خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5دشمن تناسب اندام را بشناسید
ساعت خواب لازم است تا از اضافه وزن و بیش فعالی دور بمانند. از کجا بفهمیم وزنمان مناسب است یا نه؟ نتایج پژوهش هایی که در سال 2002 انجام شد نشان می دهد که آلودگی ناشی ازآلاینده های شیمیایی می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. ترکیبات شیمیایی که همه ی ما در طول روز سر و کار داریم می توانند نظم کنترل وزن بدن ما را به هم بزنند. نتایج پژوهش آمریکایی که در سال 2007 انجام شد نشان می ...
دپو 8 هزار تُن میلگرد با نرخ ارز دولتی/ آمریکا پس از ده سال مجبور به کاهش نرخ بهره شد/ کاهش 8 درصدی بهای ...
پیمانه اقتصادی، هر روز بسته ای خبری از مطالب اقتصادی با اهمیت و مهم ایران و جهان، همچون تغییرات در بازار انرژی، بازار طلا، سکه، مسکن، نفت، خودرو و ... تا خبر ها و رویداد های جذاب اقتصادی را گردآوری می کند. به گزارش تابناک اقتصادی ؛ این پیمانه تیتر هایی همچون دلار به 11900 تومان رسید، بهای سکه در آخرین روز هفته بازار تهران، سرقت اطلاعات 106 میلیون نفر از مشتریان بانکی، کاهش قیمت غذا در ...
آقایان خجالتی بخوانند!
را به خوبی مدیریت کنند، اگر آن ها می توانند پس شما هم می توانید. با درک اینکه خجالتی بودن یک ویژگی معمولی است و مهم تر اینکه، اغلب افراد بر آن غلبه می کنند، مشکل شما بزرگ و حل نشدنی جلوه نخواهد کرد و با انگیزه ی بیشتری به دنبال کنترل آن خواهید بود. باور کنید که موقعیت های سخت اجتماعی، تهدیدی برای شما نیستند اضطراب اجتماعی، ریشه های عمیقی در گذشته های دور ما دارد و در واقع به ...
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
ذخیره سازی چربی در میان تنه منجر به افزایش وزن می شوند. این چربی های دور شکمی به شدت خطرناک بوده و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. خواب کافی و مناسب که بین 7 تا 9 ساعت تعریف می شود، برای سلامتی، عملکرد جسمی و ذهنی و سلامت عاطفی فرد در کنار تغذیه مناسب و تناسب اندام اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و مناسب ندارند. کمبود خواب مزمن می تواند عامل بروز مشکلات بسیاری ...
کدام غذاها در تابستان مسمومتان می کند؟
وزن شما در محدوده سالم باشد، ضعف عضلات شکم از علل ماندگاری چربی های شکم است و تنها با انجام برخی حرکات ورزشی، داشتن برنامه تناسب اندام و رژیم غذایی سالم میتوان این عضلات را تقویت کرد. هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که بیشتر مرگ و میر ها ناشی از مسمومیت های ...
هنرمندان و ورزشکاران همراه با کمپین سیل مهربانی: تا آخر کنارشان هستیم
اخیر من مشغول فیلمبرداری بودم و به همین دلیل امکان حضور در مناطق سیل زده را نداشتم. اما اخبار سیل را لحظه به لحظه دنبال می کردم. درست ساعتی بعد از وقوع سیل، برای جمع آوری کمک ها دست به کار شدم. اما این بار افرادی که برای کمک به سیل زده ها پیشقدم می شدند به هلال احمر ارجاع می دادم. افراد زیادی برای کمک به مناطق سیل زده به من مراجعه می کردند و تماس های تلفنی یک لحظه هم توقف نداشت. گرچه مدیریت این کمک ...
