کالری زیره؛ 100 گرم زیره چقدر کالری دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار بارش برف و یخبندان طی روزهای آینده
، چهارمحال بختیاری و مرکزی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در لرستان، ایلام و مرکزی به دلیل وزش باد کنترل دما و رطوبت و تهویه در گلخانه ها، مرغداری ها و دامداری ها با توجه به نوسانات اندک دمایی تهیه بستر جهت کاشت نخود انتظاری در مناطق سرد کاشت چغندر قند پاییزه در مناطق گرم با توجه به کاهش دما و پیش بینی بارش طی هفته آینده ...
هموطنان در فصل سرما بیشتر خون اهدا کنند
جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا تاکید کرد: نیاز به خون و فرآورده های آن مختص زمانی خاص نیست و این نیاز همیشگی و به صورت روزانه است. سخنگوی سازمان انتقال خون گفت: به رغم فعالیت های شبکه خون رسانی کشور و کمک استان های معین به استان هایی که در آنها مصرف خون و فرآورده های خونی به علت وجود بیماران تالاسمی و بیماران خاص و افزایش میزان جراحی های قلب باز بالا است، همچنان نیاز به خون زیاد است، از ...
قندخون بالا عامل بروز زخم دیابتی
مبتلا به زخم پای دیابتی در زمستان و تابستان با سرما و گرمای هوا با مشکلاتی از جمله تنگی عروق پا که وظیفه خون رسانی به اندام ها را دارند روبه رو هستند و بدین ترتیب زخم این افراد ترمیم نمی شود. مصرف سیگار عامل تشدید زخم دیابتی مدیر عامل انجمن دیابت ایران، با اشاره به اینکه قند خون بالا منجر به ایجاد عفونت درافراد مبتلا به این زخم می شود، گفت: در افراد مبتلا به دیابت قند خون بالا و ...
افزایش سن چه تأثیری بر حس چشایی و بویایی افراد دارد؟
شورتر باشد، نمک بیشتری به غذا می افزایند و این امر ممکن است خطر بروز فشار خون بالا را افزایش دهد. کاهش حس کردن طعم شیرین می تواند در افراد مبتلا به دیابت مشکل ایجاد کند و آن ها را مجبور به افزایش مصرف خوراکی های شیرین کند. همچنین کاهش حس چشایی باعث می شود فرد طعم همیشگی غذاهای مفیدی مانند میوه ها و سبزیجات را کمتر حس کرده و تمایل کمتری به مصرف آن ها پیدا کند. نتیجهٔ این امر چه بسا ضعف سیستم ایمنی در ...
همه چیز درباره زخم پای دیابتی
شفاآنلاین سلامت مدیر عامل انجمن دیابت ایران در خصوص زخم پای دیابتی و عوامل موثر در بروز آن، گفت: خشکی پوست ناشی از قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت یکی از عوامل مهم بروز این زخم است. به گزارش شفاآنلاین ، زخم پای دیابتی یکی از عوارض قابل توجه دیابت و نتیجه دیابت کنترل نشده است که تشکیل شده از درهم شکستن بافت های پوست و در معرض قرار گرفتن لایه های زیرین پوست است. زخم پای دیابتی می ...
زندگی شیرین دیابتی ها با ورزش
به شرط اینکه دچار عوارض دیابت نشده باشند و کنترل قند خونشان در حد قابل قبولی باشد. تنظیم مقدار انسولین تزریقی و غذای مصرفی براساس شدت و زمان انجام فعالیت ورزشی مهمترین اصل در انجام ورزش در دیابت نوع 1 است و جایگاه مهمی در کنترل آن دارد. وی افزود: انجام آزمایش قند خون برای اطلاع از چگونگی پاسخ بدن به ورزش نیز از اهمیت اساسی برخوردار است و باعث افزایش کارآیی و جلوگیری از حمالت هیپوگلیسیمی ...
کدام خوراکی ها شما را می کُشد؟
شیرین بیان خوردن بیش از اندازه شیرین بیان سیاه به علت ترکیب گلیسیرین باعث مشکلات قلبی و فشار خون بالا خواهد شد. مصرف انواع ویتامین ها بسیاری از افراد با تصور نادرست هنگام سرماخوردگی به استفاده از ویتامین ها روی می آورند، اما با وجود اینکه این ویتامین ها برای بدن مفید هستند، اما مصرف بیش از حد آن ها مانند ویتامین A منجر به سرطان های خفیف و ایجاد مشکل در سیستم عصبی خواهد شد. ...
