خانه
مکمل ها را چه ساعتی از شبانه روز و چطور مصرف کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارت سوخت، مصرف بنزین را روزانه 10 میلیون لیتر کاهش داد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس براساس آخرین تصمیم دولت از روز سه شنبه 22 مرداد ماه سال 98 عرضه بنزین در جایگاه ها فقط از طریق کارت سوخت شخصی امکان پذیر است؛ هرچند کارت سوخت جایگاه ها تا مدتی وجود دارد اما ظاهرا برای اینکه مصرف کنندگان ملزم به استفاده از کارت سوخت شخصی خود باشند، عرضه بنزین از طریق کارت جایگاه ها محدود می شود. احیای مجدد کارت سوخت توسط دولت دوازدهم در حالی صورت می گیرد ...
چرا رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از بهترین رژیم ها محسوب می شود؟
...، بخورید. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل غذاهایی است که باید روزانه، هفتگی یا گه گاه بخورید. دانه ها، ماکارونی، برنج و نان (روزانه 30 گرم نان و بین 60 تا 80 گرم ماکارونی و برنج)، میوه ها و سبزیجات (120-180 گرم میوه و 150 تا 200 گرم سبزیجات)، آب (نیم لیتر)، شیر و ماست و روغن زیتون باید روزانه مصرف شوند. در عوض، ماهی، گوشت بدون چربی، گوشت قرمز (یک وعده در هفته)، تخم مرغ، حبوبات و ...
وقتی چین و چروک صورت از سر درونتان خبر می دهد
به پوست خود و سلامت آن داشته باشند؛ مصرف مواد خوراکی سالم به ویژه انواع میوه و سبزیجات تازه حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی می تواند سبب کاهش آسیب های محیطی بر پوست و ایجاد چین و چروک شود. پژوهش های محققان نشان می دهند، مصرف مواد خوراکی سالم سبب رفع افسردگی و ایجاد روحیه شاد می شود و این سبب جلوگیری از تنش و درگیری های فکری و در نتیجه اخم و پرخاشگری می شود. مثبت اندیشی ...
هتل ها تا مهر 98 نباید گران کنند
شهریورماه تعیین می شود، در کمیته ای که نمایندگان هتلداران کشور، سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و سازمان حمایت از حقوق مصرف کننده در آن حضور دارند. بر اساس همین تصمیم گیری، هتل ها اجازه ندارند در طول سال نرخ اقامت را بالاتر از حد تعیین شده، تعیین کنند. او علت گرانی در هتل های برخی شهرها را کمبود زیرساخت در آن منطقه و نابرابری عرضه و تقاضا دانست و درباره ضرورت مداخله سازمان میراث ...
چراییِ افزایش 250درصدی تعرفه پزشکان
حسینی بیان کرد: در هر بخشی که نظام تعریف گذاری در اختیار نظام پزشکی قرار گرفته، نفع تامین شده است. در این زمینه می توان به سه برابر شدن تعرفه بیمارستان های خصوصی در طی دو سال اشاره کرد. محورهای اصلی تامین منافع مافیای پزشکی و علت ایجاد نابرابری ها در نظام پزشکی کشور شامل طرح تحول سلامت بوده، طرحی که توسط معروف ترین پزشکان کشور از جناح چپ و راست به سبب وجه اشتراک همه آنان یعنی تخصص آنان در پزشکی ...
مواردی که زنان باید درباره آینده کاری خود بدانند
و امیدوار کننده برای برنامه ریزی نیروی کار در نظر گرفته می شود. بیش از یک چهارم شرکت های مورد بررسی، استعداد زن را به عنوان ویژگی اصلی، استراتژی آینده نیروی کار معرفی کردند. به طور مشابه، مشارکت رو به رشد نیروی کار و قدرت اقتصادی زنان به عنوان مصرف کنندگان به طور فزاینده به عنوان محرک های اصلی تغییر در چندین بخش صنعت شناخته می شوند و با رشد اشتغال پیش بینی شده، بسیار مرتبط هستند. ...
