خانه
خوراک مرغ و اسفناج سرخ شده؛ مغذی در عین سادگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم های لاغری
پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا را معرفی کنید. کافی است یکی را انتخاب کنید. از فردا نه همین امروز شروع کنید. انواع رژیم های لاغری رژیم اتکینز (Atkins) در رژیم اتکینز خودتان را با خوردن چربی و پروتئین هلاک کنید، اما حواستان به کربوهیدرات ها باشد. کربوهیدرات نخورید یا خیلی خیلی کم بخورید. وقتی نان سفید، برنج و مخصوصا مواد قندی را برای بدنتان تحریم کنید، بدن دنبال منبع دیگری می گردد تا ...
خوراکی هایی برای رفع یبوست/ ماساژ می تواند فعالیت روده را بهبود ببخشد
فیبر که باید از آنها پرهیز کنید می توان به تخم مرغ، گوشت، پاستا، نان و برنج سفید، سبزیجات کنسروی، میوه های کنسروی، میوه های بدون پوست، و آبمیوه های بدون پالپ اشاره کرد. غذاهای چرب. غذاهای چرب به آرامی از روده عبور می کنند و می توانند سفتی مدفوع را تشدید کنند زیرا کندی حرکت می تواند به جذب مجدد محتوای آب مدفوع منجر شود. هرچه آب بیشتری از مدفوع جذب شود، میزان سفتی و خشکی آن نیز افزایش می ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
چنین نیستند. نان گندم خالص غنی از فیبر است و هضم آن برای برخی افراد سخت است. بنابراین، برای اجتناب از مشکلات گوارشی، این افراد می توانند هنگامی که ناخوشند، نان تست سفید را به همراه کره استفاده کنند تا هضم آن آسان تر شود.افرادی که نسبت به گندم یا غذا های دارای نشاسته حساسیت دارند، می توانند نان های بدون گندم یا نشاسته را برای مصرف استفاده کنند. برنج سفید برنج از ...
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کلیه ها
، ویتامین B و فولات بیشتری دارد. این ترکیبات می توانند با تقویت سم زدایی بدن به کاهش خطر ابتلا به بیماری ها کمک کنند. این ماده ی غذایی خوشمزه است و در انواع مختلفی از دستورالعمل های آشپزی قابل استفاده است. پوره ی گل کلم یک جایگزین بسیار خوب برای سیب زمینی در غذاهاست. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای افرادی که رژیم کلیوی را رعایت می کنند یک انتخاب عالی است؛ زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی از ...
طرز تهیه آش شله قلمکار با طعمی خوشمزه
کنید بعد آبکش کرده و استفاده کنید. می توانید به جای آب گوشت از عصاره طعم دهنده گوشت در آش شله قلمکار استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن آش شله قلمکار از میزان پیاز داغ بیشتری استفاده کنید. برای خوشمزه تر شده آش شله قلمکار می توانید در انتهای پخته شدن آن، مقداری ماست را به آن اضافه کنید و بگذارید چند قل با مواد بخورد. شما می توانید هنگام کوبیدن مواد آش، گوشت قلم گوسفند ...
کوکو خوشمزه با ماکارونی + دستور تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ماکارونی یکی از گونه های پاستا است که شکل ها و طعم های مختلفی دارد و به تنهایی یک غذای مستقل به حساب می آید. پایه ماکارونی از غلات است. کوکو هم از انواع غذا های سرخ کردنی است که طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده است. ترکیب این دو نوع، غذایی متنوع ایجاد می کند که تهیه و چشیدن آن خالی از لطف نیست. انواع مختلفی از ...