ورزش با مهمترین علت مرگ ایرانیان مقابله می کند/ بیماری هایی که چاقی به جانتان می اندازد
خون به رگ های مغز انسان است. کم کم تحرکی، نبود فعالیت مناسب و کافی در تمام افراد منجر به استرس و افسردگی خواهد شد و می تواند عواقب جبران ناپذ یر و نتایج منفی آن را به صورت بیماری های گوناگون مانند سرطان، دیابت، بهم ریختن آنزیم ها و چرب شدن کبد نشان دهد. طبق گفته اکثر متخصصان و پزشکان جهان پیاده روی روزانه یا انجام ورزش هایی مانند شنا، والیبال، بسکتبال و مصرف مواد خوراکی موثر ...
آبرسانی و تغذیه سلول های پوستی با این گیاه / تنها راه لاغری را بشناسید/ حقایقی درمورد آب سیب زمینی
ضروری برای گوارش سالم است، به رغم این واقعیت که انسان آن را گوارش نمی کند. در عوض، فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد. 100 گرم خرما دارای هفت گرم فیبر است و می تواند گزینه ای خوب برای تامین این ماده مغذی محسوب باشد. افزودن خرما به رژیم غذایی نیز ساده است. مصرف خرما به همراه جو دوسر می تواند فواید سلامت و میزان دریافت فیبر را هرچه بیشتر افزایش دهد. البته، فیبر باید به تدریج به رژیم غذایی اضافه شود تا از بروز برخی مشکلات گوارشی پیشگیری شود. انتهای پیام/ فواید خرما بر سلامت بدن ...
ایرانی ها روزانه چقدر نمک مصرف می کنند؟
مصرف بالای نمک عوارض خطرناکی به دنبال دارد و موجب افزایش شیوع فشار خون بالا می شود. مدیرکل اداره فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو ادامه داد: مصرف بالای نمک با افزایش فشار خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد. هر ایرانی سالیانه 35 کیلوگرم قند و شکر مصرف می کند عزیزی تصریح کرد: میزان قند مصرفی ایرانیان بالاتر از ...
علت فراموشی ناگهانی چیست؟/بهترین راهکارهای مقابله
کنترل کنید. در صورتی که دیابت دارید، برای کنترل قند خون بالا تحت درمان قرار بگیرید. دخانیات مصرف نکنید. 6. اختلال یاد زُدودگی (Amnesia) یاد زُدودگی (Amnesia) نوعی اختلال است که بر اثر آن فرد ناگهان نمی تواند چیزی در مورد خود یا زندگی اش به یاد بیاورند. این اختلال ممکن است به دلیل جراحت یا آسیب به مغز اتفاق بیفتد. یاد زدودگی کلی گذرا (Transient global amnesia) نوعی از ...
رازهایی ناگفته از رزمندگان دوران دفاع مقدس
: آوندی بریده است... عریان... تو خالی ... چشم هایش نمی بیند... گوش هایش کر است... سوراخ هایی روی سینه اش دهان باز کرده اند... لمس می کند. خشکند... قطره ای خون... نمی آلایدش... فریاد... کمک... صدا... در گلو خفه می شود... سعی می کند... بی نتیجه است. از خواب پرید. آتش در حال خاموش شدن بود. دانه های بلوط، زغال شده بودند. نسیم سردی به داخل غار می وزید؛ به دست هایش حرکتی داد. برای ...
استویا خوب یا بد؟
اعتدال و به مقدار توصیه شده مجاز مصرف کنیم تا دچار عوارض احتمالی سوء مصرف نشویم. نتیجه گیری استویا یک شیرین کننده طبیعی است که به اشکال متنوع در دسترس است و در کنترل و کاهش سطح قند خون بیماران وابسته به دارو مؤثر است. لازم به ذکر است که تنها شکل تصفیه شده آن بی ضرر بوده و فرم خام آن هنوز ازلحاظ ایمنی در دست بررسی و مطالعه است. توصیه می شود فراورده های حاوی استویا در حد اعتدال مصرف ...
نبود زیرساخت کتاب و کتابخوانی کاشان را تحت تاثیر قرار داده است
آن را میبینیم و افرادی از این کتابفروشیها پرورش کردند که امروزه برای این خطه افتخار آفرینی کردند. وی با بیان اینکه افرادی از این کتابفروشیها در کاشان پرورش یافتند که در هشت سال دفاع مقدس در برابر دشمن ایستادگی کرده و خون پاکشان به زمین ریخته شد، گفت: کتاب فروشیها توانستند انسانهایی را برای این جامعه پرورش دهند که افتخار این شهر باشند اما متاسفانه علاقه مردم به دلایل مختلف به حوزه کتاب ...
