خانه
دانستنی هایی از فشار خون پس از ورزش!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاپیتان دوم پرسپولیس: به ما فحش بدهید به خانواده هایمان نه !
رود که فشار زیادی را متحمل شده است. حضور کوتاه مدت او در ترکیب پرسپولیس با انتقاداتی همراه شده که دامنه آن خانواده اش را هم در بر گرفته و موجب ناراحتی او شده است. وی در گفت و گو با خبرنگار ما درباره دیدار با شهرخودرو اینطور صحبت هایش را آغاز کرد: بازی واقعا خوبی به نمایش گذاشتیم و شایسته امتیاز بودیم. با تمرینات مناسبی به قصد سه امتیاز در مشهد حاضر شده بودیم و فکر کنم نسبت به ...
روش انجماد تخمک، پنج نکته اساسی
خانم هایی استفاده شود که بنا به دلایلی همچون سرطان یا سابقه خانوادگی یائسگی زودرس بچه دار شدن خود را به تعویق انداخته اند. از طرفی علی رغم نادر بودن خطرات پزشکی انجماد تخمک، خطرات مرتبط با بارداری نه تنها در خانم هایی که در سنین بالا باردار می شوند ( بعد از 35 سالگی) زیاد است بلکه خطراتی نیز کودک را تهدید می کند. این خطرات عبارتند از دیابت بارداری، فشار خون بالا و احتمال زیاد سقط در خانم باردار و ...
اختلالات روانی کودکان، چیست و چه انواعی دارد؟
کودک شما ممکن است در هر سنی دچار استرس شود و تحت فشار قرار گیرد. این اتفاق ممکن است بر سلامت روان او تاثیر بگذارد. واقعیت این است که کودکان نیز، درست مانند بزرگسالان، در معرض ابتلا به اختلال های روانی متعددی هستند، گرچه علائم این اختلالات ممکن است در آن ها متفاوت باشد. به همین دلیل، دانستن علائمی که باید به دنبالشان بگردید و شناسایی زودهنگام آن ها تفاوت های چشمگیری در نحوه مقابله شما و خانواده ...
راه درمان آزواسپرمی، آیا میدانید؟
؛ اگر علت آزواسپرمی کمبود هورمون LH و FSH باشد و علت آن قبل بیضوی باشد، میزان هورمون های LH و FSH پائین خواهد بود که با تجویز این هورمون ها می توان کمک کرد تا اسپرم توسط بیضه ها تولید شود. اما برعکس در علل بیضوی میزان هورمون های LH و FSH بویژه FSH بالا است. هر قدر میزان هورمون FSH بالاتر باشد پیش آگهی بدتر بوده و اغلب غیرقابل درمان و نیازمند اسپرم اهدایی برای فرزندآوری هستند. استخراج ...
با ماساژ این نقطه های بدن قند خون تان را پایین بیاورید
اصلاح رژیم غذایی اشخاص قند خون آن ها هم به میزان زیادی کنترل می شود. در هم خوری نکنید تا قند خون شما کنترل شود این متخصص طب سنتی تأکید کرد: یک راهکار بسیار مؤثر در کنترل فشار و قند خون، کبد چرب و بیماری های متابولیسم مانند دیابت پرهیز از در هم خوری است، در هم خوری به این معنی است که در یک وعده غذایی فرد چندین غذای مختلف را در کنار هم بخورد، بنابراین بهتر است که در هر وعده ...
چگونه پرخوری ناشی از استرس را متوقف کنیم؟
دخیل در پرخوری ناشی از استرس و اجتناب از آن ها احساساتی مانند استرس تنها محرک برای شروع چنین رفتاری نیستند. برخی از مهم ترین محرک ها که باعث می شود افراد در پاسخ به استرس رو به پرخوری بیاورند عبارتند از: بی حوصلگی بی حوصله بودن یا نداشتن کاری برای انجام دادن، به طور معمول چیزی نیست که افراد معمولی را وادار به پرخوری کند. اما افرادی که از این مشکل رنج می برند زمانی که بی ...
برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟
بدن شود و بر روند پیری اثر بگذارد. آلو و آلو بخارا را خرد کنید و در سالاد یا اسموتی هایتان بریزید. آووکادو: این میوه سبز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی همچون ویتامین های C، K، B، E و A و نیز فیبر و چربی های سالم است. این ماده حاوی پتاسیم بالایی است. پتاسیم آووکادو از موز هم بیشتر است. پتاسیم با متعادل کردن اثر نمک در رژیم غذایی می تواند فشار خون را کاهش دهد. هر چقدر پتاسیم بیشتری مصرف کنید سدیم بیشتری از طریق ادرار دفع خواهد کرد. منبع: مجله سلامت ...
واردات آمپول به اسم پودر کاکائو و نارگیل
به گزارش بهاشت نیوز سعید نمکی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با حضور در کارخانه داروسازی بهستان در شهرک صنعتی کاوه ضمن تشکر از این گروه گفت: در کشور هایی مانند کشور ما کار کردن با بروکراسی های نفس گیر مانند راه رفتن بر روی تردمیل می ماند؛ تا بخواهیم به نقطه قابل ملاحظه ای برسیم، زمان زیادی صرف می شود. البته بنده شاهد فعالیت های گروه های داروسازی هستم و همواره از شما حمایت می کنم. ...
نگاهی به فرصت های دیپلماسی اقتصادی ایران و افغانستان
تأمین ارز موردنیاز قرار داده است. هم اکنون کاهش دسترسی ایران به ارز به دلیل تحریم، موجب ایجاد و گسترش بازار سیاه در امتداد مرز افغانستان-ایران شده است. بسیاری از افغان ها پس از تحریم های ترامپ به این نتیجه رسیدند تا دلار خریداری شده در کشور خود را به ایران آورده و به قیمت گران تری بفروشند. ایران می تواند از طریق چنین بازاری، بخشی از کسری دلار خود را جبران کند و به نوعی فشار تحریم ها را خنثی نماید ...
10 ورزش ساده برای تقویت بینایی
بزنید 2. در حالی که به جلو خیره هستید ، سر خود را با حرکت دایره ای چرخانید. اول از راست به چپ، سپس از بالا به پایین. این باعث افزایش گردش خون در چشم شما می شود. 3. به سمت راست خود نگاه کنید ، سپس به آرامی نگاه خود را به سمت چپ حرکت دهید. سپس همان کار را در جهت مخالف انجام دهید. به سمت راست و چپ نگاه کنید 4. چشمان خود را ببندید و استراحت کنید. اعتقاد بر ...
کیهان و خوانندگان
دغدغه رفع مشکلات بانوان هستند و کدام قوه در فکر هیاهوی سیاسی و استفاده ابزاری از اقشار مختلف برای اهداف جناحی. دولابی * بانوانی که علاقه مند به تماشای فوتبال هستند می توانند از طریق رسانه ملی هم بازی را تماشا کنند تا در معرض موارد غیراخلاقی که در استادیوم ها، دیده و شنیده می شود قرار نگیرند. همچنین گویا اطلاع رسانی کافی درباره مسابقات فوتبال بانوان صورت نمی گیرد که اغلب در غیاب خانم های ...
عربستان در فکر سرنگونی سعد حریری
اظهارات شخصیت های سیاسی بلندپایه نشان دهنده وجود نوعی اختلاف نظر – هر چند محدود – بین ایالات متحده امریکا و عربستان سعودی درباره نحوه حل بحران در لبنان است. امریکا و عربستان هر دو معتقدند دولت حاکم بر بیروت در مُشت آنان نیست و دشمنان آنها نفوذ بیشتری در آن دارند. امریکا برای مهار دولت لبنان و مجبور کردن دشمنان به عقب نشینی و امتیاز دادن، از اهرم فشار و محاصره و تحریم استفاده ...
