سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل آهن همراه با اسیدفولیک، ویتامین B12 و ویتامین C
کم خونی شامل احساس خستگی مفرط و زودرس همراه با ضعف و بیقراری، عدم تمرکز در کارها، رنگ پریدگی، نفس نفس زدن با فعالیت مختصر، سردرد، سندرم پای بیقرار، تپش قلب و اضطراب بی دلیل و در موارد پیشرفته ریزش مو می باشد. تحقیقات جدید نشان داده اند کمبود آهن در کودکان سبب اختلالات یادگیری، تفکر و حافظه می شود. برای پیشگیری از این اختلالات دریافت میزان کافی آهن از طریق رژیم غذایی یا از مکمل های دارای آهن توصیه ...
علت تیک عصبی و راه های درمان تیک عصبی
عصبی وجود دارد. برخی از آنها حرکات بدن را تحت تأثیر زیادی قرار می دهد. به این تیک ها، تیک عصبی حرکتی گفته می شود. برخی دیگر نیز روی صدای افراد تأثیر می گذارند. از انواع تیک های عصبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: تیک عصبی حرکتی چشمک زدن و به هم خوردن پلک ها، اخم غیرارادی و چروک شدن مدام بینی(تیک چشم) تکان های سریع ناحیه ی سر تماس انگشت ها به ...
سلامت روانی کودکان، تاثیر رفتار های والدین
خانواده خواهد شد و دوم پیامدهایی که به خود زوجین آسیب می رساند. 1 آثار جسمی از جمله: اختلال در خواب فرزندان، ابتلای به شوک، نداشتن اشتهای کافی، از دست دادن نشاط و شادابی، شست مکیدن، شب ادراری و... . 2 آثار روانی و عاطفی از جمله: بدبینی، بد گمانی و عیب جویی، اختلالات عاطفی، اختلالات روانی و عصبی، احساس کینه و نفرت نسبت به والدین و عدم اطاعت از آنان، احساس یأس و نا امیدی در زندگی و ...
عوامل موثر در رابطه، تاثیر خواب خوب
اختلالات عصبی می شود و همچنین روحیه و شخصیت فرد را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. پژوهش های بالینی خواب نشان داده است که خوابیدن کمتر از هشت ساعت در شب می تواند به اضطراب و افسردگی و مشکلات سلامت روانی منجر شود که دارای عوارض گسترده ای است. علاوه بر اینکه این شرایط باعث می شود احساس ناخوشی کنید، ممکن است روابط شما علی الخصوص روابط جنسی تان را تحت الشعاع قرار دهد. ارتباط بین خواب و رابطه جنسی بسیار ...
خواص انار و دانه های یاقوتی اش
به گزارش شفاف: انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می شود. از خواص و فواید انار می توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماری های قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم برروی فشارخون، حال و حوصله، اضطراب و احساسات ...
هوای مغزتان را داشته باشید
...> مسمومیت با جیوه را دست کم نگیرید یکی از مواد سمی در محیط که باعث آلودگی می شود جیوه است. جیوه باعث آسیب سیستم اعصاب مرکزی در کودکان حتی از راه جفت که در بدن مادر است، می شود.دکتر اشرافی هشدار می دهد: از عوارض آلودگی با جیوه می توان به اختلال حافظه، اختلال هوش، کندی حرکات و مهارت حرکتی کودکان اشاره کرد. البته بیشتر مسمومیت با جیوه از طریق خوردن غذاهای دریایی اتفاق می افتد. به ویژه ...
چرا گاهی اینقدر زشت می شویم؟
تیتر20- گاهی ممکن است در شرایط مختلف دچار اضطراب، استرس و مشکلات روحی شوید و در این مواقع احساس زشتی داشته باشید. می توان گفت: احساسات و حال و هوای روحی تاثیر مستقیمی روی زیبایی و شادابی پوستتان دارد، زیرا استرس و مشکلات روحی موجب از بین رفتن کلاژن های پوست شده و باعث ایجاد چین و چروک می شود. چرا زشت شدم حتما شنیده اید که حال و هوای روحی شما با زیباییتان ارتباط مستقیم دارد ...
عواملی که باعث تقویت یا ضعف باروری می شوند
سلامت نیوز : بدن انسان در زمینه ی خلق یک موجود جدید، بسیار رمزآلود و پیچیده عمل می کند و عواملی نیز وجود دارند که می توانند بر احتمال باروری اثر بگذارند. گاهی کم اهمیت ترین چیزها می تواند قدرت باروری را کاهش دهند و احتمال باردار شدنتان را پایین بیاورند و در مقابل برخی تغییرات در سبک زندگی تان به افزایش باروری منجر شود. آنچه از تحقیقات مختلف مشخص می شود، حفظ سبک زندگی سالم، مؤثرترین روش ...
