سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باور نکردنی "بره موم" زنبور عسل!
خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارد و ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در بره موم نقش بسزایی در خواص مختلف آن از جمله ایمنی زایی ایفا می کند. محققان می گویند: در میان محصولات زنبور عسل، بره موم بیشترین خاصیت آنتی اکسیدانی و قارچ کشی را دارد. بره موم فعالیت ضد باکتریایی علیه هر دو طیف باکتری های گرم مثبت و منفی و نیز انواع هوازی و بی هوازی دارد. استفاده از حلال های مختلف برای استخراج ترکیبات ...
مصرف بی رویه این مواد غذایی ممنوع!
لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آن ها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آن ها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این ...
سفید شدن لثه ها از چه بیماری هایی خبر می دهد؟
ظاهری نازیبا و رنگ پریده به چهره مان می دهد، نگران می شویم که مبادا مشکلی در سلامتی خود داریم؛ بنابراین اگر لثه های تان سفید و بی رنگ هستند باید علت آن را بدانید و راهکار مناسب برای رفع آن را در پیش بگیرید. بیشتربخوانید: آبسه لثه چیست و چگونه درمان می شود؟ بی رنگ شدن لثه از چه خطراتی خبر می دهد؟ لثه ها شاخص مهمی از سلامت عمومی هستند. وقتی به دندانپزشک مراجعه می کنید ...
تغذیه مناسب در شب امتحان
خورده اید وقت بگذارد. بدن بجای تامین انرژی مود نیاز مغز برای مطالعه و امتحان انرژی خود را صرف هضم غذایی که خورده اید خواهد کرد. بهترین مواد غذایی سبک در شام شب امتحان مواد غذایی زیر است که شما می توانید هر کدام را که خواستید بر حسب نیاز انتخاب کنید: 1- مواد پروتئینی 2- کربوهیدرات ها اما به اندازه کافی (مصرف زیاد آن توصیه نمی شود) 3- سبزیجات به ...
کاهش نرخ خودکشی با افزایش یک دلار درآمد
افراد 18 تا 64 ساله در بین سال های 1990 تا 2015 تجزیه و تحلیل شد. نتایج این مطالعه نشان داد، افزایش حداقل دستمزد در بین افراد با مدرک دانشگاهی هیچ تأثیری در میزان خودکشی نداشته است و سایر عوامل استرس زای غیر مالی در این امر مؤثر بوده است. اما در بین افراد با تحصیلات پایین تر، افزایش اندکی در میزان دستمزد با کاهش 3.5 تا 6 درصدی خودکشی در ارتباط است. تخمین زده شده که با افزایش ...
درمان دیسک گردن باورزش
نیز در ابتلا به دیسک گردن موثر است همچنین سیگار کشیدن و مصرف تنباکو از جمله علل ایجاد دیسک گردن و دیگر انواع دیسک است؛ انجام برخی از فعالیت های شغلی و تفریحی نیز می تواند منجر به انحطاط زودرس دیسک گردن و آسیب آن شود. تغییر در سبک زندگی می تواند به جلوگیری از بیماری های مربوط به دیسک جلوگیری کند. تمرین حالت های بدنی مناسب و حرکات درست بدن، حفظ وزن مناسب و سلامت، ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات ...
تاثیررابطه جنسی برمغز انسان
ناطقان : به گفته دکتر بری آر کومیساراک Barry R. Komisaruk استاد برجسته روان شناسی در دانشگاه راتگرز نیوجرسی درک اینکه چگونه رابطه جنسی بر مغز شما تاثیر می گذارد، می تواند نقش شما را در تختخواب بهبود بخشد، و ممکن است سلامت دیگر اعضای بدن شما را هم ارتقاء دهد.این مساله موضوع ساده ای برای مطالعه نیست-افراد مورد آزمایش ممکن است مجبور به خودارضایی (جلق زدن) در دستگاه MRI شوند- به همین علت این تحقیقات ...
سلامت مغز و بدن را با این روش تضمین کنید
به گزارش شیعه نیوز ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد رژیم های غذایی باعث بهبود مغز و بدن می شوند؛ قطع چربی و قند رابطه مستقیمی با سلامت روان و عملکرد شناختی دارد. دانشمندان به تحقیقات گذشته نگاه کردند تا ببینند غذا چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؛ آنها دریافتند که در بعضی مناطق پیوندهای مشخصی وجود دارد و در برخی دیگر مبهم است. محققان در پژوهش اخیر خود دریافتند، رژیم ...
