با این تمرینات 15 دقیقه ای به بهترین شکل چربی سوزی کنید

توزیع 400 سبد غذایی مادران باردار بنیاد علوی در جهرم

/> معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جهرم افزود: این گروه از مادران از ماه چهارم بارداری تا 6 ماهگی نوزاد تحت پوشش قرار گرفته و ضمن برگزاری کلاس های آموزشی، میزان وزن گیری مادر و وزن زمان تولد نوزاد در پایان دوره پایش می شود.

طرح فروش اقساطی 4 محصول ایران خودرو +جدول و جزئیات

به گزارش خزرآنلاین ، طرح فروش اینترنتی اقساطی محصولات ایران خودرو از ساعت 11 صبح فردا سه شنبه 4 تیر ماه در وبسایت فروش ایران خودرو به نشانی esale.ikco.ir آغاز خواهد شد. در این طرح خودروهای پژو 207 دستی، پژو 405 دوگانه سوز، پژو پارس ال ایکس و پژو 405 اس ال ایکس به صورت اقساطی با تحویل 30 روزه انجام می شود. بر اساس بخشنامه فروش ایران خودرو با هدف جلوگیری از ثبت نام واسطه ها و ...

افزایش 12 درصدی جابجایی بار در استان مرکزی

.... او متوسط وزن محموله های جابه جا شده استان مرکزی را 15 تن اعلام کرد و گفت: این در حالی است که این شاخص برای ناوگان حمل و نقل جاده ای کشور 14 تن است. مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان مرکزی با بیان اینکه 80 درصد از مجموع بارهای جابه جا شده از استان مرکزی از سه شهرستان اراک، دلیجان و ساوه بارگیری شده افزود: انواع سیمان با 17درصد از مجموع بارهای جابه جا شده، نفت کوره و ...

انواع ورزش های هوازی و چربی سوز در باشگاه ورزشی مهر و ماه ویژه بانوان تا 75درصد تخفیف

بهترین نان ها برای کودکان

چاودار نسبت به نان گندم کالری کمتری تولید می کند و برای بچه های دارای اضافه وزن و بچه هایی که اشتها زیاد دارند و سریع احساس گرسنگی می کنند مفید است. پنتوزان پلی ساکارید غیرنشاسته ای در چاودار است که، در معده، آب زیادتری جذب می کند، متورم می شود و به این ترتیب، نوعی سیری کاذب را برای فرد به وجود می آورد. * نان چاودار برای بچه هایی که زمینه دیابت دارند نیز مفید است، زیرا به دنبال ...

فیات به بازار ایران بازمی گردد؟

یک خودروساز جهانی وارد مذاکره شده، نامه نگاری و نمایندگی آن را اخذ کرد؟ جالب است بدانید که این نخستین بار نیست که شرکتی مدعی اخذ نمایندگی و تولید محصولات فیات شده است. آبان سال 89 بود که خبرگزاری ایسنا اعلام کرد کارخانه تولید خودرو های گازوییل سوز فیات، اوایل اسفند ماه در شهرستان گرمسار افتتاح می شود. مدیرعامل شرکت خودروسازی لوتوس در آن دوران خود را نماینده رسمی شرکت فیات اعلام کرده ...

آزادکار ایرانی رقابت های جهانی قزاقستان را از دست داد

به گزارش جی پلاس ، مصطفی حسین خانی کشتی گیر وزن 74 کیلوگرم کشورمان که چند روز قبل از ناحیه مینیسک دچار پارگی شده بود، روز چهارشنبه زیر نظر دکتر کیهانی در بیمارستان نورافشار زیر تیغ جراحی خواهد رفت. بدین ترتیب این کشتی گیر قادر نخواهد بود در رقابت های جهانی قزاقستان حضور داشته باشد و باید 5، 6 ماه دور از میادین بماند. حسین خانی پیش از این از ناحیه رباط صلیبی هم دچار پارگی شده ...

فشارخون 600هزار کرمانشاهی سنجش شد

بهداشت پوشش نیمی از جمعیت هدف بوده که تاکنون این مقدار محقق شده است اما با توجه به آسیب های بیماری فشارخون و بی اطلاعی شماری از بیماران از بیماری خود درصدد رساندن آمار جمعیت هدف به صددرصد هستیم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه سبک زندگی و تغذیه نادرست از جمله مصرف بیش از حد نمک، مصرف نکردن میوه و سبزی، چربی و وزن بالا، استعمال دخانیات و کاهش فعالیت بدنی را در ابتلا به فشار خون ...

