خانه
اگر قلیان می کشید این مطلب را بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین علت کم خونی در کودکان
ناکافی مواد مغذی ایجاد می شود. مویدی ادامه داد: میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است، مثلاً زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز داشته و به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. وی اظهار داشت: در شیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای چهار تا 6 ماه اول ...
بلوبری موجب بهبود سلامت قلب می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه ایست آنجلیا بریتانیا می گویند مصرف روزانه یک فنجان بلوبری خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را تا 15 درصد کاهش می دهد. آدین کسیدی ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ابتلا به سندروم متابولیک به شکل قابل توجهی موجب افزایش ریسک بیماری قلبی، سکته و دیابت می شود و غالباً استاتین ها و سایر داروها برای کمک به کنترل آنها تجویز می شود. در ...
8 ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
به گزارش شمال نیوز، چربی حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف و موادغذایی که موجب کاهش کلسترول LDL می شوند را جایگزین کنید . بیمارانم همواره از من سوال می کنند، آیا مواد غذایی که موجب کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول مضر شود، وجود دارند. این همان چیزی است که کلسترول بد خوانده می شود و موجب لخته شدن پلاک های خون در جداره شریان های حیاتی شده، خطر حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد. ...
چرا چای ترش نوشیدنی ارزشمندی است؟
چای ترش که از گیاه رز چینی تهیه می شود.به علت داشتن انواع ویتامینهاو آنتی اکسیدانها به کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد و وزن زیاد ، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک می کند وانواع بیماریهای کبدی را برطرف و سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد . تحقیقات نشان می دهدمصرف این چای به کارکرد بهتر قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند . آنتی ...
روزهای گرم تابستان و میوه هایی که باید خورد
.... از سوی دیگر، از آنجا که کمبود پتاسیم اختلال های حواس و افسردگی را در سنین بالا و سالمندی به وجود می آورد، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی های کمی مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می تواند کمک کننده باشد. به علاوه، انگور از منابع ترکیب هایی با خواص آنتی اکسیدانی است که دریافت آنها از بروز سرطان هایی که بر اثر آلودگی هوا و خوردن فرآورده های گوشتی ممکن است به وجود بیاید، پیشگیری می کند. ...
انواع سندرم های ایسکمی روده ای را بشناسید
، ولی رد سال های اخیر درک پزشکی رد این زمینه رشد کرده است که قادر هستند ایسکمی را در اوایل ایجاد آن بشناسند. توانایی پزشک رد تشخیص این بیماری و شناخت علائم اولیه بسیار تاثیر گذار است به گونه ای که مشارکت بین پزشک و بیمار در درمان بسیار حائز اهمیت است، شناخت علائم اولیه و عوامل خطر بیماری توسط بیماران، سبب افزایش توانایی پزشک در تشخیص و مدیریت مناسب بیماری خواهد شد. ایسکمی حاد ...
تاثیر منفی مصرف بلندمدت روغن ماهی بر کبد
...؛ استئاتوهپاتیت غیرالکلی نیز داشته باشند. این شرایط با افزایش سن به یک موضوع رایج تبدیل می شود. بیماری استئاتوهپاتیت غیرالکلی بر اساس تجمع چربی در کبد شناخته می شود که با مصرف الکل ایجاد نمی گردد. التهاب و اسیب به سلول های کبدی جزو نشانه های این بیماری محسوب می گردد. آسیب به کبد که در استئاتوهپاتیت غیرالکلی دیده می شود می تواند خطر سیروز کبدی و ابتلا به سرطان کبد را در ...
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
ناچار است غذا تناول کند. معده خویش را به سه بخش تقسیم کند، قسمتی را جای خوردنی ها، قسمتی دیگر جای نوشیدنی ها و قسمت آخر برای تنفس. و اما قسم دوم: 1- بدان هر گاه کسی با تو در مقام بدگویی برآمد و گوید اگر کلمه ای زشت بگویی ده کلمه زشت خواهی شنید تو در جواب او بگو اگر ده کلمه زشت به من گویی یک کلمه زشت از من نخواهی شنید. 2- هر گاه کسی تو را دشنامی داد در جواب او بگو اگر این نسبتی که به ...
