خانه
کبد چرب شایع ترین بیماری روز و راه های مقابله با آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای چشم
. مرکبات و انواع توت ها این میوه ها سرشاز از ویتامین C هستند و به منظور کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مصرف می شوند. بادام بادام غنی از ویتامین E می باشد و باعث کاهش آسیب دژنراسیون ماکولا می شود. یک مشت بادام (یک اونس) نیمی از دوز روزانه ویتامین ای روزانه را فراهم می کند. ماهی های چرب ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال ...
2 دشمن سرطان ریه
مردم نیوز :به نقل از ایرنا فواید رژیم غذایی پرفیبر و ماست کم چرب و پروبیوتیک در مطالعات قبلی برای بیماری های قلبی عروقی و دستگاه گوارش به اثبات رسیده است. تجزیه و تحلیل داده های پزشکی 1.4 میلیون بزرگسال در آمریکا و اروپا نشان می دهد این رژیم غذایی برای جلوگیری از سرطان ریه نیز موثر است. به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، این مطالعه نشان می دهد احتمال بروز سرطان ریه در افرادی که رژیم ...
مواد غذایی که موجب کاهش وزن می شود
، قند و نشاسته موجب افزایش وزن می شوند. این مواد غذایی تمایل به ایجاد فشارخون دارند که این امر با ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. بر اساس این مطالعات همچنین مشخص شد که مصرف لبنیات و موادی مانند پنیر و شیر با کاهش یا افزایش وزن در ارتباط نیستند و از سوی دیگر برخلاف باور عمومی، مصرف لبنیات کم چرب دارای مزایای خاصی نبوده و مفید نیستند. دکتر اسمیت در این رابطه اعلام کرد: به نظر نمی ...
این غذاها ویتامین K را در بدنتان تنظیم می کنند
، فیبر، چربی های سالم و دیگر مواد مغذی ضد التهاب است که به عملکرد هرچه بهتر قلب هم کمک می کند علاوه بر آن حاوی مقادیری ویتامین K بوده که بخشی از نیاز بدن به این ویتامین را رفع می کند. ماهی مصرف ماهی هایی همچون سالمون حداقل دو بار در هفته ضروری است چرا که حاوی اسید چرب، پروتئین و مواد معدنی است که به مقابله با سکته های قلبی و مغزی کمک می کند. میگو و ماهی سالمون ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
اکسیدانی بسیار قوی است؛ اظهار داشت:طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد:مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند ...
5 آبان روش های ساده پاکسازی پوست بینی
چرب شدن بینی می گردد. همچنین ایجاد جوش های سرسیاه روی بینی، به دلیل این چربی زیاد است. غدد چربی، صورت شما را از نور خورشید و دیگر خطرات محیطی حفظ می کند. غدد چربی، هم پوست را چرب می کنند و هم لایه برداری انجام می دهند. منطقه T روی صورت در صورت خویش یک T رسم کنید که صورت شما را به دو قسمت تقسیم کند و از پیشانی گذشته و به بینی و سپس به چانه برسد. ...
کاهش میزان چربی کبد با رژیم غذایی مناسب
متخصص تغذیه گفت: با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن، میزان چربی کبد کاهش پیدا می کند. معصومه مرادی متخصص تغذیه درباره مصرف روغن های حیوانی توضیح داد: اسیدهای چرب این نوع روغن ها اشباع هستند و مصرف آنها باید به حداقل برسد؛ به دلیل اینکه گوشت مصرفی روزانه ما نیز به اندازه کافی چربی اشباع دارد. وی با بیان اینکه در رژیم های غذایی کاهش وزن در هفته اول بیشتر احساس می شود ...
بیماری آنفولانزا و نکاتی که باید درباره آن بدانیم
، مصرف سیب رنده شده به همراه دارچین ویا مصرف دارچین وگل بنفشه به صورت دمنوش، روغن مالی ساق ها با روغن زیتون، ریختن یکی دو قطره روغن بنفشه در بینی، حمام آب گرم و به خصوص اگر منجر به تعریق شود، رفع یبوست، پرهیز از پرخوری و نیز اجتناب از مصرف آب سرد و نیز غذا های سنگین و دیر هضم و چرب مثل سرخ کردنی ها، گوشت گاو، کنسروها، فست فود ها و ... می تواند با تقویت سیستم ایمنی و دفع مواد زائد به بهبود بیماران کمک نماید. انتهای پیام/ی توصیه های طب سنتی برای بیماری آنفولانزا ...