ایا شیر برای کودک تب دار ضرر دارد ؟
نوپایی که تب دارند (سن 1 تا 3 سال) مبارزه با تب می تواند اشتهای کودک نوپای شما را کم کند، این نکته بسیار مهم است که کودک شما غذای مقوی که حاوی ویتامین باشد، بخورد تا آب بدنش خشک نشود. اگر می خواهید بدانید که چه غذاهایی برای یک کودک نوپا که تب دارد مفید است مطالب زیر را مطالعه کنید: 1. رژیم غذایی brat این رژیم مخلوط موز ، برنج ، سیب و نان تست است. موز را می توان به همان ...
میهن صنعت و مسئولین
ببینید که چگونه ضربان قلب تان را افزایش می دهند. مرغ سوخاری اکثر افراد به ویژه آمریکایی ها عاشق خوراکی های سرخ کردنی هستند از مرغ تا آب نبات های میله ای. این غذا ها ممکن است خوشمزه باشند، اما به گفته دکتر واینبرگ هیچ ارزش غذایی قابل ملاحظه ای ندارند حتی در صورتی که یکی از انواع سبزی ها باشند. دکتر واینبرگ توضیح می دهد: "اینگونه مواد غذایی برای قلب ضرر دارند و از طرفی برای تناسب ...
غذاهای محلی قشم در تور های لحظه آخری
اضافه می کنند تا با حرارت کم پخته شود. برنج دیشو این برنج را به همراه ماهی برشته سرو می کنند به این صورت که اول مقداری شیره خرما را در آب حل می کنند تا کاملا رقیق شود سپس روی حرارت می گذارند تا به جوش بیاید، برنج خیس شده را در این ترکیب می ریزند تا برنج دم بکشد. نان توموشی داخل این نان را پر از پنیر و تخم مرغ می کنند که همزمان با نان بپزد، در قشم این نان ...
آووکادو برای نوزادان، فواید و نحوه استفاده
استفاده آن در غذای نوزاد کاملا آگاه باشید. با ما همراه باشید تا شما را با این موارد آشنا کنیم. آووکادو برای نوزاد آووکادو یک میوه استوایی است که حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و چربی سالم بوده و به دلیل بافت ساده ای که دارد خیلی خوب توسط معده کودک هضم می گردد. آووکادو فواید بسیار زیادی برای نوزاد دارد که به آن ها اشاره خواهیم کرد. با ترکیب این میوه خوشمزه با سایر مواد غذایی می ...
پلو لیموزین برای یک وعده ناهار خوشمزه+ دستور تهیه
فایده دانسته شده است. علاوه بر مصرف هل در غذاها، افراد بسیاری که تمایل به مصرف آن دارند از آن در تهیه دمنوش ها و چای های خوش عطر استفاده می کنند. از انواع پلو های مشابه می توان به کاری پلو، مرصع پلو، پلو یونانی، قیمه نثار و... اشاره کرد. این مطلبو از دست ندید! اجرای طرح نخلستان استان بوشهر در ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی تصویب شد مواد لازم مرغ: 1 کیلوگرم برنج: 5 ...
چگونه خورش قرمه سبزی مادرانه تهیه کنیم؟
که نسبت به تعداد افراد تغییر کند. تره 300 گرم جعفری 250 گرم گیشنیز 100 گرم شمبلیله 100 گرم اسفناج 250 گرم لوبیا قرمز یک استکان معمولی یا 150 گرم گوشت گوسفندی خورشی 200 گرم پیاز یک عدد متوسط گرد لیموامانی یک قاشق غذاخوری آبغوره نصف استکان آب نمک و زردچوبه به مقدار لازم برای اینکه خورش قرمه سبزی شما طعم و بوی خیلی ...
کنگر پلو
جداگانه پخته و موقع سرو غذا به همراه کنگر پلوی ساده سر سفره بچینند، از گوشت قرمز استفاده کنند و حتما آن را همراه با کنگر بپزند. گاهی مواقع رنگ زعفران برای کدبانوهای عزیز نتیجه قابل قبولی ندارد برای همین هر کسی مطابق با ذائقه خود و در صورت پسند گوجه فرنگی یا رب اضافه می کند ولی رب جزو محتویات اصلی کنگرپلوی یاسوجی نیست. در انتها باید بگوییم که دسترسی به روغن محلی همیشه امکان پذیر نیست پس برای خوشمزگی و مقوی بودن کنگر پلو، می توانید طبخ با روغن ذرت را امتحان کنید. منبع:سیتی پدیا به این مطلب چه امتیازی می دهید؟ [امتیاز: 0 میانگین: 0] نویسنده : یاسمین قاسمی ...
