سایر خبرها
7لباسی که بلای جانتان می شود!
...: در این بسته به لباس ها و وسایلی می پردازیم که پوشیدن هر روزه آن سلامتی ما را به خطر می اندازد. شلوار های جذب اگرچه شلوار های جذب ظاهر جذابی به اندام می دهند، اما متاسفانه در گردش خون در بدن اختلال ایجاد می کنند. مسئله ای که منجر به بروز واریس و سلولیت می شود این شلوار ها جلوی تنفس پوست را می گیرند، چراکه پارچه آن ها کاملا به پوست می چسبد. پوشیدن شلوار های جذب، می تواند باعث ...
7 خوراکی در لیست سیاه
شفقنا- سیستم ایمنی بدن را با خوردن 7 ماده غذایی ضعیف نکنید. به گزارش ایلنا، سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونت های مکرر کند. کمبود برخی مواد غذایی به خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ...
مواد غذایی که بدن شما به آن احتیاج دارد
.... مغز مغز یکی از مهم ترین اعضای بدن برای راهنمایی و هدایت انسان ها در تمام زمینه هاست. به گفته متخصصان تغذیه و طب سنتی، مصرف بادرنجبویه و سیب ترش برای افزایش تمرکز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر مفید است. قلب مشکلاتی مانند حمله ناگهانی قلبی، افزایش فشار خون، تپش قلب، گرفتگی رگ های قلبی و ناهماهنگ بودن ضربان قلبی در بسیاری از افراد دیده می شود ...
فواید مصرف سیب برای خانم های باردار
. سیب سرشار از آهن بوده و مصرف منظم آن به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک شایانی می کند. به همین منظور می توان به صورت قاطع گفت که مصرف این میوه درختی می تواند از بروز مشکل کم خونی در زنان باردار جلوگیری کند. آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها و فیتوشیمیاییها موجود در سیب با رادیکال هایی آزاد بدن مبارزه خواهند کرد و اگر این مواد مورد مصرف قرار نگیرند رادیکال های آزاد علاوه بر صدمه زدن به بدن مادر باردار می ...
خطرات شوک در بیماران/پرستاران چه اقداماتی انجام دهند
نفوذپذیری مویرگی افزایش می یابد. علایم بالینی آن شامل سرگیجه، اضطراب و گبجی، تا کیکاردی، تاکی پنه، افت فشار خون، wheezing ،stridor، درد قفسه سینه، تورم لب ها، زبان، گرگرفتگی، خارش ، کهیر، دیسترس تنفسی و نارسایی گردش خون است. سرپرستار بخش دیالیز، در خصوص شوک سپتیک تصریح کرد: وجود سپسیس توام با افت فشار خون و اختلال در پرفیوژن بافت سپسیس، پاسخ التهابی و سیستمیک به عفونت است که درشرایط حاد به ...
مزایای شگفت انگیز قارچ
فقط شامل 15 کالری (62kJ) است. قارچ از نظر میزان GI و سدیم کم است. مصرف قارچ خطر زوال عقل را کاهش می دهد نشان داده شده است که قارچ ها تأثیر احتمالی بر سلامت مغز دارند – به طور خاص ، شانس فرد برای پایان دادن به زوال عقل. محققان دانشگاه ملی سنگاپور دریافتند که خوردن دو یا چند وعده غذای قارچ در هفته احتمال نقص خفیف شناختی را کاهش می دهد. هرچه افراد قارچ ...
خوش مزه بی رحم که عامل سرطان است
چاقی می شود. کاهش کلسترول خون بدن با غذای چربدیابت یکی دیگر از مضرات غذا های سرخ شده خطر ابتلا افراد به دیابت نوع 2 است. آزمایش ها و تحقیقات نشان می دهد که مصرف سرخ کردنی ها ممکن است افراد را در خطر ابتلا به عارضه دیابت نوع 2 قرار دهند. آزمایش و تحقیقات پزشکان و محققان مبنی بر این است که اشخاصی که دو وعده فست فود در هفته مصرف می کنند در مقایسه با افراد دیگر بیشتر به مقاومت ...
نوشیدنی که قاتل کلسترول و چربی خون است!
شفا آنلاین سلامت یک کارشناس تغذیه درباره نوشیدنی که باعث کاهش چربی خون و کلسترول خون می شود توضیحاتی ارائه داد. به گزارش شفا آنلاین ، محمدصادق موجی با اشاره به فواید و خواص چای گفت: مردم نظرات مختلفی در مورد مصرف چای دارند، اما از نظر علمی مصرف هر نوع چای در حد تعادل بلامانع بوده و برای سلامتی نیز مفید است. یک سری ترکیبات در چای وجود دارد که عمده ترین آن ها پلی فنول ها هستند ...
