ویتامین هایی که بدن در فصل سرما به آنها نیاز دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که هنگام آلودگی هوا به داد کودکان می رسند
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره نکات درباره تغذیه کودکان در فصول سرما و شیوع آلودگی، اظهار کرد: عوامل موثری وجود دارند که می توانند بر سلامت تمام اقشار جامعه به ویژه گروه های آسیب پذیر از جمله کودکان، زنان باردار و شیرده، نوجوانان، سالمندان اثرات ناگواری را بگذارد. او در ادامه افزود: می توان با شناخت عوامل آلودگی موجود، با آن مقابله کرد و باعث ارتقای سلامت شد. معمولاً عوامل آلوده کننده ...
14نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بدنی به میزان کافی می توانید به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری کمک کنید. ترک سیگار و الکل - استعمال دخانیات و مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن انسان داشته باشد. ترک کامل سیگار و الکل بهترین گزینه است، اما اگر توانایی این کار را ندارید، کاهش مصرف به ویژه در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا توصیه شده است. مصرف غذاهای سالم - به جای غذاهای کم ارزش ...
عملیات فریب؛ جنجال در 97 عملیات در 98 / هشدار 11 ماه قبل رهبر معظم انقلاب چگونه نقشه ضد انقلاب را برملا ...
آن گروه [دیگر]، جنگ راه می اندازیم، دعوا راه می اندازیم؛ هدفشان این بود. به کوری چشم آنها تابستان امسال یکی از بهترین تابستانهای سال بود. بعد هم گفتند جمهوری اسلامی چهل سالگی را نمیبیند؛ یعنی در پاییز و زمستان امسال همان توطئه ها را عمل خواهیم کرد. ملّت ایران با استحکام تمام ایستاده است؛ به توفیق الهی در بیست و دوّم بهمن، این ملّت سالگرد چهلم انقلاب اسلامی را با شکوه بسیار بهتر از سالهای قبل برپا ...
راهکار هایی برای پیشگیری از تشدید اگزما در زمستان
می آید و طبیعی است در فصول مختلف سال علائم این بیماری پوستی تغییر کند. در فصل زمستان در کنار افت دما میزان رطوبت هوا نیز کاهش پیدا می کند. خشکی هوا و افت میزان رطوبت آن، پوست را تحریک کرده و موجب می شود علائم بیماری اگزما تشدید شود. شبکه خبری سی ان ان در مطلبی در این باره نوشت: از جمله راهکار های موثر در پیشگیری از تشدید اگزما در فصل زمستان می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
ویلموتس، برانکو و دو نگرانی بزرگ
آی اسپورت - مارک ویلموتس آغازی بهت آور روی نیمکت تیم ایران داشته؛ به طوری که بعد از 2 شکست حیثیتی برابر بحرین و عراق، تیم کشورمان در آستانه حذف از مرحله پیش مقدماتی جام جهانی قرار گرفته که می تواند یک کابوس تمام عیار برای فوتبال ما باشد. در همین راستا برخی منتقدان خواهان تعیین تکلیف مربی بلژیکی و بعضا حتی عزل او شده اند. در چنین فضایی به طور جسته و گریخته اسم برانکو ایوانکوویچ هم به عنوان گزینه ...
مشارکت در انتخابات یکی از مولفه های ارتقای ملی است
در قوچان با رشد 268 درصدی روبرو بود. وی با اشاره به فرا رسیدن هفته بسیج اظهار داشت: امروز تفکر بسیج فراتر از مرزها رفته و موجب استکبارستیزی ، اقتدار و حضور مردم در صحنه شده است. وی گفت: باتوجه به نزدیک شدن فصل سرما و بارندگی تمام دستگاه های عضو ستاد مدیریت بحران آمادگی لازم برای مقابله با حوادث احتمالی را داشته باشند. رجایی نیا افزود: در این شهرستان از نظر زیرساختی ...
آخرین خبر از لیست مازاد پرسپولیس ؛ تعداد خروجی های کالدرون هم مشخص شد !
