سایر منابع:
سایر خبرها
400 هکتار از اراضی کشاوری بوشهر به زیر کشت کلزا می رود
درکنترل آفات خاک زی در اراضی دیم استان داشته باشد. وی ابراز داشت : کلزا (Brassica napus) یکی از گیاهان روغنی است که دانه آن حاوی 45-40 درصد روغن و 35-25 درصد پروتئین است و روغن آن به دلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیر اشباع و درصد پایین اسیدهای چرب اشباع همانند زیتون، جزء با کیفیت ترین روغن های خوراکی است. ...
شیک پروتئین گیاهی؛ هم خوشمزه و هم مقوی
پیمانه کره بادام زمینی: 2 تا 3 قاشق غذاخوری (کم چرب باشد می توان از کره های آجیلی دیگر هم استفاده کرد) پودر کاکائو: 2 قاشق غذاخوری شیر غیر لبنی: 1/2 پیمانه به علاوه مقداری اضافه تر نمک دریا: کمی طرز تهیه 1. موز یخ زده، خرما، کره بادام زمینی (یا سایر کره های آجیلی مثل بادام) و پودر کاکائو را در مخلوط کن بریزید. 2. شیر گیاهی را کم کم اضافه کنید و روی سرعت متوسط به کم ...
با این روش از شر خون های کثیف راحت شوید
پاییز بهترین زمان حجامت بهترین زمان برای حجامت به منظور پیشگیری از بروز بیماری ها فصل پاییز و بهار است. به علاوه به گفته متخصصان این کار، فردی که می خواهد بیشترین نفع را از حجامت ببرد بهتر است 3 روز قبل از حجامت از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب، شیرینی جات قنادی و ترشیجات سرکه پرهیز کند. این افراد حجامت را انجام ندهند زنان باردار، افراد دارای طبع خیلی سرد، خانم ها در ...
هپاتیت چگونه به کبد آسیب می زند؟
به گزارش شمال نیوز، کبد به عنوان یکی از عضوهای حیاتی بدن، نقش مهمی در تامین سلامت انسان دارد. اختلال در عملکرد کبد ممکن است در اثر عوامل مختلفی همچون ویروس ها، داروها، مصرف الکل، سموم و فعال شدن غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن ایجاد شود. سید موید علویان فوق تخصص گوارش و کبد، گفت: در 80 تا 90 درصد افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، کبد چرب مشاهده می شود. وی افزود: مشکل عمده ...
بایدها و نبایدهای غذایی در مبتلایان به کبد چرب
پرچرب و تهیه شده با روغن جامد اجتناب کرد. بهترین روغن ها برای مصرف، روغن زیتون و یا روغن حاوی امگا است. در عین حال در مصرف این روغن ها هم نباید زیاده روی کرد. در عین حال رژیم غذایی باید غنی از فیبر باشد. غلات کامل مانند نان های سبوس دار منبع خوبی برای کربوهیدرات های پرفیبر هستند. همچنین رژیم غذایی باید حاوی مقادیر کافی میوه و سبزیجات بوده و مصرف بیشتر سیر، کلم و مرکبات نیز توصیه می شود. وی با بیان اینکه میزان مصرف پروتئین در مبتلایان به کبد چرب باید افزایش یابد، گفت: البته گوشت مرغ و ماهی بهتر از گوشت قرمز بوده و باید قبل از پخت غذا، چربی های اضافه گوشت از آن جدا شده و دور ریخته شوند. ...
برای جذب مواد مغذی این فرمول را رعایت کنید
...، احتمال عدم جذب کلسیم به میزان کافی حتی در صورت مصرف مکمل نیز افزایش می یابد. کلسیم در شیر و محصولات لبنی دیگر، سبزیجات سبز، سبزیجات برگدار، ماهی های چرب، مانند سالمون، تن و ساردین و لوبیاها وجود دارد. از منابع غذایی خوب برای ویتامین D نیز می توان به غذای دریایی، مانند صدف چروک و میگو، قارچ ها، زرده تخم مرغ، و غذاهای غنی شده با این ویتامین اشاره کرد. از جمله ...
