برای کاهش وزن کدام وعده غذایی را حذف کنیم؟

چه کسانی واریس میگیرند ؟

اندام های تحتانی است که بیشتر در اثر اضافه وزن و ایستادن زیاد ایجاد می شود، افرادی که چاق و باردار هستند یا مادرزادی دارای این نوع بیماری هستند بیشتر مستعدآنن هستند. وی درباره علائم و نشانه ها آن گفت: ایستادن زیاد موجب خستگی و درد در قسمت ساق پا فرد می شود. ممکن است فرد موقع راه رفتن دچار ورم پا شود که اگر خیلی شدید باشد به صورت زخم هایی در پا ایجاد می شود. سزاوار درباره پیشگیری ...

مشکلی به نام آتش زدن پسماند مزارع در کهگیلویه و بویراحمد

زدن محصولات گیاهی به شدت جمعیت آنها را کم می کند. بررسی ها نشان می دهد ه تنها هشت درصد واد گیاهی سوزانده شده در مزارع تبدیل به خاک می شوند و مابقی 92 درصد آن به طور کامل از بین می رود. با تخمین وزن این مواد گیاهی به راحتی می توان دریافت که در هر قسمت چقدر از این خاک با ارزش از بین می رود. سوزاندن بقایای مواد گیاهی خاک، باعث کاهش مواد آلی خاک، فشرده شدن آن، بسته شدن منافذ خاک، قطع تهویه خاک و ...

فروش خودرو های صفرکیلومتر 97 در بازار

قبلی فاصله دارد. رئیس اتحادیه فروشندگان خودروی اصفهان ادامه داد: کاهش قیمت دلار، اثرات روانی مذاکرات اخیر، تأمین قطعات خودروسازان و کاهش تقاضا در بازار از عوامل افت قیمت خودرو در روز های اخیر بوده است. وی در تعیین وزن هرکدام از عوامل عنوان کرد: عرضه خودرو تأثیر زیادی بر کاهش قیمت نداشته چرا که قبلاً نیز عرضه انجام می شد، اما در این بازه با توجه به رکود بازار بسیاری از مردم خودرو ...

20 درصد بخشودگی هزینه برق در قبال کاهش مصرف/حذف قبوض کاغذی از ابتدای تیرماه

تحت پوشش خود دارد. مدیر توزیع برق شهرستان کرمان افزود: در شهرستان کرمان 9 هزار کیلومتر خطوط توزیع فشار متوسط و ضعیف داریم و روشنایی معابر را با 180 هزار چراغ تامین می نماییم . جهادی حسینی ادامه داد: در زمینه فروش انشعاب، فروش انرژی، خدمات پس از فروش به مردم خدمات می دهیم. وی با بیان اینکه از ابتدای تیرماه امسال قبوض کاغذی همزمان با کل کشور حذف خواهد شد، بیان داشت ...

دولت حذف موانع فضای کسب و کار را برای رونق در خصوصی سازی جدی بگیرد

مدیرعامل هلدینگ تعاونی شهریار خطاب به وزیر اقتصاد گفت:دولت باید موانع فضای کسب و کار را برای رونق در خصوصی سازی جدی بگیرد. فلسفه سیاستهای کلی اصل 44 صرفا واگذاری مالکیت نبوده بلکه افزایش کارآمدی اقتصاد ملی است ...

وزیر ارتباطات: وحدت ، تنها راه پیشرفت در شرایط فشار اقتصادی است

تا اینکه دشمنان اپلیکیشن های داخلی را حذف کردند. جهرمی گفت: در این خصوص همدلی ایجاد شده و در آینده نزدیک نتیجه کار را اعلام خواهیم کرد و اکنون در خصوص آن صحبت نمی کنیم. وی ادامه داد: خانواده ها امروز در فشار اقتصادی قرار دارند که سبب شده تا از پارامترهای خانواده استاندارد خارج شوند که در این شرایط باید به ترویج زندگی سالم و الگو سازی بپردازیم و در کنار مردم باشیم. ...

ورزشگاه 15 هزار نفری ارومیه هفته دولت افتتاح می شود

به گزارش خبرنگار مهر ، مسعود سلطانی فر عصر شنبه در جریان سفر به آذربایجان غربی در بازدید از ورزشگاه 15 هزار نفری ارومیه اظهار داشت: ورزشگاه 15 هزار نفری شهید باکری ارومیه طبق وعده ای که به مردم این شهر و مسئولان دادیم شهریور امسال به بهره برداری می رسد. وی با اشاره به اهداف سفر خود به ارومیه بیان کرد: برای تماشای دیدار ایران مقابل لهستان این سفر انجام شده و امیدواریم روند پیروزی های ...