.... پرسپولیس نیاز به جذب یک مهاجم تمام کننده و یک بازیساز دارد و در همین رابطه سرمربی آرژانتینی درنظر دارد در نیم فصل لیگ برتر لیست خروجی به مسئولان باشگاه ارائه دهد تا با باز شدن لیست، پرسپولیس بتواند بازیکنان مورد نظر خود را جذب کند. کالدرون هنوز به جمع بندی در خصوص اینکه چه بازیکن یا بازیکنانی در لیست مازاد قرار بگیرند نرسیده اما چیزی که مشخص است این است که او برای اضافه ...
تعرفه دستمزد کارشناسان رسمی دادگستری ابلاغ شد
به گزارش نفت آنلاین ؛ در اجرای ماده 29 قانون کانون کارشناسان رسمی دادگستری مصوب 1381.1.18 مجلس شورای اسلامی و به پیشنهاد شورای عالی کارشناسان رسمی دادگستری، تعرفه دستمزد کارشناسان رسمی دادگستری از سوی رئیس قوه قضائیه به مراجع قضایی ابلاغ شد. متن کامل دستور العمل تعرفه دستمزد کارشناسان رسمی دادگستری به شرح ذیل است: فصل اول – کلیات ماده 1- دستمزد کارشناسان پس از گزارش و ...
مظلومی: کی روش چه دستاوردی برای فوتبال ایران داشت؟
ایم اگر قرار است مربی خارجی به ایران بیاید قبل از حضورش باید تمام مشکلات برطرف شده باشد تا او تمرکزش را روی تمرین و بازی های مهم تیم ملی بگذارد. اگر هم قرار نیست این کار را انجام دهیم چرا این همه هزینه می کنیم و خود را به دردسر می اندازیم تا مربی بیاوریم که هنوز نیامده نمی توانیم مطالباتش را پرداخت کنیم و او به راحتی حاضر نیست به ایران آمده و تمرینات را زیر نظر بگیرد. مظلومی ادامه داد: مقابل ...
حمله آقای گل استقلال به امیرحسین فتحی !
در این فصل است. استقلال را دنبال می کنید؟ آرش برهانی گفت:به هر حال اینکه 9 سال در آن بازی کرده ام و افتخار بستن بازوبند آن را داشتم باید نتایج آن را پیگیری کنم خدا را شکر شرایط ا ین تیم خوب است و هفته هاست که توانسته نتایج خوبی را کسب کنند تفکرات و سیستم استراماچونی در این تیم جا افتاده است و من مطمئن هستم آنها در ادامه هم بهتر از این خواهند شد. خیلی ها استقلال را ...
اوبی میکل: هازارد تنبل ترین بازیکنی است که دیده ام
خبرگزاری ایسنا: ادن هازارد در فصل اول حضور در رئال مادرید چندان عملکرد خوبی از خود نشان نداده است و خیلی ها عقیده دارند او با اضافه وزن در این تیم بازی می کند. یان اوبی میکل هافبک نیجریه ای که در چلسی هم تیمی ادن هازارد بود گفت: هازارد بازیکن خیلی بزرگی است و استعداد زیادی دارد. البته نه به اندازه لیونل مسی ولی قادر است کارهای خوبی با توپ انجام دهد. تنها ایرادی که دارد این است که تنبل ...
10 خودروی پرفروش تاریخ را بشناسید (تصاویر)
بار و به عنوان یک اتومبیل کم مصرف و دارای ویژگی های لوکسِ استاندارد معرفی شد. این محصول سال ها بعد به یکی از پرفروش ترین اتومبیل های جهان تبدیل شده و به علت اعتمادپذیری و کیفیت مطلوب به شهرت فراوانی رسید. آکورد از سال 1989 به عنوان یکی از پرفروش ترین اتومبیل ها در ایالات متحده شناخته می شود. فورد اسکورت (Ford Escort) یکی دیگر از اتومبیل های پرفروش بوده و در تمام جهان شناخته شده است ...
