غذاهای آماده و فراوری شده بخورید و منتظر 11 اتفاق در بدن تان باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف پروتئین گیاهی عمر را طولانی می کند
به بیماری های مزمن و مرگ و میر ناشی از آن ها مرتبط است. این درحالیست که مصرف قابل توجهی از پروتئین های گیاهی این خطر را کاهش می دهد. به گزارش خبرگزاری رویترز، دکتر هو که در این مطالعه مشارکت نداشت، افزود: در مطالعه ای که توسط محققان ژاپنی انجام گرفت مصرف پروتئین گیاهی بسیار بالا بوده است. همچنین در این مطالعه مشخص شد مصرف پروتئین حیوانی بر افزایش طول عمر تاثیری ندارد. مطالب مرتبط ...
دلایل احساس ضعف و گرسنگی مداوم چیست؟
یکی از اختلالاتی که امروزه در بین افراد جامعه شیوع چشمگیری دارد و بسیاری از افراد اعم از زن و مرد و پیر و جوان و بزرگ و کوچک، از ابتلا به آن در رنجند، احساس ضعف، خستگی، کوفتگی، بی حوصلگی و بی میلی به کار است. -ضمناً عارضه ای بنام احساس گرسنگی و دل ضعفه مداوم از اختلالاتی است که گریبان گیر بسیاری از افراد می باشد. عوامل بسیاری در بروز این حالات دخالت دارند که در این مقوله به ...
مبتلایان به دیابت نوع 2، ده سوپرفود را فراموش نکنند!
پروتئین است. انواع آجیل، چربی های اشباع نشده دارد و مصرف آن باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون می شود. ضمن این که قند خون را نیز در محدوده سالم نگه می دارد. خوردن دو وعده آجیل در طول روز باعث کاهش سطح کلسترول ناسالم در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. کلم بروکلی: مصرف انواع کلم و سبزیجاتی مانند کاهو و کرفس، نه تنها منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها می شود بلکه به دلیل وجود فیبر و ...
بازی مذاکره، توهین و تحریم بیشتر دوباره شروع شد/ بازار کمی ثبات گرفت و فیل دولت یاد هندوستان کرد!/ ...
...> *ملاقات و اعتماد مجدد به شیطان بدعهد و پیمانشکن؟! رییس جمهوری در حالی پالس مذاکره با غرب و در رأس آن آمریکا را صادر کرد که ترامپ بارها در سیاست خارجی خود ثابت کرده رفتارهای دوگانه و متغیر دارد و نمی توان روی حرف های وی حساب کرد. همچنین، اعضای اصلی کابینه ترامپ نه تنها طرفدار مذاکره نیستند؛ بلکه همان طور که به صراحت گفته اند، به فکر براندازی نظام هستند. آن ها برای رسیدن به این هدف ترامپ را زیرفشار ...
چرا مرد ها زودتر می میرند؟
درمانی گفته می شود که فرد سیگاری بدون کمک دیگران و سایر موارد درمانی به ترک سیگار می پردازد؛ مردان دو برابر بیشتر از زنان به خوردن الکل و نوشیدنی های الکلی روی می اورند. این افراد دوبرابر بیشتر از زنان با حالت مست رانندگی می کنند و همین امر موجب می شود مرگ و میر مرتبط با الکل افزایش پیدا کند؛ نوشیدن بیش از حد الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، کبد و روده بزرگ را افزایش دهد، بهترین کاری که می توانید انجام دهید ترک این مورد است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
دارویی طبیعی برای حفظ سلامت دندان ها/ گیاهی برای تهیه اسکراب های خانگی/ آیا سویا سرطان زاست؟
؛ مردان دو برابر بیشتر از زنان به خوردن الکل و نوشیدنی های الکلی روی می اورند. این افراد دوبرابر بیشتر از زنان با حالت مست رانندگی می کنند و همین امر موجب می شود مرگ و میر مرتبط با الکل افزایش پیدا کند؛ نوشیدن بیش از حد الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، کبد و روده بزرگ را افزایش دهد، بهترین کاری که می توانید انجام دهید ترک این مورد است. انتهای پیام/ ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
که می تواند احساس سیری را بیشتر کند، در لاغری مؤثرتر است. فیبر خالی شدن معده را به تأخیر می اندازد، معده را بزرگ تر می کند و موجب ترشح هورمون سیری می شود. در نتیجه بدون آنکه بخواهید فکرش را بکنید، مصرف غذا کمتر می شود. علاوه بر این بسیاری از انواع فیبر، باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند. این باکتری ها با کاهش احتمال ابتلا به چاقی مرتبط هستند. مطمئن شوید که مصرف فیبر را به تدریج ...
