خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بوعلی سینا انسداد روده را چطور درمان می کرد؟
... دل پیچه از دست دادن اشتها احساس سرگیجه یبوست ناتوانی در عبور گاز ورم شکم حالت تهوع در چنین مواقعی شکم فرد با گازهایی پر می شود که نمی تواند از مقعد بیرون برود و در نتیجه شکم شما تنگ و سفت می شود و ظاهر ورم کرده ای به خود می گیرد. اگر بعد از جراحی با چنین علائمی روبرو شدید ، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
شیر زنجبیل، معجون طلایی برای درمان و زیبایی
می تواند از قلب ما محافظت کند. با مصرف آن، LDL در بدن ما کاهش می یابد و از بیماری قلبی و سکته مغزی دوری خواهیم کرد. بهبود سیستم ایمنی با مصرف مداوم شیر زنجبیل، سیستم ایمنی بدن ما به روز می شود و می تواند ما را از رادیکال های آزاد محافظت کند. امروزه میزان رادیکال های آزاد موجود در هوا که آن را استنشاق می کنیم به دلیل آلودگی هوا در حال افزایش است. رادیکال آزاد می ...
فال روزانه 26/ 10/ 1398
، این روحیه باعث شده تا اعضای خانواده و عشق زندگی تان همیشه نگران شما باشند، در نتیجه به خاطر افرادی که خیر و صلاح شما را می خواهند، از امروز به خودتان قول دهید که بی احتیاطی را کنار بگذارید و بیشتر مواظب وجود نازنین تان باشید. قصد انجام کار جدیدی را دارید و تدارک لازم را برای انجام این کار ندیده اید، در نتیجه اگر نمی خواهید این کار با شکست روبرو شود، قبل از آغاز این کار، پیش بینی های لازم را انجام ...
آنژیوگرافی و دانستنی هایی درباره آن
هدایت می کند. پزشک رنگ کنتراست زا را از طریق کاتتر تزریق کرده و تصویربرداری پرتو اکس از رگ خونی انجام می شود. در زمان تزریق رنگ کنتراست زا فرد ممکن است اندکی احساس سوزش را تجربه کند. پس از عمل پس از اتمام تصویربرداری، پزشک کاتتر را خارج کرده و برای 15 دقیقه فشار پایدار بر ناحیه وارد می کند. این کار برای حصول اطمینان از عدم وجود خونریزی داخلی انجام می شود. سپس، یک ...
نسخه ای برای داشتن عمری طولانی
به گزارش، کانه تاناکا ژاپنی، 117 ساله شد و شمع جشن تولدش را در حضور نماینده ای از گینس فوت کرد تا گواهی پیرترین فرد جهان را دریافت کند. او در این مراسم که با حضور تعدادی از اعضای خانواده و دوستانش برگزار شد، در پاسخ به سوال یکی از حضار درباره راز داشتن عمر زیاد از نظر او به سه نکته اشاره کرد: غذای خوشمزه بخورید، مطالعه کنید و اتللو بازی کنید . در حاشیه این جشن، یکی از اعضای خانواده اش ...
قدم به قدم تا یک عکاس ورزشی شدن!
چند سری از تنظیمات دوربین را به سرعت تغییر دهید و بدون این که به دوربین نگاه کنید تنظیمات را تغییر دهید و بعد درستی تغییرات خود را بررسی کنید. قدم پنجم – یاد بگیرید Motion Blur (تاری یا محوی به وجود آمده بر اثر حرکت) را کنترل کنید سرعت رخ دادن اتفاقات در اکثر ورزش ها بسیار بالاست، که زندگی را برای عکاس ها سخت می کند، اگر عکس را محو بگیریم دیگر با آن کاری نمی توانیم بکنیم. این ...
12 شایعه بی اساس درباره سرطان پستان که نباید باور کنید
. اما پزشکان غالباً نمی توانند توضیح دهند که چرا یک نفر به سرطان پستان مبتلا می شود و دیگری نمی شود. بزرگ ترین عوامل خطر فقط زن بودن و افزایش سن است. با گذشت زمان، سلول های سالم پستان می توانند به تنهایی جهش ایجاد کنند و درنهایت به سلول های سرطانی تبدیل شوند. با این وجود، اگر سابقه خانوادگی از ابتلا به سرطان پستان از طرف مادر یا پدرتان دارید، این یک عامل خطر مهم است که باید جدی گرفته شود. اگر یک یا ...
چرا از نداشتن تلفن همراه می ترسید؟
چرا از نداشتن تلفن همراه می ترسید؟ به گزارش تیترشهر : مهرداد فلاطونی- روانشناس اجتماعی با بیان اینکه ریشه فوبیاها استرس و اضطراب است که عموما این استرس ها نیز در اثر عوامل مختلف شکل می گیرند، اظهار کرد: فوبیاها وابسته به مسائل فیزیکالی و روانی هستند. وی با بیان اینکه با گسترش تکنولوژی و شکل گیری فضاهای مجازی فوبیای جدیدی به نام بی گوشی هراسی (نوموفوبیا) بین افراد بروز پیدا ...