ساخت کبد در ابعاد کوچک با مهندسی ژنتیک
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ دانشمندان برای اولین بار توانستند کبدی با ابعاد کوچک بسازند که فر آیند اصلاح ژنتیک روی آن انجام شده است. با استفاده از این کبد می توان بیماری های کبدی را شبیه سازی کرد که ازجمله این بیماری ها کبد چرب غیر الکلی(NAFLD) است. بیماری کبد چرب غیرالکلی (Non-alcoholic fatty liver disease) (به اختصار NAFLD) نوعی از کبد چرب است که در نتیجه تجمع چربی به ...
چگونه از طریق فکرمان خود را لاغر کنیم؟
و علت آن را با ذهن در میان بگذارید و بدانید به چه منظور قصد کاهش وزن دارید. کاهش وزن ممکن است به اهداف مختلفی مثلا زیبایی و تناسب اندام، سلامت، فرار از کبد چرب،معده درد و ... یا پوشیدن لباس باشد، علت هرچه باشد باید به طور واضح با ذهن در میان گذاشته شود. باید به او بگویید قرار است سایز و فرمم را تغییر دهم و تصویری از لاغری به او بدهید. پس میزان وزنی که قصد دارید به آن برسید را هرچه دقیق مشخص کنید ...
واکسیناسیون 35میلیون ایرانی علیه هپاتیت"بی" / درمان موثر با داروی ایرانی
و بافت آسیب دیده و چرب جایگزین بافت سالم می شود که پس از مدتی با حذف فعالیت قسمت آسیب دیده دیگر کبد کار خود که تصفیه ضایعات بدن است را به درستی انجام نمی دهد. در نهایت سیروز کبدی می تواند به نارسایی کبد و حتی سرطان کبد منجر شود. وی افزود: عوامل متعددی سبب بروز سیروز می شوند که از جمله این عوامل می توان به هپاتیت ویروسی نوع B و C اشاره کرد. همچنین در کشورهایی که مصرف الکل در آنها رواج ...
پژوهش های یک محقق ایرانی نشان داد: مواد غذایی که موجب کاهش وزن می شود
.... این مواد غذایی تمایل به ایجاد فشارخون دارند که این امر با ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. بر اساس این مطالعات همچنین مشخص شد که مصرف لبنیات و موادی مانند پنیر و شیر با کاهش یا افزایش وزن در ارتباط نیستند و از سوی دیگر برخلاف باور عمومی، مصرف لبنیات کم چرب دارای مزایای خاصی نبوده و مفید نیستند. دکتر اسمیت در این رابطه اعلام کرد: به نظر نمی رسد میزان چربی محصولات لبنی در ...
صادرات پشم آزاد شد
قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت با ارسال نامه ای به رئیس کل گمرک صادرات پشم دباغی ( غیر از چیده شده) را بلامانع اعلام کرد. حسین مدرس خیابانی قائم مقام وزیر صنعت در امور بازرگانی با ارسال نامه ای به میراشرفی رئیس کل گمرک با موضوع صادرات پشم دباغی( غیر از چیده شده) نوشت: به استناد تصمیمات متخذ شده جلسه مدیریت صادرات، صادرات پشم دباغی (غیر از چیده شده) اعم از پشم چرب و چربی زدایی شده از تاریخ این نامه (15 مهر سال جاری) با رعایت سایر ضوابط و مقررات بلامانع است. ...
با این برنامه غذایی فرزندی سالم و زیبا خواهید داشت
بدن می شود، اما مادر می تواند با نوشیدن آب میوه هایی مانند آب پرتقال که سرشار از ویتامین C هستند هم روند جذب آهن را سرعت ببخشد. وجود لبنیات، تخم مرغ، گوشت و غذا های دریایی برای این دوره از زندگی مادر و جنین مورد نیاز است. با پایان سه ماهه اول، مغز کودک سریعتر از هر قسمت دیگر بدن شروع به رشد می کند. خوردن غذا های سرشار از اسید چرب امگا 3 و DHA در این مرحله مواد مغذی موردنیاز برای کمک به ...
