خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از ورزش چه بخوریم؟
به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: خوردن قبل از ورزش فواید زیادی دارد که از نظر علمی هم اثبات شده است. مصرف به اندازه کالری انرژی لازم را برای بدن شما به گونه ای فراهم می کند که در طول فعالیت بدنی در بالاترین حد خود باشد. به شما خواهیم گفت که قبل از ورزش چه غذا هایی مصرف کنید. بیشتر افرادی که ورزش می کنند بر این باورند که قبل از شروع تمرینات نباید هیچگونه مواد خوراکی مصرف کنند اما ...
یاغلی کوکه آذربایجان
شروع به ورز دادن خمیر کنید. یکبار دست را به آرد بزنید و خمیر را ورز دهید و بار دیگر دست را با روغن چرب کنید و خمیر را ورز دهید. این کار را چند بار تکرار کنید تا خمیر یکدست شود و چسبندگی نداشته باشد. سعی کنید چسبندگی خمیر را با ورز دادن بگیرید اضافه کردن زیاد آرد باعث سفت شدن خمیر می شود و بعد از پخت، نان تردی نخواهد داشت. در آخرین مرحله دست را با روغن چرب کنید و خمیر را به شکل توپ در بیاورید ...
رفلاکس معده در نوزادان، چگونه آن را کنترل کنیم؟
نوزاد پسرم که به دنیا آمد دست از شیر خوردن بر نمی داشت تا این که نهایتا کل آن شیر را بر می گرداند و یا آروغ می زد و نمی توانست درست بخوابد. البته می دانستم کمی طول می کشد که نوزادان درست شیر خوردن را یاد بگیرند و من هم قبل از سر زدن به پزشک، تا چند هفته منتظر ماندم تا این علائم کم شود چون فکر می کردم به خاطر عادت نکردن کودکم به شیر خوردن است. اما کار اشتباهی داشتم انجام می دادم! مشخص ...
دستگیری فردی که با خودروهای سرقتی مسافرکشی می کرد
فرد با بی توجهی به راه خود با سرعت ادامه داد. احمدی افزود: طی تعقیب و گریز پلیسی بالاخره خودرو در خیابان دماوند متوقف شد به این ترتیب که راننده تعادل خودرو را از دست داد و با خوردن به جدول کنار خیابان لاستیک خودرو ترکید که در نتیجه راننده نیز از ناحیه دست و پا جراحت هایی جزئی برداشت. این مقام انتظامی گفت: پس از دلالت راننده جوان به کلانتری، او به سرقت های سریالی 50 دستگاه ...
بلاژ گفت دم هر کسی که به برج های دوقلو حمله کرده گرم، باید پدر آمریکا را درآورد/ خودم هم مخالف آمدن ...
دکمه خروج برانکو خورده بود. هرچند که خودم مخالف آمدنش بودم. برانکو درخواست وحشتناکی نیست، ولی می دانستم باشگاه در برآورده کردن آن دچار مشکل می شود. بعدا هم که بحث مالی پیش آمد. موارد دیگری هم بود. خودش هم از مسائل داوری شاکی بود. او تمام افتخارات را کسب کرد و فکر می کرد اگر بماند شاید چیزی را از دست بدهد. سفیر ایران در کرواسی واسطه حل مشکل پرسپولیس وی همچنین از تلاش سفیر ایران در ...
خوراکی هایی که هرگز نباید در یخچال گذاشت
قرار می گیرد طعم و رایحه خود را از دست می دهد؛ برای حفظ طعم و رایحه سیر باید آن را در یک ظرف خنک و خشک که هوا از آن عبور می کند قرار داد. پاکت های کاغذی نمونه خوبی برای نگهداری سیر هستند اما باز هم باید به یاد داشت زمانی که سر سیر بریده می شود این سبزی شروع به خراب شدن می کند. بنابراین باید آن را در عرض 10 روز مصرف کرد. ملون ها بهترین مکان برای نگهداری تمام انواع ملون ها مانند ...
