خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طراحی پارک های جیبی توسط شهروندان اتریشی
ی آرام برای عابران پیاده زمانی که انسان، نخستین گام را در جهت صنعتی شدن شهرها و توسعه شهرنشیتی برمی داشت هرگز تصور نمی کرد که داشتن مکانی هر چند کوچک در پیاده رو خیابان، طرحی بزرگ برای یک شهر محسوب شود. امروزه در قرن بیستم نیمکتی در کنار پیاده رو، درخت و فضای سبزی در مساحت کم و یا مکانی برای پارک دوچرخه به یکی از آمال عابران پیاده تبدیل شده است چرا که در زندگی پر هیاهوی شهرنشینی داشتن ف ...
گلبانگ توحید از مغازه کوچک حاج حسین/ عاشقانه ای در کنج بازار ساری
خود را آغاز کرده، او در کنار تعمیرات دوچرخه که شغلش است، هر روز زمان اذان ظهر و مغرب جلوی دکانش اذان می گوید. حاج حسین اعتقاد دارد تمام زندگی اش را حسینی وار زندگی کرده و تمام زندگی اش را صرف حضور در مسجد و فعالیت های فرهنگی کرده است. وی مداح است و خودش را نوکر اهل بیت می داند و در طول سال ها نیز معتقد است با توسل به اهل بیت از تمام مشکلات رهایی یافته است. حاج حسین ...
چنانچه قصد خرید دوچرخه دارید، دست نگه دارید!
دوچرخه های شارژی این امکان را فراهم می کند که شما بتوانید درصدی که نیروی حرکت را خودتان تامین کرده و تنظیم کنید که چه درصدی از نیروی حرکت را موتور الکترونیکی دوچرخه برقی برای شما تامین کند. این قابلیت مورد توجه کسانی است که تمایل دارند با لباس رسمی دوچرخه سواری کنند و از دوچرخه برای وسیله تردد خود به محل کار استفاده کنید. تندرست سفر کنید! تفاوت دوچرخه برقی و موتور برقی و در واقع ...
برترین های مسابقات استعداد یابی دوچرخه سواری لرستان مشخص شدند
به گزارش خبرگزاری برناازلرستان ؛ مسابقات استعداد یابی دوچرخه سواری نوجوانان لرستان در ازنا با معرفی برترین ها به پایان رسید. در این مسابقات که در رشته های ،استقامت نوجوانان ، استقامت جوانان ،200 متر سرعت برگزار شده بود تیم لرستان برترین های خودرا برای حضور در مسابقات کشوری شناخت. برپایه این خبر ؛نتایج مسابقات استعدادیابی دوچرخه سواری استان لرستان به میزبانی شهرستان ازنا به ...
می بند 3: پادشاه ارزان قیمت fitness-tracking!
درونی موجود در می بند 3 می تواند فاصله ای که شما دویدید را ثبت کند، اما به دلیل نبود GPS، نتایج آن خیلی دقیق نیستند. البته برای دوندگان معمولی، دقت Mi Band 3 قابل قبول خواهد بود. اما برای افرادی که مسیرهای بسیار طولانی را می دوند (مثل دوندگان ماراتون)، می بند 3 مچ بند چندان مطمئنی نخواهد بود. مچ بند می بند 3 همچنین قادر به ثبت مسافت در هنگام دوچرخه سواری و شنا کردن هم می باشد. از دیگر نکات ...
ادامه تورم دو رقمی/تورم خرداد به 37.6 درصد رسید
...، تجهیزات رایانه و دوچرخه بچگانه) و گروه مبلمان و لوازم خانگی (تلویزیون خارجی و سایر لوازم خانگی) بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند . همچنین گروه سبزیجات (پیاز، کاهو، خیار، فلفل دلمه ای، کدو سبز و بادمجان)، گروه گوشت (گوشت مرغ، ماهی، گوشت گوسفند و گاو) نسبت به ماه قبل کاهش قیمت داشته است. این گزارش می افزاید: شاخص قیمت کل برای خانوارهای شهری کشور در خرداد ماه 1398 به ...
