خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین سردرد با مصرف ویکس/ مضرات مصرف چیپس در بارداری
بهبود یک احساس رفاه عمومی و همچنین جنبه های مختلف سلامت جسمی افراد هستند . نتایج مطالعات از سال 2017 نشان می دهند افرادی که یوگا انجام می دهند سطوح پایین اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند. تمرینات یوگا با کاهش ریسک ابتلا به اختلال شناختی در افراد مسن همراه است و تمرینات شدید یوگا می تواند علائم آرتریت روماتوئید را کاهش دهد . نتایج تحقیقاتی که بر روی افراد 60 سال و بالاتر انجام شد نشان ...
تقویت دست خط کودکان، بلوکهای سازنده
: استفاده هماهنگ و سازگار یک دست برای انجام کار ، تا مهارتهای اصلاحی بهتر پیشرفت کند تفکیک حرکات تنگشتان دست : برای مهارت دستکاری فقط از انگشت شست ، میانی و اشاره استفاده شود و انگشت کوچک و انگشت چهارم باز باشد و در انجام کار استفاده نشوند بلکه فقط از سه انگشت دیگر حمایت کنند . ثبات دست و انگشت : توانایی اعمال نیرو و مقاومت با استفاده از دستها و انگشتان ثبات شانه : توانایی استفاده از ...
استفاده درست از بی بی چک، شاید بلد نباشید
؟ شما می توانید قبل از عقب افتادن پریودتان بی بی چک را استفاده کنید. در طول خواب شما آب نمی نوشید بنابراین ادرار شما جمع شده و راحتتر اچ سی چی موجود در آن خوانده می شود. تا زمانی که شما قاعدگی تان را از دست بدهید میزان هورمون HCG در ادرار شما به شدت زیاد می شود و شما می توانید هر زمان در طول روز بعد از عقب افتادن پریودتان این تست را انجام دهید. چه زمانی برای انجام بی بی چک زود است ...
علت بی میلی زناشویی، چه بیماری هاییست؟
...> افسردگی میل جنسی و افسردگی ارتباط پیچیده ای دارند. افسردگی می تواند شیمی بدن را تغییر داده و از این رو باعث کاهش میل جنسی گردد. این را یک روانشناس متخصص می گوید. وقتی افسرده هستید احساس میل جنسی برای شما سخت تر خواهد بود. برخی داروهایی که اغلب برای درمان افسردگی تجویز می شوند ممکن است در عوارض جانبی خود میل جنسی را کاهش دهند. الکل میل جنسی شما را از بین می برد نوشیدنی الکلی ...
راهکارهایی برای کسب موفقیت در زندگی
با آرامش خاطر به دنبال کسب موفقیت در زندگی بروید. پس مراقب روحیه خود باشید. و در پایان؛ موفقیت در زندگی به نحوه تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس استرس خود را کنترل کنید، به تغذیه خود توجه داشته باشید، ورزش کنید و افکار منفی را از ذهن تان بزدایید و در نهایت روحیه ای بالا داشته باشید./م
زایمان بدون درد، چگونه امکان پذیر است؟
ها هم برای زور زدن مشکل پیدا می کنند اما خیلی ها هم با این روش مشکلی ندارند. احساس سرما و بی حسی در یک طرف بدن از جمله دیگر احساساتی است که در روش اپیدورال ایجاد می شود. اما یادتان باشد بر خلاف روش بیهوشی کلی، فرزندتان در روش زایمان با اپیدورال در معرض دارو قرار نمی گیرد. روش اپیدورال نخاعی ترکیبی روش دیگری است که در بعضی بیمارستان ها انجام می شود. به خاطر مکان تزریق ماده بی حسی، شما همچنان می توانید عضلات پاهایتان را حس کرده و از آنها استفاده کنید. اگر احساس کنید به مسکن بیشتری احتیاج دارید، داروی بیشتری از طریق کاتتر به شما تزریق خواهد شد. ...
