آتلانتیک: چگونه استرس های کوچک درباره کرونا را مدیریت کنیم؟

نیمی از جامعه نگران وضعیت شغلی خود هستند

به گزارش ملیت به نقل از ایرنا، اخبار و اتفاقاتی که پیرامون ورود و شیوع ویروس کرونا در کشور رخ داده است، دو نگرانی عمده را برای عموم مردم ومسئولین کشور ایجاد کرده است. نگرانی از میزان آگاهی موثق و اصولی توده مردم در خصوص نحوه پیشگیری از بیماری و همچنین نگرانی از افزایش بیش از حد استرس و اضطراب عمومی در مواجه با پدیده کرونا، دغدغه های مهمی هستند که این روزها تصمیم گیران و سیاستگذاران کشور را به خود ...

خودکفایی در جبهه مقابله با کرونا؛ هدیه دانش بنیان ها به ملت ایران

دنبال می کنند، استعدادها و مغزهای کشورمان به صورت شبانه روز برای رفع نگرانی های هم میهنانشان و مقابله با ویروس کرونا می جنگند. شرکت های دانش بنیان که چند سالی است با حمایت های مسوولان هر روز بیشتر و فعال تر از گذشته می شوند در این روزهای بحرانی ثابت کردند که هر چقدر مورد حمایت مالی و قانونی قرار بگیرند حقشان است، دانش بنیان ها این روزها هر لحظه با ارائه دستاوردهایی برای مقابله با کرونا ...

پریود نامنظم و همه نکات مهمی که باید درباره آن بدانید

ورزش های شدید از عوامل بروز آن هستند. درمان پریود نامنظم در دوران بلوغ یا در شرف یائسگی ضروری نیست؛ اما اگر چنین چیزی در سال های باروری و تولیدمثل رخ بدهد، لازم است با پزشک درباره آن صحبت شود. علائم پریود نامنظم چیست؟ چرخه ٔ قاعدگی 28 روزه است، اما بسته به بدن و شرایط هر فرد، امکان دارد که این عدد از 21 تا 35 متغیر باشد. به طور متوسط، هر زن در طول سال، 11 تا 13 بار ...

شهروندان وسواس نداشته باشند/ کمبود نیروی انسانی، اصلی ترین دغدغه برای مبارزه با کرونا

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر محمد شریف یزدی در گفتگو با یزدرسا ، خصوص بیماری کرونا با بیان اینکه شهروندان آرام باشند و هیجان و استرس نداشته باشند، گفت: تعداد بیماران مراجعه کننده در دو روز گذشته کمتر شده است جای امیدواری است که بیماری خفیف تر شده است. وی ادامه داد: بیماری هنوز در جریان است و موارد مبتلایان به این بیماری را بستری و مواردی که شدت بیماری زیاد باشد را جدا می ...

آموزش در سایه کرونا + فیلم

" معلم کلاس سوم ابتدایی یکی از مدارس دولتی شهر تهران درباره چگونگی تدریس و آموزش به دانش آموزانش به ایسنا گفت: آموزش مجازی را از روز اول تعطیلات آغاز کرده ایم. کار بسیار سختی بود. یک تیم تشکیل دادیم و دو نفر به عنوان متخصص آی تی و کامپیوتر در کنار ما حضور داشتند و فیلم های آموزشی برای دانش آموزان تولید کردیم. وی ادامه داد: حجم فیلم ها پایین است، پرسش و پاسخ آنلاین داریم و از طریق نرم ...

همه چیز زیر سر آن 17 چینی بود که به رشت آمدند!

آنژیوگرافی چیست و چگونه و چه زمانی انجام می شود؟

پلاک و لخته های خون کمک کنند. در ادامه با چرایی استفاده پزشکان از آنژیوگرافی، چگونگی انجام آن و خطرات و عوارض جانبی مرتبط با این روش بیشتر آشنا می شویم. بیشتر بدانید : قلب چگونه کار می کند؟ حقایقی جالب و باور نکردنی در مورد قلب بیشتر بدانید : رابطه مغز و سلامت قلب در چیست؟ آنژیوگرافی چیست؟ اصطلاح آنژیوگرافی به تعدادی آزمایش های تشخیصی که ...