اگر فشار خون دارید این مطلب را از دست ندهید +فیلم

...> اگر فشار خون کنترل نشده و از حد معمول بالاتر برود، می تواند به رگ های مغز، قلب، کلیه و چشم آسیب وارد کند. برای پیشگیری از فشار خون بالا چه کنیم؟ انجام معاینات دوره ای سلامت به صورت سالانه ،کاهش مصرف نمک، خوردن میوه و سبزی، کاهش مصرف دخانیات، فعالیت ورزشی مستمر حداقل هفته ای پنج روز و روزانه 30 دقیقه، کنترل وزن، کاهش مصرف شیرینی ها، اجتناب از خوردن نوشابه های قندی استفاده از روغن مایع به جای روغن جامد، مصرف بیشتر حبوبات از بروز فشار خون بالا جلوگیری می کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...

عامل مهم افزایش وزن

متخصصان تغذیه می گویند که سریع غذا خوردن می تواند تاثیر چاق کنندگی داشته باشد. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد. گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی 1083 فرد بزرگسال برای مدت پنج سال پرداختند. این افراد بر اساس سرعت غذا خوردن (کُند، عادی و سریع) به سه گروه ...

چرا هیچ کس دوست ندارد، قاره هفتم را ببیند؟

باید انجام دهیم، چه کارهایی نباید انجام می دادیم یا سرمایه گذاری و نظارت در چه زمینه ای ضرورت بیشتری دارد؟ دورریز یک میلیون تومانی: هر خانواده ایرانی هر سال مبلغی حدود 700هزار تا یک میلیون تومان را با دورریز پلاستیک، روانه مخازن زباله می کند. 3 قلم ناقابل: هر شهروند تهرانی سالانه 5برابر متوسط وزن خود، زباله تولید می کند. هر ایرانی دست کم، روزی 3 قلم پسماند پلاستیکی به چرخه ...

میرشکاک: اگر شهید آوینی نبود از ایران می رفتم

هرگونه شعر کلاسیک سخت تر است این طنزپرداز کشورمان در ادامه جلسه با اشاره به اینکه سرودن شعر سپید از سرودن هرگونه شعر کلاسیک سخت تر است گفت: من معتقدم شعر سپید از قصیده، غزل و از هرگونه شعر کلاسیک گفتن سخت تر است. چرا که شما در فقدان وزن، قافیه و ردیف که جادوی اصلی شعر است باید از هیچی این جادو را تامین کنید. به عنوان مثال شعبده بازی که می خواهد خرگوش از کلاه درآورد یک کلاهی دارد ولی در ...

آغاز ثبت رکورد پارو زنی روی "پدل بورد" توسط ورزشکار انزلی چی

مفرح داده شود. فرشید سلمان پور افزود: برای ثبت این رکورد ماه ها پیش برنامه ریزی کرده بودم و با توجه به اینکه ثبت آخرین رکورد با زمان 24 ساعت در اختیار یک ورزشکار از کشور نورژ است، ثبت رکورد در مدت 25 ساعت و با مسافت بیشتر در دستور کار قرار گرفته است. وی یادآور شد: ثبت رکورد 24 ساعت توسط ورزشکار نروژی با پدل بوردی با وزن سبک تر و از کلاسی دیگر بود ولی ثبت رکورد 25 ساعتی با پدل بوردی ...

5 مجروح در اثر انفجار بمب در قامیشلو

تروریستی مشابهی قرار گرفت. قامیشلو که این روزها به مرکز مدیریت خودگردان شمال و شرق سوریه تبدیل شده است میزبان هیئت های بسیار مهم خارجی به خصوص از کشورهای اروپایی است که وزن دیپلماتیک منطقه را بالا برده است. از همین رو حملات تروریستی به این شهر مهم و قلب مدیریت خودگردان شمال سوریه می تواند این موضوع را هدف قرار گرفته باشد. کد خبرنگار: 30102 ...

میوه و سبزیجاتی که آب بدنتان را در تابستان تامین می کنند

کم کالری ترین انواع سبزی محسوب می شود و هر 52 گرم از این خوراکی 8 کالری دارد. هندوانه هر 154 گرم هندوانه 118 میلی لیتر آب دارد؛ این میوه حاوی ویتامین C، A و منیزیوم است. این میوه کالری کمی دارد که می تواند به کاهش وزن و اشتها کمک کند، وجود آنتی اکسیدان ها و لیکوپن در هندوانه به مقابله با تخریب سلولی وبیماری هایی نظیر مشکلات قلبی کمک می کند. ...

