خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بیماری پوستی روزاسه
شفاآنلاین سلامت یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف الکل، غذا های تند و پرادویه و استرس و اضطراب می توانند در ایجاد آکنه بزرگسالی موثر باشند. به گزارش شفاآنلاین ،بیماران مشکلات خود در بیمارستان های دولتی را به سامانه 190 اعلام کنندصادقی نیا متخصص پوست Skin و مو ، درباره اختلال روزاسه اظهار کرد: روزاسه یک شرایط مزمن التهابی پوستی غیرقابل درمان است که با برخی راه کارها قابل کنترل خواهد بود. ...
بیماری هایی روانی که با توانایی های ذهنی همراه اند
بیماران اسکیزوفرنی و نوابغ ریاضی، شباهت زیادی به هم دارد و همین موضوع باعث شده تا روابطی بین این بیماری و ریاضیات، در نظر گرفته شود. با این اوصاف اگر ریاضیات ضعیفی دارد، می توانید امیدوار باشید که به بیماری روان پریشی دچار نخواهید شد. اضطراب و هوش هنوز مشخص نیست که چرا بیماران مبتلا به اضطراب شدید روانی، از متوسط هوش بالاتری از دیگر اشخاص جامعه برخوردارند. در این بیماری، شخص ...
کولین؛ یک ماده مغذی با فواید مختلف
اند که مصرف مکمل کولین طی دوران بارداری ممکن است رشد مغز جنین را بهبود ببخشد. با این وجود، مطالعات با حضور سوژه های انسانی در این زمینه محدود و نتایج یکدست نیستند. سلامت روانی برخی شواهد نشان می دهند که کولین ممکن است در توسعه و درمان برخی اختلالات سلامت روانی نقش داشته باشد. یک مطالعه مشاهده ای بزرگ سطوح پایین کولین در خون را با خطر بالاتر اضطراب، اما ...
شربتی که عطش تابستانی را ضربه فنی می کند +خواص شگفت انگیز تخم شربتی و خاکشیر
شربتی دانه چیا است، این دانه ها سرشار از مواد مغذی مثل منیزم هستند که به کاهش کورتیزول (هورمون استرس) کمک می کنند از طرفی پایین بودن سطح منیزیم بدن باعث سردرد و خستگی می شود؛ دانه های چیا همچنین حاوی ترپیتوفان و آمینو اسید هستند که می توانند به بدنتان در تولید سروتونین کمک کنند، همچنین سروتونین بدن را برای مبارزه با اضطراب و داشتن الگویی منظم تر همراهی می کند. خواص درمانی خاکشیر ...
مهمترین مواد سرطان زا کدامند؟
سبب بی خوابی ، تپش قلب ، اضطراب و لرزش و غیره می گردد. اغلب بر روی اعصاب اثر کرده سبب شادی می گردد. قهوه را در مسمومیت های حاصله از مرفین و الکل و الکالوئیدها تجویز می کنند زیرا ماده ای به اسم تانن یا مازو در قهوه وجود دارد که سبب رسوب آلکالوئیدها می شود. چای غلیظ خواص چای مانند قهوه می باشد ولی ملایم تر از آن است. افراط در نوشیدن چای غلیظ سبب سنگ کلیه (سنگ کلیه ای که ...
منشور مشارکت در آموزش و پرورش تهیه می شود
، حمایت مدیران ادارات کل استان ها از منتخبین استانی، اجرای کامل وعده هایی که به دانش آموزان داده می شود، تصویب سند سلامت روان دانش آموزان، آموزش موثر و کارآمد در مدارس، عملیاتی کردن بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی، مسأله کنکور و اضطراب های ناشی از آن، رشته علوم و معارف اسلامی، لزوم بها دادن به فعالیت های فرهنگی، کاهش فشارها و استرس ها در مدارس سمپاد، نشاط و شادابی در مدارس، هدایت تحصیلی، فقدان مهارت پروری ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
خواهد بود و در نتیجه خواب راحت تری نیز خواهد داشت. محافظت از قلب اکسی توسین (هورمون عشق) سبب کاهش استرس، کاهش فشار خون و کاهش میزان هیجانات منفی حاصل از اضطراب می شود. همچنین اعتمادبه نفس را افزایش و به فرد کمک می کند تا به مبارزه با افسردگی بپردازد. پیشگیری از اعتیاد عشق، علاوه بر افزایش ترشح دوپامین، میزان ترشح تستوسترون و اکسی توسین را نیز افزایش می دهد که ...
