خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در 1 ماه، 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
نزدیک نخواهد کرد. اگر به طور معمول حداقل 3 تا 4 مرتبه در هفته ورزش نمی کنید، همین حال آغاز کنید. جلسات تمرینی شما باید هر مرتبه حدود 1 ساعت بوده و فعالیت قلب و عروق شما را متعادل کند. ضربان قلب خود را بالا برده و چربی هایتان را از بین ببرید. هر چه بیشتر ورزش کنید، سریعتر لاغر خواهید شد. در طول هفته چند روز را به استراحت اختصاص دهید. اگر بتوانید کمی سرگرمی را با ورزش همراه کنید، مطمئنابیشتر ...
روایت تازه کمال تبریزی از اشغال سفارت آمریکا|دانشجویان و گروگان ها با هم رفاقت داشتند
در دانشگاه حاضر باش. تا روز 13 آبان من از ماجرا هیچ اطلاعی نداشتم. بر اساس قرار قبلی من ساعت 7 صبح روز 13 آبان در دانشگاه پلی تکنیک حاضر شدم و با جمعیت زیادی از دانشجویان دختر و پسر روبه رو شدم که در محوطه بالای سلف تجمع کرده بودند و فردی پای تخته نقشه سفارت را کشیده و جزئیاتی را درباره اشغال سفارت توضیح می داد. من آنجا تازه متوجه شدم که دانشجویان در جریان راهپیمایی 13 آبان قصد ورود به سفارت آمریکا ...
راه های موثر در کاهش میزان کلسترول
پایین نظیر پیاده روی برای افزایش میزان کلسترول خوب و ورزش های با شدت زیاد برای کاهش میزان کلسترول بد مفید هستند. ترک سیگار: سیگار کشیدن موجب افزایش کلسترول بد می شود. همچنین اجازه نمی دهد کلسترول به کبد برای تجزیه بازگردد. نوشیدن آب: نوشیدن اب موجب دفع کلسترول بد از بدن می شود.
چون پرده برافتد...
ادبیات تا بحال در حوزه های علمیه در این سطوح سابقه داشته است؟" اما خود هم تقریبا با چنین ادبیاتی پاسخ داده و در بخشی نوشته است: با لحنی بی ادبانه گفته اید " آیا ارث پدرت بود"، می گویم نخیر ارث پدرم نبود! مگر این همه مدارس دیگر در قم و سطح کشور ساخته می شود ارث پدرشان است؟ مگر همین ساختمان هایی که حضرتعالی از آنها استفاده می کنید، از ارث پدرتان ساخته شده است؟ آخر این چه فهمی است و چه استدلالی؟! ...
فوت وفن های درست کردن کباب کوبیده در خانه
. اگر آب پیاز را نگیرید ممکن است کباب شما روی منقل یا شعله از سیخ جدا شود. 3. بهتر است گوشتی که تهیه کرده اید چند بار چرخ شود، معمولا بین 2 تا 3 بار تا کاملا گوشت لطیف شود. 4. ورز دادن را فراموش نکنید. این کار باعث می شود کباب کوبیده بهتر روی سیخ قرار بگیرد. ورز دادن را تا به حالت چسبندگی گرفتن گوشت ادامه دهید. 5. سعی کنید از سیخ های باریک استفاده نکنید. از سیخ های ...
اجرای ورزشکاران سادات در زورخانه علیقلی آقا به مناسبت عید غدیر
) مردانگی و مروت، جوانمردی، فروتنی و... را در ورزشکاران ایجاد می کند. رئیس هیات پهلوانی و زورخانه ای استان اصفهان عنوان کرد: در ورزش باستانی جایگاه سادات، جایگاه والایی است و تمام حرکات با اجازه از سادات و پیشکسوتان زورخانه انجام می شود و در این ورزش آن قدر سلامت روح و جسم مطرح است که از زورخانه عنوان مسجد دوم شیعیان یاد می شود. انتهای پیام/63102/ا 20/ ...
