خانه
بدترین نوشیدنی ها برای مصرف در هنگام گرمازدگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعطیلی 2واحد صنفی به دلیل رعایت نکردن موازین بهداشتی
مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی، مراتب را برای پیگیری به سامانه 190 اطلاع دهند. یک نکته سلامتی: پرهیز از مصرف نوشیدنی های شیرین و کافئین دار در هنگام گرمازدگی یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه با اشاره به آغاز فصل گرما و خطر بروز گرمازدگی در اثر از دست دادن آب بدن، گفت: در این حالت، مصرف نوشیدنی های شیرین و کافئین دار توصیه نمی شود. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم ...
علائم ساده ای که به تشنج یا مرگ منتهی می شود!
راه برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف آب، تخم شربتی، میوه تازه و سبزی ها است و استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آبمیوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه نه تنها در کاهش بروز علائم تأثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن آب بدن می شوند و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب نیستند. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی بوشهر درباره علائم این بیماری گفت: بیمار می تواند علائم ساده ای مانند تهوع و ...
برای درمان اولیه گرمازدگی به بیمار تنها آب و یا تخم شربتی بنوشانید/گرمازدگی یک بیماری شایع در استان بوشهر
راه برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف آب، تخم شربتی، میوه تازه و سبزی ها است و استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آبمیوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه نه تنها در کاهش بروز علایم تأثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن آب بدن می شوند و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب نیستند. وی درباره علایم این بیماری گفت: بیمار می تواند علایم ساده ای مانند تهوع و استفراغ، سرگیجه و سردرد شدید، هزیان ...
خوراکی های خنک کننده را بشناسید
گرم است. البته در تهیه کمپوت یا پوره آن نیاز به شکر زیاد ندارید. یادتان باشد که توت فرنگی و همچنین هلو سرشار از آب هستند. آب دوغ خیار آب دوغ خیار نقش موثری در آبرسانی سریع به بدن، رفع تشنگی، گرما زدگی و دفع سموم از بدن دارد. آرام بخش، خواب آور و خونساز است و انرژی بدن را هم افزایش می دهد. به این توصیه ها توجه کنید خام بخورید خوشبختانه برای ما میوه ها و ...
7 اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات
در چای و یا قهوه شان دریافت می کنند و یا برخی دیگر با نوشیدن انواع نوشابه های قندی گاز دار باعث سرازیر شدن قند به درون بدن خود می شوند که این عمل در دراز مدت علاوه بر چاق کردن شخص مصرف کننده می تواند مشکلات قلبی، دیابت و دیگر بیماری های ناشی از مصرف بیش از حد قند و شکر را بر بدن تحمیل کند. از این رو بسیار مهم است که ما بر مصرف مواد قندی از شیرینی گرفته تا نوشیدنی های گازدار قندی کنترل بیشتری داشته ...
آیا نوشابه های گازدار مقصر افزایش فشار خون هستند؟
...، مصرف بیش از حد قند، درست مانند نمک، باعث احتباس مایعات در بدن شده و فشار خون را بالا می برد. فراموش نکنید که کافئین موجود در نوشابه نیز موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان نامنظم قلبی یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می شود. کافئین موجب کاهش جذب کلسیم می شود و با توجه به نقش کلسیم در کاهش فشار خون، مصرف نوشابه های گازدار با جلوگیری از جذب کلسیم می تواند منجر به افزایش فشار خون در مصرف کننده شود. منبع: آوای سلامت ...
ذائقه شیرینتان را کنترل کنید
شکر افزوده هستند مانند نوشابه های گازدار، ماءالشعیر، آبمیوه های صنعتی، شیر و ماست با طعم میوه، شیر کاکائو و... . در حقیقت شکر افزوده به عنوان عامل اصلی در بروز مشکلات سلامت معرفی شده اند. مصرف بیش از اندازه قند و شکر همچنین شکرهای افزوده پیام های کلیدی برای بدن انسان دارد. اولین پیام کلیدی آن چاقی است. بر اساس گزارش های سازمان جهانی بهداشت از سال 1980 تا 2014 شیوع چاقی در جهان دو برابر ...
آب دوغ خیار انتخاب فوق العاده ای برای رفع گرسنگی در فصل گرماست
وجود می آورند. دومین گروهی که در معرض گرمازدگی در فصل گرما هستند کودکان و افرادی هستند که قوای جسمانی ضعیف تری دارند و دفع آب بیشتری در بدن آن ها صورت می گیرد و ممکن است بیشتر در معرض گرمازدگی باشند. گروه سوم افرادی هستند که کارهای یدی بیشتری انجام می دهند؛ مانند ورزشکاران و غیره که باید توجه ویژه ای به تامین آب مورد نیاز بدن خود داشته باشند. نمونه دیگری از افراد که ممکن است در معرض گرمازدگی ...