آخر هفته پرهیاهو در دانشگاه ها برای برگزاری آزمون پرشورها
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، چهل و نهمین کنکور سراسری کشور به منظور پذیرش دانشجو در دوره های روزانه، شبانه، نیمه حضوری، مجازی، پردیس خودگردان دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی، دانشگاه پیام نور، موسسات آموزش عالی غیرانتفاعی و همچنین در کدرشته های با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی در 2 روز پایانی هفته گذشته برگزار شد. آزمون عمومی و اختصاصی داوطلبان گروه های آزمایشی ریاضی ...
منشور مشارکت در آموزش و پرورش تهیه می شود
...، حمایت مدیران ادارات کل استان ها از منتخبین استانی، اجرای کامل وعده هایی که به دانش آموزان داده می شود، تصویب سند سلامت روان دانش آموزان، آموزش موثر و کارآمد در مدارس، عملیاتی کردن بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی، مسأله کنکور و اضطراب های ناشی از آن، رشته علوم و معارف اسلامی، لزوم بها دادن به فعالیت های فرهنگی، کاهش فشارها و استرس ها در مدارس سمپاد، نشاط و شادابی در مدارس، هدایت تحصیلی، فقدان ...
منشور مشارکت در آموزش و پرورش تهیه می شود
می شود، تصویب سند سلامت روان دانش آموزان،آموزش موثر و کارآمد در مدارس، عملیاتی کردن بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی، مسئله کنکور و اضطراب های ناشی از آن، رشته علوم و معارف اسلامی، لزوم بها دادن به فعالیت های فرهنگی، کاهش فشارها و استرس ها در مدارس سمپاد، نشاط و شادابی در مدارس، هدایت تحصیلی، فقدان مهارت پروری در مدارس و...اشاره کرد. دانشگاه فرهنگیان مرکز مطالعات استراتژیک تعلیم و تربیت است ...
پاسخ سوالات خود را در زمینه فشارخون اینجا بخوانید
شما هم می توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود، پاسخ را از پزشکان مربوطه دریافت کنید. پاسخ سوالات شما در زمینه فشارخون را سید محمدصادق غفوری متخصص عمومی پاسخ داده است. سوال: آیا مواد غذایی که فشارخون را بالا می برد فشار چشم را هم افزایش می دهد؟ سیر، سرکه و سیب تا چه اندازه در کاهش فشار خون موثر هستند؟ جواب: بله در بسیاری موارد فشارخون و ...
زنگ هشدار استفاده از تلفن هوشمند در گوش دنیا
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، در دنیای امروز میزان هشدار دهنده ای از خودکشی بین جوانان و نیز شیوع مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب گزارش شده است. تعداد زیادی از نوجوانان در سراسر جهان با مشکلات روحی مواجه هستند و در بسیاری از موارد تا زمان ورود به کالج درمان نمی شوند. گزارش منتشر شده توسط NBC نشان دهنده یک روند رو به رشد در میان جوانان است که باعث زیر سوال رفتن سلامت رو ...
خوشبخت نمی شویم مگر آنکه خوشبختی را انتخاب کنیم
.... هرچه بیشتر به دنبال هدف های متفاوت رفته، از آن دورتر شده است. هرچه بیشتر به دنبال خوشبختی و شادی دویده، ناکام تر شده است. آیا تاکنون با خود اندیشیده ایم دلیل یا دلایل این وضعیت چیست؟ همین یک بار فرصت زندگی داریم، پس انتخاب کنیم رنج های بشر امروز که به شکل افسردگی، اضطراب، وسواس، زخم معده، سردرد های میگرنی، درد های عصبی و... خود را نشان می دهد، رنج دور شدن از اصالت وجود است ...
توصیه های طلایی به بیماران قلبی
پیش روی حجاج است. محمد حسین فرقانی متخصص عمومی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: برخی افراد که عازم حج هستند ممکن است بیماری های مختلفی داشته باشند؛ به آنها توصیه می شود حتما داروهای خود را به همراه داشته باشند؛ بیماران قلبی، مبتلا به فشار خون و دیابتی حتما باید بیماری خود و اقدامات کنترل کننده آن را در نظر بگیرند، در ضمن حتما مدیر ...
