خانه
3 ماده معدنی که فشار خون تان را کنترل می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و مقوی ترین صبحانه برای آقایان
توان آب پرتقال غنی شده، شیر، زرده تخم مرغ و جگر گوساله را نام برد. براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه “گراتس” کشور اتریش، مصرف ویتامین D می تواند سطح هورمون تستوسترون بدن آقایان را افزایش دهد و علاوه بر بالا بردن توان فیزیکی و قدرت بدنی، سبب افزایش باروری در آنها شود. برخی مواد شیمیایی درون پلاستیک و شامپوها دارای هورمون استروژن بوده و به شدت بر قدرت باروری آقایان تاثیر منفی می گذارند؛ به همین دلیل کارشناسان برای کاهش سطح استروژن موجود در خون توصیه می کنند آقایان مواد غذایی چون تخم مرغ و کلم بروکلی در وعده صبحانه مصرف کنند تا قدرت باروری آنها افزایش یابد. ...
امریکاییها با پاهای خود از منطقه بروند بهتر از این است که با تابوت خارج شوند
به دل جامعه بیندازند و این شهادت را به عنوان شکست تلقی کنند. وی ادامه داد: جریانی که با تعارف و فشار به دنبال این بود که آمریکا از منطقه برود الان و به دنبال شهادت سپهبد سلیمانی با قوت و صراحت اخراج آمریکا از منطقه را طلب می کند بنابراین آمریکایی ها به این نقطه خواهند رسید که اگر با پاهای خود از منطقه بروند بهتر از این است که با تابوت از منطقه خارج شوند و این مسیری است که نباید اجازه ...
2 بار انتقام می گیریم؛ به رسم حاج قاسم
آمریکا از این بالاتر که در دنیا، کنار دست تروریست ها جانمایی شده است؟! و کدام آبرو بالاتر از اینکه سلیمانی، قهرمان دفاع از جان و مال و ناموس مردم منطقه، فارغ از دین و مذهب و قومیت آن ها شده است؟ جنایت تروریستی آمریکا در بامداد جمعه و در فرودگاه بین المللی بغداد، قطعا با دو تلافی عاجل (قریب الوقوع) و آجل (آینده و میان مدت) رو به رو خواهد شد. انتقام خون این شهید والامقام، فقط با هلاکت چند ده ...
آمریکایی ها در به شهادت رساندن سردار سلیمانی مرتکب یک خطای محاسباتی شدند
در به شهادت رساندن سردار سلیمانی گفت: این کار ترامپ یک کار انتخاباتی بود، هم برای انتخاب خود و هم نتانیاهو و هم رها شدن از فشار استیضاح. وی همچنین درباره پیغام امروز سوئیسی ها، افزود: سوئیسی ها به عنوان حافظ منافع مطالبی را منعکس می کنند و امروز یک پیام بسیار نابخردانه ای را از آمریکایی ها آوردند و جواب قاطعی را دریافت کردند. کاردار سوئیس دو بار به وزارت خارجه احضار شد یک بار برای ابلاغ ...
این 5 خط فریب رسانه ای آمریکایی ها را پس از ترور شهید قاسم سلیمانی بشناسید/ از فضاسازی درباره دوستان ...
نزدیکی با آنها دارد. طرح نام کشورهای مختلف دوست از یک سو باعث ایجاد سوء ظن در افکار عمومی نسبت به این کشورها می شود و از طرفی دیگر اذهان را در خصوص عامل و مقصر اصلی دچار تشتت کند. اینکه در کشور در خصوص اینکه چه کسانی در این ماجرا دست داشته اند، سردرگمی ایجاد شود، این موضوع می تواند از شدت و میزان اراده و انسجام برای گرفتن انتقام بکاهد و عامل اصلی را از زیر بار فشار برهاند. 3- سومین ...
