خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با رژیم لاغری شیر
هفته اول رژیم استفاده از این رژیم به مدت 1 هفته، باعث می شود تا انرژی شما به میزان قابل توجهی افزایش یابد. اگر پیش از شروع این رژیم، فرد فعالی نبوده اید و ورزش نمی کردید، ممکن است دچار درد های عضلانی گردید که جای نگرانی نداشته و با انجام تمرینات بیشتر، از بین خواهند رفت. در پایان این هفته ممکن است به قدر زیادی کاه وزن نداشته باشید، اما مطمئنا احساس سبکی و راحتی خواهید داشت. هفته ...
قائدی: پوشیدن شماره 10 یک انگیزه بزرگ است
ورزش سه: مهدی قائدی بازیکنی است که در لیگ هفدهم با استقلال قرارداد امضا کرد اما در دو فصل حضور در این تیم حواشی برایش به وجود آمد که نتوانست استعداد خود را به طور کامل نشان بدهد، از منع دو هفته ای برای حضور در تمرینات گرفته تا تصادفی که در بوشهر برایش اتفاق افتاد و باعث شد دور از فوتبال باشد. با این حال قائدی برای فصل جدید پیراهن شماره 10 استقلال را برتن خواهد کرد تا هم مسوولیت بیشتری ...
بازی محوری در بوستان ها برای تقویت روحیه ورزش و شادابی در جامعه
تواند باعث بروز مشکلات و خسارات جبران ناپذیری شود؛ این مسئله به خصوص در مورد جوانان و نوجوانان از حساسیت بیشتری برخوردار است. زیرا این قشر، آینده خود و نسل بعدی اجتماع را خواهند ساخت، بنابراین سرنوشت آنها با سرنوشت جامعه گره خورده است. از آنجا که تفریح و ورزش در پارک ها و بوستان ها هم جزو اولویت های جامعه امروزی و مردم است، و نیز از آن روی که غنی سازی اوقات فراغت با هداف علمی و تخصصی از ...
مکارم شیرازی: حضور زنان در ورزشگاه ها ضرورتی ندارد؛ می توانند مسابقات را از تلویزیون تماشا کنند
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز، ایران تنها کشور جهان است که در آن زنان حق حضور در ورزشگاه را ندارند. حالا همین موضوع باعث شده فدراسیون فوتبال ایران از جانب مراجع بین المللی مثل فیفا و AFC تحت فشار قرار گیرد. این مساله می تواند به تعلیق فوتبال ایران نیز بینجامد. فدراسیون فوتبال از این موضوع اطلاع دارد و به همین خاطر برگزاری دیدارهای لیگ برتر را به تعویق انداخته است. هر چند وزیر ورزش و ...
جزییات جدیدترین آیین نامه انضباطی 2019 فیفا
...، علائم و یا کلام توهین آمیز. پ) استفاده از یک رخداد ورزشی به منظور نمایش یک ماهیت غیر ورزشی. ت) رفتار کردن به روشی که باعث بدنامی ورزش فوتبال و یا فیفا شود. ث) دستکاری کردن فعالانه سن بازیکنان روی آیدی کارت ها در مسابقاتی که محدودیت های سنی در آن موضوعیت دارد. فصل دوم – بی نظمی در مسابقات و رقابت ها ماده 12 – سوءرفتار بازیکنان و مسئولان 1) بازیکنان و ...
عادت هایی که کلیه هایتان را بیمار می کند!
می کند لذا توصیه می شود مقادیر کمی از انواع مختلف پروتئین ها مصرف شود. مصرف نمک زیاد مصرف زیاد نمک می تواند فشار خون شما را افزایش دهد و آسیب به کلیه ها را تسریع بخشد. همچنین این ماده غذایی یکی از عوامل اصلی ایجاد سنگ کلیه است. در واقع فشار خون بالا و مصرف نمک باعث می شود کلسیم اضافه از طریق ادرار دفع نشود. ازدیاد کلسیم نیز باعث به وجودآمدن سنگ کلیه می شود. مصرف کنندگان زیاد ...
