از گرمازدگی در پیاده روی اربعین در امان بمانید
سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های اربعین (6)؛ راهنمای زائران | بهداشت و سلامت در پیاده روی اربعین
* لباس زیر مناسب، گشاد و با الیاف نخی به تن شود. * قبل از حرکت، موضع در معرض عرق سوزی با پماد زینک اکساید، چرب، یا از پودر بچه یا پماد کالاندولا استفاده شود. * هرگز محل سوزش با صابون شسته نشود، چرا که چربی پوست را از بین برده و مشکل را تشدید می کند. گرمازدگی * با توجه به گرمای هوا در طول روز (به ویژه در فصول گرم)، ممکن است برخی زائران دچار ...
تاثیرات شگفت انگیز مصرف خرما بر بدن
همچنین مطالعه ای نشان می دهد، خانم هایی که روزانه 3200 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر دچار حمله قلبی می شوند. به تازگی در مطالعات نشان داده شده است که مصرف روزانه خرما مانع سخت شدن رگ ها می شود که در نتیجه از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند، سخت شدن رگ ها در اثر افزایش کلسترول بد خون بروز می کند و مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث می شود که تری گلیسیرید ها در بدن به ...
صفر تا صد نکات کلیدی برای سفر اربعین
ساعت راه رفتن، نیم ساعت استراحت کنید. بیشتر خادمینِ موکب ها آموزش ماساژ دیده اند، ولی اگر دچار گرفتگی عضلانی شدید، حتماً قرص متاکارمابول همراه داشته باشید. -وعده های غذایی را هم به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی خواهند کرد. سعی کنید مایعات زیاد مثل چای، آب، فرنی، سوپ زیاد میل کنید؛ زیرا باعث دفع عفونت های بدنتان می شود. ...
گلبال می تواند پر هیجان برای روشن دلان باشد اگر مسئولان بخواهند + فیلم
حفاظ داشته باشد، زیرا هر لحظه ممکن است بازیکنان با دیوار برخورد داشته باشند. اکثر افرادی که در زمین بازی می کنند یا نابینا هستند و یا کم بینا که کم بینایان نیز با چشم بند های ویژه بازی می کنند و اگر مربی لحظه ای غفلت کند فرد دچار حادثه می شود. انصاری در ادامه بیان داشت: تا 3 سال قبل ما قهرمان کشور بودیم چه در لیگ یک و چه سوپر لیگ، اما به دلیل هزینه زا بودن این ورزش و وجود برخی مشکلات ...
ابتلا به بیماری های ریوی در همسفری با سیاه چاله های اتوبوس های BRT/ سوار شدن به اتوبوس BRT سرطان زا شد
های تولید شده از سوخت های گازوئیلی و بنزینی را تنفس می کنند، دچار بیماری های ریوی، قلبی و تنفسی خواهند شد. وی خاطر نشان کرد: سرقت یک قطعه از اتوبوس دلیل نمی شود که اجازه دهیم به خاطر منفذی که باز می شود، سلامت شهروندان به خطر افتد، لذا هر چیزی که سلامت افراد را به خطر می اندازد، باید محدود شود. بیشتر بخوانید: سونا بخار در اتوبوس های تندرو بسیار دیده شده شهروندانی که ...
استفاده توئیتر از شماره تلفن کاربران برای اهداف تبلیغاتی
تلقی می شود تا به سرنوشت فیسبوک و پنهان کاری هایش دچار نشود. در هر صورت بهتر است خودِ این شرکت، این اخبار را به کاربران بدهد تا هکرها. منبع: دیجیاتو ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه:
میزان مصرف مجاز هفتگی تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی
کلسترول خون بالا در معرض این عارضه قرار دارند، عده ای دیگر هم به علت فعال بودن پروتئینی به نام آپو E-4 در بدنشان، به کلسترول تخم مرغ حساسیت نشان می دهند. بیشتر بخوانید: کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شوند؟ این هفت خوراکی شما را عصبی می کند! چگونه با مواد غذایی بیماری های خود را در خانه درمان کنیم؟ این روغن برای قلب شما مفید است این متخصص تغذیه و رژیم ...