تکنیک های ساده برای کنترل پانیک
کارگیری تکنیک های زیر را به هنگام مواجهه با حملات پانیک توصیه می کنند: 1) محافظ قلب خود را فعال کنید فعال شدن نقطه مخصوص طب سوزنی محافظ قلب (پریکاردیوم 6) به خصوص اگر احساس درد و فشردگی در قسمت قفسه سینه خود داشته باشید، می تواند باعث آرامش ذهن شما و تسکین اضطراب شدید شود. این نقطه سه انگشت پایین تر از مچ دست شما قرار دارد. برای فعال کردن آن، به طور محکم میان تاندون های ...
ماجرای سر وکله زدن بازیگر زن سریال گاندو با یک تمساح! +عکس
کند و ... دلم نمی خواست بازی ام در کار یکدست شود، به همین دلیل خودم را مرتب جای گلی در موقعیت های عجیب و غریب قرار دادم و سعی کردم همین ویژگی ها را مخاطب در حالت صورتم ببیند. به عنوان مثال وقتی نهاد های امنیتی گلی را بازداشت می کنند، در چهره ام نشان می دهم که خیلی زن ساده ای هستم و خودم هم گول خوردم، حتی هول شدم. یعنی مخاطب این اضطراب را در چهره من به عنوان گلی می بیند و حس می کند که ...
کوچینگ زندگی چیست؟
داشتن خود، یافتن خود واقعی، ایجاد ذهنیت مثبت، بالا رفتن لذت و اشتیاق، بالا رفتن اعتماد به نفس، کاهش استرس و اضطراب، و خود انگیزه دهی. کوچینگ بازپروری: کوچ هایی که در زمینه بازپروری کار می کنند، با افرادی سر و کار دارند که در حال ترک انواع مختلف اعتیاد (مواد، نوشیدنی های الکلی، روابط جنسی، و قمار) هستند. اعتیاد می تواند همه جوانب زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین مواردی که کوچ ...
درمان افسردگی: علت، عوارض و روش های درمان بیماری افسردگی
منجر می شود. تحقیقات نشان داده است که افسردگی به التهابات در بدن مرتبط است. میکروب هایی که در بدن رشد می کنند می توانند به نوعی در بروز افسردگی دخیل باشند. بیماری هایی همچون دیابت، بیماری های قلبی از عوامل بروز افسردگی محسوب می شوند. بیماری هایی چون چاقی نیز می توانند افسردگی را تشدید کنند. استرس، اضطراب، نداشتن اعتماد به نفس و کم خوابی هم از عواملی است که باعث تشدید افسردگی و ...
هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟
” بزنند، افراد با هوش هیجانی بالا معمولا می توانند این احساس را دقیق تر توضیح دهند و آن را “خشم”، “استیصال”، “اضطراب” یا ... بنامند. هرچه راحت تر بتوانید کلماتی را برای توصیف دقیق احساس تان انتخاب کنید، درک خودتان نیز از وضعیت هیجانی تان بهتر می شود و راحت تر متوجه علت پیدایش آن احساس شده و می دانید که چگونه با آن برخورد کنید. کنجکاوی نسبت به حالات دیگران هرچه کنجکاوی بیشتری نسبت ...
مچ بندهای کنترل احساسات+عکس
....co/Tn91wKVFcX https://t.co/zNfuRwuRuV — You News (@You__News_) 4 июля 2019 г. محققان دانشکده محاسبات و ارتباطات دانشگاه لنکستر در انگلیس، موفق به ساخت مچ بندهایی شده اند که به افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات دو قطبی کمک می کند تا احساسات خود را درک کنند. این مچ بندها بر اساس سطح انگیختگی عاطفی تغییر رنگ می دهند.محققان این مچ بندها را با استفاده از مواد هوشمند ترمو ...
ناگفته هایی دردناک از جنایت ایرباس +عکس
منتشر نشده است به همین دلیل با او به گفت وگو نشستیم . شما از نخستین عکاسانی بودید که بعد از حمله به ایرباس 655 توسط ناو آمریکایی از حادثه عکاسی کردید چگونه از واقعیت این مطلع شدید و چطور خود را به محل حادثه رساندید؟ یکشنبه 12 تیرماه 1367 خورشیدی. سوم ژوئیه 1988 میلادی روزی سرشار از درد و اندوه برای ملت شریف ایران بود آن روز به تحریریه روزنامه کیهان ساعت 10/45 خبر رسید در ...
