سایر خبرها
10 نکته مهم که باید در مورد ویتامین D بدانید
. مطالعات نشان داده اند که ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل دارد و کمبود سطح این ویتامین در خون ممکن است سبب بروز آرتروز در ران و زانو شود. سلامت سیستم ایمنی بدن را تضمین می کند ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. این ویتامین به فعال کردن لنفوسیت های تی در انسان که مسؤولیت انجام طیفی ازعملکردهای ایمنی را در بدن برعهده دارند، کمک می کند. ...
جهانگیری: مردم از پنهان کردن واقعیت عصبانی شدند
...: اسحاق جهانگیری روز شنبه در آیین تجلیل از شوراهای برتر آموزش و پرورش که در سالن همایش های مرکز صدا و سیما برگزار شد، افزود: دی ماه امسال خیلی دی ماه سختی بود. دی ماه پر دلهره و اضطراب و پر از خبرهای غیرمنتظره که شنیدیم و داغ های بزرگی که دیدیم. وی با اشاره به شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی اظهارداشت: سردار عزیز و بزرگ سپهد شهید سردار سلیمانی واقعا از سرمایه های کم نظیر جمهوری ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
. انجام درمان های لازم می تواند به کودکان و بزرگسالان کمک کند، ولی در بیشتر موارد، نیازی به مراجعه به پزشک نیست و یادگیری چگونگی تنظیم مؤثرتر احساسات، به فرد کمک بیشتری می کند. دنیس می گوید: مهم این است که یاد بگیریم چگونه در هر موقعیت سخت احساسی، به دنبال روزنه ی امیدی باشیم، پیش از آنکه واکنشی احساسی نشان دهیم . برای نمونه، شاید مصاحبه شغلی یا امتحانات مدرسه، به طور طبیعی ...
آشوب و نگرانی در جبهه متحدان اروپایی و خاورمیانه ای ترامپ
به گزارش سرمدنیوز، متحدان دیرینه اروپایی و خاورمیانه ای ایالات متحده آمریکا در حالی که به واسطه اقدام دونالد ترامپ رئیس جمهور این کشور برای ترور قاسم سلیمانی یکه خورده اند، اکنون با اضطراب و نگرانی واشنگتن را زیر نظر داشته و انتظار تلافی جویی بیشتری از سمت ایران را دارند. حمله به قاسم سلیمانی، فرمانده سپاه قدس ایران، ضربه ای غیر منتظره برای تهران بود که پس از ماه ها واکنش های بی سر و صدای آمریکا به افزایش موضع تهاجمی ایران در سراسر منطقه رخ داد و به نظر می رسد این پاسخ ثابت کرد ایالات متحده برای اجرا ...
انتشار مقالات سومین کنگره ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت
. مقایسه سبک های اضطراب اجتماعی بین افراد شرکت کننده در فعالیتهای ورزشی و افراد غیر ورزشکار 60. مقایسه سبکهای هویت اجتماعی بین افراد شرکت کننده در فعالیتهای ورزشی و افراد غیر ورزشکار 61. بررسی ارتباط بین راهکارهای ارتقاء و توسعه ورزش همگانی و تاثیر آنها بر یکدیگر(مطالعه موردی بیرجند) 62. ارتباط بین اشتیاق شغلی و ویژگی فردی مربیان فوتبال در شهر شیراز 63. تحلیل ابعاد نوآوری در ...
روزهای اول ترک سیگار چه کنیم؟
به گزارش صدای ایران دوستان و خانواده باید مراقب شما باشند و شما را در ترک کردن تشویق نمایند. اما برخی از مردم ممکن است تهدید کنند و یا موجب تضعیف کردن تلاش شما برای ترک کردن شوند. بهتر است از این افراد دوری کنید. نوشیدن آب سرد و خوردن وعده غذایی کوچک آب سرد را جرعه جرعه بنوشید، این عمل جلوگیری از سیگار کشیدن می کند. تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن آب سرد با نی باعث آزاد شدن هورمون ...