متولدین هر ماه تحت تاثیر کدام رنگ هستند؟
نخستین موضوعی که در مورد متولدین شهریور جلب توجه می کند آن است که وی طوری رفتار می کند که انگار مسأله مهمی درذهن خود دارد و او در تلاش است که آن را حل کند. یا گاهی اوقات احساس مبهمی به شما دست می دهد که انگار او از چیزی نگران است. این احتمال واقعاُ وجود دارد زیرا نگرانی برای او کاملاً طبیعی است و لبخند دلپذیر او همیشه مشکلات بزرگ او را مخفی می کند. این انسان کمال گر را نمی توانید در محافل ...
چرا باید تربچه بخوریم؟ | خواص تربچه
... بدن را هیدراته نگه می دارد هیدراته بودن بدن فقط به نفع پوست نیست. تربچه تمام بدنتان را آب رسانی می کند زیرا محتوای آب زیادی دارد. هیدراته بودن بدن می تواند به شما انرژی بیشتری بدهد، خلق و خویتان را بهتر کند و حتی عفونت های کلیوی را مهار نماید. برای قلب مفید است تربچه منبع خوبی از آنتوسیانین هاست. این فلاوونوئیدها نه تنها عامل رنگ قرمز تربچه اند بلکه کمکتان ...
8 ترفند سلامتی که حس خوبی به بدنتان می دهد
به گزارش ستاره ها به نقل از تبیان، خیلی وقت ها فکر می کنیم سالم بودن نیاز به تلاش و پول و وقت زیادی دارد؛ اما در واقع، شما می توانید به سادگی با ایجاد چند عادت سالم در زندگی تان احساس سلامت بیشتری کنید. در ادامه به 8 مورد از آن ها اشاره می کنیم، با ما همراه باشید: برای تسکین میگرن تان آب انگور بنوشید اگر دچار میگرن هستید و به دنبال راهکار طبیعی برای تسکین دردتان می گردید، آب ...
اعضای بدن برادرم را می بریدند تا اطلاعات بگیرند!
جلوی در خانه می رساند اما می بیند که خانه اش با خاک یکسان شده است؛ کسانی که برای امداد آمده بودند از پدرم می پرسند که به نظر شما خانواده تان کجای منزل بوده اند پدرم آدرس همان محلی که مادرم همیشه در آنجا پناه می گرفت را می دهد. وقتی با بولدوزر خاک ها را جا بجا می کنند با بدن بی جان مادر و خواهرم اقدس روبرو می شوند. بعد از این ماجرا خواهرم الهام تعریف می کرد که تازه از راه رسیده بودیم که صدای ...
ترشحات زرد در بارداری، آیا طبیعی است؟
نشانه ی دیگری وجود ندارد، همه چیز درست است و جای نگرانی نیست. اما اگر ترشحات شما همیشه سفید بوده ولی ناگهان به زرد تبدیل شده است، می توانید به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که مشکل پزشکی خاصی ندارید. ترشحات زرد پررنگ در بارداری ترشحات زرد در سه ماه ی اول یا دوم بارداری نشانه ی خوبی نیست و گاهی اوقات می تواند نگران کننده باشد، چون ممکن است نشان دهنده ی التهاب حاد یا عفونت باشد ...
احساس سرگیجه در بارداری، آیا طبیعی است؟
احساس سرگیجه و ضعف در طول روز یک اتفاق طبیعی در دوران بارداری است. همانطور که شرایط بدن با رشد کودک تغییر می کند افزایش میزان فشار خون، سطح قند خون و هورمون ها باعث احساس سرگیجه می شود. اگر شما هم جزء آن دسته از مادرانی هستید که با این مشکل روبه رو شده اند، با کودکت همراه باشید. بارداری و سرگیجه احساس ضعف و تهوع می تواند از دو هفته تا دو ماه پس تخمک گذاری شروع شود. از این رو ...