فعالیت آتش نشانان اهوازی در 2 جبهه/ شب ها مبارزه با کرونا

نیز امن باشد. این آتش نشان باسابقه در پایان از مردم درخواست می کند که فقط برای کارهای ضروری آن هم با دستکش و ماسک از خانه خارج شوند. ضدعفونی مناطق مختلف اهواز مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اهواز نیز می گوید: مناطق حساس و اماکن عمومی را شاید بیش از چهار بار پوشش دادیم و همچنین بازارها را بیشتر از دیگر نقاط ضدعفونی کردیم. ابراهیم قنبری ...

توصیه استاد روان شناسی دانشگاه آزاد رشت به خانواده ها / سلامت روان فرزندان را این روزها جدی بگیرید

. استادیار گروه روان شناسی دانشگاه آزاد اسلامی رشت در مورد نوجوانانی که بی توجه به توصیه های بهداشتی و پزشکی مبنی بر ماندن در خانه و برخلاف میل والدین به بیرون از منزل می روند افزود: بهتر است والدین به جای استفاده از جملات دستوری مانند بیرون نرو و در خانه بمان نگرانی هایشان را درباره آسیب های بیرون رفتن فرزندشان مطرح کنند. اسدی گفت وگو بین والدین و نوجوانان برای در خانه ماندن ...

صحبت های یک بهبود یافته کرونا با مردم / ترسناک نیست جدی بگیریم

. ترس و هراس از ویروس کرونا یکی از معضلات چند روز اخیر کشور است. بسیاری با شنیدن نام این ویروس، دچار اضطراب و استرس شدید می شوند، اما واقعیت این است که باید کرونا را کاملاً جدی بگیریم و از آن نترسیم، چراکه کشندگی این ویروس بسیار کمتر از ویروسی مثل آنفلوآنزا است ولی سرعت انتقال و سرایت آن بسیار بالا است. چند روز در خانه بمانیم بیمارستان های سینا، امام رضا (ع) و ...

اهمیت آموزش قوانین به کودکان

استرس بی دلیل وارد کنید و باید این کار را در محیطی توام با آرامش و مهربانی انجام بدهید. در نظر داشته باشید که زمانی می توانید قوانین را به کودک خود یاد بدهید و از آن نتیجه بگیرید که کودک شما مفاهیم را یاد گرفته باشد. در نظر داشته باشید که کودکان در محیط های جمعی می توانند قوانین بیش تری را یاد بگیرند و در میان جمع ترغیب می شوند که این قوانین زا بهتر از دیگری انجام بدهند. سن یادگیری ...

ساعات شلوغی و عاشقی در خورشید

همراه داشته است؛ مثلا اینکه خیلی از پدر و مادرها خودشان را از یاد برده بودند و نسبت به خودشان توجهی نداشتند. جوان ها هم همینطور. آنها فکر می کردند برای همیشه جوان خواهند ماند، اما کرونا به آنها نشان داد که باید باشند تا از زندگی لذت ببرند. کرونا به ما نشان داد تا چگونه مشکلات را ببینیم و از پس حل آنها برآییم و برای اولین بار به مسائل شخصی و شهری اهمیت دهیم. ...

اصفهان آماده استقبال از بهار

. او درباره ضدعفونی بازار گل و گیاه و بازارهای کوثر که مورد پرسش یکی از شهروندان بود، گفت: این بازارها محل های عمومی پرترددی است که در ایام نوروز از استقبال بیشتری برخوردار است؛ به همین سبب از همان روز اول روی این مکان ها متمرکز شدیم. دستکش در اختیار هر فردی که بخواهد وارد بازارها شود، قرار می گیرد و فضا نیز مرتب ضدعفونی می شود. نوروزی تصریح کرد: شهرداری یک دستگاه خدمات رسان دائمی و مستمر است ...