جو حاکم در ورزشگاه ها برای حضور زنان مناسب نیست
...؛ ایران تنها کشور جهان است که در آن زنان حق حضور در ورزشگاه را ندارند. حالا همین موضوع باعث شده فدراسیون فوتبال ایران از جانب مراجع بین المللی مثل فیفا و ای اف سی تحت فشار قرار گیرد. این مساله می تواند به تعلیق فوتبال ایران نیز بینجامد. ایران تنها کشور جهان است که در آن زنان حق حضور در ورزشگاه را ندارند. حالا همین موضوع باعث شده فدراسیون فوتبال ایران از جانب مراجع بین المللی مثل ...
برخی از خطرات تابستان برای پوست(بخش اول)
پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و ماهیچه ها، ارگان ها و بافت ها را فراگرفته و از آن ها در برابر تهاجم های خارجی، گرما، اشعه ماورای بنفش خورشید، آلرژن ها و سموم محافظت می کند. این ارگان همچنین دمای بدن را کنترل می کند و دارای گیرنده های حساس به گرما، سرما، فشار و درد است. با وجود تمام این مسائل، گاهی در برابر تهاجم های خارجی آسیب پذیر و حساس می شود. مثلاً گرما، رطوبت و نمک ناشی از تعریق می ...
رونمایی از کیت سوم یووه با حضور رونالدو +عکس
بانک ورزش - باشگاه یوونتوس از کیت سوم خود در فصل آینده رونمایی کرد. به گزارش بانک ورزش، حضور رونالدو و ستاره های بزرگ در تورین باعث شده تا توجه بیشتری به بانوی پیر ایتالیا صورت بگیرد و هواداران بیشتری جذب این تیم و بازی هایش شوند. باشگاه تورینی امروز با حضور رونالدو و ستاره های دیگر از کیت سوم خود در فصل 2019/20 رونمایی کرد. ...
مسی و گریزمان؛ قهر یا فقط سوتفاهم؟
به گزارش "ورزش سه"، در حالیکه بازی بارسلونا و آرسنال با نتیجه یک بر یک در جریان بود والورده سرمربی بارسلونا تصمیم به تعویض گریزمان ستاره فرانسوی خود گرفت؛ اما این تازه شروع ماجرا بود، وقتی گریزمان از زمین خارج شد و قصد نشستن روی نیمکت را داشت و در حالیکه مشغول دست دادن به هم تیمی هایش روی نیمکت بود در یک اتفاق عجیب با روی برگردانده شده لیونل مسی فوق ستاره این تیم مواجه شد. دوربین های تلویزیونی ...
عبدالله اسکندری:امروز همه جا صحبت از فروش میلیاردی است نه فیلم خوب
ورزش و جوانان در باغ کتاب تهران به نمایش درآمد و پس از نمایش فیلم، جلسه نقد و بررسی آن با حضور امیر پوریا منتقد و کارشناس سینمایی، عبدالله اسکندری گریمور این فیلم و جواد خلعتبری کارشناس روانشناسی اجتماعی برگزار شد. دلیل حضور نداشتن عوامل اصلی فیلم امیر پوریا در آغاز این جلسه درباره حضور نداشتن بهروز افخمی و بازیگران این فیلم توضیح داد: آقای افخمی به دلیل حضور در جلسه ای برای ...
آیین نامه فیفا در لیگ برتر هم باید اجرا شود!
ترجمه کند! از آنجا که علاقه مند بودیم تا جدیدترین قوانین فیفا را به گوش اهالی فوتبال برسانیم، ترجمه آیین نامه جدید انضباطی فیفا را به طور کامل در این شماره از روزنامه منتشر کردیم. علاوه بر آن در این صفحه طی پرونده ای جامع درباره موادی از این آیین نامه می پردازیم که بی اطلاعی و بی توجهی به آنها می تواند فوتبال ایران را با جریمه و محرومیت مواجه کند. باعث تعجب است که فدراسیون فوتبال ایران که ...
