خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به فشار خون از این غذاها بپرهیزند
بالای نمک هستند. جالب است بدانید نمک موجود در یک کنسرو کوچک خوراک، 700 میلی گرم فراتر از مقدار نمک مجاز روزانه است. گوشت های فرآوری شده این مواد غذایی حاوی مقادیر بالایی نمک و افزودنی هستند و فشار خون را افزایش می دهند. نودل یک بسته کوچک نودل حاوی 1580 میلی گرم نمک است، اگر فشار خون دارید سراخ این غذا نروید. پوست مرغ پوست مرغ سرخ ...
با چای سبز دندان هایتان را بشویید
رسیده اند و مثلا با قطعیت می دانند که فلوراید به جلوگیری از پوسیدگی دندان ها کمک می کند. همه خمیردندان هایی که مهر انجمن دندان پزشکی آمریکا (ADA) را داشته باشند، حاوی فلوراید هستند. پراکسید، چای و عصاره ها بعضی از مواد یا گیاهان طبیعی، ازجمله مواد غذایی و نوشیدنی های رایج، می توانند به پاک سازی دندان ها کمک کنند. بنابراین، می توانید محصولات موجود در لیست زیر را با این هدف تهیه ...
افرادکم خون این موادغذایی رابخورند
...: سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه درباره مهمترین مواد غذایی خون ساز ، اظهار داشت: چند سال پیش حدود 45 درصد زنان باردار و شیرده کم خونی داشتند که اکنون این میزان به زیر 10 درصد رسیده است. وی با اشاره به روش های مختلف رفع کم خونی، خاطرنشان کرد: یکی از مواد غذایی سرشار از آهن خوراک های دریایی مانند ماهی قزل آلا و ماهی تن است؛ البته توصیه می کنیم مردم بیشتر از ماهی های جنوب استفاده کنند ...
به وقت انتخاب (3)؛ سؤالات و شبهات انتخابات اسفند 98
... 8- قاچاقچیان مواد مخدر و معتادین به این مواد. 9- محجورین و کسانی که به حکم دادگاه مشمول اصل چهل ونهم (49) قانونی اساسی باشند. (اصل 49 قانون اساسی بیان می دارد: دولت موظف است ثروت های ناشی از ربا، غصب، رشوه، اختلاس، سرقت، قمار، سوء استفاده از موقوفات، سوء استفاده از مقاطعه کاری ها و معاملات دولتی، فروش زمین های موات و مباحات اصلی، دایر کردن اماکن فساد و سایر موارد غیرمشروع را گرفته و ...
پلمب کارگاه قنادی در مهاباد
امینی کارشناس بهداشت محیط حرفه ای بهداشت و درمان مهاباد در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، گفت: امروز با هوشیاری کارشناسان بهداشت محیط حرفه ای طی گشت مشترک بازرسان اتاق اصناف و اداره تعزیرات حکومتی از قنادی های سطح شهر، یک قنادی که مواد غیر مجاز افزودنی را در کارگاه خود استفاده می کرد، کشف و ضبط و در حضور نماینده قضائی این مکان پلمب شد. او افزود: این ...
دانشگاه در توسعه اقتصاد بدون نفت چه نقشی دارد؟
مسائلی است که می تواند بر اقتصاد بدون نفت اثر گذارد، عنوان کرد: تامین امنیت غذا و درمان بر سلامت جسمی و روحی مردم اثر می گذارد تا احساس آرامش کنند. برای این موضوع دانشگاه می تواند کمک کند که تولید مواد غذایی درون زا شود و ما بتوانیم به نوعی جایگزین واردات صنایع غذایی شویم. دانشکده کشاورزی می تواند نقش مهمی در این حوزه داشته باشد و مراکزی که به نوعی به حوزه کشاورزی مرتبط هستند، می توانند این فضا را ...
نشانه های افسردگی درنوجوانان
به یاد آوردن چیزها حس اینکه که آینده شان شوم است افکار مکرر مرگ و یا خودکشی احساس گناه تغییرات رفتاری در افسردگی نوجوانان: خستگی و از دست دادن انرژی بی خوابی یا زیاد خوابیدن اغلب از مدرسه خارج می شوند تغییرات اشتها - یا کاهش اشتها و کاهش وزن و یا افزایش اشتها و افزایش وزن استفاده از الکل یا مواد مخدر بی قراری - به عنوان مثال، قدم ...
کاهش استرس با نفس کشیدن های عمیق
...> لنگری خاطرنشان کرد: تماشای فیلم، گوش کردن موسیقی، کتاب خواندن و قدم زدن از جمله این برنامه های موثر است. این روانشناس با اشاره به اینکه در مواقع بحران نباید در حضور کودکان در مورد اخبار بد و نگران کننده صحبت شود، تصریح کرد: از دارو بدون تجویز پزشک، مواد و یا الکل برای سرکوب احساسات منفی استفاده نشود. وی توصیه کرد: اگر فرد احساس کرده برای چند روز متوالی نمی تواند کارهای روز ...