ظرفیت تولید تخم مرغ کشور به 1.3 میلیون تن رسید
...> وی افزود: کشورهایی مانند ژاپن و هند بیشتر از ما مصرف تخم مرغ دارند اما میزان بیماری قلبی و عروقی در این کشورها بالا نیست و در هیچ آزمایشگاهی این فرضیه که کلسترول تخم مرغ باعث افزایش کلسترول خون می شود اثبات نشده است و مردم می توانند بدون نگرانی از آن استفاده کنند. معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی در رابطه با میزان مصرف تخم مرغ در کشور عنوان کرد: اگر مقدار تخم مرغ تولید کشور ...
دانشجویان اردبیلی از تسهیلات ازدواج بهره مند می شوند
مورد بوده است. وی با بیان اینکه تک تک برنامه های دانشگاه با هدف خاصی برای ارتقای دانشجویان برنامه ریزی شده است، تصریح کرد: امید می رود دانشجویان در زمان فارغ التحصیلی با توانمندی بالا در جامعه موثر واقع شوند. مرکز سلامت در دانشگاه محقق اردبیلی راه اندازی شد رئیس دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی نیز با اشاره به فلسفه دانشگاه های نسل چهارم که جامعه ...
استروژن برای زنان، چه مزایایی دارد؟
...، مخاط رحم، لوله فالوپ واژن را افزایش می دهد. در حالی که بدن هر دو زنان و مردان به طور طبیعی استروژن تولید می کند، اما زنان تاثیرات این ماده را در طی سه مرحله بنیادی تجربه می کنند: بلوغ، حاملگی و یائسگی. به طور کلی مسئولیت اصلی هورمون استروژن اطمینان از عملکرد صحیح بدن برای تخمک گذاری و لقاح می باشد. این ماده در مراحل دیگری مانند کنترل سطوح کلسترول خون و متابولیسم چربی هم نقش دارد. ...
سیستم های خنک کننده مرجع اینتل و AMD؛ کدام بهتر است؟
هیت سینک ها و سیستم های خنک کنند ه ی مرجع که همراه با پردازنده ها عرضه می شوند، به طور کلی به گونه ای طراحی شده اند تا تراشه ی مذکور را در شرایط مختلفی که قرار است در آن مورد استفاده قرار گیرد، به صورت موثری خنک کنند. این خنک کننده ها باید درجه ی حرارت بالا را در محیط هایی اعم از اتاق سرور یا فضایی که در شرایط آب و هوایی گرم قرار داشته و تهویه ی هوای مطلوبی ندارد، تحمل کنند. همچنین بسیاری از این ...
استاندارد: خودرو های غیراستاندارد از دوشنبه آینده متوقف می شوند
می دهد که در این شورا مسئولان وزارت صنعت، معدن و تجارت و انجمن های خودروسازی حضور دارند. در صورتی که در این جلسه مشخص شود خودرو یا خودروسازی نتوانسته است شرایط لازم برای تأیید استاندارد خودروهایشان را به دست بیاورند، این سازمان توقف تولید این خودرو ها را اعلام می کند. وی در پاسخ به این سؤال که آیا این بار هم فشار خودروسازان منجر به تغییر تصمیمات می شود یا نه، گفت: سازمان ملی استاندارد در سال ...
اگر خوابمان نبرد چه کنیم؟
شُل کنید این یکی از تکنیک های ثابت شده برای راحت تر به خواب رفتن است. روی تمام عضلات تان تمرکز کنید، از انگشتان پای تان شروع کنید و به خودتان بگویید: پاهایم شُل و خواب آلود شده اند! ، پای راستم کم کم در حال به خواب رفتن است! ، دست هایم خوابیده اند! و تمام بدن تان را به این ترتیب بخوابانید. تمرین 4-7-8 را امتحان کنید تمرکز کردن روی تنفس تان، ضربان قلب و فشار خون تان ...
