استفاده از آب گیلاس ترش برای درمان بی خوابی
سایر منابع:
سایر خبرها
تبلیغات پزشکی در گذر نیم قرن تشکیل نظام پزشکی
شفا آنلاین سلامت از قرص های چاقی و لاغری و مسایل جنسی و درمان طاسی گرفته تا ترک اعتیاد و به تصویر کشیدن جراحی ها و حتی بخش هایی از بدن بیمار بر خلاف اصول اخلاقی؛ تبلیغاتی هستند که این روزها با ترفندهای اغواگرانه به صورتی گسترده اذهان بی اطلاع و ناآگاه را هدف گرفته اند و سال هاست که غیرمجاز فعالند؛ تبلیغات سلامت محوری که بعضا پایه و اساس علمی ندارند و حتی عرصه ای شده اند برای تاخت و تاز غیرپزشکان ...
راز و رمزهای ژاپنی برای آنکه جوان بمانید
مصرف محصولاتی که روی پوست قرار می گیرند، تضمین می شود چرا که با خوردن یا نوشیدن برخی خوراکی ها می توان پوستی سالم و شاداب داشت. چای سبز نوشیدنی مناسب برای بدن است که در کنار کاهش خطر ابتلا به سرطان به جوانسازی پوست هم کمک می کند همچنین از پوست در مقابل عوارض اشعه فرابنفش محافظت می کند. مصرف روزانه یک فنجان چای سبز به کاهش تدریجی وزن و همچنین داشتن ظاهری جوان و شاداب منجر ...
5 خاصیت زنجبیل برای سلامتی و درمانی بر هر دردی!
باعث کاهش درد و سختی مفاصل شود. خاصیت ضد دیابتی در یک مطالعه که به تازگی بر روی 41نفر با دیابت نوع2 صورت گرفت، مصرف 2گرم زنجبیل در روز توانست قند خون ناشتا آن ها را تا 12% کاهش دهد. کاهش درد دوران قاعدگی یکی از موارد اصلی استفاده از زنجبیل برای کاهش دردها٬ به خصوص دردهای دوران قاعدگی است. در مطالعه ای که بر روی 150زن صورت گرفت، از آن ها خواسته شد تا در 3 روز اول دوران قاعدگی خود، روزی یک گرم پودر زنجبیل مصرف کنند. نتایج بدست آمده نشان داد که تاثیر زنجبیل حتی از داروهایی مانند ایبوپروفن و مفنامیک اسید نیز بیشتر بوده است. منبع: خبرآنلاین ...
چه نخوریم تا مریض نشویم ؟
جلوگیری از بالا رفتن یک باره مقدار قند در خون، رگها را از ابتلای به آرترواسکروز مصون می دارد. آرترواسکلروز می تواند باعث ایجاد خونریزی مغزی، انفارکتوس و غیره گردد. قندهای سریع که شامل قند و شکر تصفیه شده می باشد، غیر طبیعی و خلع شده از ویتامین ها و نمک های معدنی است، آنها هیچ گونه ارزش بهداشتی نداشته، مصرف بیش از حدشان مستقیما منجر به دیابت ، بیماری قند و چاقی مفرط می شود . همچنین پوسیدگی دندان ...
تغذیه شهودی چیست؟ + بررسی فواید آن برای سلامتی تغذیه شهودی چیست؟
بین برده و در محدوده وزن طبیعی قرار گیرد که هارتلی می گوید ممکن است پایین تر، بالاتر یا دقیقا همان وزن متناسب شما باشد. مزایای سلامتی تغذیه شهودی بر اساس گفته هارتلی، تغذیه شهودی مزایای زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی دارد. بهبود سطح کلسترول بد کاهش اختلالات عاطفی و غذایی تصویر بهتر از بدن افزایش عزت نفس کاهش استرس بهبود متابولیسم رضایت و خرسندی بیشتر بررسی 24 مطالعه مقطعی که اثرات روانی -اجتماعی ...