ترفندهایی برای کاهش فشار خون بالا که تاکنون امتحان نکرده اید
. اما اگر برای رسیدن به هدف خود به کمک بیشتری نیاز دارید، این ترفند های کمتر شناخته شده می تواند تاثیر خوبی در کاهش فشار خون داشته باشد. عادات روزانه خود را تغییر دهید ایجاد تغییر در عادت های روزانه (مانند رژیم غذایی و ورزش) می تواند فشار خون شما را کاهش دهد. به عنوان مثال، دفعه بعدی که پرستار برای اندازه گیری فشار خون شما می آید؛ هنگامی که روی صندلی نشسته اید یعنی پاهایتان ...
65 درصد مصارف آب کردستان را منابع آب زیرزمینی تامین می کنند
عرفان مومن پور امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در سنندج به موضوع کمبود آب و لزوم صرفه جویی در مصرف آب پرداخت و اظهار کرد: استفاده از ظرفیت های فرهنگی می تواند زمینه های مثبتی را در شکل دهی به عملکرد متناسب در حوزه های احیاء وتعادل بخشی آب های زیرزمینی به بار آورد و جامعه را به سوی صرفه جویی سوق دهد. وی با بیان اینکه ترویج فرهنگ مدیریت مصرف و صرفه جویی آب مستلزم کار فرهنگی است، افزود ...
سردار سلیمانی به یک نهضت و جنبش تبدیل شد/جبهه مقاومت، دنیا را برای آمریکا جهنم می کند
مدافعان حرم و همراهانش اجازه چنین کاری را ندارند اما استکبار جهانی از طریق برجام های 2 و 3، شکل دادن مجلس خبرگان همسوی آنها به دنبال علم کردن شمشیر روی سر علی زمان بود، در حالی که بصیرت مردم به دشمن اجازه نداد. حجت الاسلام یوسفی اظهار داشت: دشمن با فشار آوردن به ولی درصدد اعلام این مسئله بود که مالک اشترها به ایران بازگردند اما نه تنها این اتفاق نیفتاد بلکه جبهه مقاومت جهانی شد و دنیا تحت ...
واکنش هنرمندان ایران به شهادت سپهبد سلیمانی
به گزارش گروه فرهنگ و هنر دفاع پرس ، در پی شهادت حاج قاسم سلیمانی، فرمانده نیروی قدس سپاه، سینماگران ایرانی به این اتفاق واکنش نشان دادند. خون پاک شهید سلیمانی جان تازه ای به انسجام ملی و مقاومت اسلامی خواهد داد سید عباس صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در پیامی نوشت: مِنَ المُؤمِنینَ رِجالٌ صَدَقوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَیهِ ۖ فَمِنهُم مَن قَضیٰ نَحبَهُ وَمِنهُم مَن یَنتَظِرُ ...
مسئولان در خصوص انتقام سخت چه می گویند؟
سیاست فشار حداکثری را علیه مردم ایران آغاز و فشار زیاد اقتصادی را بر ایران وارد کردند و تا به امروز ادامه داده اند. وی ادامه داد: شامگاه گذشته، آن ها با ترور یک سردار محبوب ما، فصل جدیدی را گشودند. او نه تنها در ایران بلکه در بسیاری از کشور های منطقه معروف بود. همانطور که گفتم این فصل جدید معادل گشودن یک جنگ علیه ایران است. سفیر ایران در پاسخ به این سوال که ترامپ گفته این حمله ...
ارتباط آلودگی هوا و فشار خون
1- پیاده روی و فعالیت بدنی مرتب 2- کاهش مصرف سدیم 3- خودداری از مصرف الکل 4-افزایش مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم *این ماده ها به بدن کمک می کنند از شر سدیم اضافه خلاص شود و از فشار عروق خونی تان می کاهند: الف. سبزی ها، به ویژه سبزی های پهن برگ، گوجه فرنگی، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین. ب. میوه ها، از قبیل طالبی، موز، آووکادو، پرتقال و ...
چند چکاپ ساده که افراد بالای 50 سال باید انجام دهند
نگه دارند یا حتی با اطمینان سرطان های خطرناک را در مراحل اولیه زندگی آن ها شناسایی کرده و به درمان به موقع این بیماری ها در افراد مسن کمک کنند. از مهم ترین آزمایش های دوران میانسالی که برای تمامی افراد ضروری و مهم است می توان به چکاپ فشار خون، آزمایش سرطان روده بزرگ، کنترل وزن، مراقبت از چشم ها، مراقبت از استخوان ها، معاینه لگنی و پاپ اسمیر اشاره کرد چرا که این آزمایش ها آینده زندگی ...
