خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکم خود به راحتی آب کنید
را به خاطر اضافه وزنش انجام دهد. یکی از نواحی که چربی زیادی در آن تجمع پیدا می کند شکم است که شکل ظاهری زشتی برای فرد ایجاد می کند و باعث مشکلاتی مثل لوردوز کمری و کمردرد می شو د. وی گفت: فردی که وزنش زیاد است و چاقی شکمی دارد پس از مدتی به علت برآمدگی بیش از حد شکم، دچار لوردوز کمری (گودی کمر) می شود و دیواره شکم شل و افتاده خواهد شد. خیلی افراد بهانه می آورند که چون وقت ندارند نمی ...
من محمدرضا شجریان هستم
به گزارش عصرخبر ، چند روز پیش خبر گرفتن وام 10 میلیون تومانی محمدرضا شجریان از وزارت ارشاد چنان خبرساز بود که تا رفع ابهامات، شایعات مختلفی مطرح شد. شایعاتی با این محوریت که چرا و چه شد که استاد آواز ایران برای گرفتن وام اقدام کرده است؟ حاشیه های این خبر باعث شد تا همایون امیرزاده مدیر کل روابط عمومی وزارت ارشاد این ماجرا را یک تشابه اسمی در میان هنرمندان اعلام کند. همین خبر ...
7 گام طلایی برای داشتن زندگی شاد و سالم
.... این هفت گام پس از مورد بررسی قرار دادن نظر 182 پزشک شناسایی شده اند. به سادگی می توان با آموزش عمومی این موارد باعث تغییر سبک زندگی افراد و افزایش سلامت جامعه شد. این هفت گام عبارتند از: کنترل فشار خون کنترل کلسترول کاهش قند خون فعال بودن بهتر غذا خوردن کاهش وزن سیگار نکشیدن بر اساس این برنامه آنهایی که این هفت مرحله را دنبال می کنند کمتر در خطر مشکلات شناختی قرار می گیرند و تا حدود زیادی ...
فرزندانی که پیش از ازدواج هم باید به فکرشان بود
را در یک زندگی زناشویی ایجاد کنند و با فردی که بسیار برون گرا و اجتماعی است و دور هم بودن و در جمع بودن را دوست دارد نمی تواند زندگی موفقی داشته باشد، مگر آنکه پیش از ازدواج از کمک ها و توصیه های روانشناسان بهره مند شوند. مشاوره پیش از ازدواج سبب می شود افراد با آگاهی بیشتری نسبت به نقاط قوت و ضعف یکدیگر وارد عرصه زندگی شوند. این باورهای عامیانه که زن و شوهر بعد از ازدواج و بعد از شروع ...
10 توصیه های پزشکی که موجب دگرگون شدن زندگی شما می شود
هنگام خواب در کودکان میتواند موجب پوسیدگی دندان ها شود، در نوزادان ممکن است نوزاد عادت کند با شیشه شیر در دهان بخوابد در این صورت دندانهایش در طول شب، در معرض شکر قرار خواهند گرفت، پس بهتر است شیشه شیر را به هنگام خواب از آنها دور نگه دارید. رابطه شکر با بیماری های قلبی خوردن غذاهای خیلی شیرین و پُر کالری به بیماری چاقی و دیابت منجر خواهد شد که هر 2 شما را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار ...
عدم امنیت ناوگان حمل و نقل جاده ای
ناوگان عمومی جاده ای اتوبوس کی می خواهد امن شود؟ اون دستگاه فقط ساعت میزنن. من دیدم روی دوربین لیوان میزارن قطع کن میزنن که سرعت مشخص نشه با دور موتور میرن. راننده زمان خوردن و اشامیدن و تلفن صحبت کردن روی دوربین اتوبوس که وصله به پلیس راه لیوان یا پارچه میزارن. ناوگان عمومی جاده ای اتوبوس کی می خواهد امن شود؟ اون دستگاه فقط ساعت میزنن. من دیدم روی دوربین لیوان میزارن قطع کن میزنن که سرعت مشخص نشه با دور موتور میرن. راننده زمان خوردن و اشامیدن و تلفن صحبت کردن روی دوربین اتوبوس که وصله به پلیس راه لیوان یا پارچه میزارن. ...
