خانه
لب مرز ابتلا به دیابت هستید؟ خوردن 7 ماده غذایی را کنترل کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان!
، کسل، بی حوصله و عصبی خواهدشد. به همین ترتیب سوءتغذیه می تواند سلامت روان شما را به خطر بیندازد و باعث بروز انواع و اقسام بیماری ها و اختلال های روانی شود. از کمبود ویتامین B تا کم هوشی! بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها و مواد معدنی به صورت مستقیم عملکرد های ذهن و قدرت های شناختی که به Cognitive performance مشهورند، تاثیر می گذارند و نهایتا در بروز بیماری های Degenerative ...
قبل از خواب داروی فشارخونتان را بخورید
به گزارش ایسنا، این متخصصان معتقدند مصرف داروی فشار خون بالا در شب و هنگام خواب می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را به نصف کاهش دهد. کارشناسان اظهار داشتند: یافته های بدست آمده می تواند دستور مصرف چنین داروهای تجویزی را تغییر دهد هرچند این پرسش مطرح است که چرا مصرف داروی فشار خون بالا در شب این اثربخشی را دارد. محققان اسپانیایی معتقدند اثربخشی بیشتر داروی فشار خون بالا ...
پنجمین جلسه دادگاه شبنم نعمت زاده
قاضی مسعودی مقام خطاب به متهم شبنم نعمت زاده در دادگاه گفت: به گونه ای حجاب خود را رعایت کنید هم شما بتوانید صحبت کنید و هم ما بتوانیم صدای شما را بشنویم و متوجه صحبت هایتان شویم. به گزارش ایسنا، پنجمین جلسه رسیدگی به اتهامات شبنم نعمت زاده دختر وزیر سابق صنعت معدن و تجارت، احمدرضا لشگری پور و شرکت توسعه دارویی رسا صبح امروز (چهارشنبه) اول آبان ماه در شعبه سوم دادگاه ویژه رسیدگی به جرایم ...
مواد غذایی مفید برای سیگاری ها
سیگاری هشدار داد و اظهار کرد: چربی در کنار سیگار ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا حد زیادی افزایش می دهد. وی افزود: در این راستا ابتدا توصیه به ترک سیگار است و پس از آن نیز افراد سیگاری باید حتی المقدور از مصرف غذاهای سرخ شده و نیز غذاهای چرب که حاوی اسید چرب ترانس بالا هستند، خودداری کنند. سیگاری ها بهتر است بیشتر غذاهای خود را به شکل کباب پز، بخارپز یا آب پز استفاده کنند. ...
نعمت زاده: آبروی خانوادگی ام را برمی گردانم/ کمک 2.5 میلیاردی پدر به متهم
برای شما ارسال کنم مجموعه شرکت هایی که با ما همکاری داشتند در جریان هستند که کار ما از ابتدا با فروش ایجاد شد و پس از گذشت یک سال وارد عمل شدیم اما متأسفانه به مشکل برخوردیم. وی افزود: کار من با سوء نیت همراه نبوده و با کمک خدا سعی می کنم تا تمام کارهای گذشته را جبران کنم البته بنده پس از مشکلات سال 96 وارد کار شدم و سعی کردم تا از همان زمان تمام مشکلات را حل کنم اما به دلیل بالا بودن ...
شکلات برای سلامتی بدن معجزه می کند؟
از اضافه وزن و نیز کاهش میزان قند خون شود. پیش از این نیز مطالعات نشان داده بودند که مصرف شکلات، می تواند از بدن در برابر دیابت نوع دوم حفاظت کند و نوجوانانی که شکلات، بیشتر مصرف می کنند لاغرترند. در ادامه این مطالعه محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چه نوع فلاونوئیدی دقیقا موجب پیشگیری از چاقی و دیابت می شود. محققان برای انجام این تحقیق به مدت 12 هفته به موش ...