استرس منفی کرونا با انرژی مثبت پرستاران شکست داده می شود/ هنرنمایی مدافعان سلامت با ثبت روزهای پرافتخار

به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، ویروس کرونا آمد نه آرام و بی صدا بلکه با جنجال و هیاهو؛ تا ترس و اضطراب در جامعه ایجاد کند اما کادر پزشکی و پرستاری با روحیه ای وصف ناشدنی در خط مقدم مبارزه با این ویروس منحوس قرار گرفتند تا نشان دهند نه تنها دلهره به دل راه نمی دهند، بلکه با لبخند به دیدار بیماران کرونایی می روند و تمام خستگی تن شان تنها با ترخیص بیماران برطرف می شود، هر روز به زندگی سلامی دوباره ...

در زمان شیوع کرونا چگونه باید با کودکان رفتار کنیم؟

خانه یا یک بازی ویدئویی مورد علاقه هدایت کنید. توصیه های بهداشتی به کودکان را مختص ویروس کرونا کنید توصیه های بهداشتی را برای سلامت و مراقبت کودک از بیماری به صورت کلی و با زبان کودکان به کار ببرید. اطلاعاتی که تصمیم می گیرید از دادن آن ها به فرزندتان خودداری کنید، به اندازه آن چه به آن ها می گویید مهم است. مثلا ممکن است برای کودکان وحشتناک باشد که از انتقال ویروس کرونا به کودکان بدون هیچ علامتی اطلاع پیدا کنند. این اطلاعات و اخبار مشابه را از کودکان خود دور نگه دارید تا استرس آن ها را به حداقل برسانید. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...

بیکارترین ادارات کهگیلویه و بویراحمد مقابل ویروس کرونا کدامند؟

. در این بین وظیفه هنرمندان و دستگاه های هنری از هر نهاد و دستگاهی والاتر بوده و رسالت بزرگی بر عهده دارند تا که بسا با هنر و اثر خود از استرس و بار روانی سنگینی که بر جامعه حاکم شده کم کنند. به گزارش فارس؛ در همین خصوص باید از دستگاه های فرهنگی استان از جمله فرهنگ و ارشاد اسلامی و حوزه هنری و آموزش و پرورش و اوقاف و تبلیغات اسلامی و بقیه پرسید که تاکنون چه اقدام فرهنگی داشته ...

توصیه های مهم برای مواجهه با کرونا / مرز وسواس کجاست؟ / هشدار درباره بحران تنهایی و اضطراب

هایی کاربردی را برای مردم مطرح کرده ند. این دو پزشک در یک برنامه زنده اینستاگرامی به سوالات پزشکی و روان پزشکی مردم درباره کرونا پاسخ دادند. مطالعه بیشتر: پرسش و پاسخ درباره کرونا / چگونه از آسیب های روانی کرونا جلوگیری کنیم؟ این دو پزشک به این موضوع پرداختند که در مواجهه با بیماری کرونا مرز وسواس کجاست. در این زمینه باجغلی هشدار داد: اگر حواسمان نباشد وارد ...

توسعه ابزار میکروسیالی برای شمارش سلول های خون

به گزارش روز دوشنبه ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، ایمک (Imec) یکی از شرکت های تحقیقاتی در حوزه فناوری نانو در بلژیک است، این شرکت در زمینه طراحی ابزاری برای آزمایش خون کار می کند که می توان از آن برای بررسی خون فضانوردان استفاده کرد. این ابزار یک بار مصرف، قابلیت پیمایش خون را دارد. شرکت می داینستیکس (miDiagnostics) که از ایمک انشعاب یافته است، مسئول توسعه این فناوری و ساخت نمونه اولیه ...

