خانه
خوراکی هایی که به تناسب اندامتان کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم هنگام خرید تخت ماساژ و بیمارستانی چیست؟
بدون هیچ نگرانی می توانند روی تخت ماساژ دراز بکشند و تجربه یک جلسه ماساژ ارامشبخش را داشته باشند. صندلی ماساژ تاشو(مناسب برای ماساژ صندلی) این ابزار نیز بسیار جدیدا مورد توجه قرار گرفته است و مانند تخت های پرتابل ماساژ قابل حمل است و در اماکن عمومی مانند مراکز خرید یا باشگاه های ورزشی کاربرد دارد. اگر قصد خرید تخت ماساژ دارید ما به شما پیشنهاد میدهیم تصمیم خود را بر اساس سه متغیر ...
دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟
این امرناشی از اختلال در ترشح هورمونی به نام گرلین در بدن است که به فرد اطلاع می دهد چه موقع باید غذا بخورد. همچنین محققان با ترسیم وضعیت شبانه روزی هورمون ها دریافتند در طول وضعیت غذاخوردن در روز، هورمون لپتین که به حفظ سیری کمک می کند، در اواخر روز به اوج می رسد. از این رو غذاخوردن زودهنگام به جلوگیری از غذاخوردن بیش از حد در هنگام عصر و در شب کمک می کند. به علاوه تحقیقات ...
محصول جدید از کپی کار جنجالی/ شاسی بلند چینی با سیستم تصفیه هوای کابین!
جدیدترین محصول این کمپانی با نام رونگ یائو است که در نمایشگاه خودروی شانگ های 2019 به نمایش گذاشته شد. طراحی لند ویند پس از چالش ها و انتقادات تندی که برای ارائه مدل اکس7 مقابل خود داشت، باردیگر یک خودروی متفاوت را معرفی کرده که همان ابتدا و بدون توجه به اصالت طراحی و نام برند یک خودروی انصافا زیبا به نظر می رسد. اگر از شباهت هایی که این محصول با خودروهایی مانند ونیو و کونا از هیوندای ...
غذاهای مفید و مضر برای پس از زایمان
سلامت نیوز : پس از زایمان بدن مادر از لحاظ جسمی و روحی دچار مشکلات زیادی است که تغذیه مناسب و سالم به بهبود تمام این مشکلات کمک خواهد کرد، در ادامه به تغذیه مناسب برای پس از زایمان اشاره می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، در طول بارداری ممکن است کمی اضافه وزن پیدا کنید و شاید بخواهید پس از زایمان این کالری های اضافه را کم کنید. اما آیا می دانید چیزی مهم تر از تمرکز بر کاهش ...
عطریانفر: شاخصه های اصلاح طلبی درباره کاندیداها با سرا کمرنگ می شود / این طرح نمی تواند اصلاح طلبان را ...
را هم نادیده بگیریم و برای همه ی نیروهای اصلاحات وزن واحد قائل شویم بیش از یک سوم و حدود 40 درصد اعضای جبهه اصلاحات با این طرح مخالف اند در حالی که در حرکت های مشترک جبهه ای باید توافق نظر صد در صدی وجود داشته باشد. **توافق صد در صدی در کنش های سیاسی جمعی که همه ی تنوع موجود را شامل شود در عمل ممکن است؟ تا الان چنین تجربه ای از اجماع وجود داشته؟ عطریانفر: به دلیل عدم وجود همین ...
عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری
...، ممکن است دردی خفیف یا سوزان را در شکم خود احساس کنید. درد می تواند شکل گرفته و از بین برود، اما احتمالا بیشتر زمانی که معده خالی است، مانند بین وعده های غذایی یا در میانه های شب، آن را احساس خواهید کرد. درد می تواند برای چند دقیقه یا چند ساعت ادامه داشته باشد. پس از غذا خوردن، نوشیدن شیر یا مصرف یک داروی ضد اسید ممکن است احساس بهتری در شما شکل بگیرد. از دیگر نشانه های یک اولسر می ...