نوزاد هشت روزه، چرا در خواب ناله میکند؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام و احترام نوزاد هشت روزه ای دارم که از دیروز یعنی روز هفتم تولدش مرتب در خواب چه روز و چه شب در حال تکان خوردن با صدای اه اه است اصلا آرام و قرار ندارد و مرتب دست و پاهایش را تکان میدهد اما گریه نمی کند خوب شیر می خورد و شیرم هم خوب است علت این بی قراری چیست دو روز پیش نزد پزشک کودکان بودیم که بچه از هر نظر کاملا سالم است فقط بیلی روبین فعلی اش 12.8 است که پزشک گفتند ...
زخم کهنه دره فرحزاد
کوه ها پا به فرار می گذارند و اما برخی نای تکان خوردن ندارند. کمی جلوتر پای درختانی که سایه گسترده و وسیع تری دارند، فقط فندک، ته سیگار و گهگاهی ته سرنگ و از این گونه زباله ها دیده می شود و یا روی تنه درختان، پای برخی از دیوارچین ها و روی خاک اثرات آتش روشن کردن هویداست. یکی از اهالی می گوید: اگر جرأت دارید، شب پا به این دره بگذارید. شب ها زن و مرد دور یک آتش جمع می شوند و مشغول مصرف ...
یافته هایی در مورد متابولیسم بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگر در کاهش وزن دچار مشکل شده اید تنها نیستید. مخصوصا در حال حاضر که اضافه وزن یکی از شایع ترین مشکلاتی است که مردم به خاطر آن به پزشکان مراجعه می کنند. مراجعینی که می خواهند وزن اضافه کنند در مقایسه با افرادی که از اضافه وزن رنج می برند قابل مقایسه نیست. اگر همه کارها ( ورزش، درست غذا خوردن ) را درست انجام می دهید اما باز هم موفق به کاهش وزن نمی شوید، ممکن است مشکل ...
سید محمد بهشتی: "عسگری نسب" بزرگ معنوی خانواده ی سینمای ایران بود
...: او برخلاف بسیاری افراد هیچ گاه حس طلبکاری نداشت و احساس می کرد در هر مناسبتی باید بدهی خود را به میهن اش پرداخت کند. محمدی سپس با اشاره به مناعت طبع این فیلم ساز که به گفته ی او قابل غبطه خوردن بود گفت: مرحوم عسگری نسب هرگز احساس نیاز خود را در هیچ زمینه ای مطرح نمی کرد. او تا روز آخر خود را بدهکار می دانست و ما امروز به همین دلیل خود را موظف دانسته ایم که این جا جمع شویم و قدر ...
مقابله با اضافه وزن با برخی خوردنی های سالم
در غذاخوردن و افزایش متابولیسم بدن موثر می باشند. همیشه در انتخاب موادغذایی توجه داشته باشید که لیست خرید شما شامل موادغذایی غنی از پروتئین بدون چربی، میوه ها، سبزیجات تازه و غلات کامل باشد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از موادمغذی در زمان کاهش وزن برای حفظ سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. کاهش وزن و موادغذایی موثر سیب مصرف روزانه یک عدد سیب از اضافه وزن جلوگیری می کند. خوردن یک عدد سیب قبل از ...
نیازهای تغذیه ای افرادی که شیفت شب کار می کنند
خواب آلودگی می شوند. او ادامه می دهد: بنابراین اگر کمی بعد از خوردن غذا احساس خوب آلودگی می کنید، دلیل آن دریافت هیدرات کربن بالا از طریق غذا یا نوشیدنی ای است که می خورید. این استاد دانشگاه درباره رژیم غذایی مناسب شب می گوید: در شیفت شب، خوردن پاستا، برنج، نان و سیب زمینی و خوراکی ها و نوشیدنی های دیگری که باعث بالارفتن قند خون و نوسان آن می شوند، مناسب نیست. با میان وعده ها دوست باشید ...
