خانه
کاهش خطر ابتلا به هفت نوع سرطان تنها با 20 دقیقه پیاده روی در روز
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار رسانه ای واقع بینانه مردم را امیدوار می کند
روز تعطیل شده و دانشگاه ها از درس عقب مانده اند و هوا از این روز آلوده می شود، اما رسانه های ما نمی گویند چرا هوای تهران آلوده است و چه کار می توان انجام داد که آلودگی هوا را رفع کنیم. یعنی نوع رویکرد آنها به خبرهای منفی ازجمله آلودگی هوا رویکرد رویدادی، کمی و سنتی است. در رویکردهای کمی، سنتی و رویدادی نگاه حرفه ای، جامع، انسانی، راه حل محور و واقع بینانه به وقایع وجود ندارد بلکه به برش و قسمتی از ...
اعتیاد زنان و پیامدهای آن
احساسات به دیگران، دچار اختلال شده و رفتارهایش سطحی و چه بسا رنگ بی تفاوتی به خود می گیرد. احساس مسئولیت نکردن به: زندگی، امور پیرامونی و نیز وظایف فردی و اجتماعی، یکی دیگر از ویژگی های فرد معتاد شمرده می شود. احتمال ابتلا به انفارکتوس عضله قلب، سکته مغزی و سرطان لثه و مثانه و سرطان دهانه رحم، نارسایی تنفسی و آلودگی های ویروسی مانند ایدز و هپاتیت با مصرف سیگار و مواد مخدر در زنان افزایش می ...
چرا پاسخ مسئولان، افکار عمومی را درباره آلودگی هوای سمنان قانع نمی کند؟/ بهتر نیست که مسئولان شفاف تر با ...
هوا به دانشگاه علوم پزشکی اعلام شده، در حد آسیب رساندن به گروه های پرخطر نبوده است؛ به همین خاطر شاهد تعطیلی مدارس نبوده ایم. دانایی می گوید متولیان امر در اداره کل محیط زیست به طور روزانه وضعیت آلودگی هوا را رصد می کنند و دانشگاه علوم پزشکی بر اساس داده ها تصمیم گیری می کند. او شایع ترین گونه سرطان در استان را سرطان گوارشی اعلام کرد و در عین حال تأکید کرد که آمار ابتلا به سرطان در استان ...
سرطان معده و پستان، شایع ترین سرطان ها در خراسان شمالی
...، میوه ها و ... را در بروز سرطان موثر دانست و عنوان کرد: پرهیز از مصرف زیاد فست فود ها و غذا های آماده، استفاده از نور آفتاب، ورزش و تحرک کافی و ... به پیشگیری های اولیه و کشف و ریشه کن کردن زودرس سرطان به پیشگیری های ثانویه موسوم است. او با بیان این که حدود 5 تا 10 درصد سرطان ها منشا ژنتیکی ارثی دارد، افزود : خراسان شمالی از نظر شیوع سرطان مشابه دیگر مناطق کشور است، به جز موارد ...
سلامتی تان را با 6 حبه سیر پخته تضمین کنید
تمیز کنید و اجازه دهید بیست دقیقه استراحت کنند. سپس آن ها را در فر قرار دهید تا نرم شوند. در نهایت آن ها را از فر درآورده و اجازه دهید تا خنک شوند و میل کنید. فواید معجزه گر سیر یکی از مهم ترین خواص و فواید سیر، افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع از جمله سرماخوردگی می شود. بررسی ها نشان داده است مصرف روزانه سیر در بهبود ...
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند
بسیاری از بیماری ها، از جمله سرطان است. مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط و تشخیص دلیل این شرایط اهمیت دارد. مدفوع سیاه یا خون آلود رنگ مدفوع شما با توجه به غذاها و داروهایی که مصرف می کنید می تواند از روزی به روز دیگر تغییر کند. به عنوان مثال، مصرف چغندر می تواند موجب قرمز رنگ شدن مدفوع شود. به همین ترتیب، مکمل های آهن و برخی داروهای اسهال مانند بیسموت ساب ...
10 نشانه سلامت ویژه بانوان
.... سرطان پستان التهابی نوعی نادر از سرطان پستان پیشرفته است که به سرعت بروز می کند. البته، عفونت های پستان نیز می توانند موجب علائمی مشابه شوند. مراجعه به پزشک در صورت مواجهه با تغییر رنگ یا اندازه پستان اهمیت دارد. نفخ شکم نفخ شکم یکی از علائم شایع قاعدگی است. برخی حساسیت های غذایی نیز می توانند برای یک یا دو روز موجب احساس نفخ شوند. با این وجود، نفخ شکم که بیش ...