در سال 2019 چه هواپیماهای جدیدی ساخته شده اند؟
هرگز استراحت نمی کنند وقتی شما برای خرید بلیط هواپیما خارجی اقدام می کنید، خود را برای سفری طولانی در آسمان آماده می کنید. مطمئنا در طول پرواز داخلی یا پرواز خارجی طولانی، نیاز به خواب و استراحت پیدا می کنید. مهماندار ها نیز مانند شما به استراحت نیاز دارند، زیرا گاهی مجبور می شوند 16 ساعت در طول روز، به دلیل برخی از پرواز های خارجی طولانی مدت، کار کنند. هواپیما های بزرگی مانند ...
سونامی دیابت اصفهان رادرنوردید/ مبتلایانی که ازبیماری خودبی خبرند
به گزارش ندای اصفهان، از سال 1392 در واکنش به ابتلای 30 درصد ایرانیان به دیابت در 15 سال آینده، وزارت بهداشت همزمان با روز جهانی دیابت هفته ملی دیابت را در آبان ماه برگزار می کند. در همین ایام پویش ها و کمپین هایی تشکیل می شود تا با آموزش و اصلاح شیوه زندگی، کنترل استرس، رعایت رژیم غذایی، تنفس در هوای پاک و رعایت اصول درمانی همچون تزریق منظم انسولین و مصرف صحیح داروها و انجام به موقع ...
روز شهریار
اضافه وزن دارند، 10٫5 درصد دخانیات مصرف می کنند، 91 درصد مردم مصرف 5 وعده سبزی در روز را ندارند، 52 درصد مردم کلسترول بالا و 10٫5 درصد قند بالا دارند. حریرچی عامل بعدی را عوامل محیطی عنوان کرد و گفت: این سه عامل باعث خواهد شود در 20 سال آینده سرطان 115 درصد رشد کند. سرطان مشکل امروز دنیا و ماست و در دنیا 2 درصد تولید ناخالص ملی صرف سرطان می شود. وی افزود: در ایران سرطان افزایش خواهد یافت ...
محمد قوچانی: دوم خرداد محصول هژمونی بورژوازی بود / اصلاح طلبی را باید سر و ته کرد
امیرکبیر را تحت تاثیر قرار دهد و او شمایل اصلاحات در ایران ماند. مهمترین نکته در تفکر و تجربه ی امیرکبیر درک این راهبرد بود که بدون دستیابی به قدرت و بهتر بگوییم استقرار در نهاد دولت امکان اصلاحات در ایران وجود ندارد. امیرکبیر زمانی توانست اصلاحات را پیش ببرد که جامع قوای لشکری و کشوری بود و ذوالریاستین یعنی امیرنظام و وزیراعظم بود و مورد اعتماد شخص اول کشور بود. ضعف جامعه مدنی ایران به علل تاریخی و ...
قرآن چگونه کتابی است؟
خواهید کمک بگیرید، ولی بدانید که اگر جن و انس پشت به پشت هم دهند که مانند آن را بیاورند، قادر نخواهند بود: "قُلْ لَئِنِ اجْتَمَعَتِ الْإِنْسُ وَ الْجِنُّ عَلی أَنْ یَأْتُوا بِمِثْلِ هذَا الْقُرْآنِ لا یَأْتُونَ بِمِثْلِهِ وَ لَوْ کانَ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ ظَهِیراً"؛ [6] این آیه با صراحت تمام، همه جهانیان را اعم از کوچک و بزرگ، عرب و غیر عرب، انسان ها و حتی موجودات عاقل غیر انسانی، دانشمندان ...
با کراس اوور جدید تویوتا آشنا شوید +تصاویر
پلتفرم جدید DNGA دایهاتسو طراحی کرده است که در واقع مدلی اقتصادی از پلتفرم TNGA تویوتا محسوب می شود. به کمک این پلتفرم، وزن بدنه سبک بوده و در عین حال از استحکام بسیار خوبی بهره می برد و به همین دلیل هندلینگ مناسب و سواری راحتی را ارائه می دهد. مشخصات تویوتا رایز طول تویوتا رایز 3.995 میلی متر، عرض آن 1.695 میلی متر و ارتفاع آن نیز 1.620 میلی متر است، از این رو این کراس اوور از ...