فواید ماساژ کودک، توسط روغن زیتون
ماساژ پوست لطیف کودک کوچکتان با روغن یک راه عالی برای برقراری ارتباط با اوست و این کار احساس خوبی به شما و فرزندتان می دهد. استفاده از روغن برای ماساژ، به تغذیه و محافظت از پوست نرم کودکتان کمک می کند. بیشتر روغن های طبیعی گزینه ای مطمئن برای ماساژ پوست لطیف کودک می باشند. حتی می توانید از روغن های غذایی استفاده کنید، بدون اینکه کودکتان بوی سالاد به خود بگیرد! با این حال، روغن زیتون ...
کودکان مبتلا به بیش فعالی، روابط خانوادگیشان چگونه است؟
نارسایی توجه-بیش فعالی، جمعیت ناهمگونی را تشکیل می دهند و ازلحاظ میزان نشانه های موجود، فراگیر بودن آن نشانه ها در موقعیت های مختلف و میزان هم زمانی اختلال های دیگر همچون مشکلات رفتاری برونی سازی شده و رفتارهای قانون شکنانه، تفاوت های قابل ملاحظه ای را نشان می دهند. اختلال بیش فعالی می تواند روند طبیعی رشد کودک را به مخاطره اندازد و در صورت عدم پیگیری، زمینه های آسیب روانی اجتماعی در بزرگسالی ...
نجات دیابت با پیاده روی
...> بهبود خلق و خو و رهایی از استرس: مدیریت دیابت نوع 2 خود می تواند راهی استرس زا و پرچالش باشد. در این میان انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی با افزایش انتشار اندورفین که هورمون مرتبط با احساس خوب است، خلق و خو را افزایش می دهد و استرس را از بین می برد. علاوه بر این افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی هستند و ورزش می تواند یک راه مفید برای مراقبت از سلامت عاطفی این ...
چرا حجم ادرارتان زیاد شده است؟
بر ادرار بسیار زیاد، ممکن است علائم زیر را نیز داشته باشید: احساس تشنگی: شما مایعات زیادی از دست می دهید و همین می تواند باعث دهیدراته شدن بدن تان بشود. شب ها مکررا از خواب بیدار شدن: وقتی در خواب هستید هم نیازتان به ادرار کردن متوقف نمی شود. علت های زیر می توانند باعث افزایش حجم ادرار شوند: دیابت نوع اول و دیابت نوع دوم پلی اوری اغلب یکی از ...
کنکور برای مجلس دغدغه بسیار جدی است
بوده است و بدون دیدگاه های کارشناسی تدوین نشده است. انگیزه ما بسته شدن پرونده استرس، اضطراب و موقعیتهای تبعیض آمیز برای همه فرزندانمان در مدارس بود. سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی با یادآوری اینکه طرح پراکنده شاهد بهتر از خود مدارس شاهد است، ادامه داد: حتی یک دانش آموز فرزند شاهد در مدارس شاهد نداریم. باید منتظر نتایج بررسی مجدد اصلاحیه این طرح در هفته آینده در مجلس ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
وخیم تر می سازد. برای مقابله با تاثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید. وزن و سوخت و ساز استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا ...
چگونه زمانیکه استرس داریم جلوی پرخوری خود را بگیریم؟
.... ابتدا هیجان خوردن را حس می کنید، سپس آرام می شوید و بعد از آن احساس گناه به سراغتان می آید. در نهایت دوباره به همان حس استرس باز می گردید که باعث می شود این چرخه نادرست تکرار شود. متوقف کردن این چرخه دشوار است مخصوصا اینکه افراد وقتی دچار استرس هستند بیشتر به سمت غذاهای شیرین و تنقلات تمایل دارند. این نوع غذاها در واقع سطح هورمون کورتیزول در جریان خون ...
درباره خواص قارچ گانودرما چه می دانید؟
تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند. یک مطالعه بر روی 132 بیمار چینی که بیماری ضعف اعصاب داشتند نشان داد که این گروه، با مصرف هشت هفته عصاره قارچ های گانودرما، نشانه هایی از بهبود وضیعیت درد و سرگیجه را مشاهده کردند. علاوه بر این، احساس تحریک پذیری آنها نیز بهبود یافته بود و این مسئله حاکی از آن است که قارچ گانودرما به تقویت خلق و خو نیز کمک می کند. همچنین، قارچ گانودرما به تسکین درد نیز ...