خوراکی های مفید برای چشم
. مرکبات و انواع توت ها این میوه ها سرشاز از ویتامین C هستند و به منظور کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مصرف می شوند. بادام بادام غنی از ویتامین E می باشد و باعث کاهش آسیب دژنراسیون ماکولا می شود. یک مشت بادام (یک اونس) نیمی از دوز روزانه ویتامین ای روزانه را فراهم می کند. ماهی های چرب ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و ماهی ...
روایت مردی که به عشق حسین زندگی می کند...
شناخت و گفت تو حاج علی زیارت بچه گناوه هستی؟ گفتم بله. گفت چرا نیامدی دمام بزنی. گفتم من لذت بردم از دمام زدن تو. دمام را باید دمام زن کول کند اما متاسفانه بعضی ها در هیئت ها ریش های عجیب غریب می گذارند، و موهایشان را چرب می کنند. من قلبم برای این کارها می گیرد، در هیئت من کسی جرئت نمی کند حتی با لباس سرمه ای بیاید و دمام کول کند. *شنیده ایم که خیلی سخت گیری می کنید؟ چرا؟ علاق ...
فیبر و ماست، دشمن سرطان ریه
(اخبار جدید رسانه ها) ایرنا: مطالعات اخیر محققان دانشگاه وندربیلت در آمریکا نشان می دهد، رژیم غذایی حاوی فیبر بالا و ماست خطر بروز سرطان ریه را تا 33 درصد کاهش می دهد. به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، فواید رژیم غذایی پرفیبر و ماست کم چرب و پروبیوتیک در مطالعات قبلی برای بیماری های قلبی عروقی و دستگاه گوارش به اثبات رسیده است. تجزیه و تحلیل داده های پزشکی 1.4 میلیون ...
مضرات چیپس؛ این خوراکی خوشمزه
محصول جایگزین می شود و روغنی که کیفیت و ماهیتش در تماس با رطوبت در حین سرخ شدن تغییر یافته و حاوی اسید های چرب آزاد، پراکسید، رادیکال های آزاد و سایر ترکیبات مضر است، جذب سیب زمینی شده ضمن این که کالری محصول براثر دریافت روغن چند برابر می شود. این در حالی است که در محصولات تهیه شده از پودر و خمیر سیب زمینی یا غلات به دلیل پایین بودن میزان رطوبت چنین واکنش های مضری کمتر اتفاق می افتد و ...
انواع سوپ پاییزی که در این فصل سال می توانید درست کنید
قاشق چای خوری پیاز خرد شده: 1/2 پیمانه سیر ریز شده: 1 قاشق چای خوری گوشت گوساله یا بوقلمون چرخ شده: 400 گرم کم چرب سیب زمینی: 2 تا 3 عدد کوچک، پوست گرفته و نگینی شده (جایگزین آن گل کلم است) کرفس خرد شده: 1 پیمانه هویج خرد شده: 1 پیمانه گوجه خرد شده: 400 گرم سس گوجه: 400 گرم آب: 1 پیمانه سرکه بالزامیک: 1 تا 2 قاشق غذاخوری پودر چیلی: 1/2 قاشق چای خوری نمک: 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه: 1/2 قاشق چای خوری ...
نکاتی مهم درباره سرطان های دستگاه گوارش
کبدی جبران شده و سیروز کبدی جبران نشده جهان در سال 2017 ، به ترتیب، به 112 میلیون و 10 میلیون نفر رسیده است. هپاتیت بی و سی بالاترین سهم در عوامل سیروز کبدی رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران، هپاتیت بی، هپاتیت سی، کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی (Nash) را شایع ترین علل سیروز کبدی، اما هپاتیت بی را عامل بیشترین موارد بروز و مرگ ناشی از این بیماری در هر دو جنس جهان اعلام کرد ...
مواد غذایی که موجب کاهش وزن می شود
کسب و کار نیوز - مطالعات پژوهشگران نشان می دهد رخ دادن تغییرات هرچند جزئی در رژیم غذایی می تواند تأثیراتی مهم و جدی در کاهش یا افزایش وزن داشته باشد.
همه چیز درباره تغذیه مبتلایان کبدچرب
...: دکتر سید موید علویان به نقش تغذیه در درمان کبد چرب اشاره و اظهار کرد: با کنترل عوامل زمینه ای ایجاد کننده کبد چرب از قبیل اضافه وزن و چاقی، دیابت قندی، چربی خون بالا و... می توان از شدت بیماری کبد چرب کاست. بر همین اساس نقش تغذیه حائز اهمیت است. البته تجویز رژیم های غذایی برای این بیماران باید از سوی متخصص تغذیه انجام شود و به شرایط بیمار و اختلالات زمینه ای او نیز توجه شود. وی ...
