سایر منابع:
سایر خبرها
ماجرای دام هایی که به طمع افزایش قیمت روی دست دامداران ماند
است و خریدار وجود ندارد. این دام ها در حدود 70 تا 80 کیلوگرم وزن و نزدیک به دو میلیون و 600 هزارتومان تا دو میلیون و 700 هزارتومان قیمت دارند. بنابراین هر کسی از عهده خرید آنها بر نمی آید. رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی درباره اینکه آیا با افزایش وزن، کیفیت گوشت دام کاهش می یابد؟، اضافه کرد: گوشت چرب می شود و شما اگر بعنوان مشتری به مغازه مراجعه کنید این نوع گوشت را خریداری نمی کنید. زمانی ...
علت و علائم اختلال سایکوپاتیک یا سایکوپت چیست و چگونه درمان می شود؟
سایکوپت چیست؟ سایکوپتی یک اختلال طیفی است که با استفاده از چک لیستی که در دهه 1970 توسط محقق کانادایی رابرت هر (Robert Hare)، استاد برجسته دانشگاه بریتانیا کلمبیا تهیه شد، تشخیص داده می شود. در آخرین نسخه از این چک لیست ویژگی های زیر برای افراد سایکوپت آورده شده است. دقت کنید یک ارزیابی واقعی باید توسط یک متخصص بهداشت روان انجام شود. چرب زبانی / جذابیت سطحی خودبزرگ بینی گرایش به ملالت و زود ...
چطور با التهاب ناشی از افرایش سن، مقابله کنیم؟
) اسیدهای چرب امگا 3 ( به عنوان مثال، در ماهی های چرب و دانه های چیا یافت می شوند) چربی های سالم، از جمله روغن زیتون غلات کامل با محتوای فیبر بالا این قبیل مواد غذایی رشد باکتری های سالم در دستگاه گوارش را تحریک می کنند و اثر ضد التهابی دارند. البته برای رسیدن به این هدف، در کنار رژیم غذایی سالم، کاهش استرس با یوگا و ورزش، خواب کافی، مراقبت از سلامت دهان و دندان نیز توصیه شده است. منبع: ...
مطالعات نشان می دهد؛ تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا3 در کاهش تری گلیسیریدها
مطالعات نشان می دهد اسیدچرب امگا3 موجب کاهش میزان تری گلیسیریدها به اندازه 20 تا 30 درصد در بین اکثر افراد دارای میزان بالا تری گلیسیریدها می شود. به گزارش خبرنگار مهر، آن اسکولاس رای ، سرپرست مطالعه، در این باره می گوید: ما در تحقیقات خود دریافتیم درمان با مصرف روزانه 4 گرم اسید چرب امگا3 موثر است و با اطمینان می توان همراه با داروهای استاتین که برای کاهش کلسترول مصرف می شوند، استفاده ...
5 فرمول گیاهی برای تثبیت قند خون
کتان دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهاب، و سمزدایی است. این محصول به روش های مختلف قابل مصرف است. بذر کتان گوارش را بهبود می بخشد، سطوح فشار خون و قند خون را تنظیم می کند، و سیستم ایمنی را تقویت می کند. افزون بر این، بذر کتان حاوی اسیدهای چرب امگا-3، آهن، پتاسیم، فسفر، و ویتامین E است. مواد تشکیل دهنده: دو قاشق غذاخوری پودر بذر کتان یک لیوان آب آبمیوه تازه (به ...
خوردنی هایی که هورمون عشق را زیاد می کند!
را در بدن تقویت می کنند، آشنا می شوید. انجیر اسید های آمینه موجود در انجیر، ترشح این هورمون را تحریک می کند و با تاثیر بر سطح اکسید نیتریک در بدن، سلامتی را تضمین می کند. آووکادو نقش مهمی در تقویت انرژی دارد و با وجود اسید های چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفید است. خوردنی هایی که هورمون عشق را زیاد می کند! هندوانه هندوانه به دلیل داشتن ...
بدن هنگام کمبود ویتامین ها، چه هشدارهایی به شما می دهد؟
به گزارش میگنا ، به نقل از آوای سلامت، نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: شوره سر: کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر می شود. امگا 3 از جمله اسیدهای چرب سالم است که نوعی از آن به نام اسید آلفالینولنیک، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این نوع چربی در گردو و دانه کتان نیز یافت می شود. امگا 3 را می توانید از طریق مصرف ماهی ...
10 ماده غذایی که به چربی سوزی در بدن کمک می کنند
به شرطی که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند. ماهی آزاد: به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک میکنند. محققان در جریان بررسی های خود ...