خطر گاندو ها در سیل سیستان و بلوچستان جدی است
در این شرایط خاص احتمال آسیب دیدن فرد و یا حتی گاندو را که گونه ای در خطر است افزایش می دهد، محیط بانان و یگان حفاظت ما با تجهیزات خاص می توانند جاندار را بگیرند و بدون آسیب به جایی امن منتقل کنند و پس از آرام شدن شرایط و خود گاندو جانور را به صورت گروهی به زیستگاه اصلی بازگردانند، ما حتی از شهرستان های دیگر استان هم نیرو ها را اعزام کرده و در حالت آماده باش قرار دادیم. گاندو حیوان ...
7 میوه مضری که نباید در دوران بارداری بخورید
. سیب زمینی غذای بسیار مغذی محسوب می شود. سرشار از پروتئین و 18 نوع اسید آمینه ضروری است. اتصال دهنده های پروتئینی موجود در پروتئین های سیب زمینی همچنین به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند. محتوای ویتامین B موجود در سیب زمینی نیز بسیار زیاد است. با این حال، به گفته کارشناسان، فرد باردار باید سیب زمینی کمتری بخورد و بهتر است از مصرف این میوه خودداری کند. سیب زمینی حاوی سمی به ...
باورهای غلط در مورد مصرف گوشت
کنند که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید. میوه و سبزیجات آبی یا بنفش، سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است. آنتی اکسیدان ها، موادی است که به مقاومت بدنتان دربرابرآسیب ها کمک می کند. مولکول های ناپایداری به نام رادیکال های آزاد درطول هضم غذا، ورزش، استرس و قرارگیری در معرض آلودگی محیطی یا مواد شیمیایی تشکیل می شوند که می توانند به سلول ها، آسیب برسانند. وجود آنتی اکسیدان های کافی ...
11راهکاربرای مقابله با پرفشاری خون
می کند تا سدیم از سیستم بدنتان خارج شود. ذهن و بدنتان را آرام کنید وقتی دچار استرس می شوید بدنتان در حالت آماده باش قرار می گیرد و این یعنی انقباض عروق و افزایش ضربان قلب که افزایش فشار خون را به دنبال خواهد داشت. کاهش استرس می تواند فشار خونتان را در طیف نرمال نگه دارد. تمرینات ذهنی بدنی مانند یوگا و تای چی انجام دهید، به موسیقی آرامش بخش گوش دهید، نقاشی بکشید و یا هر فعالیت ...
چرا در خواب کابوس می بینیم؟
ها احساس می کنید هیچ کنترلی روی آن ندارید و از این بابت وحشت زده می شوید، ولی باید بدانید که آن ها تخیلاتی بیش نیستند، تخیلاتی که اغلب ترس ها و وسواس های رفتاری ما را منعکس می کنند. چند عامل مؤثر در دیدن کابوس شبانه اضطراب و استرس: نگرانی از کار، استرس از رابطه ای که دارید و ... موضوعاتی هستند که در دیدن کابوس های شبانه نقش دارند. خوردن قبل از خواب: این میان وعده ...
از طب سوزنی تا درمان های سخت
در این زمینه را می توانید از زبان دکتر الهه حاج صادقی، متخصص طب سنتی بخوانید. تاریخچه طب سوزنی تاریخچه طب سوزنی به 5 هزار سال قبل و بر پایه دیدگاه فلسفی چین مبنی بر دو انرژی مهم یانگ و یِن در بدن هر موجود برمی گردد و براساس این دیدگاه تا زمانی که تعادل بین این دو انرژی (YANG&YIN) برقرار باشد، انسان در سلامت کامل به سر می برد.برهم خوردن توازن این دو انرژی در اثر عوامل داخلی یا ...
مشکلات خواب در بارداری، چطور برطرفشان کنیم؟
یادگیری شان مشکل دارد. در مورد جایگزین های قند و شکر نیز همین تأثیر وجود دارد. نوسانات خلقی نوسانات خلقی طی بارداری طبیعی اند؛ یک روز هیجان زده و خوشحالید و روزی دیگر استرس دارید و آشفته اید. سؤال های زیادی در ذهن یک مادر باردار می چرخند که همه ی آن ها می توانند او را پریشان و مضطرب کنند: آیا می توانید مادر خوبی باشید؟ آیا از پس مسئولیت های بچه دار برمی آیید؟ آیا توان مالی ...