گزارش| در عراق چه می گذرد؟ + تصاویر و فیلم
اعتراض به وضعیت خدمات رسانی و معیشتی از جمله مشکل برق طی پنج سال گذشته به ویژه در بغداد به یک مسئله عادی تبدیل شده بود، اولین بار چهار سال پیش یعنی سال 1394 بود که معترضان در اعتراض به وضعیت نابسامان برق در کوران گرمای تابستان در میدان التحریر تجمع کردند، با این حال ویژگی مهم اعتراضات در آن سال این بود که عراق درگیر فتنه بزرگ گروه تروریستی تکفیری داعش بود و تمام هم و غم و دغدغه عراقی ها، موضوع امنیت ...
نابودگرهایی که یکی پس از دیگری نابود شدند/ غنیمت هایی که دروازه تکنولوژی را برابر ایران باز کردند + فیلم ...
1391 سپاه پاسداران توانسته بود یک فروند پهپاد اسکن ایگل این رژیم را به محض ورود به حریم هوایی ایران در منطقه عمومی خلیج فارس رهگیری و منهدم کند. اسکن ایگل که به صورت مشترک توسط دو شرکت اینستو و بوینگ ساخته شده در آمریکا با نام عقاب تصویربردار معروف است، این پرنده بدون سرنشین پهپادی کوچک با وزن 20 کیلوگرم، مداومت پروازی 20 ساعته، سقف پروازی حدود 19 هزار پا و سرعت 80 گره دریایی به منظور ...
پشت میز نشین ها بخوانند/ راهکار هایی ساده برای جلوگیری از عوارض خطرناک نشستن طولانی مدت
کار سالم تری را ترویج می کنند. میان وعده های سالم مصرف کنید کار کردن با رایانه در تمام طول روز کار موجب می شود کالری زیادی نسوزانید؛ بنابراین مفیدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که مشکل را با خوردن میان وعده های غذایی سالم در تمام طول روز حل کنید. خوردن غذا های بسیار فرآوری شده که کالری، قند و چربی زیادی دارند، فقط به مشکلات سلامتی ناشی از یک کار بی تحرک ...
احمقانه ترین روش های فرار از زندان!
یک روز تا آزادیش از زندان مانده است، نقشه فرار کشید! اندرو از کامیونی که زندانیان را به اردوگاه کار می برد، فرار کرد. اما تنها پس از چند ساعت دستگیر شد و نیازی به گفتن نیست که حکم آزادی او نیز لغو شد. چمدانی با بار غیرمجاز ماریا دل مار قصد داشت تا نامزد خود را با مخفی کردن در چمدانی که به همراه داشت از زندان فراری دهد. او انتظار داشت که بدون اینکه کسی متوجه این موضوع شود ...
کاهش سطح آب های زیرزمینی در استان سمنان
هدر می دهیم تا این محصول سه هزار تومان به دست مشتری برسد و از سوی دیگر هم افتخار می کنیم که کشاورزی پویایی داریم که البته بیشترین ضربه را در کنار صنعت و مصرف بی رویه مردم به منابع آبی می زند. نهادینه شدن فرهنگ مصرف آب در استان سمنان همچنین باید کشت هایی که نیاز آبی وسیعی دارند مانند هندوانه متوقف شود از سوی دیگر صنایع آب بر نیز باید به مکان های دیگر منتقل شود چراکه متأسفانه در ...
فرمول گیاهی برای محافظت از قلب
هایی درون سلول های بدن هستند. - مسئولیت تولید انرژی را بر عده دارد. مشخص شده است سبزیجاتی که به تولید اکسید نیتریک کمک می کنند می توانند خطر بیماری عروقی آترواسکلروز (تصلب شرایین) مرتبط با افزایش سن و مرگ ناشی از تمام دلایل دیگر را کاهش دهند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف زیاد سبزیجات می تواند به پیشگیری و درمان پیش پرفشاری خون و پرفشاری خون کمک کند، در شرایطی که در ...
