خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف کدام روغن ها برای بدن مفید است؟
...: دریافت مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ترانس که عمده ترین آنها روغن نباتی هیدروژنه، غذاهای فرآوری شده، کیک ها، کلوچه ها و ... است، باعث افزایش در غلظت کلسترول بد LDL و کاهش کلسترول خوب HDL می شود. به گزارش خرداد به نقل از ایسنا، مواد لبنی چرب و گوشت پرچربی به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع موجب افزایش کلسترول خون و بروز بیماری های قلبی_عروقی می شوند که باید مصرف این دست مواد محدود ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
می کند. 3. زنجبیل زنجبیل خواص ضد التهابی شگفت انگیز و تاثیرات ضد اکسیداتیو دارد. زنجبیل حاوی ترکیبات محافظ قلب مانند شوگائول و جینجرول است که می تواند به طور موثر از تجمع پلاک پیشگیری کرده و با کاهش کلسترول، عروق را باز کند. محققان دریافتند عصاره ی رنجبلی می تواند از گرفتگی رگها، کلسترول و تریگلیسرید خون کم کرده و از پروکسید های چربی عامل LDL نیز کم کند. 4. فلفل ...
این هفت خوراکی شما را عصبی می کند!
. بادمجان قهوه، غذاهای پرادویه، بادمجان و هر نوع غذای دیگری که گرما یا اسیدیته آن زیاد است ممکن است منجر به احساس خشم یا ناامیدی شود. به حداقل رساندن این مواد غذایی در رژیم غذایی و یا استفاده از آن ها با موادغذایی با ماهیت خنک کننده مانند نارگیل یا آلوئه ورا می تواند اثر این مواد را تعدیل کند. غذاهای چرب طبق طب شرقی هر سیستم ارگانیک جایگاه احساس خاصی است ...
هپاتیت C قابل درمان است
انتقال بیماری در ایران و کشورهایی مانند عراق و لبنان اعلام کرد و افزود: خالکوبی غیر بهداشتی هم می تواند افراد را در معرض هپاتیت C قرار دهد. علویان با بیان اینکه ایران کمترین شیوع هپاتیت C در منطقه را دارد، گفت: شیوع بیماری در ایران از کشورهای اطراف از جمله عراق، عربستان، ترکیه، آذربایجان، پاکستان، افغانستان، کمتر است. وی در پاسخ به این سوال که آیا کبد چرب می تواند منجر به هپاتیت ...
آش با جاش ، زیر ذره بین نظارت
محبوس شده از بسته بندی در مواد غذایی با دمای حدود 200 درجه وجود دارد. بنا بر این هرگز نباید از ظروف پلی استایرن شفاف برای نوشیدنی ها و غذاهای داغ استفاده کرد ، ظروف یک بار مصرف کاغذی صرفاً جهت نگهداری و مصرف مواد غذایی داغ در کوتاه مدت مورد استفاده قرار گیرد و از نگهداری ظروف پلیمری حاوی مواد غذایی چرب به مدت طولانی در معرض نور خورشید و دمای بالا خودداری کرد . به گفته کارشناسان ...
اگر اهل خوردن میان وعده های آخر شب هستید این مطلب را بخوانید
و ساز را تا حدی افزایش می دهد. معرفی چند میان وعده ی مناسب برای قبل خواب ماست یونانی کم چربی با چند تکه گلابی سیب با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی پروتئین شیک کاکائویی داغ همراه با دارچین یک لیوان شیر بدون چربی یا کم چرب تخم مرغ آب پز جو دوسر پخته شده با شیر و دارچین راهکارهایی برای جلوگیری از پرخوری در آخر ...
گیاهان دارویی مفید برای تسکین علائم روماتیسم مفصلی
...، اضطراب و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارویی می تواند بطور مستقیم استنشاق شود، بصورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد یا به حمام آب گرم اضافه شود. 4) گل مغربی: گیاهان گل مغربی، انگور فرنگی سیاه و گل گاو زبان اروپایی همگی سرشار از اسید گاما – لینولنیک (GLA) نوعی اسید چرب امگا – 6 هستند. هنگامی که اسید گاما – لینولنیک مصرف می شود، بدن آن را به ضد التهابی قوی تبدیل می کند ...
وضعیت مبهم مدیریتی اداره آب و فاضلاب شهری استان گلستان
امور ندارند . اگر دکتر حق شناس واقعا به توانمندهای مهندس رحیمی ایمان دارد که با جدیت پیگیر حکمش باشد و این اداره مهم را از این وضعیت مبهم و بلاتکلیف رها سازد . نکته تاریک اداره آب و فاضلاب شهری استان قرارداد 100 میلیونی مدیر سابق با ادمین یک کانال زرد است که معلوم نشد آخر با این پرونده برخوردی شد یا نشد ؟ برخی ها می گویند علت اینکه این کانال زرد کاری به این اداره ندارد ، برقرار ماندن آن قراردداد چرب و نرم است . انتهای پیام / ...