آب آشامیدنی زنجان سنگ ساز کلیه نیست
داغ فصل تابستان به دلیل فعالیت بیشتر تعریق بدن افزایش می یابد و این موضوع به نوبه خود نیاز بدن به مایعات را افزایش می دهد. وی خاطر نشان کرد: بر این اساس متخصصان مصرف 6 تا هشت لیوان مایعات را در روز برای عموم افراد توصیه می کنند و در این میان خوردن هر نوع خوراکی از جمله نوشیدن آب درحد تعادل اهمیت زیادی دارد. به گفته این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، مردان بیش از زنان مستعد ابتلاء به این بیماری هستند که این قشر بیشترین مراجعه کنندگان سنگ کلیه را به مراکز بیمارستانی تشکیل می دهند. 9646/ 8068 ...
در گرما خنک بمانید!
همچنین آب میوه های طبیعی نیز در حد اعتدال مفید است. از خوراکی ها غافل نشوید! در روزهای گرم کمتر غذاهای چرب، سنگین، سس دار و انواع خمیر و پاستا بخورید زیرا هضم طولانی، منجر به ایجاد گرما خواهد شد. بهتر است انواع سالاد و میوه هایی مانند هندوانه، طالبی، هلو و گیلاس در برنامه تغذیه این روزها گنجانده شود. افراط در خوردن بستنی نیز برخلاف تصور، کمکی به خنک شدن بدن نمی کند زیرا کالری بالایی ...
توصیه های پزشکی برای مقابله با گرمازدگی
دکتر فاطمه نوروزیان روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: علائم گرما زدگی با توجه به شدت آن متفاوت بوده و به تناسب آن به سه سطح گرما زدگی خفیف، متوسط و شدید تقسیم بندی می شود. وی ادامه داد: گرمازدگی، حالتی است که سیستم تنظیم کننده دمای بدن بدلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما یا وجود هر 2 حالت از کار می افتد که برای پیشگیری و یا مقابله با این حالت باید ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض!
جریان خون باقی مانده و وارد سلول های بدن نمی شود. زمانی که سلول ها با کمبود گلوکز مواجه می شوند، انسولین بیشتری تولید می شود. انسولین و قند در خون باقی می مانند که می تواند بر سطوح تری گیلیسیرید در بدن تاثیرگذار باشد. هندوانه منبع خوبی برای قند است که می تواند موجب افزایش ناگهانی سطح قند خون در بدن شود. بر همین اساس، افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف هندوانه پرهیز کنند. کاهش فشار خون ...
تب کریمه کنگو؛ بیماری فصل گرما
.... پیرانی با بیان این که توصیه می شود در فصل گرما از مصرف گوشت قرمز به صورت تازه خودداری شود، می گوید: نگهداری گوشت قرمز در یخچال به مدت حداقل 24 ساعت، به خاطر فعل و انفعالات شیمیایی که در آن صورت می گیرد، باعث می شود ویروس عامل بیماری از بین برود. مدیرکل دامپزشکی ایلام بیان می کند: تاکید می کنم که شهروندان گوشت را پس از خریداری به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری کنند تا اگر ویروس عامل ...
برای رهایی از گرما این شربت را بنوشید
. دکتر شیربیگی در نهایت برای کاهش تعریق و گرمای بدن هم مصرف یکسری از شربت ها را مفید دانست و گفت: در فصل بهار، برای کاهش حرارت بدن و فرونشاندن گرما نیز بهترین نوشیدنی مصرفی، شربت هایی چون شربت آلبالو، سکنجبین و همچنین عرق کاسنی، شربت زرشک و نارنج و لیموست که با گرم شدن هوا می توان با این شربت ها حتی پذیرای مهمان ها بود. ...
خنک ماندن در تابستان را با این ترفندهای جالب امتحان کنید
نظیر رایانه، تلویزیون، قهوه ساز و... دوشاخه را از پریز بکشید. چنین وسایلی حتی با وجود این که خاموش هستند، برق مصرف و در نتیجه گرما تولید می کنند. خنک کردن بدن دوش گرفتن با آب ولرم به کاهش دمای بدن کمک بسیاری می کند؛ البته دوش سرد هرگز توصیه نمی شود. همچنین گذاشتن دستمال مرطوب روی پیشانی، پشت گردن و ساعد دست ها نیز مفید است و به خصوص برای بچه ها کاربرد دارد. ماساژ پا ها با ژل های ...
