سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی که نمی دانستید
... در حالی که گوجه فرنگی فواید زیادی دارد، خوردن بیش از حد آنها می تواند مشکلاتی ایجاد کند. یکی از این موارد ریفلاکس اسید است. گوجه فرنگی حاوی اسید مالیک و اسید سیتریک است و مصرف زیاد آنها می تواند معده را بیش از حد اسیدی کند و باعث سوختگی قلب یا ریفلاکس اسید شود. بنابراین توصیه می شود کسانی که از استرس گوارشی رنج می برند یا به بیماری ریفلاکس معده به دستگاه ...
ارتقا سلامت اداری و امنیت شغلی؛ اولویت حفاظت اطلاعات قوه قضائیه
و همکاران خدوم دستگاه قضایی با وجود حجم بسیار بالای کاری و ایجاد تنش و استرس محیطی لیکن همواره با عملکرد خود موجبات رضایت عمومی را فراهم نموده اند. وی در بخش دیگری از سخنان خود ابراز نمود: سردار سلیمانی از جمله خدمتگزان واقعی به نظام بود که پس از 45 سال مجاهدت به آرزوی دیرین و پاداش واقعی خود یعنی شهادت رسید به همین مناسبت ما بایستی عرض تسلیت بگوییم به خودمان که جامانده ایم و تبریک عرض ...
راهکارهایی برای افراد مضطرب تا خواب بهتری داشته باشند
به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، طبق اعلام انجمن ملی خواب در آمریکا در صورتیکه اختلال در خواب از اضطراب ناشی شود می توان با رعایت راهکارهای ساده ای این مشکل را تا حدودی برطرف کرد. - انجام مدیتیشن و تمرکز بر فرایند تنفس - انجام روزانه حرکات ورزشی - رعایت برنامه زمانی خواب - تهیه فهرستی از کارها و وظایف به منظور آرام شده ذهن - خودداری از انجام فعالیت های استرس زا پیش از زمان خواب ...
10 نشانه افراد دروغگو را بشناسید
قطع ارتباط با مخاطب خود را دارد. 7- حرکت بیش از حد پا ها حرکت پا ها به شما می گوید که دروغ گو احتمالاً از ادامه صحبت با شما عصبی و ناراحت شده است و تمایل دارد موقعیت خود را ترک کند. نگاه کردن به پا ها یکی از مهم ترین راه ها برای کشف یک دروغ گو است. 8- دشواری در صحبت کردن صحبت کردن برای افراد دروغ گو سخت است به این دلیل که سیستم عصبی اتوماتیک وار در مواقع استرس زا ...
دردسرهای سیگاربرای دهان و دندان!
به مسیر درست اهمیت دارد. در پی درمان باشید گاهی اوقات، ترک سیگار ممکن است به رفتار درمانی برای غلبه بر این عادت و فراگیری روش های جدید برای مقابله با مشکلات نیاز داشته باشد. اگر زمانی که استرس دارید یا ناراحت هستید احتمال سیگار کشیدن بیشتر است، تراپی می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. ...
افاضلی: بازیکنان مدنظر را جذب کرده ایم/در لیگ برتر می مانیم
...> وی در پاسخ به سوالی در خصوص اینکه خیلی از هواداران پارس جنوبی استرس سقوط این تیم به لیگ دسته اول را دارند و به خاطر کیفیت فنی پایین تیم در نیم فصل اول راغب نیستند در ورزشگاه بیایند و بازی ها را تماشا کنند و حس نا امیدی دارند گفت: اگر خیال هواداران راحت باشد که زیاد تشویق نمی کنند! شما رسانه ها کاری بکنید تا هواداران به ورزشگاه بیایند. من قولی که به باشگاه داده ایم این است که سهمیه تیم را در لیگ ...
افاضلی: فوتبال بی رحم است/ قول دادم سهمیه پارس جنوبی حفظ شود
زوج سازی ها را در زمین تکمیل کنند و راه حل های بیشتری برای ما فراهم کنند تا در بازی های مختلف به سبک های مختلف بتوانیم بازی کنیم و شرایط بهتری برای تیم فراهم کنیم. در مجموع با توجه به بضاعت و شرایط تیم و واقعیت های باشگاه خریدهایمان قابل قبول و خوب بوده است. خوشبختانه در بازی فردا محروم و مصدوم نداریم. سرمربی پارس جنوبی جم در پاسخ به اظهارات یکی از خبرنگاران در مورد استرس هواداران از سقوط ...
نوشیدن چای طول عمرتان را افزایش می دهد
التهاب و استرس و کاهش فشارخون. چای سبز به طور خاص، مفیدتر است زیرا کمتر از چای سیاه فرآوری شده است این افراد، 56 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی بودند و 29 درصد هم کمتر احتمال داشت در اثر بیماری های دیگر فوت کنند. دانشمندان، یافته های خود را بر اساس تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به 100902 نفر که سابقه ی حمله قلبی، سکته مغزی و یا سرطان نداشتند ارائه دادند ...
