سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می تواند فشارخونتان را پایین بیاورد. کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک می کند. در آپنه خواب، وقتی تنفس تان بارها موقع خواب قطع می شود، می تواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی نظمی ضربان قلبتان شود. کم کردن چند کیلوگرم از وزنتان به طور تدریجی و در عرض چند ماه مستمر همراه با تغذیه سالم و ورزش، یک نسخه ی عالی برای کاهش فشار خون است. وزنتان را به طور ...
10 اشتباه رایج در طراحی دکوراسیون خانه
...، نوع و سبک های معرفی شده را تغییر می دهد؛ تولیدکنندگان وسایل خانه برای فروش بیشتر محصولات خود با کمک طراحان، بطور مداوم مدل های متنوعی از ابزار و وسایل مختلف را به بازار عرضه می کنند. مقاومت در برابر طراحی دکوراسیون خانه طبق آخرین مد بازار، بسیار سخت بوده و در طولانی مدت، هزینه و زمان فراوانی از شما صرف خواهد شد؛ بنابراین خانه خود را آنطور که برایتان دلنشین و کارآمد است، طراحی نمایید. ...
محور مقاومت منافع آمریکا را به خطر انداخته است
زاده افزود: سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی با سازماندهی محور مقاومت خواب راحت را از آمریکا و رژیم صهیونیستی گرفت و به نماد و الگویی برای مجاهدان انقلاب اسلامی تبدیل شد. وی ادامه داد: رژیم تروریستی آمریکا داعش را تا بن دندان مسلح و برای تامین امنیت رژیم صهیونیستی وارد غرب آسیا کرد اما به اذعان خودشان همه این هزینه ها به تقویت و استحکام زنجیره مقاومت در منطقه تبدیل شد. وی با بیان اینکه ...
یک شب بی خوابی برای تشدید خطر آلزایمر کافیست
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، محققان در مطالعه خود یک گروه کوچک از مردان جوان و سالم را که فقط یک شب از خواب محروم شده بودند را مورد بررسی قرار دادند. آن ها مشاهده کردند این افراد در مقایسه با افراد دارای خواب و استراحت کامل، دارای میزان پروتئین تائو در خون شأن بودند. دکتر جاناتان سدرناس ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آپسالا سوئد، در این باره می گوید: این یافته بسیار جالب ...
با اپلیکیشن تیماپ، همیشه با تخفیف خرید کنید
تخفیف آگاه کرده تا آن ها هم از این فرصت استفاده کرده و کالاهای مورد نیاز را با بهترین قیمت از فروشگاهی که مورد تایید است خرید کنند. اپلیکیشن تیماپ تیماپ با اپلیکیشن خود این امکان را فراهم کرده است که در هر مکانی بدون در نظر گرفتن زمان بتوان کالای مورد نیاز خود را سفارش داد. اگر به دنبال خریدی راحت و بدون دغدغه هستید با نصب اپلیکیشن تیماپ ، دیگر دغدغه ای برای پیدا کردن ...
24 دی درمان سینوزیت با روش های خانگی
الکل و کافئین به همان اندازه نیز مهم است، زیرا هر دوی آن ها دو ماده مشهوری هستند که به کم آبی بدن کمک می کنند. مصرف الکل و کافئین قبل یا به هنگام خواب به ویژه مضر است و می تواند فشار بر روی سینوس های شما را به شدت تشدید کند. 4. فلفل یک ماده تقویت کننده طبیعی فلفل کاین یکی دیگر از دارو های خوب برای تسکین فشار بر روی سینوس ها است. یک ماده تند و تیز طبیعی، به شل شدن مخاط و بهبود ...
