توصیه هایی برای زندگی سالم

"حمید سهیلی" تاریخ را در دوران بی تاریخی تجربه کرد

انجام دهد سخت تر بود چراکه تلویزیون آن زمان آنقدر معرفت داشت که ساختار فرهنگ این سرزمین را به نمایش دربیاورد و الان چنین اعتنایی در کار نیست. در نتیجه سهیلی در مقطع درستی با امکانات که فراهم کرد مجموعه های خودش را ساخت به طوری که مجموعه او درباره نقاشی ایرانی را می توان در کلاسی نمایش داد. آغداشلو در پایان بیان کرد: در مجموع هرچه که ساخته از سلامت محض برخوردار است چون خودش سالم، درستکار ...

پروژه های نیمه تمام فرودگاه بین المللی همدان افتتاح می شود

و فامنین عملیات اجرایی را آغاز شده است. نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی افزود: سه روستای گلخندان،کوی بلاغ و بارزان با تکمیل پروژه از آب شرب سالم و بهداشتی برخوردار خواهند شد. وی با بیان اینکه همدان در مرکزیت اتصال به شمال،غرب، شرق و جنوب کشور قرار خواهد گرفت خاطرنشان کرد: در بودجه 98 مبلغ 150 میلیارد تومان برای برقی شدن قطار همدان در نظر گرفته و به تصویب ...

به فرزندی گرفتن بچه، مادرم شو و مادرم بمان

اگر شما هم عاشق داشتن یک کودک هستید، چرا فکر کنید که برای مادر شدن حتماً باید او را خودتان به دنیا بیاورید؟ تفاوت قشنگی هست بین کسی که مثل بیشتر مادران خودش کودکش را به دنیا می آورد با مادری که به کودک بی پناهی که در این دنیا هست و وجود دارد، یک آغوش امن می دهد تا انسان سالم و آزادی باشد. کودکان خوبی ها را فراموش نمی کنند و آیندهٔ این دنیا در دست و ذهن های کودکان ماست، پس زمین و آسمان را با وجود ...

هر هفت دقیقه یک نفر در ایران مبتلا به دمانس می شود

ایران تصریح کرد: اصولا بیماری آلزایمر از سنین 65 سالگی به بعد در میان سالمندان ایجاد می شود. میزان شیوع ابتلا به این بیماری نیز در هر شهر و کشوری متفاوت است. قطعا هر شهر و کشوری که تعداد سالمندان بیشتری دارد، درصد ابتلا به بیماری آلزایمر بیشتری نیز خواهد داشت. وی خاطرنشان کرد: با پیشگیری زود هنگام می توان مغز را سالم نگه داشت. لذا توصیه می شود این افراد حداقل روزی نیم ساعت، انجام پیاده روی ...

نمودار رشد کودک، خودتان دست به کار شوید

قرار بگیرد. اندازه گیری های صدک ها یک راهنمای کلی برای کمک به شما و پزشک در ارزیابی رشد کودکتان است و مهم ادامه داشتن رشد فرزندتان خواهد بود. به یاد داشته باشید که کودکتان یک انسان منحصربه فرد است و با آهنگ رشد خاص خودش پیش می رود. شکل و سایزی که سالم تلقی می شود، طیف وسیعی از کودکان را دربرمی گیرد. ژنتیک، میزان فعال بودن کودک، مشکلات سلامت و تغذیه، فقط تعدادی از فاکتورهایی است که می تواند ...

کمیسیون شوراهای مجلس و وزارت کشور چندان دغدغه ای برای تصویب نهایی طرح استانی شدن انتخابات مجلس ندارند

برگزاری کنگره سوم و تشکر از حضور جمعی از فعالان سیاسی حاضر افزود: هرگونه بحثی از توسعه سیاسی کشور به دموکراسی در آن کشور مربوط است و همه انواع دموکراسی ها بدون برگزاری انتخابات اساسا دموکراسی و مردم سالاری نیست و لازمه هر انتخاباتی هم وجود رقابت آزاد و سالم است کما این که هسته اصلی هر رقابتی را نیز تحزب شکل می دهد. بنا بر این برای اینکه توسعه سیاسی به مفهوم واقعی آن داشته باشیم حتما باید انتخابات ...