7 ماده مغذی برای مقابله با استرس
...> در ادامه هفت خوراکی که از نظر علمی مزایای کاهش استرس آن ها ثابت شده به نقل از سایت “وِ ل اَند گود” آورده شده است: 1) آووکادو: آووکادو سرشار از فیبر است و می تواند به کنترل قند خون کمک کند و در نتیجه از نوسانات قند خون که بر روحیه و اضطراب فرد تأثیر می گذارد، جلوگیری می کند. این میوه هم چنین سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز است. در واقع آووکادو سرشار از ویتامین های B است که در بهبود ...
تخت جمشید خشت و گلی هخامنشیان در سیستان
ساختمان شماره 15 و 22 برخورد می کرد و آثار را قطع و کامل زیرآب می برد که با برنامه ریزی انجام شده تاج سد از محدوده دهانه غلامان فاصله گرفت و در جایی که الان است جابجا شد و هزینه زیادی نیز دربرداشت. وی با اشاره به اینکه کار حفاظت و نگهداری تمامی آثار تاریخی در حوزه میراث فرهنگی دائمی و وظیفه ذاتی است، افزود: در دهانه غلامان پایگاه حفاظتی ثابت داریم که یگان حفاظت شبانه روز در آنجا مستقر است و در حوزه باستان شناسی تقریبا براساس اعتبار تخصیص یافته اقداماتی صورت می گیرد. اثر باستانی دهانه غلامان در شهریور 1310 در فهرست آثار ملی به ثبت رسیده است. ...
تمجید نماینده سازمان جهانی بهداشت از طرح جدید و الگویی ارتقای کیفیت گوشت مرغ در ایران
کشتار طیور، رعایت سایز مناسب مرغ و دوره پرورش 35 تا 40 روزه طیور که موجب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی و نتیجتا “ موجب کاهش مصرف آنتی بیتیک ها میشود و پرورش مرغ بدون مصرف آنتی بیوتیک، کافی بود تا دکتر بصیم زاید تحت تاثیر قرار گیرد و ضمن ستایش آشکار و ابراز خشنودی از چنین عزم راسخی در سازمان دامپزشکی ایران، عنوان کند: “این حرکت مجموعه شما خیلی خوب و خوشحال کننده است و با تکمیل برنامه یادشده ایران ...
نتایج بررسی ها درباره تاثیر تغذیه بر ام اس
قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از پخت - کاهش مصرف گوشت قرمز و مصرف بیشتر گوشت سفید - حذف مصرف سوسیس و کالباس - افزایش مصرف میوه ها و سبزی های تازه حاوی ویتامین های E و C به عنوان آنتی اکسیدان برای جلوگیری از اکسیداسیون اسیدهای چرب غیر اشباع - مصرف میزان مناسب آب و مایعات (6 تا 8 لیوان در روز) برای کاهش خطر عفونت ادراری - نوشیدن مایعات در غیر از ساعات ...
