خانه
10 نکته طلایی برای تنظیم خواب کودک؛ کودکان چند ساعت باید بخوابند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش خواندن نماز شب
را بلند بخوانید تا کسانی که در خواب هستند برای خواندن این نماز پر فضیلت بیدار شوند اما یقین حاصل کنید که صدای بلند شما موجب ریا و مزاحمت برای دیگران نشود. مسأله 3 – بهتر است نماز شب ایستاده خوانده شود اما اگر برای کسی مشکل باشد می تواند این نماز را در حالت نشسته بخواند حتی می تواند این نماز را در حال راه رفتن و داخل ماشین و هواپیما و... نیز بخواند آنچنان که امام خمینی نماز شبش را در ...
فرماندهان کل ارتش بعد از انقلاب را بیشتر بشناسید +عکس
ادغام شده بود و سه نیروی هوایی، دریایی و زمینی ذیل ستاد مشترک ارتش ادامه داشت. پس از انقلاب تا اواسط دهه 70 این سیستم بدین گونه ثابت باقی مانده بود. اما رهبر معظم انقلاب به عنوان فرمانده کل قوا دستور دادند تا در سال 77 سِمَت رئیس ستاد مشترک و فرمانده کل ارتش را از یکدیگر تفکیک کردند. در این گزارش سعی داریم تا چهار فرمانده کل ارتش از ابتدای انقلاب اسلامی تاکنون را بررسی و تحلیل کنیم. ...
اموال کاندیداها عامل اختلاف خانوادگی/طنز
تا اتاق خواب خودش گردشگریه، بعد از خونه تا چهارراه سیروس گردشگری نیست؟ بوهای ناخوشایندی از رابطه می آمد. همسر رویش را برگرداند و مشغول گوشی شد. گفتم: عزیز دلم! دیگه باید چیکار می کردم که نکردم؟ رویش را برگرداند و گفت: تو تلاش نمی کنی. گفتم: دیگه باید چیکار می کردم؟ این همه جونم دراومد اون کتاب رو نوشتم. بهترین انتشارات مملکت هم چاپش کرد. می خوای لباس عروسکی بپوشم برم جلوی کتاب فروشی ها ...
گوگل برای اولین بار درآمد یوتیوب را فاش کرد
دلار را به عنوان سود شرکت تلقی کرد. طبق روال همیشگی، موتور جستجوی گوگل با کسب 27/2 میلیارد دلار همچنان به عنوان مهم ترین منبع درآمد مجموعه ی آلفابت محسوب می شود. ضمنا برای اولین بار، درآمد سرویس Google Cloud را نیز منتشر شده که در این فصل به 2/6 میلیارد دلار رسیده است. اعداد و ارقام ذکر شده بیانگر این است که گوگل از لحاظ میزان سود فراتر از انتظارات کارشناسان وال استریت عمل کرده؛ در حالی ...
گزارش روزانه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر /4 از مهران مدیری پای درخت گردو تا شهاب حسینی در ینگه دنیا
اکران کنند و حاشیه های پیشا نمایشی گریبان فیلمشان را نگیرد؛ برخی برای اینکه خیلی زود فیلمشان را اکران کنند و سرمایه ای که پای تولید فیلم گذاشته اند، یک سال یا بیشتر خواب نداشته باشد و... شاید جالب باشد که بگوییم هنوز برخی از فیلمهای به نمایش در آمده در جشنواره سی و هفتم (سال پیش) روی پرده نرفته اند و با توجه به تولیدات امسال سینمای ایران، بر این تعداد افزوده نیز می شود. عدم تناسب ظرفیت اکران و میزان ...
اولین شعار مرگ بر شاه در کجا سر داده شد؟
هیچ کس درگیر نشود. آقای قاضی آن روز تأکید کردند، هیچ کس در مسجد نماند همه بروند. وقتی از مسجد بیرون آمد در حیاط مسجد شعبان ماموران ساواک ایستاده بودند و همان فردی که مامور ساواک بود و شناسایی شده بود طبق روال هر روز جلو آمد که با آقای قاضی دست داده و خداحافظی کند، در این لحظه آقای قاضی عبایش را جمع کرد و چنان سیلی محکمی به صورت او زد که برق آن سیلی هنوز هم در دل و خاطر من است. سپس به ...