زخم بیش از 1200 پروژه نیمه تمام بر پیشانی زنجان
علائم راهنمایی رانندگی نیز انجام خواهد شد . وی با اشاره به اینکه امکان ایجاد ورزشگاه جدید در روستا وجود ندارد، تصریح کرد: اگر مکانی برای انجام فعالیت های ورزشی در نظر گرفته شود نسبت به تجهیزات آن اقدام خواهد شد . حقیقی با اشاره به اینکه روستاهای ابهر از ظرفیت بالایی در حوزه گردشگری برخوردار است، بیان کرد: هر کس که واجد سلامت بوده و اقدام به سرمایه گذاری در حوزه گردشگری کند ...
مسی اولین بازی فصل بارسلونا را از دست می دهد
به گزارش بولتن نیوز ، ارنستو والورده ، سرمربی تیم فوتبال بارسلونا می گوید که نمی خواهد سلامت لیونل مسی را با میدان دادن به او برای بازی امشب (جمعه) مقابل اتلتیک بیلبائو به خطر بیندازد. فهرست بازیکنان بارسلونا برای اولین بازی این تیم در فصل جدید لالیگا اعلام شد که در آن نام لیونل مسی دیده نمی شود. مسی در تمرینات هفته گذشته بارسایی ها از ناحیه ساق پا مصدوم شد و به همین دلیل دو بازی این تیم مقابل ...
بازار مواد اولیه بطری آرام شده است/ تقاضا برای مواد غذایی و آشامیدنی 20 تا30 درصد کم شده است
و صادرکنندگان آب های معدنی و آشامیدنی ایران، در حال حاضر قیمت پت در بورس کیلویی حدود 13 هزار تومان و در بازار آزاد حدود 16 هزار تومان است. این در حالی است که قیمت این ماده اولیه اواخر اسفند ماه سال گذشته به بیش از کیلویی 26 هزار تومان رسیده بود. خرداد ماه امسال معاون امور صنایع وزارت صنعت، معدن و تجارت از تشکیل کمیته ویژه برای تعیین سهمیه واحدهای مصرف کننده Pet خبر داده و گفته بود که با ...
عضو هیات علمی دانشگاه تهران: افزایش 250 درصدی تعرفه پزشکان در طرح تحول سلامت/ 3 برابر شدن تعرفه ...
به گزارش ایسنا، سید مجید حسینی در نشستی با عنوان افزایش ظرفیت، تهدید سلامت یا نه به انحصار پزشکی که در دانشکده علوم پزشکی مشهد برگزار شد، در خصوص مافیای پزشکی، اظهار کرد: هرگاه مراکز ثروت به مدد آن ثروت، مراکز قدرت را در اختیار گیرند، مافیا نامیده می شوند؛ به عبارت دیگر سیستم مافیایی یعنی سیستمی که در آن ابتدا ثروت به دست می آورد، به مدد آن ثروت مراکز قدرت را به دست آورده و در انتها دوباره با آن ...
پزشک بودن فیلسوفان و فیلسوف بودن پزشکان
کرد و احیاناً پشتوانه ای برای علوم انسانی خواند. دیروز پزشکی، انسانی را می شناخت که نسخه ی کوچک عالم بود و اکنون با مطالعات بالینی و تشریحی و آسیب شناختی و تکنولوژیک، انسانی را می شناسد و می شناساند که در میدان پژوهش علوم انسانی، به عنوان مأمور تغییر جهان ظاهر می شود. یکی از موارد نزدیکی و ارتباط میان پزشکی و علوم انسانی بده بستانی است که مخصوصاً در معنی سلامت میان پزشکان و ارباب علوم انسانی و ...
تشریح آخرین وضعیت تغییرات در ساختار قوه قضائیه
در معاونت راهبردی ادغام، معاونت راهبردی و فناوری قوه قضائیه اداره کل حفظ حقوق شهروندی در بازرسی ویژه قوه قضائیه ادغام می شود همچین اداره کل امور بین الملل در معاونت امور بین الملل و ستاد حقوق بشر اقدام می شود و چند مرکز امور نمایندگان در معاونت حقوقی قوه قضائیه ادغام می شود. مرکز سلامت قوه قضائیه در معاونت مالی و پشتیبانی قوه قضائیه ادغام خواهد شد و بسیاری از ادارات کل و مراکز دیگر در ساختار جدید به صورت ادغامی و کوچک سازی و چابک سازی انشاالله عملیاتی و اجرایی شود. ...