یک عامل خطرزای چاقی در کودکان
. به گزارش هلث دی نیوز، این مطالعه رابطه علت معلولی را تایید نمی کند، اما کودکانی که سطح سرب خونِ مادرشان بالا بوده چهار برابر بیش از کودکان دیگر در معرض چاقی یا اضافه وزن بوده اند. هرچند، اسید فولیک مصرفی در دوران بارداری که به منظور پیشگیری از نارسایی مادرزادی تجویز می شود می تواند تاحدودی این خطر را کاهش دهد. ...
با این نوشیدنی خوشمزه فشار خون تان را کنترل کنید
در کاهش فشار خون فشار خون در واقع فشار ناشی از پمپاژ قلب و به جریان انداختن خون در رگ هاست. مشکلات فشار خون یعنی بالا یا پایین تر بودن این فشار از حد طبیعی خود که هر یک به نحوی می تواند در سیستم طبیعی بدن مشکلاتی ایجاد کند. فشار خون پایین در واقع با عدم اکسیژن رسانی کافی به بافت های بدن همراه است و در نتیجه ضعف و خستگی ایجاد می کند. در مقابل فشار خون بالا می تواند منجر به ...
استفاده از سنگدان و رنگ فرش در کباب!
درصد واکسیناسیون آبله، 99 درصد میزان نمونه برداری، 78 درصد کانون بیماری تب برفکی، 79 درصد نیزان واکسیناسیون علیه بیماری طاعون، 93 درصد کانون بیماری آبله گوسفندی، 93 درصد لنپی اسکن کاهش یافته است. وی با تاکید بر اینکه وقتی گرانی گوشت مطرح می شود، دامپزشکی هیچ نقشی در افزایش قیمت ندارد، گفت: فراهم سازی سلامت دام، طیور و آبزیانه برای جلوگیری از گرانی از جمله وظایف دامپزشکی است. ...
شناخت علت ایجاد سکته قلبی/ضرورت مراقبت های بهداشتی از زائران اربعین
استخوان مطالعه جدید نشان می دهد استاتین ها به عنوان داروهای کاهنده کلسترول می توانند کاتالیزوری در افزایش یا کاهش ریسک ابتلا به پوکی استخوان باشند. محققان دانشگاه وین اتریش دریافتند دوز بالاتر داروهای کاهنده کلسترول احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. مایکل لوتنر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: استاتین ها مانع از سنتز کلسترول از کبد می شوند که منجر به کاهش کلسترول خون می ...
اگر در سفر اربعین با خودروی شخصی به مرز می روید؛ این نکات را بخوانید
توقیف است یا گواهینامه راننده، نمرات منفیِ مستلزم ضبط نباشد، بررسی و اقدام لازم صورت گیرد. 4. برنامه ریزی برای مدت زمان رانندگی، به گونه ای که همواره با نشاط رانندگی انجام پذیرد و با خستگی رانندگی نکنید. 5. از رانندگی در حالت خستگی و خواب آلودگی، جداً اجتناب شود. لازم است راننده خودرو با استراحت کافی در توقف گاه های بین راهی، سلامت سفر خود و همراهان را تضمین نماید. 6 ...
معاون حقوقی رئیس جمهور: خود انتظامی نیازمند خود انتقادی وکلا و اصلاح آسیب هاست
، مأموریت تحقق و تثبیت اصل رسیدگی منظم و اجرای اصول دادرسی عادلانه و تضمین حق دادخواهی و حق دفاع. امروز در مقام یک وکیل صحبت نمی کنم گرچه در این کسوت بوده ام و مانند هر صاحب حرفه ای که صادقانه و بر اساس وجدان حرفه ای در مقام اجرای حرفه خود برآمده باشد، به آن افتخار می کنم و این حرفه اگر وکالت باشد که در پیوند وثیق با تأمین حقوق و آزادی های بنیادین ملت مانند حق دفاع و دادخواهی است، شاید ...