گوشی های هوشمند چاق مان می کند
، 43 درصد بیشتر است و این افراد بیش از سایرین به سبک ناسالمی از زندگی دچار می شوند که زمینه بروز بیماری قلبی است. این امر ریشه در آن دارد که آن دسته از افرادی که وقت زیادی را پای گوشی های هوشمند خود می گذرانند، بیش از سایرین در معرض نوشیدن نوشیدنی های حاوی شکر، خوردن غذاهای آماده، شکلات و دیگر هله هوله ها قرار دارند. مانتیلا مورون می افزاید: نشستن پای گوشی های هوشمند برای مدت طولانی، کم ...
نشانه های اصلی بیماری تیروئید
...، می تواند نشانه ای از اختلال تیروئید تشخیص داده نشده باشد این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
آبگرفتکی گریبان گیر مردم فوتم علیا رنج 12 ساله حل خواهد شد؟
از شروع فصل تابستان 37 روز گذشته و مردم این روستا نگران پاییز و زمستان، باراندگی ها و آبگرفتگی هایی هستند که تمام فصل آن ها را درگیر خواهد کرد. فوتم علیا روستایی در جویبار مازندران است، روستایی که کشاورزی در آن به روش سنتی انجام می شود اما با از بین بردن کانال های قدیمی آب در روستا، امروزه برای کشاورزی، کشاورزان دغدغه های بسیاری دارند. به گزارش ایسنا مازندران، در برخی از ...
چگونه تولید پسماندهای خانگی را کاهش دهیم؟
داده و به سبک زندگی دوستدار محیط زیست روی آورند. وی تصریح می کند: شهروندان اصفهانی می توانند با حذف یکبار مصرف ها، استفاده چندباره از وسایل، تعمیر به جای دور انداختن، استفاده از کیسه های پارچه ای به جای نایلون و مواردی از این دست، تولید پسماند خود را کاهش دهند و در مرحله بعد هم با رعایت اصول دقیق و صحیح جداسازی پسماندها، مدیریت آنها را تسهیل کنند. مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری ...
تروریسم اقتصادی عامل تنش روابط تهران-واشنگتن
کشورهای دیگر به دنبال آن است که تشنج و افزایش تنش در منطقه را کنترل کند. لذا هر گونه اقدامی که به کاهش تنش کمک کند از سوی تهران مثبت تلقی می گردد. کشورهایی همچون عراق، قطر و عمان تنش میان تهران-واشنگتن و یا تهران-ریاض را دنبال میکنند. باید منتظر ماند و دید چه اتفاقاتی به وقوع خواهد پیوست تا بتوان تحلیل و تصویر جامعتری ارائه داد. با توجه به آنکه طی روزهای گذشته فرمانده سنتکام مدعی شد ...
بهترین رستوران های شیک تهران | تجربه ای متفاوت از میزبانی
شهر تهران همیشه دارای بهترین ها و شیک ترین ها در هر زمینه شغلی و صنعتی است. یکی از مواردی که سبب می شود به درک درستی از این برچسب برسیم، وجود بهترین رستوران های شیک تهران بوده که قطعا چه به لحاظ ظاهری و چه به لحاظ طعم و مزه می توانند برای هر مشتری و بازدید کننده ای بسیار قابل توجه و جذاب تلقی شوند و لذت خوردن یک وعده غذایی را برای آنان دو چندان نمایند. پس در ادامه مطلب لوکس ترین رستوران های تهران ...
