خانه
دلیل اینکه همیشه خسته هستید چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتشار مقالات دومین همایش ملی مدیریت مصرف آب با رویکرد کاهش هدر رفت و بازیافت
...> 38. تاثیر بازیافت آب خاکستری در کاهش مصرف آب (مطالعه موردی : تحلیل الگوی های مصرفی، هنگام استفاده از آب خاکستری) 39. تاثیر اقدامات فرهنگی در کاهش مصرف آب( نمونه موردی : تنش آبی سال 1397 در آبفای استان اصفهان ) 40. تحلیل عددی گرادیان فشار حاصل از هندسه های مختلف نشتی در لوله های انتقال آب و نفت 41. استقرار سامانه مدیریت هوشمند فشار در شبکه های توزیع آب و ارزیابی اثرات آن برروی ...
آغاز نظارت بر بازار شب عید از ابتدای اسفندماه؛ همکاری 200 ناظر افتخاری با اصناف استان فارس
از ابتدای اسفندماه محمدابراهیم صداقت، معاون بازرسی و حمایت از مصرف کنندگان سازمان صمت استان فارس از اجرای طرح نظارتی بر قیمت ها ویژه نوروز از ابتدای اسفندماه همزمان با سراسر کشور خبر داد. وی در گفت وگو با تسنیم حوزه فعالیت این طرح را در زمینه پوشاک، کفش، کیف، مواد غذایی مانند گوشت و مرغ و میوه اعلام می کند. معاون بازرسی و حمایت از مصرف کنندگان سازمان صمت استان فارس طرح نظارتی ...
کدام خوراکی چربی بدن را کاهش می دهد؟
...> انوشه ادامه داد: افراد می توانند با مصرف روزانه یک دوم لیوان هویج رنده شده به کاهش چربی بدن کمک کنند. مصرف منابع ویتامین C مانند گوجه فرنگی، لیمو ترش، جعفری، توت فرنگی، فلفل دلمه و مرکبات و سبزی های تازه هم توصیه می شود. او با تاکید براینکه افراد از گوشت مرغ، ماهی، بوقلمون استفاده کنند، افزود: مصرف هفته ای سه بار قرص امگا 3 به کاهش وزن، مراقبت از پوست، بهبود بینایی و دیگر مسائل سلامتی کمک می کند. انوشه در پایان توصیه کرد: برای کاهش چربی بدن از روغن های مایع مانند روغن زیتون و روغن کانولا، به جای روغن های جامد می توان استفاده کرد. ...
قرارگیری درمعرض پاتوژن ها از ابتلای کودکان به آلرژی محافظت می کند؟
.... درحقیقت، مواجهه با عفونت های ویروسی دوران کودکی علاوه بر بیمار شدن کودک ممکن است حتی در توسعه ی آسم در کودکان مستعد نیز نقش داشته باشد. اکنون بسیاری از پژوهشگران چنین استدلال می کنند که اصطلاح فرضیه بهداشت نه تنها نادرست بلکه خطرناک است، زیرا به اشتباه می گوید اجتناب از عفونت عملی مضر است. اقدامات بهداشتی مناسب مانند شستشوی دست ها برای کاهش شیوع عفونت ها و بیماری هایی مانند آنفلوانزا بسیار مهم ...
شگردهای تبلیغاتی نامزدهای مجلس در خوزستان؛ از کباب خوری تا کشیدن تنباکو
اگر چه تبلیغات نامزدهای یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی به طور رسمی از 23 بهمن آغاز شده، اما آنهایی که چشم به کرسی های مجلس دوخته اند، خیلی پیشتر از آن، تبلیغ زیرپوستی در گروه های هدف خود را شروع کرده بودند. بعضی ها مجالس ترحیم و گعده ها را برای رایزنی انتخاب کردند و برخی ها نیز پا را فراتر نهاده و بعد از تایید صلاحیت از سوی هیات نظارت، تبلیغات زودهنگام را کلید زدند. در این دوره اما هر ...
