چرت روزانه عامل کاهش بیماری های قلبی-عروقی
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش موقت کیفیت هوای تهران در برخی ساعات امروز و فردا
روند کاهشی میزان ناپایداری جوی در شبانگاه و ازدیاد تردد وسایل نقلیه در بعضی اوقات، شرایط برای تجمع موقتی آلاینده ها به ویژه در بعضی مناطق پرتردد مهیا خواهد شد. با تداوم این وضعیت جوی تا صبحگاه شنبه به همراه ازدیاد تردد خودروها در نخستین روز هفته، افزایش نسبی در غلظت آلاینده ها طی برخی ساعات صبحگاه دور از انتظار نخواهد بود، هرچند با رشد ناپایداری روزانه و وزش باد در برخی ساعات شرایط ...
ارتباط احتمالی بین خواب نیمروز و کاهش خطر حمله قلبی و سکته
همراه است. این ارتباط درمورد چرت زدن مکرر دیده نمی شد و در افراد بیش از 65 سال نیز وجود نداشت (احتمالا به علت مشکلات سلامتی پیچیده تر). پژوهشگرانی که در این مطالعه مشارکت نداشتند، در سرمقاله ای که همراه مقاله در مجله ی Heart منتشر شد، چنین نوشتند: مقاله های مرتبط: خواب بیش از حد شاید نشانه ای از مشکلات سلامتی باشد آیا به تأخیر انداختن زمان بیداری از خواب، مضر است؟ برای خواب بهتر، 90 ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
افزایش دهد. اگر روزانه 2 لیتر آب بنوشید، می تواند به سوازندن 96 کالری اضافی منجر شود. بهترین زمان نوشیدن آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی است. مطالعه ای نشان داده است که نیم لیتر آب، 30 دقیقه قبل از هر وعده کاهش وزن را تا 44٪ افزایش می دهد. 9. گوشت را بیش از حد طبخ نکنید یا آن را نسوزانید گوشت می تواند بخش سالم و مغذی تغذیه باشد. پروتئین بسیار بالایی دراد و حاوی مواد مغذی ...
مسئله قدرت دفاعی ایران قابل مذاکره نیست
محور مقاومت محدود شود و فعالیت های موشکی ایران متوقف شود و ایران آزمایش موشکی را انجام ندهد. آیت الله میرعمادی با بیان اینکه مسئله ایجاد خط اعتباری و فروش روزانه 700 هزار بشکه نفت نقل است که می خواهد دهن شیرین کند و آن کار خود را انجام دهد، افزود: باید مسئولان هوشیار باشند، برخی مواقع مشاهده می شود که بعضی از مسئولان دو پهلو حرف می زنند، این دو پهلو حرف زدن باعث می شود که دشمن و ...
برجام برای ایران چه داشت؟
موارد رفع تحریم شده عبارتند از: -رفع تحریم ها در حوزه نفت، گاز پتروشیمی به شکلی که میانگین صادرات روزانه نفت خام ومیعانات گازی کشور به بیش از دو برابر نسبت به زمان قبل از برجام افزایش داشته است. -با انعقاد تفاهم نامه های متعدد در حوزه توسعه زیرساخت های نفت و گاز، زمینه برای عقد قرارداد های بین المللی فراهم و برخی از آن ها عملیاتی و اجرایی گردیده است، که قدم مناسبی در جهت جذب شرکت ...
برنامه ورزشی مناسب برای پس از زایمان
باید روزانه چهار بار، هر بار هشت تا 12 مرتبه تکرار شود. ورزش های کف لگن برای مادران این متخصص پزشکی ورزشی افزود: مادران باید برای انجام ورزش های کف لگن بنشینند، کمی به جلو خم شوند در حالی که پشت آنها به طور کامل صاف است و عضلات کف لگن خود را سفت کنند و از یک تا هشت بشمارند سپس عضلات خود را شل کنند و بار دیگر از یک تا هشت بشمارند و دوباره عضلات خود را منقبض کنند، این تمرین باید ...