کدام ظروف پخت و پز باعث ابتلا به آلزایمر می شوند؟
، حبوبات یا کلم ترکیب می شود. رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک می شود . میخک غنی از آنتی اکسیدان آنتوسیانین و کوئرستین به علاوه یک ترکیب فعال به نام اوژنول است و همچنین منبع عالی از منیزیم و منبع خوب از اسید چرب امگا 3 ، ویتامین های ث و کا، فیبر و کلسیم و منیزیم محسوب می شود. همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی ...
گران قیمت ترین خوراکی ها/از پنیر گوزن شمالی تا سوپ لانه پرستو
دلار برسد. البته در کشور مالزی هم مرغ ایام سمانی رایج است و قیمت آن بیشتر از قیمت یک مرغ معمولی نیست. 3- استیک های Wagyu ژاپنی استیک های Wagyu از گوشت گوساله ژاپنی تهیه می شوند و از جمله خوش طعم ترین و البته گران قیمت ترین استیک های دنیا است. این گوشت عطر خوبی دارد و در ضمن، بافت مرمرین سطح آن حالت چرب و خوش مزه ای به آن بخشیده است. در کشور ژاپن گوساله های Wagyu برای ...
میکروب های روده، نیازمند توجه شما هستند
...، گوشت بدون چربی، مرغ، لبنیات کم چرب و مصرف کمتر گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده و شیرینی، به نفع متابولیسم روده است." به طور ویژه، این تیم رژیم های غذایی سرشار از نان، حبوبات، ماهی، سبزیجات و آجیل را با سطح پایین تر از باکتری های مضر و سطح بالاتری از باکتری های ضد التهابی روده مرتبط کردند. نتایج حاکی از آن است رژیم غذایی به طور ویژه با بیماری های روده و تاثیرات غذا بر میکروبیوم های روده در ارتباط است. انتهای پیام/ رابطه بین رژیم غذایی با بیماری های روده چگونه است؟ ...
یکی از دلایل مهم چاقی کودکان مشخص شد
به گزارش مشرق، مطالعه جدید محققان دانشگاه کمبریج نشان داده است تفاوت در ساختار مغز با چاقی در کودکان مرتبط است. پژوهشگران این مطالعه اظهار کرده اند پیوندهای محکمی بین ساختار مغز، شاخص توده بدنی و عملکرد شناختی وجود دارد. بیشتر بخوانید: "کبد چرب" خود را با این روش به راحتی درمان کنید! تغذیه چه نقشی در کیفیت خواب دارد؟ در بسیاری از مطالعات قبلی ...
راهکار هایی جالب و مفید برای سحرخیز بودن
. – از نیروی تلقین کمک بگیرید؛ به این صورت که هنگام خواب با خودتان تکرار کنید که من فردا باید صبح زود از خواب بیدار شوم. – شب پیش از خواب، پنجره را بازنموده و پرده ها را کنار بکشید تا نور صبحگاهی بیدارتان نماید. – شب ها از خوردن غذا های چرب پرهیزکرده و در عوض خوراکی های فیبردار صرف کنید تا علاوه بر خواب راحت، صبح ها نیز راحت تر بیدار شوید. – پیش از خواب به ...
8 خوراکی چربی سوز که شما را لاغر می کند
، حاوی چربی خوب هستند که می تواند حساسیت بدن به انسولین را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کنند. گردو یکی از بهترین منابع اسید های چرب امگا3 است و بادام به دلیل کلسیم برای استخوان سازی بسیار مفید است. 6- سالمون، راز چربی سوزی با چربی امگا 3 بر اساس نتایج تحقیق سال 2015 در PLoSOne، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 زمانی که سعی دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا ایده احمقانه ای به نظر برسد ...
تغذیه نادرست کودکان، چرا آب میوه مضره؟
کودکان زیر یکسال آب میوه داد، قبل تر ها نیز مقالاتی منتشر شده است که در مورد معایب و آفت های آبمیوه طبیعی به خردسالان صحبت شد. – کودکان بین 1 تا 6 ساله نیز نباید بیش از 4 تا 6 اونس آبمیوه در روز مصرف کنند بلکه ترجیحا از میوه کامل استفاده نمایند که تمام مواد مغذی و فیبر آن نیز حفظ شده است. – کودکان و نوجوانان 7 تا 18 ساله نیز نباید روزانه بیشتر از 8 تا 12 اونس آبمیوه مصرف کنند. – کودکان را به نوشیدن آب و شیر کم چرب تشویق کنید. ...