بلاک چین چیست و چگونه کار می کند؟
ایمان خود را به شبکه blockchain از دست بدهند، کارکرد آن نیز از میان خواهد رفت. برنامه کاربردی Blockchain به نظر می رسد که blockchain در واقع یک روش بسیار قابل اعتماد برای ذخیره داده ها در مورد انواع دیگر معاملات است. در حقیقت، از فناوری blockchain می توان برای ذخیره داده ها در مورد تبادل املاک، توقف در یک زنجیره تأمین و حتی رأی دادن به نامزد استفاده کرد. شبکه خدمات حرفه ای ...
آشنایی با فعالیت های انتشارات راه یار
تاریخ شفاهی در سراسر کشور برگزار شده است که همین مسأله باعث تربیت نیرو و محققان و نویسندگان خوبی در سطح کشور شده است. یعنی همان طوری که جشنواره عمار و مدرسه سینمایی عمار در زمینه تربیت مستندساز انقلابی موفق بودند. واحد تاریخ شفاهی هم در این زمینه عملکرد خوبی داشته است. امیدواریم این نیرو ها در بخش های مختلف به کارگیری و فعال شوند، و از ظرفیت و توان و ایده پردازی آن ها در حوزه هنری، بنیاد حفظ آثار ...
کاندیدای شورای ائتلاف نیروهای انقلاب در نهبندان وسربیشه: مجلس انقلابی و جهادگر نیاز حل مشکلات کشور است
بخش دام و طیور و آبزیان را از دیگر برنامه های حوزه دام و طیور عنوان کرد. کاندیدای شورای ائتلاف نیروهای انقلاب در شهرستانهای نهبندان وسربیشه با اشاره به برنامه ها و راهبردهای صنعت و معدن و تجارت اشاره کرد و افزود: با توجه به وجود ذخایر مناسب مواد معدنی در شهرستان، کمک به بهبود زیر ساخت های مناسب اعم از راه و انرژی (به ویژه در منطقه شاهکوه) و توسعه صنایع فراوری مواد معدنی با هدف ثروت ...
15 مورد از بهترین مواد غذایی که لاغرتان می کند!
اضافی خلاص شوید. در این مقاله سعی می کنیم برخی از موثرترین و مقوی ترین مواد غذایی سالمی که به کاهش وزن منجر می شود را با هم مرور کنیم. با به کار بردن چنین موادی در رژیم غذایی خود می توانید به هدف کاهش وزن خود دست یابید و به اندام سالمی برسید. در میان مواد پیشنهاد شده مواردی همچون تخم مرغ، ماهی چرب، سبزیجاتی با برگ سبز و گوشت کم چرب دیده می شود. تخم مرغ قبلا گفته می شد تخم ...
چگونه یک شوینده صورت مناسب انتخاب کنیم؟
اضافی و سایر ناخالصی هایی که در سطح پوست وجود دارند تمیز شوند. این نوع از پاک کننده ها و شوینده های صورت برای افرادی که دارای پوست چرب یا مختلط هستند بسیار کاربری خواهند بود. پاک کننده های روغنی شاید در نگاه اول استفاده از یک محصول چرب و روغنی برای پاک کردن صورت چندان منطقی به نظر نرسد، اما این محصولات قادرند بدون ایجاد خشکی، پوست صورتتان را به طور موثری تمیز کنند. ...
عواقب رعایت نکردن زمان خوردن آنتی بیوتیک
.... استفاده هوشمندانه از آنتی بیوتیک، کلید کنترل گسترش مقاومت آنتی بیوتیکی است. خطرات مصرف آنتی بیوتیک درست است که آنتی بیوتیک یک ماده ای طبیعی است اما این موضوع از خطر آن نمی کاهد. میزان و غلظت مواد فعال مکمل های آنتی بیوتیکی طبیعی در برندهای مختلف متفاوت است. برچسب مکملی را که می خرید، به دقت مطالعه کنید. همچنین پیش از مصرف این مواد با پزشک خود مشورت کنید. برای ...
