءمصرف مواد مصرف غیرقانونی مواد مخدر ممکن است موجب بیماری های کشنده ریوی، به خصوص عفونت های شدید باکتریایی شود. مکانیسم ...
چند راه برای سوزاندن کالری بدون دویدن
دهید و بین فواصل دوره های ورزشی چند ثانیه استراحت کنید. 9- حرکات ورزشی مربوط به شنا برای سوزاندن کالری بسیار مناسب هستند. انجام حرکات ورزشی مربوط به شنا تنها به مدت 30 ثانیه می تواند باعث سوزاندن 400 کالری شود. در هر کدام از این حرکات می توانید روی یکی از عضلات کار کنید. برای گرم کردن بدن 270 متر شنای کرال سینه، 90 متر پا زدن یا 180 متر کرال سینه و 45 متر پا زدن ...
وعده های غذایی تان را افزایش دهید تا لاغر شوید
عضلات شکمی شش تکه داشته باشید. وی دراین باره گفت: اگر قصد دارید وزن بیشتری کم کنید، باید وعده های غذایی بیشتری بخورید. شواهد علمی متعددی برای اثبات این نظریه وجود دارد و آزمایش های انجام شده در دو مطالعه علمی مجزا نشان می دهد افزایش تعداد وعده های غذایی در صورت کنترل و عدم افزایش کالری می تواند به سوختن بیشتر چربی ها کمک کند. دلیل مفید بودن شش وعده غذایی در روز چیست؟ پژوهشگران ...
ترفندهایی برای کاهش درد، زمانی که به دارو دسترسی ندارید
ازکشیدگی عضلات است باید هنگام انجام حرکات محتاط باشید. کشیدن عضلات حامی ستون فقرات، آن ها را از تنش رها می کند و طیف حرکتی را بهبود می دهد. برای تسکین سر درد عصاره ی گیاهی بو بکشید چند قطره از یک عصاره ی گیاهی روی دستمالی بچکانید و آن را بو بکشید. می توانید چند قطره از آن را روی لباس تان بریزید یا کمی از آن به شقیقه ها یا پیشانی تان بمالید. مراقب باشید! عصاره های گیاهی می توانند ...
صرع چیست؟هنگام حمله صرع چه کنیم؟
باعث می شود بزاق دهان، راه های هوایی را مسدود نکند و فرد راحت تر نفس بکشد. حین تشنج تونیک – کلونیک اینطور به نظر می رسد که فرد نفس نمی کشد، زیرا عضلات سینه حین این نوع تشنج، سفت و منقبض می شوند. اما با پایان این قسمت از تشنج، عضلات شل شده و تنفس به حالت نرمال برمی گردد. به طور کلی هنگام این تغییرات تنفسی در تشنج، نیازی به تنفس مصنوعی نیست. هنگام حمله صرع چه کنیم؟ ...
ویتامین های ضروری برای کمک به خواب بهتر
...، زیرا هر دو آن ها در انقباض عضلات و آرامش نقش دارند. باور بر این است که کمبود کلسیم و منیزیم می تواند باعث ایجاد وقفه های متعددی در طول شب شود، و کلسیم با تریپتوفان برای تولید ملاتونین کار می کند. بی خوابی مزمن نیز یکی از نشانه های اولیه کمبود منیزیم است. یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، آجیل و دانه ها شما را از دریافت منیزیم و کلسیم مطمئن می سازد. علاوه بر این می توانید یک مکمل حاوی ...
بزرگی سینه آقایان، علل و روش درمان
گفته می شود .پُرخوری و چاقی باعث انباشته شدن چربی در سینه مردان می شود. چنانچه این بزرگ شدن سینه دردناک نباشد، تا حدودی می توان گفت جای نگرانی ندارد و شخص می تواند با ورزش از شر این بزرگ شدن سینه خلاص شود. در روند برنامه ورزشی توجه به تمرینات هوازی و بدنسازی بسیار مهم است. زیرا باید با تمرینات هوازی چربی اضافه بدن از بین برود و از طرف دیگر با برنامه بدنسازی به فکر فرم دادن به عضلات سینه ای باشد ...