خبر بد برای کسانی که قهوه را با شیر می خورند

این زمینه کالری هر یک از این مواد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار گرفت ، یک پاکت شکر ( مقداری که به عنوان یک واحد در کافی شاپ ها به مشتریان داده می شود) 11 کالری و شیر 9 کالری انرژی دارد. با افزودن شیر و شکر به یک فنجان قهوه در حقیقت روزانه 69 کالری انرژی اضافه وارد بدن میشود. افرادی که به همین روش چای می نوشند واحد کالری اضافه آنها در روز 43 گزارش شده است اما در هر دوحالت کالری اضافی که ...

استرس نداشته باشید کرونا نمی گیرید

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما، در این برنامه که ساعت 13 : 10 دقیقه پخش می شود، دکتر ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه حضور دارد و درباره استرس بیماری و دفاع بدن در مقابل بیماری صحبت میکند. در ادامه این برنامه که با اجرای عباس طاهریان و ساجده سلیمانی، بصورت زنده پخش می شود، فرهاد کثیری متخصص آشپزی طرز تهیه کتلت سویا را آموزش می دهد. در بخش هنری هم افسانه محمودی، کارشناس هنری، روش پتینه ...

خانواده ها چطور بر ترس کودکان خود از کرونا غلبه کنند؟

به گزارش خلیج فارس ؛ سارا گلستانی کارشناس ارشد مشاور خانواده در پاسخ به این سوال که راهکارهای غلبه بر ترس ناشی از کرونا گفت: ترس ناشی از کرونا یا هر ترس دیگری که زیاد باشد بخش عمده ای از آن توسط شناختن آن چیزی که موجب ترس ما شده است و انجام کارهایی که می تواند ترس ما را تعدیل بکند حل و فصل می شود. وی در ادامه بیان کرد: مورد بعدی که باید به آن توجه کرد این است که به شایعات توجه نکنیم و ...

چگونگی جلوگیری از اختلافات زناشویی در ایام خانه نشینی

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، آزیتا امین الرعایا روانشناس و مشاور درباره چگونگی جلوگیری از اختلافات زناشویی در ایام خانه نشینی، اظهار کرد: این روزها با شیوع بیماری کرونا رخداد های تلخی را تجربه می کنیم که پیامد آن احساس تنش، استرس، اضطراب و بحران های روانی برای همه افراد جامعه است. وی بیان کرد: طبیعی به نظر می رسد که افراد زمانی که با تغییر بزرگی در زندگی مواجه می ...

استرس نداشته باشید کرونا نمی گیرید!

به گزارش روابط عمومی شبکه یک، در این برنامه که ساعت 15 : 10 دقیقه پخش می شود، دکتر ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه درباره استرس بیماری و دفاع بدن در مقابل بیماری صحبت می کند. در ادامه این برنامه که با اجرای عباس طاهریان وساجده سلیمانی، بصورت زنده پخش می شود، فرهاد کثیری کارشناس آشپزی طرز تهیه کتلت سویا را آموزش می دهد. در بخش هنری هم افسانه محمودی کارشناس هنری، روش پتینه کاری را بیان می ...

هفت اصل در مواجهه با کرونا

.... اغراق و بزرگنمایی درباره این مسئله نه تنها کمکی به جامعه نمی کند، بلکه با افزایش اضطراب و استرس میان مردم، اولاً سلامت روح و روان آنان را به خطر می اندازد و ثانیاً آنان را در برابر بیماری آسیب پذیرتر کرده و مبتلایان را در مبارزه با آن، دچار چالش بیشتری می کند. ثالثاً اغراق و بزرگنمایی منجر به ترس عمومی می شود که نتیجه آن را در برخی از کشورها به صورت هجوم به فروشگاه ها و خالی کردن ...