خانم ها! این عادت ها شما را مریض می کنند
فراهم می نمایید. اسفنج ظرفشویی را با آبجوش یا محلول الکل تمیز کنید. محصولات سویا زیاد مصرف می کنید پروتئینی که در سویا وجود دارد می تواند جایگزین کاملی برای پروتئین حیوانی باشد. دانه های سویا حاوی ویتامین های فراوانی هستند که به سلامت بدن کمک می کنند، اما به این شرط که به اندازه مصرف شان کنید. محصولات سویا اگر در حد متعادل مصرف شوند به کاهش ریسک ابتلا به خیلی از سرطان ها کمک ...
ویتامین ها دشمن کرونا
مصرف و خوردن پیاز خام به دلیل داشتن ویتامین C همراه با غذا مهم است. از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین پرهیز شود و استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است.همچنین کمبود ریزمغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند.از منابع غذایی این دو ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر و لبنیات وسبزیهای برگ ...
ذبح شایستگی در پای ایل
طلب اضافه کرد: دسته دوم تحصیلکردگانی هستند که بر خلاف گروه اول چون نتواسته اند خود را در قالب احزاب سیاسی وفق دهند دوباره وارد سیستم ایلیاتی و قبیله ای می شوند تا شاید روزی از این مسیر به منافع خود دست پیدا کنند که مهم ترین ویژگی این افراد این است که نمی توانند خود را به عنوان چهره سیاسی مستقل از ایل و چهره دانشگاهی در معرض دید عموم قرار دهند. شرفخانی اظهار کرد: دسته سوم نیز کسانی ...
طرز تهیه ی سوسیس بندری خانگی به سبک ساندویچی های مشهور
شعله گاز را خاموش کنید. حالا سوسیس های به صورت اُریب یا حلقه ای خرد شده را جداگانه سرخ کنید. می توانید برای درست کردن این غذا از سوسیس خانگی استفاده کنید. طرز تهیه سوسیس خانگی با گوشت یا مرغ را در اینجا بخوانید. وقتی سوسیس ها کمی سرخ شدند (سوسیس برای خوراک سوسیس بندری نباید خیلی سرخ شود، یک تفت ساده کافی است چوت باید نرم باشد) به سس آماده شده با رب و پیاز و ادویه اضافه کنید و خوب هم ...
بهترین نوع تغذیه قبل از ورزش چگونه است؟
یا موز مصرف کنید. - ساندویچ مرغ یا تخم مرغ با نان سبوسدار و همینطور میوه می توانند نمونه های خوبی برای تغذیه قبل تمرین باشند. بهترین غذا قبل از شروع ورزش و فعالیت بدنی آن است که 5 ویژگی زیر را داشته باشد: - کم چرب باشد. - دارای کربوهیدرات و پروتئین متوسط باشد. - کم فیبر باشد. - دارای مایعات باشد. - همچنین اینکه هضم و جذب غذا برای فرد راحت و قابل تحمل باشد. ...
طرز تهیه ی شامی هویج خوشمزه ای از اصفهان
شامی هویج به عنوان یک غذای آماده ساندویچی و در حین سفر نیز استفاده کرد و از طعم و مزه خاص آن لذت برد. البته اکثر افراد بین شامی هویج و کتلت تفاوتی قائل نمی شوند. اما باید بگوییم که این تصور کاملاً غلط است. چرا که شامی هویج با گوشت و سیب زمینی تهیه می شود، اما کتلت صرفا با سیب زمینی آماده می شود. البته دیگر مواد تشکیل دهنده شامی هویج نیز باعث این تفاوت شده اند، مثل هویج، سرکه، نعناع و رب ...
