سایر منابع:
سایر خبرها
وزنتان را با این قوانین کم کنید
کارشناسان می گویند که یکی از مهمترین مواردی که به کاهش وزن افراد کمک می کند استفاده از روش هایی پایدار و مستمر است که وقفه ای نداشته باشند. برای رسیدن به کاهش وزن پایدار به تکات زیر توجه کنید: بطری آب قابل را در همه جا حمل کنید هیدراتاسیون بهترین دوست رژیم غذایی است. چرا؟ از آنجا که آب به جلوگیری از پرخوری کمک می کند، متابولیسم شما را فرو می ریزد، نفخ را کاهش می ...
هزینه الیت را کاهش دهید
مشکلات مردم زودتر حل شود؟ لطفا رسیدگی کنید. 667...0915 باسلام وخسته نباشید خدمت قشر زحمت کش روزنامه شهرآرا و تشکر از اینکه وقت گذاشتید و پیگیر مشکل آوارگان پورسینا شدید. ان شاءا... که خداوند متعال اجر و پاداش زحمات شما را به بهترین نحو عنایت فرماید. سازمان ترافیک 305...0936 ما ساکن محله اقبال لاهوری 22 هستیم. این کوچه به دلیل عریض بودن و سرعت خودرو ها به شدت نیازمند نصب سرعت گیر ...
سردردها از کدام بیماری ها خبرمیدهند؟
تخم گذاری آشکارشود، 60 درصد از زنان این سردرد ها را تجربه می کنند، دارو هایی مانند ناپروکسن و ورزش های آرامش بخش همچون یوگا و یا اصلاح رژیم غذایی می تواند در بهبود این نوع سردرد کمک کند. سردردهای کافئینی اگر نوشیدنی های گرم مانند قهوه و چای را دوست دارید و در طول روز زیاد از این نوشیدنی ها استفاده می کنید مغز شما به همان مقدار روزانه از کافئین عادت می کند و اگر قهوه یا چای ...
شش نکته درباره حضور رییس جمهور آمریکا در توییتر
شروع می شود! ساعت یازده همه شما را برای مراسم سوگند می بینم. این جنبش ادامه دارد، کار تازه راه افتاده. درست سه روز بعد از این توییت او مستقیما به مخالفانش که به خیابان ها آمده بودند، حمله کرد و نوشت: اعتراضات دیروز را دیدم اما فکر می کنم همین تازگی ها انتخابات برگزار کردیم. این آدم ها چرا رای ندادند؟ سلبریتی ها خیلی به جنبش ضربه می زنند. او در این زمان خودش را رهبر جنبش اول امریکا می دانست و از ...
تست روانشناسی اضطراب و راهکارهایی برای اضطراب
خیلی دیر شود، حتماً باید به متخصصان، روان شناسان و روان پزشکان مراجعه کرده و تحت درمان قرار گرفته شود. به احساستان اعتماد کنید لطفاً هر عبارت را به دقت بخوانید و نزدیک ترین احساسی را که مدتی است نسبت به آن داشته اید، علامت بزنید. لازم نیست وقت زیادی برای پاسخ به عبارات صرف کنید بلکه با یک واکنش فوری به خاطر بیاورید و دور عددی که بیانگر بهترین توصیف از این احساس شماست ...
نوروزی: ورزشکاران تا المپیک آب هم می خورند با آگاهی وهماهنگی باشد
.... وی گفت: فعلا به من اینگونه اعلام شده که تا زمان معرفی سرپرست و صدور حکم رسمی برای وی، در فدراسیون باشم و به فعالیت های مربوط به این فدراسیون و نادو ایران رسیدگی کنم. منتظر هستم تا در این زمینه تصمیم گیری شود. نوروزی در واکنش به این جمله که گفته می شود شما گزینه هایی را برای سرپرستی به وزارت ورزش معرفی کرده اید، گفت: خیر؛ اینگونه نیست. من 2 ماه است که وزیر را ندیده ام ...
