غذاهای پُر پروتئین و کم کربوهیدراتی که به کاهش وزنتان کمک می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
ورود پول های مشکوک به "تئاتر" کشور
اسلامی قرار گیرد و به صورت جدی پیگیری و نظارت شود. چه بسا نفوذ عده ای که نه دل در گرو میهن دارند و نه اعتقادی به آموزه های دینی و اسلامی فضای سالم تئاتر را به فضایی بیمارگونه ببرند و با تفکرات روشن نمایی و سکولار و سُر خوردن به دامن غربی ها از داشته های این تمدن بزرگ ایران اسلامی غافل شوند و روز به روز با مخاطب عام و خانواده ها فاصله گیرند. باید برای بیماری ناخواسته تئاتر همت کرد و از محافظه ...
محصول مقاومت فعال و دیپلماسی رمانتیک چه بود؟
تنگنا قرار می دهد. هرچه باشد مذاکره تا بالاترین سطح موردنظر از مذاکرات مستقیم و قدم زدن ظریف و کری گرفته تا مکالمه تلفنی روسای جمهور دو کشور، پیش از این اتفاق افتاده و این موضوع به گفت وگو با طرف های اروپایی محدود نبوده است. دولت نیز پیش از همه اینها بهشتی برای افکارعمومی به تصویر کشیده بود که در آن تمامی تحریم ها بالمره لغو، میلیاردها دلار از سرمایه های بلوکه شده آزاد، مشکل آب خوردن و ...
درد،علامت هشدار دهنده خطرناک ترین بیماری ها: همه دردها خطرناکند
دچار دردی گذرا شود اما پس از گذشت مدتی دردش بهبود یابد. وی به علایم جدی و خطرناک درد اشاره کرد و اظهارداشت: اگر درد همراه با یک سری مشخصه ها باشد، باید جدی گرفته شود. از مهمترین شاخصه هایی نشان دهنده جدی بودن درد، طولانی مدت بودن زمان درد است. اگر دردی در مدت زمان طولانی ادامه یابد و تبدیل به دردی مداوم شود که حتی با خوردن مسکن هم تسکین پیدا نکند، نشان دهنده دردی خطرناک است. ...
راهکارهای تقویت رحم، جهت باردار شدن
تغییرات هورمونی پیش آمده در بدن زنان دیواره ماهیچه ای رحم شروع به رشد و ضخیم شدن می کند. در واقع علت درد برخی از زنان هنگام ارگاسم، قاعدگی و زایمان بخاطر منقبض شدن همین ماهیچه ها است. دهانه رحم با یک پرده نازک در دوشیزگان در قسمت انتهایی رحم و نرسیده به واژن قرار گرفته و با رشد آن در طول مدت بارداری جنین را به راحتی در زمان زایمان از این ناحیه خارج می کنند. همچنین در اکثر موارد وزن رحم حدود 30 تا ...
سفر ایمن در بارداری، نکات مهم
خود انتخاب کرده و از سوار شدن در هواپیماهای خصوصی و کوچک خودداری نمایید. اگر با هواپیمای کوچک سفر می کنید، در ارتفاع بالای 7000 پا پرواز نکنید. -نشستن طولانی مدت و بی حرکت بودن باعث ایجاد ترومبوز سیاهرگی عمقی یا DVT می شود. برای کاهش بروز لخته خون می توانید از جوراب واریس استفاده نمایید. سفرهای زمینی در دوران بارداری خانم های باردار با هر وسیله نقلیه ای می توانند سفر کنند و ...
قیمت ظروف پلاستیکی 4 برابر شده!
کنیم اما متاسفانه به دلیل گرانی و مسائل بهداشتی مردم رغبتی به استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی ندارند. وی اضافه کرد: تاکنون بارها شنیده اید که مردم از خوردن چای و مواد غذایی داغ در ظروف یکبار مصرف پلاستیکی منع شده اند و این مساله هم سبب رکود بازار شده است. رئیس اتحادیه فروشندگان پلاستیک و مشمع خراسان رضوی در خصوص جایگزینی مواد اولیه برای رفع مشکل بهداشتی تصریح کرد: بازرسی و نظارت این کار بر عهده اتحادیه است و اتحادیه نیز به دنیال رفع مشکلات است، در حال حاضر قیمت ظروف یکبارمصرف پلاستیکی بین 800 تا 1000 تومان است و دیگر خرید آن برای مردم مقرون به صرفه نیست. ...