طالع بینی سال 1399 برای ماه های مختلف سال/ آنچه برایتان گذشت و اتفاقاتی که در روز های آینده می آیند
، تأثیر مثبت آن را نشان می دهد. حضور مشتری باید از منافع شما محافظت کند و همچنین به چشم انداز های شما از نظر مالی کمک کند. تمام هزینه های شخصی، روال و حادثه ای شما باید بدون هیچ زحمتی اداره شود. پس انداز و سرمایه گذاری خود را افزایش دهید. هنگامی که کیوان در خانه هفتم حرکت می کند، که در جهت مخالف آن قرار دارد، ایده های نوآورانه در ذهن شما شکل می گیرد. در عین حال، در صورت عدم توجه مناسب ...
زبان، حامل فرهنگ/ نسل امروز پاسدار ادبیات فارسی باشد
فرهنگ های مختلف دستخوش تحریف و دست کاری می شوند و اگر این روال ادامه یابد شاهد تغییر فرهنگ و گسست نسلی خواهیم بود به گونه ای که فرزندان ما متوجه زبان ما نمی شوند و در آینده نیز فرزندان آن ها نیز متوجه زبان پدران خود نخواهند شد. وی با اشاره به سبکی که مرحوم جلال آل احمد در پیش گرفت یک سبک شتاب زده تلگرافی بود که در آن گاهی بین فعل و فاعل یک یا دو کلمه بیشتر وجود نداشت، اضافه کرد: این نوع ...
اصول تغذیه سالم برای شب کارها
سبزیجات پخته یا خام، گوشت یا ماهی، قندهای پیچیده ( غلات سبوس دار، برنج، ماکارونی، نان) باشد تا انرژی را برای مدت طولانی تری تامین کند و مانع از خواب آلودگی شود. البته چربی ها و خوراکی های شیرین باید خیلی کم باشد. فرمول یک وعده مناسب وعده های غذایی باید سبک و شامل این مواد باشد: یک چهارم کربوهیدرات ها مانند: ماکارونی، برنج، سیب زمینی، نان و... یک چهارم پروتئین مانند: انواع ...
یکی بودن ناظر و داور
تأیید قرار گرفته است رد کند، داوطلب می تواند حداکثر ظرف سه روز از تاریخ ابلاغ شورای نگهبان درخواست رسیدگی مجدد کند. شورای نگهبان باید ظرف هفت روز رسیدگی و اعلام نتیجه کند. در روزهای اخیر برخی نمایندگان با اشاره به روال بررسی صلاحیت ها و خصوصا مرحله پایانی آن که از سوی شورای نگهبان انجام می شود اعتراضاتی را به آن مطرح کرده اند. از جمله علی مطهری در بیانیه ای با اشاره به عدم احراز ...
عصر یخبندان کوچک
به گزارش واحد علم و فناوری خبرگزاری صبح اقتصاد زمین در حال ورود به یک سی سال کوچک “عصر یخبندان” است که به عنوان “حداقل خورشیدی” سیاره را می چشد. طبق گفته ناسا ، خورشید در طول 200 سال در سال 2020 به کمترین فعالیت خود خواهد رسید. هرچه در مرحله خواب زمستانی طبیعی خود قرار بگیرد ، زمین طلسم های بسیار سردی را تجربه می کند که باعث کمبود مواد غذایی در کره زمین می شود. متوسط دما می تواند در ...
چند تمرین صبحگاهی برای شروع یک روز پرانرژی
اولین قدم برای اینکه روزتان را با انرژی شروع کنید در واقع قبل از صبح شروع می شود. بار ها شنیده اید، اما ارزش یادآوری کردن را دارد که شب ها زودتر خوابیدن باعث می شود روز بعد با انرژی و تمرکز و کارایی بیشتری به فعالیت های روزمره تان بپردازید. افراد بزرگسال به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. دومین مورد این است که بعد از یک شب خواب هفت یا هشت ساعته، بدن شما دهیدراته است و از آنجایی که ...
