سایر منابع:
سایر خبرها
آیا نوشیدن آب همراه غذا مضر است؟
ر نهایت، شواهد علمی مبنی بر این که مصرف متعادل نوشیدنی های اسیدی یا الکی اثر منفی بر گوارش یا جذب مواد مغذی دارد، وجود ندارد. ادعای 2: آب، اسید معده، و آنزیم های گوارشی افراد بسیاری مدعی هستند که نوشیدن آب همراه با وعده های غذایی موجب رقیق شدن اسید معده و آنزیم های گوارشی می شود، از این رو، شرایط گوارش غذا برای بدن دشوارتر می شود . اما بنابر این ادعا، دستگاه گوار ...
8 راه ساده و طبیعی برای کاهش پوسیدگی دندان
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، دندان های شما، درست مثل هر قسمت دیگر بدن شما، نیاز به توجه و مراقبت مناسب دارند. اگر دوست ندارید به دندانپزشکی بروید، می توانید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان های خود سعی کنید . 1. عادت های غذایی خود را تغییر دهید تغییر عادات غذا خوردن و تغییر در رژیم غذایی سالم همواره موجب تقویت سلامت شما می شود، مهم نیست که هدف شما چیست. یک مطالعه ...
کاهش وزن سالم با مصرف تخم مرغ
اند افرادی که وعده های غذایی شان به اندازه تخم مرغ کالری داشت اما پروتئین شان کمتر بود نسبت به آنهایی که غذاهای پرپروتئین مانند تخم مرغ مصرف می کرده اند، کمتر احساس سیری و رضایت داشتند. احساس سیری و رضایت از غذا باعث می شود با حذف تمایل به اسنک خوردن، 60 درصد کالری کمتری دریافت کنید و تمایل تان به اسنک خوری پیش از خواب هم 50 درصد کمتر شود . متابولیسم تان را سرعت می دهد تخم مرغ ...
علت چربی همیشگی موها
موهای شما حالت چربی خود را حفظ کند و به نظر کثیف و روغنی باشد. علل چربی زیاد بر روی موها روغن موی شما بخشی از سیستم دفاع بدن شما برای موهای حساس پوست شما است. این روغن مخلوط با عرق و خاک، پوشش پوست سر و گاهی اوقات بالای سر شما است. این طبیعی است و برای اکثر موارد اجتناب ناپذیر است. با رعایت کردن نکات بهداشتی برای موهایتان و استفاده از شامپویی مناسب می تواند موهای شما را تمیز و ...
بدمزه شدن دهان، علت ها و بهترین راهکارها
.... غیر از نقاط سفید رنگ در حلق و روی زبان، علامت دیگر برفک، بدمزه شدن دهان است. علت بدمزه شدن دهان تان ممکن است بارداری باشد بیشتر خانم های باردار علاوه بر حالت تهوع و احساس خستگی، از بدمزه شدن دهان (مزه فلز مانند در دهان) شکایت دارند. این اتفاق به دلیل تغییرات هورمونی که بدن با آن مواجه است روی می دهد. هورمون ها می توانند بر حس بویای و چشایی تان اثر بگذارند و باعث شوند از ...
9 نشانه خاموش بروز مشکل در استخوان ها
شرایطی ناخوشایند است، اما اگر متوجه شده اید که ناخن های شما بیشتر از حالت عادی دچار شکستگی می شوند، این ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد. شکنندگی ناخن ها به دلایل مختلفی می تواند شکل بگیرد، اما کمبود کلاژن و کمبود کلسیم دو مورد مهم هستند. کلاژن پروتئینی است که در حفظ سلامت پوست، بافت همبند و اسکلت نقش دارد. با مصرف مواد غذایی مانند توت ها، سبزی های برگدار، سویا، و مرکبات می توانید سطوح سالم کلاژن را ...