همه دردها خطرناکند
کوتاه مدت صدمه ببیند و دچار دردی گذرا شود اما پس از گذشت مدتی دردش بهبود یابد. وی به علایم جدی و خطرناک درد اشاره کرد و اظهارداشت: اگر درد همراه با یک سری مشخصه ها باشد، باید جدی گرفته شود. از مهمترین شاخصه هایی نشان دهنده جدی بودن درد، طولانی مدت بودن زمان درد است. اگر دردی در مدت زمان طولانی ادامه یابد و تبدیل به دردی مداوم شود که حتی با خوردن مسکن هم تسکین پیدا نکند، نشان دهنده دردی ...
10 قانون طلایی برای حل مشکلات زناشویی
، ولی دعوای بین تان داغ می شود به راحتی ممکن است دو طرف از یک موضوع به موضوع دیگر بپرند و شکایت های مختلف را وسط بکشند. باید بدانید که هر چه شکایت های بیشتری را وسط بکشید، احتمال اینکه بتوانید به راهکاری برای این مشکلات برسید، کمتر می شود. 5. واقعاً به حرف های همسرتان گوش دهید خیلی ناراحت کننده است که احساس کنید همسرتان به حرف های شما توجهی ندارد. وقتی وسط حرف همسرتان می پرید یا ...
پناهیان: چرا خانواده در آخرالزمان این قدر مهم است؟ + صوت
چه موضوعی است؟ دلیلش این است که پرداختن به اولویتِ روز، یک مسئلۀ فوق العاده حساس و مهم است. شما هم می توانید بررسی کنید که آیا واقعاً آخرین آمادگی برای ظهور، همین موضوع (اصلاح وضع مدیریت جامعه) هست یا نه؟ الان مشکل جامعۀ ما در زمینۀ آمادگی برای ظهور، در کجاست؟ جلسه قبل، دو موضوع را به عنوان نقص، مطرح کردیم. یکی اینکه ما در امر مدیریت، در امر تعیین مدیران و تشخیص مدیران خوب و به دست ...
پارسال روزانه 40 مخاطره در کشور حادث شد
.... مطلق افزود: برنامه ریزی و استراتژی ویژه ای را برای این منطقه خواهانیم و نیازمند تخصیص منابع مالی، اعتبارات و نیروی انسانی به صورت خاص به این دانشگاه هستیم. سید کاظم فرهمند قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مشاهدات و بررسی های سال های اخیر نشان دهنده این مهم می باشد که جهان به سمت بلایا پیش می رود. او تصریح کرد: گرم شدن زمین باعث بر هم خوردن ...
دیپلماسی التماس به غرب: ما گداییم، به ما پول بدهید!
کرده اید؟ 6.5 سال گره زدن همه ی امور مملکت به مذاکراتی پوچ و بی حاصل، کافی نیست؟ وضعیت معیشت مردم، مسکن، درمان، تغذیه، آموزش، پوشاک و در یک کلام اقتصاد، به بدترین حالت رکود تورمی رسید که تنها دلیلش، ناکارآمدی جریان غربزده ی نفوذ کرده در سیستم تصمیم گیری کشور بود و باز هم همین شرطی کردن مردم و گره زدن حتی آب خوردن ملت به مذاکرات را ادامه می دهید. با کدام پایگاه اجتماعی؟ آیا از ...
مهمترین شهرهای دنیا که پیاده روی در آنها جذاب و دیدنی است
(Back Bay)- مقصدی برای خرید و غذا خوردن- بسیار لذت بخش است. میدان بزرگ کاپلی در مجاورت کلیسای مشهور ترینیتی (Trinity) متعلق به قرن 19 است و کتابخانه عمومی بوستون در آن مکان قرار دارد. در گوشه و کنار خیابان های درخت کاری شده این محله، عمارت هایی وجود دارد که بسیاری از آن ها در خیابان کامن ولث که از پاریس الهام گرفته است، قرار دارند. سنگاپور راه هایی به ظاهر بی پایان برای لذت بردن ...
میوه و سبزی هم باعث چاقی می شود
سلامت نیوز : تحقیقات نشان می دهد، مصرف بیش از اندازه میوه و سبزی می تواند باعث اضافه وزن شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، هر چند خوردن میوه ها و سبزیجات برای سلامت مفید دانسته می شود اما یک تحقیق تازه نشان داد که ممکن است خوردن بیش از حد آن سودمند نباشد. بروک شانتز استاد تغذیه دانشگاه لویولا در شیکاگوی آمریکا می گوید: با اینکه میوه ها مغذی هستند اما خوردن بیش از حد مواد غذایی ...