چرا خانم ها دچار گرگرفتگی می شوند؟
بخشی از مغز که می تواند دمای بدن را در کنترل خود داشته باشد هیپوتالاموس نام دارد که در دوران یائسگی میزان استروژن در بدن کاهش پیدا می کند اما دانشمندان در ارتباط استروژن با هیپوتالاموس هنوز نتوانسته اند به درک درستی برسند و تا امروز بیان شده است که کاهش استروژن موجب می شود دستور گرم تر شدن را مغز به هیپوتالاموس بدهد . چه عواملی گرگرفتگی را افزایش می دهد؟ استرس و اضطراب می ...
سقوط هواپیما
...: اگر شب ها راحت به خواب نمی روید و به موقع بیدار شدن صبحگاهی برایتان به مشکل همیشگی تبدیل شده است، این ماسک چشم فناورانه می تواند چیزی باشد که به آن نیاز دارید. رکنا: آمار نشان می دهد سامسونگ در 2019 میلادی بیش از 6.7 میلیون دستگاه موبایل 5G فروخته... رکنا: 31 دانشگاه کشور در رتبه بندی بهترین دانشگاه های جهان یو. اس. نیوز ، میان... رکنا: دولت ها معمولاً محل مناسبی برای آزمایش فناوری های جدید و نوآوری های حوزه آی تی... رکنا: امسال نیز اسپانیا همچون سال های گذشته میزبان بزرگ ترین نمایشگاه صنعت تلفن هوشمند... ...
منزوی: مافیا و خائن در استقلال مشخص می شود
...، ولی صبح که از خواب بیدار شدیم دیدیم که این بازیکن به فولاد رفته است. در حال حاضر هم یک بازیکن آفریقایی مد نظر ما است و اگر مشکلی پیش نیاید از وی رونمایی خواهیم کرد. کامران منزوی ادامه داد: تنها مساله برای ما مرتضی تبریزی است، چون در مورد حضور وی خیلی حرف و حدیث در آمد. حدود یک میلیارد و 800 میلیون تومان برای رضایتنامه وی هزینه شد. اگر باشگاه شهر خودرو این بازیکن را خواست ...
استرس مزمن را چگونه می توانیم کنترل کنیم؟
، استرسی است که به فرد برای انجام کار ها انرژی لازم را می دهد و زندگی را از بی معنایی نجات می دهد، اما اگر استرس بیشتر از توان جسمی و روانی شخص باشد، پیامد های منفی را برای او ایجاد می کند که به این استرس، استرس بد یا کاهنده گفته می شود. این دکترای روانشناسی افزود: در صورتی که استرس، طولانی مدت یا زیاد باشد، این استرس مخرب است و بیماری هایی مانند اختلالات خواب و ناراحتی معده را ...
اندازه گیری قند خون با کمک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی
خصوص این موضوع که افراد می بایست در شب نیز این کار را انجام دهند. کودکانی که مبتلا به این بیماری هستند قطعا لحظات سختی را سپری می کنند بنابر این ما ابزاری را توسعه دادیم که این ابزار از هوش مصنوعی برای تشخیص خودکار هیپوگلیسمی از طریق چند الکتروکاردیوگرام استفاده می کند. الکتروکاردیوگرام در هر شرایطی حتی در حالت خواب نیز قابل تشخیص است. یافته های این مطالعه در مجله "Scientific" منتشر شد. انتهای پیام ...
ناگفته های خواهر سحر حق جو شهید سانحه هوایی ؛ لطفا کاسه داغتر از آش نشوید! + تصاویر
شده بود که پیش خودش می گفت: "خدایا یعنی من دارم کار بدی می کنم؟" همان سال ها برایمان تعریف کردند که همان شب در خواب دیده بود در آسمان دو آیه قرآن نوشته شده. در آن آیات به او بشارت داده بودند که: ما تو را تنها نمی گذاریم. تو در این راه، ثابت قدم می مانی و در این مسیر به تکامل می رسی (نقل به مضمون)... گذر زمان هم ثابت کرد این خانواده، چه اصالت و ایمانی دارد. در تمام سال هایی که در ایرلند و کانادا ...
