سایر منابع:
سایر خبرها
محققان معتقدند: گردو، به کمک سلامت قلب می آید
تحقیقات نشان می دهد خوردن گردو به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند برای قلب و معده مفید باشد.علاوه بر این، بین این تغییرات مفید در ساختار باکتریایی معده با بهبود برخی عوامل خطرآفرین در بیماری های قلبی، رابطه مستقیم اثبات شد. کریستینا پترسن از دانشگاه پن استیت در آمریکا می گوید: شواهد نشان می دهد که تغییرات کوچک در رژیم غذایی فواید بزرگی برای سلامتی دارد. خوردن 50 تا 75 گرم ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان آکنه و جوش
. خطر عفونت چشم با مصرف ایزوترتینوئین یکی از عوارض شایع مصرف داروی ایزوترتینوئین(راکوتان)، خشک شدن لب ها، پوست، پلک و چشم ها است؛ التهاب پوست و کاهش ترشح اشک در چشم نیز از عوارض رایج این دارو است؛ اشک، باعث از بین رفتن بسیاری از باکتری ها و ویروس ها می شود، همچنین مصرف این دارو ممکن است باعث برهم خوردن تعادل گلبول های سفید شود، نتایج یک تحقیق نشان می دهد "عفونت های چشمی" می ...
یار بی نظیر حاج قاسم در پاتک ها چه کسی بود؟
. در هر کاری قدم اول را خودش بر می داشت و دیگر نیروها خود به خود دنباله رو او بودند. حمامی در واحد درست کرده بود که بین همه مشهور بود و هیچ گاه احساس نمی کرد که چون مسئول است، پس ساختن حمام برای نیروهای در جبهه برایش زشت است؛ بلکه هر کاری را که می توانست انجام می داد و با جان و دل آن را به ثمر می رساند. غذایش را بعد از همه می خورد و اجازه نمی داد اضافه غذا را به بیرون بریزند، می گفت: حیف است بدهید ...
شهید سلیمانی مردم را دسته بندی نکرد/ فقط شعاردادن فایده ای ندارد
و گفتیم اگر کسی در 24 ساعت پشت میز هم بنشیند با این غذا خودکار دستش نمی تواند بگیرد. شما فقط غذا را بدهید. نائب رییس کمیسیون اقتصادی مجمع تشخیص مصلحت نظام با بیان اینکه شهید سلیمانی در جنگی که انجام می داد حتی همین بسته غذایی مناسب هم نداشت؛ پس او چگونه ایران را قوی کرد؟ خاطرنشان کرد: من تلاش می کنم که این مساله را بدرستی تبیین کنم. یکی از ویژگی های ایشان این بود که مردم را هیچ وقت گروه ...
با فرهنگ های مختلف مردم دنیا در سفر آشنا شوید
نخواهند بود. اما در حقیقت، به هیچ وجه از گردشگران و بازدید کنندگان انتظار نمی رود تا در روزه گرفتن این ماه شرکت کنند، بنابراین هتل ها و بسیاری از رستوران ها در تمام روز به ارائه غذا و نوشیدنی مشغول هستند. تنها می بایست دقت کنید که نسبت به مردمی که روزه گرفته اند، احترام بگذارید و از خوردن و نوشیدن در خیابان بپرهیزید. نوشیدنی های الکلی در این ماه به سختی پیدا می شوند؛ اما هتل های مهم آن ها را ارائه می ...
اتهام تجارت دارو بین برخی پزشکان و شرکت های دارویی ایرانی !
کننده آن داروها، مشوق های مالی بیشتر و چشمگیرتری برای پزشکان در قبال تجویز دارو در نظر گرفته باشند. پرداخت مشوق های نقدی، اهدای رایگان دارو به داروخانه ها و پزشکان و اعطای جوایز مختلف به پزشکان مانند "تور سفرهای خارجی" در قبال تجویز داروی یک شرکت خاص، نمونه هایی از اقدامات شرکت های تأمین کننده دارو است که متأسفانه در زمان حاضر به غلط، تحت عنوان "مارکتینگ" بین پزشکان و شرکت های تأمین ...
علوم پزشکی یاسوج: شهروندان بدون نگرانی شیر و لبنیات مصرف کنند
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج امام بخش قائدی با بیان این که مردم به این تبلیغات سو توجه نداشته باشند گفت: شهروندان بدون نگرانی شیر و لبنیات مصرف کنند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افزود: اطلاعات ارائه شده در مورد میزان آفلاتوکسین لبنیات قطعا غلط است. وی ادامه داد: آمار اداره کل غذا کمتر از 3.5 درصد آلودگی را نشان می دهد در حالی که بسیاری از کشورهای همسایه و ...