صداقت کیش: خوشنام از معدود اهالی قلم موسیقی است که بعد از مهاجرت خاموش نشد

خوب می شناسد. متاسفانه این کتاب از ویژگی های قابل ارجاع بودن برخوردار نیست؛ چراکه تاریخ ها اکثرا نادرست ذکر شده اند و برای چاپ بعدی به یک ویراستاری جدی نیازمند است. میرعلی نقی با اشاره به دسترس نبودن منابع گفت: خوشنام حدود 40 سال است که در ایران زندگی نمی کند و منبع اطلاعاتی او سایت های اینترنتی بوده است که در آن ها نیز اطلاعات سالم و دقیقی وجود ندارد. از تاریخ ها که چشم پوشی کنیم بی ...

شیوه ای برای جلوگیری از چرت زدن در کنفرانس ها

کربن موجود در یک فضا افزایش یابد، افراد خواب آلوده می شوند و قدرت تمرکز آن ها تضعیف می شود. گینزبورگ، محقق رصدخانه ملی نجوم ایالات متحده می گوید: نتایج بررسی های ما نشان داده است بسیاری از سالن های کنفرانس، جلسات کاری و فضا های مشابه آن ها از سیستم تهویه مناسبی برخوردار نیستند. به گفته پژوهشگران، غلظت طبیعی دی اکسید کربن در یک محیط سالم معمولا بین 250 تا 350 عدد در میلیون ...

شرط تحقق وعده امام درباره آب و برق رایگان/ پشت پرده مخالفت با سدسازی ها/ کرخه را نداشتیم، تراژدی ملی رخ ...

در کشور بوده و سرمایه گذاری خوبی صورت گرفت که نتیجه آن را امروز می بینیم، یعنی اگر امروز می توانیم جمعیت بیش از 80 میلیون نفر را در برخی اقلام استراتژیک غذایی تأمین کنیم و حتی در شرایط تحریم دل مشغول تأمین آن کالاها نیستیم، عمدتا بواسطه داشتن آب های قابل تنظیم است. فقط در دولت یازدهم و دوازدهم به طور متوسط هر هفته 30 روستا به شبکه آب رسانی سالم و بهداشتی مجهز شده و این کار تا پایان دولت ...

چه بخوریم تا گرمازده نشویم؟

هم سالم نگه دارد. خیار دارای کالری کم و مقدار کمی قند، کربوهیدرات و چربی است. همچنین این سبزی دارای مقدار زیادی ویتامین B، فسفر، کلسیم، روی و دیگر مواد معدنی است. خیار های خردشده را روی ساندویچ یا برگر گذاشته یا با ماست، لیمو و نعناع ترکیب کنید. تربچه تربچه دارای آب فراوان است و منبع غنی ویتامین C به شمار می رود. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهاب دارد. همچنین تربچه ...

اصفهان| استفاده از VAR در شرایط اقتصادی فعلی مقرون به صرفه نیست

بالاترین داور ما در سطح بین المللی است، در بازی سپاهان و پدیده تکل سالم بازیکن سپاهان را پنالتی اعلام کرد. بعداً که فیلم بازی را بازبینی کرد متوجه اشتباه اش شده و عذرخواهی کرد یا در مثال دیگر استقلال امسال می توانست قهرمان شود اما به نظر من اشتباه کمک داور در بازی این تیم مقابل صنعت نفت آبادان قهرمانی را از آنها گرفت. تسنیم: عامل اصلی این حجم از اعتراضات و تنش های ایجاد شده بر سر اشتباهات ...