دیابتی ها بخوانند/کفش هایی که تو را عقب نمی گذارد
و این بیماران باید قبل از شروع به پیاده روی های طولانی، قندخون خود را کنترل کنند. اینها توصیه های عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برای بیماران مبتلا به دیابتی است که قرار است جزء زائرینی باشند که برای پیاده روی دهه آخر صفر مشرف می شوند. به گزارش خبرگزاری سلامانه؛ دکتر علیرضا موسویان با اشاره به اینکه بیماران دیابتی قبل از شروع پیاده روی طولانی مدت باید قند خون خود را کنترل کنند ...
درد پا از زانو به پایین به چه علت است؟+ درمان
خود از بین برود، اما اگر فرد، سرگیجه، تنگی نفس ناگهانی یا سرفه را تجربه کند، لازم است سریعا به پزشک مراجعه شود. نکته: مشکلات عروقی می تواند جدی باشد ولی هر دو عارضه PAD و DVT اغلب بدون علائم هستند. افرادی که در محل کار خود به مدت طولانی می ایستند یا می نشینند، افرادی که چربی خون بالا دارند و همچنین افرادی که سابقه خانوادگی در ابتلا به مشکلات عروقی دارند باید از علائم احتمالی آگاه باشند ...
"کبد چرب" خود را با این روش به راحتی آب خوردن درمان کنید!
...> باید توجه داشت که یکی از دلایل اصلی پرخوری و ابتلا به چاقی، سریع غذا خوردن است چرا که اکثر افرادی که به عادت بد و غلط سریع غذا خوردن مبتلا هستند حتماً در هر وعده غذایی بیش از نیاز روزانه خود، غذا می خورند یعنی سریع غذا خوردن، منجر به عدم ارسال به موقع پیام سیری به مغز و ادامه پروسه خوردن توسط فرد می شود! اما پیامد اصلی و وخیم سریع غذا خوردن این مورد بالا که به آن اشاره کردیم، نیست! ...
بهترین غذا برای حیوانات خانگی چیست؟
معتبر خریداری نمائید شما را در این امر راهنمائی می کند. در قسمت اجزا تشکل دهنده غذا معمولا اسامی مختلفی به چشم شما خواهد خورد که در ذیل به آنها اشاره می گردد : پروتئین های تازه حیوانی : اغلب شامل گوشت، مرغ و ماهی است. پروتئین با کیفیت بالا برای تامین توده عضلانی ماهیچه ها و پوست سالم ضروری است . غلات کامل : شامل آمینو اسید های ضروری، لینولئیک اسید، فیبر و ...
درباره انباشت اسید لاکتیک در بدن!
شکمی که برخی علائم مرتبط با تولید اسید لاکتیک هستند، پیشگیری می شود. انجام حرکات کششی پیش از ورزش انجام حرکات کششی پیش از ورزش می تواند گردش خون را افزایش داده و به افزایش انعطاف پذیری عضلات کمک کند که به طور همزمان به بهبود تمرکز نیز منتج می شود. جدا از تمرینات تنفسی، انجام حرکات کششی کامل و درگیر کردن بخش های مختلف بدن به روتین گرم کردن بدن کمک خواهد کرد. همچنین، شما می ...
تذکر قاضی به شبنم نعمت زاده: حجابتان طوری باشد که صدایتان را بشنویم
و برای شما ارسال کنم. مجموعه شرکت هایی که با ما همکاری داشتند، در جریان هستند که کار ما از ابتدا با فروش ایجاد شد و پس از گذشت مدت یکسال مانند دیگر شرکت های دارویی وارد عمل شدیم اما متاسفانه به مشکل برخوردیم. بنده پس از مشکلات سال 96 وارد کار شدم و سعی کردم تا از همان زمان تمام مشکلات را حل کنم اما به دلیل بالا بودن میزان بدهی تامین با مشکل برخوردم. متهم نعمت زاده گفت: سعی کردیم ابتدا ...