حمایت و حضور مدیران دستگاه های اجرایی در ستادهای انتخاباتی ممنوع است
به گزارش خبرگزاری فارس از قوچان، هادی رجایی نیا عصر امروز در جلسه شورای اداری در ساختمان شهدای دولت فرمانداری این شهرستان با گرامیداشت هفته بسیج، گفت: بسیج میراث ماندگار امام راحل است و امروز تفکر و اندیشه بسیج فراتر از مرزهای داخلی رفته و در بسیاری از کشورها استکبارستیزی و حضور در صحنه را برای مردم دیگر کشورها به ارمغان آورده است. فرماندار قوچان با اشاره به آغاز فصل بارش و سرما در این ...
تخریب دولت به چه قیمتی؟
تهران (پانا) _ تأکید روحانی و رئیسی بر اینکه تصویب و اجرای طرح سهمیه بندی و افزایش نرخ بنزین با نظر و موافقت رؤسای قوای سه گانه انجام شده و همچنین حمایت رهبر انقلاب از تصمیم سران قوا که فصل الخطابی بود برای مخالفان آن، این پرسش را پیش می کشد که چرا عده ای سعی دارند پس از اجرای این طرح افکار عمومی را علیه دولت و شخص رئیس جمهوری تحریک کنند؟ به گزارش ایسنا، رهبر انقلاب روز گذشته در سخنانی ...
ویتامین C، دشمن بیماری های عفونی
فرزانه باقرزاده رئیس انجمن تغذیه استان البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز ، با اشاره به فرارسیدن فصل سرما، رعایت نکات تغذیه ای و رژیم غذایی مناسب را عامل پیشگیری از انواع بیماری ها دانست و گفت: برای کاهش بیماری های عفونی در فصل سرما مصرف روزانه مرکباتی نظیر، لیموشیرین، نارنگی و پرتقال که دارای ویتامین C است، توصیه می شود. او افزود: مصرف مواد ...
از نظارت جدی بر بازار تا راه اندازی 9 نیروگاه حرارتی در کشور
سایت سراسری استان های ایرنا به عنوان ویترین 31 سایت استانی خبرگزاری جمهوری اسلامی روزانه به طور میانگین محل انتشار حدود 600 فرآورده خبری شامل خبر، گزارش، مصاحبه، میزگرد خبری، یادداشت، بسته تصویری و تحلیل است که عصر هر روز به منظور بهره برداری و آگاهی بیشتر مخاطبان در قالب بسته خبری 24 چکیده مهمترین رویدادهای استان ها منتشر می شود: 9 نیروگاه حرارتی و 10 سد در کشور افتتاح می شود وزیر نیرو گفت: 9 نیروگاه حر ...
سیزده راهکار برای صرفه جویی در مصرف بنزین
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر در روز های اخیر تصمیم دولت بر آن شد تا بنزین در کشور دو نرخی شود و با قیمت بیشتری به مردم عرضه شود. پس از اعلام این خبر؛ بسیاری از مردم به دنبال راه هایی هستند تا مصرف سوخت خودروی خود را کاهش دهند. نکات زیادی هستند که با رعایت آن ها میتوان میزان سوخت مصرفی خودرو را کاهش داد. از نحوه رانندگی گرفته تا مکانیک خودرو؛ در این گزارش چند راهکار عالی برای صرفه جویی در ...
مهم ترین بخش بیانات رهبر انقلاب درباره گرانی بنزین/ اشرار به مثابه دشمن حیات مدنی
...، دعوا راه می اندازیم؛ هدفشان این بود. به کوری چشم آنها تابستان امسال یکی از بهترین تابستانهای سال بود. بعد هم گفتند جمهوری اسلامی چهل سالگی را نمیبیند؛ یعنی در پاییز و زمستان امسال همان توطئه ها را عمل خواهیم کرد. ملّت ایران با استحکام تمام ایستاده است؛ به توفیق الهی در بیست ودوّم بهمن، این ملّت سالگرد چهلم انقلاب اسلامی را با شکوه بسیار بهتر از سالهای قبل برپا خواهد کرد. ملّت بیدار ...