خواص کشک را بهتر بشناسید
کند اسید لاکتیک موجود در کشک راه حلی بی نظیر برای کسانی است که رویای داشتن پوست صورت نرم و درخشانی را دارند. برای داشتن پوست نرم و درخشان تر صورت، می توانید آب لیمو و کشک را با هم مخلوط کنید. ویتامین C موجود در آب لیمو اثر درخشان کننده ای بر روی پوست تان خواهد داشت. 18. از چین و چروک زودرس پیشگیری می کند چین و چروک زودرس به خاطر وجود رادیکال های آزاد در بدن به وجود ...
چگونگی حفظ سلامت وقتی مدام خبرهای بد می شنویم
مغز ما در مواجهه با استرس با سه واکنش روبرو می شود: زنگ خطر، مقاومت و خستگی. قرار گرفتن مداوم در معرض استرس می تواند توانایی ما در مقابله با حفظ سلامتی و بازگشت به حالت آرامش را مختل کند. بدین ترتیب که هربار که یک مورد آسیب زا را تجربه می کنیم یا می شنویم، وارد حالت استرس می شویم. در حالت ایده آل، پس از برطرف شدن تهدید درک شده، مغز در وضعیت استراحت و احیای مجدد قرار می گیرد. حال اگر مغز به ...
معجزه میوه ها و سبزیجات بنفش
است که می تواند اثرات خوبی بر بدن بگذارد. چغندر رنگ چغندر اثر مثبتی بر سلامت بدن می گذارد. چغندرها، سرشار از ویتامین های آ، ث، ب 6 و همچنین منبع عالی فولات، فیبر، زکسانتین، لوتئین و انواع مواد مغذی تقویت کننده سلامتی هستند. یکی از مواد مغذی موجود در چغندر، به نام بتائین، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. چغندر می تواند به کنترل فشار خون و تاخیر در زوال عقل هم کمک ...
تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟
هر لحظه از طریق رسانه ها و شبکه های اجتماعی از آنها مطلع می شویم. در همین باره باید دانست که استرس نوعی حالت اضطرابی محسوب می شود و زمانی که رویدادها و مسئولیت ها از حد توان مقابله فرد فراتر می رود، به وجود می آید. در چنین حالتی معمولا فرد احساس می کند کنترلی بر آن چه در جریان است، ندارد. زندگی مدرن استرس هایی را به انسان تحمیل می کند که تکنواسترس یا استرس ناشی از فناوری نامیده می شود ...
گریه ضربان قلبتان را تنظیم می کند
حفظ شرایط پایدار و ثابت در محیط داخلی مانند حفظ ضربان قلب و فشار خون است. گریه کردن به خود آرامی از طریق تنفس هدفمند کمک می کند؛ همچنین ضربان قلب را تنظیم می کند. در سطح کورتیزول دو گروه یا توانایی تحمل آب یخ تفاوتی وجود نداشت. پژوهشگران تأکید کردند، اما، گریه کردن ممکن است پاسخ های فیزیکی متفاوتی در دنیای واقعی - مثل وقتی که فردی عزیزی را از دست داده یا طلاق گرفته است – برانگیزد. همچنین ...
علائمی که خبر از ناراحتی کبد می دهند
آغاز بیماری های کبدی را برایتان ارسال کند. گیجی اگر کبد شما تحت فشار و استرس باشد، نمی تواند خون را به طور کامل فیلتر یا تصفیه کند. در نتیجه، سموم موجود در بدن ممکن است به مغز دسترسی پیدا کنند. وقتی این حالت رخ می دهد، احتمال دارد متوجه علائمی مانند گیجی، مشکلات حافظه و سختی در تصمیم گیری شوید. قند خون پایین کبد شما همیشه مسئول حفظ قند خون طبیعی است. وقتی ...
بشقاب غذایتان را رنگین کمانی کنید
که به مقاومت بدنتان دربرابرآسیب ها کمک می کند. مولکول های ناپایداری به نام رادیکال های آزاد درطول هضم غذا، ورزش، استرس و قرارگیری در معرض آلودگی محیطی یا مواد شیمیایی تشکیل می شوند که می توانند به سلول ها، آسیب برسانند. وجود آنتی اکسیدان های کافی باعث خنثی شدن این مولکول ها و کاهش آسیب می شود. بهترین راه برای بهره مندی بیشتر ازخواص این ترکیبات مفید استفاده از سبزی ها و میوه ها ی تیره رنگ است . ...
ریشه یابی تنبلی و تکنیک های رهایی و درمان آن
تواند خود به خود بسیاری از مشکلات ما را حل کند. چرا که با داشتن هدف و تصور آینده، انگیزه ی مضاعفی برای مقابله با هرگونه تنبلی پیدا خواهید کرد. هم نشینی با افراد تنبل می گویند ما ترکیبی هستیم از 5 فرد نزدیک به خود. پس اگر اطراف خود را پر از آدم های تنبلی کرده اید که همیشه از وضعیت موجود ناله می کنند و ناامید و افسرده هستند و برای بهبود زندگی خود هیچ تلاشی نمی کنند، تعجبی ندارد که ...