والدین مطلقه ای که قصد ازدواج مجدد دارند، بخوانند
تهران (پانا) - به گفته مشاور رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ایران در حوزه سلامت با بیان اینکه فرزندان در دوران کودکی (کمتر از شش سالگی) و بزرگسالی (پس از 20 سالگی) راحت تر با ازدواج مجدد والدین خود بعد از طلاق کنار می آیند، بدترین سن پذیرش ازدواج مجدد والدین برای فرزندان دوران "نوجوانی" است که البته نوع رفتار و نحوه برخورد همسر جدید والدین با فرزند در پذیرش تفکر فرزند خانواده بی تاثیر نیست ...
میزگرد احیای کارت سوخت-3| اعطای سهمیه فقط به یک خودرو/دولت می تواند حذف یارانه ثروتمندان را از بنزین ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بهارستانه به نقل از خبرگزاری فارس براساس آخرین تصمیم دولت از روز سه شنبه 22 مرداد ماه سال 98 عرضه بنزین در جایگاه ها فقط از طریق کارت سوخت شخصی امکان پذیر است؛ هرچند کارت سوخت جایگاه ها تا مدتی وجود دارد اما ظاهرا برای اینکه مصرف کنندگان ملزم به استفاده از کارت سوخت شخصی خود باشند عرضه بنزین از طریق کارت جایگاه ها محدود می شود. احیای مجدد کارت سوخت توسط دولت ...
مؤثرترین روش کنترل استرس و اضطراب چیست؟
سوده تاجیک اسماعیلی، روان پزشک در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در پاسخ به این پرسش که آیا کنترل استرس و اضطراب مهارت های خاصی دارد؟ ، اظهار داشت: کنترل استرس و اضطراب اگر در حد اختلالات اضطرابی نباشد را می توان با کسب مهارت هایی کنترل کرد؛ البته حتی در شرایطی که اختلالات اضطرابی نیز وجود داشته باشد نیز می توان با مهارت هایی آن را کنترل کرد، اما ممکن است در درجات شدیدتر نیاز به درمان ...
نسخه نجات بیمارستان های دولتی از بحران اقتصادی
و پرداخت های مناسب به تیم پزشکی و پشتیبانی است؛ چراکه در صورت مرتفع شدن این موانع بیمارستان ها با تاخیر پرداخت های بیمه ای تامین اجتماعی یا سلامت دچار مشکل نخواهند شد. زندی با بیان اینکه بیمارستان طالقانی همواره به طور میانگین بین 70 تا 100 تخت خالی دارد که می تواند با سرمایه گذاری در آنها نسبت به درآمدزایی بیشتر اقدام کند، افزود: تصور کنید که یک بیمارستان 100 تختخوابی در منطقه ولنجک ...
خبرهای حقوقی در هفته ای که گذشت
برگزاری جلسات تنظیم بازار در کافی شاپ اشاره کرد و با اعلام ختم دادرسی گفت که حکم در مهلت قانونی صادر می شود. حمیدرضا خلیلی جانشین رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران، علیرضا جهیزی کارمند و رئیس اداره تنظیم بازار سازمان جهاد کشاورزی استان تهران، علی رنجبر کرمانی کارمند حراست و بازرس اداره تنظیم بازار سازمان جهاد کشاورزی استان تهران، مرتضی عسگری مدیرعامل تعاونی مصرف بنیاد مستضعفان استان تهران ...
خبری خوش برای پرداخت معوقات و پاداش پایان خدمت فرهنگیان
مهر 142 میلیون جلد کتاب درسی با ارز دولتی چاپ و به انبار استان ها رفته و حتی یک دانش آموز بدون کتاب، معلم و کلاس نباید داشته باشیم. حسینی ضمن اعلام اینکه حساب یکپارچه از اول مهر افتتاح و پرونده سلامت الکترونیکی برای دانش آموزان صادر خواهد شد گفت: در شش استان برای بازنشستگان باشگاهدایر شده که تا سال 99 برای همه استان ها افتتاح خواهد شد. سرپرست وزارت آموزش و پرورش به گسترش و ...
