چگونه می توان بر اعتیاد دیجیتال غلبه کرد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عشق سیاهی که زندگی خانم معلم را تباه کرد
مسروقه را چه می کردید؟ به یک مالخر می دادیم و مواد مخدر می گرفتیم. خرج مواد مخدر ما خیلی بالا بود. روزی 200 هزار تومان مواد مصرف می کردیم. مدارکی که داخل ماشین بود را هم برمی داشتیم و 150 هزار تومان می فروختیم این طوری خرج زندگی مان را هم تأمین می کردیم. پشیمان نیستی؟ چرا خیلی زیاد. من سال ها به دانش آموزانم یاد دادم که درست زندگی کنند و خطا نکنند، اما خودم با بدترین اشتباهات، زندگی و آبرو وحیثیت خودم و خانواده ام را نابود کردم. اوایل فکر می کردم می توانم سروش را به زندگی برگردانم، اما اشتباه می کردم، چون خودم را نیز تباه کردم. انتهای پیام/ ...
پسر آقای بازیگر: در 7 سالگی متوجه خیانت پدر به مادرم شدم
کردند تا رفتار های او را مهار کنند و کامرون یازده سال را در توانبخشی گذراند، اما هیچ کدام منجر به ترک عادت مصرف مواد مخدر نشد. او درباره آن دوره از زندگی خود اعتراف می کند: "من آماده تغییر نبودم. " وی در پاسخ به این سؤال که آیا او پدر و مادر خود را مقصر می داند، سریع پاسخ داد: "بله و نه. میلیون ها کودک کوچک هستند که از من شرایط بدتری دارند. اما من هم به نوبه خود دوران بسیار سخت و عجیبی را ...
درمان زگیل تناسلی، انواع روش ها
و در بیشتر مواقع قابل مشاهده هستند. گاهی وقت ها رشد آنها به صورتی است که نمی توان با چشم عادی آنها را مشاهده کرد. درمان آنها معمولا با واکسن های خاصی انجام می شود و در زمان کوتاهی باید درمان شود زیرا آسیب های شدیدی به همراه دارد که بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. نشانه های وجود زگیل تناسلی این عارضه برخلاف بسیاری از بیماری ها، نشانه های مشخصی برای خود دارد که به وسیله آنها می ...
چرا رنگ پوست واژن تیره میشود؟
ویتامین های مختلف در بدن است. زمانی که این ویتامین ها به مرور زمان در بدن کمتر می شوند، پوست واژن هم تیره تر می شود و سفیدی خود را از دست می دهد. لوازم آرایشی احتمالا بیشتر زنانی که از لوازم آرایشی برای خود استفاده می کنند با پودر تالک آشنایی دارند و می دانند که در بسیاری از این لوازم وجود دارد. مصرف پودر تالک باعث تغییر رنگ و تیرگی در بخش واژن می شود که باید از آن دوری کرد. ...
مصرف کدام غذاها شما را شاد می کند؟
همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده شده، برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن، افسردگی و تحریک پذیری بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود در شکلات تیره باعث افزایش احساس شادی می شود. قارچ: قارچ ها سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی سلنیوم در بدن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و خستگی را دو برابر می کند. قارچ همچنین تنها منبع ...
چگونه بر درد آرتروزتان غلبه کنیم؟+ روش
...، دچار کم خونی مزمن نیز هستند و زمانی روی می دهد که مواد شیمیایی التهابی در توانایی بدن برای تولید گلبول های قرمز اختلال ایجاد می کنند. شما ممکن است به دلیل زخم معده ناشی از مصرف داروها نیز دچار کم خونی شوید. خوب و کافی بخوابید کم خوابی هم می تواند باعث شود مدام احساس خستگی کنید. وقتی مفاصل دردناک و ملتهب اند، خوب و راحت خوابیدن واقعاً کار سختی است. به همین دلیل، این پهلو و آن پهلو شدن ها و مکرراً از خواب بیدار شدن، واقعیتی دردناک برای بیشتر افرادی است که آرتروز دارند. آپنه خواب نیز می تواند منجر به کم خوابی و افت کیفیت خواب شود. ...
واقعیت هایی درباره فقر ویتامین ب 12
: فقر ویتامین ب 12 با خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ویتامین ب 12 در تولید سلول های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می کنید، وقت آن رسیده که ویتامین ب 12 بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید. فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب ...