شهرداری تبریز؛ باشگاهی که نمی خواهد باشد
باشگاه شهرداری تبریز در فصل گذشته پس از کش و قوس های فراوان و اخبار ضد و نقیضی که مبنی بر عدم حضور این باشگاه در رشته هایی مهمی همچون والیبال، فوتبال و دوچرخه سواری تصمیم گرفت تا یک فصل دیگر هم در رقابت های حرفه ای حضور پیدا کند. با پایان یافتن این فصل از رقابت های ورزشی ایران، شهرداری تبریز با رایزنی ها و تصمیماتی که گرفته است، عزم جدی خود را برای عدم تیم داری در رشته های مهم ورزشی ...
تابستان ورزشی چهارمحال و بختیاری
به گزارش ایرنا، آب و هوای مطلوب و خنک تر چهارمحال و بختیاری نسبت به سایر مناطق کشور، نزدیک بودن به دو استان ورزشی اصفهان و خوزستان، شرایط را به گونه ای رقم زده است که این استان در تابستان ها میزبان رویدادهای ورزشی یا اردوهای مهم است. پس از برگزاری مسابقات بین المللی دوچرخه سواری، مسابقات لیگ دوچرخه سواری ایران، مسابقات اسلالوم و رفتینگ، حال نوبت تابستان چهارمحال و بختیاری است تا خود را ...
گزارش ویژه: فقر کودکان لا به لای طلای کثیف
صورت برنامه یزی شده در دو فاز شروع به تحقیق کرده اند؛ او که سرپرستی این پژوهش تحقیقی را به عهده داشته توضیح می دهد که اول این تحقیق از مناطق بالای تهران شروع شده چون مصرف گرایی در آن مناطق بیشتر است، همچنین بر این نکته تاکید دارد که از زباله گردها سوالات نیمه عمیق پرسیده شده تا جنبه های مختلفی از زندگی اجتماعی، وضعیت کاری، درآمد، وضعیت روحی و جسمی آنها را بررسی کنند. این مردم شناس و ...
موزه پمپ بنزین دروازه دولت پایتخت افتتاح شد
بر عهده داشت و بسیاری از مردم با دوچرخه و موتورهای قدیمی و حتی پیاده از کوچه پس کوچه های این منطقه برای خرید نفت به این جایگاه مراجعه می کردند. وی ادامه داد: خوشحالم که این مکان پرخاطره حفظ شد و به موزه تاریخی برای مردم تهران تبدیل شد. وکیل زاده یادآور شد: با حضور در چنین موزه هایی آرامش به مردم تزریق می شود و امیدوارم چنین موزه هایی در سراسر کشور راه اندازی شود. ...
مدیرکل ورزش و جوانان سیستان و بلوچستان با دادستان عمومی و انقلاب شهرستان زاهدان دیدار کرد
توسعه ورزش همگانی و حمایت دستگاه های اجرایی زاهدان نیز تاکید کرد: جهت توسعه ورزش همگانی باید همه ی دستگاه های اجرایی استان باید پای کار باشند و با برگزاری برنامه های مختلف پیاده روی خانوادگی، کوه پیمایی و دوچرخه سواری همسو با اداره کل ورزش و جوانان حرکت کنند. ادهم کرد در ادامه از مجموعه بزرگ دهکده ورزشی المپیک شهرستان زاهدان بعنوان تنها مکان ورزشی شهرستان زاهدان یاد کرد و افزود: اداره کل ...
افراد موفق چه امکاناتی در خانه هایشان دارند؟
می کند. من خرید لوازم ورزشی گران نرخ مانند تردمیل و دوچرخه را پیشنهاد نمی کنم، این وسیله می تواند یک تشک یوگا، طناب بازی، هولاهوپ، دمبل یا حتی فضایی باز برای ورزش کردن باشد. شاید باشگاه ورزشی از خانه شما دور باشد و گاهی حوصله رفتن به آنجا را نداشته باشید، اما با وجود این لوازم، دیگر هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن نخواهید داشت. 2.کتاب هایی الهام بخش حتی موفق ترین افراد هم گاهی ...