مهرداد پارسا: فردگرایی اگزیستانسیالیستی در برابر آزادی و منافع دیگری هم مسئول است
نیستی می گوید، روابط ما با دیگران با کشمکش و ستیزه تعریف می شود. از این بحث می کند که دیگری مزاحمی است که خلوت فرد را بر هم می زند. مثال معروف سارتر در این مورد زمانی است که فرد دارد از سوراخ کلید به چیزی نگاه می کند و ناگهان دیگری سر می رسد. در این لحظه نگاه دیگری، فرد را دچار تشنج خودآگاهی می کند و من از موقعیت نگاه کردن، به موقعیتِ مورد نگاه قرار گرفتن می لغزم و متوجه خودم می شوم که دارم نگاه ...
چرا درگیری بین ترکیه و پ.ک.ک ادامه دارد؟
کوهستانی ترکیه و شمال عراق به عنوان یک سپر دفاعی. 2.استفاده از ظرفیت های سوریه. 3.ضربه خوردن به خاطر شمار اندک نفرات شاخه نظامی. 4.عدم برخورداری از حمایت های جدی منطقه ای و جهانی. آمار قربانیان و ابعاد خسارات جنگ درگیری طولانی مدت بین پ.ک.ک و ترکیه منجر به تلفات انسانی و خسارات مادی فراوانی شده و کارشناسان سیاسی و امنیتی بر این باورند که اگر ...
دندان ها به این دلایل می پوسند
... - دندانهای حساس از عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماریهای پریودنتال می توان به موارد زیر اشاره کرد: -استعمال دخانیات -بیماری دیابت -بهداشت ضعیف دهان ودندان -استرس -وراثت -سیستم ایمنی ضعیف مثلا افراد دچار ایدز -مصرف داروهایی که باعث خشکی دهان می شود از دست دادن دندان ها پوسیدگی دندان و ...
شکمی صاف بدون استفاده از گن و قرص های لاغری
استفاده کنید، از خوردن غذاهای سرپایی (ساندویچ، شیرینی، سودا) خودداری کنید. برای اینکه معده قدرت بیشتری برای هضم داشته باشد،ایستاده غذا نخورید. باید تحرک داشته باشید برای داشتن شکمی صاف ورزش ضروری است. ورزش باعث سوزاندن کالری ها می شود، بنابراین به طور موضعی و طبیعی چربی های دور شکمتان را از بین میبرد و شکل بدن را تغییر میدهد . ماساژ طبیعی اعضای دستگاه گوارش باعث تسهیل عمل جذب ...
شکایت دختردانشجو بخاطر کتک خوردن از آقای استاد در ایستگاه اتوبوس / جنجال ادامه دارد
در این مطلب روایت های چندگانه از برخورد استاد دانشگاه تربیت مدرس با یک دانشجوی دختر را بخوانید. حدود یک هفته پیش خبری بین دانشجویان دانشگاه تربیت مدرس دست به دست می شد که از برخورد فیزیکی مدرس گروه کشاورزی این دانشگاه با یک دانشجوی دختر حکایت داشت؛ ماجرا اعتراض شدید دانشجویان را به همراه داشت و روایت های مختلفی از روز حادثه هم منتشر شد. کار تا جایی پیش رفت که وزیر علوم هم ...
لاغری بازو: با این روش ها چربی بازو را ذوب خواهید کرد + ویدیو
لاغری بازو از سخت ترین مراحل تناسب اندام است. چربی بازو از سرسخت ترین چربی های بدن هستند که زود می آیند و دیر می روند. چه زن باشید و چه مرد این چربی ها زیبایی را از دستان شما خواهند برد و هر چه سن شما بالاتر می رود نیاز به آب کردن چربی بازو بیشتر احساس می شود. اگر هم رژیم غذایی برای لاغری و آب کردن چربی ها مخصوصا چربی بازو استفاده می کنید و هم به باشگاه می روید و منظم ورزش می کنید اما ...