ترکیه در قلاب آمریکا گیر افتاد/ توهمی که آنکارا در سر می پروراند
مستقل است قوانین بین المللی کشورها را از تجاوز و حمله مسلحانه به خاک کشوری مستقل محکوم و منع می کند؛ اما در سال های گذشته شاهد توجیهات متفاوت دولت ها برای حملاتشان به کشورهای دیگر بوده ایم که این خود ناشی از ضعف حقوق بین الملل است. دولت ترکیه ادعا می کند پیش از حمله طی یادداشتی دولت سوریه را در جریان حمله خود قرار داده بود، اما به نظر نمی رسد این موضوع توجیه قابل قبولی برای ...
18 مهر خاصیت روغن چوب سدر برای زیبایی و سلامتی بدن
قاعده مستثنی بوده و مصرف خوراکی روغن سدر بسیار خطرناک است. این روغن بسیار قوی بوده و استفاده خوراکی از آن سبب بروز عوارضی مانند افزایش فشار خون، استفراغ، تهوع، تشنگی یا حتی آسیب به دستگاه گوارش می شود. بنابراین از مصرف خوراکی روغن سدر جدا خودداری نمایید. تا دچار عوارض روغن سدر که در بند قبل بدان اشاره شد نشوید. سایر خواص روغن سدر کاهنده درد های ناشی از قاعدگی تکرر ...
35 فیلمی که در سال 2020 نباید از دست بدهید
. تنها چیزی که از داستان فیلم مشخص شده این است که شاهزاده خانم دایانا یا همان واندروومن در جریان جنگ سرد با اتحاد جماهیر شوروی در دهه ی هشتاد دچار چالش می شود و یک دشمن قوی و ترسناک پیدا می کند که نامش چیتاست. پتی جنکینز اعلام کرده که طرح قسمت سوم واندروومن هم ریخته شده و احتمالش وجود دارد که اتفاقات قسمت سوم در دوران معاصر رخ دهد. 22. Staten Island کارگردان: Judd ...
راه دموکراسی از دولت قدرتمند می گذرد؟
همسوتر باشید . میدری: هم باید نگران قدرت جامعه مدنی بود و هم قدرت حکومت احمد میدری هم در جایگاه ناقد به تشریح ظرفیت ها و تنگناهای نظریه میگدال گفت: دستیابی به توسعه و آزادی نیازمند حداقلی از قدرت حکومت است. نظریه میگدال از چند جهت برای ما ایرانیان جالب توجه است. مسئله میگدال فرایندهایی است که به ضعف حکومت منجر می شود. مجموعه ای از چه عواملی موجب می شود یک حکومت تضعیف شود؟ برای ...
فارس من| عدم تخصص نمایندگی های خودرو و سردرگمی مردم
... بدیهی ترین تفکر در چنین مواقعی، عدم نیاز خودروی صفر به خدماتی است که به هر دلیلی باید بعد از فروش دریافت کند. خدمات پس از فروش معمولاً برای یک مدت زمان و کیلومتر معینی در نظر گرفته می شود که چنانچه خودرو در این مدت دچار عیب و علتی شود، طبق قرارداد بین خریدار و فروشنده، فروشنده را مکلف به رفع عیب می کند؛ اما گاهی این قرارداد فقط در حد یک تکه کاغذ نمادین و آرمانی باقی می ماند و می ...
مورد عجیب دوچرخه های پرنده
سوار ایرانی به اندازه نوید قاسمی دچار مصدومیت نشده است. او در 27سالگی اعتراف می کند که بیش از 100بار دچار جراحت های عمیق و سطحی شده و همه آنها به واسطه استفاده نکردن از وسایل ایمنی بوده است؛ تا به حال چندین بار دچار شکستگی دست و پا و دنده شده ام اما شدیدترین مصدومیتم مربوط به سال 1390 است که به دلیل واردشدن ضربه به سرم به مدت 40روز حافظه ام را از دست دادم. تاکنون3 نفر از دوستانم به دلیل استفاده نکردن ...