تهرانی ها رایگان ویزیت می شوند
شهریور در سه منطقه جنوب شهر تهران شامل فرهنگسرای بهمن واقع در میدان بهمن، کانون فرهنگی ورزشی مالک واقع در خاوران و کانون فرهنگی مقداد واقع در خیابان 30 متری جی نسبت به برگزاری جشنواره ای با همکاری شهرداری، رادیو سلامت و ارگان های مردمی اقدام می کنیم. وی ادامه داد: علاوه بر برگزاری این جشنواره و جُنگی که محور اصلی آن آموزش همگانی به مردم است، نسبت به ویزیت رایگان همشهری ها در برخی رشته ...
چرا نباید تا یک ساعت بعد از بیدار شدن موبایل خود را چک کنید؟
موبایل بر سلامت ذهنی و عملکرد آدم ها اثرات منفی بسیار زیادی دارد. در نتیجه بررسی های موسسه تحقیقاتی IDC مشخص شده حدود 80 درصد از کاربران اسمارت فون حدود 15 دقیقه پس از بیدار شدن در رختخواب موبایل خود را چک می کنند که این یک معضل بزرگ بشمار می رود. مساله ساز بودن این کار سه دلیل اصلی دارد که در زیر به طور کامل برایتان توضیح داده ایم. دلیل اول: باعث افزایش میزان استرس و اضطراب ...
تحویل داروی بیماران خاص درب منزل
امروز به دوران دیگری ورود کرده ایم. در طرح تحول نظام سلامت پرداختی از جیب مردم کاهش یافته و ماندگاری طبیب و کادر درمان و پزشکی در نقاط محروم فزایش یافت، به بیماران خاص و صعب العلاج کمک شایانی شد و زیرساخت های نظام سلامت در اقصی نقاط خاص به ویژه مناطق کمتر توسعه یافته رشد یافت . وزیر بهداشت با بیان اینکه سهم سلامت ازتولید ناخالص ملی (GDP) با اجرای این طرح 3 درصد افزایش یافت که این اتفاق ...
والدین مطلقه ای که قصد ازدواج مجدد دارند، بخوانند
صورت تشکیل چنین خانواده ای با مشکل مواجه خواهد شد، اما در دوران بزرگسالی یعنی پس از 20 سالگی پذیرش ازدواج مجدد والدین برای فرزند راحت تر است؛ هرچند ممکن است مخالفت از سوی فرزندان بزرگسال نیز دیده شود. به گفته این متخصص روانشناسی سلامت، بدترین سن پذیرش ازدواج مجدد والدین برای فرزندان، دوران "نوجوانی" است که در پی وقوع این مسئله باید آمادگی های روانی و مداخلات روانشناختی در این زمینه ...
آغاز بازگشت حجاج به کشور از امروز/ ساری، یزد و زنجان مقصد نخستین پروازها
در عملیات انتقال زائران به کشورمان درخواست افزوده شدن سه هواپیمای پهن پیکراجاره ای هما به چرخه عملیات انتقال را داشتیم اما طرف سعودی با این امر موافقت نکرد و هم اکنون در حال بررسی راهکارهای جدید و دیگری در این حوزه هستیم که امیدواریم به نتیجه مطلوب برسد . وی در پایان خاطرنشان کرد: شرکت هواپیمایی جمهوری اسلامی عملیات انتقال زائران کشورمان را به عربستان در نهایت ایمنی و دقت و با کمترین تاخیر در پروازها انجام می دهد و امید است عملیات بازگشت حجاج را نیز در نهایت سلامت و امنیت و آرامش به انجام رساند . پایان پیام/ 9 ...