آنتی بیوتیک هایی که دور ریخته می شوند چه بر سر آب وخاک می آورند؟
تاکنون بسیار در مورد آنتی بیوتیک ها و عوارض آنها صحبت شده، اما اینکه آنتی بیوتیک اگر وارد طبیعت شود چه مشکلاتی به وجود می آورد یکی دیگر از خطرات این داروهاست آنتی بیوتیک ها را دور نریزید ، کپسوله کنید آنتی بیوتیک هایی که دور می ریزیم، بسیار خطر آفرین است و منجر به مقاومت میکروبی می شود؛ چراکه وقتی می گوییم تاریخ مصرف یک دارو گذشته، 10 درصدش از بین رفته و ممکن است به مواد سمی ...
کشف 72 کیلوگرم حشیش در عملیات پلیس بردسیر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، سرهنگ غضنفری، فرمانده انتظامی شهرستان بردسیر بیان داشت: مبارزه با پدیده شوم مواد مخدر با جدیت از سوی پلیس دنبال می شود و شهروندان نیز می توانند با انعکاس موارد مشکوک به پلیس، یاریگر خادمان نظم و امنیت باشند. از عوارض خطرناک مصرف حشیش می توان به کاهش توانایی تمرکز در درک موضوعات، از بین رفتن هماهنگی و تعادل بدن، آسیب و ضعف ...
با اختلال بیش فعالی و کم توجهی آشنا شوید
دستور پزشک تجویز می شود. شایان ذکر است که معمولاً این اختلال با افزایش سن بهتر می شود ولی ممکن است در بزرگسالی هم ادامه پیدا کند. در این صورت بیش فعالی کاهش پیدا کرده و رفتارهای تکانشی همچون ضعف تمرکز و ریسک پذیری ممکن است بدتر شوند. افسردگی، اضطراب، اعتماد به نفس پایین و سوءمصرف مواد در بزرگسالان مبتلا به ADHD شایع است. ...
با حفر چاه زمین گرمایی می توان به انرژی تجدیدپذیر دائمی دست یافت؟
زمین گرمایی Alta Rock Energy می گوید: سیال ها خاصیت خورندگی شدیدی دارند و بسیاری از مواد درون سنگ ها را در خود حل می کنند که این موضوع نیاز به رسیدگی دارد. این چیز ترسناکی است. در سیستم های بهبودیافته ی زمین گرمایی دیگر نیازی به وجود منابع طبیعی از جریان های زیرزمینی وجود نخواهد داشت اما پتی پیشنهاد دیگری در ارتباط با سیستم های بهبودیافته ی زمین گرمایی مطرح می کند ...
نسخه خوراکی برای کاهش استرس
...: غذا و استرس رابطه پیچیده ای دارند. مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه Journal of Nutrition and Food Sciences منتشر شد، نشان داد آن چه می خوریم نه تنها می تواند بر سطوح استرس تاثیرگذار باشد، بلکه استرس می تواند نیاز به برخی ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش دهد. از این رو، مصرف غذا های سالم و درست ممکن است به بهبود علائم مرتبط با استرس کمک کند. مواد مغذی مانند کربوهیدرات های ...
فواید ریختن نمک در شامپو
به نظر می رسد و چربی آن به طرز قابل ملاحضه ای کاهش می یابد. می توانید از نمک در وان حمام استفاده کنید اضافه کردن نمک به آب حمام میتواند به شما یک حمام واقعا آرامش بخش بدهد. نمک کثیفی و سموم را جذب کرده و پوست را به صورت عمیقی تمیز می کند. مواد معدنی موجود درنمک به بازگرداندن محافظ طبیعی پوست کمک می کند، به این ترتیب آب رسانی به پوست تسهیل می شود. همچنین به کاهش احتباس آب در ...
لاغری آسان با رژیم لاغری وایکینگی
رژیم وایکینگی بر مصرف منابع غذایی پایدار و محلی تأکید دارد، مخصوصا غذاهایی که علم تغذیه ی شاخص آنها را سالم می شمارد. تا حدی بخورید: گوشت شکار، تخم مرغ محلی، پنیر و ماست. کمتر بخورید: دیگر گوشت های قرمز و چربی های حیوانی. نخورید: نوشیدنی های شیرین شده با شکر، شکرهای افزودنی به غذا، گوشت فرآوری شده، مواد افزودنی به غذا و غذا های آماده و فست فود. رژیم ...