اولین وعده فرهاد مجیدی: به المپیک صعود می کنیم

ایسنا نوشت: سرمربی جدید تیم ملی فوتبال امید گفت که از صعود این تیم به المپیک 2020 توکیو مطمئن است.

پایان هشتمین مرحله اردوی تیم ملی کشتی فرنگی

فرنگی کاران اردونشین که خود را برای حضور در رقابت های جهانی کشتی و گزینشی المپیک زیر نظر محمد بنا و همکارانش، آماده می کنند، پس از چند روز استراحت نهمین مرحله اردوی خود را از روز 31 خردادماه آغاز می کنند. اعضای تیم ملی کشتی فرنگی تا زمان برگزاری رقابتهای جهانی (3 ماه دیگر) تمرینات متنوع و حضور در تورنمنت های بین المللی را در دستور کار دارند. رقابت های جهانی کشتی و گزینشی المپیک روزهای 23 تا 31 شهریورماه در شهر نورسلطان کشور قزاقستان برگزار می شود و 108 کشتی گیر (آزاد، فرنگی و زنان) در 6 وزن المپیکی، سهمیه حضور در المپیک 2020 توکیو را بدست می آورند. ...

نورماگمدوف؛ مردی برای تمام فصول / التماس نکن!

ایران ورزشی - مبارزه در رینگ UFC همانند سایر مبارزات حرفه ای کری های خاص خودش را دارد. در آخرین مبارزه حبیب نورماگمدوف توانست با شکست مک گرگور کمربند طلایی را از آن خود کند. بعد از این مبارزه، مک گرگور با قبول شکست مقابل نورماگمدوف و همچنین حمله به یک اتوبوس باعث شد دانا وایت رئیس UFC اعلام کند که مک گرگور دیگر قهرمان سبک وزن جهان نیست. حبیب نورماگمدوف قهرمان بدون شکست مسابقات رزمی UFC ...

رکوردشکنی طلا با پالس دلار

نگرانی رژیم صهیونیستی از تبدیل شدن کرانه باختری به جبهه نبرد و وقوع انتفاضه سوم

هشدار داد ارتش اسرائیل برای رویارویی نظامی گسترده آمادگی ندارد. بریک در گفت وگو با خبرنگار نظامی روزنامه عبری معاریو گفت اگر ارتش انتقادها را نپذیرد، جنگ آینده دشوارترین جنگ در تاریخ اسرائیل(از زمان اشغال تا کنون) خواهد بود به طوری که در آن جنگ، روزانه بین هزار تا دو هزار موشک به اسرائیل شلیک خواهد شد و ممکن است وزن کلاهک جنگی هر موشک به 100 کیلوگرم با توان اصابت دقیق برسد. بریک ...

آمریکایی ها در ظاهر وعده مذاکره می دهند

...> ذوالفقاری همچنین در بخش دیگری از سخنان خود به نقش مردم و آگاهی عمومی در کاهش جرایم اشاره کرد و گفت: از مشارکت های مردمی، آموزش و آگاهی دادن به آن ها برای کاهش و مدیریت جرایم در کشور استفاده شود. معاون امنیتی انتظامی وزیر کشور همچنین به برنامه های آمریکا در جهت افزایش فشار به ایران اشاره کرد و گفت: آن ها در ظاهر وعده مذاکره می دهند، اما این در حالی است که تمام تلاش خود را در جهت افزایش ...

تاثیر سفر شینزو آبه بر بازار ارز و بورس

آمریکا به کرات تاکید کردند و پس از برجام نیز عنوان کردند که به وعده های آمریکا و دولت های اروپایی در برجام خوش بین نیستند و نهایت بعد از خروج آمریکا و عدم تحقق وعده های برجام – که مهم ترین آن نفی تحریم ها بود-، بر عدم تکرار تجربه تلخ مذاکره با آمریکا تاکید داشتند و حتی در بیانات 14 خرداد به تصریح به آمریکا توصیه کردند که حتی نزدیک هم نشود ؛ بنابراین می بینیم که دیدار رهبری با نخست وزیر ژاپن و مواضع ...

نازخاتون شمال

غوره می گذاریم تا آهسته بجوشد و غلیظ شود. پس از آن گلپر، نعنا و پیاز رنده شده را ریخته و از روی شعله بر می داریم و با گوجه فرنگی خرد شده مخلوط کرده و در ظرف می کشیم. سپس با مقداری گردوی خرد شده تزیین می کنیم. نکات تغذیه ای: بادنجان دارای انرژی کمی است زیرا بیشتر حجم آن را آب تشکیل می دهد. 92 درصد وزن بادنجان خام را آب تشکیل می دهد. نصف لیوان بادنجان پخته فقط 14 کالری انرژی و ...