فواید خوشبینی و مثبت اندیشی بر روی جسم و روان
...> “بروز اشتباهات تقریبا برای هر فعالیتی که انسان ها انجام می دهند ذاتی است. مطالعات نشان می دهد که خوش بین ها به طور کلی از نظر روان شناختی و فیزیولوژیکی سالم تر از سایر انسان های دیگر هستند.” حتی اگر به طور طبیعی، تفکر مثبتی در ذهن شما جاری نیست، ایجاد تفکر مثبت ساختگی توسط ذهن می تواند تاثیر به سزایی بر روح و روان شما داشته باشد. به عبارتی، القای مثبت اندیشی و خوشبینی به مغز و بدن ...
چطور در روز های امتحان مضطرب نشویم و بر خود مسلط باشیم؟
انگشتان پاهایتان شروع کنید. به تک تک اعضای بدن تان فکر و سعی کنید با یک نفس عمیق استرس و اضطراب را از آن عضو خارج کنید. به طور مرتب از این تمرین ها استفاده کنید و تا حداقل یک ماه آن را انجام دهید. با استرس روز امتحان چه کنیم؟ زودتر از ساعت تعیین شده امتحان، در محل باشید . وسایل مورد نیازتان را همراه داشته باشید . در صورت نیاز یک بطری کوچک آب به همراه داشته باشید . ...
هشدار! این داروها را ناگهانی قطع نکنید
از داروها برای مدت زمان طولانی باعث می شود فرد به لحاظ حفظ تعادل روانی به آن ها نیاز داشته باشد و بنابراین تشخیص زمان قطع مصرف این داروها تنها برعهده پزشک معالج است. داروهای افسردگی قطع ناگهانی داروهای افسردگی همچون داروهای ضد اضطراب خطرناک نیست اما با عوارضی همراه است. سردرد، احساس گیجی، حالت تهوع و تعریق از جمله نشانه های قطع این داروها هستند. پزشک با کاهش تدریجی دوز داروی ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
کمک پزشکی نیاز شما: اُ. آر. اس، آب، مایعات بدون گاز علایم و نشانه ها: احساس تشنگی و خشکی دهان، تهوع و استفراغ، گرفتگی ماهیچه، گودشدن چشم، گیجی و خواب آلودگی نوشاندن جرعه جرعه سرم، پیوسته به بیمار جرعه جرعه سرم خوراکی بدهید تا مایعات از دست رفته بدن جایگزین شود. این عمل را تا زمانی که احساس تشنگی او برطرف شود، ادامه دهید. برای این کار بهتر است فقط از آب معمولی و بدون گاز استفاده ...
رزمنده دفاع مقدس، کارآفرین همه فن حریف و بنده راضی خدا!
اند و آب ندارند! دو نفر شب آمدند که باید برویم آب بیاوریم! من گفتم تنها می روم. گفتند خطرناک است. به خاطر منافقین! من گفتم نه! اگر منافقی بیاید، چه من تنها باشم چه با شما دو نفر، همه را می کشند. فرقی ندارد. تنها می روم. من همیشه تانکرم پر بود. از یک چشمه ای پر می کردم که هر وقت آب نباشد، سریع برسانم. جاده هم خیلی خطرناک بود. هر لحظه احساس می کردم یکی می خواهد مرا بکشد! تا بالاخره آب را ...
چگونه بوی عطرتان همه جا را بردارد؟
... اگر می خواهید در مورد ماندگاری عطر اطمینان یابید، آن را به مچ دست تان بزنید و بگذارید تا یک روز کامل روی دست تان بماند. از آنجا که پوست هر فردی با دیگری فرق دارد، از ترکیب عطر با روغن های طبیعی پوست نیز عکس العمل های متفاوتی نشان می دهد. به همین دلیل، با زدن عطر روی مچ دست تان، نه تنها ماندگاری عطر را بلکه رایحه آن را روی پوست بدن تان بهتر تشخیص می دهید. هر عطری شامل 3 ترکیب مختلف ...