گزارش ماهانه اوپک: تولید نفت عربستان 118 هزار بشکه افزایش یافت
به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد بین الملل خبرگزاری تهران پرس، سازمان کشورهای صادرکننده نفت خام اوپک در جدیدترین گزارش خود به نقل از منابع ثانویه اعلام کرد: تولید نفت ایران در ماه آگوست 2019 برابر با مرداد ماه 1398 به 2 میلیون و 194 هزار بشکه در روز رسیده است که نسبت به ماه پیش از آن 24 هزار بشکه در روز کمتر است. بر اساس این گزارش، ایران در ماه جولای برابر با تیر 98 روزانه 2 میلیون و 218 ...
50 فینالیست برتر مسابقه عکاسی جوایز آگورا 2019
...> تصویری رنگارنگ از زندگی روزمره زنان ماهیگیر در بنگال غربی، پیش از آنکه دسترنج روزانه خود را برای فروش به بازار ببرند. عکاس: پراناب باساک (Pranab Basak) - هند این تصویر با استفاده از یک پهپاد بلند پرواز در صحرای مرزوقا (Merzouga) در کشور مراکش ثبت و ضبط شده است؛ جایی که مردم بومی و عشایر به صورت مرتب در طول صحرا در حال رفت و آمد و حرکت هستند. عکاس: کارلز آلونزو ...
مراقبت های پس از کشیدن دندان چیست؟
به موارد زیر اشاره کرد: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی: این داروها مانند ایبوپروفن و ناپروکسن ممکن است به تسکین درد و تورم کمک کنند. کمپرس سرد: استفاده از یک بسته یخ که یک حوله دور آن پیچیده شده است روی بخش تحت تاثیر قرار گرفته برای 20 دقیقه ممکن است به تسکین درد و تورم کمک کند. شستشو با آب نمک: به عنوان بخشی از روتین مراقبت روزانه، شستشوی دهان با آب نمک به کشتن ...
به خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر کدام بیماری هاست؟
می گیرند، در برخی افراد ممکن است باعث آسیب عصبی شود که منجر به از دست دادن احساس یا حرکت در بخشی از بدن می شود، اما اگر این دارو ها تغییر کنند یا قطع شوند و مقدار مصرف آن ها کاهش یابد، اثرات مضر آن ها معمولاً از بین می رود. بیشتر بخوانید: بیماری های خطرناک را با چرت روزانه دور کنید عفونت ها انواع عفونت های ویروسی و باکتریایی و بیماری های عفونی هم می تواند منجر به ...
اشتغال از قاب نگاه یک سبزی فروش لیسانسه
جوان لیسانسه ای که از سر بیکاری سبزی فروش چرخی بود، درباره درآمدش می گوید، روزانه بیش از 300 بسته سبزی می فروشم.با حساب سرانگشتی می توان درآمد روزانه این فرد را حدود صد و پنج هزار تومان محاسبه کرد. گسترش نیوز - بحث بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی یکی از مهم ترین موضوعات پیرامون اشتغالزایی در کشور است. بحث حل بیکاری فارغ التصحیلاتن همواره در برنامه اشتغالزایی دولت ها بوده است، اما در ...
ثبت اطلاعات کارگران در حوزه خدمات و پسماند گامی در راستی آزمایی شهرداری مناطق
و لازم است مشخص شود چه تعداد از کارگران در شهرداری مناطق حضور فیزیکی دارند. رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست شورای شهر تهران تاکید کرد: سامانه کارگران با هدف راستی آزمایی راه اندازی شد و شهرداری مناطق 22 گانه ملزم شدند اثر انگشت و تصویر کارگران خود در این حوزه را در این سامانه ثبت کنند. وی ادامه داد: کارگران خدمات شهری و حوزه پسماند روزانه باید بیایند و حضور و خروج خود را ثبت ...