اختلالات اضطرابی در همدان زیاد است.
یک روانشناس شرایط روحی روانی مردم همدان و شهرهای مشابه را ارزیابی کرد. از نظر علمی همدان دارای اقلیم خشکی است و مردمانش در دوره های تاریخی سختی های زیادی را متحمل شده اند بنابراین اختلالات اضطرابی به ویژه در همدان زیاد است. به گزارش ایسنا، دکتر وحید همتی با اشاره به اینکه وقتی یک رویداد استراس زا ایجاد می شود باید آگاه باشیم که شخصیت افراد با یکسری ویژگی ها درآمیخته شده است، اظهار کرد ...
با فواید شگفت انگیز گیاه زوفا آشنا شوید
حیدر عظمایی درباره مهم ترین خواص شربت گل زوفا اظهار کرد: این شربت نقشی موثر در بهبود بیماری های تنفسی، سرماخوردگی، آنفلوانزا، سرفه، تنگی نفس، گرفتگی بینی، گلو درد، آسم، تسکین درد و کاهش تب دارد. شهرخوان ، این شربت عفونت معده ( هلیکوباکترپیلوری)، ریه و مجاری ادراری را رفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت گل زوفا معده و دستگاه گوارش را تقویت، اضطراب ...
28 دی بهترین سن برای مهد کودک
برای جدایی از والدین خود را نداشته باشد، در این گونه موارد لازم است که والدین درصدد کاهش یافتن وابستگی فرزند خود برآیند و تصویر مثبتی نسبت به مهد یا آمادگی در ذهن کودک خود ایجاد کنند. اگر کودک تان نسبت به رفتن به مهد یا آمادگی اضطراب و استرس از خود نشان می دهد بهترین راه این است به یک روانشناس در جهت برطرف کردن این اضطراب و استرس مراجعه کنید، اما توجه کنید که صرف نظر کردن از فرستادن کودک ...
راهکارهای موثر برای درمان تنگی نفس
بیرون بدهید. ده دقیقه به این مدل دم و بازدم ادامه دهید. هر زمانی که احساس کردید نفس کم آورده اید این تمرین را انجام دهید و در طول روز آن را تکرار کنید تا احساس بهتری داشته باشید. قرار گرفتن در یک جای راحت یا دراز کشیدن کمک می کند بدن تان را رها کنید و بهتر نفس بکشید. اگر علت تنگی نفس تان، اضطراب یا تقلای زیاد است، این راهکار مفید خواهد بود. قرار گرفتن در وضعیت های ...
28 دی کودکان و حوادث رانندگی
...: اعظم اسلامی مجد زیر نظر: دکتر شادی نعیمی متخصص نوزادان و کودکان تصادف ها و به ویژه تصادف با اتومبیل مهم ترین دلیل مرگ و میر در میان کودکان هستند. حدود 40 درصد از افراد کشته شده در تصادف ها، افراد زیر 15 سال هستند. کودکان داخل ماشین اغلب کمربند ایمنی خود را نمی بندند یا آنهایی که روی صندلی کودک هستند، به خوبی در جای مناسب شان قرار نگرفته اند. به خاطر سنگین تر بودن سر نسبت به بدن ...
نشانه های اختلالات روانی درافراد
...: وی با بیان اینکه این احساسات طبیعی است، اما اگر این موارد سبب اختلال در زندگی فرد شود، می تواند نشانه نوعی بیماری روان باشد، گفت: موضوعی که در این جا می توان مطرح کرد این است که افراد می توانند از مفهومی به عنوان خط کش روانی استفاده کنند، در این مفهوم می توان از دو مولفه کارکرد زندگی مطلوب و احساس خوب نام برد. وی درخصوص مفهوم کارکرد زندگی بیان کرد: اگر فرد کارکردی را که پیش از ...