اوتیسم؛ اختلالی فراتر از آنچه چشم می بیند
خود برای برخورد با عواطف منفی، کاهش اضطراب و آرام کردن خود در موقعیت های استرس زا استفاده کنند. او از مربیان خواسته است که بحث حوزه ی علایق خاص را جدی گرفته و وقتی درحال کمک به دانش آموزان در جهت رسیدن به اهداف آموزشی، اجتماعی، عاطفی، ارتباطی و رفتاری هستند، آن را به عنوان یک معدن طلا ببینند. وینتر مسیرز و همکارانش استدلال می کنند که نخستین گام به سوی افزایش مشارکت این است که معلمان حوزه های ...
عدم تعادل هورمونی، دلایل بروز
رایج ترین علائم برهم خوردن تعادل هورمونی را آورده ایم: کم یا زیاد شدن وزن به شکل نامتعارف ریزش مو تغییر اشتها افزایش یا کاهش میل جنسی خستگی افسردگی بیخوابی اضطراب عدم تعادل در فعالیت هر هورمون باعث ایجاد علائم متفاوتی میشود، پس اگر از عدم تعادل هورمونی رنج می برید لازم است علائمی که تجربه می کنید را به خاطر بسپارید؛ این موضوع باعث میشود تشخیص ...
میزان مصرف روزانه ویتامین D/ توزیع داروهای ترک اعتیاد نشتی دارد
کنند : 1 ) محافظ قلب خود را فعال کنید فعال شدن نقطه مخصوص طب سوزنی محافظ قلب (پریکاردیوم 6) به خصوص اگر احساس درد و فشردگی در قسمت قفسه سینه خود داشته باشید، می تواند باعث آرامش ذهن شما و تسکین اضطراب شدید شود . این نقطه سه انگشت پایین تر از مچ دست شما قرار دارد. برای فعال کردن آن، به طور محکم میان تاندون های خود را فشار دهید . طبق گفته متخصصان طب سوزنی این ...
دلایل ترس از آب چیست؟
.... 2) احساسات: حس ترس و اضطراب شدید و گاه غیر قابل کنترل. 3) علائم جسمانی: مانند بالا رفتن ضربان قلب، تعریق شدید، مشکل در تنفس، لرزش دست و پا و... . علائم فوبیای آب علائم این فوبیا در افرادی که به آن مبتلا هستند متفاوت است. در بعضی افراد خفیف و در بعضی موارد شدیدتر است. علائم اصلی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) برای فوبیای آب به شرح زیر است: ...
فهرست خطاهای شناختی و راه درمان
خطاهای شناختی (افکار اتوماتیک): برای تغییر خطاهای شناختی (افکار اتوماتیک) باید بدانیم این افکار برای فرد لزوماً شناخته شده نمی باشد، بلکه ما تنها پس از صرف وقت و دقت بسیار درک می کنیم که چنین افکاری در درون ما جریان دارد. برای شناخت این خطاهای شناختی لازم است تا هر زمان که احساس های منفی مانند غم، اضطراب، نارضایتی و ... داریم، با خود فکر کنیم که الان و یا پیش از به وجود آمدن این احساس خاص، چه ...
فهرست فینالیست های جایزه مایلز فرانکلین 2019 اعلام شد
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) به نقل از گاردین - از منظر اضطراب آور و ویران شهرانه آینده اقیانوس تا داستان یک جوان مسلمان در سیدنی، داوران امسال جایزه ادبی مایلز فرانکلین معتقدند فینالیست ها به تنوع تجربیات و تخیلات استرالیایی می پزدازند. شش نویسنده فینالیست برای جایزه 60 هزار دلاری روز سه شنبه اعلام شدند. این فهرست شامل برنده پیشین این جایزه، رادنی هال، گیل جونز، ملیسا لوکاشنکو ...
چند روش برای مهار استرس قبل از کنکور
زهرا زین الدینی درباره راهکار کنترل استرس در کنکور اظهار کرد: نوع افکار، نحوه سبک زندگی و نظم دانش آموزان و یادگیری تکنیک های رفتاری کاهش اضطراب بر موفقیت آن ها در کنکور تاثیر بسزایی دارد. زین الدینی بیان کرد: اضطراب با یک میزان اندک برای اینکه بتوانیم هر روز از خواب بیدار شویم و در جهت اهدافمان تلاش کنیم لازم است، اما اگر مقدار آن از سطح معینی بالاتر رود، روی عملکرد فرد تاثیر منفی ...