پاسخ سپاه به جنایت آمریکا تنها گوشه ای از انتقام امت اسلامی است
رحمت الله شریفی کارشناس مسائل سیاسی اهل ترکیه پیرامون حملات موشکی سپاه و خسارات وارد شده به آمریکایی ها به خبرنگار مهر گفت: باید از ابعاد مختلف به ترور حاج قاسم سلیمانی و پاسخ سپاه پاسداران نگریست. اولین و مهم ترین بعدی که در این جنایت آمریکایی ها به چشم می خورد، تمایل آشکار آمریکایی ها در بهره گیری از ابزار ترور است. این کارشناس رادیو ترکی استانبولی معاونت برون مرزی صداوسیما در ادامه ...
سفر به سرزمین پنگوئن ها (+عکس)
وسایل را با دستگاهی مخصوص جارو کنند تا هیچ جسم خارجی مانند حشره، خاک و ... وارد منطقه نشود با تحویل کابین، زمان مفهوم رایج خودش را از دست می دهد. وقت خواب با پایین کشیدن پرده های کابین و وعده های غذایی اعلام می شد، آن هم در حالی که آسمان هنوز روشن بود. مسافران در طول این سفر 13روزه، شب واقعی را تجربه نمی کنند. داخل کشتی گردشگران از 25 نقطه مختلف دنیا حضور داشتند و در سالن غذاخوری، میزها ...
هر رنگ چه تاثیری بر روی اشتها دارد؟
برای شناسایی و قضاوت کیفیت و مزه آنچه می خورد استفاده می کند. غدد چشایی نقش مهمی در مشخص کردن چهار گروه اصلی مزه ها (شیرین، نمکی، ترش و تلخ) ایفا می کنند. وقتی غدد چشایی با غذا ارتباط برقرار می کنند سیگنال هایی به مغز ارسال می کنند تا طعم را تفسیر کنند. از آنجایی که قبل از خوردن غذا آن را می بینیم چشم ها پیش از غدد چشایی به مغز پیام می فرستند. در نتیجه این اتفاق روی طعم و مزه غذا اثر می ...
کتابی که گردآوری است نه تالیف
که به موضوعات بالینی اشاره نکرده است و ما تلاش کردیم تا جایی که امکان دارد ترجمه ای فارسی پسند به مخاطبان ارائه کنیم. خوشبختانه متن اصلی کتاب به گونه ای بود که متوجه تعارض فرهنگی در آن نشدیم و این موضوع روند ترجمه را برای ما راحت تر کرده بود. زارع ضمن تشریح فصل های کتاب ادامه داد: این اثر دارای 14 فصل و 1200 منبع است. فصل اول درباره کلیات است. در کل فصل بندی کتاب به گونه ای است که هر ...
هشدا؛ نوزاد را یه این صورت نخوابانید!
...> نوزاد سالم تازه متولد شده باید برای چرت زدن ، استراحت طولانی مدت و خواب شب روی کمر خوابانده شود زیرا با خواباندن نوزاد روی کمر ، مجاری هوایی باز می ماند و خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد کاهش پیدا می کند.موسسه ملی بهداشت کودک آمریکا این حالت را بهترین مدل خوابیدن نوزاد معرفی کرده است زیرا حدود 50 در صد خطر سندروم مرگ ناگهانی را کاهش می دهد. خطرات خواباندن نوزاد بر روی کمر: اگر نوزاد ...
طرز تهیه خورشت خلال کرمانشاهی
لازم برای تهیه خورشت خلال گوشت مغز ران گوسفند 500 گرم خلال بادام 250 گرم پیاز متوسط 2 عدد زرشک سیاه 100 گرم لیمو عمانی 4 تا 5 عدد زعفران دم کرده غلیظ 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری نمک 1 قاشق مربا خوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری فلفل سفید 1/2 قاشق چایخوری چوب دارچین 2 تکه یا پودر دارچین 1 ...