تاثیر مصرف خوراکی های مضر بر افزایش ریسک آلرژی در کودکان

نورولوژیکی دارد. در این مطالعه، تیم تحقیق 61 کودک بین سنین 6 تا 12 سال را بررسی کردند. این کودکان در قالب سه گروه تقسیم بندی شده بودند: کودکان مبتلا به آلرژی غذایی، کودکان مبتلا به آلرژی های تنفسی و گروه کنترل که سالم بودند. محققان به وجود رابطه چشمگیری بین AGEs و مصرف جانک فودها و ابتلا به آلرژی های غذایی پی بردند. ...

اتحادیه اقتصادی اوراسیا فرصت ها و چالش ها

بازار واحد کشورهای عضو، کاهش قیمت کالاها با کاهش هزینه های حمل و نقل مواد خام، ترویج رقابت سالم در بازار مشترک، سیاست های مشترک در کشاورزی، انرژی، فناوری و حمل و نقل اعلام شد. از منظر مؤسسان اتحادیه اقتصادی اوراسیا، این اتحادیه می تواند بازار بزرگی در چارچوب قوانین سازمان تجارت جهانی ایجاد کند، تجارت میان اعضا را بهبود بخشد و تسهیلات بسیاری را در این زمینه برای کشورهای عضو به ارمغان آورد ...

تک عکس / باغ ملی

دانستنی هایی درباره گرمازدگی

انسان شود. اگرچه گرمازدگی بیشتر افراد بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می دهد، افراد دیگر، به ویژه ورزشکاران جوان سالم نیز می توانند تحت تاثیر این شرایط قرار بگیرند. گرمازدگی اغلب به صورت شرایطی پیشرونده از بیماری های خفیف تر مرتبط با گرما مانند کرامپ های گرمایی، سنکوپ (غش کردن) گرمایی، و خستگی گرمایی شکل می گیرد. با این وجود، گرمازدگی می تواند حتی بدون هیچ گونه نشانه ای از آسیب گرمایی ...

افزایش غلظت ازن در هوای تهران طی امروز

بیشتر مناطق پایتخت در محدوده مرزی بین شرایط سالم و ناسالم برای گروه های حساس قرار گیرد. به گفته وی، همچنین تا روز آینده دمای هوا در پایتخت روند افزایشی دارد. شهبازی در پایان با اشاره به اینکه کیفیت هوای 24 ساعت گذشته تهران منتهی به 8 صبح امروز با شاخص میانگین 80 در شرایط سالم قرار داشت، گفت: کیفیت هوای هم اکنون نیز با شاخص میانگین 74 همچنان در شرایط سالم است. دانلود با کیفیت ...

هفت گزینه غذایی سالم برای کمک به ترک سیگار!

سلامت نیوز :استعمال دخانیات به اشکال مختلف، برای بیش از 5 قرن، به یک عادت غیر قابل جایگزین برای بشر تبدیل شده است. این در حالی است که امروزه به خوبی ثابت شده که اعتیاد به دخانیات در کنار ناباروری، منجر به اختلالات در سیستم عصبی، ضعف بینایی و البته سرطان می شود. ...

کری سنگین بازیگر پرسپولیسی برای استقلالی ها؛ آنها برای سلامتی ورزش می کنند

هایی نیاز به جذب بازیکن دارد؟ من فکر می کنم پرسپولیس حتماً به یک فوروارد خوب خارجی نیاز دارد، چون شنیدم علیپور ممکن است لژیونر شود. ضمن اینکه اگر نادری مجبور شود به تیم سابقش برگردد، باید یک مدافع چپ هم جذب شود. *پدیده این فصل پرسپولیس چه کسی بود؟ به نظرم سیدجلال حسینی پدیده همیشگی باشگاه پرسپولیس است. آنقدر این بازیکن سالم زندگی می کند که در این سن و سال هم بهترین بازیکن ...