بهترین فرمول غذایی برای پاکسازی عروق خونی
ممکن است نشانه ای از یک مشکل قلبی جدی باشد، به ویژه اگر درد عمیق است و دست تان نسبت به لمس حساس نیست، امکان گرفتگی عروق و رگ ها وجود دارد. تعریق سرد ممکن است در شرایط عادی و زمانی که دارید فعالیت روزمره خود را انجام می دهید ناگهان عرق کنید. بنابراین اگر این علائم را تجربه کرده اید احتمال اینکه به گرفتگی عروق و رگ ها مبتلا باشید زیاد است. سعی کنید با رعایت این چند ...
عقل جزئی منکر حق و حقیقت است
پری بالاتر می برد. این نوع از عقل بر خلاف عقل جزئی که کرکس و جیفه خوار است، بلندپرواز است و برای آدمی مانند پر جبرئیل است و تا ظلّ سدره میل به میل انسان را به عروج می برد. شادی این نوع عقل هرگز به اندوه بدل نمی شود و همیشه نورافروز است. نبود عقل، انسان را دچار نسیان و بی تدبیری می کند. وجود این عقل انسان رابه تأنّی و مشورت در کار ها وامی دارد. انسان با این عقل بو می کند و راه را از بیراه ...
آرامکو، قربانی تصمیم کاخ سفید
نمیشود و به بازارهای جهانی صادر نمیشود باید گفت تا رقم یک سوم خروجی حجم نفت از خلیج فارس دچار آسیب جدی شده و تا اطلاع ثانوی زمینه بازگشت به این حجم تولید در هاله هایی از ابهام بسر خواهد برد. حال و با توجه به این کمبود نفت ، این که چرا قیمت نفت در جهان غیر طبیعی افزایش نیافت موضوعی بسیار حدس بر انگیز و بودار بنظر میرسد. حدس اول اینکه آمریکا این حمله را پیش بینی کرده بود که در این ...
ترکیه از عواقب تجاوز به سوریه در امان نمی ماند/ اردوغان خط قرمز ها را زیر پا گذاشت/ سوریه قطعا به سازمان ...
مسلح کرد را در شمال سوریه مورد حمله قرار دهد، ادامه داد: این برای چندمین بار در تاریخ است که کُرد ها دچار اشتباه محاسباتی می شوند و با حمایت و وعهده های آمریکا اقدامات نظامی در پیش می گیرند، البته ما این را نه فقط در سوریه بلکه در عراق هم شاهد بودیم که در سر بزنگاه آمریکا، کرد ها را رها می کند. او افزود: ترکیه می خواهد خلاء ناشی از خروج نیرو های آمریکایی را با ارتش خود پُر کند، این اقدام ...
سندروم پرخوری!
سندروم پرخوری! رضا ارکانی_آموزگار بازنشسته شیخ شیراز ، مصلح الدین سعدی، می فرماید: حکیمان، دیر دیر خورند وعابدان، نیم سیر،و زاهدان سد رمق ، وجوانان، تا طبق بر گیرند وپیران، تا عرق بکنند؛ اما قلندران، چندان که، در معده جای نفس نماند و بر سفره، روزی کس! آخرین دقایق آن بعدازظهر دلتنگ، از خانه خارج شدم تا با قدم زدن، درمانی برای این افسردگی مبهم ...
دو دهه غفلت؛ چهار دقیقه گزارش
حشیش و مواد روان گردان مصرف می کنند، به کافه ها رفت وآمد دارند؟ قطعاً خیر، دانش آموزان به کافه نمی آیند، بلکه در مدرسه و پارک و خیابان به این آسیب دچار شده اند. محمدرضا کلاهی ، جامعه شناس نیز در تاریخ 7 مهر 98 در گفت وگوی خود با ایکنا درباره استعمال دخانیات می گوید: از جایی به بعد انسان ها به این نتیجه رسیدند که سیگار ضرر دارد و نباید در فضای بسته سیگار کشید. لذا استعمال آن در فضای بسته در ...