هدف از ساخت مستند تهران میزبان دریا ترویج فرهنگ مهربانی با حیات وحش است
عبدالحسین متفقهی کارگردان سینمای مستند در گفت وگو با خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان پیرامون مضمون مستند تهران میزبان دریا گفت: مستند تهران میزبان دریا تلاش دارد تا دغدغه مردم برای توجه به محیط زیست را در هر منطقه از ایران که زندگی می کنند به خود جلب کند، متاسفانه زندگی شهری سبب شده تا از بسیاری از اتفاقات و رویداد های محیط زندگی و حیات وحش خود غافل باشیم. بیشتر بخوانید: آخرین خبرها ...
مبتلایان به فشار خون از این غذاها بپرهیزند
...> به چند راهکار ساده برای کاهش فشار خون اشاره شده است: -وزن خود را کاهش دهید. - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -از ...
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
مرکبات تأثیرات قابل توجهی بر افسردگی و اضطراب در موش ها و میمون ها داشته است بنابر این می توان همین نتایج را برای انسان ها پیش بینی کرد. عسل او تصریح کرد: عسل با داشتن 200 فاکتور مغذی مهم مانند فروکتوز، گلوکز، آمینواسید های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تغییر خلق و خوی افراد دارد. کرایسین که یک فلاوونوئید هست، به عنوان یکی آنتی اکسیدان مهم و همچنین ضد اضطراب در عسل ...
امارات متحده عربی؛ بهشت مفسدان و جنایتکاران در کشورهای خلیج فارس
آن را پاک کنند. به گفته استون، امارات متحده عربی سرمایه گذاری های بسیاری را جذب می کند که برخی از آنها به طور غیر قانونی به دست آمده که به افزایش تولید ناخالص داخلی کشور خلیج فارس کمک می کند. پلیس انگلیس در ماه نوامبر 10 نفر را به اتهام مشارکت در بخشی از یک گروه جرائم سازمان یافته و حمل نزدیک به 20 میلیون دلار پنهان شده در چمدان هایی از انگلیس تا دبی دستگیر کرد. ...
امید به عدالت در دیار حاج قاسم
بودند چند نفر از خانواده های جانباختگان مراسم تشییع حاج قاسم هم اینجا هستند و آمدند تا با رئیس قوه قضائیه گفت وگویی داشته باشند و مطالبات شان را مطرح کنند. آنها را پیدا کردم. چند نفری بودند که در نقاط مختلف نشسته بودند و عکس هایی هم در دست داشتند. عکس عزیزان شان که در مراسم تشییع حاج قاسم در کرمان و در یک حادثه ناگوار جان شان را از دست دادند. با یکی، دو نفر از این افراد گفت وگو کردم. مطالباتی داشتند ...
نکاتی برای سالم پشت سرگذاشتن دوران بارداری
افراد باید در صورت تمایل به مصرف گوشت های کبابی، آن ها را به طور کامل بپزند. خانم های باردار همچنین می توانند تخم مرغ را هفته ای 2 بار میل کنند البته باید آن را به طور کامل بپزند. داودی مقدم اظهار کرد: مصرف میوه ها بر آبمیوه ها ارجح است، اما زنان باردار در صورت تمایل به استفاده از آبمیوه ها، باید آن ها را به شکل خانگی میل کنند. خانم های باردار به ویژه در سه ماه نخست، آب هویج را به علت داشتن ...
گیاه دارویی راب وارد بازار سیستان و بلوچستان شد
، کنار، کاسک، کسور و غیره از گیاهان خوراکی این شهرستان هستند. خاش از توابع استان سیستان و بلوچستان به سبب آب و هوای مناسب و وجود کوه و دشت، مزارع کشاورزی و باغات متعدد از جمله مناطق مستعد کشاورزی و تولید محصولات مختلف بویژه میوه های سردسیری و گرمسیری است. شهر خاش با وجود کوه آتشفشان نیمه فعال تفتان یکی از شهرستانهای جذب گردشگر و کوهنورد سیستان و بلوچستان است. کلیدواژه ها : جمع آوری گیاهان دارویی , شهر خاش , گیاه خوراکی و دارویی راب , گیاه دارویی سیستان و بلوچستان , مردان و زنان عشایر ...