ارتباط شخصیت با میکروبیوم روده!
احساس تنهایی شناخته می شود. واکنش افراد مبتلا به عوامل استرس زا ضعیف است و احتمال اینکه اوضاع عادی را تهدیدآمیز و ناکامی های کوچک را به یأس شدید تعبیر کنند، زیاد است. انسان روان رنجور، زمان خود را به انجام دادن رفتارهایی کم ارزش محدود می کند، به ویژه رفتارهایی که درونی شده اند. ناتوانی در انتخاب، به ویژه در هنگام تصمیم گیری، یکی از عناصر اصلی روان رنجوری است. امّا در تفسیر دقیق و صریح انسان نوروتیک ...
روش های خانگی برای درمان فشار خون پایین
روی پای خود قرار دارند، جوراب های فشرده سازی می توانند در کاهش درد و تورم بسیار مفید باشند. علل فشار خون پایین مصرف برخی از دارو های خاص، عفونت های شدید، کمبود های تغذیه ای، استراحت طولانی مدت در رختخواب، افت حجم خون و مشکلات قلبی از دلایل اصلی فشار خون پایین هستند. یک رژیم غذایی سالم با تمام گروه های غذایی مصرف کنید، به طور منظم ورزش کنید، بخوابید، استرس کمتری داشته باشید و از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید تا از بروز فشار خون جلوگیری کنید. ...
بهترین راهکارها برای تسکین علائم اگزما
های طبیعی و ارگانیک: استفاده از کرم های مرطوب کننده ساخته شده از مواد شیمیایی نه تنها پوستی خشک یا اگزما را تسکین نمی دهد بلکه شدت آن را نیز بیشتر می کند. از دیگر روش های پیشگیری از اگزما و تسکین علائم آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: به حداقل رساندن استرس های التهاب زا و تحریک کننده اگزما در زندگی. دوش گرفتن پس از تعریق زیاد چرا که تعریق می تواند در شروع اگزما نقش داشته باشد. کنترل آلرژی های غذایی که اغلب خود را به شکل اگزما نشان می دهند. ...
زخم معده و 10 نشانه مهم آن
سینه درد غیر قلبی گفته می شود، به این معنی که یک حمله قلبی یا بیماری قلبی دلیل بروز آن نیست. این ناراحتی معمولا به واسطه بروز مشکلی در دستگاه گوارش شکل می گیرد، اگرچه استرس یا اضطراب نیز می توانند در پس بروز آن قرار داشته باشند. بیش از گذشته با نفخ مواجه می شوید اگر بیش از گذشته با احساس نفخ در معده خود مواجه می شوید، این ممکن است به مساله ای جدی تر از گاز بیش از حد و بروز یک زخم ...
10 بهمن جلوگیری از ریزش مو با رعایت 11 نکته
شما را با 11 روش و یا درمان آشنا می کنیم تا با اجرایی کردن آن در زندگی روزمره خود بتوانید مو های خود را در برابر ریزش های ناگهانی حفظ کنید. البته نباید از یاد برد که برخی از ریزش های ناگهانی می تواند از مشکلات خاصی همچون داشتن استرس و اضطراب بیش از حد حاصل شود. از این رو سعی کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اضطراب فاصله بگیرد. مراقب رژیم غذایی خود باشید همان طور که می ...
چند پیشنهاد فرهنگی برای پایان هفته/ تعطیلاتی به یادماندنی با گشت و گذار در خانه ای تاریخی
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، پس از یک هفته کاری پر استرس و پر دغدغه، گزینه ای که می تواند باعث تقویت اعصاب و به دست آوردن قوای از دست رفته باشد، تعطیلات آخر هفته است. تعطیلات آخر هفته، همواره گزینه ای مناسب برای آرامش و فراغت از استرس و سختی های یک هفته کاری است. حالا چگونه گذراندن این تعطیلات، موضوع مهمی است که ذهن هر کدام از ما را به خود مشغول می کند. فیلم ...
ابزار تشخیص میکروب با تلاش یک محقق ایرانی ساخته شد
بیوتیک ها و تحلیل جلبک های صخره های مرجانی، استفاده شود. مهدی جوانمرد، دانشیار گروه مهندسی برق و کامپیوتر در دانشکده مهندسی دانشگاه راتگرز گفت: این امر برای زیست شناسی محیطی با توجه به تاثیرات تغییرات آب و هوایی و سایر عوامل استرس زا بر سلامت میکروارگانیسم ها مانند جلبک هایی که شکوفه های مضر در اکوسیستم شکل می دهند، بسیار مهم است. Debashish Bhattacharya، استاد برجسته گروه ...