تقلید از حرکات هشت پا برای ساخت ربات
...، دستیابی و انتقال هستند و مورد توجه خاص دانشمندان حوزه رباتیک قرار گرفته اند. منظور از دستیابی، نحوه گرفتن طعمه و یا اشیای دیگر توشط هشت پا است و انتقال، انتقال اشیا از نقطه ای به نقطه دیگر را شامل می شود و به غذا خوردن هشت پا کمک می کند. ربات های نرمی که می توانند با این توانایی ها، در محیط های محدود و ساختاربندی نشده حرکت کنند و اشیای غیرمعمول و ناشناخته را بردارند، کاربردهایی بیش ...
شایعات جدید درباره مدیرعامل استقلال!
هیچ کدام از اعضای فعلی تیم رضایت چندانی از مدیریت باشگاه ندارد. این بازیکن با اشاره به برگشت خوردن چک پیش پرداخت ها که به صورت حواله از یک و نیم ماه قبل به بازیکنان اعطا شده بود، گفت: تصمیم گرفتیم دیگر اعتراضی نداشته باشیم و منتظر ورود مدیرعامل جدید باشیم، چون از سیستم مدیریتی فعلی آبی گرم نمی شود! استراماچونی هم منتظر است اما دیگر اتفاق جالب اردوی استقلال به موضع سرمربی ...
خاصیت خوردن روزی دو عدد میخک
میخک از لخته شدن خون جلوگیری خواهد کرد. می تواند قند خون شما را پایین بیاورد.
عمو حیدر را دریابیم / محمدیار سبزی*
و درازی در فرهنگ ما دارد و از زیباترین جلوه های همیاری و همکاری در میان مردم است و امروزه، افزون بر نذری های معمول، در ماه های محرم و صفر و در سایر مناسبت های مذهبی، در محلات و مساجد و تکیه ها، هیأت های بزرگ و کوچک دایر می شود که انواع خوراکی و نوشیدنی، به تناسب مناسبت، در میان رهگذران توزیع می کنند و به راستی جلوه های بسیار زیبایی از عطوفت و احساس و همراهی نسلها در این رسم عاشقانه خلق می شود اما ...
سوپ لپه اصفهان
پروتئین بدن و هم انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. جالب است بدانید که لپه از منابع گیاهی کلسیم نیز هست به طوری که با خوردن 100 گرم از آن حداقل 60 میلی گرم کلسیم تامین می شود، البته این مقدار جذب پایین تری دارد، اما برای آن هایی که شیرو لبنیات نمی خورند یک عادت غذایی مناسب تلقی می شود. مواد و محتویات در هر 100 گرم لپه انرژی 340 کیلوکاری کربوهیدرات 60 گرم قند 8 گرم ...
با افراد معتاد چگونه رفتار کنیم چه قبل و چه بعد از اعتیاد؟
ای را که برای ترک اعتیاد عزیزتان در نظر می گیرید، حتماً پرس وجو کنید که ببینید دقیقا به چه شکلی باید پیش برده شود یا واقعا چه قدر کارایی دارد. میتوانید با افردی که قبلا برنامه ی انتخابی تان را امتحان نموده اند ، مشورت کنید. خلاصه این که در مسیری قدم بگذارید که برای تان قابل درک و روشن باشد. روی درخواست تان برای ترک اصرار کنید از این که ترک اعتیاد و بازپروری تنها راهکار ممکن ...
دوقلوها را چگونه تربیت کنیم؟
دنیا آمده است، دارد.قل اول از نظر تیپ شخصیتی لجبازتر، مقتدرتر و دیرجوش تر است. در مقابل قل دوم سلطه پذیر است و منافع دیگران را بیشتر در نظر می گیرد.بنابراین داشتن رفتار و برخورد یک شکل با دوقلوها از اساس نادرست است. - خجالت نکشید، کمک بگیرید . در روزهایی که احساس خستگی می کنید یاباید کارهای دیگری انجام دهید، می توانید از دوستان یا پدر و مادر خود بخواهید به خانه شما بیایندو چند ساعتی مراقب ...
خوردن چیپس پسر ده ساله را کور و کر کرد
نصر: پسر انگلیسی که از 10 سال قبل مدام چیپس و سس می خورد بینایی و شنوایی اش را از دست داد.
ارسال پرونده جنایتکار ملایری به دستگاه قضایی
زن برادر باردار خود را به قتل رسانده است، افزود: دوست این خانم قصد برداشتن قرص ژلوفن از کیف متهم را داشته که اشتباهی سیانور را برمی دارد و با خوردن آن دچار مسمومیت و مرگ می شود. سلگی با بیان اینکه انگیزه مالی نیز در این قتل دخیل بوده است، عنوان کرد: فرضیه خودکشی مقتولان این پرونده به خاطر عذاب وجدان ناشی در تأخیر بیماری پسر یک ساله رد شده است. فرمانده انتظامی ملایر با بیان ...