هنر حفظ کردن دوست و پیدا کردن دوست های جدید
بیماری پدرش برای شما اهمیت دارد یا شما به ماجرای خواستگاری که به تازگی برایش پیدا شده علاقمند هستید. کارهایی انجام دهید که حتی اگر کوچک باشند این احساس را در طرف مقابلتان ایجاد کنند که برای شما مهم است، مثلا می توانید غذای مورد علاقه اش را پخته و برایش ببرید، یا حتی بهتر، او را برای صرف شام به خانه تان دعوت کنید. در نهایت چند نکته هستند که باید به یاد داشته باشید. قوانین یک رابطه ی ...
هیچ احساسی به شوهرم ندارم! چه کنم؟
نمی خواهید . مکالمه ای با هم ندارید دیگر تمایلی ندارید در مورد روزی که پشت سر گذاشته اید با همسرتان حرف بزنید. وقتی هیچ ارتباط عاطفی بین شما وجود نداشته باشد، چیزی که برای شما یا همسرتان ارزش با هم گفتگو کردن را داشته باشد نیز نخواهید یافت. . رابطه جنسی ندارید پرچم قرمزی که ثابت می کند دیگر پیوند عاطفی میان تان وجود ندارد، حذف روابط جنسی با همسرتان است ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
می شد. بنابر تحقیقات این چای مدت زمانی که صرف به خواب رفتن می شود را کاهش می دهد و کیفیت خواب را بالا می برد. گل ساعتی هم نشان داده که به خواب بهتر کمک می کند. این باور وجود دارد که سنبل الطیب و گل ساعتی سطح گاما آمینوبوتریک اسید را در بدن انسان بالا می برند، ماده شیمیایی که به تنظیم سلول های مغز و کاهش اضطراب کمک می کند. آب اگر در میانه شب به این دلیل که احساس تشنگی می کنید یا ...
5 دلیل برای افزودن ژلاتین به رژیم غذایی
مواد سالم و طبیعی دیگر ترکیب کنید، می تواند به دسری ایده آل برای یک رژیم غذایی متعادل تبدیل شود. از جمله فواید این ماده می توان به موارد زیر اشاره کرد: ژلاتین می تواند به تسکین اضطراب غذایی کمک کند یکی از چشمگیرترین فواید افزودن ژلاتین به رژیم غذایی کمک به کاهش احساس گرسنگی است. بر همین اساس، شما می توانید از این ماده برای تهیه میان وعده ای کم کالری که هوس های غذایی ...
اگر این عادت های عجیب را دارید، از بقیه باهوش ترید!
نیست اما پژوهشگران فنلاندی، کشوری که شنا کردن در زمستان در آن معمول است، اعلام کرده اند طبق تحقیقاتی که انجام داده اند، سازگاری بدن با آب سرد با کاهش قابل توجه تنش و خستگی و بهبود خلق و خو و حافظه مرتبط بوده است. اینها همه اتفاقاتی هستند که می توانند عملکرد مغز و خلاقیت را بالا ببرند. ضمنا قدم بیرون گذاشتن از محدوده ی امن و راحت و شهامت پذیرفتن چیزی که به آن عادت ندارید، می تواند انگیزه ...
در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟
مهارت روبرو شدن با خطرات را به دخترتان بیاموزید، به او یاد دهید چگونه تنها به کلاس زبان برود، در برابر شماره های ناشناسی که به او زنگ می زنند یا برایش پیامک می فرستند چه واکنشی بهتر است داشته باشد. 3- تمام کارها را شما انجام ندهید به او مسئولیت هایی را واگذار کنید. نباید همه کارهایش را شما انجام دهید. اینکه اجازه نمی دهید دست به سیاه و سفید بزند، همه کارهای خانه و حتی کارهای ...