شهید شیخ فضل الله نوری فرزند مازندران و پایه گذار اندیشه انقلاب اسلامی
: این عمامه را از سرِ من برداشتند، از سرِ همه بر خواهند داشت . عمامه را مردم برای تبرّک ریز ریز کردند و در آن میدان محشری بپا شده بود، مردم که می دیدند بزرگترین مجتهد و مرجع آنها با سر برهنه و بدون عبا در میان مأمورین ارمنی و زیر چوبه دار ایستاده و فاصله ای با مرگ ندارد، زن و مرد و پیر و جوان با صدای بلند گریه می کردند، و این حق شناسان بصیر محبّت خود را نسبت به علمای اسلام به اندازه ...
باید ها و نباید های جنگ اقتصادی
عنوان کردیم که انقلابی که ما برپا کردیم از جنس آن انقلاب ها نبوده که شاهی برود و ما آرمان هایمان را رها کنیم و فقط تغییر شکل حکومت داده باشیم. بقای ما به بقای آرمان هایمان است. بحث ما آرمان های ماست؛ مرزهای ما، فقط مرزهای زمینی نیست بلکه مرزهای ما، مرزهای آرمانی است. به همان اندازه که مرزهای زمینی برای ما در دفاع مهم است، مرزهای آرمانی مان هم اهمیت دارد. به همان اندازه که ما منافع ملی را در منافع مادی ...
نظریه چامسکی در انگلیسی هم خوب جواب نمی دهد چه رسد به فارسی
این قبیل را جمع آوری کردم و مجموعه ای از فنون و صنعت را که قدما در نظم آفرینی موثر می دانستند پیدا کردم. نکته ای که در این جا مهم این است که همه مطالب در منظومه های سنتی عمل می کرد و هیچ کسی در مورد شعر بعد از نیمایی تحقیق و بررسی نکرده بود که آیا این نوع اشعار می توانند وزن داشته باشند یا نه؟ یا اگر به عنوان وزن در نظر نگیریم هیچ نوع موسیقی نمی تواند ایجاد کند؟ من به این مطالب و مسائل پرداختم و ...
همه چیز درباره مینی کوپر S موجود در ایران
...، حالت کاملا اسپرت و استخوانی دارد. پوشش این بخش از چرم است و ادعا می شود که با خط دوخت دست دوز ارایه می شود. در طرفین، کلیدهای کروزکنترل، مدیریت سیستم سرگرمی، تماس تلفنی و دیگر امکانات مینی کوپر وجود دارند که همگی از پلاستیک سیاه رنگ هستند. پنل پشت فرمان، با تأکید زیاد بر سرعت سنج طراحی شده است و نشان گرهای مربوط به دور موتور و سوخت موجود در باک بنزین را، در طرفین خود نشان می دهد. ...
خواب اصولگرایان برای لاریجانی
انتخاب نوشت: این روزها جبهه اصولگرایی چنان سرخوش و مطمئن از پیروزی خود در انتخابات جدید مجلس شورای اسلامی، بدون هر گونه راه دادن واهمه به خود، اشخاص و جریان های باسابقه حاضر در محور اصولگرایی را از خود می رانند. برای آن ها تفاوتی نمی کند با چه کاراکتری مواجه هستند. پیام اصلی آن ها این است: ما که پیروز میدان رقابت سیاسی در آینده هستیم؛ هر آن کس که با ما باشد، طعم پیروزی را خواهد چشید و هر آن کس ...
انسان هم می تواند مثل پرندگان حس جهت یابی پیدا کند؟
نیز به همان اندازه تغییرپذیر است و می تواند عصب ها را با شکل دادن سیناپس های جدید مجدداً به کار گیرد و برای خود نقشۀ جدیدی ترسیم کند. نام این ویژگی انعطاف پذیری عصبی است . برای کسانی که اندام های مصنوعی حسی می سازند این یافته واقعاً خبر خوبی است، زیرا معنایش این است که مغز می تواند نحوۀ تفسیر اطلاعاتش از یک حس را تغییر دهد، یا اطلاعات حاصل از یک حس را گرفته و آن را به وسیلۀ حسی دیگر ...