با این مواد غذایی در تابستان خنک شوید
برترین ها: شاید فکر کنید که تنها راه رهایی از گرمای طاقت فرسای تابستان، نشستن زیر کولر است، اما شما می توانید حتی با رژیم غذایی تان هم کمی از احساس گرمایی که دارید، بکاهید. برخی از مواد غذایی هستند که مصرف شان گرمای بدن شما را کاهش می دهد و حس خنکی را به شما منتقل می کند. اگر می خواهید با این مواد غذایی آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید. خیار شما باید در تابستان غذا ...
چرا زنان خرید کردن را دوست دارند؟
سخن گفتن شخصی دیگر به ویژه قشر سلبریتی مانند هنرپیشگان، خوانندگان و ورزشکاران تحت تأثیر قرار می گیرد؛ از این رو به خرید کالا های غیر ضروری روی می آورد تا خود را به اشخاص مورد علاقه اش نزدیک و شبیه کند. به همین دلیل است که صاحبان کالا سعی می کنند در تبلیغات محصول خود از افراد مشهور و معروف استفاده کنند تا انگیزه تقلید و مد را در خریداران تقویت کنند. جذابیت: بیشتر آدم ها دوست دارند در نظر ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
همزمان فشار وارد کنید و فشار را دست کم یک دقیقه نگه دارید. چند نکته: رژیم غذایی تان را اصلاح کنید تا غذا هایی که برانگیزاننده ی سردرد های تنشی هستند محدود شوند، مانند شکلات، غذا های حاوی نگهدارنده، پنیر کهنه، نیترات و سایر عوامل که خودتان می دانید ممکن است باعث سردردتان شوند. عادت غذایی منظمی داشته باشید و سر ساعت غذا بخورید. عادات خواب تان را هم اصلاح کنید، اما زیاد نخوابید. سیگار نکشید، الکل ننوشید و مصرف کافئین و شکر را هم بسیار محدود کنید. در طول روز زیاد آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. برترین ها ...
چگونه بوی بد دهان کودک را از بین ببریم؟
به گزارش خبر فوری ٬ از عوامل این بدبویی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - خشکی دهان: اگر فرزندتان از طریق دهان نفس می کشد (برای مثال گرفتگی بینی دارد)، باکتری های موجود در دهانش بدون دردسر رشد می کنند و زیاد می شوند! - جسم خارجی: یک نخود، لوبیا، یک اسباب بازی کوچک، یا شی دیگری که فرزندتان در بینی خود قرار داده ممکن است باعث بوی بد دهان او شده باشد. این اتفاق در کودکان و بچه های نوپا که معمولا سراغ همه چیز می روند مشترک اس ...
برای چاقی از دید طب سنتی چه چیزی بخوریم؟
بهتر از چربی به درد شما می خورد. اگر می خواهید وزنتان بالا برود نیاز به این دارید که بیش از آنچه کالری می سوزانید، کالری دریافت کنید؛ بهترین منبع کالری کربوهیدرات ها هستند که باید سعی کنید حداقل 70 درصد کالری جذب شده از کربوهیدرات ها مانند سیب زمینی، برنج و ماکارانی را ذخیره کنید، 15 درصد کالری مورد نیاز بدنتان باید از پروتئین ها و باقی از چربی ها تامین شود. ورزش های هر روزه و ...
از خدا استمداد می کنم تا واقعیت را جلوی دیدگانم به تصویر بکشد / بازپرس ویژه قتل روز و شب ندارد
مامورین کلانتری محل و آتش نشانی از روی تمسخر خنده ایی بر لبانشان نقش بست، اما هنگامی که دستور به انتقال اجساد به خارج از آوار داده و شروع به بررسی آن ها کرده و لباس سوخته اجساد از بدن آن ها جدا و زخم ه. سوخته روی سینه هر دو که با چاقو وارد شده بود نمایان شد؛ خنده ها تبدیل به چشمانی پر از حیرت شد.. قاتل بعد از وقوع جنایت با صحنه سازی کاملا حرف ایی خانه را به آتش کشیده و گریخته بود... گاهی اوقات قتل ...