نخستین کمک حمایتی دولت امشب واریز می شود
بنزین در حداقل بروز کند. اثر مستقیم سهمیه بندی بنزین بر تورم، کمتر از 2 درصد است محمد علی دهقان معاون اقتصادی وزیر امور اقتصادی و دارایی نیز در بخش دیگری از این نشست خبری در پاسخ به آثار تورمی افزایش قیمت بنزین، گفت: تاثیر تغییر قیمت بنزین فقط بر روی آن بخش از مصرف که مربوط به بنزین است خواهد بود و سهم بنزین در قیمت تمام شده بسیاری از کالا و خدمات صفر است. وی ...
علی رغم بارش برف و سرمای هوا؛ مردم زنجان در حمایت از مواضع رهبر انقلاب به خیابان ها آمدند+ عکس
به گزارش خبرگزاری حوزه از زنجان، مردم انقلابی، با غیرت و بصیر زنجان پایتخت شور و شعور حسینی، عصر امروز علی رغم بارش برف و سرمای هوا، در حرکتی خودجوش به خیابان ها آمدند تا از مواضع رهبر معظم انقلاب در ارتباط با اجرای طرح مدیریت مصرف سوخت حمایت کنند. در این راهپیمایی که از چهار راه امیرکبیر تا میدان انقلاب زنجان برگزار شد، نماینده ولی فقیه در استان، استاندار، فرمانده سپاه انصارالمهدی (عج ...
سهمیه 120 لیتری سرویس مدارس
تا شروع فصل سرما به طور قطع این استانداردسازی به اتمام می رسد. آقای میرزایی افزود: در مورد سایر مدارس هم برای ایمن سازی آن ها تدابیری به عمل آمده است که از انرژی های جایگزین یا تابشی یا از طریق رادیاتور های برقی و روغنی بتوانند گرمای لازم را برای مدارس فراهم کنند و این واقعیتی است که ظرفیت ما برای پاسخگویی به این نیاز ها کم است، ولی تمام مناطقی را که گازرسانی شده است استاندارد کرده ایم و در ...
6سال پیش به بیرانوند گفتم می تواند در اروپا بازی کند
حاضر هم دو دروازه بان اول ما خیلی خوب کار می کنند. آمار بیرانوند که در تمام این سال ها در نفت، تیم ملی و پرسپولیس روشن است. رادوشوویچ هم در این فصل در دو بازی ، درون دروازه بود که خیلی خوب کار کرد و 6 امتیاز هم گرفتیم. جوانترها را هم در کنار آنها آموزش می دهیم. امیر حسین بیات در نفت، یک سرمایه جوان بود و بعد از انحلال تیم، آسیب دید اما حالا شرایط خیلی خوبی پیدا کرده است. سامان زمانه را هم از تیم ...
آغاز فعالیت قرارگاه مرکزی حمل و نقل و راهداری زمستانی کشور با حضور وزیر راه و شهرسازی/ طرح راهداری ...
...، با از خودگذشتگی در خدمت رسانی به جامعه آماده هستند و با جانفشانی واقعی پس از راهداری زمستانی 97، با بازگشایی و خدمات رسانی شبانه روزی در سیلاب بهار 98 به یاری هموطنان در مناطق سیل زده پرداختند. وی افزود: پس از آن نیز با تمام ظرفیت بخش راهداری به فرایند بازسازی راه ها و ابنیه فنی متمرکز بوده اند. اسلامی با اشاره به خدمات بخش حمل و نقل خاطر نشان کرد : جامعه حمل و نقل ...
استقلال در زمستان 2 بازیکن جدید می خرد
نیم فصل اول به روز های پایانی خودش نزدیک می شود (البته دور رفت پس از پایان هفته هفدهم تمام خواهد شد) و تیم های حاضر در این مسابقات تکاپوی مخفیانه خود برای تقویت را آغاز خواهند کرد. در استقلال نیز جلسات محرمانه ای در باشگاه برگزار می شود که ماحصل آن رسیدن به یک رویه واحد برای حضور در مهلت نقل و انتقالات نیم فصل است. این طور که از گوشه و کنار خبر می رسد، استقلال در زمستان 2 بازیکن جدید ...