اسکیزوفرنی؛ علل، علائم و درمان (قسمت دوم و پایانی)
به اسکیزوفرنی می شود. این عوامل خطرساز عبارت اند از: تئوری های بیولوژیکی تئوری های بیولوژیکی درمورد علل اسکیزوفرنی چنین می گویند که: 1. ژنتیک نقش دارد: خطر توسعه ی اسکیزوفرنی زمانی که یکی از اعضای خانواده دچار این بیماری باشد، بالاتر است. 2. علائم اسکیزوفرنی ناشی از عدم تعادل مواد شیمیایی مغز است (مثلا انتقال دهنده های عصبی دوپامین و گلوتامات). ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
. بدن انسان برای تولید ملاتونین، هورمونی که به خواب کمک می کند، به این ویتامین نیاز دارد و این می تواند توضیحی برای بروز این شرایط باشد. همچنین، برخی شواهد پزشکی نشان داده اند که مصرف دوزهای بالا از ویتامین B12 می تواند به کاهش مدت زمان خواب منجر شود. در مقابل، نیاسین که به نام ویتامین B3 نیز شناخته می شود، ممکن است در به خواب رفتن راحت به شما کمک کند. برخی پژوهش ها نشان داده اند ...
ایران امروز یک ابرقدرت است
بایستیم و خواب راحت را از آن ها بگیریم. حجت الاسلام والمسلمین حاجی صادقی گفت: سپاه کاری کرد که نیرو های امریکایی نه تنها در منطقه بلکه در کل دنیا احساس امنیت نمی کنند. وی افزود: ما از مکتب اسلام آموخته ایم که با استکبار اینگونه و در مقابل مردم متواضع و خاضع باشیم و این درس مکتب امیرالمومنین علی (ع) است. نماینده، ولی فقیه در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی تصریح کرد: کسانی که می گویند ...
زمانبندی صحیح آب خوردن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، دو لیوان آب — بعد از بیداری –کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی یک لیوان آب — 30 دقیقه قبل از غذا –هضم راحت غذا یک لیوان آب — قبل از گرفتن حمام –کمک می کند به کاهش فشار خون یک لیوان آب — قبل از خواب –به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
لاغری با هیپنوتیزم؛ انواع و عوارض آن
...: داشتن اضافه وزن نگران کننده است، زیرا سبب دیابت، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، آپنه خواب، آرتریت و حتی سرطان می شود. برای همین برنامه های کاهش وزن و درمان های گوناگونی در این زمینه رایج شده اند که به افراد کمک می کنند وزن کم کنند. طبق گزارشات، میزان موفقیت برنامه های کاهش وزن، تنها حدود 20 درصد است. در لاغری با هیپنوتیزم، افراد معمولا در یک فاز خلسه مانند قرار می گیرند که در آن، ذهن نسبت ...
حضور پاسداران در نقاط سیل زده به مردم دلگرمی می دهد/صداقت و شجاعت سردار حاجی زاده ستودنی است
وارد نمی کند، گفتند: دستاوردهای این نهاد انقلابی، خاری در چشم دشمنان انقلاب بوده و اگر امنیت و آسایشی در کشور پایدار است به برکت مجاهدت سبزپوشان سپاه در تمامی عرصه های محرومیت زدایی، اشتغالزایی، عمرانی، نظامی، دفاعی و ... است که خواب راحت را از دشمنان و ایادی استکبار گرفته است. ناگفته نماند جمعی از کاربران فعال فضای مجازی پس نیز از صحبت های شفاف سردار حاجی زاده درباره جزئیات حادثه ...