ابعادی جدید از ماجرای غم انگیز مبین، قربانی کودک آزاری
ها قرار گرفته. آنچه که محل تأسف و تعجب است آن است که چطور مبین به حال خود رها شده و علی رغم آنکه میزان احتمال بروز انواع خشونت های جسمی، جنسی و روانی علیه این کودک در چنین محیطی وجود داشته، این سازمان اقدامات فوری و قاطع جهت تحویل گرفتن مبین به سرانجام نرسانده است. آقای رستگار توضیح می داد که در مقابل چشمان این بچه غذا می خورده اند و در حالی که او روزها گرسنه مانده، غذایی به او نمی داده ...
سالاد سیب زمینی، ساده ترین و پر طرفدارترین خوراکی
برای مصرف سالاد زمان های خاصی با توجه به وزن افراد در نظر گرفته شده است. افرادی که اضافه وزن دارند باید سالاد را بیست دقیقه قبل از غذا مصرف نمایند. افراد لاغر باید سالاد ها را یک تا دو ساعت بعد از غذا میل نمایند. سیب زمینی ماده ای غنی از پتاسیم است. این ماده غذایی از خاصیت آنتی اکسیدانی برخوردار است. این ماده سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان پیش گیری می کند. ورم های داخلی را کاهش می دهد و به عم ...
بهترین زمان استفاده از دارو های ضد تبخال
خواهند شد. متخصص پوست متذکر شد: بهترین زمان برای استفاده از دارو های ضد تبخال پیش از بیرون زدن آن است؛ مانند کرم آسیکلوویر یا والاسیکلوویر. دارو های خوراکی که فقط و فقط باید با در نظر گرفتن متخصص تجویز شوند مانند قرص آسیکلوویر به دلیل دوز، مصرف و میزان دارو برای افراد متفاوت است و باید پس از تجویز پزشک مربوطه استفاده شود. ا ...
در روزهای گرم تابستان چه میوه ایی بخوریم؟
...: در روزهای گرم سال، به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها بیشتر می شود و میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری ها می شوند. گلابی به گزارش مهر مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، 20 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین و به کاهش چربی خون ...
علائمی که نشان می دهد افسرده اید اما نمی دانید
، به ویژه هنگامی که ارائه دهندگان خدمات از این غافل باشند که این افکار منفی است که سد راه توانایی شما برای تمرکز شده است. در نهایت این که" احساس گناه کردن در مورد همه چیز "، "تغییرات قابل توجه در رسیدگی به بهداشت شخصی" و "احساس به اندازه کافی خوب نبودن" هم می توانند از دیگر علائم پنهان افسردگی باشند. *در صورت مشاهده یک یا همه موارد فوق بدون این که دلیل دیگری برای آن ها پیدا کنید، مخصوصا این که دو هفته یا بیشتر طول بکشد، بهتر است به یک روان شناس یا روانپزشک مراجعه کنید. ...
کافه تولدهای تهران | جشن تولدتان را بی نقص برگزار کنید
های شهر تهران است که معمولا تمامی شعبات آن از مشتریان و طرفداران بسیاری برخوردار هستند. شعبه چهارراه ولیعصر کافه لمیز نسبت به سایر شعبه های دیگر آن از فضای مطلوب تری جهت برگزاری یک دورهمی دوستانه و یا یک جشن تولد خاطره انگیز برخوردار است. در این شعبه از کافی شاپ های زنجیره ای لمیز، شما با انواع مختلفی از کیک ها مواجه خواهید شد که قطعا اجازه سپری کردن اوقات بد و ناخوشایند را از شما خواهند گرفت ...