عامل پررنگ مرگ و میر
همین حال ، یکی دیگر از بررسی های جمعیتی بیماری های غیر واگیر (NCDs) و عوامل خطر در این کشور نشان می دهد که 9.9 درصد از شهروندان برونئی از قند خون بالایی برخوردار هستند. وزیر امور خارجه برونئی خاطر افزود: آنچه باید بدانیم این است که دیابت همچنین می تواند باعث بیماری های غیر واگیر دیگر مانند نارسایی کلیه و بیماری قلبی شود . وی گفت: دیابت عامل اصلی نارسایی کلیه است، جایی که بیماران ...
بازار زنجان در آرامش/ هیچ کالایی گران نشده است
خرید کالا از سوی مردم نیز عادی بوده و تغییر چندانی به لحاظ حجمی نداشته است، تصریح کرد: قیمت کالاهای اساسی از جمله روغن، برنج، چای، قند، شکر و ... تغییری در این مدت نداشته و مطابق روال گذشته عرضه آنها در حال انجام است. احمدی با بیان اینکه امروز مشکلی از نظر تأمین کالاهای مورد نیاز مردم وجود ندارد، افزود: به میزان کافی از کالاهای مورد نیاز مردم به ویژه کالاهای اساسی در بازار وجود دارد ...
با فواید شگفت انگیز کرسی در فصل زمستان آشنا شوید
گروه علمی تیتریک ، داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص کرسی گفت: بررسی های انجام شده در تجربه پیشینیان نشان می دهد، استفاده از کرسی علاوه بر گرم کردن فواید زیادی برای بدن دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: با توجه به اینکه در فصل سرما اخلاط در بدن ماندگاری بیشتری دارند؛ به ویژه خلط سرد و تر که دفع آن ها کمتر انجام می شود؛ پس گرم نگهداشتن بدن به ویژه نقاطی، چون ...
اختلالات گوارشی ناشی از دیابت را بشناسید
مبتلایان به دیابت بیش از دیگران در معرض خطر بروز عوارضی مانند اختلالات بینایی، حملات قلبی – عروقی، قطع پا و یا نارسایی کلیوی قرار دارند. این درحالی است که مطالعات اخیر نشان داده اند که با رعایت برنامه غذایی سالم، اعتدال در مصرف غذا، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، کنترل دقیق قند خون و... می توان از بروز بسیاری از عوارض دیابت جلوگیری کرده و بر این اساس بیماران دیابتی می توانند از یک زندگی سالم و طول عمر ...
هشدار درباره 6 عامل ایجاد افسردگی
افسردگی میشوند. شنا، یوگا، ایروبیک و حتی پیاده روی ورزش های مفرحی هستند که شما را از دام افسردگی نجات می دهند. برای داشتن انگیزه می توانید با یکی از دوستان یا آشنایان خود به کلاس های ورزشی بروید. مصرف قند بالا افسردگی معمولا میل به تنقلات و خوراکی های شیرین را بالا میبرد. مصرف تنقلات شیرین، در کوتاه مدت حس خوبی به افراد میدهد، اما کمتر از دو ساعت باعث میشود گلوکز خون ...
کشف روشی برای درمان دیابت بدون دارو
. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو منجر می شود. محققان سلول های دست ورزی شده بتا را زیر پوست موش های مبتلا به دیابت پیوند زدند و پس از تابش ...
7اشتباه مهم در مصرف دارو
... مصرف دو داروی متضاد با یکدیگر می تواند فرد را بیمار کند. تداخل این داروها در بدن اثربخشی هر دو دارو را کاهش داده و حتی با عوارض جانبی جدی همراه می شود. مصرف دارو بدون دانش کافی درباره آن لازم است بیمار هنگام دریافت نسخه دارویی جدید یا مصرف داروی بدون نسخه اطلاعات کافی در مورد آن بدست آورد. بیمار باید در مورد چگونگی مصرف دارو و عوارض جانبی آن آگاهی داشته باشد. ...
دانستنی هایی درباره ویتامین F
شرایط بیش از 300 هزار بزرگسال را بررسی کرد، نشان داد که مصرف اسید لینولئیک به جای چربی اشباع با کاهش 21 درصدی خطر مرگ مرتبط با بیماری قلبی مرتبط بوده است. ممکن است خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه که شرایط بیش از 200 هزار نفر را بررسی کرد، نشان داد که استفاده از اسید لینولئیک به جای چربی اشباع با کاهش 14 درصدی خطر دیابت نوع 2 مرتبط بوده است. ممکن است کنترل قند خون ...