عامل مهم ابتلا به پرفشاری خون
، دوچرخه سواری و دو بسیار موثر هستند. محمدیان ادامه داد: تغذیه از جمله عوامل مهم در ابتلا به این بیماری است، حذف فست فود، نوشابه، نمک، چربی، غذای سرخ کردنی، کله پاچه و استفاده از لبنیات کم چرب و سبوس در غذا نکات مهم تغذیه ای هستند، استفاده از سبوس بسیار مفید و موثر است، همچنین هر یک کیلوگرم کاهش وزن، 2 میلی متر جیوه فشار را پایین می آورد، پس کاهش وزن هم نکته مهم و قابل توجهی است. ...
توصیه مقام معظم رهبری به شهردار تهران چه بود؟
. همسرم هنوز مشغول کار هستند . تفریحات شهردار تهران حناچی در ادامه از تفریحاتش نیز گفت: روزهای آخر هفته با همسرم به کوه می رویم و در طول هفته نیز صبح های زود شنا می کنم؛ سه شنبه ها هم در قالب کمپین سه شنبه های بدون خودرو با دوچرخه به سر کار می روم. زمانی اهل فوتبال بودم اما acl ام که پاره شد، دیگر نتوانستم ادامه دهم . وی ادامه داد: آخرین فیلمی که دیدم شبی که ماه کامل ...
10 تمرین ورزشی و رژیم غذایی برای کنترل دیابت
. همچنین توصیه می شود که در عرض یک هفته حداقل 30 دقیقه به صورت جدی به مدت 5 بار ورزش کنید. اگر مبتدی هستید، حداکثر 10 دقیقه ورزش کنید و سپس می توانید زمان ورزش خود را افزایش دهید. در اینجا برخی تمرینات ساده وجود دارند که می توانید برای حفظ قند خون و میزان گلوکز تحت کنترل خود انجام دهید. 1- دوچرخه سواری از آنجایی که دیابت یک بحران انرژی بدنی است، باید دوچرخه سواری را حداقل 30 دقیقه ...
عقد قرارداد شرکت تعاونی با فروشگاه های معتبر/ امکان استفاده عموم مردم از فروشگاه تعاونی با تخفیف 7 درصد
مجدد فروشگاه تعاونی از اسفند ماه سال گذشته، چندین بار اقلامی مانند برنج، گوشت، مرغ، روغن و شکر با قیمت تعاونی توزیع شد. جواد شهند به تسهیلات ارائه شده توسط تعاونی برای کارکنان شهرداری و انعقاد تفاهم نامه با بانک سینا و شرکت تعاونی مخابرات اشاره کرد و بیان داشت: علاوه بر وام 300 میلیون ریالی برای خرید لوازم خانگی، همکاران می توانند دوچرخه و یا لوازم خانگی مورد نیاز خود را با اقساط 5 ماهه و ...
آخوندی هیچ مسکن مهری را افتتاح نکرد
جاذبه های شهر شده است. مهم این است که آن تشخیص درست داده شود و آن مسیر کارشناسی شده پیش برود . ما فراوان در تهران این موارد را داریم. خوشبختانه در دوره هایی هم شهرداری به این موارد توجه کرده است. مثلاً خیابان 15 خرداد زمانی ماشین، آدم، بار، دوچرخه و غیره در هم می لولیدند و شهرداری تصمیم گرفت آنجا را پیاده راه کند. من مطمئن هستم تصمیم بگیرید آنجا را سواره کنید اولین کسانی که مخالف هستند ...
کلنگ زنی پروژه گردشگری گرگان با حضور استاندار
. از دیگر پروژه هایی که شهردار گرگان به آن اشاره کرد احیاء بافت تاریخی، پیاده راه امام خمینی (ره) و پاسداران، پارک تخصصی مریم آباد، برنامه جامع بازآفرینی شهری، سورتمه و مسیر دوچرخه سواری در چند نقطه شهر بود.