معمای لیگ؛ شرایط سه گانه یا اولتیماتوم فیفا؟
آی اسپورت - آغاز لیگ برتر در فصل جدید به مسئله ای پیچیده و معمایی لاینحل تبدیل شده است. فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ با اعلام سه شرط و منوط کردن آغاز لیگ به اجرایی و عملیاتی شدن این شرایط از سوی باشگاه های لیگ برتری باعث شده که تیم ها در وضعیتی نا مشخص برای چگونگی پیگیری تمرینات پیش فصل خود به سر ببرند. البته آن هایی که بدبینی بیشتری نسبت به فعالیتها و تصمیمات فدراسیون فوتبال و سازمان ...
گل پنجاهم حمدالله، برد نیاورد(عکس)
به گزارش "ورزش سه"، شب گذشته تیم فوتبال النصر عربستان برابر الوحده امارات به تساوی 1-1 رسید، تک گل النصری ها در این بازی را مهاجم مراکشی این تیم به ثمر رساند. حمدالله که فصل قبل آقای گل عربستان با 34 گل شده بود در جام های دیگر برای این تیم 15 گل زده بود تا با گل دیشب خود در دقیقه 17 بتواند تعداد گل هایش برای این تیم عربستانی را به عدد 50 برساند. این مهاجم فوق العاده که البته مورد بی ...
حسین دهقان: پرچم فدراسیون ورزش های همگانی با سلامت، نشاط و شادابی جامعه بالا است
ظرفیت ها با نگاه استانی همه شهرستان ها را لحاظ کند چون ممکن است یک استعداد در دورترین شهرستان باشد که بتواند کار ملی انجام دهد. وی افزود: امیدوارم با حمایت مدیرکل ورزش و جوانان خراسان جنوبی، هیات ورزش های همگانی استان به جایگاه واقعی خود برسد چون این هیات با سلامت مردم سر و کار دارد و اگر یک مدال طلا به نقره تبدیل شود شاید خیلی اهمیت نداشته باشد اما اگر آمار چاقی، دیابت و فشار خون بالا رود در آینده استان اثرگذار است. در این نشست کاظم چراغ بیرجندی با کسب 10 رای از مجموع 16 رای برای مدت چهار سال به عنوان رئیس هیات ورزش های همگانی خراسان جنوبی انتخاب شد. انتهای پیام / ...
خانواده از ما حساب نمی برند، درک مان می کنند!
حسرت نمی خورد چرا او نتوانسته اولین مدال المپیک را برای زنان به دست بیاورد، گفت: دوست داشتیم زودتر از این رشته مان المپیکی شود اما حسرت نمی خورم و خانم علیزاده هم کار بزرگی انجام داد و باعث شد نگاه همه به این رشته تغییر پیدا کند. خاکسار هم تصریح کرد: کیمیا علیزاده نشان داد یک بانوی ایرانی هم می تواند به مدال برسد و این انگیزه ای برای رشته های دیگر است و من هم تمام تلاشم را می کنم که بتوانم ...
آشنایی با بهترین چربی سوزهای طبیعی
در جهان امروز، سبک زندگی مدرن، امکانات و البته نوع تغذیه باعث ایجاد معضلی بزرگ به نام چاقی شده است. اضافه وزن شاید نه به شکل مستقیم ولی به طرق مختلف، سلامت افراد را تحت تأثیر قرار داده و آنها را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف و حتی کشنده ای همچون انواع سرطان ، دیابت و حتی سکته می کند. به همین دلیل بسیاری از مردم درگیر این مشکل، به دنبال راهی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. مطلب مرتبط: برنامه ...
سخنرانی بدون استرس با 15 راهکار طلایی
یاد می شود. بدون شک این امر باعث آرامش هرچه بیشتر شما خواهد شد. در نهایت این امر که در برخورد با مخاطبان خود، لبخند به همراه داشته باشید، باعث می شود تا این حس خوب به آنها نیز منتقل شود. درواقع شما تنها نباید به دنبال منتقل کردن اطلاعات به افراد باشید. 10-ورزش منظم را فراموش نکنید مزیت اصلی ورزش مداوم، افزایش اعتماد به نفس افراد است. درواقع ریشه اصلی بسیاری از عدم تمایل ...