هر دست دل و جگر گوسفندی چند؟

غلامحسین شیرازی ، علت اصلی افزایش قیمت هر دست دل و جگر گوساله و گوسفندی را کاهش عرضه دام زنده داخلی و عدم واردات آلایش شامل دل و جگر ذکر کرد. به گفته وی، البته با توجه به بارندگی ها و وجود علوفه مناسب در کشور، تولید دام زنده داخلی افزایش مطلوبی دارد، اما دامپروران برای افزایش وزن دام، آن را به بازار عرضه نمی کنند تا بتوانند در پاییز با قیمت های بالاتری به فروش برسانند. رئیس ...

هفت فایده ای که کاهش مصرف قند برای شما دارد

سلامت نیوز :کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،بی شک کاهش مصرف قند کار ساده ای نیست چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غذاهای آماده و م.. وجود دارد اما کاهش مصرف این خوراکی ها تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می کند که منجر به افزایش کیفیت زندگی خواهد ...

استفاده ازمجموعه سو پارک (پارک آبی ساحل خلیج فارس سابق ) با 38درصد تخفیف

با فرودگاه جدید استانبول آشنا شوید +تصاویر

برنامه عملیاتی 45 ساعته، این جابه جایی کلید خورد. در این جابه جایی 10 هزار قطعه تجهیزات فرودگاه آتاتورک با وزن بیش از 47 هزار تن در مسیری به طول حدود 42 کیلومتر به فرودگاه جدید منتقل شد. مسافتی که همه کامیون ها برای حمل بار بین این دو فرودگاه طی کردند، در مجموع معادل 10 بار چرخیدن دور کل کره زمین بود. 1800 نفر در این جابه جایی بزرگ شرکت داشتند. طیف گسترده و متنوعی از قطعات، معادل حجم 5 هزار کامیون در ...

این اشعه روند افزایش وزن را کند می کند

به نقل از روزنامه جام جم ، مطالعات و پژوهش های جدیدی دانشمندان استرالیایی نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید در جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی تاثیرگذار است. طبق یافته های این مطالعه، تابش فرا بنفش (UV) روند افزایش وزن را کند کرده و علائم دیابت از قبیل سطح گلوکز و مقاومت به انسولین را در بدن انسان کاهش می دهد. محققان با انجام آزمایش روی موش ها دریافتند از فواید تابش فرا بنفش، جذب اکسید نیتریک است که از نور خورشید آزاد می شود. فواید و مزایای قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید در برابر ابتلا به بیماری های ناشی از آن، بسیار زیاد است. ...

حوادث شغلی با کارگران و منابع مالی تامین اجتماعی چه می کند؟

اینکه کارمندی که هشت ساعت پشت میز می نشیند با خطر ابتلا به افزایش وزن، چربی خون، لخته شدن خون در اعضای بدن و ده ها بیماری دیگر مواجه می شود، گفت: این فرد به ناگهان سکته می کند و ماه ها یا سال ها یا حتی تا آخر عمر خانه نشین می شود. رئیس کانون عالی انجمن های صنفی مسئولین ایمنی و بهداشت کار کشور، افزود: این در حالی است که کارفرما می توانست با هزینه بسیار کم، محیط کار را ارگونومیک کند تا ...

حسین خانی: کوتاه نمی آیم و زود برمی گردم/ به المپیک فکر می کنم

مصطفی حسین خانی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، درباره مصدومیت اخیرش که منجر به از دست دادن رقابت های قهرمانی جهان شد

چرایی تغییرات دولت نهم و دهم در بیان رهبرانقلاب/ احمدی نژاد با گفتمان سوم تیر چه کرد؟

. فرهیختگان به مناسبت سالروز 3 تیر، سیر تطور گفتمان اصیل و انقلابی عدالت خواهی یا گفتمان سوم تیر را مورد بررسی قرار داده است. صحنه رقابت احمدی نژاد و هاشمی در 3 تیر 84 سوم تیر 84 هنوز هم تداعی کننده یکی از به یادماندنی ترین وزن کشی های سیاسی و گفتمانی در تاریخ انقلاب است. صحنه رقابت علی اکبر هاشمی رفسنجانی رئیس جمهور ایران در دوره پنجم و ششم و محمود احمدی نژاد شهردار نسبتا جوان شهر ...