رژیم غذایی سالم برای دستیابی به جهانی بدون گرسنگی
.... ترکیبی از رژیم های غذایی ناسالم و سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش نرخ چاقی شده است؛ که البته نه تنها در کشور های توسعه یافته بلکه در کشور های کم درآمد، جایی که گرسنگی و چاقی اغلب با هم زندگی می کنند. رژیم غذایی ناسالم عامل خطر اصلی مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و برخی سرطان ها است. عادات غذایی ناسالم علاوه بر اینکه یک پنجم مرگ ...
سگ ویزسلا: آشنایی با نژاد Vizsla و ویژگی آن ها
. سعی کنید اسباب بازی هایی در دسترسش قرار دهید که بتواند به طور منظم آن ها را جویده و گاز بگیرد. دقت کنید که این سگ ممکن است مبلمان، کفش و سایر اقلام موجود در منزل را به همین منوال خراب کند. بیشتر بخوانید: سگ سرابی: آشنایی با نژاد ایرانی Sarabi Mastiff و ویژگی های آن ها! برای این که از خطر ابتلا به برخی از بیماری ها در سگ ها نژاد Vizsla به موقع پیشگیری کنیم. یک سری آزمایشات ...
10 نکته برای پیشگیری از سرطان ریه
... پیشگیری از سرطان ریه در خانه نیز حائز اهمیت است 7 - انواع میوه و سبزیجات میل کنید رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان ریه در ارتباط است. اخیراً ، مطالعات نشان می دهد که تنوع ممکن است حتی از مقدار نیز مهمتر باشد. سعی کنید رنگین کمان رنگی از جمله سبزیجات تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی ، پیاز ، سیب قرمز و سفید و گوجه فرنگی و پرتقال و کدو تنبل ...
8 تکنیک تقویت حافظه
نقش داشته باشند. پژوهشی در سال 2017 با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که یک رژیم غذایی سرشار از نوشیدنی های شیرین با بیماری آلزایمر پیوند خورده است. همچنین، پژوهشگران دریافتند که نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های شیرین، از جمله آبمیوه های تجاری، ممکن است با کاهش حجم مغز مرتبط باشد که یکی از نشانه های اولیه بیماری آلزایمر است. پرهیز از مصرف بیش از حد قند ممکن است به مبارزه با این خطر ...
چربی های شکمی نشانه چه بیماری می تواند باشد؟
سندرم متابولیک را افزایش خواهد داد. در زنان، افزایش این نوع چربی با خطر ابتلا به سرطان سینه و جراحی کیسه صفرا ارتباط دارد: یکی از دلایل مضر بودن چربی احشایی این است که محل قرار گیری آن در نزدیکی ورید باب است؛ این نوع ورید خون را از روده به کبد منتقل می کند. موادی که توسط چربی احشایی آزاد می شوند، از جمله اسیدهای چرب آزاد، وارد این ورید شده و به کبد می روند. چربی احشایی به طور مستقیم با ...
توزیع 4 هزار دام سنگین در سیستان و بلوچستان به همت بنیاد برکت
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از بنیاد برکت، در مراسمی با حضور محمود عسکری آزاد رئیس هیئت مدیره بنیاد برکت، معاونان و مدیران اشتغال زایی این بنیاد و احمدعلی موهبتی استاندار سیستان و بلوچستان، فرآیند ایجاد یک هزار طرح اشتغال زایی مبتنی بر الگوی مردم محور و برنامه های محرومیت زدایی ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) و مطابق با سیاست های اقتصاد مقاومتی در 5 شهرستان و 200 روستای این استان آغاز شد. ...
بزرگ ترین دروغ فناوری
ارزشمند است و غول های فناوری چه چیزی درباره مان جمع آوری می کنند و البته، هنوزهم بی درنگ موافقتمان را با آخرین تغییرات شرایط و مقررات خدماتشان اعلام می کنیم. حال استارتاپ هایی برای برطرف کردن این مشکلات دست به کار شده اند. برنامه هایی همچون Jumbo که اجازه می دهد باز حریم شخصی را به کنترل درآورد یا DoNotPay که زبان حقوقی این موافقت نامه ها را به شکلی درک پذیر برایمان توضیح می دهد و با ...