افشای علت خط خوردن هاشمیان از تیم ملی
وزیری است. قرار گذاشتیم و از آن روز کار شروع شد. به من گفتند فردا بیا که رفتم و 9 ساعت جلسه برای مذاکره و امضای قرارداد با بلاژویچ داشتیم. بلاژ بارها از دستم عصبانی شد بلاژویچ خیلی سختگیر بود و اگر یکی دو جمله از دستم در می رفت و ترجمه نمی کردم، عصبانی می شد. یادم هست آن موقع هر روز مصاحبه داشتند. خبرنگاران زیادی می آمدند و من حرف ها را ترجمه می کردم. تازه بعد از آن روزنامه ها ...
امربه معروف درد دارد/ روایت زندگی طلبه جوان
پرسی می کنیم و از حالت چهره او معلوم است که با درد دست وپنجه نرم می کند. از او اجازه می گیرم تا گفت وگو را شروع کنم و وارد پیچ وخم داستان این حادثه از لحظه وقوع تا همین لحظه شویم و از او می خواهم در ابتدا خود را معرفی کند. طلبه: من امیر دهقان حسن زاده متولد سال 1372 در شهر کرج و از ابتدا نیز در این منزل و منطقه مشکین دشت ساکن هستیم و در پایه 6 حوزه علمیه امام رضا (ع) کرج مشغول ...
مرگ 32 نفر بر اثر مصرف "قرص برنج" در 3 ماه نخست امسال/ مسموم کننده بودن استشمام بوی این قرص
مسمومیت با قرص برنج 21 نفر مرد و 11 نفر زن بوده اند. آلومینیوم فسفاد که از آن برای ضد عفونی نمودن و جلوگیری از آفت زدگی غلاتی چون برنج مورد استفاده قرار می گیرد، به نامهای تجاری مختلفی همچون کوئیک فوس (Quickphos) و سلفوس (Celphos) وجود دارد که در ایران به نام قرص برنج مشهور است. این قرص در مدت سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و قلب را دچار اختلال کرده و فرد مصرف کننده در اثر مرگی ...
چند راه ساده برای کاهش بوی عرق
در این فصل بوی تعریقتان را بیشتر می کند. سعی کنید کمتر به غذایتان ادویه اضافه کنید و از خوردن غذاهای تند هم خودداری کنید. مصرف غذاهای سبکی که آسان تر هضم می شوند، فعالیت دستگاه گوارش را بهبود می دهد و به کاهش بوی عرق کمک می کند. حتما از مام استفاده کنید راه های طبیعی که با شما در میان گذاشتیم، همه در کاهش تعریق و کم شدن بوی عرق کمک می کنند، اما نمی توان این واقعیت را انکار کرد که ...
فیلم The Professor and the Madman ساخته ی فرهاد صفی نیا؛ اگر چه از سایه ی مرگ می گذرم...
می کند. بحران پیش آمده باعث بر هم خوردن تعادل شخص بازی محوری می شود و او را ناچار می کند که برای به دست آوردن تعادل از دست رفته اش با نیروهای مقابل خود به کشمکش بپردازد. بیشتر بخوانید: سریال Skam France: همه ی همکلاسی های من بعد از ورود دکتر ماینر به تیمارستان در حالی که وضعیت روحیش رفته رفته رو به بهبود است با تصمیمات غلط برایان مبنی بر درمان و مواجه کردن بیمار با قربانیان ...
دانشکده خبر با شکایت بنیاد مستضعفان پلمب شد! / تکمیلی: فک پلمپ با قرار سه هفته ای
دستگاه هاست؛ در دست امثال ارگان های نظامی یا دستگاه قضایی یا دستگاه دولتی یا شهرداری و ...، نه مردم. باید این املاک برگردانده شود. البته ممکن است بخشی هم در دست افراد حقیقی باشد. همه باید بدانند که مال مستضعفان است، خوردن ندارد، از گلو پایین نمی رود، گلوگیر است و [به بنیاد مشتضعفان] برمی گردد. اظهارنظری آتشین که حالا در پی آن، خبر پلمب دانشکده خبر با شکایت بنیاد مستضعفان مخابره می گردد ...