طرز تهیه پاند کیک وانیلی
زدن تخم مرغ چهارم، نمک و وانیل رو هم اضافه کرده و باز مخلوط رو با همزن میزنیم. 4. حالا نوبت به اضافه کردن آرد میرسه. کافیه تا آرد رو به آرومی با استفاده از همزن دستی یا قاشق با مایه مخلوط کنیم تا مایه یکدست بشه. ولی دقت کنیم تا بیش از حد همشون نزنیم. 5. دیگه مایه نهایی حاضره. 6. داخل یک قالب لوف نان رو چرب کرده و کاغذ روغنی میذاریم و بعد مایه کیک رو داخلش میریزیم. 7. قالب رو برای مدت 45 دقیقه الی 1 ساعت داخل فری که از قبل گرم کردیم میذاریم تا بپزه. 8. حالا کیک ما آماده است برای نوش جان کردن. برترین ها ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
اشتها می شود و به طور غیرعادی، گرسنگی افراد را افزایش می دهد. خوردن سبزیجات بیشتر در واقع خوردن بیشتر میوه و سبزیجات راهی عالی برای کاهش وزن است. همچنین مواد غذایی دارای فیبر و آب زیاد، معده را با کالری کمتری پر می کند. پختن سبزیجات بدون اضافه کردن چربی، طعم دار کردن آن ها با آب لیمو به جای اضافه کردن سس های چرب یا چاشنی ، بهترین راه برای مصرف سبزیجات است. شروع وعده ...
6 شهریور با ماسک سیب زمینی زیباتر و جوانتر شوید
) یک قاشق غذاخوری عسل (به دلخواه) ابتدا می بایست سیب زمینی را به صورت ریز رنده کنید. سپس گلاب را به آن اضافه کنید تا خمیری نسبتاً سفت ایجاد شود. در صورتی که دارای پوستی چرب هستید، برای رفع بیشتر چربی های پوست خود می توانید چند قطره آب لیمو را نیز به این ماسک اضافه کنید. اگر پوست شما از نوع خشک است به این ماسک، یک قاشق عسل اضافه کرده و به خوبی ...
باید و نبایدهای هیئت های مذهبی در ماه محرم
...، خاطرنشان کرد: روغن هایی مایع در هیئت استفاده شود و از روغن جامد به دلیل اسید چرب تراس آن بالا است و خاصیت سرطان زایی دارداستفاده نشود چرا که در هیئت روغن با حرارت بالا را در میزان گوشت زیاد طبخ کنند که این امر منجر به می شود که روغن بسوزد و دود کند و این مهم از نظر بهداشتی برای انسان زیان آور است و ممکن است سرطان زا نیز باشد. کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت گرگان خاطرنشان کرد: مواد ...
عارضه وحشتناکی که باعث خفگی و مرگ می شود
مایعات را می دهد. توصیه هایی که اسپاسم حنجره و ریفلاکس معده را تسکین می دهند از خوردن محرک های سوزش سر دل مانند آب میوه و میوه، کافئین، غذاهای چرب و نعناع خودداری کنید. وعده های غذایی کمتری بخورید و دو تا سه ساعت قبل از خواب از خوردن غذا اجتناب کنید. اگر سیگار می کشید، ترک کنید. زیر سر خود را به هنگام خواب مقداری بلند کنید. از محرک های ...
فوت و فن های شست وشوی ظروف
به گزارش شیعه نیوز ، ظروف بامبو را هر چند وقت یک بار کاملا با روغن زیتون چرب کنید. در صورت امکان بلافاصله پس از استفاده از ظروف بامبو آن ها را شست و شو دهید تا از چسبیدن مواد غذایی به آن جلوگیری به عمل آید. من با مایع ظروفشویی می شورم مثل ظروف عادی، ولی هر چند وقت یک بار کاملا با روغن زیتون آن ها را چرب کنید و بگذارید خشک شود بعد آب بکشید روغن زیتون برای یک مدت به آن حالت زد آبی می دهد ...
قتل خواستگار 2 زنه توسط پدر دختر + جزئیات
پس از تحقیقات جواب نهایی را به مرد شیک پوش بدهند. روز خواستگاری فرا رسید و امیرعلی به تنهایی به خانه دختر جوان رفت. پدر آرزو از این که مرد جوان به تنهایی برای خواستگاری آمده ناراحت شد و به این رفتار اعتراض کرد که امیرعلی با چرب زبانی گفت قصد داشته ابتدا خانواده آرزو او را ملاقات کنند و با شرایط زندگی اش بیشتر آشنا شوند تا در صورت رضایت، خانواده اش به تهران بیایند. اعتراض ...