7 باور نادرست در مورد چاقی
، اضافه وزن بیشتری داشته باشیم. پژوهشگران بر روی 120 هزار زن و مرد سالم، به مدت 20 سال تحقیق کردند و از آن ها در دوره های چهار ساله نظر سنجی کردند. متوسط شرکت کنندگان هر چهار سال 1.52 کیلوگرم اضافه وزن داشتند و در طول 20 سال 7.6 کیلوگرم افزایش وزن پیدا کردند. مصرف غذا های فراوری شده با نشاسته، غلات تصفیه شده، چربی ها و قند باعث افزایش وزن می شود: فقط خوردن سیب زمینی سرخ ...
نقش عوامل محیطی در بروز سرطان
...: با این نگاه تقریبا تمام عوامل سرطان زا به جز زمینه ژنتیکی، از طریق محیط وارد بدن می شوند؛ به طور متوسط دو سوم موارد سرطان، با برخی از عوامل محیطی مانند تنباکو، الکل، غذا، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه، ویروس ها و مواد موجود در هوا، آب و خاک مرتبط هستند. البته بسیاری از آنها مربوط به انتخاب شیوه زندگی و قابل تغییر است؛ مثلا حدود یک چهارم مرگ و میرهای ناشی از سرطان با حذف مصرف محصولات تنباکو ...
پرخوری عصبی و اختلال پرخوری چیست؟
های عصبی به طور مثال هورمون سرتونین و نور اپی نفرین اگر اختلال داشته باشند منجر به بروز این اختلال در فرد می شود درکنار این عوامل اجتماعی، وراثت، مشکلات روانی رژیم غذایی نادرست و سختی که در گذشته افراد داشته اند از جمله علل این اختلال هستند. عوارض اختلال پرخوری عصبی اولیایی در خصوص عوارض اختلال پرخوری عصبی نیز چنین گفت: چاقی و اضافه وزنی که به سبب اختلال پرخوری به وجود می آید ...
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید!
20 تا 30 گرم در روز با درصد 70 درصد به بالا کاکائو توصیه میشود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش میدهد و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. کاهش مصرف نمک میزان مجاز مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم است که اکثر ما بیشتر از این میزان را دریافت میکنیم. نمک منبع اصلی افزایش فشار خون است و پمپاژ قلب را مشکل میکند. این مشکل زمانی بیشتر میشود که شما استعداد ابتلا به فشار خون ...
فوائد تخم کتان برای سلامت بدن
...: حیدر عظمایی درباره فوائد تخم یا دانه کتان اظهار کرد: تخم کتان دو نوع دارد که معمولاً به رنگ های قهوه ای و طلایی است. تخم کتان حاوی امگا 3 است که مصرف آن هنگام آلودگی هوا بیشتر توصیه می شود، زیرا وجود امگا 3 در دانه های کتان به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی، نفس کشیدن راحت بیشتر کمک می کند. تخم کتان نقش موثری در کاهش فشار خون هم دارد. وی در ادامه افزود: بهتر است مبتلایان به ...
راهکار های درمان عفونت سینه
، کودک بودن، سیگار کشیدن، دیابت و ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن افراد را زود تر به عفونت سینه مبتلا می کند و در صورتی احساس منگی، بالا آوردن خون، ادامه پیدا کردن سرفه بیش از 3 هفته، نفس تند، تنگی نفس و تب بالا برای بهبود درمان خود حتماً به پزشک مراجعه کنید. عفونت سینه معمولاً در بازده زمانی هفت تا ده روزه بهبود پیدا خواهد کرد و سرفه زدن های آن معمولاً تا 3 هفته طول می کشد. تجمع باکتری در خون، مایعات در ...
خواص شگفت انگیز مویز را بشناسید
پوست است. آنتی اکسیدان های موجود در مویز با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کنند. این اتفاق، فرایند اکسیداسیون را کاهش داده و جلوی فروپاشی DNA پوست را می گیرد. عوارض جانبی مصرف مویز چیست؟ قند طبیعی موجود در مویز به راحتی هضم می شود و می تواند انرژی بخش باشد، اما بیش از اندازه از آن استفاده نکنید تا مصرف قند روزانه تان بالا نرود. مخصوصا اگر دیابت دارید یا دچار مشکلاتی در قند خونتان هستید. تقریبا ده عدد مویز چیزی حدود سه گرم قند دارد. ...
سنگ کلیه را با این روش ها نابود کنید
باشگاه خبرنگاران جوان: دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحله ای از زندگی خود دچار سنگ کلیه می شوند و علاوه بر تحمل درد سنگ کلیه، دچار تکرر ادرار، خون در ادرار، تهوع و استفراغ می شوند. در ادامه این مطلب با چند راهکار خانگی ساده برای دفع سنگ کلیه آشنا شوید. آب اگر از جمله افرادی هستید که در روز آب به اندازه کافی نمی نوشید. اصلی ترین علت ایجاد سنگ کلیه را فعال کرده اید. نوشیدن آب ...