حقایقی که درباره مجسمه آزادی نمی دانستید

، اما بانوی آزادی از نظر رسمی جزء دارایی های منهتن و افتخار مالیات دهندگان نیویورک است. جزیره ای که بانوی آزادی در آن ایستاده تا سال 1956 bedloe نام داشت، اما بعد ها توسط کنگره به جزیره آزادی تغییر نام داد. سایز کفش بانوی آزادی 879 و دور کمر آن 10.66 متر است. مجسمه آزادی 204 تن وزن دارد و پوست مسی آن بسیار نازک است و 2.37 میلیمتر ضخامت دارد. مجسمه آزادی ...

مکمل های رژیمی برای سلامت افراد مضر هستند

محقان هشدار می دهند مصرف مکمل های رژیمی برای کاهش وزن می تواند عواقب شدیدی برای سلامت افراد جوان داشته باشد. محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند مصرف مکمل های رژیمی برای کاهش وزن، عضله سازی و ایجاد انرژی منجر به مرگ، ازکارافتادگی و بستری شدن در بیمارستان برای نوجوانان و جوانان می شود نتایج این مطالعه نشان داد این نوع مکمل ها در مقایسه با ویتامین ها، با بروز سه برابری مشکلات ...

برخی از کشاورزان منتظر تجدید نظر احتمالی در خرید تضمینی گندم هستند

برداشت بین 5.5 تا 6.5 تن در هر هکتار شده و در برخی از مزارع نمونه استان میزان تولید گندم تا 10 تن در هکتار نیز رسیده است. وی یکی از مهمترین دلایل افزایش میزان تولید محصول را تغذیه مناسب گندم اعلام کرد و افزود: امسال در مصرف بهینه کود شاهد رشد 50 درصدی هستیم ضمن اینکه میزان سن زدگی که می تواند به چروکیدگی و کاهش وزن گندم منجر شود، به صفر رسیده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران افزود ...

شمارش معکوس برای اجرای طرح جدید به جای زوج وفرد

، مدیرعامل ستاد معاینه فنی خودروهای تهران یکی دیگر از حامیان طرح جدید و از مخالفان طرح زوج وفرد است و به دنیای خودرو می گوید: با اجرای طرح جدید و حذف طرح زوج وفرد به طور قطع روزهای بهتری در انتظار شهروندان تهرانی خواهد بود و تا حدی آلودگی هوا کاهش می یابد. به گفته حسینی منش طرح زوج وفرد کارایی خود را از دست داده و به همین دلیل کنار گذاشتن آن ضروری است. وی درباره کاستی های طرح ...

تأمین معیشت مردم، جز با اشتغال زایی محقق نمی شود

اندازی طرح های اشتغال زایی باید با طرح هایی باشد که قابلیت صادرات محصولات خود را دارند یا می توانند از واردات یک یا چند محصول جلوگیری کنند. مدیریت تخصیص و توزیع مناسب اعتبارات، عمل به وعده ها و احساس تعهد داشتن و لزوم طراحی یک نرم افزار برای رصد میزان رضایت مندی ذی نفعان از فعالیت های بنیاد برکت از دیگر مواردی بود که رییس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) بر آن تأکید کرد. وی با اشاره به این ...

آرام کردن نوزاد، سی و شش روش کاربردی

توقف حرکت کنید تا نوزاد آرامش پیدا کند. 10. تاب دادن نوزاد در آغوش روش قدیمی و موثر دیگر تاب دادن نوزاد در آغوش است. نوزاد را ترجیحا قنداق کنید و در آغوش بگیرید. سپس او را به جلو و عقب تاب دهید. 11. اسکات آیا می خواهید هنگام آرام کردن نوزاد بی قرار ، بخشی از اضافه وزن دوران بارداری را از دست دهید؟ اگر پاسختان مثبت است، این روش را امتحان کنید. نوزاد را در آغوش بگیرید ...

نباید منافع حزبی و سیاسی را محور وحدت قرار دهیم

اما اگر جایی فساد صورت گرفته است باید گفته شود و در پی درمان آن باشیم. وی تأکید کرد: در برخی از موارد ناچار هستیم فریاد بزنیم و فسادهای صورت گرفته را به مردم اطلاع رسانی کنیم زیرا برخی قول و وعده می دهند که جلوی فساد را می گیرند اما به وعده های خود عمل نمی کنند و این مسائل باید با مردم در میان گذاشته شود. آیت الله عابدینی خاطرنشان کرد: اینکه پیگیری های صورت گرفته در مبارزه با ...

گوجه سبز و خواص درمانی بیشمار

و کاهش وزن مقادیر بالای ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید می باشد. دیابت و قند خون فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. کبد چرب بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضد میکروبی قوی دارد که به پاکسازی و سم زدایی کبد و درمان ...