اثر چای ترش بر بیماری های دستگاه گردش خون
...، فلاونوئید ها، دلفی نین و مواد کانی و عناصر معدنی فراوان است و خواص دارویی مختلفی دارد. آرام بخشی و خواب آوری از جمله مهمترین خواص این گیاه است که برای درمان کم خونی کاربرد دارد. همچنین این گیاه مانع خونریزی داخلی و خارجی می شود و محرک مراکز خون ساز و آنزیم های سیکل تولید هموگلوبین و سلول های گلبول قرمز است. این گیاه ادرار آور(مدر)، معرق(عرق آور) و صفرا آور است که از این طریق مانع چرب شدن کبد می شود. همچنین این گیاه فشار خون را تنظیم و سموم را از بدن و خون دفع می کند. * دکترمجید قربانی نهوجی، گیاه شناس و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی ...
موانع رسیدن آب به پوست کدام اند و چه حکمی دارند؟
ضد آفتاب برای وضو اشکال ایجاد می کند؟ جواب: اگر چربی آن به حدّی است که از نگاه عموم مردم (عرف) آب به پوست می رسد، اشکالی ندارد. چربی بدن سؤال: پوست بدن من بسیار چرب است. آیا این چربی جزء موانع رسیدن آب به پوست می شود؟ برای وضو یا غسل چه باید کرد؟ جواب: چربی معمولی بر روی پوست جِرمی ندارد که مانع رسیدن آب به پوست شود؛ بنابراین اشکالی ندارد. اما اگر برای ...
مبتلایان به دیابت نوع 2، ده سوپرفود را فراموش نکنند!
روزانه دیابتی ها به فیبر و پروتئین را تامین می کند. یک فنجان لوبیا برابر با یک اونس گوشت است. سایر حبوبات نیز اثر مشابهی دارند. مصرف نخود و عدس قند خون را در محدوده سالم نگه داشته و منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. فیله ماهی: بسیاری از ماهی ها برای مبتلایان به دیابت مناسب هستند. ماهی سالمون، ماهی تن و ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ...
با این ویتامین همیشه سالم بمانید
انرژی خورشید را جذب نکرده و ویتامین دی تولید نکند. کمبود ویتامین در بدن باعث پوکی استخوان و درد عضلات می شود. در آمریکای شمالی تمام شیر های تولیدی با ویتامین D. و A. غنی می شوند و چیزی به اسم کمبود ویتامین D. در این کشور وجود ندارد. منابع تامین ویتامین D. در نور مستقیم خورشید، ماهی چرب سالمون، میگو، پنیر، زرده تخم مرغ، جگر، قارچ، شیر غنی شده با این ویتامین، گل کلم و مکمل ها یافت می شود ...
درمان کبد چرب با 4 گیاه دارویی
شیمیایی بسیار بیشتر تولید می شود به ویژه اگر رژیم غذایی ناسالم هم داشته باشیم بنابراین امروزه که افراد از غذاهای سنتتیک و مواد شیمیایی بیشتری استفاده می کنند، سموم بیشتری هم در کبدشان تولید می شود. از این رو، افراد زیادی از کبد ناکارآمد و چرب رنج می برند. برای این که تاثیر سموم کبدی کمتر شود و از بین برود، بهتر است افزون بر مصرف غذاهای سالم از برخی گیاهان دارویی هم استفاده کنید. مداومت در مصرف ...
بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ
...> ماهی سالمون و قزل آلا: خطر مرگ و میر در میان آن دسته از مبتلایان به سرطان روده بزرگ که امگا 3 بیشتری دریافت می کنند، بسیار کمتر از سایر بیماران است. چربی های امگا 3 از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کرده و حتی باعث مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ می شوند. گردو: گردو نه تنها حاوی فیبر است بلکه اسیدهای چرب امگا 3 از نوع اسید آلفالینولنیک هم دارد. مصرف گردو محیط روده را پاکسازی کرده و باعث ...
موادی که می توانند به کبدتان آسیب وارد کنند
. با توجه به شیوع مشکلات کبدی در حال حاضر در جامعه به اختصار اشاره ای به مواد مضر برای سلامت کبد نموده ایم. تحقیقات نشان می دهد که افرادی که مقادیر زیادی نوشیدنی گازدار مصرف می کنند احتمال ابتلا به کبد چرب (NAFID) در آنها بیشتر است. این نوشیدنی ها حاوی مقادیر بسیار زیادی شکر هستند که دیده نمی شودولی عوارض ناشی از مصرف بی رویه قند را برای شما به همراه دارد. ...
درمان کبد چرب با 4 گیاه دارویی
ویژه اگر رژیم غذایی ناسالم هم داشته باشیم بنابراین امروزه که افراد از غذاهای سنتتیک و مواد شیمیایی بیشتری استفاده می کنند، سموم بیشتری هم در کبدشان تولید می شود. از این رو، افراد زیادی از کبد ناکارآمد و چرب رنج می برند. برای این که تاثیر سموم کبدی کمتر شود و از بین برود، بهتر است افزون بر مصرف غذاهای سالم از برخی گیاهان دارویی هم استفاده کنید. مداومت در مصرف این گیاهان می تواند ...