پروفیل آلومینیوم شیاردار صنعتی
محیط های تجاری یا صنعتی، معمولاً به میز، قفسه، غرفه و غیره نیاز است که اغلب در دسترس نیستند و ممکن است به زمان و هزینه قابل توجهی نیاز داشته باشند. پروفیل شیاردار که در چنین مواردی بسیار کاربردی است، دارای طراحی مقطعی ویژه در اندازه های مختلف است که می توان تنها با برش آنها متناسب با نیاز مشتری و استفاده از اتصالات مناسب، آن را کاملا سفارشی سازی کرد. این انواع معمولاً در خطوط تولید ...
پوکی استخوان، از یک ترک تا شکستگی های پی در پی
...> وی با اشاره به عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان یا شکستگی های ناشی از آن، گفت: بیماری هایی مانند روماتیسم مفصلی، دیابت، سرطان پستان، سرطان پروستات، بیماری های گوارشی، شکستگی استخوان بعد از سن 50 سالگی، کاهش قد حتی تا چهار سانتیمتر، کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی، کم وزن بودن، سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل، یائسگی زودرس، سابقه شکستگی لگن یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین، مصرف کم کلسیم و دوری زیاد از ...
انواع شیرینی پای با میوه های پاییزی
. پای را روی توری خنک کننده بگذارید تا به دمای اتاق برسد یعنی حدود 3 ساعت. آن را بدون سرد کردن در یخچال و در همان دمای اتاق برش بزنید و با خامه شکر قهوه ای یا بستنی وانیلی یا چیز دیگری که دوست دارید، سرو کنید. با این روش شما یک پای با قطر 22 سانت خواهید داشت. 8. خامه شکر قهوه ای: با استفاده از میله همزن سرد شده و یک کاسه سرد، خامه را با همزن برقی روی سرعت بالا آنقدر بزنید تا غلیظ و پف شود ...
افت یکسان دو نماگر بورس
خوبی در افت یکسان شاخص کل و شاخص هم وزن تبلور یافت. هر دوی این نماگر در پایان معاملات دیروز کاهش یک درصدی را به ثبت رساندند. در حالی که در جلسات کاری پیشین غالبا شاهد حرکت ناموزون این دو شاخص اصلی بازار سهام بودیم. سهامداران خرد دیروز با حضور موثر در سمت عرضه 32 میلیارد تومان از سرمایه های خود را از بازار خارج کردند. در این روز ارزش بازار 87 درصد از شرکت های بورسی افت کرد. با وجود افت ...
باورهای رایج و اشتباه درباره مصرف پروتئین ها
یک فرد 150 پوندی روزانه بین 81 تا 115 گرم پروتئین نیاز دارد، در صورتی که یک فرد 180 پوندی به 97-138 گرم پروتئین در روز نیازمند است. همچنین باید در نظر داشته باشید که سطح پروتئین ایده آل مورد نیاز شما در این ماه با ماه بعد یکسان نیست و همان طور که بدن تان در حال تغییر است، میزان محاسبه پروتئین تان هم تغییر خواهد کرد. 5. آب پنیر بر پایه پروتئین چاقتان می کند آیا مصرف آب پنیر بر ...
سونامی دیابت
عامل در بروز دیابت، چاقی و اضافه وزن است؛ چاقی هایی که اغلب بر اثر کم تحرکی و مصرف تغذیه ناسالم بروز می کند و شیوع آن بیش از 61 درصد است؛ بنابراین باید وزنتان را کنترل کنید و از تغذیه سالم برخوردار شوید. در این بین چیزی که مهم است، این که خیلی ها از بیماری خود اطلاع ندارند؛ به طوری که بررسی ها نشان داده است 50 درصد از افراد با وجود اینکه دیابت دارند، خودشان اطلاعی از آن نداشتند. به همین منظور در ...