7 نکته برای مادرانی که خسته شده اند و به استراحت نیاز دارند
به هر کسی کمک کنیم به جز خودمان . هیچ کاری بهتر از این نیست که به خودمان بگوییم (به فکر خودت باش) که به مشکلات عاطفی دچار نشویم. ولی احساس گناه باعث میشود که هر روز خسته و خسته تر شوید و باعث میشود مشکلاتی در گرفتن انرژی روبرو شوید.هنگامی که ناراحت و عصبی هستید این را باور داشته باشید که چیزهای خوب اتفاق می افتد .یک روانشناس به اسم لودمیلا پترانوفسایا توصیه می کند که به احساسات خود گوش فرا دهید و ...
20 صبحانه خوشمزه و سالم برای کاهش وزن
، برای کاهش وزن راهنمایی کنم. زمان خود را تنظیم و مدیریت کنید تا بتوانید ساعتی را به خوردن صبحانه اختصاص دهید. در ادامه با 20 صبحانه رژیمی خوشمزه به منظور کاهش وزن آشنا خواهید شد. 1. بلغور جو دوسر شاید با خواص جو دوسر آشنایی داشته باشید. بعضی اوقات، جوشاندن مقداری آب برای تهیه یک فنجان بلغور جو دو سر می تواند کار دشواری به نظر بیاید. در اینجا راه حل وجود دارد، مقداری بیشتر از نیاز ...
متخصصان تغذیه:نگران نباشید، شیر بخورید
میزان مصرف شیر در جامعه ما پایین است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند چون خطر جدی آفلاتوکسین با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. البته آفلاتوکسین در شیر محلی و غیرپاستوریزه به دلیل عدم نظارت ها بیشتر است. به دنبال انتشار علنی ...
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
رژیم غذایی غربی به یکی از الگوهای رایج غذا خوردن در جهان تبدیل شده است. این نوع رژیم غذایی سرشار از چربی های مضر، سدیم و شکر است، در شرایطی که میوه، سبزیجات و غلات کامل در آن سهم اندکی دارند. از این رو، رژیم غذایی غربی با کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن برای حصول اطمینان از ارائه عملکرد متعادل و سالم آن مواجه است. نسخه معدنی برای سلامت قلبی عروقی! مواد معدنی دریافتی از غذاهای ...
شیر بنوشیم یا ننوشیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، بر اساس اعلام وزارت بهداشت، شیر بعد از آب به عنوان حیاتی ترین ماده موجود در کره زمین شناخته شده است. شیر کامل ترین غذا و سرشار از مواد مغذی است که عمده نیازهای بدن انسان را از کودکی تا کهنسالی تأمین می کند. این نوشیدنی حیات بخش، منبع غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر، ویتامین های گروه B و A، قند، چربی و انرژی است و دانشمندان جهان هر روز ابعاد تازه ای از اسرار این غذای کامل را کشف و ...
بیماری هایی که در آشپزخانه در کمین است
...> مسمومیت با سالمونلا سالمونلوز - که شناخته شده ترین نوع مسمومیت با سالمونلاست - یک عفونت باکتریایی بسیار آزاردهنده با علایمی مانند تهوع، اسهال و سرگیجه است. طبق اعلام کلینیک مایو، باکتری سالمونلا بیشتر از طریق غذا یا آب آلوده به مدفوع منتقل می شود. اگر فکر می کنید این نوع آلودگی از آشپزخانه شما فاصله زیادی دارد، در اشتباه هستید. زیرا سالمونلا می تواند از طریق تخم مرغ خام، گوشت، مرغ و غذاهای ...
سناریوهای وحشتناک شوهر برای قتل همسر
ادامه داد: از فرید شنیدم که قصد دارد همسرش را به قتل برساند، باور نمی کردم، یک بار ادعا کرد که دریچه های کولر داخل خانه را بسته و لوله بخاری را جابه جا کرده است تا همسرش دچار گازگرفتگی شود، اما در نقشه اش ناکام مانده بود و یک بار هم داخل غذای همسرش سم ریخته، اما به خاطر طعم تلخ غذا همسرش از خوردن غذا صرف نظر کرده بود. وی ادامه داد: حتی شنیدم فرید به دنبال یک نفر است که با پرداخت پول، همسرش ...
آلودگی شیرهای پاستوریزه چقدر جدی است؟
آفلاتوکسین لبنیات بطور قطع غلط است، گفت: با توجه به پایین بودن سرانه مصرف شیر در کشور که به کمتر از یک لیوان در روز می رسد نمی توان خطر قطعی ناشی از کمبود مصرف لبنیات که همان پوکی استخوان است را با القای این اطلاعات غلط به یک خطر احتمالی تحت عنوان بالا بودن آفلاتوکسین معاوضه کرد. وی تصریح کرد: از حدود هفت سال پیش محصولات لبنی به صورت مرتب از این بعد پایش می شوند. آمار اداره کل غذا کمتر ...