آیا آب نمک می تواند پوسیدگی دندان را رفع نماید؟
به گزارش بهداشت نیوز : حتما برای شما هم پیش آمده که زمانی که خمیر دندان در دسترس نبوده از نمک برای پاک کردن دندان خود استفاده نموده اید و می دانید آب نمک نقش ضدعفونی کننده برای دهان و دندان شما دارد. اما آب نمک و پوسیدگی دندان چه رابطه ای با هم دارند؟ آیا آب نمک می تواند پوسیدگی دندان را رفع نماید یا به درمان آن کمک کند؟ در این مقاله می خواهیم رابطه آب نمک و پوسیدگی دندان را بررسی کنیم. ...
مضرترین خوراکی ها برای کورکان
، اشاره می کنیم. آب میوه آب میوه در بین کودکان در سنین مختلف از جمله مواد غذایی محبوب است، هرچند تحقیقات نشان می دهد که مضرات زیادی دارد. یک لیوان آب میوه حاوی 5 تا 6 قاشق چایخوری شکر است. قند محلول در آب میوه بلافاصله وارد جریان خون می شود که درمتابولیسم کربوهیدرات ها مشکل ایجاد می کند. متخصصان خوردن میوه را به جای نوشیدن آب میوه توصیه می کند. به دلیل فیبر موجود در میوه، آب ...
7 مرحله تا نمایان شدن شکم شش تکه!
برنج قهوه ای، چهار قاشق غذاخوری چربی های سالم، و به اندازه دلخواه سبزیجات غیر نشاسته ای باشد. اگر تعهد به یک فرمول دقیق و واحد برای شما دشوار به نظر می رسد، می توانید اندازه وعده های غذایی فعلی خود را 20 تا 25 درصد کاهش دهید. پس از عادت کردن به کمتر غذا خوردن می توانید رویکردهایی مشابه به آنچه در بالا اشاره شد را به سوی یک رژیم غذایی متعادل مد نظر قرار دهید. تمرینات هوازی چالش ...
5 ادویه ای که زیباترمان می کنند
دارچین باعث تحریک رگ های خونی و خون رسانی کامل به سطح پوست بدن تان می شود. شما می توانید به راحتی خودتان در منزل یک اکسیر جوانی بسیار مفید تهیه کنید. برای این کار کافی است تا مقداری پودر دارچین یا روغن عصاره ای آن را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید. 4- پودر سیر توصیه می کنیم، دفعه بعدی که خواستید در منزل پیتزای خانگی درست کنید کمی ...
روزهای سخت سازندگان ماجرای نیمروز / تروریست های فرهنگی حلقه محاصره را تنگ تر می کنند؟ +تصاویر
نیمروز به تهیه کنندگی او در جشنواره فیلم فجر نادیده گرفته شده بود، به صورت فردی در برنامه حاضر شد و بسیاری منتظری بودند که رضوی در این برنامه لب به گلایه بگشاید و سازمان سینمایی و جشنواره فجر را به چالش بکشد. اما رضوی گفتمانی قابل اعتنایی را دنبال کرد و گفت: "سینما برای من فرای سرگرمی یا هنر، یک رسانه است. ظرفی است برای انتقال پیام. این پیام هم به عنوان شعار طرح نمی کنم، می تواند در دهلیز ، سیانور یا ...
متهم لشکری پور: شبنم نعمت زاده مانند آمدنیوز دروغ می گوید/ نعمت زاده:آبروی خانوادگی ام را برمی ...
تولید دارویی کشور به لحاظ عجز از تودیع وثیقه بازداشت است. در ابتدای جلسه قاضی از شبنم نعمت زاده متهم ردیف اول خواست تا در جایگاه آخرین دفاعیات خود را بگوید. قاضی مسعودی مقام گفت: به گونه ای حجاب خود را رعایت کنید هم شما بتوانید صحبت کنید هم ما بتوانیم صدای شما را بشنویم و متوجه صحبت هایتان شویم. متهم نعمت زاده اظهار کرد: من سعی کردم تا همه چیز را بنویسم و برای شما ...