آب زرشک باعث سقط جنین میشود؟
، به ویژه هنگامی که به عنوان عامل موضعی استفاده می شود، شود. علائم آلرژی به زرشک عبارتند از قرمزی، خارش و سوزش. زرشک همچنین ممکن است باعث التهاب چشم در برخی از بیماران شود. زرشک ممکن است تولید صفرا را افزایش دهد و در مردان، با تولید اسپرم تداخل دارد. هشدارها و تعاملات زرشک می تواند در دوزهای بالا سمی باشد. علائم مسمومیت را بی حالی، استفراغ شدید، اسهال و نفریت، التهاب کلیه عنوان ...
52.5 درصد از مبتلایان به سرطان در قم خانم ها هستند
...: برای کاهش احتمال خطر سرطان، میوه، سبزی ها و غذاهای حاوی فیبر را بیشتر مصرف کنند، از غذاهای چرب کمتر استفاده نمایند و از تماس زیاد با نور خورشید بپرهیزند. میرحیدری گفت: غذاهای فیبردار باعث می شود ماندگاری مواد زاید باقی مانده از مواد غذایی در روده ها کم شود و دفع راحت تر صورت گیرد. وی افزود: غذاهای غذای فوری حاوی نیترات و مواد نگه دارنده است و به شدت می تواند برای بدن آسیب ...
دو سوم شهروندان رفسنجان چاق هستند
به گزارش ایسنا، دکتر اسماعیلی ندیمی صبح امروز 13 مهر ماه در جمع خبرنگاران با موضوع روز جهانی قلب و بیماری های قلبی و عروقی اظهار کرد: شعار روز جهانی قلب در سال جاری همه ما میتوانیم قهرمان قلب هایمان باشیم است. اسماعیلی ندیمی با تاکید بر اینکه با اقدامات ساده مانند ورزش و پیاده روی، خوردن غذای های کم چرب و کم نمک، کاهش اضطراب و استرس می توان قلبی سالم داشته باشیم تصریح کرد: باید با آگهی ...
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی
: اسطوخودوس مدت های طولانی است که برای کاهش درد، اضطراب و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارویی می تواند بطور مستقیم استنشاق شود، بصورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد یا به حمام آب گرم اضافه شود. 4) گل مغربی: گیاهان گل مغربی، انگور فرنگی سیاه و گل گاو زبان اروپایی همگی سرشار از اسید گاما – لینولنیک (GLA) نوعی اسید چرب امگا – 6 هستند. هنگامی که اسید گاما – لینولنیک مصرف ...
کلینیک سرطان عصر ایران/ بروزرسانی مهر 98
تحرکی یک عامل خطرآفرین دیگر برای سرطان کولورکتال محسوب می شود و البته تماشای تلویزیون می تواند به معنای نشستن های طولانی مدت باشد. کادمیم یک ماده سرطان زا و سمی نوروتوکسین است. همچنین، این فلز سنگین به عنوان یک مختل کننده غدد درون ریز شناخته می شود. به طور دقیق تر، کادمیم از هورمون زنانه استروژن تقلید می کند و بر همین اساس، با سرطان های مرتبط با هورمون از جمله سرطان های پستان و اندومتریال ...
چربی های ضروری برای مغز!
ارائه عملکرد درست خود به چربی های دیگری نیز نیاز دارد که اسیدهای چرب چندغیراشباع که به نام امگاها نیز شناخته می شوند، از آن جمله هستند. مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا-3 نیاز دارد. بدن انسان به ندرت می تواند نیاز خود به اسیدهای چرب امگا-3 را تامین کند. بر همین اساس، زمانی که به میزان کافی از این اسیدهای چرب مصرف نمی کنید، ممکن است ...
درمان خانگی موی چرب
مردم نیوز :تولید چربی توسط موها برای حفظ سلامت و تغذیه آنها و همچنین محافظت از پوست سر، امری طبیعی است. اما گاهی تولید بیش از اندازه چربی به درماتیت سبوره منجر می شود؛ وضعیتی که در آن پچ های قرمز و فلس مانند بر روی پوست سر همراه با شوره تشکیل می شود و خلاص شدن از آن راحت نیست. کسانی که موهای خیلی چرب دارند از این وضعیت ناراحت و خجلند و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. آنها همیشه به ...