راهکار هایی برای بیدار ماندن طولانی
...: داشتن خواب شبانه و باکیفیت از اولین نیاز های انسان برای شروع یک روز عالی است؛ اما بعضی اوقات به دلیل فشار کاری بالا، برای بیدار ماندن به مدت طولانی برای انجام کار های روزانه خود اذیت می شوید. ما در گزارش زیر با ارائه راهکار های مناسب سعی در بیدار ماندن شما بدون مصرف دارو و کافئین داریم. قدم زدن در هوای آزاد قدم زدن زیر نور خورشید و ورزش صبحگاهی در هوای آزاد برای رفع خواب و ...
فرمول دموکراتیک برای بنزین / راهکار صحیح بازتوزیع عادلانه سوخت چیست؟
در قالب این فرمول، به هر نفر سهمیه مشخصی اختصاص می یافت و افراد می توانستند داوطلبانه اقدام به دادوستد بنزین کنند. اما در آن زمان، دولت ترجیح داد به سیاست سهمیه بر اساس خودرو روی آورد و یک رقم ثابت به مردم پرداخت کند. بعد از چند سال، به دلیل روندهای تورمی، اصلاحات قیمتی خنثی و قدرت خرید یارانه نیز تا حد زیادی تضعیف شد. در دوره اخیر نیز که بحث اصلاح قیمت بنزین مطرح شد، مجددا دنیای اقتصاد این ...
8 غذایی که به درمان میگرن کمک می کنند
باید روزانه مصرف کنید برای از بین بردن سردردها قرار داده ایم. 1- آووکادو در صورت نیاز به دلایل دیگری برای دوست داشتن این میوه فوق العاده، آووکادو با میگرن نیز مبارزه می کند. غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زاکزانتین است. آووکادو نه تنها می تواند سردرد شدید شما را از بین ببرد ، مصرف آووکادو همچنین می تواند از بروز سردرد جلوگیری کند. 2- انجیر انجیر ...
کویر های دیدنی اطراف تهران که شگفت زده تان می کند! + تصاویر
...، تماشای آسمانی صاف و چراغانی به شما آرامشی وصف ناپذیر می دهد؛ آسمانی که در شهر پر از دود تهران دیده نمی شود. بهترین زمان برای سفر به کویر پاییز است. البته زمستان و اوایل بهار هم این فرصت را برای کویرگردی برای شما فراهم می کند. اما بهتر است اواخر بهار و تابستان سراغ این نقاط کویری نروید، زیرا گرمای مضاعفی دارد. خلاصه اینکه در این روز های پاییزی کویر های ایران با تمام این زیبایی ها ...
موسیقی پاپ امروزی پر از ایراد است
آینده ای را برای موسیقی ملی ایران متصور است و آیا قالب امروزی موسیقی حفظ خواهد شد یا خیر، گفت: فواصل موسیقی امروز ثابت است و دیگر تغییر نمی کند؛ مانند واژ ها که ثابت شده اند، اما آنچه تغییر می کند، محتوا و اندیشه است؛ یعنی شما می توانید محتوای موسیقی را به گونه ای منتقل کنید که کیفیت هنری آن کم یا زیاد باشد. ساکت درباره تفاوت موسیقی هنری و بازاری و اینکه چه عنصری یک موسیقی را نزد اهل فن بازاری ...
مصطفوی: بذر بد قرارداد بستن با مربی خارجی زمان علی کفاشیان کاشته شد/ اسیر ویلموتس شده ایم/ شانس ایران ...
رئیس اسبق فدراسیون فوتبال درباره وضعیت آشفته تیم ملی فوتبال ایران پس از بازی با عراق توضیحاتی را ارائه کرد. داریوش مصطفوی رئیس اسبق فدراسیون فوتبال در گفتگو با خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره انتقاد هایی که پس شکست تیم ملی فوتبال ایران مقابل عراق از فدراسیون فوتبال به دلیل نحوه قرارداد با مارک ویلموتس و کنترل نشدن زمان های حضور او در خارج از ایران مطرح ...