تمام رژیم های ناشتایی مفید نیستند
انواع و اقسام رژیم های ناشتا که مد هم شده اند سردرگم شوید. از رژیم های سخت چند روزه و تنها نوشیدن آب تا تغذیه با محدودیت زمانی مانند خوردن غذا فقط طی 6 ساعت در هر روز، مشخص است که این رژیم ها تأثیر متابولیکی قابل توجهی روی بدن انسان دارند. اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی تفاوت های بین این رژیم ها و به ویژه تأثیر آنها بر سیستم ایمنی بدن کرده اند. دانشمندان در طول این سه مطالعه تازه ...
تهدید های مختلف برای سلامتی در تابستان
غذایی هستند. خیلی وقت ها این مسمومیت های غذایی می توانند جدا خطرناک باشند. اسهال و استفراغ شدید و مقاوم به درمان به کم آبی بدن منجر شده و خیلی وقت ها منجر به مشکلات کلیه، قلبی و عضلانی و حتی مرگ در افراد مسن و کودکان می شود. پس بهتر است تا حد امکان از خوردن غذا در بیرون از منزل خودداری کنید. غذاها را در فریزر و یخچال و در ظروف مناسب نگهداری کنید. فراموش نکنید در فصل تابستان غذایی که بیشتر از دو ساعت ...
بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف در روز
غذایی زیاد مصرف می کنید، بایستی آنها را در قوطی های قرص سر و سامان دهید و هر قوطی ای را مختص ساعتی از روز قرار دهید. آنها را به اندازه ای که توصیه شده و سر ساعت مصرف کنید. گذاشتن قوطی قرص ها نزدیک میز شامتان باعث می شود که موقع غذا خوردن، خوردن آنها را فراموش نکنید. حتی اگر ویتامین ها را سر ساعت نخوردید، اضافه کردن آنها در برنامه غذایی تان در هر ساعتی از روز به سلامتی شما کمک می کند. منبع: زندگی آنلاین ...
اسامی عجیب و غریب در منوی رستوران ها و کافی شاپ ها!
از خوردن چنین غذا ها و نوشیدنی هایی پرسیدیم و در آخر با رئیس اتحادیه آب میوه و کافی شاپ مشهد درباره این که آیا نظارتی بر این ماجرا وجود دارد یا نه، گفتگو کردیم. هرچند کم کم در حال عادی شدن است، اما دیدن اسامی عجیب و غریب در منوی کافی شاپ ها، هنوز هم باعث تعجب می شود و هراز گاهی در فضای مجازی هم پربازدید می شود. اسم هایی که هیچ ارتباطی با آن چه سِرو می شود، ندارد و شاید بتوان ادعا کرد که ...
نتیجه یک مسابقه عجیب؛ ایران2 – اسرائیل 1
ثل قبل در جمع شان پذیرفته شود. او با بابک به مکان های جدیدی می رود، رابطه های دیگر را می بیند و می فهمد که چطور باید فاصله اش را با دوستانش حفظ کند. یاد می گیرد که گاهی باید تنهایی را انتخاب کند، گاهی هم باید همراه همان سیلی حرکت کند که از دور نگاهش می کرد. داستان با مسابقۀ بین ایران هنگ کنگ آغاز می شود و با بازی ایران اسرائیل به پایان می رسد. بعد از بازی اول و پخش تراکت های شعاری که از کو ...
سرقت های سریالی یک زن و 2مرد در نقش همخانه
او نشان دادم. وی ادامه داد: نیم ساعتی گذشت و در حال صحبت بودیم که از کیفش پاکت بزرگ آبمیوه ای را بیرون آورد و گفت: از مغازه ای در نزدیکی خانه مان خریده است. آبمیوه را به من هم تعارف کرد که پس از خوردن آن دچار سرگیجه شدم و از هوش رفتم. وقتی چشمانم را باز کردم، حدود 8ساعتی گذشته بود و وقتی به خود آمدم، متوجه شدم که زن جوان تمام اموال قیمتی مانند لپ تاپ، تبلت، گوشی موبایل و طلاهایم را به سرقت برده است ...