نشانه های افسردگی از چند سالگی قابل تشخیص است؟
مغز کودکان علایم افسردگی را در آن ها پیدا کرده اند، کسانی که افسردگی داشتند ارتباط کمتری بین نیمه های مغز داشتند. در بسیاری از افراد علایم افسردگی از دوره نوجوانی و با نشانه هایی از استرس و اضطراب پیدا می شود. در عین حال تعداد زیادی از افراد نیز در سنین پایین کودکی به این اختلال دچار می شوند. نتایج این مطالعه نشان می دهد افسردگی ممکن است در مغز کودکان از هفت سالگی شروع شود و علایم هشدار ...
بدن تا چه اندازه از مکمل های پروتئینی استفاده می کند؟
120 دقیقه پس از خوردن پروتئین و قبل از بازگشت عضله به حالت طبیعی، افزایش پیدا می کند. این درحالی است که پس از این زمان اسیدهای آمینه همچنان در جریان خون در دسترس قرار دارند و می توانند موجب تحریک بیشتر سنتز عضله شوند. این مسئله موجب شده است تا برخی کارشناسان پیشنهاد کنند که مقدار محدودی از پروتئین وجود دارد که ماهیچه می تواند طی یک مرتبه از آن استفاده کند و قبل از وعده ی بعدی، باید سطح اسیدهای ...
چه غذاهایی کلسترول بد خون را پایین می آورند
را به روشی سالم تهیه و مصرف کنید. در واقع مصرف بادمجان و بامیه به صورت سرخ کرده نه تنها کمکی به کاهش کلسترول خونتان نمی کند بلکه ممکن است حتی آن را افزایش هم دهد. مغزها مطالعات زیادی نشان داده اند که مصرف بادام، گردو، بادام زمینی و سایر مغزها برای سلامت قلب مفیدند. خوردن یک مشت مغز در روز می تواند کلسترول LDL را تا 5 درصد کاهش دهد. مغزها دارای مواد مغذی زیادی هستند که به شیوه های ...
معجزه توت خشک در درمان بیماری ها
هفته می تواند برای کاهش قندخون، بهبود دیابت، حفظ سیستم ایمنی قلبی- عروقی، کاهش کلسترول خون، راحت تر کردن هضم غذا، بهبود برونشیت، درمان آسم موثر باشد. توت یک منبع کامل برای پروتئین مورد نیاز بدن است و جایگزین مناسبی به جای قند هنگام مصرف چای به شمار می رود. متخصصان تغذیه توت خشک را به علت کالری کم هنگام مصرف چای به افراد دیابتی پیشنهاد می دهند. در واقع قند یک ماده خوراکی شیرین و خطرناک است که مصرف زیاد آن برای بدن بسیار مضر بوده و حتی می تواند به قطع اعضای بدن انسان و بروز هزاران بیماری منجر شود. ...
رژیم غذایی 1200 کالری چیست؟ برنامه غذایی و نکاتی که باید بدانید
از این رژیم ها رژیم غذایی 1200 کالری است. در این برنامه فرد باید 1200 کالری در روز مصرف کند. البته برای برخی افراد 1200 کالری در روز بسیار کم است و دنبال کردن این رژیم می تواند موجب بروز سوء تغذیه شود. بنابراین، مانند سایر رژیم های لاغری ، بهتر است قبل از شروع این رژیم با پزشک مشورت کنید. در طرف مقابل، این رژیم برای برخی افراد سودمندتر است. ازجمله می توان زنان بالای 50 سال را مثال زد که زندگی کم ...
صبح ها قهوه بخوریم یا نخوریم؟
بهتر سخت تر تلاش کنید. سوخت ماهیچه ای یک فنجان اسپرسو گرم برای صبحانه، شما را سرشار از انرژی می کند و حتی باعث می شود که بعد از تمرین احساس بی حالی و خستگی کمتری داشته باشید. بدون اینکه خسته شوید، می توانید تمرین را برای مدت زمان طولانی تری انجام دهید. سطح غلظت را بهبود می بخشد بیشتر افراد، اهمیت تمرکز در هنگام ورزش را درک نمی کنند اما تمرکز در طول تمرین بسیار مهم است. اولا، خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهد و ثانیا، حفظ فرم صحیح بدن برای شما آسان تر خواهد بود زیرا رسیدن به هر هدف تناسب اندام بسیار مهم است. ...
