خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با اشتها غذا خوردن چاقتان نمی کند
شخص از روی بی میلی مصرف کند و از آن لذت نبرد، نمی تواند به خوبی هضم کند. هنگام خوردن، اگر 2 نوع غذا وجود داشته باشد فرد باید نوعی را مصرف کند که ارزش غذایی بالاتری داشته و بدن از آن سود بیشتری می برد. مصرف مواد غذایی که خون مناسب تولید می کنند ضرورت دارد. غذاها و خوراکی های لطیف مانند آبگوشت، زرده تخم مرغ عسلی، سیب، انار برای افراد سود بیشتری دارد. روش هایی برای افزایش اشتها ...
آیا ورزش به سلامتیتان آسیب می رساند؟
، بویژه در افراد چاق توصیه می شود. ورزش های آبی بویژه آب گرم در بیمارانی که دارای اضافه وزن هستند یا به علت درد نمی توانند ورزش های تقویتی عضلات زانو انجام دهند، بسیار مناسب است. به تازگی کاربرد ورزشی به نام تای چی در سالمندان و بویژه مبتلایان به آرتروز و پوکی استخوان، مورد توجه پزشکان و بیماران واقع شده است. این ورزش یکی از ورزش های سنتی چینی است که به مرور زمان مورد اصلاح و ...
چگونه از خُر و پُف رهایی یابیم؟
راحتی ندارد. او تصریح کرد: در مواردی هم برای درمان خُر و پُف های شدید که آپنه یا وقفه تنفسی را موجب می شوند، تراکستومی به کار می رود. در این عمل جراحی، هوا به طور مستقیم وارد ریه ها می شود. با انجام این عمل، فرد برای انجام اعمال جراحی سنگین تر آمادگی پیدا می کند. نقش چاقی در تشدید خُر و پُف این متخصص گوش، حلق و بینی گفت: افزایش وزن نقش موثری در تشدید خُر و پُف دارد ...
همه چیز درباره تنگی نفس + درمان
جوری که از وزن وارد بر پاهای تان کم شود. دراز کشیدن و حمایت از سر و زانوها با بالش. 4. استفاده از پنکه تحقیقات نشان می دهد استفاده از پنکه دستی برای جریان انداختن هوا مقابل بینی و صورت می تواند از احساس تنگی نفس کم کند. نیروی هوا هنگام دم گرفتن باعث می شود احساس کنید هوای بیشتری به ریه ها می کشید. یادتان باشد این راهکار تنها زمانی کمک تان می کند که احساس تنگی نفس ...
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم؟
کوچکترین تغییری در وزن تان مشاهده نکردید، با پزشک تان مشورت کنید. با کمک آنها می توانید شرایط خود را سنجیده و بهترین تغییر سبک را برای خود به وجود آورید. البته گاهی اوقات ممکن است تعادل هورمون های تان به هم ریخته باشدکه با کمک پزشک، برطرف خواهد شد. 7- روی سلامت جسم تان متمرکز شوید نه فقط کم کردن وزن لاغر شدن بسیار خوب است اما این مساله نباید به قیمت از دست دادن سلامتی تان رخ دهد. بنابراین روش های مناسب برای لاغر شدن به کار ببرید و مراقب سلامت عمومی تان باشید. http://shahrkhan. ...
فواید اعجاب انگیز نخود برای سلامتی
شفاآانلاین سلامت نخود جزو بنشن هایی است که خیلی تطبیق پذیر است و در کنار طعم و مزه منحصر بفردش، فواید بیشماری برای سلامتی دارد. به گزارش شفاآنلاین، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. فواید بی نظیر آب نخود هنگام سرماخوردگی بسیاری از اعراب و جنوبی های خونگرم کشورمان در فصول سرد سال به مصرف غذاهای خاصی همچون ...
روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
از طرفی این امر واضح است که در طول شب وزنی اضافه نمی کنیم؛ گرچه همه ی ما دوست داریم وقتی خوابیم گرم های اضافیمان را از دست بدهیم! بعضی از ما که از برنامه ی کاهش وزن استفاده می کنیم، به نظر می رسد سوار ترن هوایی شدیم. به طوری که در طول چند سال بار ها وزن اضافه و کم می کنیم و چاق و لاغر می شویم. به این امید که در نهایت به پایان مسیر برسیم و مدال طلا ببریم! از طرف دیگر گاهی ...