درمان(پرخوری عصبی)
مبارزه می کنند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زنجبیل در بولیمیا نه تنها اشتها را کاهش می دهد، بلکه تأثیر قابل توجهی بر سرعت سوزاندن کالری توسط بدن دارد. بنابراین، این گیاه معجزه آسا در زمینه ی مدیریت وزن به شما کمک می کند. صرف نظر از آن، زنجبیل برای درمان تهوع، درد عضله، کسالت صبحگاهی، بالا بودن قند خون، بیماری های قلبی، کلسترول و آلزایمر نیز استفاده می شود. برای تهیه ی دم نوش ...
ماجرای یک پرچم
از دست مان برمی آید. انجام دهیم . وقتی در تظاهرات تسخیر لانه جاسوسی در ایران پرچم آمریکا به آتش کشیده می شود دانشجویان آمریکایی به تلافی این به آتش کشیدن تصمیم می گیرند درصحن دانشگاه پرچم ایران را به آتش بکشند. کشمکش هایی صورت می گیرد و دانشجویان ایرانی می گویند ما چنین اجازه ای به شما نمی دهیم. نهایتا این موضوع به این جا ختم می شود که جلسه مناطره ای در صحن دانشگاه برگزار شود و از هر دو ...
بیماری های روانی کودکان، بشناسید و از آن ها پیشگیری کنبد
...> - اوتیسم - افسردگی کودکان - اختلالات بیش فعالی - اضطراب - و اختلالات رفتاری اشاره کرد. از شایع ترین بیماری های روانی کودکان که در بالا به آنها اشاره شد می توان اختلالات اضطرابی را نام برد. در این حالت، کودک مبتلا نسبت به تمام موضوعات روزمره در هر موقعیتی احساس ترس و اضطراب شدید دارد. مسلما این اختلال می تواند بر روی عملکرد و نوع زندگی کودک و اطرافیان او هم تاثیر ...
طعنه قاضی به حجاب متفاوت شبنم نعمت زاده
جایگاه گفت: چهارشنبه هفته گذشته یکی از اقوام نعمت زاده در وزارت بهداشت حضور یافت و اعلام کرد که نمایندگان شما در دادگاه چنین و چنان می گویند و بعد از آن بود که یکی از مدیران کل این وزارتخانه برکنار شد. پس از آن قاضی مسعودی مقام از شبنم نعمت زاده متهم ردیف اول درخواست کرد تا در جایگاه مخصوص بایستد و به او گفت: به گونه ای حجاب خود را رعایت کنید هم شما بتوانید صحبت کنید هم ما بتوانیم صدای شما ...
این دو گروه از خواص
دلار از هر زائر، پذیرای سه چهار میلیون زائر خانه خداست که یک بار پُل فرو می ریزد، یک بار منا آتش می گیرد، یک جمعه زائران را به خاک و خون می کشند و یک سال هزاران زائر را از تشنگی و هجوم و بی برنامگی می کشند و یک سال جرثقیل بر سرشان می اندازند و کنار این مصیبت ها صدها وهابی را مأمور تفتیش عقاید و تحمیل خرافات می کنند و... ولی در اربعین حسینی، خونی از سرِ ستم از بینی زائری نمی ریزد. پولدار و بی پول همه ...
تک تیرانداز نابغه ای، که استاد شلیک های طلایی و بازوی عملیاتی شهید خرازی بود +عکس
شهادت او را برای دیگران غیرقابل باور می کرد. شهیدی که در بخش دیگری از وصیت نامه خود آورده است: ای مسئولان و ای کسانی که مسئولیت کارهای اجرایی در دست شماست، بدانید این کارها مسئولیت و تعهد است در قبال اسلام و خدای نکرده اگر هوای نفس بر شما غلبه کند به زمین می خورید، مثل بنی صدر و مثالهم و اگر با توکل بر خدا همه کارهای تان اعم از نفس کشیدن و خشم و غضب و دوستی تان و جنگ و جهاد و حرف زدن و اعمال تان برای او باشد، در دنیا و آخرت سربلند خواهید بود. که اگر مسئولان از روی هوای نفس خود کار کنند، به خون شهدا و مصدومین و مجروحین خیانت نموده اند و نه دنیا را دارند و نه آخرت. ...