5 راز سلامتی پوست
در طی سالهای طولانی داشته باشید: 1- پوست خودرا در برابر نور خورشید محافظت نمایید : یکی ازمهمترین روشهای حفظ سلامت پوست، مراقبت دربرابر نور خورشید است در واقع اشعه ماوراء بنفش عامل ایجاد بسیاری از مشکلات پوستی مانند چین وچروک، کک ومک، خشکی و ضخیم شدن پوست و سرطانهای پوست میگردد لذا برای مراقبت بیشتر و بهتر موارد ذیل توصیه میگردد. * سعی کنید در ساعاتی از روز که حداکثر ...
کاهش احتمال ابتلای فرزندان به اختلال کم توجهی – بیش فعالی
. محققان گفتند ، ماهی های روغنی مانند ماهی قزل آلا و ماهی خال خالی مفید هستند زیرا این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به ساختار مغز در رحم کمک می کنند. دکتر “جوردی ژولز” (Jordi J lvez) پژوهشگر ارشد این مطالعه گفت: مصرف غذاهای دریایی در سه ماهه اول بارداری تأثیر به سزایی بر عملکرد مغز دارد. ماهی های روغنی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 (PUFAs) هستند که در تشکیل ساختار مغز نقش ...
باید و نبایدهای مصرف روغن در سلامتی انسان
در افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند یا چربی خون بالا دارند، این میزان باید کمتر باشد. چربی ها و روغن علاوه بر تامین انرژی، منبع تامین اسیدهای چرب ضروری و ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین a، d، e و k هم هستند. باید توجه داشت مصرف زیاد چربی ها در برنامه غذایی روزانه علاوه بر اینکه خطر بروز بیماری های قلبی -عروقی را افزایش می دهند، چربی زیاد موجود در رژیم غذایی باعث ...
کبد چرب از علائم و درمان های خانگی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، کبد چرب به عنوان استئاتوزیس که توصیفی برای تجمع چربی در کبد است شناخته می شود. با وجود اینکه داشتن مقدار اندکی چربی در کبد کاملا طبیعی است، اما در زمان ابتلا به کبد چرب 5 تا 10 درصد وزن کبد را چربی تشکیل می دهد. کبد دومین عضو بزرگ در بدن است. وظیفه کبد هضم تمامی مواد غذایی است که مصرف می کنیم و می نوشیم. در صورتی که مقدار چربی انباشته شده در کبد ...
دانستنی ها
دیگر باید برای مقابله با آلرژی در پی مصرف داروهای ضد این شرایط و جعبه دستمال کاغذی باشند و اتمام هرچه سریع تر این فصل به یکی از آرزوهای آنها تبدیل می شود. خبر خوب این است که درمان های طبیعی بسیاری برای مقابله با آلرژی های پاییزی وجود دارند که در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. مطالعه ای در آلمان نشان داد که مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 توانایی مبارزه با التهاب ناشی از آلرژی را ...
نشانه ها و راه های درمان و پیشگیری از آلزایمر
سلولی تداخل کنند. هر چند عامل اصلی مرگ سلولی در آلزایمر هنوز شناخته شده نیست، اما تجمع بتا آمیلوئید ها در خارج سلول های مغزی از متهمان اصلی است. * پیچ خوردگی ها: سلول های مغزی برای دریافت مواد مغذی و حیاتی از طریق زوائدشان، وابسته به یک حمایت داخلی اند. این سیستم نیازمند ساختار طبیعی پروتئینی به نام tau می باشد. در بیماران مبتلا به آلزایمر رشته های پروتئین tau درون سلول ها دچار پیچ خوردگی های ...
غذاها چگونه روی نقرس تاثیر می گذارند؟
در پژوهشی که روی بیش از 125.000 داوطلب انجام گرفت افرادی که بیشترین فروکتوز را مصرف می کردند 62 درصد بیشتر در خطر ابتلا به نقرس بودند. پژوهش های دیگر نیز نشان دادند محصولات لبنی کم چرب، محصولات سویا و مکمل ویتامین C با کاهش اسید اوریک از حملات نقرس پیشگیری می کنند. محصولات لبنی پرچرب تاثیر چندانی روی سطح اسید اوریک ندارند. ...