ارتباط کودکان با یکدیگر، چه تاثیری بر هم دارند؟

.... الگو گرفتن از همتایان بعضی مواقع میتواند مثبت باشد. ممکن است آنها کتاب های خوب به یکدیگر معرفی کنند , رقابت سالم برای درس خواندن ایجاد کنند اطلاعات تازه ای را به دوستان خود بدهند در انجام دادن کارها به همسایه ی خود کمک کنند یا رفتار مودبانه تری در پیش گیرند. پسر دوازده ساله ای به دوستش گفت : (( وقتی از مامانت میخواهی کاری برایت انجام دهد میتوانی از او خواهش کنی.)) مسلما تاثیر ...

چطور برای بارداری آماده شویم؟

در هنگام بارداری بدن برای 9 ماه وظیفهٔ بسیار مهمی را به عهده دارد. بنابراین اگر به باردار شدن فکر می کنید، بهتر است با چند گام ساده بدن تان را برای پروراندن نوزادی سالم آماده کنید. این مراحل اصلا پیچیده نیستند و بدون نگرانی می توانید به آنها عمل کنید. برای آشنایی با این مراحل، در ادامه همراه ما باشید. 1. به وزن سالم برسید باردار شدن با وجود اضافه یا کمبود وزن، ممکن است دشوارتر ...

جزئیات اجرای قانون رسیدگی به اموال مسئولان

ناهنجاری ها و مفاسدی مواجه شدند حتماً به مقامات ذیربط و به ویژه دستگاه قضائی اعتماد کرده و گزارش کنند و اطمینان داشته باشند که مورد حمایت قرار خواهند گرفت و اسرار و هویت آن ها افشا نخواهد شد و چون اصلاح ساختارها زمانبر است می توان از فردا نظارت همگانی را اجرا کرد، بنابراین بهترین ابزار برای سالم سازی جامعه استفاده از خود مردم است. وی با تاکید بر تقویت نظارت همگانی گفت: نظارت همگانی و امر به ...

اهل سنت ساخت بنا بر قبور را می پذیرند

، در آنجا به این موضوع اشاره می کند که طبق شواهد تاریخی ما منابعی را داریم که ساخت مزارات و قبور و ساخت قبه و بارگاه بر آن به این علت بوده است که بسیاری از دشمنان اهل بیت و دین خدا، قائل به حذف این مکان ها بوده اند تا حرف حق به گوش کسی نرسد. لذا پیامبر و نص صریح آیه قرآن که توصیه به ساخت این قبور و مکان ها می کند، می خواهد میراث وحی سالم بماند. یعنی وقتی کنار قبر یک بزرگ در دین می روید یک تعامل فکری ...

رزانا؛ مشاغل خانگی، پتانسیل خاموش،اما امید بخش اقتصاد ایران

به گزارش ایسنا به نقل از رزانا ، دو مشکل عمده برای نگه داری موادغذایی بدون مواد افزودنی وجود دارد: اولاً عدم دسترسی آسان به این قبیل محصولات و ثانیاً عدم اطمینان کافی از کیفیت و سلامت محصولاتی که با عنوان خانگی و یا ارگانیک عرضه می گردند. همه اینها در حالیست که در کشور عزیزمان ایران، مادران و افراد زیادی وجود دارند که از هنر و استعداد بالایی به جهت تهیه محصولات خانگی سالم و طبیعی برخوردارند ...

پنجاه و ششمین روز هوای سالم پایتخت رقم خورد

شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامتی افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک (سبز)، 51 تا 100 در شرایط سالم (زرد و حدمجاز استاندارد یا حد سلامت)، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس (نارنجی)، 151 تا 200 در شرایط ناسالم (قرمز)، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 در شرایط خطرناک (ارغوانی) تعیین ...