ورزش منظم احتمال ابتلا به 7 نوع سرطان را کاهش می دهد
ورزش منظم احتمال ابتلا به 7 نوع سرطان را کاهش می دهد به گزارش تیترشهر : محققان در این مطالعه داده های مربوط به 9 مطالعه قبلی را که شامل بیش از 750 هزار زن و مرد بود را بررسی کردند. چارلز متیوز ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی سرطان آمریکا، در این باره می گوید: ما دریافتیم میزان توصیه شده تحرک فیزیکی با کاهش قابل توجه ریسک سرطان های سینه، روده، آندومتر رحم، کلیه، کبد، سرطان ...
ضرورت توجه بیشتر به استفاده ازصنعت خودروهای هیبریدی و برقی به جای خودروهای تک سوز بنزینی
پایبندی شرکتهای خودرو سازی به قراردادهای زیست محیطی با سازمان محیط زیست کشوری اشاره کرد. او گفت: طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی و سازمانهای کنترل کیفیت هوا بر خلاف نظر بسیاری از مردم حدود، 40درصد آلاینده ها مربوط به خودروهای دیزلی و سی و پنج درصد مربوط به کارخانجات و نیروگاهها ده درصد موتورسیکلت و فقط تقریبا پنج درصد یا کمی بیشتر مربوط به خودروهای سواری و بنزین می باشد و خطرناکترین آلاینده ها ...
با ورزش مداوم 7 نوع سرطان را از خود دور کنید
...، 3 تا 5 ساعت ورزش با شدت متوسط در هفته یا یک تا 3 ساعت ورزش با شدت زیاد برای افراد بزرگسال مناسب است. محققان دریافتند هرچقدر ورزش شدیدتر باشد ریسک ابتلاء به سرطان بیشتر کاهش می یابد. به عنوان مثال ریسک سرطان روده در مردان در صورت ورزش با شدت متوسط 8 درصد و برای تحرک فیزیکی شدید 14 درصد کاهش می یابد. در مورد زنان، کاهش ریسک سرطان سینه از 6 تا 10 درصد، برای سرطان ...
افرادی که زیاد عمر می کنند چه غذا هایی می خورند؟
اثرات مخربی بر سلامتی می گذارند؛ و البته قهوه. قهوه علاوه بر اینکه در تمام دنیا طرفداران زیادی دارد، تحقیقات زیادی نشان داده اند که برای سلامتی نیز بسیار مفید است، زیرا می تواند خطر بیماری قلبی و کبدی را کاهش داده و سلامت مغز را تقویت کند. اگر اهل قهوه نیستید، چای بنوشید: اهالی اوکینواوای ژاپن، زیاد چای سبز می نوشند که با فواید بیشماری برای سلامتی از جمله محافظت در برابر سرطان و کاهش خطر ...
کاهش ریسک ابتلا به 7 نوع سرطان با انجام این کار ساده
نشریه Journal of Clinical Oncology نتایج یک تحقیق مشترک که توسط انستیتوی ملی سرطان ، انجمن سرطان آمریکا و دانشگاه هاروارد صورت گرفته را منتشر کرد. این تحقیقات نشان می دهد فعالیت های فیزیکی ساده توسط افراد طی هفته می تواند خطرات ابتلا به 7 نوع سرطان را تا میزان قابل توجهی کاهش دهد! این تحقیقات که با گروه هدف 750 هزار بزرگسال صورت گرفته است نشان می دهد فعالیت فیزیکی معمولی در ...
فضای مجازی تیشه به ریشه خانواده می زند
مطالعه ای نشان می دهد که بیشترین آمار طلاق مربوط به شهر هایی مانند تهران، مشهد، گیلان، شیراز و اصفهان است. همچنین 17 درصد طلاق ها در سه سال نخست زندگی ناشی از نفوذ شبکه های اجتماعی در بین خانواده ها بوده است. این دکترای روانشناسی عمومی افزود: از جمله دلایلی که موجب شده است طلاق ها در سه سال نخست زندگی اتفاق بیفتند می توان به انتخاب نامناسب همسر، مسلط نبودن زوجین به مهارت های زندگی ...
نیکوکاری به قدمی یا قلمی یا درهمی
اینجا می آیند. آرمان ادامه می دهد: توانیابانی که به این مرکز مراجعه می کنند باید عضو بهزیستی باشند و یک معرفی نامه از مددکارشان برای ما بیاورند تا پذیرش شوند. پس از آن دکترهای داوطلب به صورت شیفتی در روز سه ساعت از وقت خود را صرف درمان بیماران می کنند. اینجا برای خیلی از بیماران جسمی و حرکتی حکم معجزه را دارد. خیلی از آنها ضایعه نخاعی هستند یا به خاطر نشستن روی ویلچر یا استفاده از واکر ...