خانواده شهید باقری گفتند: باورمان شده است که تو جای حسن ما هستی /نقش "سامی" در لاتاری غرور ملی و غیرت ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از طنین یاس، مهدی زمین پرداز برای بیشتر ما یادآور نقش شهید باقری در سریال آخرین روزهای زمستان است. او در نقش بعدی خود در لاتاری آنقدر متفاوت حاضر شده که دو احساس متفاوت را در مخاطبین خود ایجاد کرد. فرصتی دست داد که گفت وگویی کوتاه با او داشته باشیم. وی در گفت وگو با یکی از خبرگزاری ها در مورد چگونگی ورود جدی اش به سینما گفته است : فعالیت جدی ...
بازگشت دوباره دلالان و قیمت های نجومی به سایت های آگهی
درصدی قیمت ها است اما در این بین اگر مجددا قیمت ها به آگهی های اینترنتی بازگردد روی روند کاهشی قیمت ها تاثیر می گذارد. قلی خسروی با بیان اینکه دو ماهی می شود با سیاست های کنترل بازار ارز و اظهارات وزیر راه و شهرسازی و همچنین برنامه تولید مسکن شاهد توقف رشد قیمت مسکن هستیم، گفت: اپلیکشین های مجازی نباید تشنج بازار را افزیش دهند. وی گفت: در ماههای پایانی سال گذشته فضای خرید و فروش ...
کاهش خستگی با این این مکمل
تأثیر قرار می دهد، نشان داده است. کراتین عملکرد محرک ها را بهبود داد، از دست دادن عضله را کاهش داد و سرعت بقا را به میزان 17 درصد افزایش داد. اگرچه مطالعات بیشتری در مورد انسان لازم است اما محققان زیادی معتقدند که استفاده از مکمل های کراتین زمانی که در غالب درمان پزشکی و دارو استفاده شود می تواند تأثیرات مفید بسیار زیادی بر روی بیماری های عصبی داشته باشد. خلاصه مطلب: مطالعات حیوانی ...
گرشاسبی: رقم اعلام شده قرارداد بازیکنان دروغ است
شود مگر اینکه همه باشگاهها اینکار را بکنند که چنین اتفاقی نیافتاده است. وی افزود: چند سالی است که این موضوع مطرح می شود که قراردادها را رسانه ای کنند ولی اگر قرار است اینطور باشد باید همه انجام دهند و اینکه فقط پرسپولیس بخواهد این اعداد و ارقام را اعلام کند در تیم تنش ایجاد می کند و کار حرفه ای نیست و البته متاسفانه این مسائل از درون باشگاه شروع شده و بعضی از مدیران و اعضای هیات مدیره ...
تجهیزات مخابراتی مازندران در آستانه برگشت خوردن به تهران
شده و اقدام به نصب تجهیزات پوشش اینترنت موبایلی کرد. مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات مازندران با اظهار این که بزرگ ترین مشکل توسعه ارتباطات استان تخصیص فضا برای نصب و استقرار سامانه ها و تجهیزات ارتباطی است، گفت : فقدان فضا برای نصب تجهیزات ارتباطی در تمام نقاط شهری و روستایی استان وجود دارد و با توجه به اینکه استفاده از تجهیزات ارسالی از سوی وزارتخانه مدت زمان مشخصی دارد، این مساله ...
چرا امارات از یمن خارج می شود؟
مرکز قدرت نیروهای وابسته به خود است، سکونت کند را ندارد چه رسد که روزی بخواهد به صنعا برود. از سوی دیگر طی این سالها یمنی ها توانسته اند با استفاده از تکنولوژی و علومی که احتمالا از ایران به دست آورده اند تسلیحاتی دفاعی تولید یمن بسازند که می تواند مرزهای عربستان سعودی که هیچ بلکه حتی عمق استراتژیک عربستان و امارات را هدف قرار دهد و این یعنی شکست مفتضحانه اصلی ترین هدف اعلام شده عربستان ...