تأثیر آلودگی هوا در ریزش مو
افرادی که دارای پوست های چرب هستند، بر اثر آلاینده های محیطی ممکن است بیشتر دچار اختلالات پوستی مانند جوش، شوره و ... شوند، افزود: این عوارض در زمان آلودگی های محیطی تشدید می شود و در این مواقع شستشوی بیشتر پوست، استفاده از آنتی اکسیدان های خوراکی، مصرف شیر، مصرف ویتامین E و C کمک می کند که عوارض آلاینده ها کاهش یابد. عرفانی با اشاره به این تصور اشتباه افراد که در زمان ابری بودن هوا، نور ...
3 علت اصلی حسادت افراد
ایجاد پاسخ هایی می زند که بسیاری از آن ها منفی هستند. خیلی اوقات او با وجود احتمال ضعیف خیانت دوست پسرش، به یک نتیجه گیری قطعی مبنی بر خیانت می رسد و در ادامه احساس اضطراب و حسادت شدید می کند. اگر او چنین سبک شناختی وسواس گونه ای نداشت، احساس حسادت بسیار کمتر می کرد. شخصیت پارانوئید بسیاری از مراجعین مرد و زنی که من با آن ها کار کردم احساس حسادت می کنند، اما منشا حسادت آن ها ...
جهانگیری: ابهام چند روزه علت سقوط هواپیما مردم را عصبانی کرد/ ارتباط اقتصاد با دنیا عین انقلاب است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا، اسحاق جهانگیری روز شنبه در آیین تجلیل از شوراهای برتر آموزش و پرورش که در سالن همایش های مرکز صدا و سیما برگزار شد، افزود: دی ماه امسال خیلی دی ماه سختی بود. دی ماه پر دلهره و اضطراب و پر از خبرهای غیرمنتظره که شنیدیم و داغ های بزرگی که دیدیم. وی با اشاره به شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی اظهارداشت: سردار عزیز و بزرگ سپهد شهید سردار سلیمانی واقعا از ...
فقر و خشونت چه تاثیری بر مغز کودکان دارد؟
کودکان با نواحی مختلف دیگر مغزشان، مانند آمیگدالا و مناطق خاصی از قشر پیش پیشانی، متمرکز شدند. آمیگدالا، نقش مهمی در پردازش ترس و دیگر احساسات دارد. در گذشته مشخص شده بود، وقتی ارتباط بین ماده سفید و این دو ناحیه از مغز کم می شود، فرد به تهدید بیش از حد معمول واکنش نشان می دهد. این ارتباط مهم مغزی در کودکانی که خشونت بیشتری از افراد خانواده یا محیط اجتماعی خود دیده یا از حمایت ...
مناسب ترین غذاها برای هر مزاجی کدام است؟
: مصرف زیاد سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، بادنجان، موز، خربزه، گردو، پسته، فندق، انجیر، غذاهای سرخ شده و... . مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در آنها تشدید می کند. مثال هایی از مواد غذایی مفید برای افراد صفراوی: مرکبات، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، زرشک، گوجه سبز، کدو، ریواس ...
فقر، 6 سال پای دختر بیرجندی را به مدارس استثنایی کشاند
قابل درک نباشد احتمال اضطراب هنگام سنجش وجود دارد اما در مورد این دانش آموز از همکارانم می خواهم نهایت دقت را داشته باشند تا احیانا با تشخیص نادرست سرنوشت این دختر را ناخواسته به گونه ای رقم نزنند که دچار مشکلاتی بیش از این شود. راضیه که اکنون سه خواهر و برادر دارد با پدر و مادرش در سخت ترین شرایط ممکن در بیرجند زندگی می کند و اگر بخواهد با این وضعیت درآمدی پدر در شرایط سخت اقتصادی و خانه ...
هرکس در هر زمینه ای پنهان کاری کند ضرر می کند/ آمریکا نمی تواند تلفات در عین الاسد را پنهان کند/ ما هم ...