هشدار به مسئولان جامعه(حکایت خوبان)
را آرزو می کنید، و با این حال می خواهید از عذاب خدا در امان بمانید؟! شما می بینید که پیمان های الهی شکسته می شود ولی هیچ فریادی نمی کشید. در حالی که برای بعضی از پیمان های پدرانتان آشفته خاطر می شوید. اینک پیمان های رسول خدا(ص) مورد بی اعتنایی قرار گرفته و نابینایان، اشخاص کر و زمین گیر در همه شهرها بی سرپرست مانده اند، به آنان رحم نمی کنید، و مطابق شأن و منزلت خود عمل نمی کنید، و به کسانی که در این راه خدمت می کنند توجه نمی کنید، و با چرب زبانی و سازش با ستمکاران خود را در حاشیه امن قرار داده اید. (1) _______________ 1- تحف العقول، ص 237 ...
12 هکتار از مزارع شهرضا زیر کشت کلزا رفت
وارداتی است، بیان کرد: روغن کلزا به دلیل داشتن اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول و درصد بسیار پایین اسید اروسیک، از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است و بین ارقام و در شرایط مختلف، تنوع زیادی در ترکیب اسیدهای چرب آن مشاهده می شود. مدیر جهاد کشاورزی شهرضا با اشاره به اهمیت کشت کلزا در خودکفایی برای تولید روغن های گیاهی با توجه به وابستگی کشور به واردات دانه های روغنی و اهمیت ارتقای ...
با نوشیدنی های شادی آور به جنگ افسردگی بروید
خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش داده و اثرات هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخش به همراه کمی عسل می تواند اثرات ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند. پروتئین های موجود در ماست چکیده می توانند موجب افزایش سطح پیام رسان های ...
6 راهکار ساده برای داشتن سبک زندگی سالم در سالمندی
روده) یا بیماریهای قلبی عرقی را در سالمندان افزایش می دهد؛ محدود کردن مصرف گوشت قرمز به حداکثر 3 بار در هفته و مصرف شیر کم چرب به جای گوشت قرمز می تواند تا حد زیادی سلامت را در دوران سالمندی تضمین کند. خطر ابتلا به دیابت را جدی بگیرید مصرف نان سفید، نان های فانتزی و لواش باعث افزایش قند خون شده و فرد را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهد؛ استفاده از نان های سبوس دار و نان جو، مصرف حداقل 3 واحد میوه و 4 واحد سبزی در روز و پرهیز از مصرف شیرینی، کیک، بیسکوئیت، شکلات، قهوه و کاپوچینو می تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند. منبع: تسنیم ...
چربی های ضروری برای مغز!
شفا آنلاین سلامت مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا-3 نیاز دارد. به گزارش شفا آنلاین :چربی یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده مغز انسان است. ما برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب این اندام کلیدی به مصرف چربی نیاز داریم. با این وجود، چربی مغز در درجه نخست به عنوان یک منبع انرژی استفاده نمی شود و در واقع، بخشی از ساختار آن است. بر همین اساس ...
لجبازی؛ از چالش تا مدیریت
...: سواد زندگی- کارشناسان علوم آموزشی و تربیتی هیچگاه لجبازی را به چشم یک بیماری یا چالش نگاه نمی کنند. بلکه آنرا خصلتی طبیعی و تا حدودی ضروری برای انسان می دانند که اتفاقا یکی از مهمترین فاکتورهای اثرگذار در توسعه استقلال شخصیتی نیز محسوب می شود. در عین حال در آموزه های علم روانشنانی تاکید می شود که افزایش شدت لجبازی کودکان در ارتباط مستقیم با شرایط محیطی و بطور خاص واکنش های ...
استفاده از ایمنی درمانی برای درمان بیماری های دیگر در کنار سرطان
ایمنی درمانی تحولی درزمینه ی درمان سرطان محسوب می شود. اکنون، ابزارها و دانش حاصل از این استراتژی درمانی که در آن با تحریک سیستم ایمنی با بیماری مبارزه می شود، درحال استفاده در حوزه های دیگر پزشکی از درمان بیماری های خودایمنی گرفته تا پیشگیری از رد عضو پیوندی است. اگرچه ایمنی درمانی هنوز عمدتا محدود به آزمایشگاه ها است، استفاده از این رویکرد در خارج از حوزه ی سرطان ظرفیت درمانی چشم ...
آب سیاه چشم | آب سیاه چشم یا گلوکوم چیست؟
است که آب سیاه بیماری بسیار خطرناکی است که در صورت عدم درمان مناسب می تواند منجر به نابینایی دائمی شود. آب سیاه چشم یا گلوکوم چیست؟ گلوکوم دومین علت اصلی نابینایی در جهان به شمار می رود – این وضعیت عامل 9 الی 12 درصد از تمام موارد نابینایی در ایالات متحده را تشکیل می دهد. سیاه پوستان آمریکایی 15 برابر بیشتر از سفید پوستان در معرض خطر نابینایی در اثر گلوکوم قرار دارند. همچنین، آدم ...