صبح ورزش کنیم یا عصر؟
آنها را در طول روز رقم می زند. وی افزود: زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، تنها می تواند بین 30 تا 35 دقیقه به انجام حرکات نرمشی مانند دویدن آرام، پیاده روی و حرکات کششی بپردازد. مدیرپایگاه قهرمانی کرمانشاه متذک رشد: پس از انجام این حرکات فرد می تواند صبحانه بخورد، اما حداقل یک تا یک ساعت و نیم پس از خوردن صبحانه هم نباید ورزش های سنگین انجام دهد. وی بهترین زمان ...
کشمکش بر سر دره فرحزاد
کارتن خواب از روددره فرحزاد خارج شدند. فرحزاد به زحمت می خواهد چهره جدیدی برای خود دست و پا کند. صبح ها عده ای از مردم در محاصره و حمایت نیروی انتظامی به بخشی از دره که مسطح شده می روند و ورزش صبح گاهی می کنند. سرنوشت کارتن خواب های خارج شده از دره فراموش می شود، این زمین ها مهم اند. مالکان می خواهند چهره جدید فرحزاد ارزش اموال شان را بالا ببرد. آنها بیشترند. تعداد ساکنان محله فرحزاد ...
شغل دوم بهشاد شریفیان چیست؟
(سعید آقاخانی 1391) - خواب بلند (احمد کاوری 1392) - روزهای بد، به در (سعید آقاخانی 1392) - دردسرهای عظیم (برزو نیک نژاد 1393) - دردسرهای عظیم 2 (برزو نیک نژاد 1394) - زعفرانی (حامد محمدی 1394) - پنچری (برزو نیک نژاد 1396) - دلدادگان (منوچهر هادی 1397) - زوج یا فرد (علیرضا نجف زاده 1397) - مانکن ...
ایران 2020 | تنگه هرمز امن است؛ آمریکا حضور ایران نزدیک آب های منطقه ای خود را می پذیرد؟
بود و در سال های اخیر هم ثابت کردیم که توان فراهم کردن امنیت این منطقه را داریم. اخیرا ایران با روسیه و چین دو قدرت بزرگ رزمایشی بزرگ برگزار کرد و ایران توانست این رزمایش را با دو قدرت بزرگ برگزار کند و آنان هم پذیرفتند که حضور داشته باشند. المیادین، پرسید، نکته ای که درباره رزمانیش یا چین و روسیه اشاره کردید نیازمند توضیح بیشتر است و اهمیت این از حیث راهبردی برای ایران و دو کشور دیگر ...
تخصیص خوراک نسیه به سرمایه گذاران ساخت پالایشگاه/ متقاضیان مناطق محروم می توانند با آورده کمتری ورود کنند
با اعلام اینکه ما تا مدتی خوراک مورد مصرف این پالایشگاه ها و پتروپالایشگاه ها را به صورت نسیه در اختیار سرمایه گذاران قرار می دهیم، افزود: این روال به عنوان تنفس خوراک تعریف شده تا زمانی که سرمایه گذاران از محل فروش محصولات بتوانند پول خوراک را بازگردانند که البته کمتر از یک سال طول می کشد. معاون امور برنامه ریزی وزیر نفت گفت: قانون مورد نظر تنفس خوراک از محل سهم نفت خام و میعانات گازی ...
اعلام مسیر های راهپیمایی یوم الله 22 بهمن در شهر کرمانشاه
ماجرای شهادت سردار دل ها به همگان ثابت کردند که سپاه و نیرو های مسلح را آبروی کشور می دانند و قطعا در راهپیمایی 22 بهمن هم که مظهر وحدت و یکپارچگی ملت است، حضور یکپارچه و دشمن شکنی خواهند داشت. عباس سروری رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان کرمانشاه با دعوت از اقشار مختلف برای حضور پرشور در راهپیمایی 22 بهمن، گفت: حضور پرشور مردم در این مراسم بار دیگر دشمنان اسلام و انقلاب را مایوس خواهد کرد. او از کم توجهی برخی ادارات و هیات های مذهبی نسبت به برنامه های دهه فجر انتقاد کرد . انتهای پیام/ ...