گرمازدگی در تابستان را جدی بگیرید
دکتر مجید محمدیان در خصوص گرما زدگی در فصل تابستان عنوان کرد: به طورکلی در این رابطه، دو نوع افزایش دما وجود دارد، یک مورد از این افزایش دما مربوط به افزایش دمای محیط شده و دیگری مربوط به دمای مرکزی است. وی افزود: دمای مرکزی همان دمای داخلی بدن است که براساس یکسری رخدادها، افزایش پیدا می کند، اما دمای محیطی، دمای خارجی و محیط اطراف ما را شامل می شود. بدن شما مانند رادیاتور ...
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
...> اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد. همانطور که گفته شد، 70 درصد سروتونین در روده ها ساخته می شود. هنگامی که سطوح سروتونین کاهش می یابد یا شرایط عادی ندارد، بی خوابی و اختلالات خواب از نشانه های شایع محسوب می شوند. علاقه زیاد به شیرینی عدم تعادل در باکتری ها به واسطه مصرف منظم قند و شیرینی ...
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
...> اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد. همانطور که گفته شد، 70 درصد سروتونین در روده ها ساخته می شود. هنگامی که سطوح سروتونین کاهش می یابد یا شرایط عادی ندارد، بی خوابی و اختلالات خواب از نشانه های شایع محسوب می شوند. علاقه زیاد به شیرینی عدم تعادل در باکتری ها به واسطه مصرف منظم قند و شیرینی ...
چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: کورتیزول یا هیدروکورتیزون هورمونی است که توسط غده فوق کلیوی ترشح می شود. این هورمون باعث افزایش قند خون می شود، اما در عین حال عوارض دیگری نیز دارد. از جمله اینکه رشد استخوان را کاهش داده و می تواند باعث ایجاد بیماری ها و مشکلات متعددی مانند چاقی و اضافه وزن می شود. زمانی که میزان کورتیزول در خون به طور افراطی بالا می رود، صحبت از هیپرکورتیزولیسم یا سندرم کوشینگ ...
مرگ مغزی از گرمازدگی
بیش از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) بخش مرکزی بدن است. اما غش کردن ممکن است نخستین نشانه گرمازدگی باشد. از دیگر علائم گرمازدگی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سردرد ضربان دار - سرگیجه و سبکی سر - عدم تعریق به رغم گرما - قرمزی، داغی و خشکی پوست - ضعف ماهیچه یا کرامپ ها - حالت تهوع و استفراغ - ضربان ...
خواب کافی بدنتان را سالم نگه می دارد
، تعادل هیدراسیون بدن تنظیم شده و رطوبت پوست احیا شده و مایعات اضافی نیز دفع می شود. از این ها گذشته، کمبود خواب فرایند پیری را تسریع می کند. وقتی در خواب عمیق هستیم، افزایش هورمون رشد اجازه می دهد تا سلول های آسیب دیده ترمیم شوند. سیستم ایمنی تان تقویت می شود کمبود خواب می تواند تأثیرات واقعاً مخربی بر سیستم ایمنی بگذارد و ما را مستعد عفونت ها و آنفلوانزا کند. سیستم ...
بیماری خطرناکی که می تواند با تشنگی شما را از پای درآورد
اما ممکن است قابلیت دفع نداشته باشد و مجاری عبوری گردش خون را ببندد، با ادامه این وضعیت این احتمال وجود دارد که فرد به انواع بیماری ها همچون دیابت و فشار خون مبتلا شوند. خرمی زاده بیان کرد: برخی مواد نمی تواند جذب سلول شود فرد دچار خواب رفتن پاها، سردی دست و پاها، اسهال و غیره می شود و ممکن است قند خون در آنها افزایش یابد؛ در قدم اول باید بیماری زمینه ای درمان شود به طور مثال اگر فرد ...
23 خرداد مصونیت از بیماری های بهاری با طب سنتی
این رو با مراجعه به پزشک و متخصص طب سنتی باید روند درمان گیاهی را در پیش گیرند تا از ابتلا به برخی بیماری ها پیشگیری شود. وی با اشاره به این موضوع که در فصل بهار بدن باید در حالت تعادل قرار گیرد، ادامه می دهد: برای کاهش حساسیت های فصلی و متعادل کردن بدن مصرف سکنجبین توصیه می شود، همچنین بهره مندی از هوای آزاد و تمیز باعث می شود تا تغییرات اخلاطی بدن صورت گرفته و بدن به تعادل برسد. ...