آیا استرس مادران شیرده بر نوزادان تاثیر دارد؟
تولید شیر را کاهش می دهد؛ در شرایط استرس زا، غذا خوردن و نوشیدن آب هم تحت تأثیر قرار می گیرند که این عوامل هم می توانند در کاهش تولید شیر مادر موثر باشند؛ هنگامی که مادر آرامش نداشته باشد به میزان کافی برای شیردهی کودک وقت نمی گذارد؛ در استرس طولانی مدت به علت تحریک پذیری روانی زیاد، بی حوصلگی مادر و نبود رابطه عاطفی مناسب با کودک، کیفیت شیردهی کاهش پیدا می کند که این موضوع موجب می شود کودک به خوبی از ...
آلوده بودن شیرهای تولیدی شایعه است/ نباید موارد جزء به کل تعمیم داده شود
دست مصرف کننده می رسد، اگر تاییدیه سازمان بهداشت و غذا و دارو را نداشته باشد، به بازار عرضه نمی شود. نباید موارد جزئی را به کل واحدهای تولیدکننده تعمیم دهیم مدیرعامل اتحادیه دامداران استان اصفهان با اشاره به اینکه نظرات غیرکارشناسی و غلط تأثیرات خود را بر اذهان عمومی و پیکره تولید می زند، افزود: مطمئن باشید که دستگاه های مربوط در این موضوع به صورت جدی ورود می کنند، وقتی ...
با این 10 روش به فرزندان خود رفتار دوستانه تر با محیط زیست را بیاموزیم
از محیط در آن ها پرورش پیدا می کند. به طبیعت بروید و به صورت فر دی یا جمعی، زباله ها را جمع کنیم. 2. آب و غذا را درست مصرف کنید به کودکان بیاموزیم که برای جلوگیری از دور ریختن مایعات(شیر، آبمیوه و...)، از آن ها در یخچال نگهداری می کنیم. مصرف آب در خانواده را کاهش دهید. به کودک خود یاد بدهیم که بستن شیر حین مسواک زدن و دوش گرفتن کار سختی نیست. 3. کودکان را ترغیب ...
15خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش
...، کمی بیش از 4 گرم کربوهیدرات و 23.6 میلی گرم ویتامین C. و همچنین دارای پتاسیم، کلسیم و فولات سرشار است. این آب میوه همچنین حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند اسید سیتریک، لیمونوئید، پلی فنول ها و اسید اسکوربیک است. فواید لیمو ترش آب لیموترش برای بدن مفید است، زیرا می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست و مو و هضم غذا کمک کند. این میوه یک چربی سوز موثر است و خاصیت پیشگیری ...
تاثیر استرس مادران شیرده بر نوزادان
نمی شود که این موضوع مقدار تولید شیر را کاهش می دهد؛ در شرایط استرس زا، غذا خوردن و نوشیدن آب هم تحت تأثیر قرار می گیرند که این عوامل هم می توانند در کاهش تولید شیر مادر موثر باشند؛ هنگامی که مادر آرامش نداشته باشد به میزان کافی برای شیردهی کودک وقت نمی گذارد؛ در استرس طولانی مدت به علت تحریک پذیری روانی زیاد، بی حوصلگی مادر و نبود رابطه عاطفی مناسب با کودک، کیفیت شیردهی کاهش پیدا می کند که این ...
مردم بدون نگرانی شیر و لبنیات مصرف کنند
به گزارش خبرگزاری شبستان : محمدرضا شانه ساز درمورد آلودگی شیر و لبنیات اظهار کرد: یکی از معضلات اساسی کشور پایین بودن سرانه مصرف شیر و لبنیات است و بخش اعظمی از مردم جامعه ما در معرض آسیب کمبود کلسیم هستند. رییس سازمان غذا و دارو افزود: اینکه با ارائه اعداد و ارقامی گفته می شود میزان آفلاتوکسین در لبنیات و شیر بالاست، درست نیست و فکر می کنیم که اطلاعات رجوع شده بیشتر براساس کار ...
آیا وعده ی غذایی دیرهنگام برای قلب مضر است؟
خوردن شام در ساعت 6 بعد از ظهر به معنی توقف سریع بین راه و رفتن به فست فود باشد، این برنامه هیچ ارزشی ندارد؛ اما در عوض اگر شام ساعت 8 شب، بدون عجله و با آرامش در محیط خانه سرو شود، می تواند خطرهای احتمالی مرتبط با سوخت وساز بدن را کاهش دهد. از طرفی اگر شام زودهنگام به معنی مصرف کالری بیشتر باشد، خطر اضافه وزن ناخواسته را به دنبال خواهد داشت که مضرتر از صرف غذا در آخر شب است. این مطلب برایم مفید است بلی 2 نفر این پست را پسندیده اند ...