درمان جویدن ناخن در کودکان
قرار داده و برای اطمینان از باز نشدن روی آن نیز یک دور چسب شفاف نواری بزنید. البته این روش نباید بیشتر از یک یا دو ساعت در روز دنبال شود چون برای پوست حساس فرزندانمان مناسب نیست. دستکش نخی استفاده از دستکش های نخی که در داروخانه ها به قیمتی پایین فروخته می شود نیز راه مناسبی می تواند باشد. ابزارک ها استفاده از ابزارک های ساده ولی سرگرم کننده شاید درباره فرزند شما راهکار ...
آمار مصرف دخانیات در زنان و مردان
نیست دبیر ستاد کنترل دخانیات وزارت بهداشت بیان کرد: تا به امروز سیاست های وضع شده به گونه ای نبوده است که جلوی مصرف قلیان را بگیرد و در برخی از سال ها ما شاهد حمایت مراجع تصمیم گیر از عرضه قلیان بودیم که اینگونه پشتیبانی ها باعث افزایش مصرف قلیان در کشور شده و یکی از بزرگترین مشکلات ما در زمینه مصرف قلیان اضافه شدن عطر و طعم به ترکیب تنباکو است و همین مسئله سبب می شود تا جوانان گرایش ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
خود را از دست می دهد. از این نوع قهوه جوش برای تهیه چایی هم می توان استفاده کرد. استفاده از این نوع قهوه جوش و یا قهوه ساز موکا تقریبا کیفیت یکسانی دارد و اکثرا این مدل موردتوجه قرار می گیرد. خرید این قهوه جوش به دوستانی که به تازگی مایل به خرید قهوه ساز هستند توصیه می شود. قهوه جوش های خانگی اسپرسو مجهز به شیر بخار به این گونه قهوه ساز ها که اسپرسو هم درست می ...
مراقب باشید در تابستان آب بدنتان ته نکشد
همچون دیابت، آلزایمر و انواع سرطان ها مقابله می کند برای مصرف راحت تر توت فرنگی می توان آن را در قالب اسموتی یا سالاد مورد استفاده قرار داد. هلو حاوی بخش عمده ای مواد مغذی است و 90 درصد آب است، این میوه شامل چندین ویتامین از قبیل A، B، C و پتاسیم است علاوه بر آن مصرف هلو با پوست به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بدن مفید تشخیص داده می شود. هلو را می توانید در قالب ...
دستورهای غذایی برای داشتن هموگلوبین طبیعی
ویتامین سی باعث بهبود جذب آهن در بدن می شود. شما می توانید این ویتامین را از طریق مصرف پرتقال، توت فرنگی، اسفناج، فلفل دلمه ای و کلم بروکلی وارد بدن کنید. آبمیوه هایی برای افزایش سطح هموگلوبین: برخی از انواع آبمیوه های طبیعی برای افزایش سطح هموگلوبین مفیدند. آب چغندر قرمز، آب هویج، آب لیمو و آب پرتقال از این دسته اند. آب گوجه فرنگی نیز برای خون شما مفید است. بخصوص برای کسانی که از کم ...
یک ماده مغذی با فواید مختلف
نقش داشته باشد. یک مطالعه مشاهده ای بزرگ سطوح پایین کولین در خون را با خطر بالاتر اضطراب، اما نه افسردگی، پیوند داد. همچنین، این سطوح به عنوان شاخصی برای برخی اختلالات خلق و خو در نظر گرفته شده و گاهی اوقات مکمل های کولین برای درمان اختلال دوقطبی استفاده شده اند. یک مطالعه نشان داد که کولین درمانی علائم شیدایی در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی را بهبود بخشیده است. با این وجود، در حال حاضر ...
کاهش فشار خون با طب فشاری در 2 دقیقه
تکرار کنید. نقطه سوم در صورت شما در کنار نرمه گوش و حدود 1 / 2 سانتیمتر از گوش شما قرار دارد، آن را در هر طرف با نوک انگشتان خود برای حدود یک دقیقه در یک حرکت دایره ای در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. ماساژ دادن پوست در این مناطق باعث تسکین تنش در ماهیچه های گردن می شود و جریان خون درست را به مغز شما باز می گرداند. روش های عالی برای کاهش فشار خون طب فشاری را امتحان ...