21 مورد مسمومیت با منوکسید کربن و 46 مورد انتقال مادر باردار در بارش برف
بیتوته) در ایام بارش برف فعال بودند و طی دو روز تعداد 2700 نفر در این مراکز ویزیت رایگان شدند. وی ادامه داد: با تلاش شبانه روزی همکاران بهداشتی، 180 مادر باردار پرخطر شناسایی و از ارتفاعات به پایین دست و مراکز امن منتقل شدند. که از این تعداد، 33مورد منجر به زایمان 35 نوزاد(دو مورد دوقلویی زایی) شد. همچنین تعداد 887 مورد بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی توسط کارکنان حوزه ...
8 درمان طبیعی برای افسردگی
...، غلات کامل، و سبزیجات سبز برگ اشاره کرد. همانند ویتامین B6، منیزیم برای تولید سروتونین نیاز است. ورزش ورزش منظم یکی از موثرترین روش ها برای بهبود خلق و خو است و می توان آن را در برنامه درمانی ادغام کرد. ورزش، به ویژه ورزش هوازی، به ترشح مواد شیمیایی تقویت کننده خلق و خو در مغز کمک می کند و می تواند هورمون های استرس را کاهش دهد. نور درمانی دریافت ...
با حذف این عادت ها عمرتان را زیاد کنید
اطمینان حاصل کردن از مصرف یک رژیم غذایی سالم کفایت نمی کند و باید به مصرف کافی مواد غذایی مغذی مانند میوه و سبزیجات و غلات کامل نیز توجه داشت. انواع مختلف میوه ها و سبزیجات، نان یا پاستای غلات کامل، برنج قهوه ای، کینوآ یا حتی جو دوسر از جمله بهترین گزینه هایی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان ...
با این چند راهکار ساده سلامت خود را در منزل بررسی کنید
دار دارند. ویژگی های مواد دفعی؛ سلامت روده ها با توجه به ویژگی های مدفوع می توانیم از سلامت روده ها، روند هضم غذا و سطح آب رسانی به بدن آگاه شویم. به عنوان مثال رنگ زرد مدفوع می تواند نشانه چربی اضافی به دلیل یکی از اختلالات سوء جذب ازجمله بیماری سلیاک باشد؛ رنگ سیاه یا قرمز مدفوع نیز گاهی از خون ریزی معده یا روده حکایت می کند. ادرار کم رنگ نشانگر شرایط خوب سلامت است و رنگ ...
گزارش شماره یک سامانه مردم ناظر به ملت ایران
عوامل برگزاری انتخابات در انجام وظایف قانونی است که مردم می توانند از طریق سامانه مردم ناظر به شورای نگهبان گزارش نمایند. چنانچه گزارش های ارسالی مردم بر اساس مواد قانونی، فاقد عنوان متخلفانه یا وصف مجرمانه باشد و یا بصورت کلی، مبهم و غیر مستند ارسال شده باشد قابلیت پیگیری نخواهد داشت. گزارش های دریافتی پس از ارزیابی و صحت سنجی و احراز وقوع تخلف به مراجع ذی ربط ارسال خواهد شد و در فرآیند تأیید صحت انتخابات مورد استفاده قرار خواهد گرفت. این سامانه به آدرس mardomnazer.shora-gc.ir در دسترس مردم است. ...
برای سرحال شدن و تغییر خلق و خو چه بخوریم؟
عوامل بسیاری از جمله استرس، محیط، خواب ناکافی، ژنتیک، اختلالات روحی و کمبود های غذایی قرار گیرد. بنابراین، تشخیص دقیق اینکه آیا مواد غذایی می تواند روحیه شما را بهبود بخشند یا نه، دشوار است. با این وجود، مطالعات حاکی از آن است که برخی از غذا ها برای بهبود سلامت کلی مغز و انواع خاصی از اختلالات خلقی مفید هستند. در این مطلب 9 غذای سالم که می تواند روحیه شما را تقویت کند را معرفی ...
روش های بارداری دوقلو
دار و دانه های غلات کامل از دیگر مواد سرشار از پروتئین هستند که باعث تخمک گذاری مضاعف می شوند. قرص ضدبارداری نقشی حیاتی در بارداری دوقلویی به روش طبیعی دارد. پس از قطع مصرف قرص ضدبارداری مدتی طول می کشد تا بدن روال طبیعی خود را بازیابد. بدن در این شرایط بیشتر از حد طبیعی هورمون ترشح می کند. چنان چه مادر در این دوران درصدد باردار شدن باشد، احتمال این که دوقلو باردار شود، بیشتر است. اگر ...
10نکته برای آسیب ندیدن درخانه تکانی
.... لازم نیست حتما به بیرون از خانه بروید. می توانید از یکی از اعضای خانواده کمک بگیرید. 7. ماهیچه های خود را ترمیم کنید این کار را می توانید با کمک خوراک یا تشک های برقی انجام دهید. آناناس یکی از مواد طبیعی است که با خوردن آن می توانید ماهیچه های بدن خود را ترمیم کنید. پس از یک روز پر کار برای خانه تکانی تشک آب داغ یا تشک برقی گرم و یا حمام آب داغ و یا خوردن مواد طبیعی ...