مدیریت های سینوسی در وزارت بهداشت ؛ از طب ملی و رایگان تا کتاب کالیفرنیا و تعرفه گذاری آمریکایی
چرا که یکی از اهداف برنامه پزشک خانواده کاهش هزینه های اضافه و اصلاح اقتصاد سلامت بود اما در طرح تحول سلامت اساس کار بر افزایش تعرفه پزشکان قرار گرفت به طوری که درآمد و تعرفه پزشکان در فاز سوم این طرح حدود 120 درصد افزایش یافت. افزایش هزینه های نظام سلامت و الزام بیمه سلامت برای پوشش این هزینه ها و رایگان شدن پوشش برخی از افراد بدون بیمه، سازمان های بیمه گر را دچار مشکلات اقتصادی شدید ...
چگونه با آرامش خاطر در کنار کودکان به سفر اربعین برویم؟
میان وعده استفاده کنید تا کودک در طول مسیر گرسنه نماند. اگر کودک غذاخور است، حتما قاشق و چنگال کوچکی همراه خود ببرید. یک ظرف غذای دردار هم بردارید تا اگر در زمان ناهار یا شام، کودکتان میل به خوردن نداشت، مقداری از غذا را نگه دارید تا هرزمان کودک گرسنه شد، غذا را به او بدهید. اگر فرزندتان راه می رود، حتما علاوه بر کفش، یک دمپایی هم برایش بردارید. این سفر طولانی است و فرزندتان اگر تمام ...
رفتن انسان به مریخ با راکت استارشیپ
...، هم اکسیژن و هم آب را می توان در مخازنی محدود دخیره کرد – صرفاً آنقدر که برای رساندن افراد به مقاصد بلند مدت شان کافی باشد. در ایستگاه فضایی بین المللی اما، جایی که افراد گاه برای چند ماه در آن زندگی می کنند، یک سیستم بازتولیدگر برای چیزهایی مانند اکسیژن و آب به کار گرفته شده؛ یعنی در سیستمی با سیکل بسته، تصفیه می شوند. ادرار و عرق تصفیه و به آب آشامیدنی تبدیل می شوند. در همین حین مقادیری از آب ...
تظاهرات عراق و رویکرد متفاوت رهبران طیف های سه گانه محسن مدنی
. رهبران سیاسی شیعه برحسب رقابت های سیاسی داخلی دچار آشفتگی در مواضع شان شدند که بخشی از این آشفتگی بر نوع پوشش رسانه های وابسته آنها در پوشش تظاهرات اثر خود را گذاشت. در حالی که اغلب رهبران و جریان های سیاسی می دانستند اول اکتبر این تظاهرات برگزار می شود اما کوشیدند از آن فاصله گرفته و حتی از پوشش آن توسط رسانه های وابسته خود، خودداری کردند اما وقتی تظاهرات به خشونت کشیده شد ...
تأملی بر تحول در قوه قضائیه بر پایه فرمان 8 ماده ای رهبر معظم انقلاب
حجت الاسلام والمسلمین رئیسی در دستگاه قضایی کشور، تصریح کرد: آقای رئیسی- با توجه به این که خود در سیستم قضایی دارای کوله باری از تجربه بوده و از کاستی ها و نقاط ضعف و قوت دستگاه قضائیه کشور به خوبی مطلع هستند؛ لذا پیرو منویّات رهبری – در صدد رفع معایب و تقویت محاسن هستند . 5. اهتمام به برخورد جدی و بدون اغماض با مفاسد کلان اقتصادی آقازاده ها طی سالیان اخیر، علنی بودن دادگاه های ...