چگونه در منزل شامپوی طبیعی درست کنیم؟
دقیقه در دو لیوان آب بجوشد، با پارچه صافش کنید به سر بزنید، 20 دقیقه بماند. این شامپو هم کف می کند، هم موها را نرم می کند، هم چربی را به شدت از بین می برد، و برای موهای چرب مناسب است ضمن اینکه از شامپوی طبیعی ختمی برای بچه هم می توانید استفاده کنید. شامپو های گیاهی راحت ترین راه برای ساختن یک شامپوی طبیعی و گیاهی این است که اول با یک شامپوی ملایم شروع کنید و سپس دم کرده (معجون ...
راهنمای پخت چند شیرینی خانگی بدون فر
: 1. شکر و تخم مرغ را در ظرف ریخته و خوب هم می زنیم. بعد روغن مایع و آرد و بیکینگ پودر را همراه پودر کاکائو به مخلوط اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم. درنهایت شیر به مواد اضافه می کنیم. داخل یک قابلمه به ارتفاع نصف فنجان ها آب می ریزیم و اجازه می دهیم آب به نقطه جوش برسد. 2. فنجان ها را با روغن چرب می کنیم و یک سوم آن را با مواد کیک پر می کنیم و در قابلمه آب جوش روی حرارت ملایم ...
با این روش از شر خون های کثیف راحت شوید
انجام شود. بهار و پاییز بهترین زمان حجامت بهترین زمان برای حجامت به منظور پیشگیری از بروز بیماری ها فصل پاییز و بهار است. به علاوه به گفته متخصصان این کار، فردی که می خواهد بیشترین نفع را از حجامت ببرد بهتر است 3 روز قبل از حجامت از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب، شیرینی جات قنادی و ترشیجات سرکه پرهیز کند. این افراد حجامت را انجام ندهند زنان باردار، افراد ...
مشکلات زمان بارداری، درمان سوزش معده چیست؟
دچار مشکل می شوند. به همین علت توصیه می کنم از خوردن غذاهای نفاخ و حجیم خودداری کنید. نوشابه های گازدار و حتی دوغ گازدار ننوشید. همراه با غذا به هیچ عنوان آب استفاده نکنید و در عوض در بین وعده های غذایی آب بنوشید. غذاهای چرب و دیر هضم نخورید. یادتان باشد که سرخ کردنی ها جزو غذاهای دیر هضم محسوب شده و باعث تشدید علائم می شوند. اگر مشکل تان با این توصیه ها رفع نشد سعی کنید وعده های غذایی تان را بیشتر کنید و در هر وعده حجم کمتری غذا بخورید. یعنی به جای سه وعده، 5 وعده غذا میل کنید ولی در هر وعده حجم کمی غذا بخورید تا معده زیاد بزرگ نشود و رحم و معده به هم فشار نیاورند. ...
افرادی که غذاهای چرب می خورند 75 درصد بیشتر از سایرین به آلزایمر مبتلا می شوند
یک مطالعه جدید که توسط متخصصان آمریکایی انجام شده است نشان می دهد که افرادی که بیش از سایرین غذاهای چرب و پر کالری مصرف می کنند 75 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. به گزارش مازنی خبر ، نیلوم تی اگارویل متخصص تغذیه کالیفرنیایی در این خصوص می گوید: “این مطالعه نشان می دهد علاوه بر نتایج شناخته شده قلبی عروقی ، نتایج منفی” مغزی / شناختی ” متعددی نیز درباره مصرف ...
مواد غذایی که فرزند شما را قد بلند می کند
. پروتئین برای رشد مناسب قد، بدن به پروتئین نیاز دارید. اسید های آمینه پروتئین در بدن نقش کلیدی در تشکیل بافت های بدن مانند اندام ها، ماهیچه و استخوان دارند. اخیرا مشخص شده است که گوشت گاو حاوی است L-orthinine از اسید آمینه های پروتئینی است که به حفظ سلامت سلول ها و بدن کمک می کند. مصرف گوشت گاو تغذیه شده با چمن، مرغ و تخم مرغ غنی شده با اسید های چرب امگا 3 می تواند به بدن در ...