مافیای تراریخته، گندم با ارزش کاموت را حذف کرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح توس ؛ از دیرباز تا کنون آرد گندم یکی از مهم ترین محصولاتی است که بشر برای ادامه زندگی به آن وابسته است. البته در دهه های اخیر آرد سفید گندم پایه و اساس انواع مواد غذایی است و تولیدکنندگان آرد سفید به خاطر فراوانی گندم برای آرد کردن کمتر به دنبال انواع دیگر گندم ها و دانه های جایگزین هستند، از این رو گندم های باستانی که قرن ها پیش مورد استفاده ...
تاثیر کم آبی بدن بر عملکرد شناختی افراد
شفاآنلاین سلامت کم آبی بدن علاوه بر ایجاد سردرد و برخی مشکلات فیزیولوژیکی می تواند بر عملکرد شناختی افراد مسن هم تاثیر گذارد. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در مطالعه اخیر خود به بررسی تأثیر میزان کم آبی بدن بر عملکرد شناختی در افراد مسن پرداختند. کم آبی براساس شدت آن می تواند موجب مشکلاتی نظیر سردرد، بیحالی Lethargy ، سرگیجه و برخی مشکلات دیگر شود ...
چند خوراکی پرطرفدار که برای رفع بیماری ها معجزه می کند
خوراکی خوشمزه و شیرین است که با خواص درمانی خود می تواند (به علت اینکه یک ماده ضد میکروبی و باکتری است) نقش زیادی در از بین بردن التهاب، پوسیدگی دندان و همچنین متوقف کردن رشد آنها داشته باشد. کشمش به علت داشتن فیبر زیاد برای خروج مواد زائد از بدن تاثیر زیادی دارد چرا که کمک شایانی به هضم غذا در دستگاه گوارش می کند و با خوردن این خوراکی خوشمزه می توان مانع بروز یبوست و اسهال در ...
نوشیدن آب یخ مضرات باور نکردنی بر سلامتی بدن دارد
شهرخوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. همچنین، نوشیدن آب یخ می تواند فرایند طبیعی جذب مواد مغذی از غذای مصرفی را در مسیر گوارش مختل کند. با نوشیدن آب یخ، تمرکز بدن از گوارش بر تنظیم دمای بدن معطوف می شود که می تواند موجب از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شود. دمای عادی بدن 37 درجه سانتی گراد است و ...
آفت کش های رایج خطر مرگ را افزایش می دهند
شفاآنلاین سلامت مطالعه اخیر نشان می دهد قرارگیری در معرض آفت کش های رایج ریسک مرگ به هر علت و مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، پیرتروئیدها از جمله رایج ترین آفت کش ها هستند و محققان در این مطالعه بر روی این آفت کش تمرکز کردند. افراد از این نوع آفت کش ها در کشاورزی و برای کنترل حشرات خانگی استفاده می کنند. به گفته محققان دانشگاه کلمبیا ...
19 دی ارزش غذایی، معیار سنجش کالری
هفته نخست می دانند. کنترل 3 فاکتور یادشده در مطالعات، سبب می شود که نتیجه مطالعه به سمتی رود که نشان دهنده این اصل باشد که کالری تعیین کننده وزن است و با شمارش کالری دریافتی می توان به هدف خود رسید و هیچ فرقی نمی کند که منبع این کالری چربی، پروتئین و یا کربوهیدرات است. چرا عموماً شمارش کالری جواب می دهد؟ در ابتدا برای جلوگیری از بروز سوءتفاهم دوباره باید به این ...
19 دی تأثیر حالات روحی بر تغذیه سالمندان
، نقش آن ها در سلامت و منابع غذایی شان را باهم مرور می نماییم: ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین های موردنیاز سالمندان است زیرا احتمال کمبود آن در این گروه سنی بسیار زیاد می باشد که می تواند موجب پوکی استخوان، شکستن استخوان ها و بروز خطرات ناشی از آن بشود. این ویتامین در مواد غذایی به میزان کافی موجود نیست و باید صرفاً از طریق تابش مستقیم نور خورشید به پوست، در بدن تولید شود ...