جایگاه را پیدا کرده است. *شرایط کشور شریط دشواری است. هم از نظر سیاست خارجی در شرایط خاصی قرار گرفتیم. آمریکایی ها برای اولین بار در تاریخ خود سردار نامی یک کشور را رسما و عملا ترور می کنند. می دانند که ما هم عکس العمل داریم. تهدید هم می کنند که اگر عکس العمل نشان دهید عکس العمل نشان می دهیم و 52 نقطه را می زنیم. عکس العمل محکمی برادران سپاهی انجام دادند. این سیستم رسانه ای متاسفانه چون ...
گیاهی پر کاربرد در طب سنتی که حالتان را زیرو رو می کند
ثابت شده است که نوشیدن چای به لیمو می تواند عضلات را تقویت کند، به طوری که نوشیدن چای به لیمو یکی از مواد مناسب برای محافظت از عضلات در برابر آسیب های ناشی از تمرینات سخت ورزشی به شمار می رود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که سینوزیت یا ورم حاد حفره های بینی را می توان با دمنوش به لیمو درمان کرد. به لیمو در کنار ریشه کوشاد، گل آقطی، گل پامچال و گیاه ترشک ترکیب خوبی برای تسکین سیسنوس ...
مشاوره تلفنی خط 1480 بهزیستی محرمانه است
گیرنده با رعایت اصول مشاوره ای از طریق تلفن انجام می گیرد. مدیر کل بهزیستی استان زنجان اظعار کرد: هدف از تأسیس مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی تلفنی، ارایه خدمات مشاوره و راهنمایی سریع، در دسترس و آسان در هرنقطه از استان می باشد. جهت ارتقائ سطح سلامت روان افراد جامعه و پیشگیری از آسیب های اجتماعی از طریق ارایه اطلاعات و آگاهی دادن به تماس گیرنده می باشد. او عنوان کرد: خط مشاوره ...
قلمی برای قلم
دهند تا دارو نایاب نشود. این نحوه توزیع ، اما با گلایه بیماران دیابتی در استان یزد مواجه شده است. در حالیکه بیش از 100 هزار نفر در استان یزد مبتلا به دیابت هستند و یزد از استان هایی است که در صدر لیست مبتلایان به دیابت قرار دارد بیماران دیابتی در یزد طی چند ماه اخیر در تکاپو و اضطراب تهیه داروی انسولین به سر می برند چرا که گزارش ها از کمبود شدید و به تبع آن توزیع محدود این دارو در سطح داروخانه ...
ترامپ چگونه خاورمیانه را به ایران باخت؟
مسئله در حالی بود که ترامپ پیش از این عملیات تهدید کرده بود که در صورت حمله ایران، 52 نقطه مهم و فرهنگی ایران هدف قرار خواهد گرفت. اما عملیات و انتقام سخت ایران انجام شد و ترامپ در یک سخنرانی بسیار ضعیف نه تنها به این عملیات موفق ایران واکنش نشان نداد بلکه اعلام کرد که به دنبال رسیدن به صلح است. این مسئله باعث شده تا فصل جدیدی در معادلات منطقه ای رقم بخورد. سخنرانی ضعیف و لرزان ترامپ ...
تحلیل علی علیزاده از خطبه های تاریخی رهبر انقلاب در نماز جمعه
مقام واکنش به ترامپ قرار میگرفت و میپذیرفت که در وضعیت اضطراری و دشواری هستیم. این میتوانست باعث افزایش اضطراب جامعه شود. اما سخنرانی او نشان داد وضع فرقی نکرده. راه همان است. نه جنگ میشود نه مذاکره میکنیم" برخلاف توقع مخالفان و مدافعان، سخنرانی رهبر ایران محتوای متفاوت و برجسته ای نداشت. به گمانم این، کاملا عامدانه و هشیارانه بود. رهبر ایران با انتخاب این فرم ساده میخواست جامعه ای که دو ...