تصاویر بامزه از خوابیدن بچه ها در جا های غیرعادی
استفاده از دیوار! مثل اینکه خوردن هم انرژی زیادی از آدم می گیره! فقط نمی دونیم چطوری تو دهنش مونده! بهش حق بدین قوانین رانندگی رو بلد نباشه خرید کردن برای بعضیا واقعا خسته کننده ست... دو تا بچه توی این چرخ خرید خوابشون برده، می تونین پیداشون کنید؟ چه جای خوبی واسه خوابیدن پیدا کرده! راحت تر و بیخیال تر از این بچه دیده بودین ...
مزایای فوق العاده مصرف ماهی برای زنان باردار
ارزیابی پیشرفت شناختی و جستجوی علائم اختلال طیف اوتیسم (ASD) مورد آزمایش قرار دادند. در پایان این مطالعات کاهش میزان ویژگی های طیف اوتیسم در کودکانی که مادران آنها سطح ماهی را افزایش دادند مشاهده شد. همچنین در سال 2013 محققان دریافتند که اسید چرب امگا 3 در ماهی ها برای توسعه زبان کودکان نیز مفید است. نگرانی که در مورد خوردن ماهی در دوران بارداری وجود دارد اینست که بر اساس یافته های ...
کمپین تحریم محصولات امارات؛ گام بلند یمن ضد ابوظبی
... الحرازی افزود: مردم یمن به سرعت به این کمپین پاسخ دادند تا برای اقدامی بزرگتر به منظور انتقام از جنایت های امارات در حق یمن به ویژه پس از محاصره آنها و محروم کردن شان از دارو آماده شوند. وی ادامه داد: یمن به دلیل جنگ عربستان – امارات، ب دترین تراژدی انسانی تجربه می کند ، به طوری که به نقطه خوردن و پخت برگ های درختان برای کودکان در یمن رسیده است. الحرازی گفت: کمپین تحریم کالاهای امارات موفقیت غیرقابل پیشینی است. به طوری که شخصیت هایی از کشورهای عربی و اسلامی در این کمپین مشارکت کردند. پایان پیام/ 44 ...
خوردن 12 عدد همبرگر در 3 دقیقه!/ عجیب ترین رکوردهای غذایی ثبت شده در گینس
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، شکستن رکورد های گینس کار بزرگی محسوب می شود. اما یکی از جذاب ترین و حیرت انگیزترین بخش های گینس، رکوردشکنی های مربوط به خوردن غذا است. حتماً شما هم قبول دارید که خوردن مقادیر زیادی غذا در مدت بسیار کم مثلاً در حد چند ثانیه یا تنها چند دقیقه کار ساده ای محسوب نمی شود، به خصوص اگر چیزی که می خورید بزرگ یا مزه ی تندی داشته باشد. در ادامه به تعدادی از رکورد ...
گزارش عملکرد وزارت ارتباطات؛ ناشیانه و سرشار از خطا
خدمات دولت الکترونیک در کشور ما شهروندان را از مراجعه حضوری بی نیاز نمی سازد. از جمله کارت هوشمند سوخت و کارت هوشمند ملی که مراجعه حضوری از فرآیند آن ها حذف نشد. - این که منبع آمار وزارت ICT از تعداد اپلیکیشن های ایرانی، تعداد اپ های موجود در کافه بازار باشد فاجعه است! مدت هاست دلسوزان حوزه ICT کشور هشدار می دهند که کافه بازار پر است از بدافزار و برنامه های مخرب! ولی متأسفانه وزارت ارتباطات ...
کودکان خلاقی که ناسا باید آن ها را استخدام کند!
که می خواهی می رسی! بدون شک، آینده ای درخشان در انتظار این کودک است! وقتی یک کودک مشکل چمن زنی را به سادگی حل می کند. وقتی در آپارتمان زندگی می کنی، ولی آب تنی را هم دوست داری! موز ها فقط واسه خوردن نیستند! کودکی که از یک دمنده هوا برای سرعت بیشتر خود استفاده می کند. استفاده از رنگ های مختلف در نوشتن تقلب روی یک برگه کوچک در زوایای ...
آیا خوردن کمپوت مضر است؟
به گزارش شفاف: معمولا در فصول گرم سال که میوه در انواع و اقسام مختلف در سطح شهر و روستا عرضه می شود افراد کمتر سراغ خرید کمپوت ها می روند، اما درست در همین زمان فزونی میوه ها کارخانجات مشغول خرید و تهیه شربت و کمپوت از میوه هایی هستند که امکان تولید آن ها در سایر فصول وجود ندارد. با قوطی کردن و کنسرو کمپوت ها در کارخانجات می توان آن ها را به مدت زیادی بدون نیاز به یخچال نگهداری کرد ...