آئین نامه برگزاری رقابت های انتخابی تیم ملی کشتی آزاد اعلام شد

الف- اوزان و شرایط سنی مسابقات: مسابقات در اوزان 125-97-86-74-65 کیلوگرم بدون ارفاق وزن برگزار خواهد شد. ب- مدارک لازم: 1) اصل شناسنامه و کارت ملی 2) کارت بیمه ورزشی معتبر 3) معرفی نامه هیات کشتی استان 4) ارائه اصل کارت ملی کشتی * تذکر: ارائه کلیه مدارک فوق الزامی بوده و در غیر اینصورت از شرکت کشتی گیران جلوگیری خواهد شد ...

سرمربی تیم ملی بوکس جوانان: بهترین ها را به مغولستان اعزام می کنیم

اولان باتور مغولستان قرار است آبان ماه امسال برگزار شود و با توجه به اینکه هر تیم می تواند در 10 وزن، ورزشکار به این رقابت ها اعزام کند، در تلاش هستیم تا بهترین نفرات را به این دوره از مسابقات اعزام کنیم. وی ضمن ابراز رضایت از میزبانی زنجان، در خصوص نتایج گذشته تیم ملی بوکس جوانان خاطرنشان کرد: تیم ملی بوکس جوانان در سال 2017 عنوان چهارمی را در رقابت های آسیایی از آن خود کرد اما در دوره گذشته عنوان دهمی را به خود اختصاص دادیم، به همین خاطر امیدواریم در رقابت های مغولستان بتوانیم از جایگاه بوکس ایران در رده سنی جوانان دفاع کنیم. انتهای پیام ...

طرح فروش اقساطی 4 محصول ایران خودرو به صورت اقساطی با تحویل فوری از فردا 4 تیر/ 207 هم به فروش اقساطی ...

هشدار سلامتی: آقایان این علائم را جدی بگیرند

ارزیابی قرار بگیرد. بازگشت اسید مزمن می تواند موجب تغییرات پیش سرطانی در مری شود که این شرایط به نام مری بارت (Barrett's Esophagus) شناخته می شود. درمان بازگشت اسید معده ممکن است به پیشگیری از مری بارت و سرطان مری کمک کند. کاهش وزن ناخواسته اگر اضافه وزن دارید و به واسطه آغاز یک برنامه ورزشی و غذایی روند کاهش وزن را تجربه می کنید، مشکلی وجود ندارد. اما اگر با کاهش چشمگیر و ناخواسته وزن ...

تابستان با طعم بستنی

...، کاهش داد. متخصص تغذیه می گوید: برخی بستنی هایی که در تهیه آنها خامه و شکلات استفاده می شود به دلیل حجم زیاد و کالری بالا، خطر اضافه وزن و چاقی را به شدت افزایش می دهند و به همین دلیل باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کرد. احمدزاده می افزاید: مصرف چربی و اشباع زیاد موجب بیماری های قلبی-عروقی و دیگر بیماری های خطرناک مشابه می شود. بستنی، از جمله غذاهایی است ...

سیاست ورزی به سبک علی لاریجانی؛ شیفت به راست از منتهی الیه چپ

، با این امید که در وزن کشی سال چهارم، فراکسیون مستقلان منفعل و علی لاریجانی در تمام حوزه ها مغلوب شود. اما علی لاریجانی نیز در این یک سال بیکار ننشست و تنها نظارگر قدرت نمایی رقیب نبود. او روی فنون بدل تمرین و چراغ خاموش یکی پس از دیگری نقاط ضعف خود را کمرنگ کرد و نقاط قوت افزود. علی لاریجانی خوب می دانست که هیچ فراکسیونی در مجلس اکثریت نیست و اصلاح طلبان برای آنکه پیروز شوند ...

چاقی در کمین کودکان طلاق

به گفته متخصصان خطر چاقی در کودکانی که با والدینشان صبحانه می خورند، 40 درصد کاهش می یابد. همچنین این خطر در کودکانی که در کنار والدینشان شام می خوردند، 30 درصد کمتر است. هرچند درگیری والدین در مدت زمان غذا خوردن بر الگوهای غذایی کودکان تاثیر سو دارد. اخیرا نیز نتایج یک تحقیق نشان داده که کودکان طلاق بیشتر در معرض اضافه وزن هستند. گروهی از متخصصان انگلیسی در بررسی های اخیر خود دریافتند ...