اقدامات اورژانسی برای جلوگیری از خفگی
به گزارش بهداشت نیوز: شاید تا به حال برایتان پیش آمده باشد که به هنگام خوردن غذا یا نوشیدن مایعات، مواد غذایی به داخل گلویتان بپرد و با احساس خفگی نتوانید به راحتی نفس بکشید. در این حالت نباید به هیچ وجه برای بازگشت به حال جسمانی خود از دیگران بخواهید به پشتتان بزنند. بعضی از والدین هنگام پریدن غذا در گلوی فرزندان خود دچار استرس و اضطراب زیادی می شوند و نمی توانند خود را کنترل کنند؛ بهتر است با ...
چرا آرایش می کنیم؟
، به عامل مؤثر دیگری در ازدیاد استفاده از لوازم آرایشی در ایران اشاره کرد و افزود: عامل دیگری که باید به آن اشاره کنیم، سرایت باور است. باور لزوم آرایش کردن برای حضور در اجتماع، می تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود و آرایش در جامعه ما یک امر مسری است. این مسری بودن را می توانیم در کاهش سن استفاده از لوازم آرایش ببینیم؛ درحال حاضر دختران نوجوان ما در مقاطع راهنمایی نیز از مواد آرایشی استفاده می کنند ...
ترفندهای تنظیم خواب بچه مدرسه ای ها
.... در این حالت قبل از اینکه مهرماه شروع شود، عادتی ایجاد کرده ایم و فرد کم تر اذیت می شود و دچار بی خوابی نخواهد شد. خیلی از بی خوابی ها علت خاصی ندارد و فقط باید مدتی تلاش کنیم، درست مانند کسی که به واسطه سفر ساعت روزش جابه جا شده و تا چند روز مشکل خواب دارد. حواس پرتی به وسایل فناورانه: بچه مدرسه ای ها و دانشجویان میل به تلویزیون دیدن، بازی، فیلم دیدن و اینترنت گردی دارند؛ همین ...
عاداتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
، هنگامی که به صفحه گوشی خود در حالت ایستاده به جلو نگاه می کنید، ستون فقرات فوقانی شما در حالت خمیده قرار می گیرد که می تواند به مرور زمان به فشردگی دیسک های ستون فقرات منجر می شود. میز کار شما نشستن در یک میز با ارگونومی ضعیف باعث می شود که فشار کمتری به کمر وارد شده و باعث درد شود. در این شرایط استراحت های مکرر و پیاده روی می تواند موثر باشد. در مورد شیوه صحیح ...
علت افسردگی درخانم هاچیست؟
...> دومین ریشه افسردگی در خانم ها، علل اجتماعی است که از مهم ترین آنها می توان به موقعیت اجتماعی، جایگاه شغلی و تبعیض هایی که نسبت به خانم ها در جامعه یا دنیا وجود دارد، اشاره کرد. به عبارتی با گسترش شیوه زندگی صنعتی، خانم ها علاوه بر نقش باروری، چند مسئولیت دیگر همچون حضور در محیط کار بیرون از منزل و نیز مدیریت امور منزل را به عهده گرفته اند و به مراتب نسبت به مردان حجم کار بیشتری را باید انجام ...
بررسی 11 باور رایج درباره سرماخوردگی
کنید و نه حمام بروید، چون حالتان خیلی بد می شود. افرادی سرماخوردگی آن ها تازه شروع شده، حالت لرز، ترشحات پشت حلق و آبریزش بینی دارند بهتر است که در روز های اول سرماخوردگی حمام نروند چراکه این کار می تواند بیماری را تشدید کند. فرد سرماخورده باید بعد از حمام مو های خود را به خوبی خشک و محیط بیرون حمام را به خوبی گرم کند تا تغییر دما از حمام به اتاق، بدن را با مشکل مواجه نکند. 4 ...
در حضور کودکان اخبار بد و تنش زا را دنبال نکنید/ کودکان درک شناختی لازم برای تجزیه و تحلیل مسائل و ...
مختل می کند، به گفتار نو می گوید:خیلی وقت ها خانواده ها در حضور کودکان اخبار اضطراب آور مثل بحث های درگیری، جنگ سیل، آلودگی هوا و .. را دنبال می کنند؛ در حالی که این موضوعات برای کودکان اضطراب آور است و می تواند سبب مشکلاتی، چون افت تحصیلی و استرس بچه ها و یا اختلالات روانی شود. سمیه بها آبادی ادامه می دهد: بچه ها درک شناختی لازم برای تجزیه و تحلیل این مسائل و اخبار را ندارند و به همین ...