بیا اینور بازار
شهید احسانی را به صورت جامع و به دور از کاستی های گذشته اجرا کند. به این بازار سری زدیم تا شاهد چگونگی اجرای طرح باشیم و نظر اهالی و کاسبان را درباره جوانب آن جویا شویم. چادرهای عریض و طویلی که در همسایگی فضای سبز بی رمق و گرمازده بوستان شهید مطهری نصب شده، به خوبی جلب توجه می کند. گویا سرک کشیدن به داخل این چادرها فقط برای ما وسوسه کننده نیست و بسیاری از اهالی محل و مشتریان بازار با ...
بایدها ونبایدهای شهر دوستدار کودک
حریمی مختص به خود نیز نیاز دارند. نیاز به فضاهایی برای خوردن غذا برای بچه ها در میان فضاهای سبز و در کنار استخر و زمین بازی که در مرکز پارک هستند از نکات مهم دیگر است. رنگ های روشن، سایه بان و نور از موارد مورد توجه بچه ها در فضاهای سبز است.
دانستنی های مفید و جدید پزشکی
...، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب دست کم با SPF 30 است. فشار چشم دکتر جیم شیدی ، اپتومتریست و مدیر مؤسسه عملکرد بینایی از دانشگاه پاسیفیک آمریکا می گوید، هرچیزی از نور اداره محل کار گرفته تا موقعیت رایانه تان و گذراندن یک بعد ازظهر به مطالعه کتاب، می تواند باعث اضافه کاری چشمان شما شود. تأثیر شدت نور خانه یا محل کار را روی راحت تر شدن چشم هایتان آزمایش کنید. مطمئن شوید که صفحه رایانه، درست ...
ماجرای حمله سگ به زن باردار در اصفهان
ورود دادستان اصفهان به ماجرای حمله سگ به زن باردار پس از انتشار گزارش های خبری رسانه ها و فعالان شبکه های اجتماعی از حادثه دیشب ملک شهر اصفهان که در آن یک زن باردار و خانواده وی مورد حمله یک قلاده سگ خانگیِ عظیم الجثه قرار گرفت و زمین خوردن این زن باردار باعث مجروحیت و بستری شدنش باردار در بیمارستان شد؛ دادستان اصفهان به صورت ویژه به این پرونده ورود کرد. علی اصفهانی اظهار ...
گره خوردن شادی درسا و یسنا به تاب پارچه ای
...> در این محله کوچه های تنگ وتاریک و... به پاتوق معتادانی تبدیل شده اند که درحال تزریق و استعمال موادمخدر هستند وآزادانه در کوچه ها می نشینند واز مناطق دیگر هم به این کوچه ها می آیند. برخی از مادران سال گذشته در بازدید معاون سابق سیاسی امنیتی استاندار، فرماندار سابق و فرمانده نیروی انتظامی شهرستان از این محله، التماس می کردند که موادفروشان ومعتادان را جمع آوری کنید که این وضعیت باعث شده است کودکان ...
قسم راهی به حقیقت است؟
درباره حقیقت، باعث از دست رفتن امری عظیم است؛ گاه جان یک انسان و گاه آبرو و شرف و اعتبار او. همانطور که در دیالوگی از زبان وکیل مدافع متهم در فیلم ترس کهن می شنویم: ما درباره زندان حرف نمی زنیم! موضوع ما، مرگ و زندگی یه انسانه! ؛ و لاجرم دستگاه قضاوتی که احتمال چنین اشتباهی در آن زیاد باشد، از هدف بنیادین خود که تحقق عدالت در جامعه است، به کلی به دور می افتد. تصور ساده دلانه ای که در فیلم شاهدی ...