7 ترفند برای یک پذیرایی شاد و خوشمزه
آفتاب نیوز : همه ما دوست داریم به مهمان هایمان خوش بگذرد، سفره رنگین برایشان پهن کنیم و بهترین غذاها را جلوی آن ها بگذاریم. پذیرایی از مهمان ها هم مثل خیلی چیزهای دیگر اصول خاص خودش را دارد. در این مقاله به شما می گوییم حضور چه خوراکی ها و به کار بردن چه ترفندهایی خاطره ای به یاد ماندنی از دستپختتان به یادگار خواهد گذاشت. سفره رنگین خوشمزه تر است؟ یکی ...
طرز تهیه گوجه پونه غذای خوشمزه ایلام
پخت و انتظار آن پانزده دقیقه است. * این غذای ایلامی را می توانید به عنوان ناهار، شام و پیش غذا سرو کنید. * می توانید گوجه پونه را به عنوان افطار نیز میل نمایید. در این بخش از مطلب سعی داشتیم شما را با این غذای خوشمزه ایلامی آشنا کنیم تا با استفاده از مطلب گفته شده این غذا را تهیه کنید، اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری در زمینه غذای ایرانی داشته باشید می توانید بر روی لینک کلیک نمایید. ...
پخت نان تازه با خمیرمایه 4500 ساله!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هیچ چیز مثل نان داغ و تازه اول صبح، روز آدم را خوب نمی سازد. مخصوصا اگر در روستا باشی و نان محلی از دست زنان روستایی بگیری و در همان حال و هوای بکر و تازه روستا بنشینی و با پنیر محلی بخوری. مگر می شود با بوی نان تازه محلی مست نشد؟ نان یکی از غذا های اصلی است که از ابتدای تمدن بشر به شکل های مختلف وجود داشته است. شیموس بلکلی (seamus blackley ...
سفری از جنس حقیقت
مکان به نام مدینة الحج منتظر می شدند تا اینکه با استفاده از اتوبوس عازم مکه می شدند. وی افزود: در طول سفر هزینه صبحانه، ناهار و شام بر عهده مدیرکاروان بود و مدیر کاروان باید با کمک آشپز کاروان غذا را برای حجاج آماده می کرد. این مدیر کاروان حج تمتع استان کردستان که تجربه 38 سفر حج تمتع و همراهی حجاج کردستانی را داشته است، در مورد اولین سفر حج تمتع خود گفت: اولین سفر من در سال 55 بود که ...
سفر با چاشنی قروت
غذاهای محلی قرار دارد. برای تهیه غذای محلی قروت ابتدا کشک ها را در ظرف آبی خیس می کنند و بعد از خیس خوردن در ظرف سفالی لعاب داده که به آن تغارچه گفته می شود، به همراه مغز گردو نرم شده می سابند. بعد از اینکه این مخلوط تقریبا به روغن افتاد آب به آن اضافه و صاف می کنند. گاهی این غذا به صورت سرد سرو می شود که معمولا مقداری سیر درون آن رنده و بدون اینکه روغن به آن اضافه کنند، مصرف ...
بهترین داروی گیاهی برای پوست
های خونی است.تحقیقات سرطانی زیادی بر روی نابودی سلول های سرطانی تمرکز کرده اند. کورکومین نیز می تواند یک مانع قوی برای فعالیت تومورها باشد. شما می توانید زردچوبه را به تخم مرغ،پاستا ، سالاد سیب زمینی و نیز سوپ و برنج قهوه ای خود اضافه کنید. اگر زردچوبه را با زنجبیل ترکیب کنید قادر خواهید بود چای بسیار خوش طعمی داشته باشید. منبع: مجله سلامت ...