آیت الله مکارم: جو حاکم در ورزشگاه ها برای حضور زنان مناسب نیست
کشور جهان است که در آن زنان حق حضور در ورزشگاه را ندارند. حالا همین موضوع باعث شده فدراسیون فوتبال ایران از جانب مراجع بین المللی مثل فیفا و AFC تحت فشار قرار گیرد. این مساله می تواند به تعلیق فوتبال ایران نیز بینجامد. فدراسیون فوتبال از این موضوع اطلاع دارد و به همین خاطر برگزاری دیدارهای لیگ برتر را به تعویق انداخته است. هر چند وزیر ورزش و جوانان در آخرین اظهار نظرش درباره ورود زنان اعلام ...
ووکسوویچ: اخلاق فرکی خاص و همراه با احترام است
چهار پنج بازی اول عملکرد خوبی داشتم. بعد از آن اما متاسفانه دچار کشیدگی عضلات پشت پا شدم و افت کردم چون فشار تمرینات را کاهش داده بودم. ووکسوویچ درباره حسین فرکی و عملکرد فنی اش در این تیم می گوید: همکاری با ایشان برای همه ما الهام بخش است. ایشان خیلی مربی خوب و بااخلاقی هستند و به بازیکنان احترام می گذارد. احترام در تیم ما دو طرفه است. من با مهران موسوی و حجت حق وردی و سعید واسعی چون نسبت ...
سلولیت چیست؟ راههای درمان سلولیت
پوست بیشتر است. با افزایش چربی و شل شدن عضلات بدن، درصد بروز سلولیت بیشتر می شود. از دلایل تشکیل سلولیت: تحرک و ورزش نکردن: تحرک و ورزش باعث بهبود خون رسانی به بافت چربی زیر پوستی و سوخت و ساز بهتر چربی ها می شود. وراثت: بدین معنی که اگر مادر شما سلولیت دارد شما هم احتمالا” این فرورفتگی های بد شکل را در اندام های خود خواهید یافت. پیروی از رژیم های غلط ...
کارشناس بسکتبال: حدادی بازهم شایستگی اش را ثابت کرد
کمیته ملی المپیک و وزیر ورزش و جوانان تشکر می کنم که باعث شدند حدادی به تیم ملی بازگردد. ابوالحسنی افزود: اگر تلاش های مدیریتی این 2 نفر نبود، شاید اکنون حدادی با تیم ملی نبود و بحران کماکان به دلیل عدم حضور فوق ستاره تیم ملی بسکتبال کشورمان وجود داشت. خوشحالم که او در تیم ملی حضور دارد و دوباره توانایی هایش را برابر حریفی قدرتمند نشان داد. وی با اشاره به دستاورد اخیر حامد ...
قبول دارم می شد کار بهتری ساخت
چند روز پیش خبر شروع به کار جشنواره فیلم ازدواج شنیده شد، جشنواره ای که وزارت ورزش و جوانان با همکاری بنیاد فارابی و مجمع سمن های جوانان استان تهران آن را برگزار کردند اما تا وقتی مازیار ناظمی، روابط عمومی وزارت ورزش و جوانان، یکی از محصولات ویدیویی این جشنواره را در توییتر منتشر نکرده بود، کمتر کسی در جریان برگزاری آن بود. بعد از انتشار این ویدیوکلیپ ناگهان سیل انتقادها از محتوای آن شروع شد ...
نقش تغذیه و ورزش در درمان اعتیاد
کافی ندارید یا اینکه دچار بیماری هستید، در ورزش هوازی پایین ترین حد ضربان را در نظر بگیرید. این نکته قابل توجه را به خاطر بسپارید که ورزش کردن خیلی شدید بسیار بیشتر از ورزش کم به بدن شما صدمه می زند و به جای اینکه عضلات قلب را قوی تر کند آن را تحت فشار قرار می دهد. شنا کردن، کوهنوردی، پیاده روی سریع، والیبال، فوتبال، دوچرخه سواری و هندبال برخی از ورزش های هوازی است. بعد از ...