افتتاح نخستین مدرسه شطرنج و کانون بازی های فکری در تربت جام

از 75 درصد از شطرنج بازان ایرانی زیر 20 سال و مجرد هستند و بزرگسالان به دلیل مشغله کاری کمتر به این سمت و سو می آیند و شطرنج از لحاظ پیشرفت تحصیلی و تمرکز بر روی فرزندان بسیار تاثیر گذار و مثبت است. وی بیان کرد: این رشته ورزشی با پر کردن اوقات فراغت محیط امن و سالم را برای فرزندانمان بوجود می آورد. محسن سپهری رئیس اداره ورزش و جوانان تربت جام گفت: اولین مدرسه شطرنج و کانون ...

7 میوه ای که چربی های شکم را می سوزاند

. برای کاهش این چربی های اضافی باید کمتر از کالری که می سوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر محدود کردن میزان کالری، چند چیز دیگر وجود دارد که به کمک آن ها می توانیم میزان کاهش وزنمان را، آن هم به روشی سالم، افزایش دهیم. چندین بررسی نشان داده است که میوه های حاوی آنتی اکسیدان آنتوسیانین (فلاوونوئید) بر کاهش وزن اثر افزایشی دارد. می توان میوه های غنی از آنتوسیانین را به راحتی تشخیص ...

5 عامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن

...> این چیزی است که به نام نرخ کاهش وزن شناخته می شود و باید آن را در محدوده سالم نگه دارید تا در تحقق هدف کاهش وزن خود موفق باشید. با این وجود، برخی عوامل وجود دارند که می توانند بر این نرخ تاثیرگذار باشند . سن با افزایش سن، بدن ما تغییراتی در ترکیب خود را تجربه می کند. بر همین اساس، در شرایطی که توده ماهیچه ای بدن ما کاهش می یابد، توده چربی مسیری مخالف را طی کرده و بیشتر شده و به ...

فشار خون، قاتلی خطرناک و بی صدا

کنترل فشار خون به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست، مصرف دارو در کنار رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشار خون ضروری است. رئیس مرکز بهداشت شهرضا با اشاره به راه های پیشگیری از پرفشاری خون، بیان کرد: پرفشاری خون عللی ارثی و محیطی دارد، توصیه می شود از اوایل عمر با اصلاح شیوه زندگی و پیروی از رژیم غذایی سالم و فعالیت جسمی مداوم برای پیشگیری از آن اقدام کرد، پیشگیری و کنترل ...

ویار شدید بارداری، برخی از درمان های خانگی

زنان احساس ناراحتی کنند؛ اما خبر خوب این است که ویار شاخصی از یک بارداری سالم است. احساس تهوع نشان دهنده ی سطح بالایی از هورمون های بارداری در خون است و اینکه جفت، به طور طبیعی در حال نمو می باشد. سپس جفت، به تغذیه ی مناسب رویان در حال رشد کمک می کند. زنان نباید در مورد شدت ویار نگران باشند. این بدین علت است که این شرایط برای مادر یا کودک خطرناک نیست و یک بارداری سالم را تحت تاثیر قرار نمی ...

حمایت های سازمان بهزیستی از کودکان کار و خیابان در استان های مختلف

(تشکیل مرکز کار آفرینی جهت ایجاد شغل سالم برای خانواده ها و زنان سرپرست خانواده ،در زمینه خیاطی و قالی بافی ، جلوگیری از ترک تحصیل وحمایت تحصیلی از کودکان جهت برگشت به مدرسه ، اخذ شناسنامه برای کودکان بی هویت ، انجام امور خدمات مشاوره ای جهت کاهش طلاق و افزایش تاب آوری خانواده ها درپیش گیری از مشکلات، استعداد یابی کودکان در زمینه های تحصیلی ،ورزشی ، فرهنگی و معرفی سه کودک نخبه ورزشی جهت استعداد یابی تیم ملی فوتسال ، تشکیل گروه موسیقی فولود خاص کودکان زیر 7 سال، معرفی کودکان مستعدبه آموزشگاه زبان انگلیسی جهت ارتقای سطح معلومات و... هستند. ...