پاستا را دم نکنید تا دچار اضافه وزن نشوید
استفاده کنید و به جای آن با سبزیجات و مرغ، آن را طعم دار کنید. استفاده از فلفل سس با فلفل چیلی قرمز درست کنیدکه حاوی ترکیبی تند و سرکوب کننده اشتها به نام کپسایسین (capsaicin) است. این ماده برای تبدیل چربی به انرژی و افزایش متابولیسم مناسب است . نصف لیوان از این سس، حاوی 45 کالری، 2 گرم چربی و 3 گرم شکر است که در مقایسه با دیگر سس ها واقعا فوق العاده است. اگر تحمل تندی ...
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
است که برای هیدراته کردن بدن هم فوق العاده است. آن را به صورت آب پز با کمی ادویه و لیموی تازه مزه دار کرده و با کمی از یک نان تنوری خوشمزه میل کنید. این غذا که با روغن خیلی کم و یا بدون روغن آماده می شود، به شما احساس سبکی می دهد و برای وعده های شام تابستان یکی از بهترین گزینه هاست. به طور کلی تابستان فصل خوبی برای مصرف سالادهای مختلف است. اگر می خواهید در این تابستان وزن کم کنید، چه ...
نگهداری از جوجه رنگی در آپارتمان و معایب آن
تنقلاتی مانند پفک، چیپس، چوب شور، بیسکوییت و ... به جوجه اجتناب کنید. برای تغذیه جوجه ها می توانید از دانه های مخصوص جوجه موجود در مغازه ها و پت شاپ ها استفاده کنید و یا از بلغور گندم، خرده نان و خرده برنج، تخم مرغ آب پز و باقیمانده سبزیجات در منزل برای غذا دادن به جوجه استفاده کنید. نحوه آب دادن به جوجه یک ظرف کوچک با عمق کم شبیه به یک نعلبکی را به عنوان ظرف آب برای جوجه ...
شمع ها از گرمی مجلس حکایت می کنند! (یادبود شهدای مجلس شورای اسلامی و حزب جمهوری اسلامی)
رئیس جمهور پیامی خطاب به حجت فرح (البته من حالا توبیخی از ایشان ندارم، ایشان پدر خوبی دارد، نوازنده بوده، مطرب بوده که توبه کرده و شخص خوبی است) عضو دفتر هماهنگی همکاری های مردم با رییس جمهور که اکنون پس از یک هفته است در زندان یزد به حالت اعتصاب غذا به سر می برد منتشر شد. آقای حجت فرح، آنچه شما می کنید ماجرای یک اعتصاب غذای ساده نیست بلکه تجلی استقامت ملتی است که برای استقرار عدالت قد ...
جالب ترین خوراکی های مسلمانان در عید قربان را بشناسید
قربان خوراکی های مخصوص به خود را در سراسر دنیا دارد. اکنون به برخی از خوشمزه ترین و جالب ترین این خوراکی ها اشاره می کنیم: شِرخُورما/ هند، پاکستان و بنگلادش این خوراک خوش طعم در بسیاری از کشور های آسیای مرکزی درمهمانی و عید های مختلف سرو می شود. دراین خوراک برای تزئین از دانه های میوه خشک و آجیل استفاده می شود. این خوراکی نوعی دسر تهیه شده از رشته سوپی، شیر، شکر، خرما ...
تفاوت کیک و پای در چیست؟
ستاره | سرویس آشپزی - انواع کیک و پای به عنوان دسرهای بی نظیر و خوشمزه شناخته می شوند. پای و کیک، تقریبا مواد اولیه مشابهی دارند اما از لحاظ بافت و طعم متفاوت هستند. کیک بافت نرمی داشته و طعم لذت بخش شیرینی را برای شما به ارمغان می آورد و در جشن تولدها کاربرد دارد؛ اما پای، به عنوان یک عصرانه دهان شما را با مواد میانی شیرین و خوش رنگ اش آب می اندازد! در این مطلب ابتدا به تعریف کیک و پای و سپس به ...