مرور | متن کامل گزارش کمیسیون اصل 90 درباره فساد در فوتبال
...، جوانان و امید به حال خود رها شده اند که ضروری است وزارت ورزش و جوانان برای این مهم، چاره اندیشی کند. 5 – بازیکن سالاری، مربی سالاری، افزایش نقش رهبران (لیدرهای) ورزشی در باشگاه ها، فرهنگ سوء و منفی رایج در سکوهای ورزشی و ظهور پدیده تخریب سازماندهی شده تیم رقیب، توسط تعدادی از هواداران تماشاگرنما، از مصادیق عدم تناسب شقوق مختلف فوتبال حرفه ای در کشور می باشد که تنها راه اصلاح آن ...
موتورسواری زنان در کشاکش قانون و فرهنگ
به گزارش ایکنا ؛ انصاف نیوز نوشت: افزایش حضور زنان در اجتماع با افزایش استفاده ی آنها از وسایل حمل و نقل شخصی همراه بوده است. در ابتدا مخالفت های شرعی و عرفی در مورد رانندگی زنان هم وجود داشت اما با گذشت زمان این مخالفت ها کاهش یافت و امروز دیگر زنان نه تنها بطور معمول رانندگی می کنند بلکه حتی امروز راننده ی اتوبوس و راننده ی کامیون زن هم داریم. با اینحال همچنان روزانه شاهد برخورد نامناسب بعضی ...
رابطه چاقی و کوچک شدن مغز
.... مغز سوژه های چاق تقریبا 10 سال پیرتر از مغز همتایان لاغر خود بود. به بیان دیگر، میزان ماده سفید مغز یک فرد چاق 50 ساله به اندازه یک فرد لاغر 60 ساله بود. به طور خاص، چربی دور کمر بد است مطالعه ای که در فوریه 2019 در دانشگاه لوهوربورو در انگلیس انجام شد به نوعی پشتیبان نتایج مطالعه دانشگاه کمبریج بود. با در نظر گرفتن این که وزن بدن می تواند طی ماه ها و سال ها نوسان ...
آیا 1 دقیقه ورزش می تواند با 45 دقیقه ورزش برابر شود؟
العاده شدید نیاز دارد. تمرین کوتاه تر، لزوما آسان تر نیست. ورزش کردن، یکی از معدود چیزهای کاملا منصفانه در زندگی است. شما به همان اندازه که زمان و تلاش به آن اختصاص دهید، سود و فایده می برید. این درست است که اگر برای داشتن حداقل سطح فعالیت تمرین می کنید، مجبور نخواهید بود وقت یا تلاش چندان زیادی صرف کنید. آن سری 10 دقیقه ای از حرکات انفجاری ممکن است کافی باشد. اما اگر بخاطر خوش اندام ...
تحقق صرفه جویی 20 میلیارد تومانی با حذف استفاده از ظروف یکبار مصرف!
کاهش 80 درصدی دور ریز روغن های سوخته مصرف شده، کاهش 50درصدی وزن و حجم و رطوبت پسماندهای تولید و تفکیک صددرصدی انواع پسماند خشک ارزشمند و پسماند تر فسادپذیر از جمله بخش های مهم طرح جامع مدیریت پسماند است که راهکارهای ارائه شده در طرح به تحقق اهداف و استراتژی های این طرح بزرگ کمک شایانی می کند. مدیر گروه مهندسی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) با بیان اینکه در دو سال اخیر فقط ...
دستگاه آی یو دی زنان، انواع و میزان اطمینان
انجام دهد تا امکان بارداری را رد کند. سپس پزشک معمولا یک معاینه دو طرفه انجام می دهد (این جایی است که پزشک شما دو انگشت را به واژن وارد می کند و دست دیگر را بر روی شکم استفاده می کند تا بتواند اندام های داخل لگن را احساس کند). این کار به منظور تعیین دقیق موقعیت، سازگاری، اندازه و حرکت رحم انجام می شود و هر گونه حساسیت را که ممکن است عفونت را نشان دهد، مشخص کند. تثبیت دهانه رحم در ...