اظهارات مدیرعامل باشگاه ذوب آهن درباره شرایط این تیم
به گزارش وانانیوز، جواد محمدی ، مدیرعامل باشگاه ذوب آهن اصفهان درباره میزان بدهی های باشگاه ذوب بیان کرد: زمانی که مدیرعامل ذوب آهن شدم اطلاعاتم آنقدر کافی نبود که امروز است. ماه گذشته مجمع سالیانه باشگاه را برگزار کردیم و باید حسابرسی های سالیانه را انجام می دادیم. بر اساس مستندات و خروجی حسابرس، 42 میلیارد تومان بدهی سنواتی داریم. او افزود: تیم فوتبال ما در این فصل 40 تا ...
20 پرونده افزایش نرخ حمل و نقل در تعزیرات حکومتی بوشهر تشکیل شد
سهمیه بنزین برای تمام تاکسی ها و سرویس هایی که کارهای عمومی انجام می دهند در نظر گرفته شده است. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان بوشهر تاکید کرد: مردم هیچ نگرانی از این موضوع نداشته باشند و مطئمن باشند در آینده نزدیک شاهد فصل جدیدی در وضعیت خدمات رسانی خواهیم بود. وی با اشاره به راه اندازی گشت های مشترک برای کنترل بازار بیان کرد: در تمام شهرستان های 10 گانه استان بوشهر به ویژه در ...
سهمیه بندی و افزایش قیمت بنزین در چهارمین روز خود
مجبورم 30 لیتر بنزین بزنم و این سهمیه 250 لیتری فقط برای 18 روز کاری من جوابگو است و بعد از آن چه کنم؟ وی با بیان اینکه برای یک مسیر نمی توانم بیشتر از 2000 تومان کرایه دریافت کنم، ادامه می دهد: من از یک مسافر 2000 تومان کرایه دریافت می کنم و حالا با این کرایه تنها می توانم یک لیتر بنزین بزنم و اگر سهمیه ام نیز تمام شود باید 1000 تومان دیگر روی این کرایه بگذارم تا بتوانم یک لیتر بنزین 3000 ...
مصرف دمنوش دارچین و آویشن برای پیشگیری از سرماخوردگی
در این فصل باید به سمت مصرف غذاهای گرم برویم حتی اگر فردی علاقمند به خوردن شیر سرد است یا باید آن را مخلوط کند و یا اینکه شیر را گرم بنوشد. وی با تاکید بر اینکه خوردن خورشت فسنجان در فصل پاییز و زمستان توصیه می شود گفت: این غذا با توجه به گرم بودنش باید در برنامه غذایی مردم گنجانده شود همچنین همراه با غذا ها زیره سیاه و سبز و سویق جو نیز توصیه می شود. وی ادامه داد: در مجموع منع هیچ غذایی توصیه نمی شود و می توان همه غذاها را خورد اما در کنارش یک مصلح نیز مصرف شود و در این صورت مشکلی ایجاد نخواهد شد. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
آغاز فعالیت قرارگاه مرکزی حمل و نقل و راهداری زمستانی کشور
توان حداکثری خود در انجام عملیات راهداری زمستانی سال گذشته نشان دادند که غیرتمندانه و با گذشت از خود و زندگی شان در خدمت رسانی به جامعه آماده هستند و با جانفشانی واقعی پس از راهداری زمستانی 97، با بازگشایی و خدمات رسانی شبانه روزی در سیل بهار 98 به یاری هموطنان در مناطق سیل زده پرداختند و پس از آن نیز با تمام ظرفیت بخش راهداری به فرایند بازسازی راه ها و ابنیه فنی متمرکز بوده اند. ...
ذوب آهن 100 میلیارد تومان بدهی دارد
به گزارش خبرگزاری برنا در اصفهان ، محمدجواد محمدی با اشاره به مشکلات مالی باشگاه ذوب آهن اظهار داشت: ما 40 میلیارد تومان بدهی سنواتی داریم و 45 میلیارد تومان نیز هزینه این فصل تیم فوتبال ذوب آهن است. وی ادامه داد: علاوه بر 85 میلیارد تومان بدهی سنواتی و بودجه امسال ذوب آهن، مخارج سایر تیم های زیر مجموعه باشگاه نیز حدود 15 میلیارد تومان است که موجب شده مجموع بدهی های ما 100 میلیارد ...