هشدار به خانواده ها در خصوص موارد روانگردان جدید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز خراسان رضوی، مدیر غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: استرس های روحی، انتظارات خانواده ها و تغییر سبک سوداگران مواد مخدر موجب استفاده جوانان و نوجوانان از ترکیبات روان گردان جدید می شود و علائم شاخصی ندارد و باید مد نظر خانواده ها قرار گیرد. دکتر سید جواد حسینی افزود: شیوع مصرف مواد روانگردان جدید در حال گسترش است و با شگردهایی همچون کاهش وزن ...
چگونه در 2 ماه پایانی سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟
برای خرید یک لباس ساده چند بار به مرکز خرید رفته و مسافت های زیادی را طی کرده اید. اگر خودتان یک حساب کوچک بکنید، متوجه می شوید که هر بار رفتن به مرکز خرید چقدر برای شما آب خورده است، در حالی که شما هنوز به لباسی که می خواهید نرسیده اید. از خرج خورد و خوراک گرفته تا خرید چیز های کوچکی که اگر نمی دیدیم شان اصلا فکر خرید آن ها نیز به سرمان نمی زد. چه زمانی نباید خرید کنیم؟ 1. استرس ...
علت خواب رفتگی دست ها چیست؟
رینود هنگامی رخ می دهد که رگ های خونی شما باریک شود و از رسیدن خون کافی به دست و پا ها جلوگیری می کند. نبود جریان خون باعث بی حسی، سرما، رنگ پریده و درد در انگشتان پا شوند. این علائم معمولاً هنگام مواجهه با سرماخوردگی یا هنگام استرس ظاهر می شوند. 24. نوروپاتی مربوط به الکل استفاده طولانی مدت از الکل می تواند منجر به ایجاد نوروپاتی محیطی شود که می تواند منجر به خواب ...
دلیل چاقی شکم و پهلو چیست؟
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از نمناک: چاقی شکم و پهلو سریع به وجود می آیند اما می کشند تا از بین بروند. آب کردن چربی های شکم و پهلو سخت است اما پیشگیری از چاق شدن مشکل نیست . دلایل بسیاری وجود دارد که چرا مردم، چربی شکم می گیرند، از جمله رژیم غذایی ضعیف، فقدان ورزش و استرس. بهبود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس ، و ایجاد تغییر سبک زندگی می تواند به افراد کمک کند تا چربی های ...
چگونه یک هدفون با قابلیت حذف صدای مزاحم انتخاب کنیم؟
شدن از سروصدای پیرامون خود، از هدفون سروصداکش بهره می برند بی آنکه به موسیقی گوش بدهند. اگر شما نیز از این دسته از افراد هستید ولی دوست دارید به موسیقی هم گوش بدهید، چه بهتر که هدفون خود را به گوشی یا یک دستگاه پخش کننده پیوند بزنید، و به موسیقی مورد علاقه خود گوش بدهید، تا نه تنها سروصدای بیرون به کلی نابود شود، بلکه آرامشی عمیق و خالص در ذهن تان شکوفا، و از استرس و فشارهای عصبی کاسته شود. ...
آیا عصبانیت به چاقی ارتباط دارد؟
از دست رفته را احساس می کنیم و شروع به خوردن غذا می کنیم.اما به خاطر که ما نگران هستیم، این می تواند منجر به خوردن احساساتی و حریصانه شود. به این معنی است که ما می توانیم چیزی را بخوریم که برایمان خوب نیست، که باعث شادی و راحتی ما خواهد شد، بدون در نظر گرفتن اینکه آیا برای ما خوب است یا خیر. سعی کنید برای مقابله با استرس خود غذا نخورید. رژیم غذایی خود را دنبال کنید و هر بار ...
8 دلیل برای مصرف کیوی
خود گزارشی اختلالات خواب بهبود بخشد. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شفیعی بیان کرد: ویتامینE و محتوای بالای ویتامین c به همراه ترکیبات دیگر آنتی اکسیدانی موجود در کیوی در تقویت و تعدیل سیستم ایمنی بدن موثر است. خواص ضدسرطانی او تصریح کرد: فلانوئیدها و کاروتنوئیدها در کیوی اثرات آنتی اکسیدانی دارند، این مواد شیمیایی گیاهی DNA را از آسیب رادیکال های آزاد و استرس ...