آمار تکان دهنده چاقی کودکان ایرانی
به گزارش شیعه نیوز ، رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت در خصوص شیوع چاقی و عدم تحرک کافی کودکان جمعیت ایران بیان کرد : بسیاری از کشورهایی دنیا دستورالعمل هایی در جهت کاهش وزن و ورزش کردن افراد جامعه اشان در نظر گرفته اند به طوریکه برای ورزش کردن به روش های مخصوص مجبور به ورزش شوند تا با چاقی به انواع بیماری مبتلا نشوند. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت با اعلام آمار نگران ...
توضیح دانشمندان در خصوص تاثیرات واقعی شکر بر مغز انسان
تقریبا همگی ما عاشق خوراکی های شیرین هستیم؛ اما وجود قند فراوان در رژیم غذایی انسان می تواند موجب افزایش وزن، چاقی، دیابت تیپ 2 و پوسیدگی دندان ها شود. همگی ما می دانیم که خوردن شیرینی، بستنی، کلوچه، کیک، نوشابه و انواع نوشیدنی های قندی برای سلامتی انسان مضر است؛ اما گاهی مقاومت در برابر این خوراکی ها اقدامی بسیار دشوار خواهد بود. به نظر می رسد که مغز بعضا شدیدا انسان را به مصرف چنین خوراکی هایی ...
خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
. افراد بهتر است صبحانه کامل و مقوی بخورند. همچنین صبحانه خوردن باعث تنظیم متابولیسم بدن آنها می شود و می توانند به خوبی در طول روز به کار های خود برسند. زیره برای برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن مناسب است. افراد می توانند زیره را با ماست مخلوط کرده و هر روز به عنوان میان وعده مصرف کنند. مصرف دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. دارچین به بدن کمک می کند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنال های گرسنگی را تنظیم کند. پس افراد حتما زیره و دارچین را در برنامه غذایی خود قرار دهند. yjc ...
مشاغلی که چاقتان می کنند+ فهرست
به گزارش بهداشت نیوز : محققان در جدیدترین مطالعات خود فهرست مشاغلی را منتشر کرده اند که افراد را دچار اضافه وزن می کند، از سوی دیگر عواملی که موجب این چاقی می شود نیز معرفی شده اند. تحقیقات جدید دریافته است که معلم یا مهندس بودن فرد را بیشتر در معرض خطر افزایش وزن قرار می دهد. این نظرسنجی نشان داد احتمال اینکه کارگرهای کارخانه یا دانشمندان چاق باشند بسیار اندک است. این بررسی ...
تحقیقات نشان داد: بخوابید و لاغر شوید!
فرد بزرگسال بین سنین 29 تا 42 و 128 کودک بین 10 تا 13 ساله قرار دادند. همچنین وزن، قد و توده بدنی این 199 نفر همراه با الگوهای خواب آنها اندازه گیری شد.سوالات این تحقیق شامل ساعات کلی خواب، وضعیت به خواب رفتن و کیفیت خواب این افراد بود.آنها همچنین بر اساس شاخص توده بدنی خود به چهار گروه کم وزن، عادی، دارای اضافه وزن و چاق تقسیم شدند. در این مطالعه که طی اکتبر 2016 تا نوامبر 2017 انجام شد ...
اختلال شناختی در کودکان + از علت تا درمان
...: نوزادان متولد شده از مادران چاق در معرض خطر کمبود آهن هستند، علاوه بر این، چاقی در کودکان، رو به افزایش است، داشتن اضافه وزن یا چاق بودن، زنگ خطری برای کمبود آهن است. کودکان نوپا که اضافه وزن دارند نسبت به افراد با وزن سالم، نزدیک به سه برابر بیشتر احتمال دارد از کمبود آهن رنج ببرند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جانسون و همکارانش بچه خوک های دو روزه را با تغذیه ای که شامل ...