ویلایی ها، مهاجر و مخمصه در آخر هفته تلویزیون
از شبکه دو سیما پخش می شود. در این فیلم خواهیم دید: جعفر که در صدد است ازدواج موفقی داشته باش، از طریق دفتر مشاوره به دنبال همسر متناسب برای خود می گردد. روزی از طریق دفتر مشاوره با دختری به نام گلناز آشنا می شود که تا 90 درصد، با او تناسب و همخوانی دارد. در ادامه این دو نفر با یکدیگر ازدواج می کنند. از سوی دیگر دکتر جوانی به نام سپهر، با دختر لجباز و پرشوری به نام نرگش آشنا شده و آنها ...
راه حل هایی برای کاهش وزن بعد از یائسگی
یائسگی زنان توده عضلانی بیشتری از دست می دهند و همین اتفاق در کنار کاهش متابولیسم، منجر به انباشت چربی ها بخصوص در ناحیه شکم و دور کمر می شود. افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم فرد را در معرض خطرات جدیتر سلامت مانند دیابت، بیماری های قلبی و ... نیز قرار می دهد. اما خبر خوب این است که با انجام اقدامات زیادی می توان اضافه وزن در دوران یائسگی را کاهش داد. مطمئنا هورمون درمانی جایگزین در این ...
تفاوت لیپوماتیک و لیپوساکشن چیست و کدامیک بهتر است؟
. اندام هایی که می توان چربی های موضعی اضافه آن ها را با لیپوساکشن خارج کرد عبارتند از: ساق پا و ران ناحیه پشت غبغب بازو باسن شکم لیپوساکشن گاهی همراه با سایر جراحی های زیبایی همراه می شود مانند: جراحی زیبایی شکم ( ابدومینوپلاستی ) کوچک کردن سینه در آقایان و خانم ها کشیدن پوست صورت اگرچه با لیپوساکشن انقلاب بزرگی در تناسب اندام اتفاق افتاد اما ظهور دستگاه لیپوماتیک ...
آمریکایی ها نمایش بدن چه کسانی را در سینمای ژاپن سانسور می کردند؟
شاعرانه طبیعت پنهان می کند. علیرغم پنهان کردن حجم و فرم بدن زنان در کیمونو پارچه این لباس مملو از نقش و نگار است. نقش هایی که تکرار زیبایی های طبیعت بر پارچه است. پارچه هایی که در زیبایی خیره کننده هستند اما پوشیده. گویی مفهومی متناقض دارند و هم نگاه را به خود جلب می کنند و هم نگاه را از بدن زن کیمونو پوش دور نگه می دارند(از کتاب 42). گیشاها؛ بدن ارتقا یافته یک زن گیشاها ...
درخشش در مجالس با کفش های جذاب
نکاتی برای انتخاب کفش پاشنه بلند مناسب -عده ای تصور می کنند هر چه پاشنه ی کفش بلندتر باشد، زیباتر است،که این تصور غلطی است. مهم این است که پاشنه ی هماهنگ با لباس، موقعیت و متناسب با پای خود را بیابید. پاشنه ی خوب ویژگی هایی دارد که قبل از خرید کفش باید آنها را بدانید. -هرچه فاصله ی پاشنه تا کفی پنجه کفش بیشتر باشد، کنترل تعادل سخت تر و تحمل وزن شما بر روی پاشنه غیرممکن تر می شود. محور پاشنه ی کفش شما دقیقا باید در مرکز پاشنه پا قرار بگیرد. پاشنه های باریک به طور معمول این ...
مسافرکشان ماشین خواب؛ راننده شده در شهر
درآورد و از اتفاقی ناگوار در شب های تهران خبر داد. سپس گزارش مسافرکش های خانه به دوش که روز یکشنبه در روزنامه همشهری منتشر شد، بازتاب فراوان و متنوعی در افکار عمومی پیدا کرد. افراد زیادی از وضعیت بغرنج و ناراحت کننده مهاجرانی که مجبورند به خاطر کسب نان حلال، کیلومترها از شهر و خانه خود دور شوند، انتقاد کردند و گفتند که چرا آمایش سرزمینی دقیقی وجود ندارد که سرمایه گذاری اقتصادی منطقی در شهرهای مختلف ...