ناگفته های بازیگری که 4 روز تا گردن در خاک فرو رفت! +عکس
این حرفه و نکات مهم دیگری درباره این سریال که در ادامه می خوانید: شما در زمینه عمران تحصیل کرده اید. چطور شد وارد عرصه بازیگری شدید و جالب تر این که بیشتر در زمینه تئاتر فعالیت کردید تا تصویر؟ من خیلی سال بود ورزش می کردم و سوارکاری را به صورت حرفه ای دنبال می کردم. زمانی که نوجوان بودم، شرایط ورود به بازیگری با امروز خیلی تفاوت داشت. کلاس های بازیگری و نحوه ورود به این حرفه اصلا ...
نگاهی به ادبیات تند و بی ملاحظه آیات یزدی و آملی لاریجانی/ مگر نامه های امام و آیت الله منتظری از ادبیات ...
"واقعاً اینگونه ادبیات تا بحال در حوزه های علمیه در این سطوح سابقه داشته است؟" اما خود هم تقریبا با چنین ادبیاتی پاسخ داده و در بخشی نوشته است: با لحنی بی ادبانه گفته اید " آیا ارث پدرت بود"، می گویم نخیر ارث پدرم نبود! مگر این همه مدارس دیگر در قم و سطح کشور ساخته می شود ارث پدرشان است؟ مگر همین ساختمان هایی که حضرتعالی از آنها استفاده می کنید، از ارث پدرتان ساخته شده است؟ آخر این چه فهمی است و چه ...
یادداشت| آخرین پیام از آخرین پیامبر
داستان به شکلی کامل نقل می شود، تو گویی عالمی از تبار شیعه می خواهد از رخداد اولین دعوت سخن بگوید و از تعابیری چون وصیی و خلیفتی در بیان پیامبر (صلی الله علیه وآله) استفاده می کند اما وقتی به نگارش تفسیر جامع البیان عن تأویل آی القرآن می پردازد چون به یقین در آینده، اقبال خواندن اثر تفسیری بیش از اثر تاریخی است از تعبیر کذا و کذا استفاده می کند! بنابراین مدعای شیعه این است که موضوع ...
معرفی کتاب ترس و لرز ، نوشته آملی نوتومب
تابع بزرگ ترها و پیش کسوت ها بود، چه در اداره و چه در خانواده. حتی اگر تصمیمات راوی به نفع شرکت باشد، به دلیل این که خواسته است یک شبه راه صد ساله را بپیماید و از بالادست ها اجازه نگرفته است، تنبیه می شود و به مقام آبدارچی تنزل می کند. ژاپن جامعه ای است که تنزل کردن به مراتب راحت تر از ارتقا است چه برسد به این که زن باشی و غربی! اما راوی با حربه ی طنز و استهزا شرایط اسفبار و تحقیرآمیز ...
بررسی کامل گلکسی A80، آیا میان رده گران قیمت سامسونگ، ارزش خرید دارد؟
پرچمدار دارد، سامسونگ در این مدل 8 گیگابایت حافظه رم استفاده کرده که مقداری کافی برای انجام هرنوع پردازشی است، از طرفی اسنپدراگون 730 هرچند مانند اسنپدراگون 855 قدرت پردازش ندارد، اما پس از آن، بالاترین سرعت و کیفیت را ارائه می دهد، 128 گیگابایت حافظه داخلی نیز برای انجام کار های روزانه و ذخیره تعداد زیادی داده، مناسب خواهد بود. سامسونگ در این مدل همچون سری گلکسی S10 از هوش مصنوعی برای ...
خطوط چهره تان چه می گویند؟ / آنچه چین و چروک ها درباره شما فاش می کنند
نوبه خود می تواند چین و چروک ها را به همراه آورد. ما می توانیم با استفاده از سرم آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C به مبارزه و حتی ترمیم آسیب های روزانه پوست کمک کنیم. 2. تا جایی که ممکن است، سبک زندگی مناسبی را انتخاب کنید لازم نیست قسم بخورید که برای همیشه نوشیدنی های گازدار را کنار خواهید گذاشت و یا 12 ساعت خواب شبانه خواهید داشت در حالی که تکه های خیار روی پلکتان قرار دارد. اما با ...