انگشتر در هر انگشت دست چه معنایی می دهد؟ + عکس
انگشت کوچک نشان دهنده ارتباط و رفتار شما با دیگران است طوری که باعث بهبود روابط شما نیز میشود، اگر عادت دارید در انگشت کوچک تان انگشتر بیندازید بهتر است از سنگ های آمبر و سیترین استفاده کنید. معنی انداختن انگشتر در انگشت حلقه این انگشت همانطور که از اسم اش پیدا است مخصوص انگشتر حلقه است زیرا این انگشت نماد تعهد عاطفی، ازدواج و پیوند است. معنی انگشتر در انگشت حلقه ...
اگر این خوراکی ها را باهم بخورید لاغر می شوید
معدنی و ویتامین ها واقعا می تواند بدن را سیر کند. عسل و لیمو بهترین ترکیب برای کاهش وزن آوکادو + گریپفروت: نه تنها گریپ فروت خوشمزه است، بلکه آنها نیز یک میان وعده غذایی برای کاهش وزن هستند. آنها کالری کم و مواد مغذی بالا دارند. مطالعات مختلف نشان می دهد خوردن گریپ فروت به طور منظم باعث کاهش وزن خواهد شد.این به خاطر یک آنزیم در بدن ما به نام پروتئین کیناز فعال شده ...
شخصیت های سمی که باید از زندگی خود حذف کنید+تصاویر
.... کسانی که روحیه ی خود بزرگ بینی دارند احساس می کنند از اطرافیان خود بهتر و برتر هستند. این موضوع در بافتار زندگی شخصی می تواند آزار دهنده باشد، در حالی که در موقعیت حرفه ای می تواند فضای معذب کننده ای به وجود بیاورد. 5- شخصیت قربانی شخصیت هایی که مدام خود را قربانی شرایط جلوه می دهند، همیشه اشتباهات خود را توجیه می کنند و انگشت اتهام را به سمت دیگران نشانه می گیرند. این ...
عللی که باعث درد مچ دست می شوند
، سابقه ضربه و پیچ خوردگی وجود دارد. صبح که از خواب بیدار می شویم، آیا فشار به مچ دست موقع بلند شدن می تواند باعث درد شود؟ فشار از جا بلند شدن معمولا به مفصل آسیب نمی رساند، اما اگر خم کردن به داخل یا خارج دائمی بوده و علل شغلی داشته باشد، شاید آسیب ایجاد کند. برای کسانی که خانه دار هستند و کار می کنند چه نکات پیشگیرانه ای را توصیه می کنید؟ از انجام حرکات طولانی و ...
سرما خوردگی طولانی مدت نشانه چیست؟
اسید می تواند مفید باشد اما اگر علائم بیش از یکی دو هفته طول کشیدند، لازم است پزشک ارزیابی دقیق تری انجام دهد. شاید چیزی در بدن تان گیر کرده است عجیب به نظر می رسد اما خیلی از افراد چیزی در راههای هوایی شان (مثلا بینی) گیر می کند. مخصوصا در مورد بچه ها این مورد بسیار شایع است. این اتفاق می تواند موجب آبریزش بینی شود و تا هفته ها و یا تا زمانی که شی ء خارجی بیرون آورده شود طول ...
ارتباط عجیب آلرژی و افسردگی
ارتباط دارد. البته معنی اش این نیست که هر کسی که آلرژی دارد حتما افسردگی یا اضطراب دارد یا برعکس. اگر فردی آلرژی داشته باشد، در معرض افسردگی نیز هست. هر کسی که دچار آلرژی مزمن و مداوم است احتمالا بیشتر روزهای هفته یا ماه را با احساسی بد طی می کند. یکی دو روز احساس بد حالی کردن، حس و حال عمومی تان را بد نمی کند. اما اگر بیشتر روزهای تان با بدحالی سپری شوند در نهایت بر نگرش شما نسبت به زندگی ...