چگونه سریع وزن کم کنیم؟
کربوهیدراتی در اختیار بدن نیست تا از آن به عنوان انرژی استفاده کند، بنابراین بدن سراغ چربی های ذخیره شده رفته و شما در یک فاز متابولیکی قرار می گیرید که به آن کتون زدگی می گویند. مزایای رژیم کتوژنیک شما در هفته های اول، کاهش وزن قابل توجهی خواهید داشت. با کاهش مصرف کربوهیدرات، بدن انسولین کمتری ترشح می کند و انسولین کمتر در جریان خون به این معنی است که گلیکوژن توسط بدن به عنوان ...
بیماری های عروق قلب را بشناسید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، وظیفه شریان ها و رگ های بدن بسیار حیاتی است. آن ها خون حاوی اکسیژن را از قلب به سایر اندام های بدن منتقل می کنند؛ سپس رگ ها خون را مجدداً به قلب برمی گردانند در حالیکه محتوای اکسیژن آن تا حدود زیادی کاهش یافته است. گاهی اوقات شریان ها یا رگ های بدن باریک و یا مسدود می شوند و خون نمی تواند به راحتی از طریق آنها عبور کند. هر گونه کاهشی در جریان خون، مانع جذب اکسیژن و ...
مصرف روغن نارگیل در کاهش وزن موثر است
سوپرخوراکی ها قرار گیرد. متخصصان تغذیه به افراد توصیه می کنند که روغن نارگیل را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. برخی از خواص دیگر این ماده غذایی ارزشمند عبارتند از: – باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. – به سلامت قلب کمک می کند و مانع بروز بیماری های قلبی می شود. – باعث بهبود حافظه شده و از آلزایمر جلوگیری می کند. – باعث سوزاندان چربی اضافی بدن می شود. – در زیبایی و بهداشت پوست و مو مؤثر است. – با پاتوژن های بیماری زا مبارزه می کند. – در درمان صرع مؤثر است. اشتراک این خبر در : ...
همه آنچه باید در مورد دفاع شخصی بدانید / ورزشی واجب تر از نان شب برای همه افراد 6 تا 99 ساله / بدون آنکه ...
توانایی انجام کار های کوچک در زندگی شان را دارند از 6 سال الی 99 سال حتی تمامی افرادی که قرص یا مواد مخدر استفاده می کند. تمامی افرادی که استرس و یا هرنوع ترسی دارند. حتی معلولین بدون نیاز به تناسب اندام بدون نیاز به سابقه ورزشی در جا های نا امن رعایت شود پیشگیری بهتر از درمان است 1-در علم دفاع شخصی هم همیشه پیشگیری بهتر از درمان بوده و خواهد ...
عدم تعادل هورمونی، بعد از زایمان علتش چیست؟
با دلایل عدم تعادل هورمونی بعد از زایمان آشنایی دارید؟ علت عدم تعادل هورمونی بعد از زایمان چیست؟ چه چیزی باعث تسلط استروژن پس از زایمان می شود؟ چگونه تسلط استروژن بدن را تحت تاثیر قرار می دهد؟ علائم عدم تعادل هورمونی بعد از زایمان چیست؟ چگونه عدم تعادل هورمونی منجر به سندرم افسردگی پس از زایمان می شود؟ راه هایی برای درمان عدم تعادل هورمونی بعد از زایمان قبل و بعد از بارداری تفاوت ...
علل دروغ گفتن کودکان
وارد شدن به مدرسه ابتدایی یاد می گیرند؛ دوم اینکه، آن ها دروغ گوهایی ناشی هستند، چون ما بزرگترها به راحتی می فهمیم که آنها دروغ می گویند؛ وسوم اینکه، دروغ گفتن بچه ها در سنین کودکی ناشی از مشکل شخصیتی است و آنها به لحاظ آسیب شناسی در کل زندگی شان دروغ گو باقی خواهند ماند. اما 20 سال تحقیقات متخصصان نشان داده است که این سه باور کاملاً اشتباه هستند. مطالعات محققان حوزه رشد به ...