عدم تحرک استقبال خودآگاهانه از بیماری هاست
میزان مشارکت مردم در ایران دارد زیرا آن ها ورزش را به عنوان عاملی ضروری برای سلامتی جسمانی و روانی می دانند. ورزش می تواند موجب کاهش فشار خون، پایین آوردن ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان و سبب تقویت آنها شود. در برخی مطالعات ثابت شده است ورزش در پیشگیری از سرطان سینه به علت اثرات فیزیکی مستقیم و غیر مستقیم آن از طریق پیشگیری از ...
خبر خوش خیابانی: عادل برمی گردد، اما نه با نود!
دنیای ورزش تورنتو نوشت: جواد خیابانی، گزارشگر فوتبال، بازگشت عادل را به صدا و سیما تایید کرد. عادل فردوسی پور چند ماهی است که از قاب تلویزیون دور مانده است و اختلاف هایش با علی فروغی، مدیر شبکه سه، باعث شده تا برنامه نود دیگر پخش نشود. جواد خیابانی، گزارشگر فوتبال، از حل شدن این اختلاف ها خبر داده و اعلام کرده که عادل فردوسی پور به زودی به عنوان گزارشگر به صدا و سیما بازخواهد گشت. working(); ...
عروسی در گلستان
ستاره حجتی | گرگان- خبرنگار گلستان با وجود اقوام مختلف ایرانی به رنگین کمان اقوام شهرت دارد. همین مزیت باعث شده تا شاهد برپایی جشنواره ها و مراسم مختلفی توسط این اقوام ایرانی در استان باشیم. به تازگی با ابتکار اداره کل ورزش و جوانان گلستان جشنواره ویژه و منحصر به فردی در گرگان برگزار شد که در نوع خود خاص بود؛ جشنواره ای که اگر به صورت دائمی برگزار شود، می تواند موقعیت گردشگری استان را ...
رستمی: در مسابقات جهانی شرکت می کنم
جدید فیکس نشده ام اما بهتر شده است. قبلا وقتی تمرین می کردم نفسم بالا نمی آمد چون 12-13 کیلوگرم وزن اضافه کردم و همین مساله فشار زیادی به من وارد کرد. او افزود: خدا را شکر الان خیلی بهترم و تمریناتم را انجام می دهم. مسلما هر کسی تمرین و تلاش کند و سختی بکشد باید مزد زحماتش را بگیرد. من هم منتظرم این اتفاق بیفتد و در مسابقات بهترین حالت پیش بیاید. ورزش حرفه ای جز عذاب چیزی ندارد ...
شش لباس ضروری برای استایل تابستانه دختر بچه های خوشتیپ
زیبا و رنگارنگ لازم است، سرهمی است. این لباس دخترانه در مدل های مختلف و رنگ های متنوع پیدا می شود که در اینجا انواع سرهمی برای بچه ها قابل مشاهده است ؛ اما شما باید مدل نخی این لباس را برای فرزندتان انتخاب کنید و سراغ رنگ های شاد بروید. • اگر فرم شلوار سرهمی گت است؛ یعنی پایین آن کش دارد، حتما توجه داشته باشید که این کش روی پوست بچه فشار نیاورد و جا نیندازد. • چنانچه سن فرزندتان ...
آلزایمر غیر از فراموشی چه علائم دیگری دارد؟
اجتماعی که می تواند آن ها را خوشحال کند سر باز بزنند. آن ها ممکن است دوست نداشته باشند با دوستان خود غذا بخورند، به ورزش بپردازند یا بازی کنند. این گونه بیماران تلاش می کنند محیط خود را کوچک تر و تنگ تر کنند. آن ها در چنین شرایطی احساس راحتی و ارامش می کنند. چنین شرایطی یکی از موارد هشدار دهنده در بیماران آلزایمری است که معمولا در مراحل اولیه بروز می کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که بی ...