موج کاهش قیمت خودرو در بازار ادامه می یابد؟ / ماهیانه یک میلیارد تومان دستمزد برای آقای بازیگر نفروش / ...

قرار معلوم علیرضا بیرانوند تا زمانی که عملکرد بی نقصی در بازی های ملی ارائه دهد از کتانی های صورتی رنگش دل نخواهد کند. موج کاهش قیمت خودرو در بازار ادامه می یابد؟ پس از حذف قیمت خودرو از آگهی های خرید و فروش در سایت های اینترنتی که با هدف کنترل قیمت ها در بازار خودرو انجام شد، تا چندی افزایش قیمت ها ادامه داشت، اما پس از آن طی چند هفته اخیر ورق بازار خودرو برگشته است. ...

11 ماده غذایی برای لاغری تضمینی/ خوراکی هایی که کالری آنها صفر است

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی از موادغذایی که به صورت روانه مصرف می کنیم با حجم زیادی از کالری باعث افزایش وزن شما می شود، در مقابل برخی از موادغذایی هم هستند که با کالری تقریبی صفر تاثیری در افزایش وزن شما نخواهد داشت. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که هیچ کالری ندارند و به سلامت بدن شما کمک می کنند می پردازیم. هندوانه ...

خبرهایی از تغییر اندروید در گوشی های داخلی

وزیر ارتباطات گفت: مدت زیادی بود که می خواستیم سیستم عامل اندروید را در گوشی های ایرانی تغییر دهیم تا از استارتاپ های داخلی حمایت کنیم؛ این موضوع پیش نمی رفت تا این که اپلیکشین های داخلی را حذف کردند و این همدلی ایجاد شد و به زودی نتیجه کار را اعلام می کنیم. محمدجواد آذری جهرمی در جلسه ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی که امروز شنبه 25 خرداد در استانداری البرز برگزار شد گفت: پیش از هر چیز ...

بزرگترین هواپیمای جهان به فروش می رسد

فرد را شاهد باشد. این هواپیما دارای شش موتور، 28 چرخ و بالی به درازای 117 متر است که بیشتر از درازی یک زمین فوتبال است. این هواپیما در آخرین پرواز ازمایشی دو ساعت در آسمان پرواز کرد. وزن هواپیمای یادشده به حدود 227 کیلوگرم می رسد. هواپیمای یادشده یک هواپیمای ساده مسافربری نیست و قرار است از آن برای تسهیل دسترسی به فضا آماده شود. هواپیمای مذکور می تواند تا ارتفاع 35 هزار پا از سطح دریا یعنی بیش از ده کیلومتر پرواز کند. انتظار می رود برخی شرکت های فضایی خصوصی مانند Virgin Galactic و Virgin Orbit برای خرید این هواپیما اقدام کنند. منبع:فارس انتهای پیام/ ...

چه اتفاقی می افتد اگر شما 4 بادام در روز بخورید؟

ایمنی را بهبود بخشد و خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و آرتریت روماتوئید را کاهش دهد. 6. کاهش وزن آسان تر اگرچه بادام دارای مقدار زیادی چربی و کالری است، اما واقعا می تواند به شما کمک کند وزن خود را کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد که خوردن میوه ها می تواند باعث احساس سیری بین وعده های غذایی شود، که باعث می شود مقاومت در برابر گرایش های غذایی ناسالم آسان تر شود. افرادی که هر روز ...

تاثیری که برنامه غذایی فاقد فیبر بر بدن شما دارد

رژیم غذایی غنی از انواع محصولات گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها، حبوبات و غلات بهترین راه است. شما با عجله غذا می خورید اگر شما یک روش زندگی پر مشغله را دارید، اغلب در حالتی که پریشان هستید، غذا می خورید. اگرچه ممکن است که در زمان صرفه جویی کنید، اما با عجله غذا خوردن می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. این موجب ولع بیشتر، افزایش مصرف کالری و افزایش وزن می شود ...

تجلیل از اهدا کنندگان مستمر خون در کرمان

سایر بیمارانی که نیازمند دریافت خون هستند وقوع تصادفات زیاد جاده ای سبب شده است مصرف خون در استان کرمان بالا باشد و لذا همت مردم نوع دوست و ایثارگر در اهدای خون ، نقش مهمی در نجات این بیماران و مصدومان دارد . بگفته وی افراد واقع در سن 18 تا 65 سال و با وزن بیش از 50 کیلوگرم میتوانند بین 2 تا 4 بار در سال خون اهدا کنند . در گزارش خانم رضایی خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، با برخی از اهداکنندگان مستمر خون استان کرمان که رکورد دار اهدای خون مستمر در ایران و جهان هستند اشنا میشوید : کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...