مرگ شیرین
اینها در حالی است که ایران بر اساس تعهداتی که دارد باید رشد بیماری دیابت را تا سال 1404 متوقف کند. هر قوطی نوشابه گازدار معادل 10 قاشق شکر، 150-200 کالری و 55-30 میلی گرم کافیین دارد و پر از رنگ های مصنوعی است. همه اینها در حالی است که گفته می شود مصرف روزانه قند و شکر نباید از روزی 25 گرم یا 5 قاشق مرباخوری بیشتر باشد. این مقدار شکر، کالری و مواد افزودنی مضر، در یک محصول که هیچ ارزش غذایی ندارد ...
ادعای روز؛ با کی روش روزی 20 ساعت کار می کردیم
... رکورد 20 ساعت کار روزانه به همراه کی روش و تیم ملی ایران من در روزهای آمادگی برای جام جهانی 2018 روسیه به همراه کی روش و تیم ملی ایران رکوردی بی سابقه در مربیگری ام ثبت کردم. این رکورد 20 ساعت کار روزانه بود. من هر روز دو ساعت را تماشا می کردم، یکی وقتی از خواب بیدار می شدم که ساعت 9 صبح بود و یکی وقتی می خواستم بخوابم که ساعت 4 یا 5 صبح بود. این روند هر روز ادامه داشت و هیچ روزی استراحت نداشتیم. کی روش واقعا مرد عمل و کار است و پشتکار بی نظیری دارد. به دور از فوتبال او مربی خوب و جنتلمن است.او جادوگری است که همه مجذوب او می شوند. ...
ایستگاه های مترو در برابر حملات پرتویی و زلزله مقاوم هستند؟
است گفت: چرا که خطوط مترو از زیرساخت های بزرگ شهر به شمار می آید که روزانه جمعیت قابل توجهی از شهروندان را در نقاط مختلف جا به جا و خدمت رسانی می کند. علی امام در مورد مقاومت ایستگاه های مترو در برابر حملات پرتویی با بیان اینکه ایستگاه مترو قیطریه، مقاوم در برابر حملات پرتویی طراحی شده است گفت: ایستگاه مترو قیطریه به عنوان ایستگاه پایلوت بگونه ای طراحی شد که در برابر حملات پرتویی از جمله ...
خواب نوزاد و همه بایدها و نبایدهایش
سال اول نوزاد به صورت ایده آل توصیه می شود. اما حداقل باید برای 6 ماه اول نگهداری شود. برای خواب روزمره و چرت زدن روزانه از صندلی های نوزاد ، صندلی های اتومبیل ، کالسکه ، حمل نوزاد استفاده نکنید. این ممکن است منجر به انسداد راه شیرخوار و یا خفگی نوزاد شود. از داروهای غیرقانونی و الکل استفاده نکنید و در دوران بارداری یا بعد از تولد سیگار نکشید. کودک خود را از دیگران که در حال کشیدن سیگار هستند و مکانهایی که دیگران سیگار می کشند دور نگه دارید. ...
نقش رژیم گیاه خواری بر لاغری/خوراکی که مادران باردار نباید بخورند/ غذا هایی که باعث چاقی نمی شوند
خطری داشته باشند. بیشتر بخوانید: بیماری های خطرناک را با چرت روزانه دور کنید چای سیاه و اثرات آن درست است که خوردن بیش از اندازه هر چیزی بدی های خودش را دارد، اما خوردن یک لیوان چای بیشتر، چیزی نیست که آنقدرها هم بد باشد.همیشه چای اول صبح لذت دارد و همیشه مشتاق نوشیدن این نوشیدنی جذاب هستیم. وقتی اسم نوشیدنی های گیاهی ( چای سبز یا سیاه) می آید، ممکن است هر کدام اثرات ...