از عملیات آژاکس تا گیوتین های نرم مجازی
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگران پویا؛ اکنون ساعت دقیقاً 12 نیمه شب است این جمله به ظاهر معمولی، در واقع پیام رمز رادیو بی بی سی بود که طی فراز و نشیب هایی، در 28 مرداد ماه سال 1332، یکی از خاص ترین و نمادین ترین رویدادهای تاریخ معاصر ایران را رقم زد. کودتایی که سال ها بعد بیگانگان از دست پنهان خود در آن پرده برداشتند؛ شبکه چهار رادیوی بی.بی.سی در روز 22 آگوست 2005 برنامه ای از ...
تنها 4 ورزشگاه آماده برگزاری دیدار های نوزدهمین دوره لیگ برتر فوتبال ایران هستند
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، پس از کش و قوس های فراوان و اصرار فدراسیون فوتبال ، وزارت ورزش و جوانان و شورای امنیت کشور روی استانداردسازی ورزشگاه های لیگ برتری برای آغاز نوزدهمین دوره این رقابت ها در نهایت قرار است موعود بنیادی فر از ساعت 19:10 دقیقه پنج شنبه 31 مرداد سوت آغاز دیدار افتتاحیه این رقابت ها بین تیم های پرسپولیس تهران و پارس جنوبی جم را در ...
معروف ترین بنا های تاریخی ایران که تخریب شدند
ها می شود. البته که گذر زمان، صحت یکی از این ادعا ها را ثابت خواهد کرد. در این بین و یک روز بعد، آتش سوزی در انبار چوب و چوب بری های بازار کهنه قم در بخش کاروانسرا و سرای ملاحسین این بازار، خساراتی به این بخش تاریخی که ثبت ملی نیز شده، وارد کرد. هرچند با تلاش نیرو های آتش نشان پس از سه ساعت آتش خاموش و اقدامات لکه گیری آغاز شد، اما در این حین، عوامل شهرداری برای جلوگیری از روشن شدن آتش ...
تب کریمه کنگو چگونه باعث مرگ می شود؟
گوشت دام زنده باید 24 ساعت در یخچال نگهداری شود تا در اثر جمود خطر بیماریزایی آن از بین برود و افراد باید از ذبح دام به صورت آزاد خودداری کنند؛ چرا که تماس با گوشت دام آلوده می تواند مشکل زا باشد. علائم و نشانه ها طول دوره کمون یا نهفتگی این بیماری بطور مشخص بستگی به نحوه انتقال ویروس دارد. اگر عفونت در اثر نیش کنه به فرد منتقل شود، دوره کمون آن معمولا 1 الی 3 روز است و در بعضی ...
پرواز پروانه ها در آسمان نصف جهان
با حضور شخصیت های شناخته شده سینمای کودک درسالن سوره اصفهان برگزارشد. نوشین نجاتی که از شهر تالش به اصفهان آمده و در کنار سی وسه پل به همراه خانواده اش به نورنگاره ای که پروانه را مقابل سینما ساحل نشان می دهد نگاه می کند، به همشهری می گوید: جشنواره فیلم کودک و نوجوان فرصت مناسبی است که به اصفهان بیاییم و از امکانات سینمایی این شهر استفاده کنیم و به تماشای فیلم های خوب بنشینیم. او با این ...
عیدانه سیما در عید سعید غدیر خم
زیادی از عاشقان و ارادتمندان اهل بیت عصمت و طهارت (ع) برگزار می شود و موضوع برنامه وفا به عهد و امانتداری است. این ویژه برنامه هرشب ساعت 22:20 بر روی آنتن می رود و دارای بخش هایی همچون دعوت از کارشناس مذهبی، هنرمند، خواننده، گروه تواشیح، مسابقه و ... است. جنگ غدیر تا غدیر با اجرای مهدی آقا بیگی و تهیه کنندگی مهدی سلگی به مدت 5 شب از شبکه پنج سیما پخش می شود. برنامه به خانه بر می گردیم در ...