مهم ترین رویدادهای خبری شاهین شهر و میمه در هفته ای که گذشت
از اهتمام خیرین شهر گز و جایگاه فرهنگی و تاریخی و اثرگذاری این شهر در سطح شهرستان تجلیل کرد و با اشاره به هزینه های سرسام آور حوزه درمان و خدمات شایسته دولت تدبیر و امید در قالب طرح تحول در نظام سلامت خواستار توجه به حوزه بهداشت و ارتقاء شاخص های بهداشتی در راستای کاهش هزینه های درمان کشور و افزایش سلامت روح و روان شهروندان شد. عدم همکاری وزارت بهداشت با شرکت داروسازی ارمغان سبز آراز طب ...
شیخ زکزاکی، بدون پایان مراحل درمان به نیجریه بازگشت
دیگری برود که شرایط درمان مهیا باشد. شیخ زکزاکی در این پیام عنوان می کند که مقام های نیجریه ای بر خلاف برنامه از پیش تعیین شده ابتدا قصد داشته اند وی را به بیمارستان دیگری منتقل کنند. به گفته وی، فرستادگان دولت نیجریه بعدا نیز اطلاعات غلطی در مورد پرونده سلامت وی در اختیار مقام های هندی قرار داده اند و همین امر روند درمان را مختل کرده است. وی گفت پزشکان هندی به او گفته اند که از ...
ارتباط پیشرفت اقتصادی جوامع در گرو سلامت فکری است؛ محصولات لبنی ایران از نظر کیفی مطلوب نیست
. پیشرفت هر جامعه با کیفیت تغذیه آن جامعه مورد سنجش قرار می گیرد و پیشرفت اقتصادی یک جامعه ارتباط مستقیم با سلامت فکر افراد آن جامعه دارد. بخش کشاورزی و دامپروری در تحکیم پایه های اقتصادی کشورهای روبه رشد و در حال گذار، نقشی اساسی ایفا می کند. ازآنجایی که بخش کشاورزی و دامپروری ازنظر تامین نیازهای غذایی مردم، تامین مواد اولیه صنایع، اشتغال افراد و ایجاد درآمد اهمیت دارد، ثبات و استمرار ...
اثرات مخرب رایانه ها بر کودکان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، بیل گیتس، مؤسس مایکرو سافت و استیو جابز از چهره های
کار انتقال آب از دریای عمان برای خراسان جنوبی هفته آینده آغاز می شود
با کم آبی خراسان جنوبی طی هفته آینده در کارگروه ملی به تصویب نهایی می رسد و همه دستگاه ها موظف به اجرای آن هستند. وزیر نیرو گفت: با اجرای این طرح اگر به دنبال انتقال آب به این استان هستیم باید چاره اندیشی شود که این آب درست و به جا مصرف شود. وی بیان کرد: طرح مطالعات سازگاری با کم آبی خراسان جنوبی نیازمند همکاری بین سازمانی است تا بتوانیم سالانه 130 میلیون مترمکعب از بیلان ...
با وجود برخی کمبودها، وضعیت ارائه خدمات مطلوب است
به گزارش ایلنا، با حضور نمکی در شهرستان محلات، عملیات ساخت پایگاه سلامت آزادگان محلات که زمین آن اهدایی یکی از خیرین است نیز آغاز شد. وزیر بهداشت در پایان این سفر خاطرنشان کرد: در این سفر، از مراکز بهداشتی و درمانی شهرستان محلات بازدید کردیم و با وجود برخی کمبودها و نقایص، وضعیت ارائه خدمات، مطلوب بوده است. شهرستان محلات در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون، یکی از برترین رتبه های کشور را به ...
ورود سازمان حمایت به پرونده تخلفات ایرلاین ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق، عباس تابش با بیان اینکه شرکت های هواپیمایی، ضوابط فروش و نرخ گذاری بلیت هواپیما را رعایت نمی کنند، گفت: سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان به صورت جدی به مقوله نرخ گذاری بلیت هواپیما ورود کرده و متاسفانه در این بررسی ها، مشخص شد که شرکت های هواپیمایی ضوابط هیات تعیین قیمت را رعایت نمی کنند. معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت افزود: بررسی ها ...