فاصله ی ایران با استانداردهای بین المللی محصولات کشاورزی
به گزارش عیارآنلاین ، اصطلاح کدکس غذایی یا Codex Alimentarius دربرگیرنده مجموعه ای از استانداردهاست که به صورت هماهنگ با قوانین دیگر مانند قانون رعایت بهداشت و کیفیت در تولید و روش های شناخته شده تجزیه وتحلیل، نمونه گیری و با رعایت اصول کلی دیگر به اجرا درمی آید و شامل استانداردهایی برای همه مواد غذایی، اعم از تبدیلی، نیمه تبدیلی، خام یا آماده مصرف است. کمیسیون کدکس آلیمنتاریوس، در سال 1961 توسط ...
چای سبز واقعا وزن را کم می کند؟
بدن کمک می کنند. چای سبز همچنین کافئین دارد. کافئین می تواند به کاهش چربی در بدن کمک کند. مسلما خواص دیورتیک این نوشیدنی، باعث کاهش احتباس مایعات در بدن می شود و کمک می کند تا بدن مایعات اضافه را دفع کرده و کمتر التهاب را تجربه کند. کاتچین موجود در چای سبز به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز می تواند سطوح آنتی اکسیدانی بدن را افزایش دهد و منجر به شکستن ...
در کمتر از 5 دقیقه شاد شوید!
خندیدن تشویق می کنند زیرا هنگامی که ذهن ما درگیر تفکرات منفی و مایوس کننده قرار می گیرد، بر بدن ما تاثیر گذاشته و واکنش های شیمیایی و عملکرد طبیعی بدن ما را مختل می کند. در این صورت استرس زیادی متحمل شده و دیواره های دفاعی بدن ما ضعیف خواهد شد. مطمئن باشید که خنده می تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشد زیرا باعث آزاد شدن آنتی بادی ها شده که با عفونت های مختلف مبارزه می کنند. روش های ...
کسی آمده به اسم احمد متوسلیان، پدر ما را درآورده!
ای سبز رنگ را محکم به کمر بسته است. یک کیف برزنتی سبز رنگ کوچک حاوی قطب نما در سمت چپ و غلاف چرمی سیاه رنگ که کلت کمری برتا داخل آن قرار دارد، بر پهلوی راست او قرار دارد. محمود خودش را می رساند کنار حاج احمد و با لبخند به او می گوید: - می گویم حاجی، ماشاءالله چقدر منظم و خشک تیپ زدی! حاج احمد با تعجب می گوید: - چطور مگر؟ تیپ محافظ ها را به او نشان می دهد و می گوید ...
چه حیوانات و موجوداتی در قاره قطب جنوب می توانند زندگی کنند؟
کره زمین ذوب شود، چه اتفاقی می افتد؟+ تصاویر بسیاری از جانوران (مانند پنگوئن ها و سیل ها) یک شکل بدن فشرده و پوست ضخیم دارند که به حفظ گرمای بدنشان کمک می کند. پرندگان هم پر های پر های کرک دار ضدآبی دارند. بعضی از جانوران در طول سردترین ماه های سال قاره قطب جنوب را ترک می کنند. جانورانی مثل نهنگ هامپبک Humpback به آب های گرم تر مهاجرت می کنند تا بعد از خوردن مقادیر عظیمی کریل ...
از خواص درمانی سنگ اولیوین چه می دانید؟
مورد استفاده قرار می گیرد. در پاره ای مواقع این گوهر را پریدوت (نام فرانسوی اولیوین ) و یا کریسولیت (برگرفته از ترکیب دو کلمه طلا و سنگ در زبان یونانی) می نامند. نمونه های بسیار با کیفیت اولیوین در صخره های رسوبی در جزیره زابارگاد واقع در دریای سرخ وجود دارد. خواص درمانی اولیوین خواص درمانی این سنگ اعم از درمان اگزما، بهبود بخشی به ناراحتی های قلبی و گردش خون، درمان جوش ها و آبله های ریزی که بروی صورت ظاهر می شوند. این سنگ هم ارزش با سنگها و کانی های با ارزش است که خواص متعددی در زمینه شفا بخشی دارند. انتهای پیام/ ...