یوگا و مزایای شگفت انگیز آن
تحریک رهایی از انتقال دهنده های عصبی احساس خوب می تواند به تقویت روحیه شما کمک کند. به نظر می رسد هرچه سطح این انتقال دهنده های عصبی بیشتر باشد، میزان افسردگی و اضطراب نیز پایین می آید. محافظت از سلامت قلب بیماری قلبی عامل شماره یک مرگ و میر در سراسر جهان است به همین دلیل اتخاذ شیوه زندگی برای محافظت از سلامت قلب مهم است. یوگا با تشویق گردش خون، کاهش فشار خون بالا ...
رویش روزانه قاسم سلیمانی ها در ایران
به عنوان چهره بین المللی مقاومت، خاطرنشان کرد: از ثمره خون حاج قاسم هاست که اکنون در فضایی به دور از هر تنش، آزمون های دانشگاه در حال برگزاری است. سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحد گلپایگان تصریح کرد: یقین داشته باشید پیروزی نهایی از آن پویندگان راه اوست؛ راه سردار قاسم سلیمانی ادامه دارد و هر روز شاهد رویش سلیمانی ها در این سرزمین خواهیم بود. انتهای پیام/4078/ ...
خدمات سردار سلیمانی برای بشریت بود/ تفکر انقلاب اسلامی متوقف شدنی نیست
ترامپ باید بداند که هیچگاه خون سردار سلیمانی پایمال نمی شود. این مدرس دانشگاه با اشاره به اینکه شهادت سردار سلیمانی در آمریکا هم با واکنش هایی همراه بوده است، خاطرنشان کرد: بسیاری از چهره های تاثیرگذار و رسانه ها شهادت سردار سلیمانی را اشتباه بزرگ ترامپ تلقی کردند چراکه ایران این اقدام را بدون پاسخ نمی گذارد و البته برخی افراد جنگ طلب اطراف رئیس جمهور آمریکا این اقدام را تایید کردند. ...
فواید قره قروت را دست کم نگیرید
...> مضرات مصرف قره قروت البته از آنجایی که برای تهیه قره قروت نمک زیادی مصرف می شود، خوردن آن برای افراد دارای فشار خون بالا خطرناک است. میزان اسیدیته قره قروت است و زیاده روی در مصرف آن به مینای دندان آسیب خواهد زد و باعث خرابی و پوسیدگی دندان ها می شود. اسیدی کردن خون از مهمترین مضرات زیاده روی در مصرف قره قروت بوده که باعث مشکلاتی نظیر ناراحتی های قلبی عروقی، مشکلات مغزی از جمله ضعف ...
رب انار؛ ترش مزه ای که خواص باورنکردنی دارد
...> اگر قصد لاغر شدن با رب انار را دارید، بهتر است در برنامه رژیم لاغری خود رب انار را به صورت ناشتا مصرف کنید؛ چون جذب آن هم بهتر خواهد شد. شما می توانید از این چاشنی در سالاد های رژیمی و گیاهی استفاده کنید. همچنین انواع سوپ های رژیمی را می توانید همراه با این ماده غذایی بخورید. فواید رب انار در بارداری رب انار حاوی ماده نیاسین است که این ماده در دوران بارداری برای رشد ذهن جنین ضروری ...
10 اشتباه در مواقع اضطراری که سلامت تان را به خطر می اندازد
به پشت حلق سرازیر می شود. روش درست چیست؟ بینی خود را با انگشت هایتان از زیر سوراخ هایش بگیرید و فشار دهید. جایی بنشینید و سرتان را صاف نگه دارید به طوری که چانه تان به موازات زمین قرار گیرید. 2- کسی که غش کرده را بلند نکنید مشکلش چیست؟ علت غش کردن افراد کاهش ناگهانی فشار خون آن ها است که در نتیجه ی آن خون به مغز نمی رسد. اگر کسی که غش کرده را از جایش بلند کنید ...