زندگی خوب: راه ها و سبک زندگی شاد که حتما باید امتحان کنید!
.... یکی از ساده ترین راه های شاد بودن کنترل وزن و داشتن حس خوب نسبت به اندام است. هر گاه که با یک رژیم سالم وزن خودتان را پایین آوردید سعی کنید که از یک رژیم سالم برای حفظ وزن سالم خود استفاده کنید تا مجبور نباشید که مرتبا نگران افزایش وزن باشید. از کاهش و افزایش وزن تان جلوگیری کنید و سعی کنید که همیشه وزنتان را کنترل کنید. به هر قیمتی نخواهید که وزن تان ...
کلاهبرداری 5 میلیون تومانی با فروش داروهای لاغری
معاون اجتماعی پلیس فتا ناجا با اشاره به کشف یک پرونده کلاهبرداری 5 میلیون تومانی با ترفند فروش داروهای لاغری توصیه هایی را در این خصوص به شهروندان ارایه کرد . به گزارش پایان تیتر، خانمی که در فضای مجازی با قرص های لاغری آشنا شده بود بجای کاهش وزن در دام کلاهبردار اینترنتی گرفتارشد [...]
دانشگاه تهران به یک پایگاه حزبی تبدیل شده است
مختلف سند 2030 صرف می کند. وی با اشاره به مثالی در این مورد بیان کرد: قبل از دولت تدبیر و امید سالن غذاخوری خاص اساتید و کارمندان زن و مرد وجود داشت، اما یکی از اولویت های مدیریت دانشگاه در سال های تدبیر و امید این بود که این مکان را به مکان مختلط تبدیل کند و عملا این فضا به رستورانی عمومی مبدل شد که روزانه شاهد حرکات زننده و بی حجابی دانشجویان در آن هستیم. از آنجایی که درحال حاضر ...
مریم بربط: می خواهم اولین بانوی طلایی جودو باشم
مریم بربط، جودوکار وزن 70 کیلوگرم به این مهم دست یافت و نام خود را به عنوان اولین بانوی تاریخ جودو ایران که در رقابت های قهرمانی آسیا به فینال می رسد، ثبت کرد. بانوان جودوکار کشورمان به دلیل نوع پوشش تنها می توانند در مسابقات آسیایی حضور یابند و قطعاً در صورت تأیید حجاب اسلامی این جودوکار 20 ساله و آینده دار می تواند در مسابقات جهانی هم افتخارآفرین باشد. مریم بربط درخصوص کسب مدال نقره ...
10 مرداد دکتر احمد میر: جراحی را زیباترین کار دنیا می دانم
. هیچ دفتر یا مجله ای را تا کنون مانند ایران ندیده ام که برای پزشکان تبلیغ کند. فکر می کنم تبلیغ در مجموع یک جایی به ضرر پزشک خواهد بود. تنها تبلیغی که یک پزشک می تواند برای خودش انجام دهد درمان خوب و به موقع بیماران خود است. توجه به همین مساله مهم بیماران بعدی را برای پزشک جذب می کند. تبلیغ کار درستی نیست و بهتر است از تجربه دوستان و آشنایان استفاده کرد و به دنبال ...
ویلایی ها، مهاجر و مخمصه در آخر هفته تلویزیون
دو توله دارد و شکارچیان درصد هستند که آنها را شکار کنند. زمانی که یکی از توله ها از مادرش جدا می شود، شکارچیان آن را دنبال کرده و داخل رودخانه می افتد و توسط پسر نوجوان یتیمی که تحت سرپرستی یکی از همان شکارچیان در جنگل زندگی می کند، پیدا شده و مخفیانه مورد تیمار و مراقبت قرار می گیرد. او توله پاندا را از چشمان شکارچیان دور نگه می دارد تا کاملاً بهبود یافته و به طبیعت برگردانده شود. آنها ...