این سبزی در کنار مایونز در عرض 30 دقیقه تبدیل به سم می شود
می گویند در مصرف انگور با سایر محصولات باید دقت شود و نباید این میوه را با غذا های چرب، ماهی، خیار تازه، خربزه و شیر میل کنیم. ماهی که به روش اشتباه پخته می شود ماهی تقریبا عاری از هرگونه چربی مضر است و حاوی چربی های مفیدی مانند اسید های چرب امگا 3 است. به گفته متخصصان قلب و عروق ماهی سرخ شده، دودی و ماهی شور کاملا مضر هستند. ذرت دانشمندان پس از بررسی های مختلف ...
چرا دور کمر فرانسوی ها اینقدر باریک است و بیماری های قلبی در بینشان اینقدر پایین است ؟
حاوی مصرف کره و بدون هیچ لبنیات دیگر پیروی می کردند را با یکدیگر مقایسه نمودند. در مقام مقایسه، مدفوع افرادی که پنیر مصرف می کردند، حاوی مقدار فراوانی اسید بوتیریک، اسید های چرب با زنجیره ی کوتاه که توسط باکتری های روده تولید می شود، بود. افزایش میزان اسید بوتیریک به طرز چشمگیری با کاهش کلسترول بد رابطه ی مستقیم دارد و اثبات می کند که پنیر برای قلب شما از انواع دیگر لبنیات مفیدتر است. ...
چگونه با خشکی پوست مبارزه کنیم؟
می دهد. هر چقدر بیشتر از این مواد غذایی بخورید، پوست نرم تری خواهید داشت. 9- بعد از استحمام، پوستتان را به آرامی با گذاشتن و برداشتن حوله خشک کنید و آن را روی پوستتان نکشید، زیرا خشکی آن را بدتر می کند. 10- بعد از حمام کردن حتماً از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. در طی روز هم دست های خود را به طور مرتب با لوسیون ها و کرم ها، چرب و مرطوب کنید. 11- هنگام خرج از منزل ...
راهنمای خانم های باردار در طب ایرانی
، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به خانم های باردار توصیه می شود از مصرف غذاهای بسیار چرب و بسیار شیرین بپرهیزند و آرام آرام مسافت کوتاهی را پیاده روی کنند. پیاده روی اشتهای خانم های باردار را باز می کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ آن ها جلوگیری خواهد کرد. همچنین ورزش سبک برایشان مناسب است ولی ورزش و حرکات شدید و پریدن، ممکن است موجب سقط جنین شود. تپش قلب در دوران بارداری ...
تذکرات اکید شیخ الرئیس ابوعلی سینا
بیماری های مختلف شود. اما یکی دیگر از عادات غلط در زمینه نوشیدن آب، عادت به مصرف "آب یخ" است؛ عادت به مصرف آب یخ باعث ابتلا به امراض مختلف از جمله کبد چرب، بیماری های گوارشی، بیماری های عصبی و... می شود. در همین زمینه، شیخ الرئیس ابوعلی سینا می گوید: "و به تو می گویم نوشیدن آب یخ اگر ضررش را در جوانی به تو نشان ندهد، در پیری و کهنسالی ضربه مهلکش را به تو خواهد زد". ...
راهکار هایی جالب و مفید برای سحرخیز بودن
تلقین کمک بگیرید؛ به این صورت که هنگام خواب با خودتان تکرار کنید که من فردا باید صبح زود از خواب بیدار شوم. – شب پیش از خواب، پنجره را بازنموده و پرده ها را کنار بکشید تا نور صبحگاهی بیدارتان نماید. – شب ها از خوردن غذا های چرب پرهیزکرده و در عوض خوراکی های فیبردار صرف کنید تا علاوه بر خواب راحت، صبح ها نیز راحت تر بیدار شوید. – پیش از خواب به فعالیتی که قرار است ...