شاه کلید درمان اضافه وزن و چاقی
آگاهانه غذا خوردن, اختصاص زمان بیشتر برای سیگنال های سیری است تا به مغز برسد (حدود ده دقیقه طول می کشد). فرآیند جویدن می تواند منجر به تحریک علائم سیری شود. به علاوه به آرامی خوردن باعث می شود که شما از بو, مزه و بافت غذاها آگاهی بیشتری داشته باشید که می تواند منجر به رضایت بیشتری با کالری کم تری شود. به یاد داشته باشید که اغلب اوقات بخش لذت بخش غذا است. بنابراین ...
دلایل گرایش افراد به عمل های زیبایی چیست؟
نگرفته است. وی تصریح کرد: معمولا افرادی که اختلال بدریخت انگاری بدنی و یا وسواس شدید دارند، افرادی که بیماری تغذیه ای مانند پرخوری عصبی و کم اشتهایی عصبی دارند، افرادی که دارای انواع اختلالات شخصیت هستند به دنبال عمل های زیبایی افراطی هستند. این روانشناس ادامه داد: در جامعه فعلی تصویر از بدنی ارائه می شود که باعث تغییر طرح واره بدن شده و افراد فکر می کنند بدن آن ها آن گونه که ...
با این کار دیابت می گیریم
به گزارش صبحانه ، بیماری شیرین در نتیجه تغییر سبک زندگی و کم تحرکی در سال های اخیر افراد بسیاری را مبتلا کرده و به نوعی دغدغه اصلی نظام سلامت در آینده با این رویه روزافزون خواهد بود. دیابت یا بیماری شیرین به قند خون بالای 96 میلی گرم گفته می شود. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد ...
به راحتی عرق کردن کف دست و پا را درمان کنید
به گزارش، عرق کردن کف دست و پا، مشکلی است که در بسیاری از افراد دیده می شود. برخی علت را مشکلات هورمون و غددی می دانند و برخی دیگر عقیده به توارثی بودن این مشکل دارند. تعریق کف دست بیشتر زمینه ارثی و ژنتیک دارد و همیشه نارسایی تیروئید، علت بروز آن نیست. درصد بسیار کمی از افرادی که دچار تعریق شدید کف دست می شوند دچار اختلالات غده تیروئید هستند. پس همانطور که گفتیم بیماری تعریق کف دست می ...
بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین ها
شفا آنلاین سلامت ویتامین ها مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن هستند که مصرف آن ها در زمان مخصوص خود توصیه می شود. به گزارش شفا آنلاین ، ویتامین ها از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن هستند که تامین آن ها از طریق مواد غذایی گوناگون و انرژی زا به منظور رشد، نمو و تندرستی بدن ضرورت دارد و کمبود آن ها باعث بروز هزاران بیماری گوناگون در بدن انسان می شود. مصرف بی رویه ویتامین ها ...
75 درصد داروهای صرع در دوران شیردهی قابل استفاده است
دکتر علیرضا زالی روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار داشت: برخلاف تصور عامه مردم، می توان مصرف 75 درصد داروهای صرع را در زمان شیردهی ادامه داد که این کار باید تحت نظر متخصصان مغز و اعصاب و زنان انجام گیرد. وی افزود: بیشتر بانوان دچار صرع، بعد از زایمان از رابطه بین شیردهی و استفاده از داروهایشان، سوال می پرسند که باید به آنان گفت، بیشتر بیماران مبتلا به صرع می توانند با ...
میان این همه رژیم غذایی، کدام رژیم برای گروه سنی فعلی شما مناسب است؟
.... شیر و ماست برای تقویت استخوان الزامی هستند و در صورت نیاز مکمل های کلسیم و پروتئین را در نظر بگیرید. برای تنظیم میزان قند خون و بهبود سوخت و ساز بدن در این مرحله از عمر باید غذاهایی مصرف کنید که حاوی فیبر بالایی هستند. مواد غذایی مختلفی مانند بروکلی، غلات کامل و سیب زمینی با پوست به راحتی هر آنچه می خواهید را فراهم می کنند. باید از تنقلات دور بمانید اما می توانید برگرهای سبزیجات ...
شرایط بدن درهفته3-1بارداری
...> اتفاقات بارداری از هفته اول تا پنجم اتفاقاتی که از هفته اول تا پنجم بارداری در بدن روی می دهد هفته ی اول بارداری - چه اتفاقاتی در حال رخ دادن است؟ بدن من چه میکند؟ متوسط زمان دوره ی قاعدگی حدود 5 تا 7 روز است؛ خونی که در طی این مدت از بدن خارج میشود ترکیب خون خالص و دیواره ی رحم (آندومتر) می باشد .بخش حائز اهمیت این است ؛ تغییرات هورمونی که سبب آغاز عادت ماهیانه می شود ...