چند خوراکی معجزه انگیز برای درمان جوش
این تغییرات تنها محدود به تغییرات هورمونی نیست و عوامل مختلف دیگری هم در ایجاد آن ها موثر است. به طور کلی سبک زندگی همیشه رابطه تنگاتنگی با ایجاد آکنه داشته است. برای مثال کمبود خواب لازم و کافی، عدم تحرک و فعالیت ورزشی و کم آبی بدن جز مهم ترین عواملی هستند که می توانند به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، نوع و میزان غذایی که روزانه ...
آغاز پویش بسته بندی نوشت افزار مشق احسان برای دانش آموزان نیازمند
روزانه 200 داوطلب مردمی از ساعت 9 صبح تا 18 عصر در مصلی امام خمینی(ره) گرد هم می آیند تا نوشت افزارهای اهدایی مردم برای دانش آموزان مناطق کمتربرخوردار را بسته بندی کنند. پویش ملی مشق احسان با هدف تامین و توزیع بسته های کیف و نوشت افزار دانش آموزان مناطق کم برخوردار و محروم راه اندازی شده است. داوطلبان می توانند برای کمک دربسته بندی نوشت افزار اهدایی به دانش آموزان نیازمند در ...
چگونه در کسی تأثیر عمیق و ماندگار بگذاریم؟ /نخستین ز نی که در ماه قدم می زند
که حذف کرد+عکس زوایایی پنهان از ماجرای کیسه پول های پوسیده پیرزن اردبیلی + عکس مصرف بلوبری برای سلامت قلب مفید است منابع غذایی غنی از ویتامین دی در پاییز جمعه؛ منتظر پدیده ای نادر درفضا باشید سالم ترین دیکلوفناک و مسکن دنیا را بشناسید چرت روزانه، عامل کاهش بیماری های قلبی-عروقی شوخی مرگبار برادر 13 ساله، جانِ برادر و ...
برخورد گزینشی با دستورات اسلام نداشته باشیم
می شوی. گفتگوها، بعضی حرف ها سنگدلی می آورد. مثل غیبت، من و شما همدیگر را دوست داریم. یکی می آید غیبت مرا نزد شما می کند، مرا خراب می کند. یکی دیگر غیبت شما را نزد من می کند و شما را خراب می کند. یعنی حرف ها سنگدلی می آورد. اینها از خودم نیست، حرف لغو، چرت و پرت می گوید. شما اگر یک روز حرف هایی که می زنی بنویسی، می بینی اوه به اندازه سه چهار روزنامه شد. چقدر حرف می زنی؟ حرف لغو، رفیق بد آدم را ...
میکروب های روده در تنظیم توده عضلانی نقش دارند
.... میکروب های روده در بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، بیماری های کبد، سرطان و بیماری های مغزی نقش دارند و این مطالعه می تواند منجر به توسعه راهکاری برای درمان کاهش توده عضلانی مرتبط با سن باشد. از دست دادن توده عضلات علاوه بر کاهش توانایی و قدرت انجام فعالیت های روزانه، احتمال شکستگی استخوان ها را نیز پس از زمین خوردن افزایش می دهد. نتایج این مطالعه در نشریه Science Translational Medicine منتشر شده است. ...
سوء تغذیه، کودکان یمنی را به کام مرگ می برد
تهران – ایرنا – مدیر منطقه ای صندوق جمعیت سازمان ملل متحد روز پنجشنبه در بیانیه ای اعلام کرد: روزانه دو کودک زیر پنج سال در یمن به دلیل سوءتغذیه شدید جان خود را از دست می دهند.
سرنوشت نامعلوم اشیا گرانبها جامانده در سطل های زباله
...، این وسایل چگونه احصا و در کجا جمع آوری می شود؟ گفت: اولین بار است که با این پرسش مواجه می شوم. نمی توان روزانه 7 هزار تن زباله، که در همان روز باید پردازش شود، را با این جزئیات بررسی و جداسازی کرد. مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهر تهران اضافه کرد: در این زمینه من گزارشی نداشته ام. بعید می دانم این قدر قابل توجه باشد تا چیزهای گرانبها جایی جمع شود. به نظر می رسد تاکنون این اتفاق ...
