خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر منفی اضطراب بر سیستم ایمنی بدن انسان
انجام کارهای روزمره برای شما سخت شده، با پزشک، روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید. مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درخصوص چگونگی کنترل اضطراب در شرایط پراسترس و بحرانی مانند شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: اکثر ما وقتی با اتفاقات و حوادث ناگواری مانند سیل، زلزله، یا از دست دادن عزیزی روبرو می شویم، یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیرقابل پیش بینی می شود ...
12 راز موفقیت
خصلت مشترک بین افراد ناموفق این است که تصور می کنند عقایدشان بر دیگران برتری دارد. مطلب مرتبط: 5 راز موفقیت در کسب و کار 6-تفریح داشته باشید تفریحات به شما کمک خواهد کرد تا فشار کارهای اصلی، شما را بیش از حد خسته نکند. درواقع اشتباه بزرگ بسیاری از افراد این است که برنامه ای بیش از حد سخت را برای خود تنظیم می کنند. این امر باعث می شود تا برنامه آنها تنها برای چند ...
چطور با فشارهای روانی کرونا مقابله کنیم؟
دهد و به طور کلی رفتارهای معمولی که مردم روزانه آن را انجام می دادند دیگر انجام نمی دهند، باعث می شود مردم احساس کنند اتفاقی در حال رخ دادن است. در همین میان افرادی که از سلامت روانی خوبی برخوردار نیستند استرس زاتر رفتار می کنند و باید به آنها حق داد و هیچکس نمی تواند فردی را به دلیل رفتارهایش سرزنش کند زیرا منشاء این رفتارها از ذهن است. اما چه افرادی بیشتر در معرض فشار روانی هستند؟ این ...
چگونه از فشار های روانی اخبار کرونا ویروس جان سالم به در ببریم؟
گروه اجتماعی تیتریک ،آزیتا امین الرعایا روانشناس و مشاور درباره فشارهای روانی اخبار کرونا ویروس، اظهار کرد: این روز ها نگرانی های زیادی راجع به ویروس ناشناخته کرونا در مردم شکل گرفته و این احساس نگرانی، استرس و اضطراب کاملا طبیعی است. این روانشناس بیان کرد: هر بیماری به دلیل ناشناخته بودن یک حالت ترس را در بدن ایجاد می کند که علاوه بر آسیب های جسمی، آسیب های روانی هم در پی دارد. ...
تاثیر مخرب خبرهای منفی کرونا بر روح و روان کودکان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روانشناس کودک و نوجوان گفت: تکرار اخبار منفی مرتبط با کرونا و به دنبال آن استفاده از الفاظی مانند مردن، قرنطینه، بیماری و... باعث حک شدن آن ها در ذهن کودکان می شود. رضا پورحسین، روانشناس کودک و نوجوان در برنامه تهران کلینیک رادیو تهران، درخصوص اخبار منفی و اثرات آن در کودکان، به ویژه اخبار مرتبط با ویروس کرونا اظهار داشت : بهترین ...
آخرین اخبار کرونا شنبه 10 اسفند
مجازی درباره بیماری کرونا شایعه سازی می کنند، برخورد می شود. برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید. پسر حداد عادل کرونا گرفت فریدالدین حداد عادل با انتشار توییتی از ابتلای خودش به کرونا خبر داد. برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید. پیشگیری و کنترل فشار روانی ویروس کرونا در پی گزارش مواردی از ابتلا به کرونا در کشور، یک روانشناس با تاکید بر ...
مبتلایان به اختلال شخصیت وابسته به ظاهر اجتماعی در باطن گوشه گیر
و خوش مشرب افراطی ممکن است ظاهر شود. این فرد چنانچه والد یا همسر سلطه جو داشته باشد، به سبب آنکه توانایی اعتراض به بدرفتاری را ندارد ، امکان سوءاستفاده از آن بالاست. ادامه این رفتار به مرور بر وابستگی فرد بیمار خواهد افزود. ادامه رابطه با فرد وابسته این روانشناس بالینی افزود: مشاوره یک متخصص روان درمانگر به فرد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته می تواند در شکل گیری مهارت های لازم ...
با اضطراب ویروس کرونا چه کار کنیم؟
... این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با بیان اینکه سعی کنید بر مواردی که روی آن کنترل دارید تمرکز کنید، گفت: از روش هایی که قبلا برای کاهش اضطراب و استرس شما موثر بوده استفاده کنید مثلا خود را سرگرم کنید، فیلم تماشا کنید یا هر فعالیت لذت بخشی که شما را آرام میکند. وی افزود: اگر احساس می کنید تحت فشار زیادی هستید، یا انجام کارهای روزمره برای شما سخت شده، با پزشک، روانپزشک یا روانشناس ...
تأثیر اضطراب بر عملکرد حافظه
مشکلات حافظه و تمرکز خود را نیز احساس کرده اید. در نتیجه باید به دنبال راه های معالجه و درمان ریشه این مسئله و استرس باشید تا کمتر در زندگی روزمره تان دچار مشکل شوید. به طور کلی عوامل بسیاری می توانند در این رابطه مؤثر باشند. بهتر است که شما به دنبال راهکار هایی درمانی باشید که به شکل تخصصی بر بهبود اختلالات اضطرابی تمرکز دارند. مراجعه به روانشناس و روان پزشک در این زمینه می تواند کمک شایانی ...