خوراکی های تشدید کننده آکنه
ها عامل ایجاد آکنه جوش به شدت با رژیم غذایی دارای کالری و کربوهیدرات وابسته است، فست فود هایی مانند برگرها، ناگت، هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه و میلک شیک ها یکی از رژیم های غذایی غربی و پر خطر از لحاظ آکنه هستند. مطالعه ای روی پنج هزار نوجوان چینی نشان می دهد که غذا های دارای چربی زیاد 43 درصد امکان بروز جوش را افزایش می دهد و به طور مؤثر خوردن فست فود 17 درصد، احتمال ...
دیابت دوران بارداری، چگونه از آن اجتناب کنیم؟
دادن به قند به حرکت از خون و به سلول های خود تنظیم می کند. انسولین ناکافی یا استفاده بی رویه از انسولین توسط سلول های بدن شما منجر به افزایش میزان گلوکز خون می شود. با افزایش وزن، بدن شما از انسولین به میزان کم استفاده می کند، بنابراین برای تنظیم قند در خون باید بیشتر تولید کند. علاوه بر این، هنگام بارداری، جفت شما هورمون های انسولین را مسدود می کند. این باعث می شود که شکر بعد از یک وعده ...
دیدن خون در ادرار نشانه چیست؟
به گزارش ب هداشت نیوز دکتر غلامرضا معصومی با بیان اینکه سنگ در کلیه به دنبال ته نشین شدن نمک های اسیدی و معدنی ایجاد می شود، گفت: حرکت سنگ بسیار دردناک است، اما معمولا آسیبی به کلیه ها و مجاری ادراری وارد نمی کند. سابقه فامیلی، سن بالای 40 سال، مذکر بودن، کاهش مایعات بدن، رژیم پر پروتئین و قند و سدیم، وزن بالا، بیماری های گوارشی و جراحی و بعضی بیماری ها باعث افزایش تشکیل سنگ های کلیوی می شوند ...
سیر تا پیاز خونریزی بینی +راهکار درمان
سطح داخلی بینی حاوی صد ها مویرگ خونی بسیار ظریف و حساس است که ممکن است به ناگاه دچار پارگی و خونریزی شود. در این بین 2 نوع خونریزی بینی وجود دارد؛ خونریزی در جلو و قسمت عقب بینی. در حالت اول قسمت جلوی بینی در اثر رگ های خونی دچار خونریزی می شود و عواملی مانند فین کردن، شدید، سرماخوردگی، آنفولانزا، داروی ضد التهاب بینی، سینوزیت، دست کردن داخل بینی هوای گرم یا سرد، آلرژی، سرفه های زیاد ...
گزارشی از یک فاجعه/ با رویای قهرمانی به استقبال مرگ نروید
شهرستان مهاباد وجود دارد که حتی برای افراد در سن بلوغ نیز تجویز شده است. انسولین یکی از هورمونهایی است که وظیفه تنظیم قند خون در بدن را از پانکراس برعهده دارد. انسولین در پزشکی برای درمان نوعی دیابت شیرین استفاده می شود و بصورت زیر پوستی به بدن تزریق می گردد. مصرف این هورمون مساوی با مصرف استروئید بوده و برای بهبود تمرینات بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از رایج ترین توصیه ...
ویروس های آبکی
محافظ در برابر آفتاب بر روی پوست خود استفاده کنید. هیدراته بمانید همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و هنگام شنا، جرعه جرعه بنوشید. همچنین می توانید در فصل گرم سال از نوشیدنی های خنک غیرالکلی هم استفاده کنید تا در تابستان علاوه بر خنک نگه داشتن بدن هیدراته بمانید. کلاه شنا استفاده کنید در هنگام شنا، کلاه شنا را هرگز فراموش نکنید؛ چرا که از صدمات ناشی از کلر برای موها جلوگیری خواهد کرد. ...
خواص درمانی گوجه سبز
فصل بهار با نوبرانه های گوجه سبز همراه است. متخصصان تغذیه بر این عقیده اند که گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، ارزش غذایی هم دارد. این میوه غنی از ویتامین C، اسید مالیک و اسیدسیتریک است، اما توجه داشته باشید مصرف بیش از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود. بهبود گوارش مصرف گوجه سبز جذب فیبر را در بدن بالا می برد و به گوارش خوب کمک می کند. هر فرد باید برای عملکرد درست روده ها در ...