ترکیب زنجبیل و فلفل قرمز؛ فواید و مضرات این ترکیب تند و تیز
انعقاد خون بهبود عملکرد دستگاه گوارش یاری دهنده قلب خواص ترکیب زنجبیل و فلفل قرمز + تحقیقات نشان داده است که کپسایسین، ترکیب موجود در فلفل قرمز، ممکن است علت بروز سرطان باشد؛ از طرفی ترکیب تند زنجبیل به نام 6-ginergol می تواند تاثیرات مضر ماده کپسایسین را از بین ببرد. + ترکیب فلفل تند و زنجبیل، در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش عمده ای داشته و رشد سلول های سرطانی را به ...
چگونه می توان طلاق را پیش بینی کرد؟
....پیش بینی من درباره طلاق به استناد علم و اطلاعاتی است که در جریان این پژوهش به دست آورده ام. دارا و اولیور می گویند زندگی پر تلاش و پرتقلایی دارند،اما خوشبخت هستند .زن در یک دوره شبانه پرستاری درس می خواند و مرد همه روزه ساعات طولانی به عنوان یک برنامه نویس کامپیوتر کارمی کند.مانند بسیاری از زوجها ،چه آنهایی که از ازدواجشان راضی هستند و یا آنهایی که کارشان به طلاق می کشد،دارا و الیور می ...
بهترین غذاها برای پاکسازی روده بزرگ
و یا جوی دو سر و کینوا، راه خوبی برای پاکسازی روده بزرگ است. این محصولات غذایی غنی از فیبر هستند و مصرف آنها برای سه وعده در روز، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 17 درصد کاهش می دهد. لوبیا و عدس : حبوباتی مانند لوبیا و عدس سرشار از فیبر هستند. افرادی که بیشترین میزان فیبر را از منابع گیاهی مصرف می کنند، 35 درصد کمتر از سایرین، احتمال دارد که دچار پولیپ روده بزرگ شوند. به عقیده ...
معرفی خوراکی هایی که زندگیتان را نجات می دهند
از افرادی که مقادیر بیشتری خوراک های دریایی و به ویژه ماهی مصرف می کنند، طول عمر بیشتر داشته و در عین حال خطر ابتلا به بیماری هایی همچون زوال عقل ، بیماری های قلبی و عروقی و افسردگی کم تر است. یک دلیل عالی برای اینکه ماهی را حتماً به بخشی جدایی ناپذیر از برنامه غذایی خود تبدیل کنیم. سالمون یکی گونه از ماهی های روغنی است که به خاطر دلایلی همچون عطر و طعم خوب و نیز برخورداری از مقادیر ...
آیا شما بدون روده زنده می مانید؟
... خوردن غذای زیاد یا غذای سرشار از چربی باعث تحریک حرکت روده می شود یکی از واکنش های بدن شما، ریفلکس معده است. وقتی چیزی می خورید، این ریفلکس فرآیند حرکت را در سرتاسر دستگاه گوارش شما آغاز می کند. غذای زیاد و غذا های چرب منجر به ریفلکس های بزرگ تر معده روده ای و این مسئله باعث تحریک دفع مدفوع می شود. این اطلاعات برای افرادی مفید است که در معرض یبوست و اسهال قرار دارند ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان روده با آنتی بیوتیک ها
و ارزیابی سابقه وجود هر نوع فاکتور پرخطر سرطان کلورکتال نظیر سابقه چاقی، سیگارکشیدن، مصرف الکل، دیابت و مصرف آنتی بیوتیک بررسی کردند. محققان دریافتند آن دسته از افرادی که مبتلا به سرطان روده شده بودند تا حدودی بیش از گروه کنترل در معرض آنتی بیوتیک ها بودند (71.3 درصد در مقابل 69.1 درصد). بررسی های بیشتر نشان داد قرارگیری در معرض آنتی بیوتیک ها تنها با افزایش 15 درصدی سرطان در قسمت ابتدایی و میانی روده مرتبط است و این خطر با مصرف گروه آنتی بیوتیک های که باکتری های بی هوازی را نابود می کنند، نظیر آنتی بیوتیک های گروه پنی سیلین، بیشتر است. ...