آنچه جامعه ایرانی در بحبوحه شیوع ویروس کرونا نباید انجام دهد
غلبه نکردنِ احساسات و هیجانات بر رفتارها، همچنین موجب خواهد شد که فرصت طلبانِ اقتصادی و سیاسی نیز نتوانند از مردم سواستفاده کنند و آن ها را به شکلِ وسایلی جهتِ نیل به اهداف و مقاصد خود تعریف کنند. دکتر "سعیده امینی کاشانی"، روانشناس و روان درمانگر درباره واکنش هایی که در مواجهه با کرونا ویروس ازسوی شهروندان بروز داده شده است، می گوید: "روان ما نسبت به تهدید های ناشناخته آسیب پذیرتراز تهدید های ...
چگونه مانع از انتقال نگرانی های کرونا به کودکان شویم؟
یا شاید فکر می کنیم بچه ها آنقدر متوجه شرایط نیستند یا اون که سرش به کار خودش گرمه و سرگرم بازیشه . نه! کودکان هم گوش های تیزی دارند و هم بیننده های دقیقی هستند. پس هم اخبار بد روی آنها تاثیر می گذارد و هم حس و حال ما موقع دیدم خبرها. - بیشتر از اینکه کودک را کنترل کنیم و او را تحت فشار بگذاریم باید تلاش کنیم محیط را کنترل کنیم. کمتر از بیرون غذا بخوریم، خانه را بیشتر تمیز کنیم و ...
راهنمای مدیریت استرس برای کودکان درشرایط بحران (ویروس کرونا)
آنها را تشویق کنید نگرانی هایشان را با شما در میان بگذارند و در صورتی که استرس زیادی داشتند از پزشک، روانپزشک یا روانشناس کمک بگیرید . کودکان درشرایط بحران و پس از وقوع حوادث ناگوار بیش ازهر زمان دیگری نیاز به بازی وتفریح دارند. بازی باعث منحرف کردن توجه آنان از استرس می شود وبه آنها آرامش می دهد. سعی کنید برنامه های سرگرمی و بازی کودکان را در منزل بیشتر کنید . روش های آرام سازی را با ...
تعریف ترس چیست؟ انواع ترس کدامند؟ درمان ترس
...، با ترس های خود روبرو شوید شما می توانید هر روز یا هر هفته، با برداشتن قدم های کوچک که شما را مجبور به مقابله با آن می کند، ترس خود را کاهش دهید. هنگام شروع ،پیشرفت خود را در نظر بگیرید و از دستیابی به این پیشرفت شگفت زده خواهید شد! 3- از یک متخصص کمک بگیرید غلبه بر ترس توسط خودتان هم ممکن است اما اگر ترس شما تبدیل به فوبیا شده است و کنترل آن سخت ...
استفاده از رویکرد "ذهن آگاه" برای مقابله با ویروس کرونا
با توجه به اینکه به پذیرش رسیده و اجتناب نمی کند و با تعهدی که بدست آورده می تواند بر اضطراب خود فائق شود. گاهی از پدیده ای می ترسیم و هراس آن مانع از زندگی طبیعی ما می شود ، چگونه می توانیم با وجود ترس از شیوع بیماری کرونا در جامعه با آرامش به امور روزمره خود در جامعه رسیدگی کنیم آیا در کتاب به این موضوع اشاره ای شده است؟ با توجه به اینکه چقدر فرد می تواند در مواجهه با کرونا قرار ...
تاثیرات دوست در زندگی نوجوانان
دوستی پرخطر شود و به انحرافات اخلاقی و رفتاری کشیده شود. فشارهمسالان نوجوانان به دلیل نیاز به استقلال و هویت یابی روابط دوستانه خود را افزایش می دهند و تلاش می کنند تا ارتباطات بیشتری با همسالان خود داشته باشند. این مسئله اغلب آن ها را با مسئله ای روبه رو می کند که به آن فشار همسالان می گویند. فرد به خاطر اینکه از طرف دوستان خود مورد پذیرش قرار بگیرد کار هایی را که مورد پسند آن ...
برای مقابله با ترس از کرونا چه باید کرد؟
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان ، مرجان پلویی، یک روانشناس درباره روش های کنترل استرس ناشی از کرونا اظهار کرد: ترس و دلهره در مواجه با بیماری های ناشناخته مانند کرونا تا حدی طبیعی است، اما ترس بیش از اندازه و یا بی خیالی و نادیده گرفتن موارد بهداشتی، آسیب زا هستند. او بیان کرد: اگر نگران هستید بهتر است با دوستان صمیمی خود درمیان بگذارید اما اگر این استرس عملکرد روزانه ...