وقتی بی نمک میشوید چه بلایی سرتان می آید؟
مناسب خون توسط قلب برای رساندن اکسیژن مورد نیاز به اعضای بدن اتفاق می افتد و این به معنی از کار افتادگی قلب نیست اما یک مشکل جدی برای بدن شخص به حساب می آید و کاهش میزان مصرف نمک نیز باعث افزایش نارسایی های قلبی می شود. طبق آزمایشات صورت گرفته، کمبود نمک موجود در رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری های قلبی باعث افزایش خطر مرگ آن ها می شود در حالی که به بیشتر این بیماران توصیه می شود از ...
چند راه ساده اما موثر برای کاهش خطر حمله قلبی
اند در معرض خطر ابتلا به این مشکل قرار دارند کاهش یافت. تنها با پزشک تان مشورت کنید که مصرف روزانه آن برای شما مشکلی نداشته باشد. 14. روزانه 15 عدد گیلاس بخورید مطالعات نشان می دهد آنتوسیانین ها (مواد شیمیایی گیاهان) که در رنگ قرمز گیلاس ها وجود دارد سبب کاهش اسید اوریک در خون می شود، نشانگر حملات قلبی و سکته. گیلاس را خارج از فصل چگونه مصرف کنیم؟ سعی کنید از گیلاس های خشک ...
راز کد زیر ظروف پلاستیکی چیست؟
استفاده پس از بازیافت: ساخت چراغ های چشمک زن، کابل های باتری، باتری خودرو، یخ شکن، جارو دستی، برس مو، پالت و سطل زباله. پلی استایرن در این ظروف مواد سمی بالقوه وجود دارد به ویژه هنگام گرم شدن. تا جایی که می شود از این ظروف استفاده نکنید. بیشتر مواقع قابل بازیافت نیستند. کاربردها: ظروف یک بار مصرف، شانه تخم مرغ، بسته بندی انواع گوشت، بطری های حاوی قرص ها و کپسول ها ...
بیماریهایی که تعادل بدن را برهم می زند بشناسید
سرگیجه و احساس عدم تعادل شود. معمولا در افرادی که سرگیجه دارند، در قدم اول سلامت گوش شان بررسی می شود تا از عدم وجود هر نوع بیماری و عفونت اطمینان حاصل شود. 3- میگرن افرادی که به میگرن مبتلا هستند به خوبی می دانند که دردهای ناشی از این بیماری می تواند باعث بروز مشکل ماشین گرفتگی، اختلال دید و حتی برهم خوردن تعادل بدن شود. مبتلایان به میگرن بیش از پیش نسبت ...
انواع سوپ پاییزی که در این فصل سال می توانید درست کنید
تا سوپ های پاییزی مورد علاقه تان را بپزید. انواع سوپ های کدو حلوایی، سوپ کدو تنبل، سوپ شلغم، سوپ گوجه و ریحان، سوپ جوجه و سوپ جو مشهورترین سوپ های این فصل هستند. سوپ گوجه ساده خانگی این سوپ با هویج، پیاز، سیر، گوجه و آب گوشت درست می شود و این همه چیزی ست که شما برای درست کردن یک سوپ خوشمزه و مقوی نیاز دارید و همه این ها در عرض یک ساعت انجام می شود. مواد لازم: ...
اراده ای استوار برای ترک گل/ افزایش مصرف گل و شیشه در میان جوانان و نوجوانان
آن مواجه هستیم و موجب شده دامنه اعتیاد خیلی گسترده تر شود بحث ورود مواد صنعتی است که خیلی زود و حتی برای بار نخست افراد را گرفتار کند درحالی که باورش هم خیلی سخت است به ویژه برای افرادی که سال های سال مصرف مواد سنتی را تجربه کردند و یا افرادی که به صورت تفننی مواد سنتی را تجربه می کردند و اصلا خود را معتاد نمی نامیدند. در چنین شرایطی که شاهد گسترده ترین دامنه اعتیاد هستیم اسیر شدن ...
اسپری نازوفلو چیست و در چه مواردی استفاده می شود؟
و یا هر گونه واکنش آلرژیک به این دارو، از مصرف دارو خودداری و به پزشک مراجعه کنید. اگر همزمان داروهای دیگری مصرف می کنید برای جلوگیری از تداخلات احتمالی به پزشک یا داروساز، اطلاع دهید. در صورت بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف این دارو پزشک را در جریان قرار دهید. چنانچه به مشکلاتی مثل نقص کلیوی یا کبدی مبتلا هستید؛ قبل از مصرف دارو به پزشک یا داروساز، اطلاع دهید. دوره درمان دارو را مطابق تجویز پزشک ...