نسخه پیشگیری از کبد چرب
...: وقتی میزان چربی در کبد بیش از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، التهاب و ابتلا به کبد چرب بروز می کند. اما کم تحرکی و تغذیه ناسالم از عوامل اصلی در بروز این بیماری محسوب می شوند که باید از این دو عامل خطر پیشگیری کرد. آیا باورتان می شود نزدیک به نیمی از ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند؟! گرچه صحبت از آمار 40 درصدی مبتلایان به کبد چرب در کشور به نقل از دکتر سید موید علویان، رئیس شبکه ...
علائم ابتلا به سرطان رکتوم
، البته این موضوع هنوز ثابت نشده است، اما مسلما شیوه زندگی و نوع غذا های مصرفی ما بی تأثیر نیستند. کاهش مصرف سبزیجات، مواد حاوی فیبر و افزایش مصرف غذا های چرب، شیرین و سنگین به ویژه فست فود ها و مواد دارای نگهدارنده، سیگار کشیدن و بیماری های التهابی از مهم ترین علائم ایجاد یا تشدید پولیپ رکتوم هستند. ابتلا به پولیپ رکتوم و سرطان های روده ممکن است به علت عوامل ژنتیکی نیز باشد ...
چرا دیابت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
...> محققان این موضوع را مطرح کردند که افزایش خطر ابتلا به سرطان در میان افراد مبتلا به دیابت از به هم ریختگی هورمونی ناشی می شود. در مبتلایان به دیابت نوع دو، انسولین به درستی گلوگز را به سلول ها منتقل نمی کند. بنابراین پانکراس میزان بیشتری انسولین تولید می کند. علاوه بر کنترل سطح گلوکز خون، هورمون انسولین می تواند رشد سلولی را به همراه داشته باشد که عامل احتمالی در بروز سرطان است. به ...
تست خانگی تاب آوری در زلزله
در نهایت به وسیله آموزش های فراهم شده میزان تاب آوری ساختمان و محله سکونت خود را افزایش دهد. در این سامانه سه بخش اصلی برای دستیابی به این هدف پیش بینی شده است. بخش اول به مدیریت بحران در ساختمان اختصاص دارد. این بخش در قالب پنج مرحله با مشارکت شهروندان اجرایی می شود. مرحله نخست، شناسایی مخاطرات ساختمان و ارائه برنامه کاهش مخاطرات است. براین اساس، یک ارزیاب بر اساس ...
معجزه ای که ترکیب سیب و چای دارد؟
کمتری دارد مرگ ناشی از سرطان یا بیماری قلبی را تجربه کنند. پژوهشگران همچنین دریافتند که اثر محافظتی فلاونوئیدها چنان قوی است که حتی می تواند برای افرادی که به واسطه عادات سبک زندگی ناسالم، مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به این بیمار ی های مزمن قرار دارند، سطحی از محافظت را فراهم کند. به بیان ساده، مصرف غذاهای سرشار از فلاونوئیدها می تواند روشی ...
سرطان پروستات در مردان، علائم و علل ابتلا
، امکان بروز سرطان در او وجود دارد و خطر پیدایش این بیماری دو برابر می باشد. مطالعات نشان داده است در افرادی که دارای ژن BRCA2 می باشند، احتمال ابتلا به سرطان پروستات وجود دارد. رژیم غذایی: مطالعات نشان داده است رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. رژیم غذایی سالم (سبزیجات و میوه جات زیاد و گوشت کم)، ورزش، یوگا و فعالیتهای اجتماعی، می تواند اثر ژن مساعد کننده برای ...