راه های پیشگیری و درمان پوکی استخوان/پوکی استخوان؛ بیماری خاموش در دوران کهنسالی
در زنان و به طبع آن افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. افرادیکه با جراحی سایز معده خود را کاهش داده، عمل بای پس معده انجام می دهند و یا بخشی از روده را بر میدارند، درخطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان می باشند. افرادی که تمام مدت نشسته بوده و کم تحرک هستند، در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پوکی استخوان می باشند. مصرف منظم الکل می تواند خطر ابتلای شما به ...
روزانه یک انسان چه مقدار قهوه می تواند مصرف کند؟
تا به حال به اینکه مصرف چه مقدار قهوه در طول روز برای شما مناسب است، فکر کرده اید؟
ترفندهای طلایی برای کاهش چربی خون
یافت شده و در سلول های چربی ذخیره می شوند. در زمانی که بدن نیاز به انرژی داشته باشد، این ترکیبات آزاد شده و صرف تأمین نیازهای بدن می شوند. افزایش تری گلیسیرید خون که هیپرتری گلیسیدمی نامیده می شود، با افزایش خطر بیماری های قلبی- عروقی به ویژه در زنان همراه است. مقدار مطلوب تری گلیسیرید خون باید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد. علل افزایش تری گلیسرید افزایش تری گلیسرید ...
چرا باید هر روز موز بخوریم؟
سلامت دستگاه گوارش مفید است، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد و تسکینی برای دردهای معده محسوب می شود. علاوه بر این فیبر موز به آرام سازی فرآیند هضم کمک می کند و با تأثیر بر قند و کربوهیدرات های در حال سوخت، موجب تثبیت قند خون می شود. از آنجا که موز سرشار از مواد مغذی مختلف مانند آهن، روی، سلنیوم و پروتیین است، سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت کلی بدن را ارتقاء می بخشد. مصرف ...
تاثیر نوشیدن آب و مایعات همراه غذا
تنها بخش کوچکی از مواد مغذی برای جذب باقی مانده اند. زمانی که مواد مغذی وارد جریان خون می شوند به بخش های مختلف بدن سفر می کنند. گوارش زمانی که مواد زائد باقیمانده از بدن دفع می شوند به اتمام می رسد. با توجه به این که چه چیزی مصرف کرده اید، کل روند گوارش می تواند از 24 ساعت تا 72 ساعت طول بکشد. آیا مایعات موجب بروز مشکلات گوارشی می شوند؟ نوشیدن مایعات، به ...
پرسش از شما، پاسخ از ما؛ آیا تنها راه درمان آب مروارید جراحی است؟
و ویتامین ها به ویژه ویتامین C به شمار می رود. اسفناج غنی از کلسیم و آهن و ترکیبات آنتی اکسیدان مانند بتاکاروتن و لوتئین است. لوتئین موجود در اسفناج باعث کاهش خطر آب مروارید و بهبود دید در سن بالا می شود. همچنین مصرف روزانه زغال اخته در افراد مبتلا به آب مروارید توصیه می شود. انواع کلم مانند کلم برگ، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل به علت دارا بودن مقادیر بالای لوتئین سبب کاهش خطر ابتلا به آب ...
موثرترین منابع غذایی ویتامین D
معمولی غنی شده باا ویتامین D عبارتند از: شیر گاو، آب پرتقال و ... ویتامین D ممکن است به درمان برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. اگر فردی ویتامین D به اندازه کافی در رژیم غذایی diet خود نداشته باشد، در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان است. علائم این کمبود ممکن است شامل درد در استخوانها یا ضعف عضلات ا باشد. تحقیقات متعددی وجود دارند که نشان می دهند مصرف ویتامین D در برابر برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و فشار خون بسیار مفید است. ...
باورهای غلط درباره استفاده از کولر خودرو
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از پرشین خودروگرمای شدید همچنین خیلی زود راننده و دیگر سرنشینان خودرو را عصبی می کند و این ممکن است بر کیفیت رانندگی و احتمال بروز تصادف اثر منفی بگذارد. گرمای شدید همچنین به بخش های داخلی خودرو، مانند روکش داشبورد، یا وسایلی چون گوشی تلفن همراه آسیب می رساند. در برابر این شرایط دشوار و عوارض منفی آن، توجیه اصلی برای عدم استفاده از کولر خودرو افزایش مصرف ...