همه می دانند
...> هان: بله. من هم فکر می کنم که شما مدت زمان فیلم را به خوبی احساس می کنید. این مدت زمان برای فیلم مفید است چون در آخر فیلم شما می خواهید که وزن تمام چیزهایی را که اتفاق افتاده احساس کنید. اگر این فیلمی 90 دقیقه ای بود درست درنمی آمد. منتز: من هم صد درصد فکر می کنم که این نقطه قوت فیلم است که هر چقدر پیش می رود بهتر می شود و همچنین فکر می کنم که مدت زمانش توجیه پذیر است. چون بر خلاف ...
احتمالا تمدن و شیخ الاسلام از سوی احمدی نژاد کاندیدای مجلس می شوند
احمدی نژاد کاندیدای انتخابات 1400 خواهد شد اما یک کاندیدای دیگر را هم با خود راهی وزارت کشور می کند، کاندیدایی که امیری فر او را غلامحسین الهام می داند. آنچه می خوانید مشروح این گپ و گفت است؛ با نزدیک شدن به انتخابات زمزمه های حضور احمدی نژادی ها هم به گوش می رسد با توجه به شناختی که شما از شخص احمدی نژاد و حامیانش دارید چقدر احتمال دارد این جریان وارد گود انتخابات شوند؟ ...
چه کنیم که رابطه با همسرمان ، خوب بپزد؟!
راضی تر هستند و زندگی شان دوام بیشتری دارد و دلیلش این است که صمیمیت، حال کلی رابطه را خوب می کند. وقتی حال کلی رابطه خوب شود، معمولا توجه بیشتری به یکدیگر خواهند داشت و کمتر از هم دلخور خواهند شد. 4 توصیه برای افزایش صمیمیت در زندگی مشترک حالا که اهمیت صمیمیت با همسر برایتان روشن شد، راهکارهای رسیدن به آن را بررسی می کنیم. 1-خود را مشتاق سازش نشان دهید شما و ...
چراغ جلوی خودرو شما برای رانندگی در شب آماده است؟
یک چراغ کمتر، کاری دشوار و خطرناک است. اگر به یاد ندارید که آخرین بار چه موقع چراغ ها را تعویض کردید، احتمالا زمان تعویض آن ها فرا رسیده است. هر دو چراغ را با هم تعویض کنید: هنگام تعویض چراغ ها، حتما هر دو چراغ را با هم تعویض کنید. دو چراغ نو، میدان دید وسیع تری در اختیار شما می گذارد تا یک چراغ نو و یک چراغ قدیمی. حباب چراغ ها را تعویض کنید: ممکن است پس از چندین سال رانندگی ...
کومله از رادیو اعلام کرد دست خمینی را قطع کردیم!
...> از نظر تقیدات بسیار به مسائل شرعی پایبند بود که مثل او کسی را ندیدم. ابراهیم در زمان شهادتش فرمانده 23 ساله بود. یک بار از بهشت زهرا (س) از کنار قبر منافقین عبور می کردیم. من پرسیدم این ها قبر منافقین است؟ گفت آره . با یک لحنی گفتم آن ها به سزای عملشان رسیدند! شهید تارا گفت چرا این طوری می گویی؟ خدا خودش می داند چگونه با آن ها رفتار کند . با توجه به شرایط نفاق در کردستان، مردم ...
20 درصد مردم دنیا بازیگرند
آرش دادگر، بازیگر و کارگردان تئاتر، در گفت و گو با خبرنگار گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ در ارتباط با تاثیر تحصیلات آکادمیک در عرصه بازیگری گفت: تحصیلات آکادمیک می تواند تاثیرگذار باشد و گاهی اوقات هم می تواند تاثیرگذاری نداشته باشد. دانشگاه مانند یک ریل است که شما باید بر روی آن ریل سوار شوید و رو به جلو حرکت کنید. دانشگاه به شما فضا، امکانات و زمان می دهد یعنی به شما نشان می دهد در این مدت ...