خارش پیشانی نشانه چیست؟
قابل توجه، تشخیص خارش پیشانی ممکن است دشوار باشد. در اینجا چند علت رایج که ممکن است باعث بروز این مشکل شوند ذکر گردیده اند: آلرژی. اگر با چیزی که معمولا باعث واکنش آلرژیک می شود، تماس داشته باشید، پیشانی شما ممکن است به علت تماس با این ماده ی آلرژیک دچار خارش شود. اگر در تماس با آلرژی شناخته شده ای قرار نگرفته اید، ممکن است آلرژی شما فصلی باشد. بهتر است چهره ی خود را مدام ...
13 خاصیت نارنگی که سلامتی شما را تضمین می کند
به گزارش افکارنیوز ، بسیاری پاییز را زیباترین فصل سال می دانند. اما پاییز علاوه بر زیبایی های غیر قابل انکارش، میوه های خوش رنگ و لعاب و لذیذ زیادی هم دارد که نارنگی فقط یکی از آن ها است. در ادامه با فواید نارنگی آشنا خواهیم شد. 1- سرشار از مواد مغذی اخبار اجتماعی - نارنگی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین های A و C و پتاسیم است. این میوه از آنتی اکسیدان فراوانی هم ...
میکروب های روده، نیازمند توجه شما هستند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، میکروب ها در دستگاه گوارش، دهان، روده باریک و روده بزرگ وجود دارند و در متابولیسم مواد غذایی، ساختن برخی از ویتامین ها و نیز پاسخ دفاعی بدن نقش دارند. تحقیقات جدید ارتباطی بین ترکیبات باکتریایی سالم و برخی الگو ها و گرو های غذایی خاص پیدا کرده اند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهد که رژیم غذایی به احتمال زیاد برای ...
مصرف کدام غذاها شما را شاد می کند؟
کسب و کار نیوز - این نکته ثابت شده که یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد.
شیاف ماریانا؛ فواید، عوارض و نحوه مصرف
است و به هر حال در روند تولید آن از یک سری مواد شیمیایی استفاده می شود، باید توجه داشت که نمی توان در مصرف آن زیاده روی کرد. به هر حال هیچ دارویی بی عوارض نیست. همچنین خواص تنگ کنندگی ماریانا دائمی نیست، مگر در صورت استفاده همیشگی؛ بنابراین به هوش باشید و از مصرف بی رویه و ناآگاهانه این قرص خودداری کنید. نحوه مصرف شیاف ماریانا همان طور که گفته شد، گیاه ماریانا در انواع شیاف و پودر ...
از مشکلات ریوی تا افسردگی؛ زنان خانه دار در معرض چه بیماری هایی هستند؟
شوینده اند کار مکرر با آب و مواد شوینده، عاملی است تا میلیون ها زن خانه دار در جهان را در معرض بیماری ها و اگزمای پوستی قرار داده و یکی از شایع ترین دلایل مراجعه زنان به متخصص پوست باشد. متخصصان دلایل بیماری های پوستی را قرار گرفتن مکرر دست ها در معرض آب و مواد شیمیایی پاک کننده و ضدعفونی کننده و عدم استفاده از دستکش می دانند و این بیماری ها در اختلالات شغلی طبقه بندی می کنند که ...
آیا موز باعث یبوست می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : برخی ادعا می کنند که موز موجب یبوست می شود، در شرایطی که دیگران معتقدند این میوه به پیشگیری از آن کمک می کند. در ادامه این موضوع را بیشتر بررسی می کنیم.رابطه موزو یبوست موز سرشار از فیبر است موز یکی از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است. موز یک میان وعده مغذی و راحت برای مصرف است. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، موز از محتوای فیبر قابل توجهی نیز برخوردار است و یک موز اندازه متوسط حدود 3 ...
خرمالو برای کودکان، خواصش چیست؟
ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موهای کودکان می شود. از این رو، مصرف خرمالو توسط کودکان، می تواند سلامت پوست و مو را به کودک شما هدیه دهد. 5. افزایش اشتها خرمالو میوه ای سرشار از عنصر پتاسیم است. پتاسیم موجود در خرمالو باعث افزایش اشتها می شود. از این رو، مصرف خرمالو می تواند باعث تمایل بیشتر کودکان به غذا خوردن شود و به ...