کرونا را قرنطینه کنیم

بیمارستان های سراسر کشور در حال جهاد هستند، گذشت که بسیار قابل تقدیر است، این روزها این عزیزان در خط مقدم جبهه مقابله با کرونا قرار دارند و با تلاش همین عزیزان نیز هر روز خبرهای خوشی از ترخیص بیماران مبتلا به کرونا در کشور به گوش می رسد. این روزها همه مسئولان و کارشناسان پزشکی مردم را به در خانه ماندن و خودداری از حضور غیر ضروری در اماکن عمومی توصیه می کنند، این یک راه حل بسیار مناسب در ...

کرونا از طریق گوش هم وارد بدن می شود/ واکسن نوزاد را به تعویق نندازید

: کرونا تاکنون سه بار جهش یافته این نوع جدید و شایع این روزها، حاصل سومین جهش این ویروس است. وی تصریح کرد: ویروس برای ایجاد بیماری نیاز به میزبان دارد که این میزبان مناسب انسان است، ما با کاهش چرخه انتقال ویروس و در خانه ماندن می توانیم از خود مراقبت کنیم. کرامتی گفت: سیستم ایمنی بدن اگر یک سیستم قوی، کارآمد و فعال باشد می تواند در برابر این ویروس دفاع و عملکرد بهتری داشته باشد ...

به هوای بهار باغبانی کنید

یادتان نرود. بعد به خانه برگردید و گل ها را داخل باغچه یا جعبه های خالی از گل لب ایوان بکارید. به گزارش جام جم، خواهید دید که هرچه ترس و اضطراب و ناامیدی است از سر انگشتان شما به خاک می ریزد و آرام می شوید. آن قدر آرام که اصلا یادتان می رود فلانی چه گفت و چه کرد... روزهای آخر اسفند و نزدیک شدن به بهار را بهانه کردیم تا درباره اثرهای جسمی و روانی مثبت باغبانی با هم صحبت کنیم. دو ...

لاغری از راه بو کشیدن / 16 بویی که شما را لاغر می کند

این دیدگاه محدود قدرت بسیاری از مکانیسم های دیگری که ما می توانیم برای داشتن بدنی مناسب و سلامت را استفاده کنیم، کاهش می دهد چراکه بو باعث پاسخ در بدن می شود. با مطالعه این بخش از تناسب اندام نمناک متعجب خواهید شد اگر بدانید که چگونه عطر در محیط می تواند بر اندازه و شکل بدن شما تاثیر بگذارد. واقعیت این است که استنشاق عطر باعث ایجاد واکنش در سیستم های مختلف بدن می شود به عنوان مثال، محققان ...

جزئیات دادگاه محتکران اقلام بهداشتی؛ تبدیل هتل های شمال تهران به انبار احتکار

حسن آباد رفتیم و دیدیم. ابوبکر نیز ویدئو گرفت و برای طرف خارجی فرستاد طرف خارجی نیز گفت: من می خواهم و می خرم. رضا ستوده ترکی بلد است و چند هزار دلار از شرکت ترکیه از طریق صرافی برای رضا ستوده آمد که رضا گفت: من به شرکت تولید آرمان فرستادم. متهم یونس بیان کرد: اجازه خارج کردن ماسک ها را باید رضا می داد. بار اول شش روز ماندیم و ماسک نرسید و مجوزی نیز داده نشد تا اینکه طرف خارجی آمد و راضی شد ...

چرا نمی توانیم به صورتمان دست نزنیم؟

به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از یورونیوز نوشت: یک پژوهش که در دانشگاه نیو ساوت ولز در استرالیا انجام شده است نشان می دهد افراد به طور متوسط 23 بار در ساعت، یا 368 بار در زمان بیداری، صورتشان را لمس می کنند. کوین چاپمن، روانشناس و رئیس مرکز اختلالات مربوط اضطراب رفتاری، می گوید میل دست زدن به صورت یک عادت به شدت طبیعی انسانی است؛ چرا که لمس صور ت تان به صورت ناخودآگاه این ...