متن زیارت ناحیه مقدسه
...> اَلسَّلامُ عَلی مَنْ جَعَلَ اللَّهُ الشِّفاءَ فی تُرْبَتِهِ، سلام بر کسی که خداوند شفا را در خاک قبرش قرار داد؛ اَلسَّلامُ عَلی مَنِ الْإِجابَةُ تَحْتَ قُبَّتِهِ، اَلسَّلامُ عَلی مَنِ الْأَئِمَّةُ مِنْ ذُرِّیَّتِهِ. سلام بر کسی که اجابت و پاسخگویی خداوند به دعاها در زیر گنبد شریفش حتمی است؛ سلام بر کسی که امامان و پیشوایان اسلام از نسل او هستند . اَلسَّلامُ عَلَی ابْنِ ...
از چالش های آغاز سفر تا دستشویی و حمام در بی وزنی! هفت خوان فضانوردی کد خبر 11899 تاریخ خبر 1398/07/17
بار دور زمین می چرخد و این یعنی تاریک و روشن شدن محیط شما هر 45 دقیقه یک بار اتفاق می افتد. پس در آن 45 دقیقه تاریکی خصوصا اگر ماه در آسمان نباشد مطلقا هیچ چیز واضحی نمی بینید، مگر به کمک چراغ های روی لباس تان. این وضعیت ظلمانی، آرامش و تعلیق منحصر به خود را نیز دارد. اما به ناگاه با طلوع خورشید در چند دقیقه کوتاه زمین زیر پای شما روشن می شود و شما ناگهان متوجه می شوید گویی بالای نردبان 400 ...
بررسی ردمی نوت 8 پرو: تجدید قوا برای سری Redmi Note
مخصوص شیائومی و آن دسته از اپ هایی که دارای dark mode اختصاصی هستند، می توانند جای رنگ های سفید را با مشکی عوض کنند تا در هنگام شب چشم شما در هنگام استفاده از تلفن همراه کمتر خسته شود. ضمن اینکه استفاده از حالت dark mode در اسمارت فون هایی که دارای نمایشگر اولد هستند باعث کاهش چشمگیر مصرف باتری خواهد شد، اما اسمارت فون هایی مثل ردمی نوت 8 پرو که به پنل LCD مجهز شده اند در هنگام استفاده از ...
80 توصیه کاربردی برای 80 کیلومتر پیاده روی اربعین
. - لباس های خود را از جنس نخی و سبک تهیه کنید. 72- رفتن به این سفر به خانم های باردار، توصیه نمی شود. 73- اگر کمردرد، پادرد و یا مشکلی دارید، توجه کنید که در هر 5 ساعت پیاده روی، 8 مرتبه و هر بار 15 دقیقه استراحت داشته باشید 74- به دلیل تابش شدید خورشید و سوز سرمایی که ممکن است وجود داشته باشد، کرم ضدآفتاب و نرم کننده همراه داشته باشید. هم چنین بهتر است ...
ترکیه در دام آمریکا
. خیلی از اینان سوری نیستند. یعنی تروریست هایی که از در بیرونشان کردند حالا شما می خواهید از پنجره وارد سوریه کنید؟ گفته می شود 30 درصد آوارگان غیر سوری جزء تشکلات تروریستی هستند. افقهی در پایان گفت: متاسفانه ترکیه در دام افتاده است و آمریکا به دلیل خرید سامانه اس 400 از روسیه در حال انتقام گرفتن از ترکیه است. واشنگتن با خرید این سامانه مخالف بود و به همین دلیل قرار داد فروش جنگنده های ...
در سفرهای طولانی در هواپیما چه طور بخوابیم؟
نه تنها شما را بی خواب می کند بلکه با دفع آب بدن تان شما را در معرض کم آبی قرار می دهد. با توجه به اینکه رطوبت محیط داخل کابین هواپیما کم است بهتر است به جای نوشیدنی های کافئین دار، یک بطری آب به همراه داشته و به طور مرتب آب بنوشید. البته این نکته را نیز در نظر داشته باشید که مصرف زیاد نوشیدنی در هواپیما باعث می شود به دفعات بیشتری به دستشویی بروید که این مسأله نیز می تواند خواب تان را مختل کند ...