علت لرزش دست چیست؟
عامل زمینه ای مانند پارکینسون نیست و دلایل دیگری هم ممکن است این لرزش ها را ایجاد کنند. خواب یکی از نیاز های اساسی بدن هر انسانی است که به بازتوانی بدن کمک می کند. کمبود خواب نه تنها تحریک پذیری و عصبانیت را به دنبال دارد، بلکه باعث بروز لرزش در اندام های بدن می شود. معمولا مغز در شبانه روز به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارد تا بتواند عملکرد های خود را به درستی انجام دهد. زمانی که شب ها ...
سرلیست های اصولگرایان چه کسانی هستند؟
علیه او مطرح می شود بحث تخلفات مالی دوران شهرداری اوست که از گذشته تا امروز دستمایه انتقادها و گاهی تخریب ها علیه او بوده است هرچند از ماجرای امکلاک نجومی گرفته تا پرونده مالی عیسی شریفی هیچگاه نسبت مستقیمش با شخص قالیباف ثابت نشد و قوه قضائیه او را در این ماجرا سهیم ندانست. قالیباف در مقطع کنونی سنت شکنی کرده و این بار به جای ریاست جمهوری در انتخابات مجلس ثبت نام کرده است تا این امید را ...
16 بهمن همه چیز درباره آفلاتوکسین
مواد غذایی انسان متمرکزشده اند. هرچند انواع مختلفی از کپک ها و قارچ ها وجود دارند که می توانند در غذا رشد کنند، اما آفلاتوکسین ها نسبت به سایر سموم توجه بیشتری را به خود جلب کرده است، زیرا مطالعات شواهدی روشن از توانایی بالقوه این قارچ برای ایجاد اثرات سرطان زایی پیداکرده اند. مطالعات انسانی، مصرف آفلاتوکسین با افزایش خطر بیماری های خاص و علائم خطرناک را ثابت می کند. حتی در طی 100 سال ...
بهترین ساعت های هوشمند بازار ایران
نیز در این گجت حضور دارد. در واقع اگرچه نام این ساعت بر فعالیت استوار است، اما سلامت و حتی خواب کاربر خود را نیز نظارت و کنترل می کند. اسمارت واچ جدید سامسونگ می تواند تا 39 فعالیت بدنی مختلف را نیز تشخیص دهد و برای برخی از این فعالیت ها زیرگونه هایی نیز تعریف شده است. استاندارد 5ATM و همچنین گواهینامه مقاومت در برابر آب خیال کاربر را بابت شنا با این ساعت راحت می کند و استفاده از محافظ گوریلا گلس ...
دستگاه احراز هویت برخط ضریب سلامت انتخابات را بالا می برد
وجود دارد. جعفری افزود: همچنین تعداد 3 هزار و 18 شعب ثابت در استان جانمایی و هزار و یک شعبه سیار هم پیش بینی شده است، از طرفی 2 هزار و 407 شعبه شهری و تعداد هزار و 612 شعبه روستایی مشخص شده است. او با اشاره به آمار کل واجدین شرایط رای دهنده در استان، ادامه داد: چهار میلیون 503 هزار و 610 نفر کل واجدین شرایط رای دهنده در استان هستند که از این آمار دو میلیون و 260 هزار و 482 نفر ...
بهترین زمان برای سفر به جزیره دیدنی قشم!
، در این بازار قدمی مطمئنا می توانید شلوارهای گلابتون دوزی شده، برقع، پارچه ها و شال های رنگارنگ را برای خرید ببینید. در مقابل، اگر به دنبال خرید در مراکز نوین و امروزی باشید، بازارهای مانند سیتی سنتر قشم و بازار ستاره می توانند گزینه های بسیار خوبی باشند و با کالاهای ارزان و بی نظیر خود شما را تحت تاثیر قرار دهند. غذاهای محلی قشم که باید حتما امتحان کنید! عنصر ثابت در اکثر ...