سنگ آمازونیت ؛ نماد صداقت و حقیقت
معروف است؛ عده ای بر این باورند که سنگ آمازونیت به مغز و سیستم عصبی آرامش می بخشد، به کاهش استرس و خستگی کمک می کند، برای پوکی استخوان و پوسیدگی دندان بسیار مفید است، اسپاسم عضلات را تسکین می دهد. همچنین برخی معتقدند که این سنگ جنبه هنری و خلاق صاحبش را برمی انگیزد، آشفتگی های عاطفی و عوارض ضربه های روحی را التیام می بخشد، در برابر آلودگی های الکترومغناطیسی مقاوم است، امواج مضر را جذب می کند و در مصر باستان به عنوان سنگ مقدس در نظر گرفته می شده است. منبع: www.crystalvaults.com انتهای پیام ...
یک میلیارد و 165 میلیون یورو کاهش ارزبری ماحصل 9 میز ساخت داخل/دلار 13 هزار و 402 تومان
، تجارت 2 میلیارد دلاری با روسیه، زیان اقتصادی قهر پرندگان، استرس آب، نظام بانکی در کش و قوس ترمیم، قفلی که بدون کلید ماند می پردازد. همچنین معامله قرن محکوم به شکست، خانه دار شدن اقشار کم درآمد، آمارهای رسمی از بروز رکود ساختمانی در تهران خبر می دهد، مهار تورم با شفاف سازی معاملات میلیاردی، انتظارات تورمی عامل گرانی مسکن، اعتبار 50 میلیون یورویی برای رفع تنش های آبی از جمله ممترین تیترهای ...
بهره برداری از کانال های الکترونیک گروه پارسیان در سجام
با مقررات و استانداردهای بین المللی را توسعه دهیم. در این راستا وظیفه ما به عنوان یک نهاد مالی و پولی این است که با کمترین استرس، هزینه و زمان، زمینه سازی برخورداری از امکانات بیشترتکنولوژیک را برای مشتریان خود فراهم آوریم، به گونه ای که به مجرد کنار رفتن تحریم ها، تمامی استانداردهای بین المللی و پتانسیل های تطبیق برای مشتریان مهیا بوده تا امکان فعالیت برای آنان در تمامی بازارهای منطقه ای و جهانی ...
دانلود Colorfy – Coloring Book Plus 3.7.4 – برنامه سرگرم کننده کتاب رنگ آمیزی اندروید
Colorfy – Coloring Book Plus کتاب رنگ آمیزی رایگان اعتیاد آور برای بزرگسالان در اندروید است. میتوانید با رنگ آمیزی تصاویر ماندالا،گلها، حیوانات و... از این برنامه ی سرگرم کننده لذت ببرید.رنگ آمیزی بزرگسالان یک روش لذت بخش برای کاهش استرس و فشار عصبی و همچنین استراحت ذهن است که به تازگی توجه زیادی به سوی خود جلب کرده.با استفاده از برنامه Colorfy – Coloring Book Plus شما میتوانید با دستگاه اندرویدی ...
مریم امیرجلالی: برخی سریال های نمایش خانگی مثل شبکه جِم است/ آرایش و لباس های آنچنانی خانم ها جلوی دوربین
برگشته ام. آنجا در خیابان، فروشگاه و رستوران افراد زیادی مرا به همدیگر نشان می دادند. من فرانسه می فهمم اما انگلیسی زیاد بلد نیستم؛ نمی فهمیدم که چه می گویند اما می دانستم که درباره من و اینکه مرا در تلویزیون دیده اند، صحبت می کنند. امیرجلالی در پاسخ به این سؤال که شما معمولاً ایفاگر نقش شخصیت هایی بوده اید که استرس زیادی را تحمل می کنند و مشکلات زیادی در زندگی دارند؛ این شرایط به لحاظ ...
تاثیر بوهای مختلف بر سلامت، از بوی مرکبات تا بوی نعناع
دردهای روحی را تسکین می دهد با استرس مقابله می کند و در حفظ آرامش هنگام اختلالات هیجانی مؤثر است. البته در تحریک عملکرد ذهنی و گردش خون نیز نقش دارد. نعناع همچنین برای سرماخوردگی و ناراحتی های تنفسی استفاده می شود زیرا عملکرد آنتی باکتریال آن به اتساع سریع مجاری تنفسی و سینوس ها کمک می کند. در رایحه درمانی از اسانس نعناع برای بهبود دردهای عضلانی استفاده می شود./ سیمرغ ...
صنعت سینما باکمک به حوزه اسباب بازی
ابزارها ارزشمندتر از اهداف هستند. سوم ساختار و قوانین بازی از طرف محیط دیکته نمی شود بلکه از ذهن بازی کننده ها جاری می شود. چهارم بازی ها تخیلی بوده و معمولاً از زندگی واقعی فاصله دارند و پنجم بازی یک ذهن فعال و هشیار ولی بدون استرس را درگیر خود می کند. هر چه یک فعالیت، نزدیکی بیشتری با این ویژگی ها داشته باشد، مردم بیش تر این فعالیت را بازی تلقی می کنند. دسته بندی های مختلفی از انواع ...