با انار بوتاکس کنید!
حساس اطراف چشم باشید. اگر دانه های درشتی از انار باقی مانده است می توانید آن را از ماسک خارج کنید. به مدت 30 دقیقه اجازه دهید ماسک انار و عسل روی پوست صورت شما قرار گیرد سپس با آب گرم بشویید تا تمامی ماسک از روی صورت پاک شود. مشاهده خواهید کرد که پوست شما درخشان تر، مرطوب تر و صاف تر از قبل شده است. با توجه به گفته های بالا اثر معجزه آسای انار و عسل را بر روی پوست خود کشف ...
همگان را با چشم حق نگریستن
ها و مشکلات فراوان جامعه آن روز به همه انسان ها نشان داد که می توان به حق عمل کرد، از زمان و مکان عبور کرد، در راه آن جان داد و جاودانه ماند. در قرآن کریم در آیاتی مانند آیه 9 سوره مبارکه اعراف و آیه 30 سوره مبارکه روم به طور مکرر تصریح شده است بر حسب اصل خلقت، مواهب عالم برای انسان آفریده شده است، به طوری که خداوند در آیه 29 سوره مبارکه بقره می فرماید: هو الذی خلق لکم ما فی الارض جمیعاً؛ اوست آن ...
حمایت مقام معظم رهبری از تصمیم سران سه قوه درباره بنزین
رهبر انقلاب اسلامی گفتند: چند نکته را باید توجه داشت اولا وقتی یک چیزی مصوبه سران کشور هست آدم باید با چشم خوش بینی به آن نگاه کند. بنده در این کار سررشته ندارم، یعنی تخصص این کار را ندارم گفتم هم به آقایان؛ چون نظرات کارشناس ها هم در این قضیه بنزین مختلف است. ایشان اضافه کردند: بعضی ها آن را لازم و واجب می دانند بعضی ها مضر می دانند، بنابراین من هم که صاحب نظر نیستم در این قضایا؛ گفتم من صاحب ...
آرامش برای جامعه مثل هواست برای جان
تدبیرگر و برنامه ریزشان را به یاری خواسته اند، متخصصان نشسته اند و برخاسته اند و سرانجام به این نتیجه رسیده اند که ماجرا به یک باره وارد مرحله اجرا شود. من باور دارم، شما هم اگر تأمل بفرمایید به اشتراک در باور خواهیم رسید که ناگزیر به اینجا رسیدیم. وقتی ما در حوزه کاری خودمان، هر کس در حوزه کاری اش، تا می توانیم در برابر گران شدن محصولمان مقاومت می کنیم و همیشه آن را آخرین راه می دانیم و پیش از آن ...
موحد: اگر دوباره متولد شوم، هرگز کشتی نمی گیرم
خاصی و آموزه های دیگر نیز در شکل گیری هویت و کارنامه ورزشی شما نقش داشت؟ بله، در آن سال ها ما مربی بسیار خوبی به نام رحمت الله غفوریان داشتیم و او مردی متخصص و صاحب دانش و در عین حال مثل پدری مهربان بود و انواع آموزش ها را به ما می داد و خود من دین فراوانی به وی دارم. او راه ها و روش اوجگیری منطبق بر اصول را به من و سایر اعضای آن زمان تیم ملی آموخت. با این حال سبک انحصاری کشتی ...
از حماسه تا تبعات جنگ
خود فراست در بخشی از سخنرانی اش در این مراسم به تغییر روند فکری و اندیشگانی خود از زمان نوشتن رمان نخل های بی سر تا به حال اشاره کرد و گفت: آن زمانی که من نخل های بی سر را نوشتم و پای قضیه ایستادم، با افتخار این کار را کردم. چون انتخاب و دغدغه من بود و کمترین کار برای مردمی بود که جان و فرزندان خود را فدا می کردند، اما طبیعتاً امروز تفکر من، تفکر دیگری است و به جامعه به شکل دیگری نگاه می کنم. چون ...