رئیس سازمان بسیج اساتید به داستان پردازی ها درباره ترور سپهبد سلیمانی پاسخ داد
ایران و وزیر خارجه و تاریخ یک ملت بود و هم کشتن سپهبد ایران و اسلام و پذیرش مسوولیت این ترور فرامرزی! آقای زید آبادی مرگ بر این تحلیل ها و مرگ بر تمیز نشان دادن چنگال خون آلود آمریکا در هفت سال! با این خیال پردازی ها، خواسته یا ناخواسته پشتیبان نظری این ترور و مبسوط الید ساختن دستان جنایت کاران هستید و...؛ لااقل به اندازهٔ مایکل مور غیرت بخرج بدهید و بگویید پایگاه های آمریکایی هزاران ...
پاسخِ منفی بازنشستگان به بیمه تکمیلی و درمان پولی
واحدهای درمانی و بیمارستانی تحت مالکیت سازمان به عهده سازمان تأمین اجتماعی بوده و سازمان مزبور مکلف است بودجه هر سال آن را از محل سهم درمان (9% ) از مأخذ محاسبه و حق بیمه مذکور در ماده قانون تأمین اجتماعی) پیش بینی و در بودجه خود منظور نماید سازمان تأمین اجتماعی به منظور انجام هزینه ها امین خود را تحت عنوان صاحب جمع اموال و مسئول امور مالی در واحدهای مذکور مستقر می نماید که بر امور مالی مطابق ضوابط ...
آلودگی هوا استخوان های بدن را شکننده می کند
به گزارش عصر شهروند، طبق تحقیقی جدید زندگی در شهرهای آلوده سبب ضعف استخوان ها می شود و در نتیجه آنها زودتر می شکنند. تحقیقی از 3700 شرکت کننده در هند که ذرات سمی هوابرد بیشتری استنشاق کرده اند، نشان داد تراکم استخوان در ستون فقرات و لگن آن کمتر بوده است. به گفته محققان اسپانیایی، هنگام تنفس ذرات ریز آلاینده وارد خون می شوند و در نتیجه فرایند پیری تسریع می شود. به این ترتیب ...
مهمترین رویدادهای خبری البرز در هفته ای که گذشت
راه سردار سلیمانی پر رهرو است استاندار البرز گفت : نام جاودانه و راه شهید سردار سلیمانی پر رهرو است چرا که سردار سلیمانی های دیگر در سراسر ایران اسلامی در مقابل دشمنان اسلحه به دست خواهند شد. عزیزاله شهبازی در راهپیمایی امت حزب الله کرج به مناسبت شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی در جمع خبرنگاران ضمن تسلیت فقدان این بزرگمرد تاریخ و تبریک شهادت ایشان افزود: سردار شهید سلیمانی بالاترین فیض را شهادت می دانست و در آرزوی شهادت در راه خدا می س ...
رژیم غذایی مناسب، سه ماهه دوم بارداری
غذایی هستند که هر بانوی باردار باید مصرف کند. آهن آهن در حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن نقش ایفا می کند. در دوران بارداری هم این ماده باعث می شود اکسیژن به بچه منتقل شود. اگر در تغذیه سه ماهه دوم بارداری به آهن توجه نشود، مشکلاتی مانند کم خونی به وجود خواهد آمد که خطر مشکلات و عواقبی چون زایمان زودرس یا افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد. مقدار آهن لازم، که برای مصرف در دوران بارداری ...
راه های درمان سرفه خلط دار/ هر آنچه که درمورد انواع سرفه باید بدانید!
زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به سمت گلو حرکت کرده و باعث سرفه فرد شود. سرطان ریه: سرفه ای که امکان دارد علائم سرطان ریه را نشان دهد، مخاط همراه با خون در آن دیده می شود. بسیار نادر است که سرفه به تنهایی نشان دهنده سرطان ریه باشد اما افراد برای برطرف کردن نگرانی خود می توانند به پزشک مراجعه کنند. راه های درمان سرفه خشک افراد می توانند با نوشیدن آب، مصرف قطره سرفه یا ...