دستورالعمل مواجهه با خونریزی و قطع عضو
نیست که خون از گوش نشأت گرفته است. اگر فقط چند قطره خون باشد، ممکن است خیلی جدی نباشد، اما اگر با نشانه هایی مانند درد، کاهش شنوایی و سرگیجه همراه باشد، امکان دارد ناشی از شرایطی خطرناک و بسیار جدی باشد. خونریزی از گوش معمولا خونریزی از گوش به دلیل پاره شدن پرده گوش با جسم خارجی یا ضربه به سر به وجود می آید. اهداف شما: پوشاندن زخم و انتقال فوری مصدوم به بیمارستان ...
علل، نشانه ها و جدیدترین روش درمان سریع جوش صورت (2019)
ریز کومدون ها : جوش های سرسیاه و سرسفید چربی زیاد : پوست قرمز فلس مانند میتوان از محصولات بدون نسخه موجود در داروخانه ها یا لوازم آرایشی ها برای درمان آکنه استفاده کرد؛ اما برای انواع شدیدتر آن باید به پزشک مراجعه شود. حتما بخوانید: خال سیاه و سایر لکه های روی صورت را چگونه بدون جراحی از بین ببریم؟ (روش قطعی) عوامل ایجاد آکنه چیست؟ آکنه به معنی ایجاد غدد ...
هشدارهای کاهش اسید معده
مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند نیاسین، اسید فولیک، ویتامین B12، ویتامین C، بتاکاروتن، منیزیم، آهن، روی، و کلسیم اطمینان حاصل شود. سوزش سر دل اکثر مردم هنگام سوزش معده، تصور می کنند که اسیدمعده بیش ازحد دارند درحالی که گاهی اوقات کاملا برعکس است. وقتی مقادیر اسیدمعده پایین می آید، غذا به درستی در سیستم گوارشی جذب نمی شود. این به نوبه خود تولید گاز را افزایش می دهد که ممکن است ...
مهم ترین علت تصادفات منجر به مرگ در خیابان ها و جاده های مازندران چیست ؟!
ترین و اصلی ترین دلایل مربوط به حرکات خطرناک راننده است؛ راننده ای که مهارت زیادی در زمینه آشنایی با خودرو و نحوه ی کنترل آن ندارد، می تواند موجب حوادث مرگباری در جاده ها شود. اما تنها نبود مهارت نیست که به بروز تصادف منجر می شود، بلکه مصرف مواد مخدر، داروهای خواب آور و مشروبات الکلی که انسان را از حالت عادی خارج می کند، از مهم ترین دلایل فرعی بروز سوانح رانندگی است. بسیاری از کارشناسان ...
آیا افزایش گیاهخواری در کودکان نگران کننده است؟
کودک شما ویتامین ها و مواد مغذی مناسب را دریافت می کند. یکی از روش ها برای مدیریت این مسئله، دادن یک مولتی ویتامین مناسب به کودک است. اما به یاد داشته باشید، در هنگام جستجو برای هرگونه مکمل یا تغییرات غذایی رژیمی، مهم است که با متخصص اطفال کودک خود مشورت کنید. برای تشویق کودک به خوردن غذاهای گیاهی، بهتر است از موادی مانند قارچ، انواع دانه ها، آجیل و ادویه جات در غذاهایی مانند ماکارونی استفاده کنید تا کودک با تجربه طعم لذیذ به مصرف مواد گیاهی ترغیب شود. منبع: تبیان ...
خوراکی هایی که نباید در فریزر نگهداری شوند
حجم خود را تجربه می کند و اگر مراقب نباشید ممکن است با انفجار قوطی کنسرو و کثیف کاری بزرگی در فریزر خود مواجه شوید. گوشت یخ زدایی شده اگر گوشت را یخ زدایی کرده اید باید آن را مصرف کنید. منجمد کردن دوباره گوشت یخ زدایی شده شاید مشکل آفرین نباشد، اما موجب خشکی و تغییر در کیفیت آن می شود. از این رو، زمانی که دوباره از گوشت استفاده می کنید بافت و عطر و طعم دلخواه شما را نخواهد داشت. منبع: ایسنا انتهای پیام/ 12 خوراکی که نباید یخ بزنند! ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی در گرما
دفع آب داشته و موجب کم آبی می شود. وی اضافه کرد: غذا را به تعداد وعده های بیشتری تقسیم کرده و هر بار حجم کم استفاده شود، بجای گوشت قرمز، بیشتر غذاهای تهیه شده با مرغ یا حبوبات مورد استفاده قرار گیرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان گیلان اظهار داشت: ضروریست تا مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده نیز کاهش یابد. وی در ادامه با تاکید بر ضرورت توجه ...