دخترانِ سوخته ی درودزن، حالا بزرگ شده اند
داروی بیهوشی را ندارد، اما دوباره من را عمل کردند و این بار با مشکل تنفسی مواجه شدم. من حتی لحظه ای خواب راحت نداشتم. مادرم شب ها بیدار می ماند تا خفه نشوم. به همین دلیل است که می گوییم، درمان در بیمارستان دولتی با این شیوه به جایی نمی رسد. اگر می خواهند ما را در بیمارستان دولتی عمل کنیم باید پزشکی که ما می خواهیم، بیاورند. وی مدعی شد: حتی در بیمارستان های دولتی به ما تخت هم نمی ...
یک شب بدخوابی شما را دچار این بیماری می کند
بیماری آلزایمر به نام تاو هشدار داده اند. محققان به کارمندان و دانشجویان هشدار می دهند که برای تکمیل یک پروژه شب بیداری نکنند و به جای آن در طول روز با برنامه ریزی مناسب از خواب عمیق در شب بهره مند شوند. پژوهشگران تأکید می کنند، اگر به میزان کافی خواب عمیق را که برای تثبیت خاطرات و افزایش سطوح انرژی بدن نیاز است، تجربه نکنید، ممکن است دارای سطوح بیشتری از پروتئین تاو در مغز خود باشید ...
یک شب بدخوابی شما را دچار بیماری آلزایمر می کند
ریزی مناسب از خواب عمیق در شب بهره مند شوند. پژوهشگران تأکید می کنند، اگر به میزان کافی خواب عمیق را که برای تثبیت خاطرات و افزایش سطوح انرژی بدن نیاز است، تجربه نکنید، ممکن است دارای سطوح بیشتری از پروتئین تاو در مغز خود باشید. پژوهشگران به این نکته اشاره داشتند که ناتوانی در تجربه خواب عمیق می تواند خطر بیماری آلزایمر را افزایش داده یا یک نشانه اولیه از این بیماری باشد. ...
اقدام آمریکا ناقض حقوق بین اللمل و قوانین داخلی این کشور است
فکرش باشد. ادعای آمریکا در حقوق بین الملل قابل پذیرش نیست پوریا عسگری: باید سعی کنیم جدای از احساسات، درباره حقوق بین الملل صحبت کنیم. واقعیت این است که من فکر می کنم حقوق بین الملل در این برهه تاریخی، در فشار تحریم ها و اتفاقاتی که این روزها دارد می افتد از جمله مساله ترور سردار شهید و در موارد دیگری که همه ما می دانیم، راهکار و ابزار ماست. طبیعتا باید از این ابزار به درستی ...
سناریوی احتمالی درباره سقوط هواپیمای اوکراینی/ چرا دروغگویی مسئولان از صداقت آنان باورپذیرتر است؟ / ...
مدیریت بحران قبل از آغاز بارش، اطلاع رسانی درخصوص وقوع سیل انجام داده بود، به گونه ای که با بلندگو در بسیاری از روستا ها اطلاع رسانی شده بود. (ایرنا/ 23 دی 98) آقای مدیریت بحران اگر هنگام اطلاع رسانی بلندگویی شما عده ای خواب بودند، یا ناشنوا بودند یا اصلا در موقعیتی نبودند که در جریان هشدارتان قرار بگیرند، تکلیف چیست؟ آیا مدیریت بحران همین گونه است؟! آیا کشور های پرباران ...
چرا بانک مرکزی جزییات شاخص های اقتصادی را اعلام نمی کند؟/ کوچک شدن سبد محصولاتی خودروسازان در آینده ...
خانه و خودرو ملاک عمل است و سختی زیادی در این بخش نیست. وی در مورد تشخیص قیمت خانه تصریح کرد: کسی که در منطقه سعادت آباد خانه 160 متری در برج دارد باید به دولت مالیات پرداخت کند و شناسایی این مالکان بسیار راحت است. عدالت خودبه خود ایجاد نمی شود بلکه باید قوانین را طوری طرح و تصویب کنیم که در این مسیر قرار بگیریم. کوهکن تاکید کرد: ملاک دریافت مالیات واحد خانه یا خودروست و اگر ...