با زردچوبه پوست و موی خود را جوان نگه دارید + طرز تهیه ماسک
مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. اگر در اثر استفاده از ماسک های زردچوبه، پوست شما زرد رنگ شد بهتر است مقداری روغن (روغن نارگیل یا روغن زیتون) بر روی آن بمالید و خوب ماساژ دهید و سپس با آب گرم خوب بشویید. بهداشت نیوز ...
هنر خاص حسن عباسی و دیگر هیچ!
فرد با توانایی خاص و منحصر به فرد وجود دارد. به گزارش خرداد ، فردی که خاص بودن وی از همان ابتدا و در معرفی ایشان به چشم آمده و تفاوت آن گرامی توی ذوق می زند. آقای دکترینال (که البته نگارنده هنوز موفق به کشف ابعاد علمی این واژه و تخصص ویژه این فرد مهم در این زمینه پی نبرده ام) که سخنوری توانمند و کاربلد است و دیگر هیچ. مرور سوابق آقای حسن عباسی تنها گواهی آن است که ایشان یک ...
دانستنی هایی درباره حمله قلبی بیوه ساز
...: - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سابقه سیگار کشیدن افراد می توانند خطر یک حمله قلبی را با انتخاب های سبک زندگی سالم و مدیریت هرگونه شرایط پزشکی زمینه ای که ممکن است به یک حمله قلبی منجر شود، کاهش دهند. افراد در هر سنی و آنهایی که در حال حاضر به بیماری قلبی مبتلا هستند می توانند با مد نظر قرار دادن موارد زیر به پیشگیری از حملات قلبی کمک کنند ...
آیا پیروی از رژیم غذایی وگان مزیتی دارد؟
این گروه از افراد احتمالا تاحدودی به علت کمبود ویتامین B12 درمعرض خطر بالاتر سکته قرار دارند. پژوهشگران دریافتند کسانی که گوشت نمی خورند، درمقایسه با گوشت خواران، در هر 1000 نفر، 10 مورد بیماری قلبی کمتر و 3 مورد سکته ی بیشتری دارند. تامی تانگ ، اپیدمیولوژیست تغذیه از دانشگاه آکسفورد می گوید که خطر بالاتر سکته ی هموراژیک ممکن است علت های مختلفی داشته باشد. سکته ی هموراژیک در اثر خونریزی در مغز رخ ...
احتیاط؛ رمز شکست قاتل خاموش
نیروهای اورژانس به آنجا رسیدند. معاینات نشان می داد که مادر نیز دچار سکته قلبی شده و همانجا در دم جان باخته است. این روایت ماه گذشته در یکی از شهرهای ایران اتفاق افتاد، گازگرفتگی داستانی است که سال هاست به اشکال مختلف تکرار می شود. بسیاری گاز گرفتگی را مرگ خاموش می نامند، به این علت که آن قدر سطح هوشیاری فرد پایین می آید که متوجه نمی شود چه اتفاقی در اطرافش درحال رخ دادن است و کم کم علایم ...
عوامل خطر بیماری های غیرواگیر را بشناسید
مغزی برای بیماران قلبی و عروقی و همچنین دیابت، فشار خون، چربی بالا، کم تحرکی، اضافه وزن و چاقی در این برنامه اجرا می شود. کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: غربالگری سرطان پستان، دهانه رحم و روده بزرگ نیز در حال اجرا است. برنامه غربالگری بیماری های مزمن تنفسی نیز به صورت آزمایشی در برخی شهرستان ها در حال اجرا است. نعمانی با اشاره به ...
تقویت مراکز انرژی کیهانی در بدن انسان
می توان به بیماریهای جسمی فرد در نواحی مختلف پی برد . هاله انسان توسط چاکراها یا همان مراکز انرژی ایجاد می شود و مجموعه انرژی چاکراها مانند یک رنگین کمان که متشکل از هفت رنگ است و هر یک از این رنگها معرف یک چاکرا هست تشکیل شده و اطراف بدن را فرا گرفته. زمانی هاله کامل و متعادل است ، که هر هفت رنگ این مجموعه حضور داشته باشند. افراد مختلف انرژی و هاله های مخصوص به خودشان را دارند و شما ...
18 مورد جدید جذام در سال گذشته
همراه نیست و عوارض و معلولیت های جذام زمانی اتفاق می افتد که بیماری بسیار دیرهنگام تشخیص داده شود. وی افزود: دوم اینکه تظاهرات بالینی بیماری معمولا با یک یا چند لکه پوستی بدون آزار، که هیچ گونه درد، خارش و پوسته ریزی نداشته و تدریجا بروز می کنند، آغاز می شود. به همین خاطر این لکه ها غالبا مورد توجه واقع نمی شوند و حتی اگر در قسمت هایی از بدن بروز کرده باشند که در معرض دید فرد قرار ندارد ...