مصرف بیش از حد گوجه فرنگی چه تاثیری بر بدن دارد؟
شهرخوان ، گوجه فرنگی مزایای سلامتی زیادی از جمله بهبود سلامت قلب، جوان سازی پوست و تقویت متابولیسم بدن را داراست . با این حال، اگر به مقدار زیاد خورده شود، باعث عوارض جانبی خاصی برای بدن می شود. این موارد شامل اسهال، مشکلات کلیوی و درد های بدن است. گوجه فرنگی خام مستعد آلودگی سالمونلا است که باعث اسهال می شود. کسانی که از عدم تحمل گوجه فرنگی رنج می برند ...
با فواید و مضرات قره قروت آشنا شوید
... سایر املاح و مواد مغذی موجود در این فرآورده نیز در فعال سازی آنزیم ها و ویتامین ها، مقاومت بدن در برابر بیماری های عفونی نقش موثری دارند. از آنجایی که قره قروت حاوی اسید های آلی است، ضدعفونی کننده لوله گوارش بوده و باعث جلوگیری از رشد باکتری های مضر در لوله گوارش می شود. روش های آبگیری مختلفی برای قره قروت وجود دارد که 2 نوع عمده آن شیوه گرمادهی و غربالی است. ...
دلایل اصلی چربی بیش از حد موها
آن در افراد مبتلا به طاسی، آلوپسی آندروژنیک است. به صورتی که اختلال هورمون هایی که موجب ایجاد چنین وضعیتی شده اند نقش مهمی را در اندازه و میزان ترشح غدد چربی ایفا می کنند. هورمون DHT به عنوان محصول فرعی تستسترون و ردوکتاز 5- آلفا عامل مهمی در افراد مبتلا به طاسی آندروژنیک است. در حالیکه این افراد باالگوی طاسی مردانه سطح بالایی از DHT در بدن خود ندارند، گیرنده های آندروژن در پوست سر ...
دارچین و 10 خاصیت شگفت انگیز؛ از کاهش سرطان تا مقابله با ایدز
اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها، از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. دارچین حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است. در مطالعه ای که فعالیت آنتی اکسیدانی 26 ادویه را با یکدیگر مقایسه کرده بود، دارچین بدون گذاشتن هیچ شکی به عنوان برنده برگزیده شد، حتی آنتی اکسیدان موجود در آن در مقایسه با سایر مواد مانند سیر و پونه کوهی به میزان قابل توجهی بیشتر بود ...
جای آموزش سلامت و کنترل ازدحام در تجمعات انبوه کجاست؟
به گزارش شیعه نیوز ، تحقیقات کارشناسان دخیل در امر مدیریت بحران و سوانح در دنیا نشان می دهد که حضور افراد سالخورده، کودکان و بیماران با بیماری های مزمن همچون آسم، قلبی و عروقی، محدودیت حرکتی، صرع و نظایر آن در ازدحام تجمعات انبوه ممنوع است؛ به راستی جای آموزش سلامت و کنترل ازدحام در تجمعات انبوه کجاست؟ احتمال بروز حوادث و سوانح انسان ساخت، طبیعی و عمدی در تجمعات انبوه بسیار زیاد است از ...
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
...: مصرف چربی ها نتایج مطالعه محققان استرالیایی بر رژیم غذایی 784 مرد نشان می دهد، گروهی از مردانی که روزانه بیشترین مقادیر چربی را می خوردند، نسبت به مردانی که حداقل مقدار چربی را مصرف می کردند، بیشتر دچار خواب آلودگی روزانه می شدند. نکته جالب توجه این که این مطالعه، هیچ گونه ارتباط متقابلی بین مصرف پروتئین یا کربوهیدرات و مشکل خواب آلودگی روزانه نشان نمی دهد. به ...
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
مفید است. وقتی مواد اضافی در بدن جمع می شود فرد احساس نفخ، ورم و خستگی می کند. در نتیجه با نفخ کردن حجم میان تنه بزرگتر می شود. هیدراته نگه داشتن بدن راهی مناسب برای پرهیز از جمع شدن مواد اضافی در بدن است. این مواد اضافی عدد روی ترازو را بالا نشان می دهد. 4. مقدار دریافت کالری مایع را کاهش می دهد افزایش کالری دریافتی با نوشیدن مایعات پرکالری مانند نوشابه، آب میوه، قهوه و چای شیرین شده ...