اضطرار مجوز محاربه و بغی نیست/ شرایط اجرای حدود در مورد باغیان
به گزارش شبکه اجتهاد ، حجت الاسلام والمسلمین داوود مهدوی زادگان، عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی، در نشست اعتراض مردمی و مسئله محارب ، که در محل این پژوهشگاه برگزار شد بیان کرد: در آبان ماه امسال به دنبال گران شدن قیمت بنزین، سلسله اعتراض های مردمی منجر به بروز اغتشاشات و آشوب های خیابانی شد که گاه تبعات ناگواری داشت. برخی کشته شدند و شاهد تخریب اموال عمومی نیز بودیم. تفسیرهای ...
اگر دچار لاغری مفرط هستید، این کارها را انجام دهید
به گزارش گلستان 24؛ مبتلایان به لاغری شدید باید 9 توصیه را جدی بگیرند تا دچار مشکلات ناشی از کاهش وزن بیش از حد نشوند: در وعده ها و میان وعده های غذایی خود، حداقل سه نوع متفاوت غذا قرار دهید. بهتر است در روز حداقل سه نوع ماده غذایی که پروتئین، نشاسته و میوه و سبزیجات را شامل شود، بخورید. غذاهایی مانند ماست، میوه و کره بادام زمینی را نیز به عنوان میان وعده هایی موثر و مناسب، به این لیست ...
کاهش شنوایی سراغ چه کسانی بیشتر می آید؟
...> اغلب این افراد هنوز می توانند صدای حرف زدن انسان را بشنوند اما ممکن است در شنیدن صدا ها در جاهای شلوغ دچار مشکل شوند. به گفته دانشمندان این نتایج از نظر سلامت عمومی اهمیت بسزایی دارد. چرا که تحقیقات پیشین نشان داده بود 80 درصد از نوجوانان دچار کاهش شنوایی، از مشکلات شنوایی خود بی اطلاع هستند و نوجوانان چاق باید تحت غربالگری منظم شنوایی قرار داشته باشند از این رو این مشکل آنها می تواند به منظور پیشگیری از بروز مسایل شناختی و رفتاری به طور مناسب درمان شود. منبع: مهر ...
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
میگنا : بیماری بولیمیا، یک اختلال خوردن جدی و تهدید کننده زندگی است. مبتلایان به بیماری بولیمیا ممکن است مخفیانه غذا بخورند، خوردن مقادیر زیادی غذا با از بین رفتن کنترل غذا خوردن و سپس پاکسازی ، سعی در خلاص شدن از کالری اضافی به روشی ناسالم دارند. برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن، افراد مبتلا به بولیمیا ممکن است از روش های مختلفی استفاده کنند. به عنوان مثال، ممکن است ...
مصرف فست فود موجب ابتلا به چه سرطان هایی می شود؟
غذا کاهش می یابد و هضم این مواد در دستگاه گوارش با اختلال همراه خواهد بود؛ بنابراین افراد باید توجه داشته باشند هر بوی نامناسب و لکه غیرعادی در سطوح سوسیس و کالباس مشکوک است و به افراد توصیه می شود در صورت عدم نیاز خریداری نکنند. او توصیه کرد: برای کاهش مضرات غذا های فست فود و آماده، افراد باید از خوراکی های سالم از جمله میوه ها و سبزی های سبزرنگ سالم استفاده کنند، زیرا با مصرف مقادیر مناسب این مواد می تواند ویتامین های لازم بدن را تامین و تاثیر مضرات را بکاهد. ...
5 دی نکات آرایشی صورت های گرد
عالی محسوب می شوند. برای انواع پوست چرب، پوست خشک یا مختلط، پرایمر آرایشی مخصوص و مناسب وجود دارد. کافی ست شما پوست خود را بشناسید تا زیرساز آرایشی مناسب را انتخاب کنید. استفاده از پد آرایشی، روش مناسبی برای پوشش دادن پرایمر روی پوست می باشد. آرایش بینی برای صورت های گرد برای اینکه بینی تان کوچک تر به نظر برسد باید با پودر تیره تر از پایه پوست تان دو طرف تیغه بینی ...