بیماری هایی که در آشپزخانه در کمین است
آشنا می شوید. مسمومیت با سالمونلا سالمونلوز - که شناخته شده ترین نوع مسمومیت با سالمونلاست - یک عفونت باکتریایی بسیار آزاردهنده با علایمی مانند تهوع، اسهال و سرگیجه است. طبق اعلام کلینیک مایو، باکتری سالمونلا بیشتر از طریق غذا یا آب آلوده به مدفوع منتقل می شود. اگر فکر می کنید این نوع آلودگی از آشپزخانه شما فاصله زیادی دارد، در اشتباه هستید. زیرا سالمونلا می تواند از طریق تخم ...
دلیل توبیخ کمیل از سوی علی(ع)
، او را بلافاصله احضار کرد، اطلاع دقیق و سریع ایشان ناشی از چه بود؟ ایشان افرادی را ناظر بر او داشت! حضرت به او فرمود: باخبر شدم خانه ای خریدی و 80 دینار پرداخت کردی، دو شاهد گرفته ای و سند زده ای و... شروع به توبیخ کردن می کنند که همه این ها در نامه 3 نهج البلاغه آمده است. برخوردی بالاتر از ایشان داریم که استاندار خوزستان که فرد خوبی هم بوده است با سرمایه داران غذا خورده بود. ایشان بلافاصله نامه ...
رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است!
می تواند به سلامت روان نیز آسیب بزند. وقتی افراد با وجود تلاش برای کمتر غذا خوردن، نمی توانند وزن خود را کاهش دهند، بیش از پیش در معرض خطر افسردگی و عزت نفس پایین قرار می گیرند. یکی دیگر از اثرات مرگبار رژیم های غذایی، تشکیل چربی های مضر است. برخی از برنامه های غذایی ناسالم و غیراصولی به افزایش چربی احشایی یا چربی شکمی کمک می کند که در ترشح هورمون های مرتبط با بروز بیماری های قلبی، دیابت ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
، خروج گاز یا استفراغ بهتر نمی شود. از طرفی، خوردن غذا های چرب و اسیدی آن را تشدید می کند. خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا در سنین بالای40 سال افزایش پیدا می کند. وزن مناسب و ثابت و کم کردن مصرف غذا های چرب به کاهش این خطر کمک می کند. در عین حال، مصرف فیبر و چربی های خوبی مثل روغن ماهی، روغن زیتون و آرد سبوس دار به جای آرد سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید در سالم تر ماندن کیسه صفرا موثر است ...
فرمولی ویژه برای فعال سازی خواص درمانی سیر
به گزارش بهداشت نیوز سیر ترشی؛ کمتر ایرانی در این کره خاکی پیدا می شود که حداقل یک بار سیر ترشی را بخصوص با آبگوشت میل نکرده باشد؛ یکی از ترشی های محبوبی که طرفداران خاص خود را دارد. همانطور که می دانید، خواص سیر ترشی خانگی نسبت به مدل کارخانه ای آن بسیار بیش تر است و از طرفی برای اشخاص ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا موثر می باشد، اما به شرطی که در خوردن آن تعادل را رعایت کرد ...
لبخندتان را نخورید تا غصه نخورید
گذارند و سطح تولید اکسی توسین را بالا می برند. استشمام عطر گل هایی نظیر بابونه و یاس و کار هایی ساده مثل دوش گرفتن و غذا خوردن هم میزان هورمون عشق و شادی را بالا برده و روحیه ای خرسند را برایتان به ارمغان می آورد. رأس سوم: سروتونین سروتونین یا همان هورمون جاری کننده احساسات خوب. 90 درصد در غشای دستگاه گوارشی تولید می شود و کمبود آن در بی اشتهایی، بی خواب، عدم تمرکز ذهن، ایجاد ...
آشنایی با فواید سرکه سیب
به گزارش اصفهان شرق ؛ به گفته محققان این محصول دارای خواص زیر است: – کمک به کنترل قندخون. – کاهش میزان باکتری سمی سالمونلا در غذا. – افزایش نسبی توانایی کاهش وزن. همچنین محققان دانشگاه شیکاگو معتقدند سرکه سیب دارای خواص زیر نیست: – کنترل فشارخون بالا. – پیشگیری یا درمان سرطان. مهر ...
بهترین سبزیجات و میوه ها برای درمان کبد چرب
بخش های درمانی برای فرد مبتلا به کبد چرب است ؛ عواملی متفاوت با آنچه می دانید که به کبد آسیب می رسانند ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب زیاده روی در غذا خوردن صبحانه خوردن با عجله دیر خوابیدن در شب و دیر بیدار شدن در صبح استفاده بیش از اندازه رنگ های مصنوعی موجود در مواد غذایی ؛ قندهای مصنوعی، ادویه ها و به طور کلی استفاده از خوراکی هایی که موجب از ...