الی گشت؛ هتل های آل و یوآل چه هستند و در کدام مقاصد می توان آن ها را رزرو کرد؟
هایتان پیش برود. منبع: eligasht.com اطلاعات تماس الی گشت: تلفن: 0218540 ایمیل: info@eligasht.com آدرس: تهران، خیابان بهشتی، خیابان خالد اسلامبولی، کوچه 23، پلاک 7 بیشتر بخوانید: الی گشت؛ در هواپیما چگونه با کودک خود رفتار کنیم؟ پرتخفیف؛ برای آن هایی که کیفیت و ارزانی را باهم می خواهند فرش مدما؛ آینده ای که زیرپای ماست! انتخاب بهترین هدیه ولنتاین هفت راهکار دیوار برای جلوگیری از التهاب در بازار خودرو ...
فشار خون بالا، تهدید جدی برای سلامت زنان باردار
بارداری و مسمومیت بارداری ناشی از فشار خون بالا هستند به طوری که فشار خون بالا در بارداری می تواند منجر به مرگ مادر شود، بنابراین پیشگیری از چاقی در زنان باردار و درمان آن بسیار ضرورت دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: همچنین افرادی که گرفتار بیماری چاقی هستند از اختلالات خواب و آپنه خواب نیز رنج می برند که این موضوع در بارداری تشدید می شود و می تواند عوارضی را ...
عملکرد عالی بی ام و سری 3 استیشن در تست گوزن + فیلم
برخورد با حیوانات استفاده می شود. البته این تست بیشتر برای خودداری از برخورد با اشیای ثابت است تا اینکه بتواند از برخورد خودرو با حیوانات در حال حرکت جلوگیری کند. وقتی با یک حیوان مثل گوزن روبرو می شوید، دستورالعمل های رانندگی پیشنهاد می کنند محکم ترمز گرفته و سعی کنید از پشت سر او رد شوید. صرف نظر از مفهوم نجات گوزن در این تست، این فرآیند جلوگیری از برخورد با موانع نشانگر توانایی یک خودرو در ...
شرق شناسی کلاسیک در روسیه کنار گذاشته شده است
مفاهیمی را استفاده کرده و مفهوم دانش از مفهوم حقیقت نشأت می گیرد. به عقیده فوکو مفهوم دانش ثابت نیست و در مقاطع مختلف تاریخ به طرق مختلف فهمیده شده و با شرایط فعلی مردم پذیرفته شد و رویکردهای نهایی آن اتخاذ شده بود. به عقیده میشل فوکو چیزی که گفته می شود مجموعه ای از بیان ها بوده است و ایجاب کرده این بیان ها مدت طولانی تر زنده بماند و بحث رویکرد و عملکرد به وجود بیاید. همچنین گفتمان یک مفهوم شکل ...
کسر از حقوق دانشجومعلمان غیرقانونی است + مستندات
شعار سال : کسر 45 و 25 درصد از حقوق دانشجومعلمان به صورت ثابت مبتنی بر قانون نیست راهکار حل مسئله، اصلاح بهای تمام شده برای هر دانشجو در مجلس است. دانشگاه فرهنگیان اگر چه وظیفه مهم تربیت معلم برای نظام آموزش و پرورش کشور را بر عهده دارد، اما سال هاست این دانشگاه متناسب با نیاز آموزش و پرورش برای تأمین معلم، محور توجه نبوده است و مدعای این کلام، کاهش ظرفیت پذیرش دانشجو و محرومیت دانشگاه ...
فرماندهان ارتش بعد از انقلاب را بیشتر بشناسید +عکس
آفتاب نیوز : پیش از پیروزی انقلاب اسلامی ایران ساختار ارتش به این گونه بود که فرمانده کل ارتش و رئیس ستاد مشترک در یکدیگر ادغام شده بود و سه نیروی هوایی، دریایی و زمینی ذیل ستاد مشترک ارتش ادامه داشت. پس از انقلاب تا اواسط دهه 70 این سیستم بدین گونه ثابت باقی مانده بود. اما رهبر انقلاب به عنوان فرمانده کل قوا دستور دادند تا در سال 77 سِمَت رئیس ستاد مشترک و فرمانده کل ارتش ...