آلزایمر همان فراموشی نیست
تا حد زیادی کنترل کنیم و بروز اختلالات ثانویه بیماری را به تعویق اندازیم. برخی تحقیقات نشان داده اند صدمات متوسط و شدید به مغز می توانند خطر ابتلا به آلزایمر یا انواع دیگر زوال عقل را حتی سال ها بعد افزایش دهند. البته همه کسانی که چنین صدماتی را تجربه می کنند، دچار این مشکلات نمی شوند. اما مطالعات اخیر نشان می دهند ضربات ملایمِ مکرر که در ورزش هایی مانند فوتبال، هاکی و بوکس به سر وارد ...
20 خاصیت شگفت انگیز جعفری
. اما به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد از روغن جعفری می تواند کلیه ها را به خطر بیاندازد. بهبود سلامت کبد جعفری می تواند اثرات محافظت کبدی فوق العاده ای را به ویژه در مورد افراد مبتلا به دیابت از خود نشان دهند. در یک مطالعه ترک، موش های دیابتی که با جعفری درمان شدند، سطح بالایی از گلوکز خون را نشان دادند و سلامت کبد را افزایش دادند با توجه به گزارش تغذیه ای ...
راه افزایش وزن طبیعی و سالم چیست؟
افزایش می دهد و این خود نشان می دهد که لاغر بودن حتی می تواند پیامد های بیشتری در مقایسه با معضل چاقی داشته باشد. کمبود وزن می تواند به صورت نشانه یک بیماری ضمیمه ای بروز کند و یا اینکه علت اصلی بیماری در فرد باشد. مطالعه ای دیگر، خطر مرگ زودرس را تنها در مردان نشان داده است، نه در زنان. این بدین معنا است که کمبود وزن می تواند برای مردان مسئله ای جدی تر و مضر تر باشد. لاغر بودن ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نه؟
. اگر به دنبال روش های کم چربی با افزودن پروتیین به رژیم غذایی خود هستید، سنگدان مرغ یک انتخاب سالم است. همان مقدار سنگدان مرغ نیز 370 میلی گرم کلسترول دارد، که به طور قابل توجهی بیش از 300 میلی گرم و یا کم تر است که باید خودتان را در روز محدود کنید. رژیم غذایی کم چربی اشباع شده و کلسترول می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. پروتئین سنگدان مرغ ...
با خوردن این خوراکی های خوشمزه جوان بمانید!
.... از طرفی گندم کامل حاوی فیبر، مواد معدنی، ویتامین B و سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند شروع علایم پیری مانند بیماری های قلبی و عروقی را بکاهد و از ابتلا به سرطان بکاهد. همچنین به دلیل نرخ پایین هضم شان، از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کنند. لوبیا تحقیقات نشان داده است که لوبیا غذایی عالی برای قلب است و هرچه بیشتر لوبیا مصرف ...
برای درمان هر بیماری در بدن می توان از این میوه ها استفاده کرد
با رساندن اکسیژن به سلول های بدن در برطرف کردن خستگی نقش به سزایی دارد و از دیگر فواید آن می توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و بهبود سرفه های شدید در کودکان اشاره کرد. ریحان سلامت روده هایتان را تضمین می کند یکی از مهم ترین خوراکی هایی که در گروه سبزیجات دسته بندی می شود و خواص معطر و سرشار از مواد مغذی دارد گیاه ریحان است که به علت وجود ویتامین K، آهن، کلسیم، ویتامین A ...
اعتیاد زنان و پیامدهای آن
و حتی اعضای خانواده بی میل می کند. در ابراز احساسات به دیگران، دچار اختلال شده و رفتارهایش سطحی و چه بسا رنگ بی تفاوتی به خود می گیرد. احساس مسئولیت نکردن به: زندگی، امور پیرامونی و نیز وظایف فردی و اجتماعی، یکی دیگر از ویژگی های فرد معتاد شمرده می شود. احتمال ابتلا به انفارکتوس عضله قلب، سکته مغزی و سرطان لثه و مثانه و سرطان دهانه رحم، نارسایی تنفسی و آلودگی های ویروسی مانند ایدز و ...
بلای خانمان سوز فضای مجازی ارمغان عصر ارتباطات برای خانواده ها
او بیان کرد: فضای مجازی باعث شده اشخاص از دنیای واقعی دور شوند و تنوع طلبی عاطفی و جنسی در آنها افزایش پیدا کند که این تنوع طلبی حتی زمانی که آنها تشکیل خانواده می دهند، برایشان مشکل ساز می شود. نتایج حاصل از مطالعه ای نشان می دهد که بیشترین آمار طلاق مربوط به شهر هایی مانند تهران، مشهد، گیلان، شیراز و اصفهان است. همچنین 17 درصد طلاق ها در سه سال نخست زندگی ناشی از نفوذ شبکه های اجتماعی ...