نقد فیلم دختر(girl)/در جستجوی دخترانگی
...> بیستر بخوانید عاقبت دختر در سینمای نوین فرانسه انتخاب مقصودی همچون بالرین شدن، هدف گیری عمیقی است برای دستیابی به ظریف ترین فرم بدن یک دختر و ابراز هویت خود در هر بار رقصیدن و به رخ کشیدنِ حرکاتش. کمال گرایی لارا آنجاست که سخت ترین و ظریف ترین حرکات را باید بر روی انگشت ها و استخوان هایی مردانه اجرا کند و در این مسیر باید جسم مردانه اش را در هم بشکند تا به دخترانگی دست یابد. ...
7 علت کاهش انگیزه اعضای تیم و روش مقابله با این علل
، تنظیم کنید. مواردی مانند باید برای تیم شما شناخته شوند. اما وقتی این شرایط تنظیم شد ، به تیم خود اجازه دهید تصمیم بگیرند که چگونه با مشکل مواجه شوند و آن را حل کنند. این امر باعث می شود تا خلاقیت تک تک اعضای تیم شکوفا شود و احساس غرور و مالکیت نسبت به محصول نهایی که بسیار انگیزشی است، ایجاد شود. انسان موجود عادت است. حتی در بدترین شرایط نیز انسان با عادت کردن راحتی ...
درمان خون دماغ در بارداری، میتوان از خونریزی پیشگیری کرد؟
دماغ در حاملگی، مراقبت های پزشکی را دنبال کنید اگر: ناراحتی های مداوم در قفسه سینه و یا تنفس سخت همراه با خونریزی بینی دارید. کمی بعد از ضربه به سر بینی تان شروع به خونریزی کند. خونریزی بینی همراه است با بی حسی، افتادگی صورت، احساس سوزن سوزن شدن درنوک دست و پا و اندام ها، اینها می توانند علایم سکته باشند. اگر کاهش هوشیاری وجود داشته باشد. خون دماغ همراه با خستگی ...
تاثیر موسیقی بر کودک، معجزه می کند؟
...> تأثیر موسیقی روی کودک با تقویت احساس برتری جویی انسان، پدر و مادرها آرزوی داشتن بهترین و باهوش ترین کودک را در سر دارند. عده ای هوش زیاد را براثر عوامل وراثتی و ژنتیک می دانند. تعدادی هم به هردری می زنند که برای اطفالشان هوش اجاره کنند یا بخرند. این کار را به حضور کودک در انواع کلاسهای تقویتی و صرف هزینه بالا می دانند. ولی آیا تاکنون به نقش و تأثیر موسیقی روی کودک و بالا ...
نقش الگویی والدین، تاثیر عادت های بدشان بر کودکان
آنها یاد می گیرند و فکر می کنند این رفتار صحیح است. استرس و اضطراب در اغلب موارد محرک این گونه مرافعه ها است. اگر احساس می کنید برای تحمل فشار ناشی از مسائل مختلف به کمک نیاز دارید، راجع به تکنیک های مدیریت استرس تحقیق کنید. شاید بتوانید با دعوا و مرافعه در ابتدای امر خودتان را خالی کنید، اما این حس موقتی است و بعدها همراه با پشیمانی همراه می شود و حال مان را بدتر می کند. درعین حال، استرس ناشی ...
در جلسه اعتراض آمیز طلاب هند مقیم قم مطرح شد: قانون جدید ضد اسلامی در هندوستان توطئه ای بزرگ برای برهم ...
برسرکار آمد زندگی مردم مسلمانان تنگ شده است و شاهد اتفاقاتی مانند تصمیم گیری درقبال کشمیر و مسجد بابری بوده ایم و اکنون آنها با این قانون جدید یک میلیون و نهصد هزار انسان را به اضطراب انداختند که اکثریت آنها مسلمان هستند. حجت الاسلام والمسلمین سید مراد رضا رضوی هم در سخنرانی خود گفت: امروز ما برای این جمع شدیم چون این یک موضوع مهمی است، اختلافات همیشه باعث ضعف جامعه بوده و این جلسه امروز ...
انواع مختلف خوشحالی؛ از هیجان تا عشق
... هیجان درست است که درک احساس هیجان طولانی تر از لذت است، اما این نوع از شادی نیز زودگذر است. با این حال می تواند به عنوان عاملی انگیزشی عمل کند و شما را در مسیر جدیدی هدایت نماید. برای مثال احساس هیجان می تواند موجب شود که به دنبال شغلی جدیدتر و موفقیت آمیزتر باشید. احساس هیجان باعث می شود که به جای اضطراب و عصبانیت، شکلی متفاوت تر از شادی را تجربه کنید و در واقع احساس ...