اقامت در گنبد های مریخی، غوطه ور میان ستارگان
های گنبد شیشه هستند، بنابراین شما می توانید به تماشای ستارگان بنشینید و اقامتی رویایی و سرشار از انرژی را تجربه کنید. گشت و گذاری به اطراف: از جمله فضا های جذاب اطراف این اقامتگاه منحصر بفرد؛ زمین های پوشیده با کاکتوس، دیدار از دهانه آتشفشان Tunupa، تماشای بزرگ ترین آیینه طبیعی جهان در فصل بارندگی، دوچرخه سواری در کوهستان، بازدید از محوطه باستانشناسی و غاری با انسان های مومیایی شده در ...
به دیدن رنگی ترین پرندگان در نصف جهان بروید
امکانات موجود در آن می باشد. باغ پرندگان در پارک ناژوان قرار گرفته و در نتیجه شرایط ایده آل برای استراحت در آلاچیق ها، خوردن غذا و خوراکی در رستوران و کافه های آن و همچنین تجربه ی تفریحات هیجان انگیزی مانند تله سیژ، قایق سواری و دوچرخه سواری در آن فراهم شده است. سایر دیدنیهای نزدیک به باغ پرندگان در فاصله ی بسیار کم با باغ پرندگان و در سایر بخش های پارک ناژوان، می توانید از ...
درس هایی که از سفر آموختم!
.... این سفر می تواند با هواپیما، قطار، اتوبوس، ماشین، دوچرخه و حتی پیاده هم صورت گیرد. فقط نباید بترسید و نگران باشید. بودجه ای به آن اختصاص دهید و به سفر بروید. این اصلا کار سختی نیست. 2. آموختم مهارت های خوب را فرابگیرم سفر به شما یاد می دهد که چگونه اجتماعی تر، سازگارتر، انعطاف پذیر تر باشید و مهمتر از همه، درک ارتباط غیر کلامی را بهتر به شما می آموزد. زمانی که مستقل باشید و ...
در کویرهای اصفهان، هیجان، ترس و آرامش را تجربه کنید
...> در چند سال اخیر که گردشگری داخلی و خارجی به شدت مورد توجه قرار گرفته اند، تور های متنوع کویرنوردی برگزار میگیرند و اغلب آن ها یکی از کویر های اصفهان را به عنوان مقصد سفر انتخاب می نمایند. با توجه به دمای بالا و گرمای سوزانی که مناطق کویری را در فصل های بهار و تابستان فرا میگیرد، در نتیجه بهترین زمان برای سفر پاییز و اوایل زمستان می باشد که شرایط ایده آلی برای پیاده روی و تفریحات هیجان انگیز مانند ...
ناژوان اصفهان، از تله سیژ تا باغ خزندگان
دیدنی باشید، باز هم نمی توان دل از طبیعت سرسبز و گوش دادن به صدای آب و آواز پرندگان کند. پارک ناژوان اصفهان که در غرب این شهر واقع شده است، با داشتن درختان صنوبر، فضای سبز و گل آرایی در گوشه و کنار آن، رودخانه، فضای پیاده روی و دوچرخه سواری و تلفیق تمام این ها با آب و هوای بسیار عالی به یکی از بهترین مکان ها برای استراحت و تفریح گردشگران و همچنین مردم این شهر تبدیل شده است. بخش های مختلف ...
بهترین تمرین ها برای قوی تر کردن ماهیچه های شکم و تنه
...> مرحله متوسط تمرینات قوی کردن ماهیچه های شکم و تنه 1. دوچرخه به شکل V روی زمین شروع کنید، تعادل پایین تنه خود را حفظ کنید در حالی که پاها را به طور مورب در جلوی خود و دست ها را به طور مورب پشت خود قرار داده اید (به طوری که دست ها و پاهای شما به شکل V باشند). آرنج راست را به طرف زانوی چپ بیاورید، قفسه سینه را باز نگه دارید و پای راست را به طرف بیرون بکشید. در جهت مخالف با ...