سلامتی تان را با 6 حبه سیر پخته تضمین کنید
تمیز کنید و اجازه دهید بیست دقیقه استراحت کنند. سپس آن ها را در فر قرار دهید تا نرم شوند. در نهایت آن ها را از فر درآورده و اجازه دهید تا خنک شوند و میل کنید. فواید معجزه گر سیر یکی از مهم ترین خواص و فواید سیر، افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع از جمله سرماخوردگی می شود. بررسی ها نشان داده است مصرف روزانه سیر در ...
دستگاه های پزشکی هسته ای در ایران ساخته می شود/ پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان با رادیواکتیو
ز دستگاه را افزایش می دهد و باعث هدررفت سرمایه می شود. یکی دیگر از امتیازهای دستگاه این شرکت دانش بنیان این است که سرویس دستگاه ها به راحتی انجام می شود. این دستگاه نیز در حوزه تشخیص سرطان و گرفتگی های قلب و عروق کاربرد دارد. عبدالله زاده در این خصوص بیان کرد: دستگاه های شرکت ما که تاکنون نصب شده اند حتی یک روز هم از کارافتادگی نداشته است. این یکی از مزیت هایی است که همیشه به آن می ...
7 عادت خطرناک که باید به فکر ترک آن ها باشید
و شکر مصرف می کنید، سلول های بدن از جمله سلول های مغزی در یک حالت التهاب مزمن قرار می گیرند. در این موارد خطر ابتلا به زوال عقل و کوچک شدن بخش هیپوکامپ مغز که مسئول اصلی مدیریت حافظه است، افزایش می یابد. 7) استرس و در پایان؛ استرس مزمن، میتواند تمام عملکرد شما را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات نشان می دهد که استرس یک پاسخ دفاعی مفید برای بدن است و در مواردی استرس خوب یا ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نه؟
چربی با افزودن پروتیین به رژیم غذایی خود هستید، سنگدان مرغ یک انتخاب سالم است. همان مقدار سنگدان مرغ نیز 370 میلی گرم کلسترول دارد، که به طور قابل توجهی بیش از 300 میلی گرم و یا کم تر است که باید خودتان را در روز محدود کنید. رژیم غذایی کم چربی اشباع شده و کلسترول می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. پروتئین سنگدان مرغ سنگدان مرغ ...
هزاران خاصیتی که در چای سفید نهفته است
کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؛ یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده که عصاره چای سفید سبب از بین رفتن سلول های سرطان ریه می شود. یکی دیگر از مطالعات آزمایشگاهی در مالزی نشان داده که عصاره چای سفید به جلوگیری از متاستاز سلول های سرطانی کولون کمک می کند. کاهش کلسترول چای سفید به خاطر دارا بودن کاتچین، باعث کاهش کلسترول می شود. این چای کلسترول خوب ...
درمان پروستات با چندورزش ساده
بخشیده و موجب کنترل وزن، حفظ عضلات و همچنن کاهش خطر ابتلا و بهبود بیماری ها شود. ورزش می تواند در کاهش خطر ابتلا به هیپری پلازی پروستات کمک کند. بسیاری از درمان های پروستات می تواند اثرات مضر روی بدن داشته باشد هورمون درمانی می تواند منجر به پوکی استخوان و از دست دادن توده عضلانی شود که از طریق ورزش و تمرینات قدرتی می توان آن را کاهش داد. درمان های دیگر، مانند جراحی، می تواند بی ...
راه های سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند
...> کشش ملایم عضلات می تواند جریان خون را افزایش داده و به ترمیم عضلات آسیب دیده کمک کند: به خودتان ماساژ بدهید: قسمت های دردناک بدن تان را با فوم رولر یا توپ تنیس ماساژ بدهید. ماساژ می تواند بدن درد ناشی از ورزش را تا 40 درصد کاهش بدهد. زنجبیل بخورید: مصرف روزانه ی زنجبیل (یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل یا زنجبیل خام) می تواند بدن درد ناشی از ورزش را تا 25 درصد کاهش بدهد. به ماهی سالمون گریل ...
چرا میوه و سبزی برای روده مفید است؟
به گزارش بهداشت نیوز سرطان روده هر ساله در بیش از یک میلیون نفر در سراسر جهان تشخیص داده می شود. عوامل خطر سرطان روده بزرگ شامل برخی از رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز مانند گوشت گاو و گوسفند و نیز گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس است. از دیگر عوامل خطر ابتلا به سرطان روده می توان به چاقی و اضافه وزن اشاره کرد. اکنون متخصصان علوم پزشکی پتانسیل متابولیت ...