چون پرده برافتد... / در حاشیه ی جدل یزدی و لاریجانی
ارث پدرت بود”، می گویم نخیر ارث پدرم نبود! مگر این همه مدارس دیگر در قم و سطح کشور ساخته می شود ارث پدرشان است؟ مگر همین ساختمان هایی که حضرتعالی از آنها استفاده می کنید، از ارث پدرتان ساخته شده است؟ آخر این چه فهمی است و چه استدلالی؟! آملی در ادامه همین موضوع آورده است: گفته اید “به اسم مدرسه علمیه ، کاخ ساخته اند”. آخر چرا خلاف می گویید: شما یکبار هم که داخل آنرا ملاحظه نکرده اید ...
چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟
پیش بینی یا در واکنش به برخی از عوامل مانند قرار گرفتن در معرض خورشید، هوای سرد، خوردن غذای تند، قرار گرفتن در معرض وزش باد، نوشیدن مایعات داغ و استفاده از محصولات مراقبت از پوست روی بدهد. گُرگرفتگی در صورت می تواند در اثر استرس هیجانی، مصرف الکل و ورزش نیز روی بدهد و همه ی این عوامل، فشار خون را نیز می توانند بالا ببرند. هر چند گُرگرفتگی صورت ممکن است هنگامی که فشار خون تان بالاتر از حد معمول است ...
درمان گریه نوزادان، بهترین تکنیک ها
را هم امتحان کنید. تکان ها و گردش های ماشین به کودک کمک می کند به راحتی به خواب برود. شما همچنین می توانید از کالسکه کودک، حتی در خانه، برای خواباندن و آرام کردن او استفاده کنید. ماساژ دادن یا مالیدن شکم از کرم ها یا روغن های ماساژ استفاده کنید و به آرامی پشت یا شکم کودک را، در جهت عقربه های ساعت، ماساژ دهید. ماساژ شکم نوزاد به هضم غذای او کمک می کند و لمس کردن های شما احساس خوبی ...
همه چیز درباره یک سوپر مامان ؛ از فقر تا پادشاهی
منچستریونایتد است که با سختی پل و دو برادر دوقلویش یعنی ماتیاس و فلورنتن را بزرگ کرد؛ آنهم در فقر مطلق. یئو در گینه متولد شد و از همان دوران نوجوانی شور و اشتیاقش به ورزش های مختلف را نشان داد؛ البته علاقه ای که یئو به فوتبال داشت فراتر از سایر علایقش به دیگر ورزش ها بود. با این حال مهاجرتش به فرانسه و سکونت در حاشیه شهر پاریس دیگر فرصت زیادی در اختیارش نمی گذاشت تا به سرگرمی های زندگی اش هم ...
8 نوع سردرد و چگونگی رفع آن ها
با میگرن ناشی از ورزش نیز فرق دارد؛ اما باید در صورت ابتلا به پزشک مراجعه کنید تا شما را بابت دلایل اصلی این نوع سردرد ارزیابی کند چرا که ممکن است مثلاً دلیل جدی تری مثل خونریزی عامل آن باشد. خبر خوب این است که اگر مشکل پزشکی خاصی دلیل ایجاد این سردردها نباشد، معمولاً پس از شش ماه از بین می روند. در ضمن، استفاده از ناپروکسن 30 تا 60 دقیقه قبل از فعالیت بدنی می تواند کمک کننده باشد. ...
آیا زانوبند بر تسکین درد زانو تاثیر مثبت دارد؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، روماتولوژی مطالعات جدید نشان می دهد اگرچه آرتروز همراه با درد و ناتوانی است، اما ورزش کردن می تواند کیفیت زندگی مبتلایان به آرتروز یا کسانی که در خطر این بیماری هستند را افزایش دهد. در مطالعه دیگری نشان داده شد استفاده از یک زانوبند ساده در کسانی که به آرتروز مبتلا هستند تا حد زیادی به تسکین و تخفیف درد کمک می کند. نتایج هر دو ...