راهکارهای طبیعی برای سلامتی که پزشکان قبولشان دارند
می کنند. ناحیه ی مورد نظر را بشویید و تمیز کنید، سپس با مقدار کمی عسل مانوکا، زخم را مستقیما ماساژ دهید و بانداژ کنید. ماسک خنک کننده ی چشم وقتی اضطراب دارید یا احساس می کنید در آستانه ی حمله ی پانیک هستید، از ماسک خنک کننده ی چشم استفاده کنید (دست کم 30 ثانیه روی چشم های تان قرار دهید). البته یک کیسه نخود فرنگی منجمد نیز می تواند مفید باشد. این شوک باعث می شود وقتی ذهن تان ...
آثار مخرب مدارس سمپاد بر دانش آموزان
با پوشش 130 هزار دانش آموز داریم گفت : 80 درصد افراد امکان دسترسی برای شرکت در آزمون مدارس سمپاد را دارند. درباره پایگاه اجتماعی و اقتصادی دانش آموزان اطلاعات دقیقی در دست نیست اما 30 درصد آنها فرزندان معلمان هستند زیرا می دانند کیفیت بهتر است و تلاش می کنند فرزندان خود را برای قبولی در این مدارس آماده کنند. نویدی ادامه داد: در سال 98 تعداد 174هزار و 343 نفر در آزمون پایه هفتم شرکت ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
.... این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل درونی بدن و مشکلی آزاردهنده است. عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تأثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است. البته باید بدانید که وزوز گوش بیماری محسوب نمی شود. بلکه علامتی است که باید در پی منشأ آن باشید. گاه گوش درونی ما از مشکل ...
عصرها یک ساعت بخوابید؛ اما چرا؟
خود را ببندند و نفس های عمیق بکشند. صبری بیان کرد: این کار موجب گردش خون بیشتر در بدن و عملکرد بهتر قلب می شود و انرژی و نشاط را به فرد منتقل می کند. وی ادامه داد: خواب نامناسب شبانه و عدم استراحت در روز ناشی از اختلال در عملکرد قلب و همچنین استرس و اضطراب می باشد. این متخصص طب سوزنی افزود: افراد می توانند با درمان طب سوزنی و مصرف گیاهان دارویی زیر نظر پزشکانی که ...
فراز و فرود بازی درمانی
با شناخت هریک از آنها و کنترلشان در موقعیت های مختلف به مهارت های مورد نیاز می رسد. اما احساسات و هیجاناتی که در اثر موقعیت بازی درمانی در کودک ایجاد می شود، به چهار صورت، قابل شناسایی است. یک مشاور یا روان درمانگر باید نسبت به این احساسات توجه کرده و بعد از شناسایی، نسبت به حمایت و یاوری کودک اقدام کند. کودک، مسئولیت احساس خود را برعهده می گیرد که اصولا با نهاد اول شخص (من) بیان می شود؛ برای مثال ...
گیرنده شناخته نشد ؛ وقتی جنگ بنیاد دوستی ها را بر باد می دهد
عناصر پست تصفیه می کنیم. با بدن های ورزیده و آماده کار در دشت های میهنمان گام برمی داریم و آواز می خوانیم؛ و از فراز کوهستان ها ندای وُدان و ثُر، خدایان کهن و قدرتمند نژاد ژرمن، طنین انداز می شود... (صفحه: 30) چه کلمات شومی! چطور ممکن است شناخته نشود؟ حتما معنی اش این است که اتفاقی برای او افتاده. مهر روی پاکت می گوید آن ها می دانند چه اتفاقی افتاده، اما من قرار نیست بدانم. او غیبش زده و گشتن دنبالش بی فایده است. همه این ها را در سه کلمه خلاصه کرده اند: گیرنده شناخته نشد. (صفحه: 40 ) ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
T4 و T3 شناخته می شوند را تولید می کند که در تمام سلول های بدن استفاده می شوند. این هورمون ها برای ادامه زندگی انسان ضروری هستند. میزان بسیار زیاد یا کم از آنها می تواند موجب بروز مشکلاتی در بدن شود. به عنوان مثال، میزان بسیار زیاد هورمون تیروئید می تواند فشار کاری قلب را افزایش داده و موجب تپش قلب و اضطراب شود. میزان بسیار کم هورمون تیروئید نیز می تواند موجب افزایش وزن شود و همچنین به دلیل این ...