خواص آویشن و تأثیرات آن در سلامت انسان
گیاهان به دلیل برخورداری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های متنوع، نقشی قابل توجه در حفظ سلامت انسان دارند. در این میان استفاده از پاره ای از آنها به دلیل تنوع فرم مصرف نیز بسیار گسترده است. به عنوان نمونه می توان به گیاه آویش اشاره کرد که می توانید در طول روز به اشکال گوناگون از آن در برنامه غذایی خود لذت ببرید. آویشن به حقیقت گیاهی سالم و مغذی است. خواص شگفت انگیز سلامتی این گیاه خوش ...
مهم ترین علائم و نشانه هپاتیت حاد
و کنترل چاقی، حفظ وزن است که فقط معدودی از بیماران چاق می توانند به طور دائم وزن خود را کنترل کنند. شایع ترین نوع اختلال در کبد توسط ویروس های هپاتیت نوع A، B، C و D ایجاد می شود. این بیماری از طریق تزریق مواد مخدر، انتقال خون، روابط جنسی پرخطر، مادر به فرزند و روش های درمانی ناامن منتقل می شود. افراد دارای همسر آلوده یا عضو خانواده آلوده، مبتلایان به اعتیاد ...
باید امکان خرید اعتباری ورق های فولادی را داشته باشیم
توضیحاتی در خصوص پیشینه برند فیلور بفرمایید. شرکت سهامی کارخانجات تولیدی بهمن (فیلور) درسال 43 تاسیس شد و در سال 45 به بهره برداری رسید. فعالیت این شرکت در ابتدا مونتاژ قطعات وارداتی یخچال و فریزر از دو شرکت فیلکو و هوور بود که نام فیلور نیز از ترکیب نام این دو شرکت حاصل شد. این شرکت از سال 51 تولید محصولات جدید یخچال و فریزر را آغاز کرد. چرا همچنان از ورق های فولادی تولید داخل برای تولید یخچال و فریزر استفاده می کنید؟ ...
دل درد داشتن نوزاد، روش های تسکین دهنده
نوزادان زیر 3 ماه دچار کولیک می شوند. پزشکان به درستی دلیل کولیک را نمی دانند اما بر این باور هستند کولیک باعث سفت شدن روده ها توام با درد می شود. اگر فرزند شما نشانه های زیر را دارد دچار کولیک شده است: بعداز ظهرها و عصرها بیشتر گریه می کند؛ حداقل 3 بار در روز به مدت 3 روز در هفته یا بیشتر و حداقل 3 هفته گریه می کند؛ پاهای خود را به سینه خود سابیده و گریه می کند؛ از بدن او ...
کالری لپه؛ هر 100 گرم لپه چقدر کالری دارد؟
٪ پتاسیم 337 میلی گرم 10٪ ویتامین ث 0/4 میلی گرم 1٪ خواص لپه لپه سرشار از فیبر ، مواد معدنی و ویتامین است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد؛ برخی از خواص لپه عبارتند از: 1. کمک به کنترل بیماری دیابت بیماران دیابتی با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می توانند بیماری شان را کنترل کنند. معمولا مصرف حبوبات از جمله لپه به این بیماران توصیه می شود. در واقع فیبر ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
به کاهش وزن هستند. پیام گرسنگی و تشنگی مانند یکدیگر در مغز احساس می شوند. یعنی زمانی که احساس ضعف دارید، سریعا به سراغ غذا نروید، بلکه ابتدا یک لیوان آب بخورید. شاید با همین آب خوردن احساس ضعف شما برطرف شود. بنابراین خوردن هشت لیوان آب در روز را جدی بگیرید. علویان با بیان اینکه در مبتلایان به کبد چرب نحوه طبخ غذا از اهمیت بالایی برخوردار است، تاکید کرد: باید از مصرف غذاهای سرخ کرده و ...
اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
، مصرف خوراکی ها، غذا های آماده و فست فودهاست که اغلب هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آن ها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر گرفته شود. اگر شما هم در گروه افرادی قرار دارید که فشار خون بالایی دارید یا سابقه خانوادگی به این بیماری را در اطرافیان نزدیک خود مشاهده می کنید، حتما در روند زندگی خود ...
جذب موادمغذی بیشتربافرمول خوراکی!
آووکادو یا ماهی سالمون، به این ترکیب اضافه کنید، شما می توانید میزان جذب را باز هم بیشتر افزایش دهید. در ادامه با چند زوج مواد مغذی که می توانند وعده های غذایی شما را به تقویت کننده های فوق العاده سلامت تبدیل کنند، بیشتر آشنا می شویم. کلسیم و ویتامین D بدن انسان برای جذب بهتر کلسیم که یک ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و اعصاب محسوب می شود به ویتامین D نیاز دارد. اگر ...