این موادغذایی را حتما در صبحانه های خود بگنجانید
مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید ...
مبتلایان به این بیماری ها شنا کردن را فراموش کنند!
شقاقی رئیس اداره بهداشت آب و فاضلاب مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، با اشاره به تشدید نظارت ها بر سلامت آب استخر ها در فصل تابستان، اظهار کرد: مراجعه کنندگان به استخرها در فصل تابستان افزایش پیدا می کند چرا که استخرها مکان هایی هستند که می توانند موجب افزایش نشاط عمومی شوند و می توانند در صورت رعایت نکردن بهداشت، سلامت افراد به خطر بیاندازند. گسترش نیوز- رئیس اداره بهداشت آب و ...
عدم رعایت این تدابیر شما را به "بیمار کلیوی" تبدیل می کند
است دردهایی در ناحیه لگن و پشت فرد نیز دیده شود. بزرگترین عامل خطر در ابتلا به سرطان مثانه، کشیدن سیگار است. افراد سیگاری 2 برابر افراد عادی در معرض خطر ابتلا به سرطان های دستگاه ادراری هستند همچنین عفونت های مزمن دستگاه ادراری، سنگ مثانه، مصرف بالای کلسترول، اضافه وزن، پرتو درمانی لگنی، سرطان های دیگر (پروستات و روده) نیز احتمال ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می دهند. درمان سرطان مثانه ...
کالری کالباس، هر ورق کالباس چند کالری دارد؟
LDL می شوند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند. 3. افزایش خطر ابتلا به سرطان نیترات سدیم نوعی نمک است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به صورت طبیعی وجود دارد. نیترات سدیم برای جلوگیری از رشد باکتری ها به سوسیس و کالباس اضافه می شود.، اما این ماده غذایی در هنگام تماس با باکتری ها در گوشت به نیتریت سدیم تبدیل می شود. مصرف مقدار کمی نیترات سدیم خطرناک نیست، اما مصرف دوز بالا ...
تقویت حافظه؛ از روش های علمی و تایید شده تا خوراکی هایی که معجزه می کنند!
روی عملکرد شناختی، کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بهبود عملکرد در مواجهه با چالش های گوناگون تاثیری مثبت دارد همگی در شکلات تلخ یافت می شود. به عنوان مثال محققان در سال 2013 دریافتند که فلاونول هایی که به هنگام مصرف شکلات جذب بدن می شوند به سرعت در مغز نفوذ کرده و در نواحی از مغز بویژه در منطقه هیپوکامپ که در یادگیری و حافظه دخالت دارند، تجمع پیدا می کنند. آزمایش دیگری که در سال 2011 انجام شد، نشان ...
نشانه های پوکی استخوان
زیادی را روبروی رایانه یا تلویزیون سپری می کنید، احتمالاً در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید. انجام ورزش نه تنها به ساخت ماهیچه هایی قوی کمک می کند، بلکه در ساخت و حفظ استخوان هایی قدرتمند نیز نقش دارد. زمانی که ورزش می کنید، به ویژه هنگام انجام تمرینات قدرتی یا فعالیت های هوازی با کمک وزن بدن مانند بالا رفتن از پله، در واقع به حفظ سلامت استخوان های خود کمک می کنید. اگر در طول ...
ایسکمیک قلبی چیست؟
...> خوردن رژیم کم چربی، کلسترول و نمک روزانه ورزش کنید سیگار نکشید کاهش استرس هر نوع فشار خون یا دارو های دیابت را به طور موقت مصرف کنید عوارض جانبی بیماری های قلبی ایسکمیک عوارض بیماری های قلبی ایسکمیک می تواند شامل موارد زیر باشد: حمله قلبی یا سکته مغزی اگر بیماری قلبی ایسکمیک دارید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به لخته شدن خون و حمله ...