طرز تهیه سس مارینارای خانگی
...: سس مارینارا خانگی یک سس چند منظوره است که به آسانی درست می شود. این دستورالعمل با گوجه هایی با طعم ملایم، پیاز، سیر و ریحان تازه درست می شود که با روغن زیتون سس را درست می کنند و البته کمی کره هم با آن همراه می شود. این سس را می توان برای انواع غذا ها و بخصوص انواع اسپاگتی استفاده کرد. تابستان فصل ریحان گرمادوست است. این سبزی خوش عطر یکی از سبزی های پرکاربرد برای آشپزی ...
7 ماده غذایی که خطر آلزایمر را کاهش می دهند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در بیشتر افراد مبتلا به آلزایمر علائم ابتدا در اواسط دهه 60 ظاهر می شوند، اما در برخی افراد ممکن است در سنین کمتر رخ دهد. بدون شک برای پیشگیری از آلزایمر ، تغذیه خوب به شما کمک می کند، اما هیچ ویتامین یا مکمل هایی برای متوقف کردن آلزایمر وجود ندارد. غذا هایی که می خورید برای سلامت مغزتان مهم است و بهترین راه برای دریافت مواد مغذی بشمار می روند. ...
چه ماده غذایی می تواند روی رابطه جنسی اثر بگذارد؟
قدیم فواید پزشکی و دارویی هم برای شکلات یافتند که شاید مایا ها نمی دانستند اما قطعاً هیچ شواهدی مبنی بر استفاده از شکلات به عنوان محرک قوای جنسی وجود ندارد. منابع دیگر تریپتوفان این مواد غذایی هستند: ماهی آزاد، تخم مرغ، گوشت پرندگان، اسفناج، دانه های خوراکی، تخمه ها و آجیل و سویا. آیا فلفل تند زندگی جنسی شما را پر انرژی می کند؟ فلفل تند دارای کپسایسین است که پژوهش ...
21 مرداد ساندویچ میگو + طرز تهیه
اضافه کرده و 5 دقیقه یا تا وقتی که فلفل ها نرم شود تفت دادن را ادامه دهید. مرحله 7 این مواد را از تابه به ظرف دیگری منتقل کرده و کنار بگذارید. مرحله 8 درون همان تابه کره را آب کرده و روی حرارت متوسط میگو ها را برای 5 دقیقه تفت دهید. مرحله 9 دو قاشق چایخوری از مخلوط مایونز و خردل و آبلیمو را روی دو طرف نان ها بمالید. مرحله 10 یک قاشق از مواد فلفل روی قسمت سس مالی شده ی نان گذاشته و میگو ها را روی آن بگذارید. مرحله 11 بقیه ی سس مایونز را روی میگو ریخته و ساندویچ را ببندید و سرو کنید. منبع: غذالند ...
مصوبه دولت برای ساماندهی کارت های هوشمند/ مسئولیت 6 کالای استراتژیک به وزارت صمت واگذار شد
...> در اجرای قانون تضمین خرید محصولات اساسی کشاورزی شرکت مادرتخصصی بازرگانی دولتی ایران مکلف است به عنوان مباشر خرید تضمینی محصولات کشاورزی شامل گندم، دانه های روغنی، برنج و خرید توافقی شکر، وفق مصوبات شورای اقتصاد و دستورالعمل های مربوط اقدام نماید . همچنین مسئولیت ذخایر راهبردی کالا های نهایی شامل گندم، برنج، روغن، شکر، گوشت قرمز و گوشت مرغ نیز تنظیم بازار این کالا ها به وزارت صنعت، معدن ...