حقایقی شگفت انگیز درباره موضوعات مختلف
برای طی مسافتی به اندازه یک نوترون استفاده شود. در این حالت یک ثانیه برابر با 300،000 میلیارد میلیارد یک لحظه است! 11. شما می توانید رنگین کمان ها را بیشتر در صبح یا بعد از ظهر مشاهده کنید. آن ها فقط در صورتی رخ می دهند که قطرات آب در هوا وجود داشته باشند و خورشید از پشت به آن ها بتابد. همچنین زاویه خورشید با افق باید کمتر از 40 درجه باشد. 12. در سیارات مشتری و زحل، باران ...
طرز تهیه چند نوع صبحانه متنوع و خوشمزه
معطر دیگر هم می توان استفاده کرد. روی آن گوجه اسلایس شده ریخته و سرو کنید. برای اینکه ظاهر جالبتری داشته باشید روی آن سس هلندی گرم بریزید. طرز تهیه پنکیک آمریکایی برای صبحانه پنکیک یکی از صبحانه های خوشمزه است که در اکثر کافه ها هم سرو می شود و طرفداران آن زیادند. برای تهیه پن کیک امریکایی مواد زیر را لازم دارید: آرد گندم (یا آرد بدون گلوتن سلینو کاله ...
تاثیراتی که ویتامین ها بر بدن ما دارد
حیوانی مانند جگر، گوشت و ماهی وجود دارد. بیوتین: این ویتامین هم از خانواده گروه B به شمار می رود و در مواد غذایی به صورت ناچیز وجود دارد. در منابع غذایی همچون دانه غلات سبوس دار، تخم پرندگان، سفیده تخم مرغ، حبوبات و مغز ها (آجیل) یافت می شود. منبع: روزنامه جام جم
مراقبت دوره بارداری، آب کافی بنوشید
رنگ ادرار فرد روشن شود. مدیر گروه کنترل بارداری مرکز درمان ناباروری ابن سینا مصرف کافئین را به مقدار زیاد در سقط جنین موثر دانست و گفت: نوشیدن چای کم رنگ و روزانه حداکثر 2 فنجان قهوه برای زنان باردار مجاز است. این افراد باید در صورت تمایل به مصرف گوشت های کبابی، آن ها را به طور کامل بپزند. خانم های باردار همچنین می توانند تخم مرغ را هفته ای 2 بار میل کنند البته باید آن را به طور کامل ...
شیوه های عجیب نامزدهای انتخابات مجلس برای جذب "رای"
است که امسال بیش از سال های گذشته مورد استفاده کاندیداها قرار گرفته و حتی گاهی گلایه های مردم را نیز در پی داشته است. در این مدت زیاد دیده شده که برخی با وعده های مالی شروع به اضافه کردن افراد در گروه های تبلیغاتی نامزدها می کنند، یعنی هرچه بیشتر افراد را اضافه کنند پول بیشتری می گیرند. 20 میلیون بیشتر از بقیه می دهم این شرایط تنها مختص یک استان یا شهر خاصی نیست، بلکه این ...
دلیل وجود لکه های سفید روی ناخن چیست؟
کنید بیوتین به طور طبیعی در موادغذایی زیر نیز یافت می شود: تخم مرغ آجیل کره غلات سویا و لوبیا گل کلم موز قارچ از تقویت کننده های ناخن استفاده کنید نرمی ناخن باعث می شود ناخن بیشتر در معرض شکستن قرار بگیرد. برای جلوگیری از شکستن ناخن ها، متخصصان معمولا سفت کننده های ناخن را تجویز می کنند. این مواد مانند پولیش یا لاک روی ناخن ...