بازخوانی شکست سنگین سازمان مجاهدین خلق در اولین آزمایش فاز نظامی
این حرکت را همراهی کرد. مردم حزب اللّهی و حتی کسانی که نظر میانه ای داشتند، در برابر این تظاهرات که نقطه عطف تغییر فاز سیاسی به فاز نظامی تلقّی میشد موضعگیری کردند. از جنوب شهر تهران و مناطق دیگر (میدان خراسان، میدان امام حسین(ع)، خیابان مولوی، شهر ری، راه آهن و جوادیه و...)، گروههای مردم به راه افتادند و با موتور، دوچرخه، اتوبوس، مینی بوس، و هر وسیله شخصی و امکان دیگری که در دسترس بود ...
برگزاری همایش دوچرخه سواری و دو همگانی در بخش زرنه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ؛همایش دوچرخه سواری عمومی و دو همگانی در راستای مبارزه با موادمخدر و اعتیاد و با شعار ورزش و تفریحات سالم برای دوری از دخانیات از درب بخشداری زرنه به سمت اداره ورزش و جوانان این بخش برگزار شد و در پایان به نفرات برتر هر رشته به رسم یادبود جوائزی اهدا شد. این مسابقات با همکاری اداره ورزش و جوانان و هیات همگانی بخش زرنه ...
پرستار کودک خوب، چه ویژگی هایی دارد؟
این مسئله هستند که آیا کودک در شرایط ایمن مراقبت می شود یا خیر. بنابراین مهمترین وظیفه پرستار این است که کودک را از آسیب های فیزیکی محافظت نماید. پرستار باید هم در خانه هم در محیط بیرون حواسش به آسیب های احتمالی به کودک باشد. اسباب بازی های خطرناک، زمین بازی، وجود استخر در حیاط یا پارک بازی، دوچرخه و بسیاری از وسایل دیگر میتواند در صورت بی احتیاطی پرستار خطرساز باشند. اسباب بازی ها بعد از ...
موزه پمپ بنزین دروازه دولت پایتخت افتتاح شد
بر عهده داشت و بسیاری از مردم با دوچرخه و موتورهای قدیمی و حتی پیاده از کوچه پس کوچه های این منطقه برای خرید نفت به این جایگاه مراجعه می کردند. وی ادامه داد: خوشحالم که این مکان پرخاطره حفظ شد و به موزه تاریخی برای مردم تهران تبدیل شد. وکیل زاده یادآور شد: با حضور در چنین موزه هایی آرامش به مردم تزریق می شود و امیدوارم چنین موزه هایی در سراسر کشور راه اندازی شود. ...
سنجش فشار خون حدود 630 هزار نفر در گیلان انجام شد
مدت 30 تا 40 دقیقه بایستی ورزش و فعالیت بدنی داشته و ضربان قلب نیز تا 120 بالا رود، انجام فعالیت بدنی علاوه بر کاهش فشارخون موجب تقویت ماهیچه ها، استخوان ها، بهبود سوخت و ساز بدن، کنترل وزن و کاهش بیماری های مزمن می شود. بهترین نوع فعالیت بدنی برای افراد مبتلا به فشارخون بالا، فعالیت هایی مانند پیاده روی، دویدن با سرعت کم، قایق رانی، طناب زدن، شنا، اسکی، دوچرخه سواری و استفاده از دوچرخه ...
این عمل باعث طولانی تر شدن عمرتان می شود
: با فعالیت هایی همچون بالا رفتن از پله ها به جای آسانسور، خروج از ایستگاه ماقبل مقصد در مترو و پیاده روی مابقی مسیر و دوچرخه سواری تا محل کار می توان به فعالیت کافی برای حفظ سلامت و طول عمر دست یافت. محققان سوئدی با مطالعه بر روی 316 هزار و 137 فرد بزرگسال که بین 18 تا 74 سال سن داشتند آنها را بین سال های 1995 تا 2015 به مدت بیست سال تحت مطالعه قرار دادند. دانشمندان دریافتند ...