8 دلیلی که سبب چاقی می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، 1)کم کاری تیرویید: در این حالت، غده تیرویید که به شکل پروانه در پایین گلو قرار گرفته است، به اندازه کافی هورمون تیروییدی ترشح نمی کند. از آنجا که این هورمون نقش کلیدی در تعادلات متابولیکی دارد، تولید کم آن سبب کندی متابولیسم شده و در نتیجه هر چه فرد مصرف می کند، به شکل چربی ذخیره شده و به انرژی تبدیل خواهد شد. زنان 6 برابر مردان به این بیماری مبتلا می شوند و به ...
مدیرعامل شرکت گاز اصفهان با فرماندار کاشان دیدار کرد سید مصطفی علوی، مدیرعامل شرکت گاز استان اصفهان و ...
ویژگی استمرار گازرسانی و تحویل گاز ایمن از اهداف اصلی و مورد توجه شرکت گاز استان اصفهان است . سید مصطفی علوی با اشاره به اهمیت ویژه شهرستان کاشان گفت: سالانه حدود یک میلیارد متر مکعب گاز برای مصارف خانگی و صنعتی این شهرستان تامین می شود که تلاش خواهد شد از تمام ظرفیت و توان شرکت گاز برای جلوگیری از افت فشار گاز در فصل سرد در کاشان استفاده شود. علی اکبر مرتضایی نیز در این ...
قرص اورژانسی زیاد، مانع بارداری میشود؟
رفتم دکتر ازمایش خون بنویسه میگه فعلا خیلی زوده وازمایش چیزی نشون نمیده من چیکار کنم که یه وقت باردار نشم پسرم بزرگه ؛ اصلا نه خودم و نه شوهرم تمایلی نداریم به بچه ی دیگه پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز شما اشتباه بزرگی انجام داده اید، بیش از حد قرص هورمونی مصرف کرده اید و آسیب جدی به هورمون ها وارد کرده اید. از عوارض این قرص ها اختلال قاعدگی است ...
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقر ویتامین ب 12 اکثر افراد با مصرف مواد غذایی مانند لبنیات، گوشت قرمز، ماهی، مرغ، تخم مرغ و پنیر که سرشار از ویتامین ب 12 هستند می توانند از ابتلا به کم خونی فقر ویتامین ب 12 جلوگیری کنند. گیاه خواران نیز می توانند با مصرف روزانه مکمل های ویتامین ب 12 و غذاهای غنی شده با این نوع ویتامین از ابتلا به کم خونی پیشگیری کنند. خون کودکانی که مادران گیاه خوار دارند باید از نظر میزان ویتامین ب 12 بررسی شود. در صورت کمبود ویتامین ب 12 پزشک مکمل ویتامین ب 12 را برای آنها تجویز می کند. ...
چند آزمایش ضروری بعد از 45 سالگی
افراد ضروری و مهم است می توان به چکاپ فشار خون، آزمایش سرطان روده بزرگ، کنترل وزن، مراقبت از چشم ها، مراقبت از استخوان ها، معاینه لگنی و پاپ اسمیر اشاره کرد چرا که این آزمایش ها آینده زندگی افراد پیر را به خوبی به آن ها نشان می دهد. متاسفانه بسیاری از مردان بالای 50 انجام تست و آزمایشات خود را جدی نمی گیرند و به خوبی و درستی مراحل آن ها را طی نمی کنند حتی حدود 28 درصد از مردان آمریکایی ...
خوردن آب قند در افت فشارخون بی تاثیر است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، از عواملی که منجر به افت فشارخون در افراد می شود می توان به اسهال، استفراغ، نخوردن غذا و یا بیماری های قلبی و عروقی اشاره کرد. این تصور که افراد به هنگام افت فشار بایستی آب قند مصرف کنند تا بهبود پیدا کنند تصور غلطی است و در واقع این افراد با مشکل افت قند خون مواجه هستند و به دلیل رژیم های غذایی غلط و یا نخوردن غذا قند خون آنها پایین می آید. افراد به هنگام افت فشار خون با مصرف مقداری نمک یا آب میوه بهبود پیدا می کنند اما کسانی که دائما مشکل افت فشار خون دارند بایستی به پزشک مراجعه کنند. ...