کالری لپه؛ هر 100 گرم لپه چقدر کالری دارد؟
سوزاندن 100 کالری لپه کالری لپه ♥ هر 100 گرم لپه 341 کالری دارد. ارزش غذایی 100 گرم لپه اطلاعات تغذیه ای مقدار درصد نیاز روزانه کالری 341 - چربی کل 1/16 گرم 2٪ چربی اشباع 0/16 گرم 1٪ اسید چرب چند غیر اشباع 0/49 گرم - اسید چرب تک غیر اشباع 0/24 گرم - کلسترول 0 میلی گرم 0٪ سدیم 15 میلی ...
400هکتار از اراضی کشاورزی شهرستان بوشهر به زیر کشت کلزا می رود
( Brassica napus ) یکی از گیاهان روغنی است که دانه آن حاوی 45-40 درصد روغن و35-25 درصد پروتئین میباشد و روغن آن به دلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیر اشباع و درصد پایین استدهای چرب اشباع همانند زیتون، جز ء با کیفیت ترین روغن های خوراکی است . انتهای پیام
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
گروه علمی تیتریک ، یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به برخی نکات تغذیه ای در بیماران مبتلا به کبد چرب، گفت: در درمان کبد چرب نباید هیچ گروه یا وعده غذایی را از رژیم غذایی حذف کرد؛ بلکه باید از رژیم غذایی تبعیت شود که تمام وعده ها و گروه های غذایی را در بر داشته باشد. دکتر سید موید علویان، به نقش تغذیه در درمان کبد چرب اشاره و اظهار کرد: با کنترل عوامل زمینه ای ایجاد کننده کبد چرب از ...
7 ماسک صورت ساده خانگی
.... این نوع ماسک مناسب پوست خشک است و مانع چین و چروک پوست می شود. به یاد داشته باشید، پس از این ماسک می توانید از کرم مرطوب کننده نیز استفاده کنید. پوست چرب همیشه مستعد جوش و آکنه است، در این صورت توصیه می کنیم از ماسک های چرب و روغنی استفاده نکنید. برای تهیه این نوع ماسک، ابتدا سفیده تخم مرغ را داخل کاسه بریزید و مقداری آب لیمو به همراه عسل را با یکدیگر مخلوط کنید. این ماسک را به ...
اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
متخصصان قلب دانشگاه آریزونا، توصیه می کند که همه افراد در هر وعده غذایی، میزان مصرف سدیم موجود در نان را به 140 میلی گرم کاهش دهند. وی در میان نان ها، انواعی که غلات بیشتری دارند را توصیه می کند. انواع سوسیس و کالباس انواع کالباس و هات داگ دارای مقادیر قابل توجهی سدیم است. به گفته دکتر گولاتی، بیشتر مردم تصور می کنند که این نوع مواد غذایی، دارای چرب کمی هستند که هرگز این طور نیست ...
جذب موادمغذی بیشتربافرمول خوراکی!
با کمبود ویتامین D مواجه باشید، احتمال عدم جذب کلسیم به میزان کافی حتی در صورت مصرف مکمل نیز افزایش می یابد. کلسیم در شیر و محصولات لبنی دیگر، سبزیجات سبز، سبزیجات برگدار، ماهی های چرب، مانند سالمون، تن و ساردین و لوبیاها وجود دارد. از منابع غذایی خوب برای ویتامین D نیز می توان به غذای دریایی، مانند صدف چروک و میگو، قارچ ها، زرده تخم مرغ، و غذاهای غنی شده با این ویتامین ...
فیبر و ماست، دشمن سرطان ریه
به گزارش صبحانه ، مطالعات اخیر محققان دانشگاه وندربیلت در آمریکا نشان می دهد، رژیم غذایی حاوی فیبر بالا و ماست خطر بروز سرطان ریه را تا 33 درصد کاهش می دهد. به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، فواید رژیم غذایی پرفیبر و ماست کم چرب و پروبیوتیک در مطالعات قبلی برای بیماری های قلبی عروقی و دستگاه گوارش به اثبات رسیده است. تجزیه و تحلیل داده های پزشکی 1.4 میلیون بزرگسال در آمریکا و اروپا ...