ضد سرماخوردگی ها
آبپز یا کبابی، آب میوه ها یا سبزی ها به دفعات در طول روز، سوپ مرغ گرم همراه با سیر تازه که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود.زنجبیل به خصوص به صورت تازه که می توان به غذا اضافه کرد یا به صورت دم کرده نوشید. چای سبز یا سیاه کم رنگ که به علت داشتن آنتی اکسیدان برای بهبود بیماری موثر است؛ همچنین اضافه کردن یک قاشق عسل و یک برش لیمو ترش به آن در بهبود گلودرد موثر است. به یاد داشته باشیم که مهم ترین نکته درباره انتخاب مواد غذایی این است که یک رژیم غذایی متعادل سالم باید حاوی انواع مواد غذایی باشد. ...
روحانی از عملکرد اقتصادی دولت عصبانی است؟/ 18 میلیارد دلاری که در سال 1396 بر باد رفت!/ آماده سازی ...
دیر یا زود باید اتفاق بیفتد اما آنچه اهمیت دارد نحوه اجرای آن است. دولت سال گذشته سعی بر این داشت تا با افزایش قیمت و سهمیه بندی میزان مصرف و قاچاق این فرآورده استراتژیک را کنترل کند که به دلیل تورم حاکم بر جامعه با مخالفت های مجلسی ها روبه رو شد و در نهایت تصمیم بر این شد تا با احیای کارت سوخت مصرف و قاچاق بنزین را ساماندهی کند؛ راهی که به عقیده بسیاری از کارشناسان بدون افزایش قیمت به ...
محرومیت ِ اقتصادی بر شانه های جانبازان و ایثارگران سنگینی می کند/ مسئولان از ما دست شسته اند
کارت همیشه هم به دست جانبازان نمی رسد و برخی تنها نام آن را شنیده اند! دکتر به من توصیه کرده که به خاطر مشکلاتی که دارم در قسمت کم عمق استخر راه بروم. این نیازمند آن است که بتوانم کارتی در دستم داشته باشم که به اعتبار آن در تمام ایام سال به استخر مراجعه کنم. من از شهرداری کارت منزلت دریافت نکرده ام اما در این مورد با شهرداری صحبت کرده ام تا برای تمام این جانبازان این کارت صادر شود. ...
خواب رفتن دست و پا: علت و راه های درمان نوروپاتی که باید بدانید!
دیابتی و مقاوم به انسولین سوزش و گزگز شدن و خواب رفتگی در دست ها و پاها را تجربه خواهند کرد. در حدود 60 الی 70 درصد افراد مبتلا به دیابت از یک نوع نوروپاتی رنج می برند. آسیب های عصبی در افراد مبتلا به دیابت که دچار اضافه وزن می باشند و قند خون شان تحت کنترل نیست و یا این که فشار خون بالایی دارند به نوروپاتی محیطی تبدیل می شود. گزگز شدن و احساس سوزش دقیقا می تواند مانند خستگی، کاهش و یا ...
علائم فشارخون بالا
وزن سالم را خواهید داشت. مدیریت مناسب وزن به کاهش کلسترول و فشارخون کمک می کند و سایر خطرات ناشی از اضافه وزن نیز کاهش می یابد. راه دیگر برای درمان فشارخون بالا، تلاش برای مدیریت و محدود کردن استرس است. استرس باعث افزایش فشارخون می شود. روش های مختلفی برای کاهش استرس مانند ورزش، مدیتیشن یا موسیقی را امتحان کنید. دارو اگر تغییر سبک زندگی به تنهایی کمک نکند، مصرف ...
شایع ترین زخم های گوارشی؛ علل، علائم و روش های پیشگیرانه
... با این حال علائم شایع عبارتند از: تغییر در اشتها، حالت تهوع، مدفوع خونی یا تیره، کاهش وزن بدون علت، استفراغ، سوء هاضمه، درد قفسه سینه. عوارض زخم درمان نشده گوارشی می تواند به مروز زمان بدتر شود و عوارض جدی تری از جمله موارد زیر را به همراه داشته باشد: سوراخ در مخاط معده: گسترش یک سوراخ در آستر مخاط معده یا روده باریک و ایجاد عفونت، اصولا همراه با درد شدید ...