تاثیر شادی مادر در دوران بارداری بر سلامت نوزاد
تاثیر دارد. داشتن استرس و اضطراب و برخوردار نبودن از امنیت و حمایت کافی و همچنین افسردگی مادر، احتمال کولیک و گریه نوزادان به خصوص در یک ماه اول بعد از تولد را افزایش می دهد. این تحقیق 3000 خانم در سن 18 تا 35 سال را که در 76 بیمارستان در پنسیلوانیا از سال 2009 تا 2011 زایمان کردند در زمان بارداری و یک ماه بعد از زایمان مورد بررسی قرار داده است. نکته جالب این بود که مادران شاد و کسانی که ...
هشت راهکار سریع برای درمان تنگی نفس
...، شکم را باد کنید و اجازه دهید ریه ها از هوا پُر شوند. نفس تان را چند ثانیه نگه دارید. نفس را به آرامی با دهان بیرون بدهید و ریه ها را کاملا خالی کنید. این تمرین را 5 تا 10 دقیقه تکرار کنید. این تمرین را می توانید چند بار در روز انجام دهید یا هر زمانی که دچار تنگی نفس می شوید. بهترین کاری که می توانید بکنید این است که آرام و عمیق نفس بکشید، نه با ...
چرا خواب های عجیب و غریبی می بینیم؟ کد خبر 12596 تاریخ خبر 1398/10/28
به هیچ وجه توصیه نمی شود این آزمایش را انجام دهید چون جدا از مشکلات ذهنی شدیدی که ایجاد می کند، می تواند باعث مرگ هم شود. تا حدود 15 درصد از انسان های دنیا شب ها در خواب راه می روند. این افراد در هنگام خواب نه فقط می توانند روی تخت بنشینند یا در اتاق ها پرسه بزنند، بلکه می توانند از خانه بیرون روند و مسافت زیادی را طی کنند. این تصور که چنین افرادی را نباید از خواب بیدار کرد غلط است. در واقع ...
چرا برخی افراد از عمل های زیبایی مکرر دست برنمی دارند؟
به گزارش بهداشت نیوز : درحالی که بسیاری از انسان ها از نواقص فیزیکی واقعی رنج می برند افرادی هم هستند که ساعت ها عمرشان را جلوی آینه می گذرانند و بدون داشتن نقص یا عیبی واقعی برای خود به دنبال نقصی خیالی هستند و با یافتن آن، آن قدر شاخ و برگ می دهند و اغراق آمیز جلوه می دهند که روح و روان و زندگی اجتماعی خود را تحت تأثیر قرار می دهند. این ها افرادی هستند که ساعت ها در طول روز به عیب خیالی خود فکر می کنند و غصه می خورند درحالی که نمی دانند از ...
آخرین وضعیت پرونده “آرمان” جوان محکوم به اعدام؛ وکیل غزاله پاسخ داد!
این قاضی بازنشسته دادگستری اضافه کرد: اینکه ناگهان همه جامعه و افراد مشهور و فضای مجازی و... به خانواده ای داغدیده و محق که سالهاست به دنبال احیای حق خود هستند، هجمه یا مراجعه یا اصرار کنند که رضایت دهند، بی آنکه به هر ترتیب ممکن لااقل بخشی از حق، درد، آلام و دغدغه های این خانواده هم مدنظر قرار گیرد، نه تنها به احتمال زیاد ممکن است مؤثر واقع نشود بلکه چه بسا متأسفانه امکان تأثیر سوء بر طرف مقابل ...
اقداماتِ فعالانه عامل افزایش اعتماد و آرامش در جامعه
...؛ بنابراین افراد و جوامع می توانند حتی پس از طی شرایط بحرانی و پراضطراب به بازسازی زندگی خود بپردازند. مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد گفت: تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوان زندگی بدون تجربه اضطراب را داشته باشید. بلکه تاب آوری به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشار های زندگی است. آقای دکتر حاجبی افزود: تاب آوری اضطراب را محدود ...