راهی ارزان برای سم زدایی بدن
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : تمامی آنچه در خصوص سم زدایی گفته شد موجب آن گشت در این گزارش شما را با یکی از بهترین راه های تسریع کردن و شدت بخشیدن به روند سم زدایی آشنا کنیم. راهی ساده، کم هزینه و در عین حال اثر بخش که متأسفانه چندان مورد توجه ما قرار نمی گیرد. صحبت از مصرف آب است، نوشیدنی فوق العاده که اثری شگفت انگیز بر بهبود روند سم زدایی بدن دارد. علی رغم نقش غیر قابل ...
عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری
با باکتری ها آلوده می شوند. با عادات سلامت خوب، شما می توانید از خود و فرزندانتان در برابر هلیکوباکتر پیلوری محافظت کنید. هلیکوباکتر پیلوری چگونه موجب بیماری می شود برای دهه ها، پزشکان فکر می کردند که زخم های معده از استرس، غذاهای تند، سیگار کشیدن یا دیگر عادات سبک زندگی ناشی می شوند. اما زمانی که در سال 1982 دانشمندان موفق به کشف هلیکوباکتر پیلوری شدند، آنها دریافتند که این ...
دلیل ایجاد صف های طولانی در مقابل برخی پمپ بنزین ها
اختلالاتی شده است که حل این مساله نیاز به زمان دارد، اظهار کرد: اجرای سهمیه بندی و دو نرخی شدن بنزین مشکلاتی را برای جایگاه داران به وجود آورد که وزارت نفت و شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی باید راهکارهایی را برای حل این مساله تدوین کنند؛ چرا که استمرار سوخت رسانی نیازمند تدبیر است. وی با بیان اینکه لازم است به مساله ی کارمزد، تحمیل هزینه های اداری و استهلاک در جایگاه ها توجه شود افزود ...
احمد توکلی: کسانی که دنبال ماهی گیری از آب گل آلود ند ماهی بر آنها حرام می شود/ در اجرای سهمیه بندی باید ...
برای توقف این تصمیم طرح سه فوریتی می دهند البته بعد منصرف شدند طرح استیضاح آقای لاریجانی را امضا کردند، در مقابل یک نماینده اصلاح طلب هم استعفای خودش را در اعتراض به افزایش قیمت بنزین تقدیم مجلس کرد، به نظر شما آثار این رفتارهای پوپولیستی چه خواهد بود؟ آیا منفعت سیاسی برای جریانی خواهد داشت؟ در اصل 67 قانون اساسی مربوط به سوگند نمایندگان مجلس شورای اسلامی آمده است در برابر قرآن مجید به ...
مقایسه کی روش و ویلموتس اشتباه است
نیما نکیسا، دروازه بان سابق تیم ملی فوتبال ایران، درباره آخرین وضعیت تیم کشورمان و شانس صعود این تیم گفت: تیم ملی نیاز به آرامش و زمان دارد تا بتواند در مسیر موفقیت قرار بگیرد. با توجه به بازیکنان بزرگی که در تیم ملی فوتبال وجود دارد، مردم انتظار شکست را نداشتند و این حق را به مردم عزیز کشورمان می دهیم؛ اما باید زمان بگذرد تا تیم ملی برنامه هایش را هدفمند پیش ببرد و به موفقیت برسیم. وی گفت ...
حمایت رسمی مقامات آمریکا از آشوبگران
تأکید شد با توجه به تأمین منابع، این کمک های حمایتی و معیشتی، ماهانه، بدون وقفه و به طور منظم پرداخت خواهد شد، بنابراین پرداخت های آبان ماه از هفته آینده آغاز خواهد شد. روایت احمد توکلی از توصیه رهبر انقلاب به روحانی احمد توکلی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در گفت وگو با فارس، پیرامون موضع رهبر انقلاب درخصوص وقایع اخیر پس از دونرخی کردن بنزین اظهار داشت: روز جمعه به هنگام ملاقات ...