4 آبان ته چین عدس پلو
، پیاز، زردچوبه و به میزان کافی آب را در قابلمه مناسبی بریزید و گوشت را بپزید تا آب آن تمام شود. آن گاه عدس را بپزید و کنار بگذارید. سپس برنج خیسانده را بپزید و آبکش کنید. حالا در ظرف مناسبی زرد تخم مرغ، ماست، روغن، زعفران، نمک و فلفل را مخلوط کنید. اینک چلو و عدس را با آن ترکیب کنید. سپس ظرف مناسب نسوزی را چرب کنید. حالا نیمی از مخلوط فراهم ...
طرز تهیه نان سنتی ترکیه / نان سیمیت فوق العاده لذیذه
رو اضافه میکنیم. 6. وقتی خمیر تقریبا منسجم شد از کاسه درش میاریم و روی یه سطح تمیز و آرد پاشی شده میذاریمش. 7. حالا به خوبی و حدود 15 دقیقه خمیر رو ورز میدیم تا نرمو لطیف بشه و دیگه به دست تمیز نچسبه. 8. داخل همون کاسه رو چرب میکنیم و خمیر ورز داده شده رو داخلش میذاریم و روی کاسه رو میپوشونیم 9. اجازه میدیم تا خمیر برای 1 الی 2 ساعت استراحت کنه تا حجمش دو ...
می خواهید دیابت نگیرید؟
، تصریح کرد: تشویق به منظور استفاده از غلات نیز بر کنترل دیابت اثرگذار و سبب تناسب اندام می شود. به عقیده شیدفر کاهش وزن( Weight Loss ) سبب بهبود مقاومت انسولین و این مهم بر بهبود بیماری دیابت اثرگذار است. این متخصص تغذیه در ادامه به تاثیر چربی های محصولات لبنی بر این بیماری اشاره کرد و گفت: بهره برداری از محصولات لبنی کم چرب خطر ابتلاء به بیماری دیابت را نزدیک به 10 درصد کاهش ...
روشی موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
مقایسه می کنند. البته با یک تفاوت مهم که این تخم ها در مقایسه با ایندومتاسین هیچ نوع عوارض و مضراتی ندارد. یعنی باعث افزایش چربی های بد خون نمی شود. ماسک کدو حلوایی برای پوست چرب اگر پوست چربی دارید، یک قاشق سوپ خوری کدوتنبل و یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و این ترکیب را روی صورت مرطوب بمالید و تا 30 دقیقه صبر کنید تا خشک شود. اول با آب ولرم و سپس با آب سرد بشویید. بعد از آن می توانید از مرطوب کننده مناسب پوست استفاده کنید. منبع : برترینها انتهای پیام/ ...
صادرات پشم آزاد شد + سند
به گزارش اکوفارس به نقل از تسنیم، حسین مدرس خیابانی قائم مقام وزیر صنعت در امور بازرگانی با ارسال نامه ای به میراشرفی رئیس کل گمرک با موضوع صادرات پشم دباغی( غیر از چیده شده) نوشت: به استناد تصمیمات متخذ شده جلسه مدیریت صادرات، صادرات پشم دباغی (غیر از چیده شده) اعم از پشم چرب و چربی زدایی شده از تاریخ این نامه (15 مهر سال جاری) با رعایت سایر ضوابط و مقررات بلامانع است. ...
راهکارهای طلایی برای مقابله با موهای چرب
به گزارش بهداشت نیوز : افراد بسیاری هستند که موهایشان چرب است و همواره به دنبال کاهش یا حداقل کنترل چربی موهایشان هستند. این نوع موها، به شدت بر شکل و ظاهر مو و فرد اثرگذارند. راه کار فوری یک – از شامپوهای خشک استفاده کنید دفعات بیشتری از شامپوهای خشک استفاده کنید. فقط کافی است آن را در کیف ورزشی خودتان بگذارید و بعد از ورزش اگر مایل نیستید یا امکان دوش گرفتن را ندارید، می ...