بی خوابی، فشار خون را تشدید می کند
.... فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. و به نقل از مدیکال دیلی ، 11 شب تا 7 صبح بهترین زمان خواب است. مصرف غذای سبک سه ساعت قبل از خواب، دمای مناسب و عدم استفاده از تجهیزات الکترونیکی در اتاق خواب نقش مهمی در خواب با کیفیت دارد. بر اساس آمار 15 تا 20 درصد از بزرگسالان آمریکایی دچار اختلال خواب هستند. ...
درب بطری، سطل یخ و دیگر چالش های احمقانه اینترنتی
و مفاخر آمریکایی در کاخ سفید به اجرای چالش پرداختند. چالش یخ و نمک هر شخص عاقل و بالغی می داند که نمک برای ذوب کردن یخ مورد استفاده قرار می گیرد و بدون شک چالشی با نام یخ و نمک، می تواند خطرناک به نظر برسد. بااین حال در زمان انجام این چالش های عجیب وغریب، با افرادی با میزان هوش و سلامت روانی لازم روبرو نیستیم. در این چالش پوست به نمک آغشته می شود و پس ازآن یخ بر ...
خورشت نخود فرنگی؛ لذیذ و خوش طعم
، در خورشت نخود فرنگی به کار برد. نخود فرنگی یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت است. حتی در مواقعی از سال که فصل آن نیست، نخود فرنگی را به شکل فریز و کنسرو شده نیز در غذاها استفاده می کنند. نخود فرنگی سرشار از ویتامین C است. باید بدانید که بدن ما نمی تواند این ویتامین را در خودش ذخیره کند. به همین خاطر لازم است، ویتامین C مورد نیاز بدن را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از این ویتامین تامین کرد ...
15 تیر خواص شگفت انگیز میوه های هسته دار
میوه های هسته دار می توانند هر وعده و یا میان وعده غذایی شما را به یک درمان شیرین تبدیل کنند. این میوه ها سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن و دارای خواص ضد التهابی هستند. رنگ های موجود در میوه های هسته دار، نشانه های پیری را از شما دور می کنند: کاهش فشار خون: میوه های هسته دار مانند موز یا آووکادو میزان زیادی پتاسیم ندارند، ولی اگر سعی در کاهش خود دارید، در کنار مصرف موز، می توانید از ...
طب سنتی|"نوشیدن چای بعد از غذا" شما را به این 7 بیماری و عارضه مبتلا می کند
افزایش دهیم؟ مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت منصوب شد/ لزوم ورود طب سنتی به مراکز بیمارستانی و تخصصی طب سنتی|"کلسترول LDL" خون خود را با مصرف این دانه کاهش دهید مشاهده شیوع "اسهال و استفراغ ویروسی" + نسخه درمانی طب سنتی طب سنتی|راهکار ساده درمان "خارش" بدن طب سنتی| 7 تدبیر ضروری برای درمان "بزرگی پروستات" طب سنتی|یک روش ساده برای ازبین بردن "میخچه" طب سنتی|آشنایی با 12 ترکیب ساده خوراکی "استخوان ساز" انتهای پیام/ ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
... این رژیم هم سوخت و ساز بدن را بالا می برد، هم باعث می شود کمتر گرسنه شوید و هم وزنتان را کم می کند. در مرحله شروع رژیم برای دو روز غذاهای پرکالری و چرب بخورید و حسابی لذت ببرید. بعد برای سه روز، روزی 12 قطره اچ سی جی (hCG) مصرف کنید. در مرحله بعدی، مرحله کاهش وزن برای صبحانه، ناهار و شام جمعاً 500 کالری بخورید و برای 3-5 هفته، هر روز سه بار و هر بار دوازده قطره hCG ...