ناکامی های ستاره درخشان تاریخ علم
، تلاش و پشتکار فردی، مطالعه و تحقیق درباره کار های دانشمندان پیش از خود و بسیاری از متغیر های نهان و آشکار، تصادفی و غیرتصادفی دیگر در شکل گیری شخصیت علمی یک دانشمند نقش دارد. مورد دیگر شکست ها و ناکامی های بی شماری است که در پس درخشش خیره کننده موفقیت ها و دستاورد های سترگ گم شده یا نادیده گرفته می شود. در این یادداشت می خواهیم کمی در لابه لای سطور خاک خورده تاریخ علم قدم زده، لذت ببریم و بیاموزیم ...
تاثیر ذهن آگاهی بر فراموشی ترس
اتفاق می افتد. شواهد حاکی از این هستند که ذهن آگاهی می تواند به افراد در زندگی روزمره احساس آرامش و انگیزه بیشتری بدهد. یافته های جدید همچنین نشان می دهند که عمل ذهن آگاهی از مزایای واقعی سلامت جسمی و به ویژه روان محسوب می شود. مطالعات سال گذشته، هوشیاری را با کنترل بهتر فشار خون و بهبود اثربخشی درمان های اختلال در مصرف مواد اعتیادزا مرتبط دانسته است. تحقیقات قبلی همچنین نشان داد ...
راه های نرفته کاهش آلودگی هوا در کلانشهرها
هوا برنامه ریزی دقیق و اراده خیلی قوی دولت و مشارکت جدی مردم را می خواهد و باید با عزم جدی وارد این میدان شد. ملک زاده افزود: آلودگی هوا در تهران، مجموعه ای از ترکیباتی است که یکی از آنها سرب است که تردیدی نیست که این ماده برای ارگان های مختلف بدن عارضه ایجاد می کنند، این مواد سرطان زاست و سبب نارسایی ریوی، سکته قلبی و مغزی و کبد چرب می شود. وی افزود: بر اساس تخمین های صورت گرفته، آلودگی ...
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
موردعلاقه تان را مطالعه کنید ثابت شده است که خواندن کتاب مورد علاقه و با لذت می تواند استرس را تا 68٪ کاهش داده و با کاهش ضربان قلب و فشار در عضلات، بدن را به آرامش برساند؛ بنابراین هر وقت احساس فشار و استرس کردید کتاب مورد علاقه تان را 10 دقیقه مطالعه کنید. پیشنهاد امروز yektanet-logo-sign رهن آپارتمان زیر 100 میلیون در شرق تهران رهن آپارتمان زیر 100 ...
چه عادت هایی باعث چاقی شکمی می شوند؟
افزایش سطح استرس، افزایش ترشح هورمون کورتیزول و انتخاب مواد غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. مصرف نوشابه های گازدار رژیمی مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. منبع: سلامت نیوز ...
ارتباط قند و نشاسته با بی خوابی
پزشکان در یک آزمایش جدید دریافتند زنان مسنی که مصرف بالای شیرینی و نان سفید دارند، بیشتر احتمال دارد به بی خوابی مبتلا شوند.به گزارش ایسنا، یک مطالعه روی بیش از 50 هزار زن بالای 60 سال در آمریکا نشان داد مصرف غلات فرآوری شده و مواد قندی با کمبود خواب مرتبط است.متخصصان اعلام کرده اندکه مصرف بالای قند می تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون هایی کند که این هورمون ها باعث ...
اهمیت بهداشت در نظام سلامت گم شده است
برنامه گفت و گوی اجتماعی با موضوع بررسی نقش و اهمیت طب ایرانی در کاهش هزینه سلامت جامعه، با حضور دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایرانی) و ارتباط تلفنی با دکتر حسین رضایی زاده (رئیس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران و رئیس هیئت ممتحن ارزیابی طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی) از شبکه رادیویی گفت و گو روی آنتن رفت. در این برنامه ...
چگونه برنج را مغذی کنیم؟
، بهبود نفخ معده، دفع صفرا، افزایش مقدار مدفوع، سلامت سیستم قلبی_ عروقی، بهبود یبوست و افزایش شیر مادران شیرده شود. ماش پلو خواص آنتی اکسیدانی، مس و مواد مغذی موجود در ماش می تواند نقش بسیار زیادی در درمان یبوست، اسهال، بهبود سیستم گوارش، رشد کودکان، کاهش کم خونی در نوزادان، تقویت حافظه، سلامت لثه، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان گرما زدگی، درمان بیماری نقرص، بهبود کاسترول خون و ...