می خواهید سالم بمانید و بیشتر عمر کنید؟ هر روز 6 ساعت بخورید و 18 ساعت روزه باشید!
خودداری از خوردن غذا برای 16 الی 18 ساعت در روز می تواند برای درمان انواع بیماری ها مفید باشد و به سلامتی بیشتر انسان کمک کند. حتی اگر مجبور باشید آموزش ببینید که چگونه گرسنگی را تحمل و پشت سر بگذارید. بررسی تحقیقات گذشته انجام شده روی حیوانات و انسان ها در نشریه پزشکی The New England نشان می دهد روزه داری متناوب می تواند کاهش فشار خون و وزن را به همراه داشته؛ به بهبود طول عمر کمک کند ...
نظم حاکم بر دنیا در حال تغییر است/بخش قابل توجهی از نمایندگان در لابی ها به دنبال چاق کردن امور معطوف به ...
توانه کارشناسی و پژوهشی را به همراه داشته باشد. می دهد، شفافیت در درآمد، فعالیت، پیشینه، و ... آزاداندیشی به شدت بستری ضد فساد است. چه جریان اصلاح طلب و چه اصولگرا در ایران هر دو ضدآزاداندیشی اند. وی بیان کرد: حداقل چیزی که سیستمی شدن و عمومیت یافتن پرسشگری برای مسئولان ایجاد می کند این است که ادله محکم تری برای انجام یک کار بیاورند. پرسشگری از جمله نظام های مبارزه با فساد است. اعتراض ...
سرطان روده بزرگ و نکته هایی برای پیشگیری
نتایج یک مطالعه با حضور سوژه های حیوانی نشان داد موش هایی که یک رژیم غذایی سرشار از ایندول-3-کاربینول را دنبال می کردند داراهای تومورهای خوش خیم کمتری نیز بودند. مطالعه ای دیگر نشان داد که گلوکوزینولات ها، ترکیبی که مسئول عطر و طعم تلخ سبزیجات چلیپایی است، نیز اثر محافظتی در برابر سلول های سرطانی ارائه می کند. وزن خود را کنترل کنید حفظ وزن سالم می تواند به پیشگیری از سرطان روده ...
برای مقابله با مافیای زباله چه باید کرد؟/ زباله یک سال تهران سودی برابرفساد بزرگ بانکی
شده است! برخی کشور های پیشرفته با گران کردن خدمات جمع آوری زباله، فرهنگ تولید کم زباله را توسعه داده اند، اما در کنار آن با خرید زباله تفکیک شده نه تنها به شهروندانشان پول پرداخت می کردند که فرهنگ تفکیک زباله را هم ترویج می دادند. به طور مثال در فروشگاه های کشور آلمان، دستگاه هایی وجود دارد که با ریختن زباله های خشک، با توجه به جنس و وزن زباله، رسیدی به شما می دهد که حکم پول را دارد و ...
کلید درمان کبد چرب در دستان این ویتامین است
غیرالکلی را بسنجد. نتایج نشان می دهد علاوه بر اضافه وزن، تغذیه مادر نیز بر احتمال ابتلای کودک به کبد چرب غیرالکلی موثر است و استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی با کاهش التهاب، راهکار مناسبی برای مقابله با کبد چرب است. استفاده از آنتی اکسیدان نه تنها در دوران بارداری، بلکه در تمام دوران زندگی نقش مهمی در کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب، دارد. کبد چرب یکی از ...
چطور می توانیم رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم؟! + ویژگی رژیم غذایی متعادل برای شاغلین
به علت اینکه بیشتر نشسته اند انرژی کمتری مصرف می کنند؛ مطالعات اخیر نشان دادند افرادی که کار های کم تحرک انجام می دهند معمولاً اضافه وزن پیدا می کنند یا چاق می شوند، بنابراین لازم است تعادل را در غذا خوردن رعایت کنند و غذایی متشکل از پروتئین حیوانی (گوشت، ماهی و تخم مرغ)، نباتی (سویا، جو، گندم و بلغور)، کربوهیدرات (غلات، حبوبات، سیب زمینی، میوه)، چربی ها (کره، روغن زیتون، آواکادو، آجیل، بادام و ...