ارتباط بین سلامت قلب و مغز افراد جیست؟
عملکرد شناختی این افراد را بررسی کردند؛ آن ها این کار را از طریق ارزیابی قند خون، کلسترول، فشار خون، شاخص توده بدنی، فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و وضعیت سیگار کشیدن آن ها انجام دادند. نتایج بررسی های جدید نشان داد سلامت قلبی عروقی افراد با سلامت ذهن آن ها رابطه مستقیم دارد. به گفته محققان عوامل خانوادگی که در میان دوقلوها مشترک است، دلیل عمده وجود این ارتباط بوده و سلامت قلبی عروقی و سلامت ...
پیروی از رهنمود های امام خامنه ای، راه برون رفت از چالش ها و مشکلات کشور
جنگ اقتصادی و لزوم جهت گیری و هدفگذاری پیشرفت اقتصادی به سمت تامین عدالت و ریشه کن کردن فقر به مسوولان گوشزد کرده اند؛ در حقیقت مسائل کلیدی و مهمی که اگر مورد توجه حداکثری مسوولان قرار گیرد در آینده ای نه چندان دور شاهد پویایی در تمام عرصه های مهم کشور خواهیم بود. در اربعین شهادت سید و سالار شهیدان، امام خامنه ای در خطاب به دانشجویان حاضر در مراسم بیان کردند: صفا و نورانیت شما عزیزان ...
رویداد های ماوراءالطبیعی که کسی پاسخی برای آن ها ندارد
که این رویداد غیرطبیعی را از نزدیک بررسی کرد، مدعی است دلیل طبیعی و منطقی برای دیوار های گران خانه مایکل وجود ندارد و با یک معجزه طرف هستیم. اطلس خون آشام نزدیک به یک سده پیش رویدادی غیرطبیعی اتفاق افتاد و از آن زمان تاکنون کسی موفق به کشف راز این رویداد نشده است. ماجرا از این قرار است که در سال 1932 زنی با نام مینی (Minnie)، در منطقه ای از استکهلم (Stockholm) با نام اطلس ...
خوشمزه ترین ساندویچ های سالم و مغذی
کوهی و برگ های کاهو استفاده می شود. گوشت مرغ وعده غذایی خوبی برای روز های پراسترس است، چون حاوی تریپتوفان و ویتامین B5 است که هر دوی این ماده ها استرس را از بین برده و به طور طبیعی باعث بالا رفتن روحیه می شوند. همچنین گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش می دهد و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند و گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز و فرآورده های آن است. خوشمزه ترین ...
تا سال 1405 باید فاتحه سازمان تامین اجتماعی را بخوانیم/ اصرار بر واگذاری بانک رفاه کارگران شبهه ایجاد می ...
سازمان به بانک ها بیش از40 هزار میلیارد تومان است سازمان تامین اجتماعی در حالی به گفته شما فقط در یک فقره هزار میلیارد تومان وام با سود بالا دریافت می کند که بیش از 200 هزار میلیارد تومان طلب از دولت دارد. بدهی سازمان به بانک ها بیش از40 هزار میلیارد تومان است. سال گذشته به صورت ماهانه بین پنج تا شش هزار میلیارد تومان وام از سیستم بانکی دریافت کردیم. برای امسال هم باید در هر ...
6 روش برای تسکین درد دندان های حساس
است ، اما این بهترین راه برای نگه داشتن دندان های شما به شکل نوک بالا است. سوان توضیح می دهد: بهداشت صحیح دهان کلیدی برای جلوگیری از درد دندان حساس است. و اگر فکر می کنید در حال مراقبت از دندان های خود کارهای خوبی انجام داده اید ، اما هنوز هم نمی توانید از گاز گرفتن یک سیب سرد و واضح لذت ببرید ، مستقیماً به متخصصان بروید. دندانپزشک شما می تواند روال بهداشت دهان و دندان فعلی شما را ارزیابی کند و به شما در تعیین بهترین روش برای کاهش حساسیت کمک می کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