افسردگی را با این حرکت ضربه فنی کنید
بدن را افزایش می دهد، اما مانع حالت گرگرفتگی خواهد شد. از آنجا که کاهش هورمون استروژن در این دوره افسردگی، استرس و اضطراب را افزایش می دهد، توصیه می شود که زنان ورزش را در برنامه روزانه خود در نظر داشته باشند. منبع: باشگاه خبرنگاران لینک کوتاه کپی لینک
بسته ی خبری| لغو مراسم عزاداری هیئت های یزدی در حرم امام/کاهش 55 درصدی خرید گندم در یزد
به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، بخش بسته ی خبری که دربرگیرنده مهم ترین اخبار استان یزد از رسانه های گوناگون است، به صورت روزانه در صفحه ی استان یزد خبرگزاری فارس منتشر خواهد شد. مهم ترین اخبار روز پنج شنبه 21 شهریورماه که در رسانه های استان یزد منتشر شد به شرح زیر است: *نرخ بیکاری در استان یزد تا دو سال آینده تک رقمی می شود اردکانیان، وزیر نیرو در نشست ستاد راهبری ...
علت زردی دندان چیست و برای سفید کردن دندان ها چه کنیم؟
کنجد استفاده می کردند، اما این روش با هر روغنی نتیجه ی مطلوب را می دهد. روغن نارگیل محبوب ترین گزینه برای این کار است، زیرا علاوه بر مزه ی خوشایند، فواید خیلی بیشتر از سایر روغن ها نیز دارد. همچنین روغن نارگیل دارای مقدار زیادی لوریک اسید می باشد که این آمینواسید به کاهش التهاب و کشتن باکتری ها شناخته شده است. مطالعات نشان می دهد که مالیدن روغن روی دندان به طور روزانه، باکتری های موجود ...
چرا این مجتمع تجاری در تهران مورد توجه شهرستانی ها هم قرار گرفت؟
آزمایشی ساعت شروع به کار واحدهای مجتمع را به 8 صبح تغییر داده ایم تا از پتانسیل حضور روزانه قریب به هزار نفر که برای امور ویزا به مجتمع هروی سنتر تشریف می آورند بهره ببریم که اتفاقی منحصر به فرد است. وی افزود: مجموعه ویزا سنتر هروی سنتر زیرمجموعه ای از شرکتvfs global است که در بسیاری از نقاط دنیا دارای نمایندگی است. این مجموعه به نیابت از کشورهایی که طرف قرارداد هستند امور مربوط به درخواست ...
اهدای خون بیش از 34 هزار نفر در تاسوعا و عاشورا
زمان های خاصی نیست، بلکه این نیاز به صورت روزانه و همیشگی است. دو شعار دسترسی به خون سالم حق همه نیازمندان به خون است و نذر امسال من در محرم و صفر نجات جان انسان ها، برای این ایام تعیین شده است. سخنگوی سازمان انتقال خون کشور گفت: بهترین سن برای اهدای خون در کشور 18 تا 60 سال است؛ البته کسانی که به صورت مستمر اهدای خون دارند تا سن 65 ساله هم می توانند خون اهدا کنند. پایان پیام/ ...
یادداشت های اعتمادالسلطنه، پنجشنبه، 21 شهریور 1263: امامزاده داود سجده گاه مقدسین تهران است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پس از انتشار خاطرات روزانه آیت الله هاشمی رفسنجانی، انتخاب قصد دارد این بار بخش های گزیده ای از خاطرات دیگر شخصیت های مهم و تاثیرگذار کشور را روزانه، مرور و منتشر کند به گزارش انتخاب، در خاطرات اعتماد السلطنه آمده است: صبح نیم ساعت به دسته مانده از راه امامزاده داود حرکت شد. چه گویم از این راه که بدترین طرق عالم است، بلکه ...