انواع تب راه هایی برای مقابله با آن ها را بشناسیم
...، نوشیدن و سیگار کشیدن حداقل 20 دقیقه پیش از اندازه گیری، منجر به تغییر دمای دهان می شود و به طور کلی، دمای بدن پس از مصرف غذا افزایش پیدا می کند. دمای بدن زنان در دوره عادت ماهانه هم تغییر می کند و به مدت 14 روز پس از تخمک گذاری یک درجه افزایش پیدا می کند. با همه اینها، اما چند دلیل برای بالا رفتن دمای بدن وجود دارد: بیماری ویروسی: بیماری های ویروسی شایع ترین علت تب در افراد بزرگسال ...
نکات ضروری و مهم هنگام اندازه گیری فشارخون
امده اگر از 140 میلی متر جیوه بالاتر باشد فرد به فشارخون بالا مبتلا است. دکتر طاهره سماوات گفت: فشارخون بالا یک بیماری موذی و بدون علامت است و ممکن است فردی سال ها به فشارخون بالا مبتلا باشد، ولی از بیماری خود اطلاعی نداشته باشد به دلیل اینکه این بیماری علامتی ندارد و زمانی علامت دار می شود که یکی از اندام های حیاتی بدن مثل مغز، قلب، چشم و کلیه درگیر شده باشد. وی در ادامه گفت ...
محدودیت منابع آب از نظر قرآن/آب مهم ترین مسأله در فقه اسلام است
خانواده در مصرف انرژی زیاده روی کنند، هزینه آب بها یا قبض برق و گاز آنها افزایش می یابد در این راستا دولت با اتخاذ بازدارندگی و اعلام افزایش قیمت ها، در نظر دارد که خانوارها صرفه جویی کنند. همچنین دولت با استفاده از استراتژی بازدارندگی برای بخش صنعت و کشاورزان، در نظر دارد که آنها هم در مصرف آب چاه صرفه جویی کنند. بنابراین وجود جریمه، افزایش هزینه ها، مشکلات مالی که منتج مصارف خارج از حد نیاز و ...
ماجرای عجیب خرید و فروش میلیاردی مجوز داروخانه !
800 میلیون تا 11 میلیارد تومان؛ این قیمت پروانه فعال و مجوز خام داروخانه ها در مناطق مختلف کشور است. در کانال تلگرامی ای که برای فروش مجوز داروخانه ها وجود دارد، هر روز مشخصات داروخانه های مختلف با میزان فروش روزانه، بیمه و منطقه فعالیت آن برای فروش منتشر می شود. این در حالی است که برخی فارغ التحصیلان رشته داروسازی با گذشت چندسال همچنان در صف دریافت مجوز داروخانه هستند. به گزارش شرق، با تلفنی که در یکی از کانال های تلگرامی فروش مجوز داروخانه اعلام شده است تما ...
نکاتی که باید در استخر های عمومی رعایت کنیم
می شود. علاوه بر این زمانی که دچار اسهال هستید، میکروب عامل اسهال یعنی کریپتوسپوریدیوم، در مدفوع شما وجود دارد. این میکروب در برابر کلر مقاوم است، چون قشر بیرونی آن سخت است و می تواند تا چندین روز در آب استخر زنده بماند. حتی بعد از گذشت یک هفته از زمان اسهال هم خطر ابتلای دیگران به میکروب اسهال در استخر ها وجود دارد. کارشناسان توصیه می کنند اگر دچار اسهال شدید دست کم دو هفته ...