15 عادت غذایی مفید برای حفظ سلامتی و تندرستی
..... آرام غذا بخورید برای جلوگیری از پرخوری، به آرامی غذا بخورید.مغز شما آرامتر از دهانتان کار می کند، بنابراین سرعت غذا خوردن خود را پایین بیاورید. تکه های کوچک، گازهای کوچک، لقمه های کوچک و وعده های غذایی بیشتر اما کوچکتر.. برنامه ریزی سالم غذایی زندگی های امروزی به طرز پیش بینی نشده ای پر مشغله اند و میان این همه شلوغی و شتاب و دغدغه انتخاب غذاهای ناسالم و بد برای خوردن کار آسانی است. با یک ...
وعد ه های عملی نشده مسئولان در مناطق زلزله زده سرپل ذهاب / نارضایتی مسکن مهری های در کانکس ها و وضعیت ...
ذهابی شده است. خانمی در منطقه فولادی گفت: بعد از چند سال جان و دل خوردن صاحب خانه شدیم که یک شب با آمدن زلزله باز بی خانه شدیم. وی با اعلام اینکه "بعد از زلزله مسئولی برای بازدید به منطقه ما نیامد تا ببیند ما در چه وضعیتی به سر می بریم"، افزود: پس از واقعه فقط چند باری دکتر روان شناس و اعصاب و روان فرستادند که واقعاً به چه دردمان می خورد در حالی که اکنون با گذشت دو سال زندگی ...
فقط ورزشکار ها بخوانند!
. بولیمیا یک اختلال غذا خوردن است و اگر این شرایط برای شما آشناست باید به پزشک مراجعه کنید. تمرینات ورزشی را با جذابیت خود گره زده اید تفکراتی مانند، اگر امروز ورزش نکنم با افزایش چربی بدن مواجه می شوم، اگر 10 کیلومتر ندوم انسان بی ارزشی هستم یا اگر سه ساعت در روز ورزش نکنم همسرم فکر می کند فرد جذابی نیستم، همگی نشانه های یک رابطه ناسالم با ورزش هستند. این با احساسات مخرب ...
اختلال خوردن؛ افراط و تفریط در چاقی و لاغری
.... این روان درمانگر یادآور شد: علائم این اختلال کمتر از بی اشتهایی عصبی آشکار می شود و فرد مبتلا به آن می تواند علائم خود را از دیگران پنهان کند. اکبرزاده اظهار داشت: علاقه زیاد فرد مبتلا به پرخوری عصبی به جمع آوری دستورالعمل آشپزی و غذاهای مفصل برای دیگران، نشان دهنده این است که فرد مدام در پی خوردن یا فکر کردن به غذا است. وی گفت: برخی قادر به کنترل دائمی ...
غذایی برای 365 روز سال
کش نشده و از گوشت، روغن نباتی، شکر و آرد سفید هم خبری نیست، اما عطر آنها بازدیدکنندگان را تنها چند ساعت پس از صرف ناهار ظهر جمعه به فکر چشیدن شان می اندازد. زهرا حبیبی نژاد که با آش جو و خوراک سویا و قارچ به همایش نشاط و تندرستی باغ بانوان طلوع آمده می گوید قصد داشته به مردم نشان دهد اگر غذای سالم بخورند می توانند سالم زندگی کنند. او تأکید می کند از زمانی که به خوردن غذای ...
آغاز شستشوی درختان همدان
بابک مهدی آزاد روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: با توجه به تغییر شرایط اقلیمی که باعث گرم شدن هوا، کاهش رطوبت محیط و شیوع ریزگردها به خصوص در فصل تابستان می شود به دلیل برهم خوردن تعادل بین جذب آب توسط ریشه و دفع آن توسط برگ ها در درختان به ویژه در گرمای شدید تابستان دچار خزان زودرس شده و یا حتی حالت سرخشکیدگی در درخت ظاهر می شود که این موضوع ضمن ظاهر نازیبا، باعث ضعف درخت شده و دیر زیستی ...