10 سال غفلت از معرکه ها
که انجام دادم دریافتم بسیاری از آیین ها در حوزه محرم برای گردشگران به مراتب جذاب تر از رویدادهای سایر کشورها است، ولی ما از این قضیه غافلیم و یکسری موانع برای خود درست می کنیم که در نتیجه آن، دیگران نمی توانند از این جذابیت ها بهره ای ببرند. وی اضافه می کند: هرچند اخیرا شهر یزد از ظرفیت رویداد محرم در گردشگری استفاده کرده و برای مشاهده گردشگران خارجی از آیین های عاشورایی، مکان هایی را ...
ثمین خجسته: بازیکنان اندونزی بعد از دیدنم محجبه شدند
پیشرفتم در بدمینتون نشود. پدر و مادرم هم واقعا کمکم کردند. ورزش هم خیلی به درسم کمک کرد و باعث شد تمرکز بیشتری داشته باشم و باید برای اینکه به هردو برسم از وقتم بهتر از بقیه استفاده می کردم. زیاد می دیدم که دوستانم وقتشان را هدر می دهند. اما من از مسابقه می آمدم باید فوری درسم را شروع می کردم و گاهی حتی توی اتوبوس و ماشین درسم را هرطور شده می خواندم. چه رشته ای در دبیرستان خواندی و حالا ...
بزرگنمایی تقاضا در ناوگان ریلی؟
و حمل دام استفاده می شوند. تا اواخر سال 95 تعداد 23 هزار و 113 واگن باری درحال فعالیت بوده اند و عملکرد حمل ونقل باری 32 میلیون تن از کل 394 میلیون تن جابه جایی بار بوده است. این عملکرد تا پایان سال 96 به نزدیک 47 میلیون تن بار افزایش پیدا کرده است . در این میان عدم پوشش دهی کافی ریلی در سطح کشور، سرعت پایین حمل بار (کمتر از 15 کیلومتر بر ساعت)، مشکلات بین المللی ترانزیت کالا، محدودیت ...
بهره گیری از ظرفیت های مردمی در جشن عید غدیر/برگزاری جشن بزرگ عید غدیر در پیاده راه عالی قاپوی اردبیل
علی حسن زاده در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس از اردبیل با اشاره به برنامه های ویژه قرارگاه فرهنگی حضرت فاطمه زهرا(س) برای عید غدیرخم در سطح شهر اردبیل، اظهار کرد: بحث غدیر امسال با یک دیدگاه خاص از طریق ستاد مردمی و با استفاده از ظرفیت های مردمی دنبال می شود که در این زمینه برنامه های بسیار متنوعی داریم. مسؤول قرارگاه فرهنگی حضرت فاطمه زهرا(س) استان اردبیل به برنامه های عید غدیر در ...
خواننده نوجوان اردبیلی در فینال عصر جدید درخشید/ روایتی واقعی از ایثارگری یک مادر در قالب نقاشی شنی/ ...
هیجان انگیزترین قسمت عصر جدید همزمان با شب عید سعید غدیر خم روی آنتن شبکه سه سیما رفت. به گزارش خبرنگار حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، فینال مسابقه بزرگ استعدادیابی عصر جدید با حضور محمد زارع و پارسا خائف، سعید فتحی روشن و فاطمه عبادی و گروه دختران نینجا برگزار می شود. این پنج نفر از میان بیش از 300 گروه شرکت کننده به فینال رسیده اند. بعد ...
اقتصاد روستایی در گرو حمایت از اقامت گاه های بوم گردی
ماشین ها به دور باشم. چندی پیش که برای خرید لباس به بازار رفته بودم، دکور خاص مغازه ی حاشیه خیابان نظرم را به خودش جلب کرد. مغازه دار از پوشش خاص سنتی روستایی استفاده کرده بود که هر چشمی را به سوی خودش می کشاند. در تفکر خود فرو رفتم که چرا شهرنشین ها از آن همه نعمت به دور باشند و زمانی که تاب تحمل زندگی ماشینی برای آن ها به تنگ آمده است، بر روح و جسمشان مسکنی باشد. همین شد که تصمیم ...