کتاب تربیت کودک / معرفی بهترین کتاب های تربیت کودک
... خواندن کتاب های تربیتی با وجود مزیت های فراوانی که دارد همیشه کافی نیست و گاهی اوقات والدین به دریافت خدمات حرفه ای تری نیاز دارند. اگر احساس می کنید در پیاده کردن مطالب موجود در کتاب ها در زندگی روزمره خود مشکل دارید و نمی توانید آنگونه که می خواهید روی فرزندتان تاثیر بگذارید مراجعه به روانشناس کودک می تواند گزینه بهتری باشد. برای اطلاع از به روزترین روش های تربیت کودک کلیک کنید. ...
قرنطینه خانگی و حفظ آرامش خط مقدم مقابله با کرونا
به گزارش سلامانه اصغر کیهان نیا روانشناس و مشاور خانواده با تاکید بر ضرورت حفظ آرامش برای مقابله با کروناویروس جدید در کشور، گفت: شفافیت مسئولان با مردم در خصوص جزییات این ویروس جدید می تواند اعتماد عمومی را بیشتر کرده و در پی آن مردم توجهی به شایعات نخواهند کرد. وی با بیان اینکه فضای مجازی بازار داغ شایعات و دروغ پردازی ها در خصوص کرونا شده است، افزود: مردم نباید با توجه به این نوع ...
رنج بی شمار والدین کودکان اوتیسمی
ورود فرزندشان به جامعه باشد؛ با خروج این کودکان از خانه، جامعه با این نوع از کودکان آشنا می شوند. این مساله می تواند هم برای خانواده و هم برای خود کودکان مبتلا به اوتیسم خوب باشد. سمانه بهزادپور، روانشناس نیز دراین باره گفت: والدین باید نسبت به اختلال اوتیسم اطلاعات داشته باشند، هرچقدر اطلاعات آنها بیشتر باشد، فرزند پروری شان راحت تر می شود. وی اظهارداشت: والدین باید هنگام صحبت ...
آخرین آمار کرونا در ایران/مبتلایان 245 و فوتی ها 26 نفر
کرونای مسجدجامعی اعلام شد نتیجه آزمایش ویروس کرونای احمد مسجد جامعی عضو شورای شهر تهران منفی اعلام شد. لیست بیمارستان های پذیرنده افراد مشکوک به کرونا در این مطلب می توانید لیست بروز شده بیمارستان های پذیرنده افراد مشکوک به کرونا را ببینید. چند نکته کلیدی که والدین باید در مورد کرونا و فرزندشان بدانند یک روانشناس درباره چگونگی برخورد والدین با ...
رنج بی شمار والدین کودکان اوتیسمی
ورود فرزندشان به جامعه باشد؛ با خروج این کودکان از خانه، جامعه با این نوع از کودکان آشنا می شوند. این مساله می تواند هم برای خانواده و هم برای خود کودکان مبتلا به اوتیسم خوب باشد. سمانه بهزادپور، روانشناس نیز دراین باره گفت: والدین باید نسبت به اختلال اوتیسم اطلاعات داشته باشند، هرچقدر اطلاعات آنها بیشتر باشد، فرزند پروری شان راحت تر می شود. وی اظهارداشت: والدین باید هنگام ...
مهمان ناخوانده در ایران/ بیش از 50 نفر از مبتلایان کرونا بهبود یافتند
، روانشناس و عضو کمیسیون روانشناسی سلامت سازمان نظام روانشناسی کشور، در گفت وگو با ایکنا، با اشاره به اصول کاهش استرس و فشار های روحی و روانی حاصل از شیوع ویروس کرونا در کشور، گفت: قطعاً باید بدانیم که امید دادن واهی به مردم هیچ تأثیری در روحیه و آرامش آنان نخواهد داشت؛ لذا در قدم اول بهتر است اطلاع رسانی دقیق، شفاف و همراه با آرامش برای داشته باشیم که باعث می شود مردم احساس کنند آنچه می بینند با وحشت ...
توان درمانی کشور قوی تر از ویروس کرونا است/ ضرورت بی اعتنایی به اخبار بی اصالت+فیلم
...> سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان: رعب و وحشت باعث شده مردم کمتر به اصل داستان یعنی همان پیشگیری توجه کنند/ تست کرونا برای همه مراجعه کنندگان انجام نمی شود محمدرضا نقی پور سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان و متخصص اپیدمیولوژی در گفت و گو با خبرنگار 8دی با بیان اینکه رعب و وحشت از ویروس کورنا به مردم و جامعه لطمه می زند، اظهار کرد: شستن دست ها و عدم تماس دست با صورت و بینی از راه ...
کرونا و افزایش اختلال وسواس فکری عملی/ بیماری ای که روان مان را می خورد
استرس و اضطراب را هم دخیل می داند. افرادی که قبل از این حوادث از مشکلاتی از این دست رنج می بردند با قرارگرفتن در چنین بحرانی مشکلات شان تشدید می شود. اما بهروز بیرشک روانشناس درباره وسواس می گوید: وسواس یک اختلال اضطرابی است که با افکار غیر قابل کنترل، ناخواسته و رفتارهای متداول و رفتارهای تکراری بروز پیدا می کند، همه انسان ها می توانند افکار وسواسی داشته باشند و این اختلال در واقع عملکرد ...