12 خوراکی که نباید یخ بزنند
، اما اگر به میزان زیاد از این سس استفاده می کنید، منجمد کردن آن در فریز ایده خوبی نیست. پنیر شما می توانید بدون مواجهه با خطرات سلامت پنیر را منجمد کنید، اما کیفیت این محصول را در معرض خطر قرار خواهید داد. انجماد می تواند موجب تغییر در طعم و بافت پنیر شود، به ویژه اگر پنیر از انواع کهنه، سوراخ دار یا نرم باشد. در مقابل، اگر قصد دارید تا پنیری مانند پارمزان را برای مدتی طولانی ...
راه حلی برای ایجاد رابطه جنسی سالم و شاد
شفاآنلاین سلامت جنسی با تغییراتی کوچک در سبک زندگی می توانید رابطه جنسی سالم و لذت بخشی را تجربه کنید. برای این منظور رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، نکشیدن سیگار و... کمک بسیاری به شما خواهند کرد. به گزارش شفاآنلاین ، رابطه جنسی یک بخش طبیعی از زندگی انسان است. داشتن یک زندگی جنسی سالم و رضایت بخش، باعث بهبود سلامت عمومی می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها را نیز کاهش دهد ...
بهترین ویتامین زنان، کدام ها هستند؟
را دریافت کنند. با این حال، برخی از زنان ممکن است علاوه بر آن نیاز به مصرف مکمل های ویتامین نیز داشته باشند. با توجه به یافته های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد، رشد و توسعه طبیعی سلول ها لازم هستند. از آنجایی که ما نمی توانیم تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن مان را تولید کنیم، باید بسیاری از آنها را از مواد غذایی دریافت کنیم. مهم ...
نکات سلامت زنان، سن چهل و پنجاه سالگی
...> اگر تاثیرات قاعدگی در شما شدید بود و خطر ابتلا به سرطان پستان، بیماری های قلبی، سکته و لختگی خون در شما کم بود، شاید در کوتاه مدت درمان با جایگزینی هورمون برای شما یک گزینه باشد. 3. به استخوان های خود توجه کنید اگر هنوز شروع به نظارت بر سلامت استخوان های خود نکرده اید، حالا وقت آن است که شروع کنید. همینطور که به یائسگی نزدیک میشوید باید از بیماری پوکی استخوان جلوگیری کنید. ...
5 خوراکی که معده تان را مانند ساعت تنظیم می کنند!
صبح خیسانده سپس روی حرارت قرار داده و با شکر به قوام درآورید. میزان شکر اضافه شده آن همانند سایر شربت هاست به میزانی که قوام پیدا کند. رب انار و رب سیب وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی به دلیل وجود صفرای متعفن در معده است. صفرای عفن موجب بی اشتهایی و حالت به جوشش آمدن معده می شود. وجود یکی از این علامت هایی که در بالا ذکر کردیم نشانه ای از وجود صفرای عفن یا متعفن در ...
تجهیزات مورد نیاز جهت کویرنوردی و بیابان گردی
آفتاب به همراه داشتن کرم ضد آفتاب درست مانند آب کافی ضروری است. سعی کنید از کرمی استفاده کنید که از پوست صورت در مقابل آفتاب سوختگی و اشعه UV خورشید که موجب آسیب دیدن پوست و سرطان پوست می شود، محافظت کند. هر چند ساعت یک بار حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کوله پشتی مناسب کوله پشتی نیز یکی از وسایل ضروری برای سفر به کویر برای حمل وسایل مختلف از جمله آب، غذاهای سبک و ...
6 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به یک بیماری پوستی سخت
اما مواجهه شدید برای مبتلایان به این عارضه مضر است. استرس استرس ارتباط مستقیمی با تشدید علائم پسوریازیس دارد، افراد مبتلا به این بیماری می توانند از طریق یوگا و مدیتیشن ضمن کنترل هیجانات منفی از بروز بیشتر علائم این بیماری جلوگیری کنند. چاقی بیش از حد داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به پسوریازیس را افزایش می دهد، همچنین علائم آن را در مبتلایان تشدید خواهد کرد؛ براساس یافته های مطالعه ای در سال 2013 میلادی رژیم کم کالری سبب بهبود بیماری پسوریازیس شد. *باشگاه خبرنگاران ...