شلوغی های عراق فتنه آمریکا برای کم فروغ کردن اربعین/ رسیدن به فرهنگ حسینی هدف از زیارت
از آن به کربلا رسیدند که جابر عبدالله انصاری هم در همان روز به کاروان کربلا پیوست. وی اظهارداشت: بعد از اربعین سال شهادت امام حسین علیه السلام ترغیب به زیارت اربعین موجب شد آن وحدتی که باید بین مسلمین ایجاد شود شکل بگیرد و انقلاب عاشورا به صورت نهایی خود برسد چنانچه همه بزرگان هم در آن شرکت می کردند. معصومی عنوان کرد: زیارت اربعین در طول تاریخ دچار فراز و نشیب هایی شد ...
رفتار درمانی کودکان، چیست و چگونه کار میکند؟
رفتار درمانی (Behavioral Therapy) یک اصطلاح کلی برای انواع درمان هایی است که برخی اختلالات سلامت روان را درمان می کند. این شکل از درمان به دنبال شناسایی و کمک به تغییر رفتارهای بالقوه خودمخرب یا ناسالم است. این متد درمانی بر این اصل استوار است که همه رفتارها آموخته می شوند و می توان رفتارهای ناسالم را تغییر داد. تمرکز رفتار درمانی اغلب بر روی مشکلات فعلی و نحوه تغییر آنها است. چه کسانی ...
در سومین جلسه بررسی کنکور عنوان شد؛ اضطراب کنکور مختل کننده سلامت روانی جامعه است
دانش آموزان وارد می کند و با قاطعیت می توان گفت اضطراب کنکور مختل کننده سلامت روانی جامعه است. وی ادامه داد: متاسفانه حاکمیت آموزشی ما نه در اختیار دولت و وزارت آموزش و پرورش، که در اختیار موسسات آموزشی بیرونی است و در واقع ما تحت سیاست ها و سیستم آموزشی آنان عمل می کنیم. وی تأکید کرد: به همین دلیل برای اجرایی شدن سند تحول آموزش و پرورش هیچ مطالبه ای به خصوص در دوره دوم ...
زنگ خطر کاهش جمعیت عشایر کشور
این قشر در دفاع از ارزش های انقلاب جانانه مقاومت کرده اند و همچنان پایبند به انقلاب و نظام هستند، ولی امروز با مشکلات متعددی مواجه اند که منجر به کاهش جدی جمعیت آنها شده است. جامعه عشایر ایران، از دیرباز با کمترین امکانات، همیشه مولد و سازنده بوده است. و با تکیه بر توانمندی بومی و تولیدات داخلی، به عنوان نماد الگوی اقتصاد مقاومتی و حمایت از کالای ایرانی باید از آنان نام برد. در طول دوران انقلاب و ...
خواص عجیب گوجه فرنگی برای سلامتی انسان
به بیماری ها و ناخوشی ها است. خواص گوجه فرنگی برای سلامتی انسان شامل موارد نظیر، مراقبت از چشم، حفظ سلامت معده و دستگاه گوارش و کاهش فشار خون می شود. آن ها همچنین به پیشگیری از دیابت، مشکلات پوستی و عفونت های مجاری ادراری نیز کمک می کنند. علاوه بر این، آن ها فرایند هضم را بهبود می بخشند، گردش خون را افزایش می دهند، سطوح کلسترول را در خون کاهش داده، تعادل مایعات و الکترولیت ها حفظ می کنند ...
افسردگی پس از طلاق؛ نشانه ها و راهکارهای مقابله با آن
افسردگی به نام افسردگی موقعیتی وجود دارد. این نوع افسردگی، اندوه عمیقی است که به دلیل وضعیت خاصی مانند طلاق اتفاق می افتد و اغلب با گذشت زمان و کنار آمدن با اتفاق رخ داده، بهبود می یابد. بیشتر بدانید: تفاوت غم و اندوه با افسردگی چیست؟ احساسات همراه با افسردگی اغلب در حین و بعد از طلاق، تقریباً همه چیز شما را غمگین می کند. طلوع آفتاب زیبا، یک روز بارانی، سیب، کتاب، زیارتگاه ها ...