تشکیل پرونده قضایی برای کاروان های تبلیغاتی/ پرهیز نامزدها از وارد شدن به مباحث خانوادگی رقبا
کبنا ؛ هرچه به زمان رأی گیری نزدیک تر می شویم ، تبلیغات انتخابات شکل و رنگ و بوی دیگری به خود می گیرد، اما آنچه که برای نظام و حاکمیت مهم است موضوع سلامت و امنیت انتخابات است. مواد 56 و 57 ،65 و 75 قانون انتخابات مجلس شورای اسلامی، الزامات ، باید و نبایدهایی که در سیاست های ابلاغی مربوط به انتخابات از سوی مقام معظم رهبری هست آنچه را که باید نامزدها رعایت کنند، مشخص شده است. ...
درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ
دست گرفتن و نیز عملکرد بهتر مغز از جمله حافظه است. خواص پاپ کورن ذرت بوداده یا پاپ کورن جز خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی آنتی اکسیدان، فیبر و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. پاپ کورن از دانه های کامل و سرشار از مواد مغذی است، تمام خوبی هایی که در جوانه، سبوس و دانه های کامل یافت می شود در پاپ کورن هم وجود دارد. پاپ کورن حاوی ویتامین E، B، پروتئین، مواد معدنی ...
آیا کافئین برای سلامتی مضر است یا یک کمک مفید و بی خطر برای ورزشکاران؟
...، اما در نتیجه عوامل ژنتیکی، فیزیولوژیکی و محیطی می تواند بین 2 تا 10 ساعت متفاوت باشد. LD50 (دوز کشنده برای 50 ٪ از جمعیت) 10 گرم کافئین خوراکی، یعنی معادل 50-100 فنجان قهوه تخمین زده می شود. اما این فقط یک تخمین است. اثرات منفی کافئین نیز شامل درد های شکمی، استفراغ، تشنج و کاهش هوشیاری است. بیشتر موارد مصرف بیش از حد کافئین به دلیل مصرف بیش از حد قرص و مواد محرک است. ...
چند نکته ی تغذیه ای رژیمی برای خانم ها
املاح بسیار بیشتر است. تغییرات هورمونی مرتبط با قاعدگی، بارداری و زایمان و یائسگی به این معنی است که یک زن خیلی بیشتر از یک مرد در معرض کم خونی، تضعیف استخوان ها و پوکی استخوان قرار داشته و نیاز بیشتری به مواد مغذی، چون آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین D و ویتامین B9 (فولات) دارد. چرا خیلی از خانم ها آن اندازه که باید، مواد مغذی دریافت نمی کنند؟ خیلی از خانم ها نیاز های غذایی خودشان را ...
کدام خوراکی چربی بدن را کاهش می دهد؟
به گزارش روزپلاس، محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: افراد با تغییر در سبد غذایی خود و همچنین حذف مواد پر خطر می توانند علاوه بر چربی سوزی به سلامت بدن خود نیز کمک فراوانی کنند. او تصریح کرد: حذف کامل چربی های مرئی گوشت (چربی هایی که با چشم دیده می شوند) مخصوصا قبل از چرخ کردن گوشت، باعث کاهش چربی بدن می شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: بدن ...
با انتقال ژن می توانیم ثروت آفرینی کنیم
های درمانی امیدبخش در دنیا است؛ روشی که به کمک انسان آمده تا هم در درمان بیماری های صعب العلاج از آن استفاده کند و هم در افزایش بهره وری از موجودات زنده اثرمند شود. ژن درمانی در دو دهه اخیر پیشرفت های قابل توجهی را تجربه کرده است. یکی از مهم ترین دستاوردهای این حوزه درمانی، فناوری انتقال و بیان ژن است. روشی که در آن دی ان ای خارجی به سلول میزبان وارد می شود. ژن درمانی از انتقال ژن برای انتقال مواد ژنتیکی به هدف درمان یک بیماری یا یک وضعیت در سلول بهره می گیرد. ...
این کارهای اشتباه زودتر پیرتان می کنند؛ ترک شان کنید
... بهترین راه برای جلوگیری از وقوع چنین مشکلاتی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل است که شامل دیگر انواع مواد غذایی، به ویژه میوه ها و سبزیجات هم باشد. 4- دوست صمیمی ای ندارید تحقیقات نشان داده غفلت از روابط دوستی و اجتماعی می تواند مشکلاتی برای سلامت ما ایجاد کند و به روند پیری سرعت دهد. تنهایی یک ریسک فاکتور محسوب می شود که احتمال مرگ را افزایش می دهد. به علاوه، احساس تنهایی ...