اگر می خواهید خوش اندام تر شوید این 10 ماده غذایی چربی سوز پیشنهاد ما به شماست
زیاده روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند. ماهی آزاد: به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک میکنند. محققان در جریان بررسی های خود مشاهده کردند که امگا 3 ...
پیشگیری از بروز بیماری های قلبی با این روغن
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ برای کاهش مرگ ومیر در اثر بیماریهای قلبی عروقی باید میزان چربی اشباع دریافتی از طریق رژیم غذایی را کاهش دهیم و به جای آن از اسید های چرب غیراشباع استفاده کنیم. مواد غذایی مثل ماهی، زیتون و مغز ها حاوی اسید های چرب غیر اشباع مناسب و مطلوب هستند و باید در رژیم غذایی روزمره ما جا داشته باشند. مثلا روغن ماهی حاوی مقادیر فراوانی اسید چرب امگا 3 است و روغن زیتون به دلیل دارا ...
کاهش اسیدهای چرب ترانس و اشباع روغن های خوراکی
ترانس روغن های خوراکی در اوایل دهه 80، تا حدود 58 درصد بود، اظهار کرد: میزان تمام اسیدهای چرب ترانس و اشباع روغن ها در سطح بالایی قرار داشت اما با اقدامات صورت گرفته در این سال ها میزان ایزومر ترانس به کمتر از 2 درصد رسیده است که دستاورد بزرگی محسوب می شود. وی با تأکید بر لزوم فرهنگ سازی در حوزه سلامت، عنوان کرد: باسیاست گذاری مناسب و همکاری صاحبان صنایع می توانیم با تغییرات مثبت نتایج خوبی در حوزه فراورده های غذایی ایجاد می شود. شعار سال ،با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری ایفدانا،تاریخ انتشار:3شهریور1398،کدخبر:15937،ifdana.fda.gov. ...
دانستنی های جالب علمی
بیشترین ارتباط را با فاکتور های پرخطر PI کودکان مطالعه کردند. نتایج تحقیق نشان داد که مشکلات قلبی با قد و وزن رابطه دارد. چربی های سالم در غذای شما برای کاهش مرگ ومیر در اثر بیماریهای قلبی عروقی باید میزان چربی اشباع دریافتی از طریق رژیم غذایی را کاهش دهیم و به جای آن از اسید های چرب غیراشباع استفاده کنیم. مواد غذایی مثل ماهی، زیتون و مغز ها حاوی اسید های چرب غیر اشباع مناسب و ...
روش های عملی برای سوزاندن سریع چربی بدن
چرب استفاده می کنند حدود 70 درصد بیشتر از افرادی کالری می سوزانند که لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کرده اند. لبنیات سرشار از کلسیم است و نباید آن را از غذای خود حذف کنید. برای جلوگیری از چاقی می توانید از انواع کم چرب استفاده کنید. 8. ورزش جدیدی انجام دهید آیا عادت دارید هر روز صبح یا غروب پیاده روی تند انجام می دهید؟ می دانید هر چقدر کاری را بیشتر انجام دهید بدن بیشتر به آن ...
آب انار باعث رشد مغز جنین می شود/ عوامل ایجاد کننده اسپاسم حنجره
اسپاسم حنجره و ریفلاکس معده را تسکین می دهنداز خوردن محرک های سوزش سر دل مانند آب میوه و میوه، کافئین، غذاهای چرب و نعناع خودداری کنید. وعده های غذایی کمتری بخورید و دو تا سه ساعت قبل از خواب از خوردن غذا اجتناب کنید. اگر سیگار می کشید، ترک کنید. زیر سر خود را به هنگام خواب مقداری بلند کنید. از محرک های آلرژی خودداری کنید. تکنیک های تنفسی از جمله تنفس کند و آرام هم ممکن است کمک کند. در کودکانی که ...
آموزش تصویری رولت مرغ چرخ کرده بدون فر + نکات تکمیلی
زعفران کاملا مخلوط کرده و ورز میدیم. 2. کیسه فریزر رو بازکرده و روی سطح کار پهن میکنیم مقداری روش رو با روغن چرب میکنیم و بعد از مواد گوشت به اندازه یک مشت برداشته و روی نایلون پخش میکنیم.بعد از اینکه کامل باز کردیم روش ورقه ژامبون میزاریم و بعد فلفل دلمه ای (که قبلا برای رفع خامی تفت دادم) و جعفری خردشده (و یا هر چیزی که دوست داشتین) و در اخر روش پنیر پیتزای رنده شده می ریزیم. 3 ...